PENSAMIENTOS DE A.A.

Además de nuestros trabajos, nuestras familias, nuestros amigos y nuestra sobriedad, tenemos algo más, que muchos de nosotros encontramos a través de A.A.
Esto es la Fe en un Poder superior a nosotros mismos, al que podemos acudir para pedir ayuda:
la Fe en el Principio Divino del Universo al que llamamos Dios y que está de nuestro lado, siempre que hagamos lo correcto.
Ha habido muchos días en el pasado, cuando, si hacíamos un inventario, nos encontrábamos muy enredados, sin sobriedad y por lo tanto, sin trabajo, familia, amigos o Fe en Dios.
Ahora tenemos estas cosas porque estamos sobrios.

¿Debo hacer una resolución todos los días de mi vida de permanecer sobrio?

Meditación del Día

Ama la vida ocupada.
Es una vida llena de alegría .
Lleva tu alegría a llenar la primavera.
Vive al aire libre siempre que sea posible.
El sol y el aire son las fuerzas de sanación de la naturaleza.
Ellos cambiarán la sangre envenenada en corriente de vida, pura y saludable,.
Pero nunca olvides que el espíritu de la curación real viene de dentro, del contacto estrecho y afectivo de tu espíritu con el espíritu de Dios.
Mantente en estrecha comunión con el Espíritu de Dios día a día.

Ahora podemos hacer un inventario de las cosas buenas
que han venido a nosotros a través de A.A.
Para empezar, hoy, estamos sobrios.
Ese es el mayor activo del libro de cualquier alcohólico.
La sobriedad para nosotros es como la buena voluntad en los negocios.
Todo lo demás depende de eso.
La mayoría de nosotros tenemos puestos de trabajo, que debemos a nuestra sobriedad.
Sabemos que no podríamos mantener estos puestos de trabajo si estuviéramos tomando, nuestros puestos de trabajo dependen de nuestra sobriedad.
La mayoría de nosotros tenemos familias, esposas e hijos, que, o bien habíamos perdido o que podríamos haber perdido si no hubiéramos dejado de beber.
Tenemos amigos en A.A., verdaderos amigos que están siempre dispuestos a ayudarnos.

¿Me doy cuenta de que mi trabajo, mi familia y mis reales amigos, dependen de mi sobriedad?

Meditación del Día

Tengo que confiar en Dios con lo mejor de mi capacidad.
Esta lección tiene que ser aprendida.
Mis dudas y temores me dejan continuamente en el desierto.
Las dudas me llevan por mal camino, porque no estoy confiando en Dios.
Debo confiar en el Amor de Dios.
Se que nunca me falla, pero debo aprender a no fracasar por mis dudas y temores.
Todos tenemos que aprender a convertir el miedo por la Fe.
Todas nuestras dudas detienen la obra de Dios a través de nosotros.
Debo no dudar.
Tengo que creer en Dios y trabajar continuamente en el fortalecimiento de mi Fe.

Al entrar en una reunión de A.A., no sólo estás entrando en una reunión, estás entrando en una nueva vida.
Siempre estoy impresionado por el cambio que veo en las personas después de que han estado en A.A. por un tiempo.
A veces hago un inventario de mí mismo, para ver si he cambiado, y si es así, de qué manera.
Antes de conocer a A.A., yo era muy egoísta.
Quería mi propia vía en todas las cosas.
Creía que no crecería jamás.
Cuando las cosas iban mal, ponía mala cara como un niño malcriado y salía a menudo y me emborrachaba.

¿Continúo aún tomándolo todo, sin dar nada a cambio?

Meditación del Día

Hay dos cosas que debemos tener si vamos a cambiar nuestra forma de vida.
Una de ellas es la Fe, la confianza en las cosas que no vemos,la bondad y el propósito fundamental del universo.
La otra es la Obediencia, que es vivir de acuerdo a nuestra Fe, vivir cada día como creemos que Dios quiere que nosotros vivamos, con gratitud, humildad, honestidad, pureza, generosidad y amor.
La Fe y la Obediencia, estas dos, nos darán a todos la fuerza necesaria para vencer el pecado y la tentación
y vivir una vida nueva y abundante.

Al someternos a Dios, somos liberados del poder del alcohol.
Ya no nos tiene sujetados.
También somos liberados de las cosas que nos ataban al fondo: Orgullo, egoismo y temor.
Y somos libres de crecer en una nueva vida, la cual es incomparablemente mejor que la vieja.
Esta liberación nos da serenidad y paz con el mundo.

He sido liberado del poder del alcohol?

Meditación para el día

Conocemos a Dios por la visión espiritual.
Sentimos que El está a nuestro lado.
Sentimos Su Presencia.
El contacto con Dios no se hace con los sentidos.
La conciencia espiritual sustituye a la vista.
Como no podemos ver a Dios, debemos de sentirlo por la percepción espiritual.
Dios tiene que abarcar lo físico y lo espiritual, al regalarnos la visión espiritual.
Muchas personas, aunque no han podido ver a Dios, han tenido una clara conciencia espiritual de El.
Estamos dentro de una caja de espacio y tiempo, pero sabemos que debe de haber algo afuera de esa caja,
espacio ilimitado, eternidad de tiempo y Dios.

Al tener momentos de quietud cada mañana, hemos llegado a depender de la ayuda de Dios durante el día,
especialmente si llega la tentación de tomar un trago.
Y, honestamente, podemos darle las gracias cada noche
por la fuerza que nos ha dado.
Así, nuestra fe se ve reforzada por estos momentos de quietud de la oración.
Por escuchar a los demás miembros, por trabajar con otros alcohólicos, por momentos de meditación silenciosa,
nuestra fe en Dios poco a poco se hace fuerte.

Le he dejado mi problema de bebida por completo a Dios,
sin reservas?

Meditación del Día

Parece que cuando Dios quiere expresar a los hombres como es Él, hace un personaje de carácter muy hermoso.
Piensa en una personalidad como la expresión de los atributos de carácter de Dios.
Será una expresión de carácter semejante a Dios como lo concibes.
Cuando la belleza del carácter de una persona está impresa en nosotros, deja una imagen que se refleja a su vez a través de nuestras propias acciones.
Así que busca la belleza de carácter en los que están a tú alrededor.

Alergia

Tiránicamente el alcohol blandía sobre nuestras cabezas
una espada de doble filo: primero nos golpeaba con un frenético deseo, que nos condenaba a seguir bebiendo, y luego por una alergia del organismo, que despiadadamente nos hacía destruirnos a nosotros mismos en el proceso.
Han sido muy contados, en verdad, quienes han podido ganar este combate desigual.

Pensamiento para reflexionar. . .

Dentro de nuestro nuevo y maravilloso mundo, hemos encontrado la liberación de nuestra fatal obsesión.

Algunas cosas más que no extraño desde que estoy sobrio:
Preguntarme si el carro está en el garage y como fue que llegué a mi casa; luchar para recordar donde estuve y que hice desde mi último momento consciente; tratar de demorar el levantarme para ir al trabajo, y preguntarme como me veo después de llegar allí; temerle al día que tengo por delante de mí.

Estoy bien seguro de que no extraño esas cosas; o no lo estoy?

Meditación para el día

No puedes creer en Dios y mantener tus vías egoístas.
el viejo ego se marchita y muere, y sobre el alma que renace se estampa la imagen de Dios.
La eliminación gradual del egoísmo en el crecimiento del amor a Dios y a los demás es el objetivo de la vida.
Al principio solo tienes un débil lazo con lo Divino, pero la imagen crece y adquiere más y más la semejanza de Dios hasta que aquellos que te miran, pueden ver en tí algo del Poder de la Gracia de Dios obrando en una vida humana.

Algunas cosas más que no extraño desde que estoy sobrio:
Correr por todo el pueblo para encontrar un bar abierto
donde obtener el "tónico estimulante"; reunirme con los amigos y tratar de ocultarles lo horrible que me siento;
mirarme al espejo y llamarme a mí mismo "maldito loco";
luchar conmigo mismo para animarme por dos o tres días;
preguntarme de qué se trata todo esto.

Positivamente estoy seguro de que no extraño esas cosas; o no lo estoy?

Meditación para el día

El amor es el poder que transforma tu vida.
trata de amar a tu familia y a tus amigos y después
trata de amar a todo el mundo tanto como puedas,
incluso a los "publicanos y pecadores",a todo el mundo.
El amor a Dios es una cosa aún más grande.
Es el resultado de la gratitud a Dios y el reconocimiento de la bendición que El te ha dado.
El amor a Dios reconoce Sus Dones y deja el camino abierto para que El te envíe más lluvias de bendiciones
sobre tu agradecido corazón.
Dí "Gracias a Dios" hasta que se convierta en un hábito.

Algunas cosas que no extraño desde que estoy sobrio:
Esa horrible sensación física general, incluyendo los temblores, un terrible dolor de cabeza, dolores en mis brazos y piernas, ojos lagañosos, el estómago descompuesto, los hombros caídos, las rodillas débiles,
la barba de tres días, y una tez enrojecida.
Y además, enfrentarme a mi ser querido en el desayuno,
componer la coartada y ajustarme a ella.
Por otra parte, tratar de afeitarme o ponerme maquillaje
con mano temblorosa.
Además, abrir mi cartera y que esté vacía.

No extraño estas cosas, ¿verdad?

Meditación para el día

Naciste con una chispa de lo Divino dentro de ti.
Que había sido casi ahogada por la vida que estabas viviendo.
Ese fuego celeste tiene que ser cuidado y alimentado
de forma que crezca, eventualmente, a un verdadero deseo de vivir de la manera correcta.
Al tratar de hacer la voluntad de Dios, se crece más y más en la nueva forma de vida.
Al pensar en Dios, orándole a Él, y teniendo comunión con El, gradualmente creces más como El.
El camino de tu transformación de lo material a lo espiritual es el camino del Compañerismo Divino.

Algunas de las cosas que me gustan desde que estoy sobrio:
Sentirme bien en la mañana.
Usar totalmente mi inteligencia.
Disfrutar en mi trabajo.
El amor y confianza de mis hijos.
La ausencia de remordimientos.
La confianza de mis amigos.
La esperanza de un futuro feliz.
El aprecio a las bellezas de la naturaleza, sabiendo de qué se trata todo esto.

Estoy seguro de que me gustan estas cosas, o no lo estoy?

Meditación para el día

Moldear tu vida significa cortar y transformar lo material en algo bueno, en algo que pueda expresar lo espiritual.
Todas las cosas materiales son la arcilla en que moldeamos algo espiritual.
Primero debes reconocer el egoísmo en tus deseos y motivos, acciones y palabras, y entonces moldear ese egoísmo hasta que sea sublimado en un arma espiritual para el bién.
Según progrese el trabajo de moldeado, verás más y más claramente lo que debes hacer para transformar tu vida en algo mejor.

Algunas personas encuentran difícil creer en un Poder más grande que ellos mismos.
Pero no creer en ese Poder, nos empuja al ateísmo.
Se ha dicho que el ateísmo es la fe ciega en la extraña proposición de que este universo se originó en un sistema cifrado y sin rumbo hacia ninguna parte.
Esto es prácticamente imposible de creer.
Creo que todos estamos de acuerdo en que el alcohol es un poder superior a nosotros.
Sin duda, lo fue en mi caso.
Yo era impotente ante el poder del alcohol.

¿Recuerdo las cosas que me pasaron a mí por el poder del alcohol?

Meditación del Día

Lo moral y espiritual con el tiempo superará lo material e inmoral.
Ese es el propósito y el destino de la raza humana.
Poco a poco lo espiritual supera lo material en nuestras mentes.
Poco a poco lo moral supera lo inmoral.
La fe, la comunión y el servicio son la cura para la mayoría de los males del mundo.
No hay nada en el campo de las relaciones personales que no puedan realizar.

Antes de conocer a A.A.
Yo era muy deshonesto.
Le mentía a mi esposa constantemente acerca de dónde había estado y lo que yo había estado haciendo.
Me tomaba tiempo fuera de la oficina y fingía que había estado enfermo o daba una excusa deshonesta.
Yo era deshonesto conmigo mismo, así como con otras personas.
Yo nunca admití frente a mí mismo como realmente era
o que estaba equivocado.
Pretendía que yo era tan bueno como cualquier otro,
aunque sospechaba que no era así.

¿Ahora soy realmente honesto?

Meditación del Día

Tengo que vivir en el mundo y sin embargo vivir a solas con Dios.
Puedo salir de mi tiempo de secreta comunión con Dios al trabajo del mundo.
Para obtener la fuerza espiritual que necesito, mi vida interior debe ser vivida separada del mundo.
Tengo que usar el mundo como un vestido suelto.
Nada en el mundo debe molestarme en serio, siempre que viva mi vida interior con Dios.
Toda una vida de éxito se deriva de esta vida interior.

Antes de conocer a A.A., yo era muy poco amable.
Desde el momento en que me fui a la escuela, yo prestaba muy poca atención a mi madre y mi padre, yo estaba en lo mío y ni siquiera me importaba estar en contacto con ellos.
Después de que me casé, yo era muy desentendido con mi cónyuge.
Muchas veces me gustaba salir yo solo, para pasar un buen rato.
Presté muy poca atención a nuestros niños y no traté de entender o demostrarles afecto.
Mis pocos amigos eran sólo compañeros de bebida, no amigos de verdad.

No he amado a nadie aparte de mi mismo?

Meditación del Día

Cálmate, sé sincero y estate tranquilo.
No estés emocionalmente alterado por nada de lo que sucede a tu alrededor.
Siente en lo profundo, la seguridad interior de la bondad
y del propósito del universo.
Sé fiel a tus ideales más elevados.

Antes de decidirnos a dejar de beber, la mayoría de nosotros llegamos frente a una pared en blanco.
Vimos que estábamos fritos, que teníamos que dejarlo.
Pero no sabíamos qué camino tomar en busca de ayuda.
No parecía haber ninguna puerta en la pared en blanco.
A.A. abre la puerta que conduce a la sobriedad.
Animándonos a admitir honestamente que somos alcohólicos, haciendo realidad que no podemos tomar ni siquiera una bebida, mostrándonos qué camino tomar para pedir ayuda, A.A. abre la puerta en el muro blanco.

¿He vuelto por esa puerta a la sobriedad?

Meditación del Día

Tengo que tener una unidad de propósito para hacer mi parte en la obra de Dios.
No debo permitir a las distracciones materiales
interferir con mi trabajo de mejorar las relaciones personales.
Es fácil ser distraido por asuntos materiales, por lo que pierdo mi unidad de propósito.
No tengo tiempo para preocuparme por los problemas múltiples del mundo.
Debo concentrarme y especializarme en lo que puedo hacer mejor.

APRENDER A AMARNOS A NOSOTROS MISMOS

El alcoholismo nos había creado una existencia solitaria aunque hubiésemos estado rodeados de gente que nos amaba... Tratábamos de encontrar seguridad emocional, ya fuera dominando o dependiendo de los demás... Todavía tratábamos en vano de sentirnos seguros por medio de alguna clase de dominación o de dependencia malsanas.

Cuando hice mi inventario personal descubrí que tenía relaciones poco saludables con la mayoría de la gente en mi vida por ejemplo con mis amistades y con mi familia. Siempre me sentía aislado y solitario. Bebía para adormecer mi dolor emocional.
Por medio de permanecer sobrio, de tener un buen padrino y de trabajar los Doce Pasos, podía aumentar mí reducida dignidad. Primero, los Doce Pasos me enseñaron a ser mi mejor amigo, y entonces, cuando podía amarme a mí mismo, podía llegar a amar a otros.

Aprendiendo a vivir

Aprenderás a vivir.
Cometerás errores, pero si lo tomas en serio, estos no te arrastrarán hacia abajo.
En lugar de esto, los capitalizarás.
Una mejor modo de vida surgirá cuando estos sean superados.

Pensamiento para reflexionar. . .

El primer paso en la superación de los errores es admitirlos.

¡Asombro!

Para nuestro asombro, resulta que mantenerse sobrio, no es una experiencia lúgubre y desagradable como habíamos imaginado.
Mientras bebíamos, nos parecía que una vida sin alcohol
no sería una vida.
Pero para la mayoría de los miembros de A.A., vivir sobrio es realmente vivir una experiencia feliz.
Preferimos esto a los problemas que teníamos cuando bebíamos.
Una cosa más:
cualquiera puede llegar a estar sobrio.
Todos lo hemos hecho multitud de veces.
El truco está en mantenerse y vivir sobrio.
Este es el tema de este libro.

Pensamiento para reflexionar. . .

La Felicidad es parte del viaje, no un destino lejano.

ATRACCIÓN, NO PROMOCIÓN

Después de pasar por muchos períodos de dolorosa experiencia hemos resulto ya lo que esa política debe ser. Es todo lo contrario de la costumbre corriente en cuanto promoción. Descubrimos que teníamos que depender del principio de la atracción como contrario al de la promoción.

Cuando bebía yo reaccionaba con ira, auto-conmiseración y desafío en contra de cualquiera que quisiera cambiarme. Todo lo que yo quería entonces era ser aceptado por otro ser humano simplemente por lo que yo era y, curiosamente, eso es lo que he encontrado en A.A. Me convertí en el guardián de este concepto de atracción, que es el principio de las relaciones públicas de nuestra Comunidad. Por la atracción puedo alcanzar mejor al alcohólico que aún sufre.
Doy gracias a Dios por haberme dado la atracción de un bien planeado y establecido programa de Pasos y Tradiciones. Por la humildad y el apoyo de mis compañeros, miembros sobrios, yo he podido practicar la manera de vivir A.A. por medio de la atracción, y no de la promoción.

Acto de la Providencia

Es verdaderamente espantoso tener que admitir que, con la copa en la mano, hemos deformado nuestras mentes
hacia una obsesión de beber tan destructiva que sólo un acto de la Providencia puede remover.

Pensamiento para reflexionar. . .

No renuncies antes de que ocurra el milagro.

Auto-compasión

Yo trato de practicar la tolerancia en las pequeñas cosas, dejando a un lado los pequeños resentimientos,
haciendo ligero ese enemigo sigiloso, la auto-compasión,
con que me mantengo arrastrándome.
Sé que si tengo éxito, entonces yo tendré más probabilidades de superar ese enorme y gran resentimiento que nada ha podido arrancar de sus profundas raíces en mi alma

Pensamiento para reflexionar. . .

El resentimiento es como el ácido, corroe el recipiente en el que se almacena.

Auto-perdón

Algunos de nosotros sufrimos de un excesivo sentimiento
de culpabilidad por los vicios o las costumbres que no podemos o no queremos abandonar.
El no estar suficientemente dispuestos a perdonarnos a nosotros mismos y a rezar esta combinación nos conduce a las recaídas.

Pensamiento para reflexionar. . .

El perdón es la forma final del amor.

AUTOEXAMEN

Antes de empezar, le pedimos a Dios que dirija nuestro pensamiento, pidiendo especialmente que esté disociado de motivos de auto-conmiseración, falta de honradez y egoísmo.
Esta oración, cuando la digo sinceramente, me enseña a ser verdaderamente generoso y humilde, porque aun al hacer buenas acciones, a menudo buscaba aprobación y gloria para mi persona. Si examino mis motivos en todo lo que yo hago, puedo ser servicial a Dios y a otros, ayudándolos a hacer lo que ellos desean hacer. Muchas preocupaciones innecesarias son eliminadas cuando dejo a Dios a cargo de mis pensamientos y creo que Él me guía durante el transcurso del día. Cuando tan pronto como entren en mi mente, elimino los sentimientos de auto-conmiseración, de deshonestidad y de egocentrismo, encuentro paz con Dios, con mis semejantes y conmigo mismo.

AUTONOMÍA DE GRUPO

Algunos pueden pensar que hemos llevado al extremo el principio de la autonomía de los grupos. Por ejemplo, en su forma original "larga", la Cuarta Tradición declara: "Dos o tres personas que se reúnan con el propósito de adquirir la sobriedad, pueden llamarse a sí mismas un grupo de A.A., siempre y cuando que como grupo no tengan otra afiliación"* ...Pero esta libertad extrema no es tan peligrosa como parece.
Como alcohólico activo, yo abusé de todas las libertades que la vida me ofrecía. ¿Cómo podía A.A. esperar que yo respetara la "libertad extrema" concedida por la Tradición Cuatro? Aprender a respetar se ha convertido en un trabajo para toda la vida.
A.A. ha hecho que yo acepte completamente la necesidad de la disciplina y que, si no me la impongo desde dentro, pagaré las consecuencias. Esto se aplica también a los grupos. La Tradición Cuatro me encamina en una dirección espiritual a pesar de mis inclinaciones alcohólicas.

*Esta es una citación errónea; de hecho, Bill se refiere a la Tercera Tradición en un comentario sobre la Cuarta.

Ayudando a otros

Varias veces al tratar de ayudar a un compañero alcohólico, yo he cedido al impulso de dar consejos, y quizá esto sea inevitable.
Pero conceder a otros el derecho a estar equivocados,
produce sus propios beneficios.
Lo mejor que puedo hacer, y ponerlo en práctica
parece más fácil de lo que es, es escuchar, compartir la experiencia personal, y orar por otros.

Pensamiento para reflexionar. . .

Aprende a escuchar, escucha para aprender.

Bendiciones

Entrégate a Dios, tal como tú lo concibes.
Admite tus faltas ante Él y ante tus semejantes.
Limpia de escombros tu pasado.
Da con largueza de lo que haz encontrado y únete a nosotros.
Estaremos contigo en la fraternidad del Espíritu, y seguramente te encontrarás con algunos de nosotros
cuando vayas por el Camino del Destino Feliz.
Que Dios te bendiga y conserve hasta entonces.

Pensamiento para reflexionar. . .

Confía en Dios. Limpia la casa. Ayuda a otros.

BIENESTAR MATERIAL Y ESPIRITUAL

"Se nos quitará el miedo... y a la inseguridad económica."

Reducir o eliminar el temor y ver mejorar las circunstancias económicas son dos cosas diferentes. Cuando yo era principiante en A.A. tenía estas dos ideas confundidas. Creía que el temor me abandonaría solamente cuando empezara a hacer dinero. Sin embargo, un día cuando estaba rumiando mis dificultades financieras, una línea del Libro Grande saltó a mis ojos: "Para nosotros, el bienestar material siempre siguió al espiritual; nunca lo precedió" De pronto me di cuenta de que esta promesa era una garantía. Ví que ponía las prioridades en el orden correcto, que el progreso espiritual haría disminuir ese terrible temor a ser indigente, justamente como hace disminuir muchos otros temores.
Hoy trato de usar los talentos que Dios me dio para beneficiar a otros. Me he dado cuenta de que eso es lo que otros han valorado siempre. Trato de recordar que yo ya no trabajo para mí. Solamente disfruto de la riqueza que Dios ha creado, nunca he sido "propietario" de ella. El propósito de mi vida está mucho más claro cuando yo sólo trabajo para ayudar, no para poseer.