PENSAMIENTOS DE A.A.

Algunas cosas que no extraño desde que estoy sobrio:
Esa horrible sensación física general, incluyendo los temblores, un terrible dolor de cabeza, dolores en mis brazos y piernas, ojos lagañosos, el estómago descompuesto, los hombros caídos, las rodillas débiles,
la barba de tres días, y una tez enrojecida.
Y además, enfrentarme a mi ser querido en el desayuno,
componer la coartada y ajustarme a ella.
Por otra parte, tratar de afeitarme o ponerme maquillaje
con mano temblorosa.
Además, abrir mi cartera y que esté vacía.

No extraño estas cosas, ¿verdad?

Meditación para el día

Naciste con una chispa de lo Divino dentro de ti.
Que había sido casi ahogada por la vida que estabas viviendo.
Ese fuego celeste tiene que ser cuidado y alimentado
de forma que crezca, eventualmente, a un verdadero deseo de vivir de la manera correcta.
Al tratar de hacer la voluntad de Dios, se crece más y más en la nueva forma de vida.
Al pensar en Dios, orándole a Él, y teniendo comunión con El, gradualmente creces más como El.
El camino de tu transformación de lo material a lo espiritual es el camino del Compañerismo Divino.

Algunas de las cosas que me gustan desde que estoy sobrio:
Sentirme bien en la mañana.
Usar totalmente mi inteligencia.
Disfrutar en mi trabajo.
El amor y confianza de mis hijos.
La ausencia de remordimientos.
La confianza de mis amigos.
La esperanza de un futuro feliz.
El aprecio a las bellezas de la naturaleza, sabiendo de qué se trata todo esto.

Estoy seguro de que me gustan estas cosas, o no lo estoy?

Meditación para el día

Moldear tu vida significa cortar y transformar lo material en algo bueno, en algo que pueda expresar lo espiritual.
Todas las cosas materiales son la arcilla en que moldeamos algo espiritual.
Primero debes reconocer el egoísmo en tus deseos y motivos, acciones y palabras, y entonces moldear ese egoísmo hasta que sea sublimado en un arma espiritual para el bién.
Según progrese el trabajo de moldeado, verás más y más claramente lo que debes hacer para transformar tu vida en algo mejor.

APRENDER A AMARNOS A NOSOTROS MISMOS

El alcoholismo nos había creado una existencia solitaria aunque hubiésemos estado rodeados de gente que nos amaba . . . Tratábamos de encontrar seguridad emocional, ya fuera dominando o dependiendo de los demás . . . Todavía tratábamos en vano de sentirnos seguros por medio de alguna clase de dominación o de dependencia malsanas.

Cuando hice mi inventario personal descubrí que tenía relaciones poco saludables con la mayoría de la gente en mi vida por ejemplo con mis amistades y con mi familia. Siempre me sentía aislado y solitario. BEBÍA PARA ADORMECER MI DOLOR EMOCIONAL.
Por medio de permanecer sobrio, de tener un buen padrino y de trabajar los Doce Pasos, podía aumentar mi reducida dignidad. Primero, los Doce Paso me enseñaron a ser mi mejor amigo, Y ENTONCES, CUANDO PUDE AMARME A MÍ MISMO, PUEDE LLEGAR A AMAR A OTROS.

¡Asombro!

Para nuestro asombro, resulta que mantenerse sobrio, no es una experiencia lúgubre y desagradable como habíamos imaginado.
Mientras bebíamos, nos parecía que una vida sin alcohol
no sería una vida.
Pero para la mayoría de los miembros de A.A., vivir sobrio es realmente vivir, una experiencia feliz.
Preferimos esto a los problemas que teníamos cuando bebíamos.
Una cosa más: cualquiera puede llegar a estar sobrio.
Todos lo hemos hecho multitud de veces.
El truco está en mantenerse y vivir sobrio.

Pensamiento para reflexionar. . .

La sobriedad es un viaje, no un destino.

Beber es la forma en que nosotros los alcohólicos
expresamos nuestra inadaptación para vivir.
Creo que yo era un alcohólico en potencia desde el principio.
Yo tenía un complejo de inferioridad.
Yo no hacía amigos fácilmente.
Existía un muro entre yo y las otras personas.
Y yo era solitario.
Yo no estaba bien adaptado para vivir.

He de beber para escapar de mí mismo?

Meditación para el día

De acuerdo a las diversas necesidades de cada persona
así piensa cada persona de Dios.
No es necesario que pienses en Dios como otros piensan en El, pero si es necesario que pienses en El como el suplidor de lo que personalmente necesitas.
La debilidad necesita la Fortaleza de Dios.
La fuerza necesita la Ternura de Dios.
La tentación y caída necesita la Gracia Salvadora de Dios.
El justo necesita la Piedad de Dios para los pecadores.
El solitario necesita a Dios como amigo.
Los luchadores por la justicia necesitan a Dios como líder.
Tú puedes pensar en Dios en la forma que quieras.
Nosotros usualmente no buscamos a Dios hasta que lo necesitamos.

CADA UNO SIGUE SU PROPIO CAMINO

.... lo único que tuvimos que hacer fue recoger el simple juego de instrumentos espirituales que ponían en mis manos
Mi primer intento con los Pasos fue por obligación y necesidad, lo cual resultó en un profundo sentimiento de desconsuelo al frente de esos adverbios:inmediatamente, completamente; humildemente, directamente y solamente.
Yo consideraba afortunado a Bill W. por haber tenido esa grande y aun sensacional experiencia espiritual.
A medida que pasaba el tiempo yo tendría que descubrir que el sendero que yo seguía, era el mío propio.
Después de unas pocas veinticuatro horas en la Comunidad de A.A., gracias principalmente al compartimiento de los miembros en las reuniones, llegué a entender que todos encuentran poco a poco su propio ritmo para navegar por los Pasos.
Progresivamente, trato de vivir de acuerdo a estos principios sugeridos.
Como resultado de estos Pasos, hoy en día puedo decir que mi actitud frente a la vida, a la gente y hacia cualquier cosa que tenga que ver con Dios, ha sido transformada y mejorada.

Cambiando

Yo estoy cambiando, y hay más como yo iniciando este proceso todos los días, así que A.A. debe de estar cambiando.
Sin embargo, el proceso y la dirección en la que nos movemos son los mismos.
Cuanto más cambia, más igual se queda...
Esta Confraternidad es como un diamante cuyo mensaje parpadea hacia mí cada vez que lo sostengo a la luz y le doy la vuelta.

Pensamiento para reflexionar ...

Los tiempos cambian, el alcoholismo no lo hace.

Cimientos

Una cosa que he aprendido en A.A. es a no ser un alarmista.
Sin embargo, alrededor de los grupos a los que asisto,
parece que los A.A. a veces somos un poco graciosos
acerca de las Tradiciones.
Eso es lo que me llevó a preguntarme:
¿Qué pasaría si todos nos decidimos a dejar que alguien más proteja estos doce cimientos?
Si te despertaras una mañana, y encontraras que simplemente no hay más A.A., ¿donde podría dejarte esto?...
Sí, esa es la sensación que yo tengo también.

Pensamiento para reflexionar. . .

Los Doce Pasos nos dicen cómo funciona; las Doce Tradiciones nos dicen por qué funciona.

¿COMPLETAMENTE LISTO?

"Este es el Paso que separa a los hombres de los muchachos"... la diferencia entre "muchachos y hombres" es la diferencia entre esforzarse por un objetivo determinado por nosotros mismos, o esforzarse por el objetivo perfecto que es Dios... Se sugiere que deberíamos estar enteramente dispuestos a aspirar a la perfección... en el momento en que decimos, "¡No, nunca!" nuestras mentes se cierran a la Gracia de Dios... Este es el punto exacto en el cual abandonamos los objetivos limitados, y nos encaminamos hacia la voluntad que Dios ha dispuesto para nosotros.

¿Estoy completamente listo a que Dios me libere de estos defectos de carácter? ¿Reconozco por fin que yo no puedo salvarme por mí mismo? He llegado a creer que no puedo. Si soy incapaz, si mis mejores intenciones resultan mal, si mis deseos son motivados por mi egoísmo y si mi conocimiento y voluntad son limitados entonces estoy listo a abrazar la voluntad de Dios para mi vida.

Conciencia

Hoy tengo que estar consciente de mi alcoholismo.
No puedo darme el lujo de creer que he adquirido control
sobre mi forma de beber, o pensar otra vez que he reconquistado el control de mi vida.
Tal sentimiento de control es fatal para mi recuperación.

Pensamiento para reflexionar. . .

Mi padrino me dio una medalla que dice "Humildad"; a continuación me la quitó cuando comencé a usarla.

Confraternizar es una gran parte de mantener la sobriedad.
Los doctores le llaman "terapia de grupo".
Nunca vamos a una reunión de A.A. sin llevarnos algo de ella.
Algunas veces no sentimos deseos de ir a una reunión y pensamos en excusas para no ir.
Pero usualmente terminamos por ir de cualquier forma.
Y siempre conseguimos tomar algo de cada reunión.
Las reuniones son parte de mantenerse sobrio.
Y obtenemos más de una reunión si tratamos de contribuir algo en ella.

Estoy contribuyendo con mi parte en las reuniones?

Meditación para el día

"El me sacó de un horrible pozo, del fango cenagoso,
puso mis pies sobre la roca y enderezó mis pasos."
La primera parte: "El me sacó de un horrible pozo." significa que al volverme a Dios y poner en Sus Manos mis problemas soy capaz de vencer mis tentaciones y pecados.
" Puso mis pies sobre la roca." Significa que cuando confío en Dios en todas las cosas, tengo verdadera seguridad.
"Enderezó mis pasos." significa que si honestamente trato de de vivir de la forma que Dios quiere que yo viva, tendré la guía de Dios en mi diario vivir.

CONOCE A DIOS; CONOCE LA PAZ

Es evidente que una vida en la que hay resentimientos profundos sólo conduce a la futileza y a la infelicidad... Pero con el alcohólico, cuya esperanza es el mantenimiento y el desarrollo de una experiencia espiritual, este asunto de los resentimientos es infinitamente grave.

PENSAMIENTO PARA REFLEXIONAR

Conoce a Dios; Conoce la paz.
No hay Dios; No hay paz.

Consigues el poder de superar la bebida a través de la comunidad con otros alcohólicos que han encontrado el camino de salida.
Consigues el poder por la honestidad en compartir tu pasado, la experiencia de un testimonio personal.
Consigues el poder por llegar a creer en un Poder Superior, el Principio Divino en el universo que te puede ayudar.
Consigues el poder trabajando con otros alcohólicos.
En estas cuatro formas, miles de alcohólicos han encontrado todo el poder necesario para superar la bebida.

¿Estoy listo y dispuesto a aceptar este poder y trabajar para ello?

Meditación del Día

El poder del espíritu de Dios es la mayor potencia del universo.
Nuestras conquistas del uno al otro, los grandes reyes y los conquistadores, la conquista de la riqueza, los dirigentes de la sociedad del dinero, todo importa muy poco al final.
Pero uno que se conquista a sí mismo es mayor que el que conquista una ciudad.
Las cosas materiales no tienen permanencia.
Pero El espíritu de Dios es eterno.
Todo lo que realmente vale la pena en el mundo es el resultado de la potencia del Espíritu de Dios.

Consistencia

¿Qué derecho tengo para esperar la perfección y la eficiencia en mi crecimiento espiritual cuando el resto de mi vida está tan lleno de subidas y bajadas, entradas y salidas,y adelantos y atrasos?
A lo largo de toda esta aventura, la única consistencia
que he mantenido es una fe absoluta y total en A.A.,
pase lo que pase.

Pensamiento para reflexionar. . .

La vida es una llovizna constante de pequeñas cosas,
lleva un paraguas.

Continuando con nuestros pensamientos acerca de las recompensas que hemos obtenido como resultado de nuestra nueva manera de vivir:
Encontramos que nos hemos librado de muchos de nuestros miedos, resentimientos, complejos de inferioridad, puntos de vista negativos, egocentrismo, conflictos internos, procrastinación, sexo indisciplinado, desperdicio de dinero, aburrimiento, falso perfeccionismo, celos y envidia.
Estamos contentos de librarnos de la bebida, y también muy contentos de librarnos de estas otras cosas.
Ahora podemos seguir adelante en la nueva forma de vida, como nos muestra A.A.

¿Estoy listo para seguir adelante en la nueva vida?

Meditación para el día

"El que tenga ojos para ver, que vea."
Para el ojo que ve, el mundo es bueno.
Ora por tener un ojo que vea, para ver el Propósito de Dios en todo lo bueno.
Ora por tener la fe suficiente para ver el cuidado de Dios en su trato contigo.
Trata de ver cómo El te ha llevado de forma segura a través de tu vida pasada, para que ahora puedas ser útil en el mundo.
Con los ojos de la fe se puede ver, la Atención de Dios y Su Propósito en todas partes.

CONTROVERSIA DE REZAR EL PADRENUESTRO EN LAS REUNIONES

P. ¿Cuáles son los antecedentes de la costumbre de rezar el Padrenuestro en las reuniones de A.A.?
R. En el libro "El Dr. Bob y los Buenos Veteranos", se menciona que la oración se rezaba desde los mismos comienzos de la Comunidad, ya para los años 1938 y 1939, si no antes. En aquel entonces, no había literatura de A.A., y los grupos acudían para su inspiración y orientación a oraciones ya existentes, y a la Biblia y la literatura del Grupo Oxford.

Bill W. comentó varias veces en su correspondencia sobre el uso del Padrenuestro en los tiempos pioneros. En una misiva dirigida a un miembro en 1959 dijo:
“Es probable que esta costumbre la hayamos sacado de los Grupos Oxford que tenían mucha influencia en los primeros días de A.A. Al leer "A.A. Llega a su Mayoría de Edad" ya te has enterado de la conexión que esa gente tenía con A.A. Creo que era costumbre suya rezar el Padrenuestro al cerrar sus reuniones. Y de allí se convirtió fácilmente en costumbre nuestra”.
Y en una carta de 1955, Bill escribió lo siguiente:
“Por supuesto que siempre habrá algunos que parecen sentirse ofendidos si se reza cualquier oración en una reunión de A.A. Y a veces se quejan de que el Padrenuestro es un texto cristiano. No obstante, esta oración es tan bien conocida y de un uso tan generalizado que la objeción de que es de origen cristiano parece un poco inverosímil. Además, es cierto que la mayoría de los A.A. creen en algún tipo de dios con quien la comunicación es posible y la fortaleza asequible por medio de su gracia. Dado que esto es el consenso, parece justo que se utilicen por lo menos la Oración de la Serenidad y el Padrenuestro en conexión con las reuniones de A.A. No parece necesario someternos a los deseos de nuestros principiantes ateos o agnósticos hasta “poner nuestras lámparas debajo de un almud”.
No obstante, en nuestra área, el coordinador de la reunión suele pedir a quienes quieren hacerlo que se unan con él para rezar el Padrenuestro. Lo peor que puede pasarles a quienes tienen objeciones es tener que escucharla. Éste es, sin duda, un ejercicio saludable de tolerancia en su actual etapa de desarrollo”.
Como queda claramente indicado en la carta de Bill de 1955, la cuestión de rezar el Padrenuestro en las reuniones ha sido controvertida en algunos círculos desde casi el comienzo. La OSG ha respondido a cartas con referencia a este asunto desde los años 50 y 60. Numerosos artículos sobre la cuestión han venido apareciendo en Box 459 y el AA Grapevine, y la Conferencia de Servicios Generales la ha considerado con frecuencia. Por ejemplo, en la Conferencia de 1962, se sacó la siguiente pregunta de la Canasta de Preguntas: “Pregunta: ¿Qué se hace cuando individuos no quieren ponerse de pie cuando se reza el Padrenuestro? Respuesta: La participación, o no participación, en rezar el Padrenuestro se debe considerar un asunto de conciencia y criterio individual y personal”.

CONVERTIR LO NEGATIVO EN POSITIVO

Nuestro desarrollo espiritual y emocional en A.A. no depende tanto de nuestros éxitos como de nuestros fracasos y reveses. Si tienes esto en cuenta, creo que tu recaída tendrá por efecto él impulsarte hacia arriba y no hacia abajo.
COMO LO VE BILL, p. 184

Basándose en el dolor y la adversidad que nuestros fundadores experimentaron y superaron al establecer A.A., Bill W. nos dejó un claro mensaje: Las caídas pueden ofrecer una experiencia positiva que nos encamine a la abstinencia y a una vida entera de recuperación. Una caída da veracidad a lo que repetidamente oímos en las reuniones: "No te tomes ese primer trago". Refuerza la creencia en la naturaleza progresiva de la enfermedad, y nos hace apreciar la necesidad y la belleza de la humildad en nuestro programa espiritual. Las verdades simples me llegan de manera complicada cuando me dejo llevar por mi ego.

Convicción

Viéndonos frente a la destrucción, pronto nos volvimos tan receptivos con los asuntos espirituales como habíamos tratado de serlo con otras cuestiones.
En este aspecto, el alcohol fue un instrumento efectivo de persuasión.
Finalmente, a base de golpes nos hizo entrar en razón.

Pensamiento para reflexionar. . .

La solución es simple.
La solución es espiritual.

Cosas Humanas

¿Por qué el alcohólico es tan reluctante a aceptar responsabilidades?
Solía beber a causa de las cosas que otra gente me hacía.
Una vez que entré a A.A., se me dijo que buscara en dónde me había equivocado.
¿Qué tenía yo que ver con todos estos asuntos?
Cuando yo simplemente aceptaba que había tenido mi parte en ellos, pude ponerlo por escrito y verlo como era,
cosas humanas.
No se espera que sea perfecto.

Pensamiento para reflexionar. . .

Es la forma más alta del amor propio, el admitir los errores
y hacer las enmiendas por ellos.

Cosas terribles pudieron habernos pasado a cualquiera de nosotros.
Nunca se sabe lo que nos pudo haber ocurrido cuando estábamos borrachos.
Por lo general, pensábamos:
"Eso no me puede pasar a mí".
Pero cualquiera de nosotros podría haber matado a alguien o haber muerto nosotros mismos, si hubiéramos estado lo bastante borrachos.
Pero el miedo a estas cosas nunca nos impidió beber.

¿Creo que en A.A. tenemos algo más eficaz que el miedo?

Meditación para el día

Debo mantenerme en calma e inmóvil en las vicisitudes de la vida.
Tengo que volver al silencio de la comunión con Dios
recuperar esta calma cuando se pierda, ni siquiera por un momento.
Lograré más por esta calma que por todas las actividades de un largo día.
A toda costa voy a mantener la calma.
No puedo resolver nada cuando estoy nervioso.
Debo mantenerme lejos de las cosas que me están perturbando emocionalmente.
Debo transitar en un nivel estable y no ser volcado por el malestar emocional
Debo buscar las cosas que son tranquilas, buenas y verdaderas, y adherirme a esas cosas.

Creer

"Cree más profundamente.
Levanta la cara hacia la Luz, aunque por el momento
no puedas ver."

Pensamiento para reflexionar. . .

Yo vine; yo vine a; yo vine a creer.

Cuando el sol de la mañana sale en un día luminoso agradable y nos lanzamos fuera de la cama, estamos agradecidos de Dios porque nos sentimos bien y felices
en lugar de enfermos y disgustados.
La serenidad y la felicidad se han vuelto mucho más importantes para nosotros, que la emoción de beber, que nos eleva por un corto tiempo, pero nos tira hacia abajo al final.
Por supuesto, todos nosotros los alcohólicos teníamos un montón de diversión con la bebida.
Eso tenemos también que admitirlo.
Podemos mirar hacia atrás y ver una gran cantidad de buenos tiempos, antes de que nos convirtiéramos en alcohólicos.
Sin embargo, llega el momento para todos nosotros los alcohólicos, cuando beber deja de ser divertido y se convierte en problema.

¿He aprendido que beber nunca puede ser otra cosa más que problemas para mí?

Meditación para el día

Tengo que confiar en Dios.
Tengo que confiar en Él, hasta el límite.
Tengo que depender de el Poder Divino en todas las relaciones humanas.
Voy a esperar, confiar y esperar, hasta que Dios me muestre el camino.
Voy a esperar la orientación sobre cada decisión importante.
Voy a cumplir con el criterio de esperar hasta que algo parezca correcto antes de hacerlo.
Toda obra de Dios tiene que cumplir con esta prueba de tiempo.
La orientación vendrá, si espero por ella.

Cuando bebía, yo era absolutamente egoísta, pensaba en mí mismo primero, último y siempre.
El universo giraba alrededor conmigo en el centro.
Cuando me despertaba con la resaca por la mañana, mi único pensamiento era lo mal que me sentía y lo que podía hacer para sentirme mejor.
Y en lo único que podía pensar era en más licor.
Renunciar era imposible.
Yo no podía ver más allá de mí mismo y mi propia necesidad de otro trago.

¿Puedo mirar ahora hacia fuera y más allá de mi propio egoísmo?

Meditación para el día

Recuerda que la primera cualidad de la grandeza es el servicio.
En cierto modo, Dios es el mayor servidor de todos,
porque Él siempre está esperando a que nosotros le pidamos que nos ayude en todas las actividades buenas.
Su fuerza está disponible para nosotros, pero debemos pedirsela a Él a través de nuestra libre voluntad.
Es un don gratuito, pero debemos buscarlo sinceramente.
Una vida de servicio es la mejor vida que podemos vivir.
Estamos aquí en la tierra para servir a los demás.
Ese es el principio y el final nuestro valor real.

Cuando llegamos por primera vez a A.A., una vida sobria parecía extraña.
Nos preguntamos qué vida podría ser sin tomar una copa.
En un primer momento, una vida sobria parecía antinatural.
Pero cuanto más tiempo estamos en A.A., más natural nos parece este modo de vida.
Y ahora sabemos que la vida que estamos viviendo en AA, la sobriedad, el compañerismo, la fe en Dios, y el tratar de ayudarnos unos a otros, es la forma más natural en que posiblemente podríamos vivir.

Creo que es la manera en que Dios quiere que viva?

Meditación para el día

Voy a aprender a superarme mi mismo, porque cada golpe al egoísmo se utiliza para dar forma al verdadero, eterno,
e imperecedero "yo".
A medida que yo mismo me supere, voy a ganar ese poder que Dios libera en mi alma.
Y yo también voy a ser victorioso.
No son las dificultades de la vida las que yo tengo que conquistar, tanto como mi propio egoísmo.

Cuando bebíamos, estábamos viviendo una vida antinatural física y mentalmente.
Estábamos castigando nuestros cuerpos cargándolos con alcohol.
No comíamos lo suficiente y comíamos cosas equivocadas.
No dormíamos lo suficiente o teníamos un tipo adecuado de descanso.
Nos estábamos arruinando nosotros mismos físicamente.
Teníamos una obsesión alcohólica y no podíamos imaginar la vida sin alcohol.
Seguíamos imaginando todo tipo de cosas locas sobre nosotros mismos y sobre otras personas.
Nos estábamos arruinando mentalmente.

Desde que entré en A.A., estoy cada vez mejor física y mentalmente?

Meditación para el día

Creo que mi vida está siendo refinada como el oro en un crisol.
El oro no se queda en el crisol, sólo hasta que se refina.
Yo nunca estaré desesperado o abatido.
Ahora tengo amigos de cuerpo entero para conquistar.
Si cometo un error o fallo, sería causa de dolor y decepción para ellos.
Voy a seguir tratando de vivir una vida mejor.

Cuando estábamos bebiendo, la mayoría de nosotros nunca pensamos en ayudar a los demás.
Nos gustaba comprar bebidas para la gente, porque eso nos hizo sentir grandiosos.
Pero nosotros sólo utilizábamos a los demás para nuestro propio placer.
Nunca se nos ocurrió realmente salir y tratar de ayudar a alguien que necesitaba ayuda.
Para nosotros, ayudar a los demás parecía un juego de tontos.
Pero cuando llegamos a A.A., comenzamos a tratar de ayudar a los demás.
Y nos dimos cuenta de que ayudar a otros nos hizo felices y también nos ha ayudado a permanecer sobrios.

¿He aprendido que hay felicidad en ayudar a los demás?

Meditación para el día

Rezaré sólo por fortaleza y que se haga la Voluntad de Dios.
Voy a utilizar el ilimitado almacén de la Fuerza de Dios para mis necesidades.
Voy a buscar la Voluntad de Dios para mí.
Me esforzaré en estar consciente de la Presencia de Dios, porque Él es la Luz del mundo.
Me he convertido en un peregrino, que sólo necesita para marchar las órdenes, la fuerza y la orientación para el día de hoy.