PENSAMIENTOS DE A.A.

Memorias

Mis memorias ya no me llenan
de vergüenza y remordimiento.
Por el contrario,
me llenan de gratitud y alegría.
Mi historia completa es
una especie de misterio divino para mí.
No sé cómo un ser humano inteligente
podría haberse metido nunca en un lío,
y cuanto más firmemente
me establezco en el sano juicio,
soy el más sorprendido
de haber salido alguna vez del lío.

Llegamos a Creer. . . pags. 98-99


Pensamiento para reflexionar. . .

La recuperación no es un suceso,
es un proceso.

HACIA LA PAZ Y LA SERENIDAD



Cuando les hemos dado una mirada cabal a esos defectos, los hemos discutido con otra persona, y hemos llegado a estar dispuestos para que sean eliminados, nuestro parecer acerca de la humildad empieza a tener un significado más amplio.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 79



Cuando se presentan situaciones que destruyen mi serenidad, frecuentemente el dolor me motiva a pedirle a Dios claridad para ver mi papel en la situación. Admitiendo mi impotencia; humildemente le pido aceptación. Me esfuerzo por ver cómo mis defectos de carácter han contribuido a la situación. ¿Podría haber sido más paciente? ¿Era intolerante? ¿Insistí en salirme con la mía? ¿Tenía miedo? Según se van revelando mis defectos, pongo a un lado mi independencia y humildemente le pido a Dios que me libre de mis defectos de carácter. Puede que la situación no cambie, pero cuando practico la humildad, disfruto de paz y serenidad que son los beneficios naturales de poner mi confianza en un poder superior a mí mismo.

Nosotros, en Alcohólicos Anónimos, no entramos en debates teológicos,
sino en llevar nuestro mensaje que trata de explicar el simple "cómo" de la vida espiritual.
¿Cómo la fe en un Poder Superior puede ayudarte
a superar la soledad, el miedo y la ansiedad?
¿Cómo se puede ayudarte a llevarte bien con otras personas?
¿Cómo se puede hacer que sea posible que puedas
superar el dolor, la tristeza y el desaliento?
¿Cómo se puede ayudarte a superar tus deseos por las cosas que te destruyen?

¿Llegué a tener una fe sencilla y eficaz?

Meditación para el día

Espera milagros de cambio en la vida de las personas.
No seas retenido de nuevo por la incredulidad.
La gente puede cambiar y casi siempre está lista
y en espera de ser cambiada.
Nunca dejes de creer que la naturaleza humana no puede ser cambiada.
Vemos cambiar a la gente todos los días.
¿Tienes la Fe para hacer esos cambios?
Milagros modernos ocurren todos los días en la vida de las personas.
Todos los milagros están en la esfera de las personalidades.
La naturaleza humana se puede cambiar y siempre está siendo cambiada.
Pero tenemos que tener suficiente Fe
para que podamos ser canales de la fuerza de Dios en las vidas de otros.

RENUNCIAR AL CENTRO DEL ESCENARIO



Porque sin cierta dosis de humildad, ningún alcohólico puede permanecer sobrio... Sin ella, la vida no tiene un fin muy útil, o, en la adversidad, no pueden reunir la fe que se necesita para afrontar cualquier emergencia.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 75



¿Por qué pongo tanta resistencia a la palabra "humildad"? Yo no soy humilde ante otra gente, sino ante Dios, como yo lo concibo. Humildad significa "demostrar un respeto sumiso", y al ser humilde me doy cuenta de que yo no soy el centro del universo. Cuando bebía, el orgullo y el egocentrismo me consumían. Creía que el mundo entero giraba a mí alrededor, que yo era el capitán de mi destino. La humildad me hace posible depender más de Dios para que me ayude a vencer mis obstáculos y mis propias imperfecciones para poder desarrollarme espiritualmente. Tengo que resolver problemas más difíciles para aumentar mi pericia y cuando encuentre los obstáculos de la vida pueda aprender a vencerlos con la ayuda de Dios. La comunión diaria con Dios demuestra mi humildad y me hace darme cuenta que un ser más poderoso que yo está dispuesto a ayudarme si dejo de tratar de hacer, yo, el papel de Dios.

El Hoy es nuestro.
Vivamos hoy como creemos que Dios quiere que vivamos.
Cada día tendrá una nueva situacion que no podemos prever.
Pero podemos abrir cada día con un período de calma
en el que se decimos una pequena oración,
pidiéndole a Dios que nos ayude a través del día.
El contacto personal con Dios, como nosotros lo entendemos,
día a día nos trae más cerca a la comprensión
de su voluntad para con nosotros.
Al cierre de la jornada,
damos gracias por otro día de sobriedad.
Un completo y constructivo día se ha vivido y estamos muy agradecidos.

¿Estoy pidiendo a Dios cada día la fuerza y le doy gracias cada noche?

Meditación para el día

Si crees que la Gracia de Dios te ha salvado,
entonces tienes que creer que eso significa
que Él te salvará aún más,
y te mantedrá en el camino en el que debes ir.
Incluso los equipos de rescate humano no te salvarán de
ahogarte sólo para colocarte en otras aguas profundas y peligrosas.
Sino que te colocan en tierra firme y luego te restauran.
Dios, que es tu salvador, sin duda hará esto y mucho más.
Dios completará la tarea que Él se propone hacer.
No te va a tirar por la borda, si dependes de El.

Vivir en el "Ahora."

Primero, tratamos de vivir en el momento presente
para poder mantenernos sobrios. Y esto funciona.
Una vez que esta idea se convierte en parte integrante
de nuestra forma de pensar,
nos damos cuenta de que vivir la vida
dividida en trozos de 24 horas
es una manera eficaz y satisfactoria
de enfrentarnos con otros muchos asuntos.

Viviendo Sobrio, pag. 7

Pensamiento para reflexionar. . .

La vida tomará un nuevo significado.

UN MOMENTO CRUCIAL





Un momento crucial en nuestras vidas tuvo lugar cuando buscábamos la humildad como algo que realmente deseábamos, y no como algo que estábamos obligados a tener.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 80



La manera de vivir de A.A. se convierte en vida de alegría o regreso a la obscuridad y a la desesperación del alcoholismo. La alegría me llega cuando mi actitud concerniente a Dios y a la humildad se torna en actitud de deseo y no de carga. La obscuridad de mi vida se convierte en luz resplandeciente cuando llego a darme cuenta de que ser honesto y sincero al hacer mi inventario, resulta en una vida llena de serenidad, libertad y alegría. Se profundiza la confianza y alegría. Se profundiza la confianza en mi Poder Superior y un baño de gratitud cae sobre todo mi ser. Estoy convencido de que ser humilde es ser sincero y honesto respecto a mí mismo y a Dios. Entonces la humildad es algo que "realmente deseo", y no "algo que debo tener".

Nosotros en AA no tratamos de trazar el camino para el alma humana,
o tratamos de diseñar un plano del funcionamiento de la Fe,
como se podría planificar una obra de caridad.
Decimos al recién llegado que hemos renovado
nuestra Fe en un Poder Superior.
Al decírselo, nuestra Fe vuelve a renovarse.
Creemos que esta Fe siempre está cerca y a mano,
esperando por aquellos que van a escuchar el latido del Espíritu.
Creemos que hay una Fuerza para el bién en el universo
y que, si nos ligamos a esa Fuerza,
seremos llevados adelante hacia una nueva vida.

Estoy en esta corriente de bondad?

Meditación para el día

Dios te protegerá de las fuerzas del mal,si te apoyas en El.
Puedes enfrentarte a todas las cosas,
a través del Poder de Dios que te fortalece.
Una vez que Dios te ha puesto su marca y sello de propiedad,
toda Su Fuerza te sirve y protege.
Recuerda que eres un hijo del Padre.
Date cuenta de que la Ayuda del Padre, siempre está
lista y a disposición de todos Sus hijos,
y así ellos pueden enfrentarse a cualquier cosa.
Dios hará todo lo necesario para tu bienestar espiritual,
si dejas que Dios lo haga a Su Manera.

Comprensión

Poco a poco,
Me di cuenta que había en verdad un Poder Superior mí mismo,
y de pronto me encontré con un Dios a tiempo completo en mi vida
y siguiendo un camino espiritual que no entraba en conflicto
con mis convicciones religiosas personales. . .
Parecía llenar ese agujero solitario que solía llenar con alcohol.

Alcohólicos Anónimos, pág. 287


Pensamiento para reflexionar. . .

Sal a caminar con Dios. Él te encontrará en los Pasos.

Después de haber alcanzado la sobriedad a través del programa de A.A.,
gradualmente empezamos a obtener una paz mental y serenidad
que nunca pensamos que fuera posible.
Esta paz mental se basa en un sentimiento de que,
fundamentalmente, todo está bien.
Eso no quiere decir que todo esta bien en la superficie de las cosas.
Las cosas pequeñas pueden seguir mal
y las cosas grandes pueden seguirnos perturbando.
Pero en el fondo de nuestros corazones sabemos
que todo finalmente se va a estar bien,
ahora que estamos viviendo la vida sobrios.

¿He logrado en el fondo, una calma interior?

Meditación para el día

Estás subiendo la escalera de la vida, que llega hasta la eternidad.
¿Dios plantaria tus pies sobre una escalera insegura?
Su apoyo puede estar fuera de la vista, escondido en lugares secretos,
pero si Dios te ha pedido que subas con firmeza,
entonces seguramente te ha asegurado tu escalera.
La fe te da la fuerza para subir constantemente esta escalera de la vida.
Debes dejarle tu seguridad a Dios y confiar en que Él no permitira que te caigas.
Él está allí para darte toda la energía que necesitas para seguir subiendo.

Milagros

Si escuchas:
"No te detengas hasta que el milagro suceda",
y estás tan lleno de desprecio como yo lo estaba,
recuerda cuán equivocado yo he demostrado que estaba.
No me esperaba ningún milagro!
O eso creía yo en aquel entonces
cuando yo estaba tan "seguro" e impaciente.
Mucho de lo que estamos "tan seguros"
al principio de la sobriedad
es lo que más probablemente nos lleva a,
y nos mantiene, borrachos. . .
A menos que nos mantengamos sobrios un día a la vez,
nosotros nunca descubriremos que los milagros ocurren.

El AA Grapevine, julio 2012


Pensamiento para reflexionar. . .

Refresca tu espíritu con los milagros diarios.

UN INGREDIENTE NUTRITIVO



En donde antiguamente la humildad había significado el amargo alimento para reconocer los errores, empieza ahora a significar el ingrediente nutritivo que puede darnos la serenidad.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 79



¿Con cuánta frecuencia me concentro en mis problemas y frustraciones? Cuando estoy pasando "buen día", estos mismos problemas disminuyen de importancia y mi preocupación por ellos mengua. ¿No sería mejor si pudiera encontrar una fórmula para dar rienda suelta a la "magia" de mis "días malos".

¡Ya tengo la solución! En vez de tratar de huir de mis dolores y desear que se vayan mis problemas, puedo rezar para obtener la humildad. La humildad curará el dolor. La humildad me sacará de mí mismo. La humildad, esa fortaleza concedida para mí por ese "poder superior a mí mismo" es mía sólo con pedirla. La humildad devolverá el equilibrio a mi vida. La humildad me hace posible aceptar alegremente mi condición humana.

Una de las mejores cosas del programa de A.A.
Es la paz mental y la serenidad que nos puede traer.
En nuestros días de beber, no teníamos tranquilidad ni serenidad.
Teníamos todo lo contrario,
una especie de agitación y la "callada desesperación"
que tan bien conocíamos.
La agitación de nuestros días de consumo
se debió en parte a los sufrimientos físicos,
la resaca terrible, el sudor frío, los temblores y el nerviosismo.
Pero fue causada aún más por nuestros sufrimientos mentales,
la soledad, el sentimiento de inferioridad, la mentira
y el remordimiento que cada alcohólico entiende.

¿He conseguido más paz mental?

Meditación del Día.

Trata de buscar la dirección de Dios en todas tus relaciones personales,
en todas tus relaciones con otras personas.
Dios te ayudará a cuidadar de todas tus relaciones con la gente,
si estás dispuesto a dejar que Él te guíe.
Alégrate de que Dios te puede proteger y cuidar de la tentación y el fracaso.
Dios puede protegerte en todas las situaciones durante el día,
si quieres confiar en su fuerza y seguir adelante.
Debes sentir que estás entrando en la etapa del éxito
en la adecuada forma de vida.
No debes dudar de que mejores cosas están por delante para tí.
Avanza sin miedo porque te sientes profundamente seguro con la protección de Dios.

La Humildad

En su escritorio,
el Dr. Bob tenía una placa con la definición de la Humildad:
"Es quietud perpetua del corazón.
Es no tener problemas.
Es nunca estar inquieto o molesto, irritable o adolorido;
para extrañarme de nada de lo que se me hace a mí,
para sentir nada de lo hecho en mi contra.
Es estar en reposo, cuando nadie me elogia,
y cuando soy culpado o menospreciado,
es tener un hogar bendecido en mí mismo
donde puedo entrar y cerrar la puerta
y arrodillarme ante mi Padre en secreto
y estar en paz, como en un mar de tranquilidad,
cuando todo a mi alrededor son problemas aparentes."

El Dr. Bob y los Buenos Veteranos, pag. 222


Pensamiento para reflexionar. . .

La humildad
no es una estación a la que llegamos;
es una manera de viajar.

LA HUMILDAD ES UN REGALO



Mientras colocáramos primero la confianza en nosotros mismo, una genuina dependencia de un Poder Superior era completamente imposible. Ese ingrediente básico de toda humildad, el deseo de buscar y hacer la voluntad de Dios, había faltado.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 77



Cuando recién llegué a A.A. yo quería encontrar algo que esa elusiva cualidad llamada humildad. No me daba cuenta de que estaba buscando la humildad porque creía que ésta me ayudaría a lograr lo que yo quería, y que yo haría cualquier cosa por otros si cría que Dios me compensaría por ello. Ahora trato de recordar que la gente que encuentro en el transcurso de mi día está tan cerca de Dios como yo voy a estar mientras esté en esta tierra. Tengo que rezar para saber cuál es la voluntad de Dios hoy, y ver cómo puede ayudar a otra gente mi experiencia de esperanza y dolor; si puedo hacer esto, no tengo que buscar la humildad, ella me ha encontrado.

El Anonimato

Gracias al espíritu del anonimato,
tratamos de dejar a un lado
nuestros deseos de distinción personal
como miembros de A.A.,
tanto ante los demás miembros
como ante el público en general. . .
Estamos convencidos de que la humildad,
por medio del anonimato,
es la mayor protección que siempre
podrá tener Alcohólicos Anónimos.

Doce Pasos y Doce Tradiciones, pag. 196


Pensamiento para reflexionar. . .

Le pedí a Dios hacerme famoso,
en vez de eso,
me hizo anónimo.

"UN GRADO DE HUMILDAD"



En cada caso, el dolor había sido el precio de admisión a una nueva vida. Pero este precio de admisión había comprado más de lo que nosotros esperábamos. Esto trajo un grado de humildad que pronto descubrimos que cura el dolor.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 80



Fue doloroso renunciar a tratar de controlar mi vida, aunque el éxito me había eludido, y cuando la vida se me hacía muy dura yo bebía para escapar. Lograré aceptar la vida como es por medio de la humildad que experimento cuando entrego mi voluntad y mi vida al cuidado de Dios como yo lo concibo. Con mi vida bajo el cuidado de Dios, el temor, la incertidumbre y la ira, ya no serán las respuestas a aquellas partes de mi vida que preferiría que no me sucedieran. El dolor de vivir esos momentos será aliviado por el conocimiento de que he recibido la fortaleza espiritual para sobrevivir.

Podemos creer que Dios está en el cielo
y que Él tiene un propósito para nuestras vidas,
que finalmente todo saldrá bien,
siempre y cuando nosotros tratemos de vivir,
de la manera que creemos que Él quiere que vivamos.
Se ha dicho que debemos "llevar el mundo como un traje cómodo".
Significa que nada debe molestarnos en serio
porque tenemos una profunda, inquebrantable fe
de que Dios siempre cuida de nosotros.
Para nosotros eso significa no estar muy preocupados
por la maldad superficial de las cosas,
sino sentirnos profundamente seguros de la bondad fundamental
y el propósito en el universo.

¿Me siento profundamente seguro?

Meditación para el día

Al igual que la sombra de una gran roca en una tierra desierta,
Dios es tu refugio contra los males de la vida.
El antiguo himno dice:
"Roca de las edades hendida para mí, déjame esconderme en ti."
Dios puede ser tu refugio de la tormenta.
El poder de Dios te puede proteger de toda tentación y derrota.
Trata de sentir su poder divino -llámalo-acéptalo-y úsalo.
Armado con ese poder, puedes enfrentar cualquier cosa.
Cada día,busca seguridad en el lugar secreto de Dios, en comunión con él.
Allí no puedes ser tocado o dañado.
Dios puede ser tu refugio.

Comunidad

La vida tendrá un nuevo significado.
Ver a las personas recuperarse,
verlas ayudar a otras,
ver cómo desaparece la soledad,
ver una Comunidad desarrollarse a tu alrededor,
tener una multitud de amigos;
ésta es una experiencia que no debe perderse.
Sabemos que no querrás perdértela.

Alcohólicos Anónimos, p. 89

Pensamiento para reflexionar. . .

La vida no terminó cuando dejé de beber...
ahí empezó.

ORGULLO



Durante miles de años hemos estado exigiendo más de lo que nos corresponde de seguridad, prestigio y amoríos. Cuando parecía que estábamos teniendo éxito, bebíamos para buscar sueños mayores aun. Cuando estábamos frustrados, aunque fuera en parte, bebíamos para olvidar. Nunca había suficiente de lo que pensamos que queríamos.

En todos esos esfuerzos... el obstáculo paralizador había sido nuestra falta de humildad. Habíamos carecido de la perspectiva para ver que la formación del carácter y los valores espirituales tenían que estar en primer lugar, y que las satisfacciones materiales no eran el objetivo de la vida.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 76



Una y otra vez me acercaba al Paso Siete, sólo para retroceder y reconsiderar. Algo me faltaba y se me escapaba el impacto del Paso. ¿Qué había pasado por alto? Una simple palabra: la había leído pero la había ignorado, la base de todos los Pasos, en verdad de todo el programa de Alcohólicos Anónimos -esa palabra es "humildad".

Sabía cuáles eran mis defectos: constantemente posponía mis tareas; me enojaba fácilmente; sentía mucha auto-conmiseración; y me preguntaba; ¿por qué yo? Entonces recordé, "el orgullo va antes de la caída", y eliminé el orgullo de mi vida.

Antes de entrar los alcohólicos en A.A.,
están "volando a ciegas".
Pero A.A. les da un faro que les guía,
el programa de A.A.
Mientras se mantengan en esta guía,
la señal de la sobriedad seguirá llegando.
Si tienen una recaída, la señal se ha roto.
Si giran el rumbo hacia la embriaguez,
la señal se detiene.
A menos que recuperen la guía de A.A.
están en peligro de chocar
contra los picos de montaña de la desesperación.

¿Estoy en la guía de A.A.?

Meditación del Día.

Sé expectante.
Constantemente espera mejores cosas.
Cree que lo que Dios tiene reservado para tí
es mejor que cualquier cosa que alguna vez hayas tenido.
La forma de envejecer feliz es esperar mejores cosas
hasta el final de tu vida y más allá incluso de eso.
Una buena vida, es una vida que crece en expansión,
con horizontes cada vez más amplios,
un círculo cada vez mayor de amigos y conocidos,
y una oportunidad cada vez mayor de ser útil.

La Reducción del Ego

A través de los primeros seis Pasos
yo he adquirido un cierto conocimiento
de mis defectos de carácter y,
que yo sepa (al menos en parte y a veces)
lo que necesito para deshacerme de ellos.
Ciertamente no es ningún problema
pedirle a mi Poder Superior que los elimine.
Yo nunca supe qué hacer con ellos antes.
Además, mi orgullo es la única cosa
que yo me puedo tragar que no engorda.
De hecho, esta dieta tiende a reducir el ego
y a eliminar mis estupideces,
de cualquier manera.
Un Paso Siete simple?
No está en tu ego!

Lo Mejor del Grapevine [vol. 2], pag. 161


Pensamiento para reflexionar. . .

Cuando tu cabeza empieza a hincharse
tu mente deja de crecer.

La Aceptación

La aceptación es la clave
de mi relación con Dios hoy.
Yo nunca simplemente me siento
y no hago nada a la espera
de que Él me diga qué hacer.
Más bien,
hago todo lo que está por hacer delante de mí,
y le dejo los resultados a Él;
de todos modos resulta,
que es la Voluntad de Dios para mí.

Alcohólicos Anónimos, pag. 420

Pensamiento para reflexionar. . .

La aceptación es la respuesta
a todos mis problemas de hoy.

AGRADECIDO POR LO QUE TENGO



Durante el proceso de aprender más acerca de la humildad, el más profundo resultado de todos fue el cambio de nuestra actitud ante Dios.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 80



Hoy en día mis oraciones consisten mayormente en decirle gracias a mi Poder Superior por mi sobriedad y por la maravilla de la generosidad de Dios, pero también tengo que pedir ayuda y fortaleza para cumplir con Su voluntad para conmigo. Ya no tengo que pedir a Dios que a cada momento me rescate de situaciones en las que caigo por no hacer Su voluntad. Ahora parece que mi gratitud está directamente ligada a la humildad. Mientras yo tenga la humildad para sentirme agradecido por lo que tengo, Dios continúa dándome lo que necesito.

UN DON INAPRECIABLE



Para esta etapa, según toda probabilidad, hemos alcanzado hasta cierto punto la liberación de nuestras desventajas más arrolladoras. Disfrutamos de momentos en los cuales hay algo parecido a la verdadera tranquilidad de espíritu. Para aquellos de nosotros que hasta ahora sólo hemos conocido la excitación, depresión o ansiedad (en otras palabras, todos nosotros), esta paz recién encontrada resulta un don inapreciable.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 79



Estoy aprendiendo a "desprenderme" y "dejarlo en manos de Dios", a tener una mente abierta y un corazón dispuesto a recibir la gracia de Dios en todos mis asuntos; de esta manera puedo experimentar la paz y libertad que vienen como resultado de la entrega. Se ha demostrado que un acto de entrega, que se origina en la desesperación y en la derrota, puede convertirse en un continuo acto de fe, y que la fe significa libertad y victoria.

Si sentimos la necesidad de decir algo
para poner a otro miembro en el camino correcto,
deberíamos tratar de decirlo con comprensión y simpatía,
no con una actitud crítica.
Debemos mantener todo al aire, libre y abiertamente.
El programa de A.A. es maravilloso,
pero debemos de seguirlo realmente.
Todos debemos halar juntos o vamos a estar todos hundidos.
Tenemos el privilegio de estar asociados con AA
y tenemos derecho a todos sus beneficios.
Pero el chisme y la crítica no es tolerancia
y la tolerancia es un principio de A.A.
que es absolutamente necesario para la unidad del grupo.

¿Soy realmente tolerante con todos los miembros de mi grupo?

Meditación para el día

"La fe puede mover montañas".
Esta expresión significa que la fe puede cambiar cualquier situación
en el ámbito de las relaciones personales.
Si tú confias en Él, Dios te muestra la manera de "mover montañas".
Si eres suficientemente humilde para saber que en realidad
poco puedes hacer por tí mismo para cambiar una situación,
si tienes suficiente Fe para pedir a Dios que te dé la energía que necesitas,
y si eres lo suficientemente agradecido por que la Gracia que te da,
Tu puedes "mover montañas".
Las situaciones pueden cambiar para mejor, con tu presencia.