PENSAMIENTOS DE A.A.

Desafíos

No hay una manera fácil o suave,
para llevar a cabo el acto
del gran escape a la sobriedad.
Es viajar con un acompañante,
que me llevó a la desesperación
hace mucho tiempo.
La enseñanza que recibo en A.A.
sobre el coraje y el amor
me ayuda a lidiar con
los desafíos de la vida
como se me presentan a mí
un día a la vez.

Lo Mejor del Grapevine [vol. 3], pag. 320


Pensamiento para reflexionar. . .

Aprende a cambiar, cambia para aprender.

Despertar

Con un nuevo despertar cada día,
nuevas fuerzas,
nuevas verdades,
nueva aceptación de las personas en A.A.
y de las personas que no están en A.A.,
un nuevo mundo se abrió.
Y cada día lo sigue haciendo.

Llegamos a Creer. . ., Pag. 45


Pensamiento para reflexionar. . .

Por fín me paré en la luz del sol.

DESPRÉNDETE
Y
DÉJASELO A DIOS

...pidiéndole solamente que nos dejase conocer Su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 103

Cuando yo “me desprendo y se lo dejo a Dios”, pienso más clara y sabiamente. Sin tener que pensarlo, rápidamente me desprendo de las cosas que me causan dolor e incomodidad. Ya que me resulta difícil desprenderme de la clase de pensamientos y actitudes preocupantes que me causan una inmensa angustia, todo lo que tengo que hacer durante esos períodos es dejar que Dios, como yo lo concibo, lo haga por mí, y al momento me desprendo de los pensamientos, recuerdos y actitudes que me están molestando.
Cuando recibo ayuda de Dios, como yo lo concibo, puedo vivir mi vida un día a la vez y enfrentarme a cualquier situación que se me presente. Solamente entonces puedo vivir una vida de victoria sobre el alcohol, en cómoda sobriedad.

DIA TRAS DÍA

Este no es asunto para resolver de la noche a la mañana. Es una tarea para toda nuestra vida.
ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 78-79

Durante mis primeros años en A. A. , consideraba el Paso Diez como una sugerencia de que periódicamente examinara mi comportamiento y mis reacciones. Si había algo malo debía admitirlo; si una disculpa era necesaria, yo tenía que pedirla. Después de unos años de sobriedad creía que tenía que hacerme más frecuentemente un autoexamen. Hasta que no pasaron unos años más de sobriedad, no me di cuenta del significado completo del Paso Dios, y de la palabra "continuamos". "Continuamos" no quiere decir ocasionalmente o frecuentemente. Significa día tras día.

"Diferente"

Si me siento aislado en A.A.,
no es culpa de los otros.
Es algo que yo he creado
por sentirme de algún modo "diferente" .
Hoy practico ser simplemente un alcohólico más
en la Comunidad Mundial de Alcohólicos Anónimos.

Reflexiones diarias, pag. 58

Pensamiento para reflexionar. . .
Yo soy "diferente", como todo el mundo.

Aceptación

Como bebedores alcohólicos,
todos corrimos de la vida hacia la muerte.
Cuando nos unimos a A.A.,
invertimos el proceso.
Nos entregamos a la vida tal como es,
y no como nos gustaría que fuera.
Dejamos de luchar contra lo inevitable
y empezamos a crecer.

Lo Mejor del Grapevine [vol. 1], p. 29


Pensamiento para reflexionar. . .

Conseguirlo. Darlo. Crecer en él.

Amistad

La vida tendrá un nuevo significado.
Ver a las personas recuperarse,
verlas a ayudar a otras,
ver como desaparece la soledad,
ver una Comunidad desarrollarse a tu alrededor,
tener una multitud de amigos;
ésta es una experiencia que no debe perderse.
Sabemos que no querrás perdértela.
El contacto frecuente con recién llegados
y entre unos y otros es el punto luminoso
de nuestras vidas.

Alcohólicos Anónimos, pág. 83

Pensamiento para reflexionar. . .
Un amigo es alguien
que ve a través de tí
y sigue disfrutando del paisaje.

A pesar de todo lo que hemos aprendido en A.A.,
nuestra vieja manera de pensar vuelve sobre nosotros,
a veces con una fuerza abrumadora,
y de vez en cuando algunos de nosotros hemos recaido.
Nos olvidamos o nos negamos a llamar
al Poder Superior en busca de ayuda.
Nos parece que dejamos deliberadamente
nuestras mentes en blanco a medida
que la formación de A.A. progresa,
y nos tomamos una copa.
Eventualmente nos emborrachamos.
Estamos temporalmente de vuelta donde empezamos.
Los que han tenido recaidas dicen a unanimidad,
que no son divertidas.
Dicen que A.A. les había quitado todo el placer de beber.
Ellos sabían que estaban haciendo las cosas mal.
El viejo conflicto mental regresó con toda su fuerza.
Ellos estaban disgustados con ellos mismos.

Estoy convencido de que nunca puedo obtener algo más de la bebida?

Meditación para el día

Dale algo a aquellos que tienen problemas,
a aquellos cuyos pensamientos se confunden,
algo de tu simpatía,
tus oraciones,
tu tiempo,
tu amor,
tu pensamiento,
tu mismo.
A continuación,
regala tu propia confianza,
como te ha sido dada a tí por la Gracia de Dios.
Da de tí mismo y de tu simpatía amorosa.
Da lo mejor a quienes lo necesitan y lo aceptarán.
Da de acuerdo a las necesidades,
nunca de acuerdo a los desiertos.
Recuerda que el dar consejos
nunca puede ocupar el lugar de entregarte tú mismo.

Acción

Mi estilo de vida en A.A.
ahora exige una acción constante,
una activa auto-honestidad
y el reconocimiento de la necesidad de vivir
en compartimientos cerrados cada día.
La paciencia debe ser practicada.
En agradecimiento,
humildemente debo llegar a creer
cada momento de cada día.

Llegamos a Creer. . ., Pag. 96


Pensamiento para reflexionar. . .

La gratitud no es una palabra en A.A.
Es una acción.

ATRACCION, NO PROMOCION

Después de pasar por muchos períodos de dolorosa experiencia hemos resulto ya lo que esa política debe ser. Es todo lo contrario de la costumbre corriente en cuanto promoción. Descubrimos que teníamos que depender del principio de la atracción como contrario al de la promoción.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 189

Cuando bebía yo reaccionaba con ira, autoconmiseración y desafío en contra de cualquiera que quisiera cambiarme. Todo lo que yo quería entonces era ser aceptado por otro ser humano simplemente por lo que yo era y, curiosamente, eso es lo que he encontrado en A.A. Me convertí en el guardián de este concepto de atracción, que es el principio de las relaciones públicas de nuestra Comunidad. Por la atracción puedo alcanzar mejor al alcohólico que aún sufre.
Doy gracias a Dios por haberme dado la atracción de un bien planeado y establecido programa de Pasos y Tradiciones. Por la humildad y el apoyo de mis compañeros, miembros sobrios, yo he podido practicar la manera de vivir A.A. por medio de la atracción, y no de la promoción.

Continuando con nuestros pensamientos
acerca de las recompensas que hemos obtenido
como resultado de nuestra nueva manera de vivir:
Encontramos que nos hemos librado
de muchos de nuestros miedos, resentimientos,
complejos de inferioridad, puntos de vista negativos,
egocentrismo, conflictos internos, procrastinación,
sexo indisciplinado, desperdicio de dinero, aburrimiento,
falso perfeccionismo, celos y envidia.
Estamos contentos de librarnos de la bebida,
y también muy contentos de librarnos
de estas otras cosas.
Ahora podemos seguir adelante
en la nueva forma de vida,
como nos muestra A.A.

¿Estoy listo para seguir adelante en la nueva vida?

Meditación para el día

"El que tenga ojos para ver, que vea."
Para el ojo que ve, el mundo es bueno.
Ora por tener un ojo que vea,
para ver el Propósito de Dios en todo lo bueno.
Ora por tener la fe suficiente para ver
el cuidado de Dios en su trato contigo.
Trata de ver cómo El te ha llevado
de forma segura a través de tu vida pasada,
para que ahora puedas ser útil en el mundo.
Con los ojos de la fe se puede ver,
la Atención de Dios y Su Propósito
en todas partes.

CUANDO PIERDO LAS ESPERANZAS
Cuando progresamos todavía más, nos dimos cuenta de que la mejor fuente posible de estabilidad emocional es el mismo Dios. Vimos que la dependencia de Su perfecta justicia, perdón y amor era saludable, y funcionaría donde nada más podría hacerlo. Si realmente dependíamos de Dios, no podíamos hacer muy bien el papel de Dios ante nuestros semejantes ni sentiríamos el vivo deseo de depender completamente de la protección y del cuidado humanos.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 123
Mi experiencia ha sido que, cuando todos los recursos humanos parecen haber fallado, siempre hay Uno que nunca me desampara. Aun más, El siempre está ahí para compartir mi alegría, para enseñarme el buen camino y para confiarme a Él cuando no hay nadie más. Mientras que los esfuerzos humanos pueden aumentar o disminuir mi bienestar y felicidad, sólo Dios puede proveerme el amoroso alimento del cual depende mi salud espiritual diaria.

DISPONERSE A CAMBIAR

El autoanálisis es el medio por el cual introducimos la nueva visión, la acción, y la gracia para iluminar el lado oscuro y negativo de nuestra naturaleza. Con ello nos llega el desarrollo de esa clase de humildad que hace posible para nosotros recibir la ayuda de Dios... descubrimos que podemos deshacernos poco a poco de la antigua vida -la que no dio resultado... cualesquiera que sean las circunstancias.
COMO LO VE BILL, p. 10, 8

Se me ha dado un indulto diario que depende de mi condición espiritual, siempre y cuando busque progreso, no perfección. Para prepararme al cambio, yo practico la buena voluntad, abriéndome a las posibilidades del cambio. Si me doy cuenta de que hay defectos que obstaculizan mi utilidad en A.A. y para otros, me preparo meditando y obteniendo orientación. Para desprenderme y dejárselo a Dios, solamente tengo que entregar mis viejas costumbres a Él; ya no me resisto ni trato de controlar, sino simplemente creo que, con la ayuda de Dios, he cambiado y el afirmar esta creencia me prepara. Me vacío para llenarme de conciencia, de luz y de amor, entonces estoy preparado para hacerle frente al día con esperanza.

DISPOSICION PARA SERVIR A OTROS

Nuestra Sociedad... ha llegado a la conclusión... de que... tiene sólo una alta misión que cumplir: llevar el mensaje de A.A. a todos quienes aún ignoran que tienen salvación.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 160

La "luz" hacia la libertad resplandece en mis compañeros alcohólicos mientras unos a otros nos desafiamos a desarrollarnos. Los "Pasos" hacia el mejoramiento personal tienen pequeños comienzos, pero cada Paso es un escalón más de la "escalera" que va desde el abismo de la desesperación hacia una nueva esperanza. La honestidad se convierte en mi "herramienta" para soltar las "cadenas" que me atan. Un padrino, que es una persona que sabe escuchar, me puede ayudar a oír verdaderamente el mensaje que me guía a la libertad.
Le pido a Dios valor para vivir de tal manera que la Comunidad pueda ser un testimonio de sus favores. Esta misión me libera para compartir mis regalos de bienestar por medio de una disposición de espíritu para servir a otros.

Dócil
Despacio pero seguro,
algo de sabiduría y humildad
comenzó a entrar silenciosamente.
Me volví más dócil.
He encontrado a Dios
trabajando a mi alrededor
donde antes estaba seguro
de que había estado solo.
Cuando abrí los ojos lo suficiente
para ver el milagro,
me pareció que estaba justo
delante de mi cara.
Yo estaba creciendo
en el amor de Dios.

Alcohólicos Anónimos, pág. 430

Pensamiento para reflexionar. . .
No te rindas antes de que el milagro ocurra.

ACEPTAR ÉXITOS O FRACASOS
Además, ¿cómo llegaremos a aceptar los aparentes fracasos o éxitos? ¿Podemos ahora aceptar y resolver cualquiera de las dos situaciones sin desesperación o arrogancia? ¿Podemos aceptar la pobreza, la enfermedad, la soledad y la aflicción, con valor y serenidad? ¿Podemos resueltamente contentarnos con las satisfacciones más humildes, pero a veces más duraderas, mientras se nos niegan los éxitos más prometedores y brillantes?
DOCE PASOS Y DOCES TRADICIONES, p. 119
Después que encontré a A.A. y dejé de beber, tardé algún tiempo en entender por qué el Primer Paso contiene dos partes; mi impotencia ante el alcohol y la ingobernabilidad de mi vida. De la misma manera, por mucho tiempo yo creía que para estar acorde con los Doce Pasos, me bastaba “llevar este mensaje a los alcohólicos”. Esto era apresurar las cosas. Me estaba olvidando de que había un total de Doce Pasos y además que el Duodécimo Paso tenía más de una parte. Por fin me di cuenta de que para mí era necesario “practicar estos principios” en todos los aspectos de mi vida. Al practicar completamente todos los Doce Pasos, no solamente me mantengo sobrio y ayudo a otro a lograr la sobriedad, sino que también transformo mis dificultades con la vida en una alegría de vivir.

Dudas

La cortesía, la bondad, la justicia y el amor
son las ideas fundamentales por las cuales
podemos entrar casi en armonía con todo el mundo.
Cuando se presente la duda,
siempre podemos hacer una pausa,
para decir,
"No se haga mi voluntad sino la Tuya".

Doce Pasos y Doce Tradiciones, pag. 100

Pensamiento para reflexionar. . .

A medida que transcurre el día
hacemos una pausa
cuando estamos agitados o dudosos,
y oramos por el pensamiento
o acción correctos.

Durante las últimas semanas nos hemos estado haciendo
algunas preguntas escrutadoras.
No hemos sido capaces de responder a todas como nos gustaría.
Pero de las respuestas correctas a estas preguntas dependerá
la utilidad y la eficacia de nuestras vidas y en cierta medida
la utilidad y la eficacia de la totalidad del movimiento de A.A..
Todo se reduce a esto:
¿Tengo una deuda profunda con A.A. y con la Gracia de Dios.
¿Voy a hacer todo lo posible para pagar esta deuda?
Busquemos en nuestras almas,
tomemos nuestras propias decisiones,
y actuemos en consecuencia.
Cualquier éxito real que tengamos en la vida dependerá de eso.
Ahora es el momento de poner nuestras conclusiones en efecto.
¿Qué voy a hacer al respecto?

Meditación para el día

"Señor Nuestro y Dios nuestro, hágase en nosotros según Tu Voluntad."
La simple aceptación de la Voluntad de Dios
en todo lo que ocurre,
es la clave para una vida abundante.
Debemos continuar orando:
No "hágase mi voluntad", sino "Hágase Tu Voluntad".
Puede no resultar de la forma que quieres,
pero será la mejor manera en el largo plazo,
porque es la Manera de Dios.
Si decides aceptar lo que sucede como la Voluntad de Dios para ti,
sea lo que sea,
tu carga será más ligera.
Trata de ver en todas las cosas algún cumplimiento de La Intención Divina.

Durante los últimos dos meses hemos estado estudiando pasajes
y los Pasos del Gran Libro.
Ahora ¿por qué no leer el libro mismo otra vez?
Es esencial que el programa de A.A. sea parte de nosotros.
Debemos tener su esencia en la punta de nuestros dedos.
No podemos estudiar el gran libro demasiado o con demasiada frecuencia.
Mientras más lo leemos y estudiamos, mejor equipados estaremos
para pensar como A.A. , actuar como A.A., y vivir como A.A.
No podemos saber demasiado sobre el programa.
Lo más probable es que nunca sabremos lo suficiente.
Pero podemos hacer tanto de él como nos sea posible.

¿Qué parte del gran libro he aprendido a fondo?

Meditación para el día

Tenemos que aceptar las dificultades y disciplinas de la vida
con el fin de compartirla plenamente en común con otras gentes.
Muchas cosas que debemos aceptar en la vida
no deben ser tomadas tanto como que son necesarias
para nosotros personalmente, sino para tener experiencia
con el fin de que podamos compartir los sufrimientos
y los problemas de la humanidad.
Necesitamos simpatía y comprensión.
Debemos compartir muchas de las experiencias de la vida,
con el fin de comprender y simpatizar con los demás.
A menos que hayamos pasado por las mismas experiencias,
no podemos entender a otras personas o su carácter
lo suficientemente bien como para poder ayudarles.

A.A. puede ser humana
en su organización,
pero es divina en su propósito.
El propósito es apuntarme hacia Dios
y la vida buena.
Mis pies han sido puestos
sobre el camino correcto.
Lo siento en lo más profundo de mi ser.
Voy en la dirección correcta.
El futuro puede estar seguro
dejándolo en las Manos de Dios.
Lo que sea que me depare el futuro,
no puede ser demasiado difícil
de soportar para mí.
Tengo el Poder Divino conmigo,
para que me lleve a través de todo
lo que me pueda suceder.

Estoy apuntando hacia Dios
y la vida buena ?

Meditación para el día

Aunque invisible,
El Señor está siempre cerca de aquellos que creen en Él,
confían en Él
y dependen de Él para obtener la fortaleza
con qué afrontar los retos de la vida. Aunque vedado a la vista mortal,
Él Poder Superior está siempre disponible para nosotros,
siempre que pidamos humildemente por Él.
La sensación de que Dios está con nosotros,
no depende de ningún estado de ánimo pasajero de los nuestros,
pero debemos tratar de estar siempre conscientes de Su poder y Su amor
en el trasfondo de nuestras vidas.

Al participar en los privilegios del movimiento,
yo deberé compartir las responsabilidades,
tomando a mi cargo llevar mi parte justa de la carga,
no de mala gana sino con alegría.
Estoy profundamente agradecido por los privilegios
de que disfruto a causa de mi pertenencia a este gran movimiento.
Ellos pusieron una obligación sobre mí que no voy a eludir.
Con mucho gusto llevo mi parte justa de las cargas.
Debido a la alegría de hacerlo ellas,
ya no serán cargas, sino oportunidades.

¿Voy a aceptar todas las oportunidades
gustosamente?

Meditación para el día

El trabajo y la oración son las dos fuerzas
que poco a poco hacen un mundo mejor.
Debemos trabajar porel mejoramiento
de nosotros mismos y nuestros semejantes.
La fe sin obras está muerta.
Pero todo el trabajo con la gente
debe estar basado en la oración.
Si nosotros decimos una pequeña oración
antes de hablar o tratar de ayudar,
nos hace más eficaces.
La oración es la fuerza detrás del trabajo.
La oración se basa en la fe
de que Dios está trabajando
con nosotros y por nosotros.
Podemos creer que no hay nada
imposible en las relaciones humanas,
si dependemos de la Ayuda de Dios.

UNA TRADICIÓN ININTERRUMPIDA
Creemos que la conservación y el crecimiento de Alcohólicos Anónimos es algo aun más importante que la influencia que pudiéramos tener colectivamente para respaldar cualquier otra causa.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 186

Cuánto significa para mí que una tradición ininterrumpida por más de medio siglo es un hilo que me conecta a Bill W. y al Dr. Bob. Cuánto más arraigado me siento por ser miembro de una Comunidad cuyos propósitos son tan constantes. Estoy agradecido de que las energías de A.A. nunca hayan sido disipadas, sino siempre enfocadas en nuestros miembros y en una sobriedad individual.
Mis creencias son las que me hacen humano; soy libre de tener cualquier opinión, pero el propósito de A.A. - tan claramente establecido hace cincuenta años - es que yo me mantenga sobrio.
Este propósito ha fomentado horarios de reuniones a toda hora, y los miles de intergrupos y oficinas centrales, con sus miles de voluntarios. Como el sol enfocado a través de un lente de aumento, la única visión de A.A. ha encendido en millones de corazones, incluyendo el mío, un fuego de fe en la sobriedad.

ACEPTACIÓN TOTAL

No puede concebir la vida sin alcohol. Llegará el día en que no podrá concebirla sin éste ni con éste. Entonces conocerá como pocos la soledad. Estará en el momento de dar el salto al otro lado. Deseará que llegue el fin.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 140

Solamente un alcohólico puede entender el significado exacto de una declaración como ésta. El dilema queme mantenía cautivo como alcohólico activo también me llenaba de terror y confusión: “Si no me tomo un trago me voy a morir”, competía con “sí continúo bebiendo, esto me va a matar”. Ambos pensamientos compulsivos me empujaban aun más cerca del fondo. Ese fondo produjo una total aceptación de mi alcoholismo –sin reserva alguna- y esto fue absolutamente esencial para mi recuperación. Con esto, me veía enfrentado a un dilema sin parecido a ninguna experiencia anterior; pero, como llegué a entender más tarde, era necesario enfrentarlo si había de tener éxito en este programa.

ANONIMATO
El anonimato es la base espiritual de todas nuestras Tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p.263
La Tradición Doce llegó a ser importante en los primeros días de mi sobriedad y, junto con los Doce Pasos, continúa siendo necesaria para mi recuperación. Después de unirme a la Comunidad me di cuenta de que tenía problemas de personalidad, así que, cuando lo oí por primera vez, el mensaje de la Tradición estaba muy claro: existe una manera inmediata para, conjuntamente con otros, hacer frente a mi alcoholismo y sus acompañantes, la ira y la actitudes defensivas y ofensivas. Consideré la Tradición Doce como un gran desinflador del ego; me alivió de mi ira y me dio la oportunidad de utilizar los principios del programa. Todos los Pasos, y esta Tradición en particular, me han guiado por décadas de sobriedad continua. Estoy agradecido a aquellos que estaban aquí cuando yo los necesitaba.

Comunicación

Desde el principio,la comunicación en A.A. ha sido
una transmisión nada ordinariade ideas útiles y actitudes.
De vez en cuando ha sido inusual y única.
Debido a nuestra comunidad en el sufrimiento,
y porque nuestros medios comunes
de liberación son eficaces para nosotros mismos,
sólo cuando los llevamos constantemente a los demás,
nuestros canales de contacto han estado siempre
cargados del Lenguaje del Corazón.

El Lenguaje del Corazón, pág. 243


Pensamiento para reflexionar. . .

De módem a módem o cara a cara,
los A.A. hablan El Lenguaje del Corazón.

Cuando entré en A.A.:

¿Era yo una persona desesperada?

¿Tenía un enfermedad del alma?

¿Estaba tan harto de mí mismo y de mi forma de vida
que no podía soportar mirarme en un espejo?

¿Estaba listo para A.A.?

¿Estaba dispuesto a intentar cualquier cosa
que me ayudara a lograr la sobriedad
y llegar a sobrellevar mi enfermedad del alma?

¿Debo olvidar la condición en que estaba?

Meditación para el día

En el nuevo año,
voy a vivir un día a la vez.
Voy a hacer de cada día
un día de preparación
para mejores cosas futuras.
No voy a detenerme en el pasado
o en el futuro, sólo en el presente.
Voy a enterrar cada miedo al futuro,
todos mis pensamientos de falta de amabilidad y de amargura,
todos mis disgustos, mis resentimientos,
mi sensación de fracaso,
mis desilusiones con los demás
y conmigo mismo, mi tristeza
y mi desaliento.
Voy a dejar todas estas cosas enterradas e iré adelante,
en este nuevo año,
a una nueva vida.