PENSAMIENTOS DE A.A.

RESPETO PARA OTROS
Estas partes de nuestra historia se las contamos a alguien que comprenda pero que no resulte afectado. La regla es que debemos ser duros con nosotros mismos pero siempre considerados con los demás.
ALCOHOLICOS ANONIMOS, p 69
La lección que yo he sacado de la cita anterior es el respeto para otros. Si deseo encontrar esa paz mental que he buscado por tanto tiempo, debo hacer todo esfuerzo por liberarme. Sin embargo, nada de esto debe hacerse a expensas de otros. El egoísmo no tiene lugar en la forma de vivir de A.A.
Cuando dé mi Quinto Paso, es más prudente escoger una persona con quien tenga objetivos en común, porque si esa persona no me entiende, mi progreso espiritual puede ser retrasado y yo puedo estar en peligro de una recaída. Así es que pido orientación divina antes de escoger el hombre o la mujer en quien depositar mi confianza.

Es muy importante mantener la mente en un marco lleno de agradecimiento,
si es que deseamos estar sobrios.
Deberíamos de estar agradecidos de que estamos viviendo en un día y edad
cuando los alcohólicos ya no son tratados como se acostumbraba tratarles
antes de que A.A. empezara.
En los viejos días, cada pueblo tenía su "borracho del pueblo" que era desdeñado
y ridiculizado por el resto de sus compueblanos.
Nosotros llegamos a A.A. y encontramos toda la simpatía, comprención
y confraternidad que buscávamos.
No existe otro grupo como A.A. en el mundo.

Estoy yo agradecido?

Meditación para el día

Dios toma nuestros esfuerzos para el bién y los bendice.
Dios necesita nuestros esfuerzos.
Nosotros necesitamos la bendición de Dios.
Juntos, significan el éxito espiritual.
Nuestros esfuerzos son necesarios.
No podemos meramente relajarnos y dejarnos llevar de la marea.
A menudo debemos dirigir nuestros esfuerzos
contra la marea del materialismo que nos rodea.
Cuando llegan las dificultades,
se necesitan nuestros esfuerzos para superarlas.
Pero Dios dirige nuestros esfuerzos por los canales correctos
y el Poder de Dios es necesario para ayudarnos a escoger el bién.

Nosotros los alcohólicos teníamos tan poco autocontrol cuando bebíamos,
éramos tan absolutamente egoistas,
que nos hace bién renunciar a algo de vez en cuando.
Usar la autodisciplina y negarnos a nosotros mismos ciertas cosas,
es bueno para nosotros.
Al principio, renunciar al licor es un trabajo enorme para todos nosotros,
aún con la ayuda de Dios.
Pero más tarde, podemos practicar la autodisciplina por otras vías para
mantener un agarre firme sobre nuestras mentes,
y así no podamos empezar ningún pensamiento ansioso.
Si soñamos despiertos demasiado,
estaremos en peligro de recaer.

Estoy yo practicando suficiente autodisciplina?

Meditación para el día

En las cosas materiales, debes de confiar en tu propia sabiduría y en la de los demás.
En las cosas espirituales, no puedes confiar mucho en tu propia sabiduría,
sino en la guía de Dios.
En el trato con personalidades, es un error caminar mucho por tí mismo.
Debes tratar de ser guiado por Dios en todas las relaciones humanas.
No puedes lograr nada con valor en el trato con la gente hasta que Dios sepa que estás listo.
Tú solo, no tienes el poder o la sabiduría para enderezar las cosas entre las personas.
Debes de confiar en Dios para que te ayude en estas cosas vitales.

CAMINAR A TRAVES DEL MIEDO

Si todavía nos aferramos a alguna cosa de la que no queremos desprendernos, le pedimos a Dios que nos ayude a tener buena voluntad.
ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 70-71

Cuando ya había dado mi Quinto Paso, me di cuenta de que todos mis defectos de carácter eran el resultado de mi necesidad de sentirme seguro y amado. Usar solamente mi voluntad para trabajar en ellos hubiera sido tratar obsesivamente de resolver el problema. En el Sexto Paso intensifiqué la acción que puso en los tres primeros Pasos -meditar en el Paso diciéndolo una y otra vez, ir a reuniones, seguir las sugerencias de mi padrino, leer y buscar dentro de mí. Durante los primeros tres años de sobriedad tenía miedo de entrar sola en un ascensor. Un día decidí que debía hacer frente a este temor. Le pedí ayuda a Dios, entré al ascensor, y allí en una esquina, había una señora llorando. Me dijo que desde el fallecimiento de su esposo ella había tenido un miedo mortal de los ascensores. Yo olvidé mi temor y la conforté. Esta experiencia espiritual me ayudó haber que la buena voluntad era la llave para el resto de los Doce Pasos hacia la recuperación. Dios ayuda a aquellos que se ayudan a sí mismos.

CÓMO.

Cuando el alcohol influenciaba todas las facetas de mi vida,
cuando las botellas se convirtieron en símbolos
de mi libertinaje y de la satisfacción inmoderada de mis deseos,
cuando me di cuenta de que, por mí mismo,
no podía hacer nada para sobreponerme al poder del alcohol,
me di cuenta que no tenía otro recurso que la rendición.

Reflexiones diarias, pag. 14

Pensamiento para reflexionar. . .

La honestidad no es un suceso, es un proceso.

Unicidad de propósito

La Unicidad de propósito de A.A.
es importante para mí porque
constantemente me recuerda que
A.A. existe para llevar el mensaje
de recuperación del alcoholismo a los alcohólicos.
Debido a que nuestro alcoholismo es
la única enfermedad que todos tenemos en común,
nuestra unicidad de propósito nos recuerda
que hemos de mantenernos sobrios
y ayudar a otros alcohólicos a alcanzar la sobriedad.

Gracias Por Compartir, pag. 87


Pensamiento para reflexionar. . .

Unidos venceremos, divididos pereceremos.

EL PASADO YA PASÓ

La experiencia de A.A. nos ha enseñado que no podemos vivir solos con nuestros apremiantes problemas y los defectos de carácter que los causan o los agravan. Si hemos recorrido con ... (el) Paso Cuarto... han aparecido en relieve aquellas experiencias que quisiéramos no recordar... entonces se nos hará más apremiante que nunca la necesidad de vivir llevando a cuestas esos tormentosos fantasmas del pasado. Tenemos que hablar con alguien acerca de ellos.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 59

Lo hecho, hecho está. No se puede cambiar. Pero lo que sí puedo cambiar es mi actitud respecto a ello, hablando con aquellos que ya han pasado por eso y que han tenido sus padrinos. Yo puedo desear que el pasado no hubiera existido, pero si cambio mis acciones respecto a lo que he hecho, mis actitudes cambiarán. No tendré que desear que el pasado no haya existido. Puedo cambiar mis sentimientos y mis actitudes, pero sólo por medio de mis acciones y la ayuda de mis compañeros alcohólicos.

Cuando vinimos a A.A., buscando la salida de la bebida,
realmente necesitábamos mucho más que eso.
Necesitámos camaradería.
Tenemos que poner las cosas que nos preocupan a la luz pública.
Necesitamos una nueva salida para nuestras energías y
necesitamos un nuevo Poder Superior a nosotros mismos
que nos ayude a enfrentar la vida en lugar de escapar de ella.
En A.A. encontramos estas cosas que necesitábamos.

He encontrado las cosas que yo necesito?

Meditación para el día

Apaga todos los pensamientos de duda, miedo y resentimiento.
Nunca los toleres si puedes evitarlo.
Ciérrales las puertas y ventanas de tu mente,
como cerrarías tu casa contra un ladrón que te robaría tus tesoros.
Cuáles tesoros puedes tener más grandes que la Fe, el Valor y el Amor?
Todos ellos te son robados por la duda, el miedo y el resentimiento.
Enfrenta cada día con Paz y Esperanza.
Ellas resultan de la verdadera Fe en Dios.
La Fe te da un sentimiento de protección y seguridad
que no puedes conseguir por ninguna otra vía.

El Tirano

Lo cierto es que en la vida
de cada miembro de A.A.,
todavía se esconde un tirano.
Su nombre es el alcohol.
Es astuto, despiadado.
Y sus armas son la miseria, la locura y la muerte.
No importa cuánto tiempo podamos estar sobrios,
siempre se sitúa en el codo de cada uno,
siempre vigilante de una oportunidad
para reanudar su destrucción.

El Lenguaje Del Corazón, pág. 34


Pensamiento para reflexionar. . .

El Alcohol: Astuto, Desconcertante y Poderoso !

UNA NUEVA SENSACIÓN DE PERTENECER

Mientras no hubimos charlado con completa sinceridad acerca de nuestros conflictos, y escuchado a alguien más hacer lo mismo, no llegamos a sentir que pertenecíamos a algo.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p 61

Después de cuatro años en A.A., al fin pude liberarme de la carga de emociones escondidas que tenía y que me habían causado tanto dolor. Con la ayuda de A.A. y otro asesoramiento fui liberado del dolor y pude sentir una sensación de pertenecer y de paz interior. También pude sentir una alegría y un amor a Dios que nunca había experimentado antes de eso. Me llena de admiración el poder del Paso Cinco.

Podemos depender de los miembros de cualquier grupo
que han hecho todo lo posible por el programa.
Vienen a las reuniones. Trabajan con otros alcohólicos.
No tenemos que preocuparnos por sus recaídas.
Son leales a los miembros del grupo.
Yo estoy tratando de ser un miembro leal del grupo.
Cuando estoy tentado a tomar una copa, me digo que si lo hiciera
estaría defraudando a los demás miembros,
que son los mejores amigos que tengo.

¿Voy a defraudarlos, si puedo evitarlo?

Meditación para el día

Dondequiera que haya una verdadera comunión y amor entre las personas,
el espíritu de Dios siempre está ahí como la Divina Tercera Persona.
En todas las relaciones humanas,
el Espíritu Divino es lo que los une.
Cuando se cambia una vida a través del canal de otra persona,
es Dios, la Divina Tercera Persona, que siempre hace el cambio,
utilizando a la persona como un medio.
El poder en movimiento detrás de todas las cosas espirituales,
todas las relaciones entre las personas es Dios,
El Espíritu Santo, que siempre está ahí.
Ninguna relación personal puede ser razónable
sin la presencia del Espíritu Santo de Dios.

LIBRE AL FIN

Otro gran dividendo que podemos esperar del hecho de confiar nuestros defectos a otro ser humano es la humildad, -una palabra frecuentemente mal entendida...- significa un reconocimiento claro de qué y quiénes somos realmente, seguido de un sincero intento de convertirnos en lo que debiéramos ser.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 62

En mi fuero interno yo sabía que si quería sentirme alegre, feliz y libre, tendría que compartir mi vida pasada con otro individuo. La alegría y el alivio que experimenté después de hacerlo es algo indescriptible. Casi inmediatamente después de dar el Quinto Paso, me sentí libre de la esclavitud del ego y del alcohol. Esta libertad permanece después de 36 años, un día a la vez. Descubrí que Dios podía hacer por mí lo que yo no podría hacer solo.

Una cosa que me mantiene sobrio es un sentimiento de lealtad a los
otros miembros del grupo.
Sé que estaría defraudándolos si alguna vez me tomo un trago.
Cuando yo bebía, no era leal a nadie.
Yo debería haber sido leal a mi familia, pero no lo era.
Los dejé caer con mi forma de beber.
Cuando entré en AA, me encontré con un grupo de personas
que no sólo se ayudan entre sí para mantenerse sobrios,
sino que eran leales el uno al otro al mantenerse sobrios a sí mismos.

¿Soy fiel a mi grupo?

Meditación para el día

La calma es constructiva del bien.
La agitación es destructiva del bien.
No debemos apresurarnos a la acción.
En primer lugar, debería " estarme quieto y saber que Él es Dios."
Entonces debo actuar únicamente como Dios
me dirige a través de mi conciencia.
Sólo la confianza, la perfecta confianza en Dios,
puede mantenerme tranquilo cuando todos alrededor de mí se agiten.
La calma es la confianza en la acción.
Debo de buscar todas las cosas que me pueden ayudar a cultivar la calma.
Para alcanzar las cosas materiales, el mundo aprende a alcanzar velocidad.
Para alcanzar las cosas espirituales, tengo que aprender a alcanzar un estado de calma.

Saliendo adelante

Yo solía imaginarme que para salir adelante
yo tendría que ser como un "bulldozer sobrenatural",
arando su camino hacia arriba y adelante,
hundiéndome inexorablemente
a lo largo de los terraplenes de la vida...
Yo no sabía entonces que si quieres
salir adelante con algún grado de paz,
primero debes aprender a "Permanecer Aquí".
Se necesitan agallas para "Permanecer Aquí" ,
se necesita autodisciplina y resolución.

Llegamos a creer. . ., Pag. 114


Pensamiento para reflexionar. . .

Cada día es un regalo.
Es por eso que le llamamos "El Presente".

Control

Tratar de controlar mi consumo de alcohol
era como tratar de controlar el clima;
Yo había estado tratando
de jugar a ser Dios.
Si quería permanecer sobrio,
iba a tener que dejar de jugar
a ser Dios con la bebida
y creer que algo allá afuera
me iba a ayudar.
¿Y quién o qué era ese algo?
Resultó que no importaba. . .
Todo lo que realmente necesitaba
era aceptar que yo no soy Dios,
y no he tenido que cambiar mi opinión
sobre el consumo desde entonces.

El AA Grapevine, mayo de 2012


Pensamiento para reflexionar. . .

Cuando tratamos de controlar la bebida,
ya hemos perdido el control.

UN DÍA A LA VEZ



Por encima de todo, toma las cosas un día a la vez.

COMO LO VE BILL, p. 11



¿Por qué me engaño a mí mismo diciéndome que tengo que alejarme de la bebida solamente por un día, cuando sé muy bien que nunca debo beber otra vez en mi vida? No me estoy engañando, por que un día a la vez es probablemente la única manera en que yo puedo alcanzar el objetivo a largo plazo de mantenerme sobrio.

Si me resuelvo a nunca más beber mientras viva, creo las condiciones para un fracaso. ¿Cómo puedo estar seguro de que no beberé cuando no tengo idea de lo que me espera en el futuro?

En el plan de un día a la vez, tengo la confianza de que puedo estar alejado de la bebida por un día. Así es que empiezo con confianza. Al fin del día tengo la recompensa de haberlo logrado. El haberlo logrado me hace sentir bien y me da el deseo de más.

Si nos levantamos en una reunión y decimos algo acerca de nosotros mismos

con el fin de ayudar a otra persona, nos sentimos mucho mejor.

Es la vieja ley de que mientras más se da más se recibe.

Dar testimonio y confesar son parte de mantenerme sobrio.

Uno nunca sabe cuando puede ayudar a alguien.

Ayudar los demás es una de las mejores maneras de mantenerte sobrio a ti mismo.

Y la satisfacción que se obtiene de ayudar a un ser humano

es una de las mejores experiencias que puedes tener.

¿Estoy ayudando a los demás?

Meditación para el día

Sin Dios, no hay verdadera victoria.

Todas las victorias militares de grandes conquistadores han pasado a la historia.

El mundo podría ser mejor sin conquistadores militares.

Las verdaderas victorias se ganan en el reino espiritual.

"El que se vence a sí mismo es mayor que el que conquista una ciudad."

Las victorias reales son victorias sobre el pecado y la tentación,

que conducen a una vida victoriosa y abundante.

Por lo tanto, mantén un corazón valiente y confiado.

Encara todas tus dificultades en el espíritu de conquista.

Recuerda que donde está Dios, está la verdadera victoria.

Actuar apropiadamente.

Una de las cosas más importantes que A.A. me ha dado,
además de mi liberación de la bebida,
es la capacidad para actuar "apropiadamente".
Dice que las promesas siempre se realizarán
si trabajo para obtenerlas.
Soñar con ellas,
discutir sobre ellas,
predicar acerca de ellas,
fingirlas simplemente no da resultados.

Reflexiones diarias, pag. 54


Pensamiento para reflexionar. . .

Si la fe sin obras es fe muerta;
entonces la voluntad sin la acción
es una fantasía.

DAR SIN ESPERAR NADA



Y se da perfecta cuenta de que su propia vida se ha enriquecido, como dividiendo por haber dado a otra persona sin exigirle nada a cambio.

COMO LO VE BILL, p. 69



Al principio de ingresar en el programa, la idea de dar sin condiciones era difícil de comprender. Cuando otros querían ayudarme, tenía sospechas. Pensaba, "¿Qué quieren ellos a cambio?" Pero pronto llegué a conocer la alegría de ayudar a otro alcohólico y a comprender por qué ellos estaban ahí para mí al principio. Cambiaron mis actitudes y quise ayudar a otros. Algunas veces me ponía inquieto porque yo quería que ellos supieran de las alegrías de la sobriedad, que la vida puede ser preciosa. Cuando mí vida está llena del Dios amoroso de mi entendimiento y doy amor a mis compañeros alcohólicos, me siento poseedor de una riqueza tan especial que es difícil de explicar.

Confraternizar es una gran parte de mantener la sobriedad.
Los doctores le llaman "terapia de grupo".
Nunca vamos a una reunión de A.A. sin llevarnos algo de ella.
Algunas veces no sentimos deseos de ir a una reunión
y pensamos en excusas para no ir.
Pero usualmente terminamos por ir de cualquier forma.
Y siempre conseguimos tomar algo de cada reunión.
Las reuniones son parte de mantenerse sobrio.
Y obtenemos más de una reunión si tratamos de contribuir algo en ella.

Estoy contribuyendo con mi parte en las reuniones?

Meditación para el día

"El me sacó de un horrible pozo, del fango cenagoso,
puso mis pies sobre la roca y enderezó mis pasos."
La primera parte: "El me sacó de un horrible pozo." significa que
al volverme a Dios y poner en Sus Manos mis problemas
soy capaz de vencer mis tentaciones y pecados.
" Puso mis pies sobre la roca." Significa que cuando confío en Dios
en todas las cosas, tengo verdadera seguridad.
"Enderezó mis pasos." significa que si honestamente trato de de vivir
de la forma que Dios quiere que yo viva, tendré la guia de Dios
en mi diario vivir.

Hoy

Hoy es el día.
Hacer nuestro mejor esfuerzo,
vivir cada día al máximo
es el arte de vivir.
Ayer se fue,
y no sabemos
si vamos a estar aquí mañana.
Si hacemos un buen trabajo del vivir hoy,
y si el mañana viene para nosotros,
entonces las posibilidades son de que
vamos a hacer un buen trabajo cuando éste llegue
así que por qué preocuparse?

Alcohólicos Anónimos, p. 357


Pensamiento para reflexionar. . .

Cada día es un regalo. Es por eso que lo llamamos el presente.

LA LIBERTAD DE SER YO

Si nos esmeramos en esta fase de nuestro desarrollo, nos sorprenderemos de los resultados antes de llegar a la mitad del camino. Vamos a reconocer una libertad y una felicidad nuevas.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 78

Mi primera verdadera libertad es la libertad de no tener que tomar un trago hoy. Si verdaderamente la deseo, practicaré los Doce Pasos, y a través de ellos me llegará la felicidad de esta libertad -algunas veces rápidamente, otras veces lentamente. Otras libertades vendrán después y el hacer un inventario de ellas es en sí una nueva felicidad. Hoy tengo una nueva libertad, la libertad de ser "yo". Tengo la libertad de ser el mejor yo, que jamás haya sido.

Nosotros Estamos en AA Por dos Razones Principales :

Mantenernos sobrios una Mismos Nosotros

Ayudar y una Mantenerse sobrios Otros uno.

Es Un Hecho Bastante Conocido Que una Ayudar Otros

ES UNA GRAN instancia de parte de mi Propia mantener sobriedad.

Also this Provado Que es Muy duro mantener

la sobriedad en solitario por tí Mismo.

Mucha Gente Lo ha tratado y ha fallado.

Vienen un Unas Pocas Reuniones de AA y 'entonces'

sí mantienen sobrios en soledad Por UNOS Pocos Meses,

Pero usualmente, un Vuelven emborracharse eventualmente.

Sé Que No Puedo permanecer exitósamente sobrio, solo yo?

Meditación párr El Día

Busca la Fe en ESE LUGAR Más Allá del Tiempo y El Espacio Donde
mora Dios y de dónde son los cantantes tú vienes y Adonde eventualmente volverás.
" Búscale una de El Salvado y serás "
Más Allá de las Buscar Cosas Materiales
this Dentro del Poder de Imaginación de Cada UNO.
La búsqueda de la Fe te salva de la desesperación.
La búsqueda de la Fe te salva del Cuidado y Preocupación.
La búsqueda de la Fe te da la Paz, Más Allá de Todo entendimiento .
La búsqueda de la Fe te da Toda La Fortaleza Que need.
La búsqueda de la Fe te regala Una Nueva vitales y Energía y
la UNA Maravillosa Paz y Serenidad.

Un Hecho grandioso.

El Grandioso Hecho en Es la ESTE y Nada Más :
Que hemos tenido Experiencias Espirituales
Profundas y efectivas;
Que ESTAS Experiencias Han revolucionado
Toda Nuestra Actitud ante La Vida ,
HACIA Nuestros semejantes
y Hacia el Universo de Dios.
El Hecho en el centro de Nuestras Vidas es actualmente
la Certeza De que Nuestro Creador
ha entrado en Nuestros Corazones
Nuestras Vidas y en la UNA en forma
ciertamente milagrosa.

Alcohólicos Anónimos , págs. 23-24


Pensamiento párrafo reflexionar . . .

Un Despertar Espiritual es Nuestro alcalde de regalo .

... Y perdonar

Bajo dificiles Circunstancias muy, repetidas Veces Que disculpar que tenido un OTRAS personajes-ya Mí Mismo.
COMO LO VE BILL, p. 268

El Perdón, un Sí Mismo y El Perdón, un hijo de Otros Solamente dos Corrientes del Mismo Río, Ambas obstaculizadas o detenidas Completamente Por La represa, Corrientes Ambas pueden fluir. Los Pasos de AA me Hacen Posible versión de COMO SE Han ido acumulando mis resentimientos, Cortando ASI ESE flujo en mi vida. Los pasos facilitan El Medio Por El CuAl erróneas resentimientos-Por la Gracia de Dios, Como Yo lo concibo-pueden servi levantados.

Un montón de gente bien intencionada trata a los alcohólicos
como el Sacerdote y el Levita.
Pasan por el otro lado despreciándolos y diciéndoles que son gente baja,
sin fuerza de voluntad.
Mientras que, en realidad han caido en el alcohol, del mismo modo
que el hombre de la historia cayó en manos de ladrones.
Y el miembro de A.A. que está trabajando con otros alcohólicos,
es como el El Buen Samaritano.

¿Soy movido por la compasión?
¿Debo cuidar de otro alcohólico cada vez que pueda?

Meditación para el día

Constantemente debo vivir en preparación para algo mejor por venir.
Toda la vida es una preparación para algo mejor.
Debo anticipar la mañana que viene.
Tengo que sentir, en la noche del dolor,
el alegre entendimiento que me habla,
de la confiada expectativa de mejores cosas por venir.
"El dolor puede durar toda la una noche, pero vendrá la alegría de la mañana."
Sabe que Dios tiene algo mejor reservado para tí,
siempre y cuando te estés preparando para ello.
Toda tu existencia en este mundo es una formación
para una vida mejor por venir.