PENSAMIENTOS DE A.A.

Cosas terribles pudieron habernos pasado a cualquiera de nosotros.
Nunca se sabe lo que nos pudo haber ocurrido cuando estábamos borrachos.
Por lo general, pensábamos:
"Eso no me puede pasar a mí".
Pero cualquiera de nosotros podría haber matado a alguien o haber muerto nosotros mismos, si hubiéramos estado lo bastante borrachos.
Pero el miedo a estas cosas nunca nos impidió beber.

¿Creo que en A.A. tenemos algo más eficaz que el miedo?

Meditación para el día

Debo mantenerme en calma e inmóvil en las vicisitudes de la vida.
Tengo que volver al silencio de la comunión con Dios
recuperar esta calma cuando se pierda, ni siquiera por un momento.
Lograré más por esta calma que por todas las actividades de un largo día.
A toda costa voy a mantener la calma.
No puedo resolver nada cuando estoy nervioso.
Debo mantenerme lejos de las cosas que me están perturbando emocionalmente.
Debo transitar en un nivel estable y no ser volcado por el malestar emocional
Debo buscar las cosas que son tranquilas, buenas y verdaderas, y adherirme a esas cosas.

Crecimiento

El crecimiento y la comprensión vinieron lentamente, pero vinieron de manera constante.
Y, por último, Pude sentirme agradecido por mi sobriedad,
a la Gracia Salvadora de Dios.
Ahora me siento totalmente libre, porque sé la verdad sobre mí mismo. . .
Sé que el crecimiento espiritual es una gran cosa, amplia,
hermosa, y que yo sólo he caminado hasta la puerta abierta.

Pensamiento para reflexionar. . .

Un despertar espiritual es nuestro mayor regalo.

Cuando bebía, yo era absolutamente egoísta, pensaba en mí mismo primero, último y siempre.
El universo giraba alrededor conmigo en el centro.
Cuando me despertaba con la resaca por la mañana, mi único pensamiento era lo mal que me sentía y lo que podía hacer para sentirme mejor.
Y en lo único que podía pensar era en más licor.
Renunciar era imposible.
Yo no podía ver más allá de mí mismo y mi propia necesidad de otro trago.

¿Puedo mirar ahora hacia fuera y más allá
de mi propio egoísmo?

Meditación para el día

Recuerda que la primera cualidad de la grandeza es el servicio.
En cierto modo, Dios es el mayor servidor de todos,
porque Él siempre está esperando a que nosotros le pidamos que nos ayude en todas las actividades buenas.
Su fuerza está disponible para nosotros, pero debemos pedirsela a Él a través de nuestra libre voluntad.
Es un don gratuito, pero debemos buscarlo sinceramente.
Una vida de servicio es la mejor vida que podemos vivir.
Estamos aquí en la tierra para servir a los demás.
Ese es el principio y el final nuestro valor real.

Cuando bebía, debía de jactarme y demostrarle a la gente que yo valía para algo, cuando, claro, ellos y yo sabíamos que no valía para nada. No engañaba a nadie.
Aunque he estado sobrio por un tiempo, el viejo hábito de engrandecerme continúa conmigo.
Sigo teniendo la tendencia a pensar demasiado bien de mi mismo y a pretender que soy más de lo que realmente soy.

Estoy siempre en el peligro de ser un vanidoso,
justamente porque "estoy sobrio"?

Meditación para el día

No puedo comprobar lo espiritual con mi intelecto.
Solo puedo hacerlo con mi propia Fe y mis facultades espirituales.
Debo de pensar en Dios, más con mi corazón que con mi cabeza.
Puedo respirar el verdadero Espíritu de Dios en la vida que me rodea.
Puedo mantener mis ojos fijos en las cosas buenas en el mundo.
Estoy callado en una caja de espacio y tiempo, pero puedo abrir una ventana en esa caja por medio de la Fe.
Puedo vaciar mi mente de todas las limitaciones de las cosas materiales.
Puedo sentir Lo Eterno.

Cuando entré en A.A., entré en un mundo nuevo.
Un mundo sobrio.
Un mundo de sobriedad, paz, serenidad y felicidad.
Pero sé que si tomo una sola copa, voy a ir derecho de nuevo a ese mundo antiguo.
Ese mundo alcohólico.
Ese mundo de embriaguez, conflicto y miseria.
Ese mundo alcohólico no es un lugar agradable para un alcohólico vivir.
Mirar el mundo a través de la parte inferior de un vaso de whisky no es divertido, después de haberte convertido en un alcohólico.

¿Quiero volver a ese mundo alcohólico?

Meditación para el día

El orgullo está de centinela en la puerta del corazón y deja fuera el amor de Dios.
Dios solo puede morar con el humilde y el obediente.
La obediencia a la voluntad de Dios es la clave que desbloquea la puerta al Reino de Dios.
No puedes obedecer a Dios con lo mejor de tu capacidad
sin darte cuenta con el tiempo del amor de Dios y responder a ese amor.
Los escalones de piedra en bruto de la obediencia llevan hasta donde el suelo de mosaico de amor y alegría se establece.
Donde esté el Espíritu de Dios, ahí estará tu hogar.
Es el cielo para ti.

La fuerza viene también de trabajar con otros alcohólicos.
Cuando tratas de ayudar a un recién llegado con el programa, estás construyendo al mismo tiempo tu propia fuerza.
Ves en la otra persona la condición en que podrías estar tú mismo y eso hace que tu decisión de mantenerte sobrio, sea más fuerte que nunca.
A menudo, te ayuda a tí mismo más que a la otra persona, pero si tienes éxito en ayudar a otro
a alcanzar la sobriedad, eres más fuerte a través de la experiencia de haber ayudado a otra persona.

¿Estoy recibiendo la fuerza de ayudar a los demás?

Meditación del Día

La fe es el puente entre tú y Dios.
Es el puente que Dios había ordenado.
Si todo fuera visto y conocido, no habría ningún mérito en hacer el bien.
Por lo tanto, Dios ha ordenado aquello que no podemos ver o conocer directamente.
Sin embargo, podemos experimentar el poder de Su Espíritu a través de nuestra fe.
Ello es el puente entre nosotros y Él, que podemos tomar o no, como queramos.
No puede haber moral sin libre albedrío.
Tenemos que hacer la elección nosotros mismos.
Debemos tomar el riesgo de creer.

ACTIVO, NO PASIVO

"El ser humano debe pensar y actuar. No fue creado a la imagen de Dios para ser un autómata".

Antes de unirme a A.A. a menudo no reflexionaba sino que reaccionaba ante las situaciones y la gente. Cuando no reaccionaba, actuaba de una forma mecánica. Después de unirme a A.A. empecé a buscar una orientación diaria de un Poder Superior a mí mismo, y a aprender a estar atento a esa orientación. Luego empecé a tomar decisiones y a llevarlas a cabo, en vez de reaccionar ante ellas. Los resultados han sido constructivos; ya no permito que otros tomen decisiones por mí y luego me critiquen por ello.
Hoy y todos los días con el corazón lleno de gratitud y el deseo de que la voluntad de Dios se haga por medio de mí, mi vida es digna de compartir, especialmente con mis compañeros alcohólicos. Sobre todo, si yo no hago una religión de nada ni siquiera de A.A., entonces puedo ser un cauce abierto para la expresión de Dios.

Al entrar en una reunión de A.A., no sólo estás entrando en una reunión, estás entrando en una nueva vida.
Siempre estoy impresionado por el cambio que veo en las personas después de que han estado en A.A. por un tiempo.
A veces hago un inventario de mí mismo, para ver si he cambiado, y si es así, de qué manera.
Antes de conocer a A.A., yo era muy egoísta.
Quería mi propia vía en todas las cosas.
Creía que no crecería jamás.
Cuando las cosas iban mal, ponía mala cara como un niño malcriado y salía a menudo y me emborrachaba.

¿Continúo aún tomándolo todo, sin dar nada a cambio?

Meditación del Día

Hay dos cosas que debemos tener si vamos a cambiar nuestra forma de vida.
Una de ellas es la Fe, la confianza en las cosas que no vemos, la bondad y el propósito fundamental del universo.
La otra es la Obediencia, que es vivir de acuerdo a nuestra Fe, vivir cada día como creemos que Dios quiere que nosotros vivamos,con gratitud, humildad, honestidad,
pureza, generosidad y amor.
La Fe y la Obediencia, estas dos, nos darán a todos la fuerza necesaria para vencer el pecado y la tentación
y vivir una vida nueva y abundante.

Antes de conocer a A.A.
Yo era muy deshonesto.
Le mentía a mi esposa constantemente acerca de dónde había estado y lo que yo había estado haciendo.
Me tomaba tiempo fuera de la oficina y fingía que había estado enfermo o daba una excusa deshonesta.
Yo era deshonesto conmigo mismo, así como con otras personas.
Yo nunca admití frente a mí mismo como realmente era
o que estaba equivocado.
Pretendía que yo era tan bueno como cualquier otro,
aunque sospechaba que no era así.

¿Ahora soy realmente honesto?

Meditación del Día

Tengo que vivir en el mundo y sin embargo vivir a solas con Dios.
Puedo salir de mi tiempo de secreta comunión con Dios al trabajo del mundo.
Para obtener la fuerza espiritual que necesito, mi vida interior debe ser vivida separada del mundo.
Tengo que usar el mundo como un vestido suelto.
Nada en el mundo debe molestarme en serio, siempre que viva mi vida interior con Dios.
Toda una vida de éxito se deriva de esta vida interior.

A. A. también nos ayuda a aferrarnos a la sobriedad.
Al tener reuniones regulares podemos asociarnos con otros alcohólicos que han pasado por la misma puerta de la pared, lo que nos anima a contar la historia de nuestra propia triste experiencia con el alcohol, y nos muestra cómo ayudar a otros alcohólicos.
A.A. nos mantiene sobrios.
Nuestra actitud hacia cambios en la vida cambia de una de orgullo y egoísmo, a una de humildad y gratitud.

¿Voy a regresar por esa puerta en la pared, a mi vieja vida sin ayuda y sin esperanza de borracho?

Meditación del Día

Retírese a la calma de la comunión con Dios.
Descanse en esa calma y esa paz.
Cuando el alma encuentra su casa de descanso en Dios,
entonces es que la vida real comienza.
Sólo cuando se está en calma y serenidad se puede hacer un buen trabajo.
Los trastornos emocionales te hacen inútil.
La vida eterna es calma y cuando el hombre entra en eso, entonces él vive como un ser eterno.
La calma se basa en la confianza completa en Dios.
Nada de este mundo me puede separar del Amor de Dios.

A.A. NO ES UNA PANACEA

Sería un producto del falso orgullo pretender que A.A. es una panacea universal aún para el alcoholismo.

En mis primeros años de sobriedad estaba lleno de orgullo, pensando que A.A. era el único tipo de tratamiento para lograr una vida buena y feliz. Ciertamente fue el ingrediente básico de mi sobriedad y aun hoy día, con más de doce años en el programa, estoy muy involucrado en reuniones, apadrinamiento y servicio. Durante los primeros cuatro años de mi recuperación, me resultó necesario buscar ayuda profesional ya que mi salud emocional era muy pobre. También hay otros que han encontrado sobriedad y felicidad en otras organizaciones. A.A. me enseñó que tenía la opción de hacer todo lo que fuera necesario para enriquecer mi sobriedad. Puede ser que A.A. no sea un curalotodo, pero es el centro de mi vida sobria.

A menos que tengamos la llave de la fe para abrir el significado de la vida, estamos perdidos.
No elegimos la fe, porque es un camino para nosotros,
sino porque es el único camino.
Muchos han fracasado y fracasarán.
Porque no podemos vivir victoriosamente sin fe, estamos en el mar sin un timón o un ancla, a la deriva en el mar de la vida.
Viajeros sin hogar.
Nuestras almas están inquietas hasta que encuentran descanso en Dios.
Sin la fe, nuestras vidas son una sucesión sin sentido
de acontecimientos sin relación, sin ton ni son.

He venido a descansar en la fe?

Meditación para el día

Este vasto universo que nos rodea, incluyendo en esta tierra maravillosa en que vivimos, una vez fue tal vez sólo un pensamiento en la mente de Dios.
Cuanto más cerca llegan los astrónomos y los físicos a la composición definitiva de todas las cosas, tanto más se acerca el universo a una fórmula matemática, que se pensó.
El universo puede ser el pensamiento del Gran Pensador.
Debemos tratar de pensar los pensamientos de Dios después de El.
Debemos tratar de obtener la guía de la Mente Divina
de cual es Su intención para el mundo y qué parte podemos tener en la realización de esa intención.

A veces no podemos evitar pensar:
¿Por qué nunca podemos beber otra vez?
Sabemos que es porque somos alcohólicos, pero por qué tenemos que ser de esa manera?
La respuesta es que, en algún momento en nuestra carrera de la bebida, pasamos por lo que se llama nuestro
"punto de tolerancia."
Al pasar este punto, pasamos de una condición en la que podíamos tolerar el alcohol, a una condición en la que no podíamos tolerarlo en absoluto.
Después de eso, si nosotros tomamos un trago, tarde o temprano finalizamos borrachos.

Cuando pienso en el licor ahora, puedo pensar en él como algo que no puedo tolerar otra vez?

Meditación para el día

En una carrera, cuando un objetivo está a la vista, el corazón, los nervios y los músculos se tensan y el valor llega casi hasta el punto de ruptura.
Es lo mismo con nosotros.
El objetivo de la vida espiritual está a la vista.
Todo lo que necesitamos es el último esfuerzo.
Los más tristes "records" realizados por la gente, son aquellos de los que corrieron bien, con valentía y corazones robustos, hasta la vista de la meta, y entonces, alguna debilidad o falta de moderación los detuvo.
Nunca supieron cuán cerca de la meta estaban o lo cerca que estaban de la victoria.

A veces tratamos demasiado duro de conseguir este programa.
Es mejor relajarse y aceptarlo.
Será dado a nosotros, sin ningún esfuerzo por nuestra parte, si dejamos de tratar demasiado duro de
conseguirlo.
La Sobriedad puede ser un don gratuito de Dios, que nos da por su Gracia, cuando El sabe que estamos preparados para ello.
Pero tenemos que estar preparados.
Entonces, debemos relajarnos, tomarlo fácil, y aceptar el regalo con gratitud y humildad.
Tenemos que ponernos en Las Manos de Dios.
Tenemos que decirle a Dios:
"Aquí estoy y aquí están todos mis problemas.
He hecho un lío y no puedo hacer nada al respecto.
Tómame a mí y a todos mis problemas y haz lo que quieras conmigo ".

¿Creo que la gracia de Dios puede hacer por mí lo que nunca podría hacer por mí mismo?

Meditación del Día

El miedo es la maldición del mundo.
Muchos son nuestros miedos.
El miedo está en todas partes.
Debo luchar contra el miedo como con una plaga.
Debo sacarlo de mi vida.
No hay espacio para el miedo en el corazón en el que Dios mora.
El miedo no puede existir donde está el verdadero amor
o donde permanece la Fe.
Así que no debo tener miedo.
El miedo es maligno pero "el perfecto amor echa fuera todo el miedo."
El miedo destruye la esperanza y la esperanza es necesaria para toda la humanidad.

ABANDONAR LA OBSTINACIÓN

Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos.

Por deseoso que se esté de hacerlo, ¿exactamente cómo puede uno poner su voluntad y su vida al cuidado del Dios que crea existir? En mi búsqueda de la respuesta a esta pregunta, llegué a apreciar la sabiduría con la que el Paso fue escrito: es un Paso de dos partes.
Podía ver que en mis días de bebedor había muchas ocasiones en que debería haber muerto o al menos, debería haber sido herido; pero esto nunca sucedió. Alguien, o algo, me estaba cuidando. He decido creer que mi vida siempre ha estado bajo el cuidado de Dios. Sólo El dispone el tiempo que se me concederá hasta la muerte física.
El asunto de la voluntad (la voluntad de Dios o la mía) es la parte del Paso que es más difícil para mí. Solamente cuando he experimentado suficientes dolores emocionales, por medio del fracaso de mis intentos de repararme a mí mismo, puedo llegar a estar listo a someterme a lo que Dios tiene dispuesto para mí. La sumisión, la entrega, es como la calma después de la tormenta. Cuando mi voluntad está conforme con la voluntad de Dios, hay paz interior.

Acción

Oí a alguien decir que A.A. funciona para aquellos que lo trabajan, aquellos que ponen acción en el programa. . .
He oído que debería olvidarme del ayer y en su lugar concentrarme en el hoy y mantenerme alejado de la primera bebida hoy, ahora.
Lo probé y funcionó.

Pensamiento para reflexionar. . .

Aprende a escuchar, escuchar para aprender.

Acción

Oí a alguien decir que A.A. funciona para los que trabajan para ello, los que ponen acción en el programa. . .
He oído que debería olvidarme del ayer y en su lugar concentrarme en el día de hoy y mantenerme alejado de la primera bebida, hoy, ahora.
Lo probé y funcionó.

Pensado para reflexionar. . .

Tengo que caminar en la oscuridad para encontrar la luz.

Acción

El Tercer Paso pide acción positiva, porque solamente por medio de la acción podremos despojarnos de la voluntad personal que ha impedido la entrada de Dios, o, si se prefiere, de un Poder Superior a nuestras vidas. . .
El Paso Tres representa nuestro primer intento para este objeto.

Pensamiento para reflexionar. . .

Nos rendimos para ganar.

Aceptación

Mientras no pude aceptar mi alcoholismo, no pude permanecer sobrio; a menos que acepte la vida
totalmente en los términos de la vida, no puedo ser feliz.
Tengo que no concentrarme tanto en lo que necesita cambiarse en el mundo, sino en lo que debe ser cambiado en mí y en mis actitudes.

Pensamiento para reflexionar. . .

La aceptación es la respuesta a todos mis problemas hoy en día.

ACEPTAR NUESTRAS CIRCUNSTANCIAS ACTUALES

Nuestro primer problema es aceptar nuestras circunstancias actuales, tales como son, a nosotros mismos, tales como somos, y a la gente alrededor nuestro tal como es. Esto es adoptar una humildad realista, sin la cual no se puede empezar a hacer progresos. Una y otra vez, tendremos que volver a este punto de partida poco halagüeño. Es un ejercicio de aceptación que podemos practicar provechosamente cada día de nuestras vidas.
Estos reconocimientos realistas de los hechos de la vida, siempre que evitemos diligentemente convertirlos en pretextos poco realistas para la apatía y el derrotismo, pueden ofrecernos una base segura, sobre la cual se puede establecer una más estable salud emocional y, por lo tanto, un más amplio progreso espiritual.

Cuando me resulta difícil aceptar a la gente, los lugares y los acontecimientos, vuelvo a leer estos párrafos y me libran de muchos de los temores ocultos que tengo respecto a otra gente o a las circunstancias que la vida me presenta. Este pensamiento me hace posible ser humano y no perfecto, y recobrar la tranquilidad de espíritu.

ACEPTAR QUE SOMOS HUMANOS

Finalmente llegamos a darnos cuenta de que el inventario debía ser él nuestro y no el de la otra persona. Así admitimos nuestros errores honestamente y nos dispusimos a enmendarlos.

¿Por qué el alcohólico es tan reluctante a aceptar responsabilidades? Solía beber a causa de las cosas que otra gente me hacía. Una vez que entré en A.A. se me dijo que buscara en dónde me había equivocado. ¿Qué tenía yo que ver con todos estos asuntos? Cuando yo simplemente aceptaba que había tenido mi parte en ellos, pude ponerlo por escrito y verlo como era cosas humanas. No se espera que sea perfecto. Yo he cometido errores antes y los seguiré cometiendo. El ser honesto respecto a ellos me permite aceptarlos y aceptarme a mí mismo y a aquellos con quienes tenía diferencias; desde ahí, la recuperación está sólo a una corta distancia.

ACEPTARSE A SÍ MISMO

Sabemos que Dios nos cuida amorosamente. Sabemos que cuando nos volvamos a El, todo estará bien con nosotros, aquí y en el más allá.

Rezo para estar siempre dispuesto a recordar que soy hijo de Dios, un alma divina en forma humana, y que la tarea más básica y urgente de mí vida es aceptarme, conocerme, amarme y cultivarme a mí mismo. Según me acepte a mí mismo, acepto la voluntad de Dios. Según me conozca y me ame a mí mismo, conozco y amo a Dios. Según me cultive a mí mismo, actúo bajo la orientación de Dios.
Rezo para estar dispuesto a abandonar mi arrogante autocrítica, y alabar a Dios humildemente aceptándome y cuidando de mí mismo.

Acertijo

Las opiniones varían considerablemente acerca de: "Por qué el alcohólico reacciona en forma diferente de la gente normal."
No sabemos por qué.
Una vez que se ha llegado a cierto punto, es poco lo que se puede hacer por él.
No podemos resolver este acertijo.
Sabemos que, mientras el alcohólico se aparta de la bebida, como puede hacerlo por meses o por años, sus reacciones son muy parecidas a las de otros individuos.
Tenemos la certeza de que, una vez que es introducido
en su sistema cualquier dosis de alcohol, algo sucede,
tanto en el sentido físico como en el mental, que le hace prácticamente imposible parar de beber.

Pensamiento para reflexionar. . .

Si queremos dejar de beber, vamos a tener que dejar de beber.

Actitud

Lo hecho, hecho está.
No se puede cambiar.
Pero lo que sí puedo cambiar es mi actitud respecto a ello, hablando con aquellos que han pasado por eso y que han tenido sus padrinos. . .
No tendré que desear que el pasado no haya existido.
Puedo cambiar mis sentimientos y mis actitudes, pero sólo por medio de mis acciones y la ayuda de mis compañeros alcohólicos.

Pensamiento para reflexionar. . .

Las actitudes son contagiosas.
¿Vale la pena escoger la tuya?

ACTIVO, NO PASIVO

"El ser humano debe pensar y actuar. No fue creado a la imagen de Dios para ser un autómata".

Antes de unirme a A.A. a menudo no reflexionaba sino que reaccionaba ante las situaciones y la gente. Cuando no reaccionaba, actuaba de una forma mecánica. Después de unirme a A.A. empecé a buscar una orientación diaria de un Poder Superior a mí mismo, y a aprender a estar atento a esa orientación. Luego empecé a tomar decisiones y a llevarlas a cabo, en vez de reaccionar ante ellas. Los resultados han sido constructivos; ya no permito que otros tomen decisiones por mí y luego me critiquen por ello.
Hoy y todos los días con el corazón lleno de gratitud y el deseo de que la voluntad de Dios se haga por medio de mí, mi vida es digna de compartir, especialmente con mis compañeros alcohólicos. Sobre todo, si yo no hago una religión de nada ni siquiera de A.A., entonces puedo ser un cauce abierto para la expresión de Dios.

Además de nuestros trabajos, nuestras familias, nuestros amigos y nuestra sobriedad, tenemos algo más, que muchos de nosotros encontramos a través de A.A.
Esto es la Fe en un Poder superior a nosotros mismos, al que podemos acudir para pedir ayuda:
la Fe en el Principio Divino del Universo al que llamamos Dios y que está de nuestro lado, siempre que hagamos lo correcto.
Ha habido muchos días en el pasado, cuando, si hacíamos un inventario, nos encontrábamos muy enredados, sin sobriedad y por lo tanto, sin trabajo, familia, amigos o Fe en Dios.
Ahora tenemos estas cosas porque estamos sobrios.

¿Debo hacer una resolución todos los días de mi vida de permanecer sobrio?

Meditación del Día

Ama la vida ocupada.
Es una vida llena de alegría .
Lleva tu alegría a llenar la primavera.
Vive al aire libre siempre que sea posible.
El sol y el aire son las fuerzas de sanación de la naturaleza.
Ellos cambiarán la sangre envenenada en corriente de vida, pura y saludable,.
Pero nunca olvides que el espíritu de la curación real viene de dentro, del contacto estrecho y afectivo de tu espíritu con el espíritu de Dios.
Mantente en estrecha comunión con el Espíritu de Dios día a día.