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Necesito consejo

Miér 26 Jun 2019, 21:50 por Susipop

Buenas a tod@s!
Es la primera vez que participó en un foro...
Llevo con mi pareja 8 años, y hace 3 años me confesó que tenía problemas con el juego desde antes de estar juntos. Lleva en tratamiento desde entonces, pero sigue jugando de forma esporádica, generalmente cuando ha bebido.
El …

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LA TRISTE HISTORIA DE MI LUDOPATÍA

Miér 20 Feb 2019, 09:38 por Arctic21

Buenas, qué tal a todos?
Soy nuevo en el Foro, me llamo Nicolás y he leído muchas historias donde en algunas ocasiones me siento identificado y sin poder responder al por qué de mi enfermedad y paso a contarles mi historia desde mis primeros momentos; si bien a algunos les resultará aburrido o …

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Voy a ser padre ,vamos a tener un bebe en 8 meses

Mar 15 Mayo 2018, 10:54 por Mike1981

Hola hace tiempo que no escribo,la ultima vez que lo hice me jugue 120€ y gane 1350€ y despues 300€ y ahora lo he perdido.
Lo perdi la semana pasada.
Llevo un tiempo ahogado con una deuda de 4000€ con las empresas de microcreditos que me estan llamando dia y noche y me amenezan si no les …

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LUDOPATIA PATOLOGICA

Sáb 25 Mayo 2019, 20:08 por mayte

Buenas tardes:
Me acabo de inscribir en este foro, porque necesito explicar la mala experiencia que estoy viviendo, ya que desde este final de enero mi pareja me dio la noticia que lleva 5 años adicto al juego.
Aun estoy en shoc, porque no lo asimilo.
Necesito me den en este foro algo de consejos …

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volver a empezar

Mar 28 Mayo 2019, 20:18 por Dirtyfrank

Hola, pues mas que nada me gustaria poder desahogarme un poco, soy un ludopata y muchas veces he pensado que no tengo remedio, he tenido varios intentos por dejarlo y muchas recaidas, y cada recaida es mas dolorosa que la anterior y me recuerda porque debo dejar esto de una vez por todas, no voy a …

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MODIFICACIÓN NOMBRE DEL FORO... WWW. FUTUROSINJUEGO.ORG

Vie 02 Nov 2018, 18:26 por Admin

Estimad@s amig@s,

Por causas totalmente ajenas a la administración de este foro nos vemos obligados a cambiar el nombre del dominio del mismo y, por ese motivo, a modificar la forma de entrar en él.

Increíblemente, y después de tantos años, nos vemos obligados a modificarlo, aunque si bien …


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LUDOPATIA PATOLOGICA

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Mensaje por mayte el Sáb 25 Mayo 2019, 20:08

Buenas tardes:
Me acabo de inscribir en este foro, porque necesito explicar la mala experiencia que estoy viviendo, ya que desde este final de enero mi pareja me dio la noticia que lleva 5 años adicto al juego.
Aun estoy en shoc, porque no lo asimilo.
Necesito me den en este foro algo de consejos a este mal sueño.
Lleva 5 sesiones de Psicología en la unidad de adicciones de nuestra localidad. Pero no veo que esto sea efectivo, porque después de la quinta sesión es que la Psicóloga le ha dicho que cree que el problema le viene de su infancia, y su falta de autoestima, y eso ha hecho que desemboque en la enfermedad del juego patológico. Pero insiste en llevar acabo terapias de respiración y relajación. Creo que tal como esta, eso no le esta haciendo absolutamente nada. Recae, algo falla en esta terapia.
Es una enfermedad muy cruel.
Pero también las parejas y familiares de estos enfermos patológicos, necesitamos muchísima ayuda, no solo ellos.
Porque yo llevo unos meses, que esto se me ha vuelto un trauma, y no hay respuestas a las preguntas.
El enfermo, esta sumergido en tal depresión por el sentimiento de culpabilidad que no puedes contar con él.
Pero y las parejas? Quien nos entiende?
Es muy fácil para mucha gente, tal y como cuentan testimonios que abandonen al enfermo porque la convivencia se hace insoportable (discusiones, desconfianzas, etc...), pero si tu quieres a la persona, no lo veo tan fácil. Porque parte de ese problema lo seguirás llevando en tu nueva vida.
Me moví por Internet y logre dos asociaciones de ludopatia en la comunidad que vivo.
Es mi ultimo recurso, ya que el si admite que tiene el problema, pero no hace nada por mejorar, no tiene empeño ni decisiones. Es como un autómata.
Agradezco las muestras de apoyo y los consejos que algún miembro pueda darme, porque realmente estoy destrozada.
Muchas gracias y saludos


mayte
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LUDOPATIA PATOLOGICA Empty Re: LUDOPATIA PATOLOGICA

Mensaje por gera2176 el Lun 03 Jun 2019, 23:49

Hola Mayte, soy un jugador recuperado gracias a Dios hace 6 años, tuve una asociacion para ayuda en la Ludopatia, y te comparto algo que se te servira mucho, es un poco largo, pero creeme que sera mas larga tu agonia si no sabes como enfrentar este problema. Dios te bendiga

COMO AYUDAR EN LA LUDOPATIA

Tener a nuestro lado a un ludópata es más frecuente de lo que se pueda pensar. Puede ser nuestro marido, esposa, hijo o padre. Sus peculiares características, su capacidad de manipulación de los demás, el fácil manejo de situaciones difíciles, nuestra visión miope o defectuosa al reconocer lo que tenemos más cerca o nos es más evidente, impide frecuentemente detectar a estas personas que a veces conviven con nosotros.
Cuando se detecta en la familia o en el trabajo a una persona con un problema de ludopatía, se le puede ayudar de varias formas. La mejor es acudir en busca de ayuda profesional. Si no quiere puede pensarse que uno mismo le puede ayudar, el problema no parece aún grave, y se deben seguir los pasos que sugerimos de ayuda a un ludópata.

AYUDARLE A DESCUBRIR Y RECONOCER LA LUDOPATIA.

Los ludópatas son personas que niegan su problema hasta que alguien se lo hace ver en toda su crudeza, o cuando ocurre un acontecimiento grave de tipo legal o embargo que les puede hacer caer de bruces en la realidad de su problema.

Tardar en darse cuenta, es retrasar el proceso de su normalización y superación del problema. Las personas de su entorno tienen en este aspecto una gran relevancia. Son los más cercanos los que pueden observar mejor, apreciar los cambios en su humor y en su vida cotidiana. Descubrir que una persona cercana es un ludópata es duro, pero se debe afrontar firmemente para poder ayudarle.

Cuando descubrimos que una persona es un ludópata, la primera tarea, no siempre fácil, es hacerle ver que tiene un problema grave de juego, aunque lo niegue.

Hay que observarle minuciosamente, llevar un registro de lo que hace, sobre sus idas y dinero gastado, con quién está, etc... Cuando niegue que tenga el problema le podremos presentar los datos objetivos. Ello facilitará que se vaya dando cuenta de que el juego le está acarreando graves trastornos que le puede llevar a perder cosas muy queridas.

Este es un primer paso necesario e imprescindible para que puedan darse cuenta de que hay un gran problema.

EL CAMBIO ES POSIBLE.

Para que el cambio se produzca o comience hay que ser plenamente consciente de que puede darse una transformación. Estar motivado es sumamente importante.
Si se cree que puede cambiar, pondrá todo de su parte para intentarlo. Lo que impide frecuentemente son las ideas inadecuadas y pensamientos distorsionados sobre el juego.


Cuando la persona ha decidido dar el paso debe marcarse pequeñas metas. Los grandes objetivos son difíciles y muy lejanos la mayoría de las veces. Las pequeñas propuestas deben ser claras y objetivas. También tienen que ser alcanzables, que se puedan realizar en plazos concretos, es decir en un día, una semana o dos semanas. Conforme vaya consiguiendo los primeros logros, márquese los siguientes. Los primeros resultados positivos animan a marcarse los siguientes.

Si tiene dificultades hay que animarle para que no decaiga ante ellas. Hay que hacerle ver que estas le sirven para no bajar la guardia y para afrontar con más ahínco todas las situaciones difíciles que produce la ludopatía.

Esta fase no es un camino fácil. El milagro no siempre se va a producir de la noche a la mañana. El camino va estar lleno de altibajos, y a veces con grandes dificultades.

Al principio ni siquiera se da el abandono inmediato del juego. Son los primeros intentos de control. Debemos ser firmes en nuestra insistencia, pero comprensivos dentro del convencimiento de que tenemos que recorrer un trayecto duro hasta que deje totalmente de jugar. Siempre debemos tener presente que si nos vemos impotentes en algún momento podemos acudir a un profesional.

Conforme vaya transcurriendo el tiempo, el control de la enfermedad será mayor. También mejorará nuestra confianza en él y su propia autoconfianza. Cada paso es un avance, dificultoso, pero un paso adelante para conseguirlo.

LA MENTIRA Y EL ENGAÑO.

El ludópata ha tenido que especializarse en la mentira y el engaño para conseguir dinero para jugar.

Cuando se le descubre reconoce su pasado y zonas oscuras para obtenerlo de múltiples formas, aquel dinero que se traspapeló del sobre, la joya que desapareció, el negocio que le iba mal porque a través de él financiaba el juego, etc.

El engaño duele mucho y más cuando nos lo ha hecho una persona en la que confiábamos, pero al descubrirse, no se debe abandonar al ludópata sino ser más firmes con él. La persona que le ayuda debe mantenerse fuerte. No puede desmoronarse con los descubrimientos que va haciendo sobre su vida pasada. La firmeza es esencial y si no la hay puede ser el momento de plantearse consultar a un profesional o una asociación de ayuda al ludópata.

TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION.

Los problemas o situaciones problemáticas son normales en nuestra vida cotidiana y ocurren a diario.

Todos los problemas pueden solucionarse de una manera u otra. Reconocer que una persona tiene un problema es el camino adecuado para buscarle la posterior solución. El ludópata, cuando reconoce su problema, tiene un campo de mira mayor para encontrar la solución.

También implica el reconocimiento de que tiene que poner de su parte para solucionarlo. Igualmente ha de asumir que de él va a depender buscar distintas alternativas. En esto podemos ayudarle y apoyarle ya que al fin y al cabo nos interesa que mejore y supere el problema

DARLE APOYO Y ANIMARLE A BUSCARLO.

Cuando una persona tiene un problema y es consciente de ello, agradece enormemente que le ayuden. Para que pueda superarlo hay que prestarle apoyo en la línea de firmeza ya apuntada.

La familia, los amigos, son una fuente inagotable de ayuda cuando a uno le quieren.

Animen, por tanto, a que le explique a la gente que le aprecia su problema, siempre que ello le ayude a superarlo.

Los ludópatas no siempre tienen buena suerte en su entorno para el apoyo, pero si la suerte puede estar a favor mucho mejor.


REFORZARLE CONSTANTEMENTE POR LOS AVANCES.


A todo el mundo le gusta que le premien. Cuando una persona tiene un problema y está en fase de superación, le gusta doblemente. Es lo que se denomina una técnica de reforzamiento.

Los premios, el afecto, sentirse querido y el amor hacen la vida más estimulante y feliz. A veces es lo que nos guía en nuestra vida. Y esto ocurre en todos los seres humanos y en los ludópatas de modo especial.

Aprecian que se les ayuden, que se les apoye en las dificultades, que se les quiera, que se les ayude a salir del agujero en donde se han metido. Esta ayuda debe ser sincera pero firme y sin que pueda manipularla o manipularnos.

Conforme vayan avanzando en sentido positivo necesitarán menos de nosotros porque empezarán a poner en marcha sus sistemas de adaptación y de autorregulación propios de los seres humanos, que en ellos se han visto negativamente afectados, y cuya total regulación va a exigir en la mayoría de los ludópatas varios meses o años. Mientras tanto nuestro apoyo les será imprescindible.

AYUDARLE A AFRONTAR Y A VENCER EL DESÁNIMO.

La ludopatía se adquiere y se mantiene un largo periodo de tiempo. Cuando la persona se da cuenta de que la padece le parece como si hubiese estado en un largo letargo del que no era consciente. En el proceso de abandono o de control de la ludopatía suelen presentarse obstáculos, especialmente el desánimo.

El desánimo, la ansiedad o la depresión y otras emociones como la angustia, el aburrimiento, la soledad y la tensión están relacionados con la ludopatía, tanto cuando se padece como al dejar de serlo.

Los problemas emocionales suelen ser una consecuencia de la ludopatía. De ahí que su control permita un mejor estado emocional, pero en el camino hacia este nuevo estado, el desánimo y el sufrimiento aparecerán en más de una ocasión. Debemos ayudar a la persona con ludopatía a que conozca y asuma que esto ocurre, que la recuperación no es inmediata. Y también que estamos para apoyarle y ayudarle hasta donde podamos o sepamos.

Cuando surgen problemas de ansiedad, bien por el desánimo o por el propio proceso de recuperación de la conducta adictiva, es aconsejable realizar ejercicios de relajación o técnicas de distracción. Ello ayuda a encontrarse mejor y, al tiempo, a reducir esa ansiedad.

VENCER EL DESANIMO Y CONTROLAR LA DEPRESIÓN.

Si tiene pensamientos depresivos el ludópata debe tener un programa de actividades que le permita estar siempre ocupado. Así puede llevar mejor su problema y manejar no solo las tentaciones sino también sus impulsos emocionales.

Tampoco hay que olvidar que otra función importante por nuestra parte es controlarle el dinero lo más posible en las primeras semanas y meses después de que haya dejado de jugar. Si le tenemos cerca y le controlamos, también impediremos que vuelva a jugar.


Existe un gran número de actividades que resultan agradables para la mayoría de las personas. Algunas pueden ser de tipo material como salir a comprar una prenda de ropa, un libro o una revista para leer, de tipo sensorial oír música, escuchar la radio o ver la televisión o comer un plato favorito, de tipo social hablar con amigos o personas de la familia, asistir a un partido de futbol o a un acontecimiento deportivo, ir a bailar, invitar amigos a casa, hacer un viaje con otras personas, volver a encontrar viejos amigos, y actividades como ir al campo, a la playa, pasear, hacer manualidades, subir a la montaña a respirar aire puro y muchos otros.

Las actividades pueden ser muy gratificantes para el jugador en las primeras etapas si le acompañamos, le vamos haciendo ver que puede llevar una vida normal y él va siendo cada vez más consciente de que hay muchas cosas que valen la pena sin la necesidad de jugar.

ATENCION A LOS PENSAMIENTOS INADECUADOS.

Se debe tener muy en cuenta que el ser humano no es solo lo que expresa. Es mucho más. Es sus creencias, valores, pensamientos, historia y vida interior.

En cualquier recuperación, y especialmente en la de un ludópata, los pensamientos y las creencias cobran una gran relevancia. Sus análisis irracionales sobre el juego tienen una parte importante de culpa en el problema que está superando, los procesos de condicionamiento han ampliado la conducta de juego a todo el organismo.
Es necesario detectar los pensamientos y las distorsiones que siguen presentes en el para que no haya retrocesos. La reaparición de la duda, pensar en que puede volver a jugar y tener fuertes tentaciones, son un escollo que tiene que superar. Pero conforme lo va superando también puede sentirse mal porque siente que no es capaz de doblegar su problema.

Para poder ayudarle, es importante estar permanentemente atentos a su estado de ánimos. Debemos preguntarle cómo se encuentra y animarle.

La recuperación es un proceso que atraviesa varias fases. Cada dificultad no debe verse en sentido negativo, sino al contrario, es un modo de apreciar que ciertas áreas hay que trabajarlas más o de que debemos redoblar la atención en ciertos aspectos de la recuperación. Puede ser más bien la señal de que se está avanzando realmente.

AYUDARLE A DESCUBRIR CONDUCTAS ALTERNATIVAS SATOSFACTORIAS.

En el proceso de la recuperación de la ludopatía es importante descubrir o redescubrir nuevas conductas y aficiones, sustituir las viejas por otras nuevas, como los deportes, el ejercicio físico y otros.
Pero lo más importante, no es buscar en lo esotérico o en lo desconocido. Hay que centrarse en lo cotidiano, en el mundo que nos rodea.

Conviene observar detenidamente su alrededor, las personas que están cerca y cada cosa pequeña que crea insignificante. Podrá descubrir, redescubrir más bien, nuevas cosas que hasta ahora no era capaz de apreciar por sí mismo.

Diversificando sus actitudes y no limitaciones exclusivamente a una sola, podrá comprobar de manera evidente lo que hasta ahora se ha dicho.

La familia, los amigos y el trabajo pueden ser de gran ayuda para descubrir cosas nuevas. Si ha perdido el apoyo por su conducta adictiva, tiene la importante tarea de ganarlo, lentamente, sin prisa pero sin pausa. Esta, como otras tareas alternativas, le hará descubrir cosas importantes y darse cuenta de que su adicción le llevaba por mal camino, y abandonaba lo más importante para sentirse bien consigo mismo.

PRESTARLE APOYO PARA REMONTAR UNA CAIDA O RECAIDA.

En el proceso de recuperación de la ludopatía es frecuente que se produzcan caídas o recaídas.
Caer consiste en volver a jugar una sola vez aisladamente. Si pone en marcha todo lo que ha aprendido hasta aquí es muy probable que no recaiga. Si no lo hace volverá a jugar como antes. Habrá recaído.
Las caídas y recaídas suelen darse asociadas a estados emocionales negativos, como la ansiedad y la depresión anteriormente comentadas, a situaciones de estrés, dolor, la presión social al consumo o a jugar y a la pérdida del control personal, entre otros.

Cuando ocurre este hecho no deseado, debemos entrenarle en que haga lo siguiente:

1. Detente, obsérvate y escúchate a ti mismo.
2. Tranquilízate, no des rienda suelta a tus pensamientos y sentimientos negativos por este incidente.
3. Renueva tu compromiso de abandono del juego.
4. Revisa la situación que te ha llevado a jugar.
5. Haz un plan para recuperarte inmediatamente.
6. Pide ayuda, si ves que la precisas. Si crees que no puedes superar por ti mismo tu problema otros podrán ayudarte eficazmente.

Estar en guardia es importante. También tener presente que pueden ocurrir una o más caídas a lo largo del proceso de recuperación. Si ocurren hay que poner todo en marcha para controlarlas. Si ocurre una caída, debemos mantenernos firmes con él en el sentido de reafirmarle contundentemente que no debe volver a jugar, y que al tiempo ponga en marcha lo que acabamos de exponer para evitarlo.

PROPONERLE DE NUEVO LA POSIBILIDAD DE ACUDIR A UN ESPECIALISTA O A UN GRUPO DE AUTOAYUDA.

Cuando una persona observa que por sí misma no puede vencer su ludopatía, lo lógico seria buscar la ayuda de un especialista. No siempre ocurre así.
Si se aprecia que con ayuda no consigue que el jugador controle su ludopatía, puede ser el momento propicio para proponerle de nuevo, o quizás por primera vez si no lo hicimos antes, que acuda a un especialista o a una asociación de autoayuda para ludópatas que hay repartidas por todo el mundo.
En uno u otro caso, el ludópata ya ha andado mucho camino en el proceso de recuperación si con anterioridad ha intentado abandonar el juego por si mismo. Como hoy sabemos por los estadios de cambio, por la motivación y por los intentos que llevan a cabo las personas para abandonar las conductas adictivas, un intento actual favorece, si se fracasa, el intento posterior o el acudir a un profesional para dejar a un lado la conducta adictiva.

SER FELIZ ES MAS SENCILLO DE LO QUE PARECE.

El juego es muy gratificante para el jugador mientras se encuentra imbuido en el mismo, cuando es el centro y objetivo básico de su vida que organiza sobre él todas las actividades cotidianas y supedita las demás. Pero las graves consecuencias que provoca la ludopatía son la cruz de la moneda. La ludopatía produce un enganche importante, y lleva a la persona a no aceptarse a si misma, a infravalorarse y, en suma, a ser infeliz cuando se da cuenta de sus graves perjuicios.
Ser feliz o serlo más que antes, se consigue con voluntad siendo lo que se quiere ser, pero no dependiendo de una sustancia o conducta. En tal caso no se es libre, se es dependiente. Ser uno mismo, poder elegir, implica controlar la adicción.


Cuando una persona tiene control para sentir y hacer lo que quiere, entonces tiene un sentido de libertad que implica sentirse bien consigo mismo y feliz. Sus consecuencias sin estar más contento, dar importancia a las cosas sencillas, redescubrir el mundo de su entorno y, en suma, aceptarse mejor a sí mismo. Ser feliz, es más sencillo de lo que parece. Conseguirlo está dentro de nuestras posibilidades, no fuera. No se encuentra en las sustancias químicas, medicamentos o drogas. Tampoco en conductas adictivas como la ludopatía u otras. Nuestro organismo nos permite gratificarnos y ser nosotros los que lo guiemos y no que venga de fuera sin que la podamos controlar.

La felicidad está dentro de nosotros mismos. Podemos ayudarla desde fuera, facilitarla, potenciarla, pero difícilmente crearla si no tenemos el germen interno para desarrollarla. Porque la felicidad real implica la adecuación entre lo que la persona quiere y lo que es, sin que ello le acarree problemas de ningún tipo.


TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

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