PENSAMIENTOS DE A.A.

Sigue intentándolo

Solamente el Paso Uno,
donde hicimos una total admisión
de que éramos impotentes ante el alcohol,
se puede practicar con absoluta perfección.
Los restantes once Pasos expresan ideales perfectos.
Son metas hacia las cuales miramos,
y parámetros para ir apreciando nuestro progreso.
Visto bajo esa luz,
el Paso Seis sigue siendo difícil,
pero no completamente imposible.
Lo único apremiante es comenzar,
y seguir intentándolo.

Doce Pasos y Doce Tradiciones, pag. 72

Pensamiento para reflexionar. . .

No hay finales ... sólo nuevos comienzos.

Algunas de las cosas que me gustan desde que estoy sobrio:
Sentirme bien en la mañana.
Usar totalmente mi inteligencia.
Disfrutar en mi trabajo.
El amor y confianza de mis hijos.
La ausencia de remordimientos.
La confianza de mis amigos.
La esperanza de un futuro feliz.
El aprecio a las bellezas de la naturaleza,
sabiendo de qué se trata todo esto.

Estoy seguro de que me gustan estas cosas, o no lo estoy?

Meditación para el día

Moldear tu vida significa cortar y transformar lo material en algo bueno,
en algo que pueda expresar lo espiritual.
Todas las cosas materiales son la arcilla en que moldeamos algo espiritual.
Primero debes reconocer el egoísmo en tus deseos y motivos,
acciones y palabras, y entonces moldear ese egoísmo hasta que
sea sublimado en un arma espiritual para el bién.
Según progrese el trabajo de moldeado, verás más y más claramente
lo que debes hacer para transformar tu vida en algo mejor.

Las Reuniones

Una reunión de AA no es un vertedero
para los sentimientos negativos
y temas "personales"
¿Puede un borracho escuchar el mensaje de A.A.
en una reunión dedicada a tan irrestricto "compartir"?
Vamos a pensar en si estamos llevando
el mensaje, o el desorden.

Gracias por compartir, pags. 15-16

Pensamiento para reflexionar. . .

Las Reuniones:
Una revisión desde el cuello hacia arriba.

EN ALAS Y EN UNA ORACIÓN



... entonces vemos el Sexto Paso. Hemos insistido en que la buena voluntad es indispensable.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 70



Los Pasos Cuatro y Cinco fueron difíciles pero valieron la pena. Ahora estaba atascado en el Pasos Seis y, desesperado, tomé el Libro Grande y leí esta parte. Estaba afuera orando por buena voluntad, cuando levanté la mirada y vi una enorme ave ascendiendo hacia el cielo. La vi de repente entregarse a las poderosas corrientes de aire de la montaña. Arrastrado por el viento, abatiéndose y elevándose, el ave hizo cosas aparentemente imposibles. Fue un ejemplo inspirador de una criatura "dejándose llevar" por un poder superior a ella. Me di cuenta de q1ue si el ave hubiera "tratado de recobrar los controles" y volar con menos confianza, usando sólo su fuerza, habría echado a perder su aparente vuelo libre. Este discernimiento me concedió la disposición de rezar la oración del Séptimo Paso.

No siempre es fácil reconocer la voluntad de Dios. Debo buscar y estar listo para aprovechar las corrientes de aire, y en esto me ayudan la oración y la meditación. Ya que yo, por mí mismo, soy nada, le pido a Dios que me haga conocer Su voluntad y me dé el poder y el valor para cumplirla hoy.

Al seguir el programa de AA con sus 12 pasos,
tenemos la ventaja de un mejor entendimiento
de nuestros propios problemas.
Día tras día nuestra sobriedad da como resultados
la formación de nuevos hábitos, hábitos normales.
Cuando terminan cada 24 horas,
descubrimos que el negocio de estar sobrios
no es la terrible y temible experiencia que
nos parecía al principio.

Lo encuentro más fácil a medida que avanzo?

Meditación para el día

Aprende diariamente la lección de la confianza y de la calma
en medio de la tormenta de la vida.
Cualquiera que sea el dolor o la dificultad que pueda traer el día,
el mandamiento de Dios para tí es el mismo
Sé agradecido, humilde, calmado y amoroso con toda la gente.
Déjale a cada alma lo mejor por haberte conocido y escuchado.
Para toda clase de personas, esta debe de ser tu actitud:
Un deseo amoroso de ayudar y un espíritu contagioso
de calma y confianza en Dios.
Tienes la respuesta a la soledad y al miedo,
que es la tranquila Fe en la bondad y el propósito en el universo.

LO MEJOR PARA HOY

Los principios que hemos establecido son guías para nuestro curso.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 56

Así como un escultor usa diferentes herramientas para lograr los efectos deseados en una obra de arte,
en Alcohólicos Anónimos se usan los Doce Pasos para obtener resultados en mi propia vida.
No me aburro con los problemas de la vida ni por la cantidad de trabajo que está por hacer.
Me permito el consuelo de saber que mi vida está ahora en las manos de mi Poder Superior, un maestro artesano que está integrando cada parte de mi vida en una única obra de arte.
Trabajando mi programa puedo estar satisfecho con saber que:

"Haciendo lo mejor que podemos, por hoy,
estamos haciendo todo lo que Dios nos pide".

Sano Juicio

El "Sano Juicio" se define como "salud mental".
Ningún alcohólico,
al analizar fríamente su conducta destructiva,
(y no importa si los destrozos que ha ocasionado
se muestran en los muebles de su casa
o en su estructura moral)
puede alegar que posee la "salud mental".


12 Pasos y 12 Tradiciones pág. 35

Pensamiento para reflexionar. . .

Me siento en una reunión
hasta que el autobús del "Sano Juicio" llega,
entonces, me subo a bordo.

SACRIFICIO-UNIDAD-SUPERVIVENCIA



La unidad, la efectividad y aun la supervivencia de A.A. dependerán siempre de nuestra continuada buena voluntad de sacrificar nuestros deseos y ambiciones personales en Pro de la seguridad y bienestar comunes. El sacrificio significa la supervivencia del individuo, así como también significa la unidad y la supervivencia del grupo y de la comunidad entera de A.A.

COMO LO VE BILL, p. 220



He llegado a darme cuenta de que tengo que sacrificar algunos de mis rasgos de personalidad par el bien de A.A. y, como resultado, he sido recompensado con muchos presentes. El falso orgullo puede ser inflado por el prestigio pero, viviendo la Tradición Seis, recibo el regalo de la humildad. La cooperación sin afiliación tiene a menudo consecuencias inesperadas. Si no me relaciono con intereses ajenos, soy libre para mantener autónomo a A.A. Entonces la Comunidad estará aquí, sana y fuerte para las generaciones por venir.

Los alcohólicos no pueden o no quieren,
durante su adicción activa al alcohol,
vivir en el presente.
El resultado es que viven en un constante estado
de remordimiento y miedo a causa de
su terrible pasado con su morbosa atracción,
o el incierto futuro y sus vagos presentimientos.
Así que la única esperanza real para el alcohólico
es enfrentar el presente.
Ahora es el tiempo. El ahora es nuestro.
El pasado no tiene remedio.
El futuro es tan incierto como la vida misma.
Solo el ahora nos pertenece.

Estoy viviendo en el ahora?

Meditación para el día

Debo olvidar el pasado tanto como sea posible.
El pasado terminó y se fué para siempre.
No se puede hacer nada con el pasado,
excepto hacer las reparaciones que pueda.
No debo cargar con el peso de mis fracasos pasados.
Debo salir adelante en la Fe.
Los nubarrones se aclararán
y el camino será menos pesado.
La vía se hará menos pedregosa
con cada paso que dé adelante.
Dios no tiene reproches para nada que El ha sanado.
Puedo ser hecho íntegro y libre,
incluso si yo pienso que naufragué mi vida en el pasado.
Recuerda el dicho:
"Yo tampoco te condeno, vete y no peques más."

Las Reuniones

Tengo una enfermedad que se encuentra, para mí, en mi propia voz.
Pero yo estoy aprendiendo a cuidar de ella mediante el ir a las reuniones,
estar al servicio de los demás y trabajar Los Pasos.

El A.A. Grapevine, julio 2012


Pensamiento para reflexionar. . .

Siete días sin una reunión de A.A.
hacen débil a uno.

UN EFECTO DE ONDA



Habiendo aprendido a vivir en medio de la felicidad, les enseñaríamos a todos el camino... Sí, los miembros de A.A. soñábamos esos sueños. Y era natural, pues la mayoría de los alcohólicos somos idealistas en bancarrota... Porque, entonces, no podíamos compartir nuestro modo de vivir con todos los demás.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 164



El gran descubrimiento de la sobriedad me llevó a sentir la necesidad de divulgar la "buenas nuevas" al mundo a mí alrededor. Regresaron los grandiosos pensamientos de mis días de bebedor. Más tarde, me di cuenta de que concentrarme en mi propia recuperación era un proceso de plena dedicación. A medida que me iba convirtiendo en un ciudadano sobrio de este mundo, observaba un efecto de onda el cual, sin ningún esfuerzo consciente de mi parte, alcanzaba cualquier "entidad allegada o empresa ajena", sin desviarme de mi propósito primordial de mantenerme sobrio y ayudar a otros alcohólicos a lograr la sobriedad.

El programa de Alcohólicos Anónimos implica una continua lucha por la mejoría.
No puede haber un período de descanso largo.
Tenemos que tratar de trabajar en ello todo el tiempo.
Continuamente hay que tener en cuenta que este
es un programa que no se mide en años,
porque nunca llegamos totalmente a nuestros objetivos,
ni nunca llegamos totalmente a estar curados.
Nuestro alcoholismo sólo se conserva en suspenso
por la vida diaria del programa.
Es un programa sin tiempo en todos los sentidos.
Nosotros lo vivimos día a día, o más precisamente,
momento a momento, ahora.

¿Hago siempre un esfuerzo para mejorar?

Meditación para el día

La vida es toda una preparación para algo mejor por venir.
Dios tiene un plan para tu vida y este se realizará,
si tratas de hacer Su Voluntad.
Dios ha planeado cosas para ti,
mucho más allá de lo que puedes imaginar ahora.
Pero debes prepararte de modo que estés listo
para las cosas mejores por venir.
Ahora es el momento de la disciplina y la oración.
El tiempo de expresión vendrá después.
La vida puede ser inundada hasta la médula con gozo y alegría.
Así que prepárate para las mejores cosas que van a venir.

Hoy

Hoy es el día.
Hacer nuestro mejor esfuerzo,
vivir cada día al máximo,
este es el arte de vivir.
Ayer se fue,
y no sabemos si vamos a estar aquí mañana.
Si hacemos un buen trabajo del vivir hoy,
y si viene un mañana para nosotros,
entonces las posibilidades son de que vamos
a hacer un buen trabajo cuando llegue, así que,
¿por qué preocuparse?

Alcohólicos Anónimos (Tercera Edición), pag. 382


Pensamiento para reflexionar. . .

Cada día es un regalo.
Es por eso que lo llamamos "El Presente".

LA DETERMINACION DE NUESTROS

FUNDADORES



Año y medio más tarde, estos tres habían tenido éxito con siete más.

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 147



Si no hubiera sido por la tenaz determinación de nuestros fundadores, A.A. se habría desvanecido rápidamente como muchas otras llamadas buenas causas. Echo una mirada a los cientos de reuniones semanales en la ciudad donde vivo y sé que A.A. está disponible veinticuatro horas al día. Si yo hubiera tenido que persistir con nada más que esta esperanza y deseo de no beber, experimentando rechazo dondequiera que fuera, habría buscado el camino más fácil y cómo y habría regresado a mi anterior manera de vivir.

Petardos!

Cuando por primera vez llegamos a A.A.
nosotros éramos petardos con mechas cortas
y cuando esas mechas cortas se encienden
con el resentimiento, la autocompasión
o cualquiera de las cosas
que nos mueven a irnos por la tangente,
no pasa mucho tiempo antes de que exploten.
Cuanto más tiempo vamos a las reuniones,
más larga se vuelve la mecha.

Gracias por compartir, pag. 61


Pensamiento para reflexionar. . .

"PPM" - Para, Piensa, y Medita.

En el principio de Alcohólicos Anónimos, sólo había dos personas.
Ahora hay muchos grupos y miles de miembros.
Es cierto que sólo se ha rayado la superficie .
Probablemente hay diez o más millones de personas
sólo en Estados Unidos que necesitan nuestra ayuda.
Más y más personas están haciendo un comienzo en A.A. cada día.
En el caso de los miembros, el principio se ha efectuado
cuando admiten que son impotentes
y buzcan a un Poder superior a ellos mismos,
admitiendo que su vidas se han vuelto ingobernables.
Ese Poder Superior trabaja para bien en todas las cosas
y nos ayuda a lograr mucho en el crecimiento individual
y en el crecimiento de los grupos de A.A..

¿Estoy haciendo mi parte para ayudar a crecer a A.A.?

Meditación para el día

Bienaventurados los que tienen hambre y sed de justicia,
porque ellos serán saciados.
Sólo en la plenitud de la Fe puede el corazón enfermo y cansado
estar satisfecho, sano, y en reposo.
Piense en las revelaciones espirituales maravillosas todavía sin encontrar
por aquellos que están tratando de vivir la vida espiritual.
Gran parte de la vida es, espiritualmente, terreno inexplorado .
Sólo a los consagrados y personas amantes de los que andan con Dios en espíritu,
pueden estos grandes descubrimientos espirituales ser revelados.
Sigue adelante y mantén creciendo la sed de justicia.

EXPERIENCIA: LA MEJOR MAESTRA



Carentes aún de experiencia y recién hecho nuestro contacto consciente con Dios, es probable que no recibamos inspiración todo el tiempo.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 81



Algunos dicen que la experiencia es la mejor maestra, pero yo creo que es la única maestra. Yo he podido apreciar el amor de Dios para mí solamente por la experiencia de mi dependencia de ese amor. Al principio no podía estar seguro de Su dirección en mi vida, pero ahora veo que si soy lo suficientemente atrevido como para pedirle Su orientación, tengo que actuar como si Él me la hubiera dado. A menudo le pido a Dios que me ayude a recordar que Él tiene el camino para mí.

Nosotros, en Alcohólicos Anónimos,
no entramos en debates teológicos,
sino en llevar nuestro mensaje
que trata de explicar el simple "cómo"
de la vida espiritual.
¿Cómo la fe en un Poder Superior puede ayudarte
a superar la soledad, el miedo y la ansiedad?
¿Cómo se puede ayudarte a llevarte bien con otras personas?
¿Cómo se puede hacer que sea posible que puedas
superar el dolor, la tristeza y el desaliento?
¿Cómo se puede ayudarte a superar
tus deseos por las cosas que te destruyen?

¿Llegué a tener una fe sencilla y eficaz?

Meditación para el día

Espera milagros de cambio en la vida de las personas.
No seas retenido de nuevo por la incredulidad.
La gente puede cambiar y casi siempre está lista
y en espera de ser cambiada.
Nunca dejes de creer que la naturaleza humana
no puede ser cambiada.
Vemos cambiar a la gente todos los días.
¿Tienes la Fe para hacer esos cambios?
Milagros modernos ocurren todos los días
en la vida de las personas.
Todos los milagros están en la esfera
de las personalidades.
La naturaleza humana se puede cambiar
y siempre está siendo cambiada.
Pero tenemos que tener suficiente Fe
para que podamos ser canales de la fuerza de Dios
en las vidas de otros.

UNA LIBERTAD SIEMPRE CRECIENTE



En el Paso Siete es donde hacemos el cambio en nuestra actitud que nos permite, con la humildad como nuestra guía, salir de nosotros mismos hacia los demás y hacia Dios.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 81



Cuando finalmente le pedí a Dios que me liberase de esas cosas que me estaban apartando de Él y de la luz solar del espíritu, me embarqué en el viaje más glorioso que me hubiera podido imaginar. Experimenté una liberación de aquellas características que me tenían envuelto en mí mismo. Debido a este Paso de humildad, hoy me siento limpio.

Estoy especialmente consciente de este Paso por que ahora puedo ser útil a Dios y a mis compañeros. Sé que Él me ha concedido la fortaleza para hacer Su voluntad y me ha preparado para cualquier persona o cosa que se me presente hoy en mi camino. Verdaderamente estoy en Sus manos, y doy gracias por la alegría de poder ser útil hoy.

Sin regreso

No podemos cambiar nuestra fisiología
y volver a ser los bebedores sociales
moderados y normales,
que parecíamos ser en nuestra juventud.
Como decimos algunos,
volver a ese estado nos sería tan imposible
como le sería al vino convertirse en uvas.

Viviendo Sobrio, pag. 8

Pensamiento para reflexionar. . .

Nada es tan malo, que un trago no lo haga peor.

... Y DESPRENDERSE DE EL



... primordialmente el miedo de perder algo que ya poseíamos o fallar en conseguir algo que exigíamos. Al vivir sobre una base de exigencias insatisfechas, nos manteníamos en un estado de continua perturbación y frustración. Por consiguiente, no tendríamos paz a menos que pudiésemos encontrar los medios de reducir esas exigencias. La diferencia entre una exigencia y una sencilla petición resulta obvia para cualquiera.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 81



Para mí, la paz es posible solamente cuando renuncio a mis expectaciones. Cuando estoy atrapado en pensamientos respecto a lo que yo quiero y lo que debo recibir, estoy en un estado de temor o de anticipación inquieta y esto no conduce a la sobriedad emocional. Yo debo rendirme -una y otra vez- a la realidad de mi dependencia de Dios, por que entonces encuentro la paz, la gratitud y la seguridad espiritual.

Nos habíamos convertido en enfermos sin esperanza;
espiritual, emocional, y físicamente.
El poder que nos controlaba fue mayor que nosotros mismos.
Muchos bebedores han dicho: "Yo no había llegado tan lejos,
yo no había perdido mi trabajo a causa de la bebida,
yo todavía tenía mi familia, yo me las arreglé para mantenerme fuera de la cárcel.
Es cierto que tomé demasiado muchas veces
y creo que me las arreglé para hacer todo un asno de mí cuando lo hice,
pero yo todavía pensaba que podía controlar mi adicción.
Yo realmente no creo que yo era un alcohólico.

"Si yo fuera uno de ellos, he cambiado completamente de opinión?

Meditación para el día

Puede haber dolor en el tiempo actual ,
un día veremos la razón para ello.
Verás que no era sólo un ensayo,
sino también una preparación para la vida
y el trabajo que tienes que hacer.
Ten Fe en que tus oraciones y aspiraciones algún día serán contestadas.
Contestadas de una manera que tal vez parezca dolorosa para tí,
pero es la única manera correcta.
El egoísmo y el orgullo a menudo nos hacen desear cosas
que no son buenas para nosotros.
Tienen que ser quemados de nuestra naturaleza.
Hay que librarse de los bloques que nos están frenando,
antes de que pueda esperar que nuestras oraciones sean contestadas.

Conciencia

Hoy tengo que estar
consciente de mi alcoholismo.
No puede darme el lujo de creer
que yo he adquirido el control
sobre mi forma de beber
o pensar otra vez que he reconquistado
el control de mi vida.
Tal sentimiento de control
es fatal para mi recuperación.

Reflexiones diarias, pag. 26


Pensamiento para reflexionar. . .

Cuando tratamos de controlar la bebida,
ya hemos perdido el control.

IDENTIFICAR EL TEMOR



El principal activador de nuestros defectos ha sido el miedo egocéntrico...

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 81



Cuando me siento incómodo, irritado o deprimido, busco el temor. Esta "maligna y corrosiva hebra" es la raíz de mi aflicción: Temor de fracasar; temor de las opiniones de otros; temor del daño, y muchos otros temores. Yo he encontrado un Poder Superior que no quiere que yo viva atemorizado y, como resultado, la experiencia de A.A. en mi vida es libertad y alegría. Ya no estoy dispuesto a vivir con la multitud de defectos de carácter que caracterizaban mi vida cuando bebía. El Paso Siete es mi vehículo para la liberación de estos defectos. Rezo para que me ayude a identificar el temor escondido bajo los defectos, y luego le pido a Dios que me quite ese temor. Este método siempre funciona para mí y es uno de los grandes milagros de mi vida en Alcohólicos Anónimos.

Tratamos de estudiar nuestro problema alcohólico,
preguntándonos cual fue la causa de nuestra extraña obsesión.
Muchos de nosotros tuvimos tratamientos especiales,
hospitalización, incluso la reclusión en instituciones.
En cada caso, el alivio fue sólo temporal.
Hemos intentado, a través de excusas locas,
convencernos de que sabíamos por qué bebíamos,
pero seguimos adelante a pesar de todo.
Finalmente la bebida había ido mucho más allá incluso de un hábito.
Nos habíamos convertido en alcohólicos,
los hombres y mujeres que habían estado destruyéndose a sí mismos
contra su propia voluntad.

Estoy completamente libre de mi obsesión alcohólica?

Meditación para el día

"Pedid y se os dará".
Nunca te dejes a tí mismo pensar que no puedes hacer algo útil
o que nunca serás capaz de realizar una tarea útil.
El hecho es que puedes hacer prácticamente cualquier cosa
en el campo de las relaciones humanas,
si estás dispuesto a pedir la provisión de la Fuerza de Dios.
La provisión puede no estar disponible inmediatamente,
porque puedes no estar completamente preparado para recibirla.
Pero sin duda vendrá cuando estés debidamente preparado para ello.
Al crecer espiritualmente, una sensación de estar abundantemente
aprovisionado por la Fuerza de Dios te posesionará,
y serás capaz de realizar muchas cosas útiles.

Memorias

Mis memorias ya no me llenan
de vergüenza y remordimiento.
Por el contrario,
me llenan de gratitud y alegría.
Mi historia completa es
una especie de misterio divino para mí.
No sé cómo un ser humano inteligente
podría haberse metido nunca en un lío,
y cuanto más firmemente
me establezco en el sano juicio,
soy el más sorprendido
de haber salido alguna vez del lío.

Llegamos a Creer. . . pags. 98-99


Pensamiento para reflexionar. . .

La recuperación no es un suceso,
es un proceso.