PENSAMIENTOS DE A.A.

VIVIRLA

La vida espiritual no es una teoría. Tenemos que vivirla.

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p 77


Cuando era nuevo en el programa, yo no podía comprender eso de vivir el aspecto espiritual del programa, pero ahora que estoy sobrio, no puedo comprender vivir sin ese aspecto. La espiritualidad era lo que yo había estado buscando. Dios, como yo lo concibo, me ha dado las respuestas a los "porqués" que me hicieron beber por veinte años. Viviendo una vida espiritual y pidiendo ayuda a Dios he aprendido a amar, a cuidar y sentir compasión por mis semejantes y sentir alegría en un mundo, donde antes, sentía solamente temor.

El programa de Alcohólicos Anónimos ha tomado préstamos de la medicina, la psiquiatría y la religión.
Ha tomado de estas lo que ha necesitado y lo ha combinado en el programa de la forma más adecuada para la mente alcohólica, y como ayude mejor al alcohólico a recuperarse.
Los resultados han sido muy satisfactorios.
No tratamos de perfeccionar el programa de A.A.
Su valor ha sido probado por el éxito que ha tenido
ayudando a miles de alcohólicos a recuperarse.
Tiene todo lo que nosotros los alcohólicos
necesitamos para arrestar nuestra enfermedad.

Trato yo de seguir el programa tal cual es?

Meditación para el día

Debes luchar para unir tus propósitos en la vida y los propósitos del Divino Principio que dirige el universo.
No hay enlace en la tierra que se compare a la unión
entre un alma humana y Dios.
Esa unión es más inapreciable que todas las recompensas terrenales.
Uniendo tu corazón y mente con el corazón y mente del Poder Superior, resulta una unidad de propósitos de la cual, solo aquellos que la experimentan pueden apenas darse cuenta.
Esa unidad de propósitos te pone en armonía con Dios
y con todos los otros que están tratando de hacer Su Voluntad.

Promesas

Intuitivamente sabremos manejar situaciones que antes nos desesperaban.
De pronto comprenderemos, que Dios está haciendo por nosotros, lo que por nosotros mismos no podíamos hacer.
¿Son estas promesas extravagantes?
No lo creemos.
Están cumpliéndose entre nosotros, a veces rápidamente, a veces lentamente.
Pero siempre se realizarán si trabajamos para obtenerlas.


Alcohólicos Anónimos, pag. 78


Pensamiento para reflexionar. . .


Funciona, realmente funciona!

Todo esto nos deja con un sólo día, el de HOY.
Cualquiera puede pelear las batallas de un sólo día.
es sólo cuando tú y yo agregamos la carga de esas dos terribles eternidades, el ayer y el mañana, que nos derrumbamos.
No es la experiencia de hoy la que nos enloquece.
Es el remordimiento o la amargura por algo que ocurrió ayer, o el temor de lo que el mañana pueda traer.
Vamos a hacer pues, lo mejor de nosotros para vivir,
pero solo un día a la vez.

¿Estoy viviendo un día a la vez?

Meditación para el día

Dale a Dios el regalo de un corazón agradecido.
Trata de ver razones para el agradecimiento en tu vida diaria.
Cuando la vida parece difícil y los problemas multitud,
entonces, busca algunos motivos para agradecer.
Siempre hay algo cerca de tí para estar agradecido.
La oferta de dar gracias es, de hecho, un dulce incienso que se eleva hacia Dios a través de un día agitado.
Busca con diligencia algo para estar alegre y agradecido.
Vas a adquirir con el tiempo, el hábito de estar siempre agradecido a Dios por todas sus bendiciones.
Cada nuevo día, alguna nueva causa de alegría y gratitud brotará de tu mente, y le darás gracias a Dios con sinceridad.

UNA ORACIÓN PARA TODAS LAS ESTACIONES

Dios concedemos la Serenidad para aceptar las cosas que no podemos cambiar, Valor para cambiar las cosas que podemos, Sabiduría para reconocer la diferencia.


DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 131

El poder de esta oración es abrumadora porque su sencilla belleza corre paralela a la Comunidad de A.A. Hay ocasiones en que yo me quedo atascado mientras la recito, pero si examino la parte que me crea dificultades, encuentro la solución a mi problema. La primera vez que me sucedió esto me dio miedo, pero ahora la uso como una valiosa herramienta. Yo gano serenidad cuando acepto la vida como es. Cuando me pongo en acción, gano le valor y doy gracias a Dios por la capacidad para distinguir entre aquellas situaciones que puedo tratar de resolver y las que debo entregar a Dios. Todo lo que tengo ahora es un regalo de Dios: mi vida, él poder ser útil, mi contentamiento y este programa. La serenidad me hace posible seguir adelante.

Alcohólicos Anónimos es el camino más fácil y cómodo.

El Carrusel

Empecé a sentirme como un payaso haciendo malabares con demasiadas bolas.
Cada bola representaba un problema que yo estaba manteniendo en el aire.
Mis brazos estaban cansados y yo sabía que no podía seguir por mucho más tiempo.
Mi orgullo y mi ego no me dejaban Los jefes, los jueces, mis compañeros de trabajo, los abogados, facturas de automóviles, cuentas del bar, los usureros. . .
Miré a todos ellos como la fuente de mis problemas,
pasando por alto el problema más básico:
yo y mi bebida.
Había sabido durante mucho tiempo que yo quería desesperadamente estar fuera de este carrusel, pero yo no tenía idea de cómo hacerlo.


Alcohólicos Anónimos, pag. 506


Pensamiento para reflexionar. . .


Las mentes son como los paracaídas, no funcionarán
a menos que estén abiertas.

DEVOLVERLO

... ha encontrado algo mejor que el oro... Puede ser que, de momento, no haya visto que apenas ha arañado un filón inagotable, que le dará dividendos solamente si lo trabaja el resto de su vida e insiste en regalar todo el producto.

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 119


Mi parte en la Séptima Tradición significa mucho más que solamente dar dinero para pagar el café. Significa ser aceptado por mí mismo por pertenecer a un grupo. Por primera vez puedo ser responsable porque puedo escoger. Puedo aprender los principios de resolver problemas de mi vida diaria participando en los "negocios" de A.A. Por ser auto-mantenido, puedo devolver a A.A. lo que A.A. me dio a mí. Devolver a A.A. no solamente asegura mi propia sobriedad sino que permite comprar el seguro de que A.A. estará aquí, para mis nietos.

El otro día del que no hay que preocuparse es mañana,
con sus posibles adversidades, sus cargas, sus grandes promesas, y tal vez su pobre rendimiento.
Mañana también está fuera de nuestro control inmediato.
El sol de mañana va a subir, ya sea esplendoroso o detrás de una máscara de nubes, pero subirá.
Hasta que lo haga, no tenemos ninguna participación en el mañana, porque aun no ha nacido.

¿Todavía te preocupes demasiado por el mañana?

Meditación para el día

"La Fe es la sustancia de las cosas esperadas, la evidencia de las cosas no vistas".
La fe no es ver, sino creer. A lo largo de los siglos, siempre ha habido aquellos que obedecieron la visión celestial, no ver sino creer en Dios.
Y su Fe fue recompensada. Así será para ti.
Cosas buenas te van a pasar. No puedes ver a Dios, pero puedes ver los resultados de la Fe en la vida humana, cambiándolos de derrota a victoria.
la Gracia de Dios está disponible para todos los que tienen la Fe de no ver, pero creer.
Con la fe, la vida puede ser victoriosa y feliz.

Suspensión diaria

No estamos curados del alcoholismo.
Lo que en realidad tenemos es una suspensión diaria
de nuestra sentencia, que depende del mantenimiento
de nuestra condición espiritual.

Alcohólicos Anónimos, pág. 79

Pensamiento para reflexionar. . .


El alcohólico nunca se encuentra en ningún peligro mayor, que cuando da por sentada su sobriedad.

SOLAMENTE TRATAMOS

Mi estabilidad me llegó al tratar de dar, no de exigir que se me diera...

LO MEJOR DE BILL, p. 43

Mientras que yo trate, con alma y corazón, de pasar a otros lo que a mí se me pasó, y no exija nada a cambio, la vida me es buena. Antes de entrar al programa de Alcohólicos Anónimos nunca fui capaz de dar sin exigir algo a cambio. Muy poco sabía yo que, una vez que empezara a dar libremente de mí mismo, comenzaría a recibir, sin nunca esperar o exigir nada. Lo que recibo hoy es el don de la “estabilidad”, como le pasó a Bill: estabilidad en mi programa A.A. y estabilidad dentro de mí mismo, pero sobre todo, estabilidad en mi relación con mi Poder Superior, a quien yo he elegido llamar Dios.

¿Quién eres tú para decir que no hay Dios?

Este desafío nos llega a todos nosotros.
¿Somos capaces de negar que hay un diseño y propósito en toda la vida como la conocemos?
¿O estamos dispuestos a admitir que la Fe en algún tipo de Principio Divino es parte de nuestra constitución,
tanto como el sentimiento que tenemos para un amigo?
Encontramos una Gran Realidad en lo profundo de nosotros, si nos enfrentamos a nosotros mismos, como realmente somos.
En última instancia, sólamente ahí puede Dios ser encontrado.
Cuando encontramos esta Realidad dentro de nosotros,
somos restaurados a nuestro sano juicio.

¿He encontrado la Gran Realidad?

Meditación para el día

"He aquí que hago nuevas todas las cosas."
Cuando cambias a una nueva forma de vida, dejas muchas cosas detrás.
Es sólo por la ligazón a la tierra que tu espíritu no puede volar.
Afloja un poco los hilos que te atan a la tierra.
Son sólo los deseos terrenales que te atan.
Tu nueva libertad dependerá de tu capacidad de elevarte por encima de las cosas terrenales.
Las alas recortadas pueden crecer de nuevo.
Las alas rotas pueden recuperar la fuerza y una belleza antes desconocida.
Si quieres, puedes ser liberado y ser libre.

La Risa

Una vez que reconocemos la auto-compasión por lo que es, podemos empezar a hacer algo al respecto, algo que no sea beber. . .
Se oyen algunas de las más vigorosas carcajadas cuando un miembro está narrando su más reciente orgía de auto-compasión, y nosotros, al escucharle, nos parece que estamos mirándonos en un espejo del parque de atracciones.
Allí estamos, hombres y mujeres adultos, enredados en el pañal emocional de un bebé.
Puede que nos choque, pero la risa compartida sirve para quitar gran parte del dolor, y el efecto total es saludable.


Viviendo Sobrio, pags. 57-58


Pensamiento para reflexionar. . .


La risa es el sonido de la recuperación.

BUSCAR LA ESTABILIDAD EMOCIONAL

Cuando progresamos todavía más, nos dimos cuenta de que la mejor fuente posible de estabilidad emocional es el mismo Dios. Vimos que la dependencia de Su perfecta justicia, perdón y amor era saludable, y funcionaria donde nada más podría hacerlo. Si realmente dependíamos de Dios, no podíamos hacer muy bien el papel de Dios ante nuestros semejantes ni sentiríamos el vivo deseo de depender completamente de la protección y del cuidado, humanos.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 123

Toda mi vida dependía de otra gente para mis necesidades y mi seguridad, pero hoy ya no puedo vivir así. Por la gracia de Dios he admitido mi impotencia ante la gente, lugares y cosas. Era un verdadero “adicto a las personas”; dondequiera que fuera tenía que tener a alguien que me prestara alguna clase de atención. Era una actitud que solamente podía empeorar, porque cuanto más dependía de otros y más atención les exigía, menos recibía.

Los únicos que no se recuperan son los individuos que no pueden, o no quieren entregarse de lleno a este sencillo programa; generalmente son hombres y mujeres incapaces, por su propia naturaleza, de ser honestos con ellos mismos.
Hay seres desventurados como éstos.
No son culpables; por lo que parece, han nacido así.
Por su naturaleza, son incapaces de entender y de realizar un modo de vida que exige la más rigurosa honradez.
Para éstos, las probabilidades de éxito son pocas.
Existen también los que sufren graves trastornos emocionales y mentales, aunque muchos de ellos logran recuperarse si tienen la capacidad de ser honestos.

"Soy completamente honesto, conmigo mismo y con las otras personas?

Meditación para el día

Puedes hacer uso de tus errores, fracasos, pérdidas y sufrimientos.
No es tanto lo que te sucede, como el uso que hagas de ello.
Toma tus sufrimientos, tus dificultades y penalidades.
y haz uso de ellos para ayudar a un alma infeliz que se enfrenta a los mismos problemas.
Luego, algo bueno saldrá de tus sufrimientos y el mundo será un lugar mejor debido a ellos.
El bien que hagas cada día vivirá, después de que la tribulación y la angustia se hayan ido, después de que la dificultad y el dolor hayan desaparecido.

REGALOS ANÓNIMOS DE BONDAD

Cuando éramos alcohólicos activos siempre estábamos pidiendo algo, en una u otra forma...

LAS DOCE TRADICIONES ILUSTRADAS, p. 14

El desafío de la Séptima Tradición es un desafío personal, que me recuerda compartir y dar de mí mismo. Antes de lograr la sobriedad la único cosa que yo mantenía era mi hábito de beber. Ahora mis esfuerzos son una sonrisa, una palabra bondadosa y la bondad misma.

Vi que yo tenía que soportar mi propia carga y permitir que mis nuevos amigos caminen conmigo porque por medio de la práctica de los Doce Pasos y las Doce Tradiciones, nunca lo pasé mejor.

Hay dos días en cada semana de los que no debemos preocuparnos, dos días que se deben tener para vivir sin temor y aprensión.
Uno de estos días es ayer, con sus errores y
preocupaciones, sus defectos y meteduras de pata, sus dolores y molestias.
El ayer ha pasado para siempre, más allá de nuestro control.
Todo el dinero del mundo no puede traer de vuelta el ayer.
No podemos deshacer un solo acto que se realizó.
No podemos borrar una sola palabra que se dijo.
Ayer se ha ido sin remedio.

¿Todavía me preocupa lo que pasó ayer?

Meditación para el día

"Dios no os dejará ser tentados, más de lo que podéis resistir, sino que juntamente con la tentación, El también encontrará una vía de escape, para que seáis capaces de soportarlo."
Si tienes suficiente Fe y confianza en Dios, Él te dará toda la fuerza que necesitas, para hacer frente a toda tentación y superarla.
Nada va a resultar demasiado difícil, para que no lo puedas soportar.
Puedes hacer frente a cualquier situación.
"Animo, Yo he vencido al mundo".
Puedes superar cualquier tentación con la ayuda de Dios.
Así que no temas nada.

Cuarto Paso

Casi todos los problemas emocionales graves, pueden considerarse como efectos de algún instinto mal orientado.
Cuando esto sucede, nuestro gran patrimonio natural,
que son los instintos, se convierte en una carga física y mental.
El Cuarto Paso es nuestro esfuerzo vigoroso y esmerado por descubrir cuales han sido y en que consisten las cargas y desventajas que hay en cada uno de nosotros. . .
Sin un esfuerzo voluntario y persistente para hacerlo,
es muy escasa la sobriedad y la felicidad que podemos lograr.


Doce Pasos y Doce Tradiciones, pags 45-46


Pensamiento para reflexionar. . .


El elevador expreso a la sobriedad no funciona
por favor utilice Los Pasos.

UNA HISTORIA DE ÉXITO FUERA LO COMUN

“”A.A. no es una historia de éxito en el sentido común y corriente de la palabra. Es la historia del sufrimiento transmutado bajo la gracia en progreso espiritual”.
COMO LO VE BILL, p. 35

Al entrar en A.A., escuchaba a otra gente hablar de la realidad de su vida de bebedor: la soledad, el terror y el sufrimiento. Al escucharles más, les oía describir otra realidad muy diferente: la realidad de la sobriedad. Es una realidad de libertad y de felicidad, de intención y dirección, y de serenidad y tranquilidad con Dios, con nosotros mismos y con otra gente. Cuando asisto a las reuniones, me reintroducen a esta realidad una y otra vez. La veo en los ojos y la escucho en las voces de aquellos alrededor mío. Trabajando en el programa, encuentro la dirección y la fortaleza que me hacen posible hacer esta realidad la mía. La alegría de A.A. es que esta nueva realidad está a mi alcance.

Cambiando

Alcohólicos Anónimos tiene que estar cambiando.
Sin embargo, el proceso y la dirección en los que nos movemos es el mismo.
Cuanto más cambia, más se mantiene igual. . .
Siempre hay partes de los primeros cinco capítulos en el Libro Grande que parecen nuevas para mí.
Esta Comunidad es como un diamante cuyo mensaje parpadea hacia mí cada vez que sostengo a la luz
y le doy la vuelta.

Gracias por Compartir, pag. 182


Pensamiento para reflexionar. . .


Cuando cambio mi forma de ver las cosas, las cosas que yo veo cambian.

CÓMO

Los miembros de A.A. que me apadrinaron me dijeron al principio, que iba a encontrar una manera de vivir sin querer beber, si yo hacía estas sencillas cosas.

Dijeron "Si quieres saber cómo funciona este programa,
toma la primera palabra de tu pregunta:
la H es la Honestidad
(Honesty),
la O es una Mente Abierta
(Open Mind)
y la W es la Disposición
(Willingness)
(HOW es CÓMO en inglés)
A esto es lo que nuestro Libro Azul llama Los elementos esenciales de la recuperación."


Alcohólicos Anónimos, pag. 550


Pensamiento para reflexionar. . .


Funciona, realmente lo hace.

"Nosotros, los que hemos aceptado los principios de AA, nos hemos enfrentado con la necesidad de hacer una limpieza personal a fondo .
Tenemos que enfrentarnos y deshacernos de las cosas en nosotros mismos que nos han estado bloqueando.
Nosotros por lo tanto hacemos un inventario personal.
Hacemos un balance honesto.
Buscamos las fallas de nuestra constitución que provocaron nuestro fracaso.
El resentimiento es el delincuente número uno.
Una vida que incluye profundos resentimientos sólo conduce a la vanidad y la infelicidad.
Si vamos a vivir, tenemos que estar libres de la ira."

Estoy libre del resentimiento y la ira?

Meditación para el día

Ten en cuenta el objetivo que buscas, la buena vida que estás tratando de alcanzar.
No dejes que pequeñas cosas te desvían del camino.
No te dejes vencer por los pequeños juicios y vejaciones de cada día.
Trata de ver el propósito y el plan al que todo te conduce.
Si, al subir una montaña, mantienes los ojos en cada piedra o lugar difícil, qué cansado es tu ascenso.
Pero si piensas en ellos, como paso previo a la cumbre de los logros, en los que un glorioso paisaje se abrirá ante tí, entonces tu subida será soportable y vas a lograr tu objetivo.

"Cuando vimos nuestros defectos, hicimos una lista de ellos.
Los hemos colocado delante de nosotros en blanco y negro.
Admitimos nuestros errores honestamente y estuvimos dispuestos a poner estas cosas en su sitio.
Revisamos nuestros miedos a fondo.
Le pedimos a Dios que nos liberase de nuestros miedos
y comenzamos a superarlos.
Muchos de nosotros necesitamos una revisión en relación al sexo.
Llegamos a creer que los poderes del sexo nos eran dados por Dios y por lo tanto buenos, si se utilizan correctamente.
El sexo nunca debe utilizarse a la ligera o de forma egoísta, ni debe ser despreciado o detestado.
Si el sexo nos es molesto, nos esforzamos mucho más en ayudar a los demás, y así sacamos a nuestras mentes fuera de nosotros mismos."

¿Estoy enfrentando mis problemas sexuales de la manera apropiada?

Meditación para el día

Aférrate a la creencia de que todas las cosas son posibles para Dios.
Si esta creencia es realmente aceptada, es la escalera por la cual el alma humana puede subir desde el hoyo profundo de la desesperación a las alturas sublimes de la paz de la mente.
Es posible que Dios cambie tu forma de vida.
Cuando ves el cambio en otra persona a través de la gracia de Dios, no puedes dudar de que todo es posible
en la vida de las personas a través de la fuerza que viene de la Fe en Aquel que nos rige a todos.

UN ENIGMA QUE DA RESULTADOS

Puede ser posible encontrar explicaciones de experiencias espirituales similares a las nuestras, pero yo he tratado frecuentemente de explicar la mía propia y sólo ha sido posible narrar la historia de ella. Conozco la sensación que me dio los resultados que me ha traído, pero me doy cuentan que nunca podré entender completamente su más profundo cómo y por qué.


COMO LO VE BILL, p. 313

Yo tuve una profunda experiencia espiritual durante una reunión abierta de A.A., la cual me hizo decir abruptamente, “¡soy alcohólico!”. No he tomado un solo trago desde ese día. Yo podría decirles las palabras que oí justo antes de mi admisión y cómo me afectaban, pero el porqué sucedió esto, no lo sé. Creo que un poder superior a mí mismo me eligió para recuperarme, sin embargo no sé por qué. Trato de no preocuparme ni elucubrar sobre lo que todavía no sé; en cambio, confío en que si continúo practicando los Pasos y los principios de A.A. en mi vida, compartiendo mi experiencia, seré amorosamente guiado hacia una profunda y madura espiritualidad en la cual se me irá revelando más y más. Por el momento, es para mí un regalo confiar en Dios, practicar los Pasos y ayudar a otros.

LLEVAR EL MENSAJE AL HOGAR

¿Podremos llevar a nuestra vida familiar, a veces tan perturbada, el mismo espíritu de amor y tolerancia que llevamos a nuestro grupo de A.A.?

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 118


Los miembros de mi familia sufren los efectos de mi enfermedad. Amarlos y aceptarlos como ellos son -tal como amo y acepto a los miembros de A.A.- hace retornar el amor, la tolerancia y la armonía a mi vida. Ser cortés y respetar las fronteras personales son prácticas necesarias en todos los aspectos de mi vida.

UN CORAZON AGRADECIDO

Me esfuerzo por aferrarme a la verdad de que un corazón lleno y agradecido no puede abrigar grandes presunciones. Rebosante de gratitud, el corazón tiene que latir con un amor que fluye hacia todo lo que nos rodea, la emoción más elevada que jamás podamos experimentar.
COMO LO VE BILL, p. 37


Mi padrino me dijo que yo debía ser un alcohólico agradecido y siempre tener “una actitud de gratitud” –que la gratitud es el ingrediente básico de la humildad, que la humildad es el ingrediente básico del anonimato y que “el anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades”. Como resultado de este consejo que me dio, yo empiezo todas las mañanas de rodillas, dándole gracias a Dios por tres cosas; estar vivo, estar sobrio y ser miembro de Alcohólicos Anónimos. Entonces trato de vivir una “actitud de gratitud” y de disfrutar completamente de otras veinticuatro horas de la manera de vivir de A.A. Alcohólicos Anónimos no es meramente algo a lo que me uní; es algo que yo vivo.

Sugerencias

Yo recuerdo la respuesta de mi padrino cuando le dije que los Pasos eran "sugeridos".
Él me contestó que son "sugeridos" en la misma forma en que, si fueras a saltar de un avión con un paracaídas,
es "sugerido" que tires de la argolla para salvar tu vida.


Reflexiones Diarias, pag. 344


Pensamiento para reflexionar. . .


Todas las sugerencias de A.A. son gratis.
Las que yo rompo, son por las que termino pagando.