PENSAMIENTOS DE A.A.

Cuando estábamos bebiendo, la mayoría de nosotros nunca pensamos en ayudar a los demás.
Nos gustaba comprar bebidas para la gente, porque eso nos hizo sentir grandiosos.
Pero nosotros sólo utilizábamos a los demás para nuestro propio placer.
Nunca se nos ocurrió realmente salir y tratar de ayudar a alguien que necesitaba ayuda.
Para nosotros, ayudar a los demás parecía un juego de tontos.
Pero cuando llegamos a A.A., comenzamos a tratar de ayudar a los demás.
Y nos dimos cuenta de que ayudar a otros nos hizo felices y también nos ha ayudado a permanecer sobrios.

¿He aprendido que hay felicidad en ayudar a los demás?

Meditación para el día

Rezaré sólo por fortaleza y que se haga la Voluntad de Dios.
Voy a utilizar el ilimitado almacén de la Fuerza de Dios para mis necesidades.
Voy a buscar la Voluntad de Dios para mí.
Me esforzaré en estar consciente de la Presencia de Dios, porque Él es la Luz del mundo.
Me he convertido en un peregrino, que sólo necesita para marchar las órdenes, la fuerza y la orientación para el día de hoy.

Cuando estábamos bebiendo la mayoría de nosotros estábamos llenos de orgullo y egoísmo.
Creíamos que podíamos manejar nuestros propios asuntos, a pesar de que estábamos haciendo un lío de nuestras vidas.
Éramos muy tercos y no nos gustaba tomar consejos.
Nos molestaba que nos dijeran qué hacer.
Para nosotros, la humildad parecía como debilidad.
Pero cuando llegamos a A.A., empezamos a ser humildes.
Y nos enteramos de que la Humildad nos dió el Poder necesario para superar la bebida.

¿He aprendido que hay Poder en la Humildad?

Meditación para el día

Voy a llegar a Dios en la Fe y Él me dará una nueva forma de vida.
Esta nueva forma de vida cambiará toda mi existencia,
las palabras que hablo, la influencia que tengo.
Van a surgir de la vida dentro de mí.
Veo cuán importante es el trabajo de una persona que tiene esta nueva forma de vida.
Las palabras y el ejemplo de una persona pueden tener una influencia para todo lo bueno en el mundo.

Cuando venga la tentación, como lo nos hace a veces a todos nosotros, me diré a mí mismo:
"No, mi vida entera depende de no tener que beber y nada en el mundo me puede hacer que yo lo haga."
Además, le he prometido a mi Poder Superior que no lo haría.
Sé que Dios no quiere que yo beba y no voy a romper mi promesa a Dios.
He renunciado a mi derecho a beber y ya no es mi decisión.

¿He hecho la elección de una vez por todas, de modo que no hay vuelta atrás en ella?

Meditación para el día

En silencio viene el significado de Dios al corazón.
No puedo juzgar cuando entra en el corazón.
Sólo puedo juzgar por los resultados.
La palabra de Dios es dicha para los lugares secretos de mi corazón y, en alguna hora de tentación, me encuentro esa palabra y me doy cuenta de su valor por primera vez.
Cuando la necesito, la encuentro allí.
"Tu Padre, que ve en lo secreto, te premiará."

Cuando llegué a A.A., aprendí lo que era un alcohólico y luego me apliqué este conocimiento a mí mismo para ver si yo era un alcohólico.
Cuando estuve convencido de que era un alcohólico, lo admití abiertamente.
Desde entonces,

¿He estado aprendiendo a vivir de acuerdo a esto?
¿He leído el libro Alcohólicos Anónimos?
¿Me he aplicado los conocimientos adquiridos a mí mismo?
¿He admitido abiertamente que soy un alcohólico?
¿Estoy listo para admitir que en cualquier momento puedo ser de ayuda?

Meditación para el día

Voy a ser renovado.
Voy a ser rehecho.
En esto, necesito la ayuda de Dios.
Su Espíritu fluirá a través de mí, y al fluir a través de mí,
deberá barrer todo el amargo pasado.
Voy a cobrar ánimo.
El camino se abrirá para mí.
Cada día se desarrollará algo bueno, mientras yo esté tratando de vivir de la forma en que creo que Dios quiere que viva.

Cuando entré en A.A.:
¿Era yo una persona desesperada?
¿Tenía un enfermedad del alma?
¿Estaba tan harto de mí mismo y de mi forma de vida que no podía soportar mirarme en un espejo?
¿Estaba listo para A.A.?
¿Estaba dispuesto a intentar cualquier cosa que me ayudara a lograr la sobriedad y llegar a sobrellevar mi enfermedad del alma?
¿Debo olvidar la condición en que estaba?

Meditación para el día

En el nuevo año, voy a vivir un día a la vez.
Voy a hacer de cada día un día de preparación para mejores cosas futuras.
No voy a detenerme en el pasado o en el futuro, sólo en el presente.
Voy a enterrar cada miedo al futuro, todos mis pensamientos de falta de amabilidad y de amargura,
todos mis disgustos, mis resentimientos, mi sensación de fracaso, mis desilusiones con los demás y conmigo mismo, mi tristeza y mi desaliento.
Voy a dejar todas estas cosas enterradas e iré adelante,
en este nuevo año, a una nueva vida.

Cuando llegamos por primera vez a A.A., una vida sobria parecía extraña.
Nos preguntamos qué vida podría ser sin tomar una copa.
En un primer momento, una vida sobria parecía antinatural.
Pero cuanto más tiempo estamos en A.A., más natural nos parece este modo de vida.
Y ahora sabemos que la vida que estamos viviendo en AA, la sobriedad, el compañerismo, la fe en Dios, y el tratar de ayudarnos unos a otros, es la forma más natural en que posiblemente podríamos vivir.

Creo que es la manera en que Dios quiere que viva?

Meditación para el día

Voy a aprender a superarme mi mismo, porque cada golpe al egoísmo se utiliza para dar forma al verdadero, eterno,
e imperecedero "yo".
A medida que yo mismo me supere, voy a ganar ese poder que Dios libera en mi alma.
Y yo también voy a ser victorioso.
No son las dificultades de la vida las que yo tengo que conquistar, tanto como mi propio egoísmo.

Cuando bebíamos, estábamos viviendo una vida antinatural física y mentalmente.
Estábamos castigando nuestros cuerpos cargándolos con alcohol.
No comíamos lo suficiente y comíamos cosas equivocadas.
No dormíamos lo suficiente o teníamos un tipo adecuado de descanso.
Nos estábamos arruinando nosotros mismos físicamente.
Teníamos una obsesión alcohólica y no podíamos imaginar la vida sin alcohol.
Seguíamos imaginando todo tipo de cosas locas sobre nosotros mismos y sobre otras personas.
Nos estábamos arruinando mentalmente.

Desde que entré en A.A., estoy cada vez mejor física y mentalmente?

Meditación para el día

Creo que mi vida está siendo refinada como el oro en un crisol.
El oro no se queda en el crisol, sólo hasta que se refina.
Yo nunca estaré desesperado o abatido.
Ahora tengo amigos de cuerpo entero para conquistar.
Si cometo un error o fallo,sería causa de dolor y decepción para ellos.
Voy a seguir tratando de vivir una vida mejor.

Cuando pensamos en tomar una copa, estamos pensando en "la patada" que obtenemos de la bebida, el placer, la fuga del aburrimiento, la sensación de auto-importancia
y la compañía de otros bebedores.
Lo que no pensamos de esto es la decepción, la resaca,
el remordimiento, la pérdida de dinero, y el enfrentar el otro día.
En otras palabras, cuando pensamos en ese primer trago,
estamos pensando en todos los bienes de consumo y ninguna de las obligaciones.

¿Qué tiene realmente el beber que no tengamos en A.A.?
¿Creo que los pasivos del beberson mayores que los activos?

Meditación para el día

Voy a empezar una nueva vida cada día.
Voy a poner los viejos errores lejos y a empezar de nuevo cada día.
Dios siempre me ofrece un nuevo comienzo.
No voy a estar cargado o ansioso.
Si el Perdón de Dios sólo fuera para los justos y los que no han pecado, ¿dónde sería necesario?
Creo que Dios nos perdona todos nuestros pecados, si estamos honestamente tratando de vivir hoy de la manera en que Él quiere que vivamos.
Dios nos perdona mucho más y debemos estar muy agradecidos.

Cuando a un alcohólico se le ofrece una vida de sobriedad, siguiendo el programa de A.A., se verá ante la perspectiva de vivir sin alcohol, y se preguntará:
"¿Voy a ser condenado a una vida donde voy a ser estúpido, aburrido y sombrío, al igual que algunas de las personas virtuosas que yo veo?
Sé que debo prescindir de las bebidas alcohólicas, pero
¿cómo puedo? ¿Tiene usted un sustituto eficiente? "

¿He encontrado un sustituto más que eficiente a la bebida?

Meditación para el día

En la fortaleza de Dios conquistas la vida.
Tu poder conquistador es la gracia de Dios.
No puede haber un fracaso total con Dios.
¿Quieres hacer lo mejor de tu vida?
Entonces, vive lo más cerca posible de Dios, el Maestro y Dador de toda vida.
Tu relación dependiendo de la Fuerza de Dios será segura.
A veces la recompensa será el poder renovado para encarar la vida, a veces superar malos pensamientos,
a veces llevar gente a una nueva forma de vivir.
Cualquiera que sea el éxito que venga, no será por tu propio hacer, sino en gran medida el trabajo de la Gracia de Dios.

CUANDO FALTA LA FE

En ocasiones es más difícil aceptar el programa de A.A. para aquellos que han perdido o rechazado la fe que para quienes nunca la tuvieron, porque los primeros creen que ya intentaron la fe y no les sirvió de nada. Ya conocen el camino de la fe y el camino sin la fe.

Tan convencido estaba de que Dios me había fallado que acabé tomando una actitud desafiante, aunque sabía que no debía hacerlo, y me lancé a una última parranda. Mi fe se volvió amarga y eso no fue por una mera causalidad. Aquellos que una vez tuvieron gran fe, tocan fondo con más fuerza. Aunque me uní a A.A., tardaba tiempo en reavivar mi fe. Intelectualmente estaba agradecido por haber sobrevivido una caída tan vertiginosa, pero me sentía todavía duro de corazón. No obstante, seguía ateniéndome al programa de A.A.: las alternativas me parecían demasiado lúgubres. Seguía asistiendo a las reuniones y, poco a poco, iba renaciendo mi fe.

A.A. nos enseña a tomarlo con calma.
Aprendemos a relajarnos y a dejar de preocuparnos por el pasado o el futuro, a renunciar a nuestros resentimientos, odios e iras, a dejar de criticar a las personas, y a tratar de ayudarlas en su lugar.
Eso es lo que "Tómalo con calma" significa.
Así que el tiempo que me queda por vivir, voy a tratar de tomarlo con calma, de relajarme y no preocuparme, de ser útil a los demás, y confiar en Dios.

Para lo que queda de mi vida, mi lema va a ser "Tómalo con calma" ?

Meditación para el día

Me tengo que superar antes de que realmente pueda perdonar a otras personas por las lesiones que me han hecho a mí.
El yo en mí, no puede perdonar las lesiones.
La sola idea de agravios significa que mi ego está en primer plano.
Dado que el ego no puede perdonar, tengo que vencer mi egoísmo.
Tengo que parar, tratando de perdonar a los que temía
y me agraviaron.
Es un error para mí, incluso pensar en estas lesiones.
Debo estar dirigido a la superación de mí mismo en mi vida diaria y, a continuación voy a encontrar que no hay nada en mí que recuerde el perjuicio, porque lo único herido, mi egoísmo, se ha ido.

A.A. NO ES UNA PANACEA

Sería un producto del falso orgullo pretender que A.A. es una panacea universal aún para el alcoholismo.
COMO LO VE BILL, p. 285

En mis primeros años de sobriedad estaba lleno de orgullo, pensando que A.A. era el único tipo de tratamiento para lograr una vida buena y feliz. Ciertamente fue el ingrediente básico de mi sobriedad y aun hoy día, con más de doce años en el programa, estoy muy involucrado en reuniones, apadrinamiento y servicio. Durante los primeros cuatro años de mi recuperación, me resultó necesario buscar ayuda profesional ya que mi salud emocional era muy pobre. También hay otros que han encontrado sobriedad y felicidad en otras organizaciones. A.A. me enseñó que tenía la opción de hacer todo lo que fuera necesario para enriquecer mi sobriedad. Puede ser que A.A. no sea un curalo todo, pero es el centro de mi vida sobria.

Agradecimiento

Es estrictamente mi opinión, basada en mi experiencia,
que uno se vuelve más rico en espíritu a medida que uno crece en espíritu.
Mientras más acepto a Dios, más Él me da.
Como estoy más agradecido de los beneficios recibidos,
Me esforzaré más para mostrar mi agradecimiento.
Mi capacidad de estar satisfecho con la vida tal como es
ha aumentado en gran medida.
Por lo tanto, conforme pasa el tiempo, soy más capaz de estar en paz con mi prójimo, con Dios, y dentro de mí mismo.

Llegamos a Creer..., Pag. 87

Pensamiento para reflexionar. . .

Sin Dios, no hay paz, conocer a Dios es conocer la paz.

Al someternos a Dios, somos liberados del poder del alcohol.
Ya no nos tiene sujetados.
También somos liberados de las cosas que nos ataban al fondo: Orgullo, egoísmo y temor.
Y somos libres de crecer en una nueva vida, la cual es incomparablemente mejor que la vieja.
Esta liberación nos da serenidad y paz con el mundo.

He sido liberado del poder del alcohol?

Meditación para el día

Conocemos a Dios por la visión espiritual.
Sentimos que El está a nuestro lado.
Sentimos Su Presencia.
El contacto con Dios no se hace con los sentidos.
La conciencia espiritual sustituye a la vista.
Como no podemos ver a Dios, debemos de sentirlo por la percepción espiritual.
Dios tiene que abarcar lo físico y lo espiritual, al regalarnos la visión espiritual.
Muchas personas, aunque no han podido ver a Dios, han tenido una clara conciencia espiritual de El.
Estamos dentro de una caja de espacio y tiempo, pero sabemos que debe de haber algo afuera de esa caja,
espacio ilimitado, eternidad de tiempo y Dios.

ALUMBRAR EL OSCURO PASADO

Confié en la idea de que el tenebroso pasado, estando en manos de Dios, es su más preciada posesión, clave de la vida y de la felicidad de otros. Con ella puede usted evitarles a otros la muerte y el sufrimiento.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 115

Mi pasado ya no es una autobiografía; es un libro de consulta para sacarlo del anaquel, abrirlo y compartirlo. Hoy al presentarme a mi trabajo me viene a la mente la más bella imagen. Porque, a pesar de ser un día obscuro como deber ser algunos días las estrellas brillarán con más resplandor, más tarde. En un futuro muy cercano seré llamado para atestiguar que ellas brillan. Todo mi pasado será parte de mí este día, porque es la llave, no la cerradura.

APRENDER A AMARNOS A NOSOTROS MISMOS

El alcoholismo nos había creado una existencia solitaria aunque hubiésemos estado rodeados de gente que nos amaba... Tratábamos de encontrar seguridad emocional, ya fuera dominando o dependiendo de los demás... Todavía tratábamos en vano de sentirnos seguros por medio de alguna clase de dominación o de dependencia malsanas.
COMO LO VE BILL, p. 252

Cuando hice mi inventario personal descubrí que tenía relaciones poco saludables con la mayoría de la gente en mi vida -por ejemplo con mis amistades y con mi familia. Siempre me sentía aislado y solitario. Bebía para adormecer mi dolor emocional.
Por medio de permanecer sobrio, de tener un buen padrino y de trabajar los Doce Pasos, podía aumentar mí reducida dignidad. Primero, los Doce Pasos me enseñaron a ser mi mejor amigo, y entonces, cuando podía amarme a mí mismo, podía llegar a amar a otros.

AUTO-EXAMEN

Antes de empezar, le pedimos a Dios que dirija nuestro pensamiento, pidiendo especialmente que esté disociado de motivos de auto-conmiseración, falta de honradez y egoísmo.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 80

Esta oración, cuando la digo sinceramente, me enseña a ser verdaderamente generoso y humilde, porque aun al hacer buenas acciones, a menudo buscaba aprobación y gloria para mi persona. Si examino mis motivos en todo lo que yo hago, puedo ser servicial a Dios y a otros, ayudándolos a hacer lo que ellos desean hacer. Muchas preocupaciones innecesarias son eliminadas cuando dejo a Dios a cargo de mis pensamientos y creo que Él me guía durante el transcurso del día. Cuando tan pronto como entren en mi mente, elimino los sentimientos de auto-conmiseración, de deshonestidad y de egocentrismo, encuentro paz con Dios, con mis semejantes y conmigo mismo.

AUTONOMÍA DE GRUPO

Algunos pueden pensar que hemos llevado al extremo el principio de la autonomía de los grupos. Por ejemplo, en su forma original "larga", la Cuarta Tradición declara: "Dos o tres personas que se reúnan con el propósito de adquirir la sobriedad, pueden llamarse a sí mismas un grupo de A.A., siempre y cuando que como grupo no tengan otra afiliación"* ...Pero esta libertad extrema no es tan peligrosa como parece.
A.A. LLEGA A SU MAYORÍA DE EDAD, p. 101

Como alcohólico activo, yo abusé de todas las libertades que la vida me ofrecía. ¿Cómo podía A.A. esperar que yo respetara la "libertad extrema" concedida por la Tradición Cuatro? Aprender a respetar se ha convertido en un trabajo para toda la vida.
A.A. ha hecho que yo acepte completamente la necesidad de la disciplina y que, si no me la impongo desde dentro, pagaré las consecuencias. Esto se aplica también a los grupos. La Tradición Cuatro me encamina en una dirección espiritual a pesar de mis inclinaciones alcohólicas.

Ayudar a Otros

El mostrarle a otros que sufren cómo se nos ayudó es precisamente lo que hace ahora que la vida nos parezca
de tanto valor.
Confíe en la idea de que el tenebroso pasado, estando en manos de Dios, es su más preciada posesión, clave de la vida y de la felicidad de otros.
Con ella puede usted evitarles a otros la muerte y el sufrimiento.

Pensamiento para reflexionar. . .

Sólo dando podemos recibir en una medida plena.

Cada vez que vamos a una reunión de A.A., cada vez que oramos al Señor, cada vez que meditamos antes de desayunar, estamos pagando una cuota de nuestro seguro contra ese primer trago.
Y cada vez que ayudamos a otro alcohólico, estamos haciendo un abono grande en la cuenta de nuestro seguro anti-bebida.
Estamos asegurándonos de que nuestra póliza no caduque.

Estoy construyendo una dotación de serenidad, paz y felicidad que me ponga en la vía fácil por el resto de mi vida?

Meditación para el día

Yo obtengo la Fe por mi propia experiencia del Poder de Dios en mi vida,el constante y persistente reconocimiento
del Espíritu de Dios en todas mis relaciones interpersonales, el siempre creciente peso de la evidencia
que apoya la guía de Dios, los innumerables casos en los que parece que una "casualidad" o "maravillosa coincidencia" se pueden remontar al propósito de Dios en mi vida.
Todas esas cosas engendran gradualmente un sentimiento de asombro, humildad y gratitud hacia Dios y este a su vez, es seguido por más confianza y Fe permanente en Dios y Sus Propósitos.

ACEPTAR QUE SOMOS HUMANOS

Finalmente llegamos a darnos cuenta de que el inventario debía ser él nuestro y no el de la otra persona. Así admitimos nuestros errores honestamente y nos dispusimos a enmendarlos.

¿Por qué el alcohólico es tan reluctante a aceptar responsabilidades?

Solía beber a causa de las cosas que otra gente me hacía. Una vez que entré en A.A. se me dijo que buscara en dónde me había equivocado. ¿Qué tenía yo que ver con todos estos asuntos? Cuando yo simplemente aceptaba que había tenido mi parte en ellos, pude ponerlo por escrito y verlo como era cosas humanas. No se espera que sea perfecto. Yo he cometido errores antes y los seguiré cometiendo. El ser honesto respecto a ellos me permite aceptarlos -y aceptarme a mí mismo- y a aquellos con quienes tenía diferencias; desde ahí, la recuperación está sólo a una corta distancia.

"COMPLETAMENTE HONRADOS"

Si esperamos vivir largo tiempo o felizmente en este mundo, necesariamente tenemos que ser completamente honrados con alguien.

La honradez, como todas las virtudes, tiene que ser compartida. Empezó después que compartí "... toda la historia (de mi) vida con alguien..." a fin de encontrar mi lugar en la Comunidad. Más tarde compartí mi vida con el fin de ayudar al recién llegado a encontrar su lugar con nosotros. Este compartimiento me ayuda a aprender a ser honrado en todos mis asuntos y a saber que el plan que Dios tiene para mí se hace realidad por medio de una honrada franqueza y buena voluntad.

Comunicación

Debido a nuestra afinidad en el sufrimiento, y porque nuestros medios comunes de liberación son eficaces para nosotros sólo cuando se llevan constantemente a los demás, nuestros canales de contacto siempre han estado cargados con el Lenguaje del Corazón.

Pensamiento para reflexionar. . .

De módem a módem o cara a cara, los A.A. hablamos
El Lenguaje del Corazón.

Confraternidad

Tengo una gran cantidad de amigos y, con mis amigos de AA, una cualidad poco común de confraternidad.
Porque, a estas personas, yo me siento verdaderamente relacionado.
En primer lugar, a través del dolor y la desesperación mutua, más tarde a través de objetivos comunes y unas recién descubiertas fe y esperanza.
Y, según pasan los años, trabajando juntos, compartiendo nuestras experiencias con otros, y también compartiendo una confianza mutua, comprensión y amor
sin cadenas, sin compromiso adquirimos relaciones que son únicas y no tienen precio.

Pensamiento para reflexionar. . .

Un gran amor es la luz del sol del árbol de la vida de A.A.

Convencido

Muy poca gente tratará de practicar sinceramente el Programa de A.A. a menos que haya tocado fondo.
Porque la práctica de los restantes once Pasos de A.A.
supone actitudes y acciones que casi ningún alcohólico
que todavía bebe podría siquiera soñar en adoptar.
Al alcohólico típico, extremadamente egocéntrico, no le interesa esta perspectiva, a menos que tenga que hacer estas cosas para conservar su propia vida.

Pensamiento para reflexionar. . .

Yo prefiero ir por la vida sobrio, creyendo que soy un alcohólico, que pasar por la vida borracho, tratando de convencerme a mí mismo de que no lo soy.

Cosas terribles pudieron habernos pasado a cualquiera de nosotros.
Nunca se sabe lo que nos pudo haber ocurrido cuando estábamos borrachos.
Por lo general, pensábamos:
"Eso no me puede pasar a mí".
Pero cualquiera de nosotros podría haber matado a alguien o haber muerto nosotros mismos, si hubiéramos estado lo bastante borrachos.
Pero el miedo a estas cosas nunca nos impidió beber.

¿Creo que en A.A. tenemos algo más eficaz que el miedo?

Meditación para el día

Debo mantenerme en calma e inmóvil en las vicisitudes de la vida.
Tengo que volver al silencio de la comunión con Dios
recuperar esta calma cuando se pierda, ni siquiera por un momento.
Lograré más por esta calma que por todas las actividades de un largo día.
A toda costa voy a mantener la calma.
No puedo resolver nada cuando estoy nervioso.
Debo mantenerme lejos de las cosas que me están perturbando emocionalmente.
Debo transitar en un nivel estable y no ser volcado por el malestar emocional
Debo buscar las cosas que son tranquilas, buenas y verdaderas, y adherirme a esas cosas.