PENSAMIENTOS DE A.A.

El temor

El temor ha causado sufrimiento
cuando hubiera podido tener más fe.
Hay ocasiones en que el temor me destroza,
justamente cuando estoy experimentando
sentimientos de alegría, felicidad
y gozo del corazón.
La fe
- y un sentimiento de dignidad
ante un Poder Superior -
me ayuda a soportar la tragedia y el éxtasis.

Reflexiones diarias, pag. 181


Pensamiento para reflexionar. . .

Vive cada día con un poco menos de temor
y un poco más de fe.

GRATITUD PROGRESIVA



La gratitud debe ir adelante y no hacia atrás.

COMO LO VE BILL, p. 29



Estoy muy agradecido porque mi Poder Superior me ha dado una segunda oportunidad de vivir una vida digna. Por medio de Alcohólicos Anónimos se me ha devuelto la cordura. Las promesas se están cumpliendo en mi vida. Estoy agradecido por ser libre de la esclavitud del alcohol. Estoy agradecido por la tranquilidad de espíritu y por la oportunidad de desarrollarme, pero mi gratitud debe ir adelante y no hacia atrás. No puedo mantenerme sobrio con las reuniones de ayer o con las pasadas visitas de Paso Doce; tengo que poner mi gratitud en acción hoy.

Nuestro cofundador dijo que la mejor manera de demostrar nuestra gratitud es llevar el mensaje a otros. Sin acción, mi gratitud es solamente una emoción agradable. Tengo que ponerla en acción trabajando el Paso Doce, llevando el mensaje y practicando los principios en todos mis asuntos. Estoy agradecido por la oportunidad de llevar el mensaje hoy.

En el trabajo del 12vo. Paso, la tercera parte es la Convicción.

Los prospectos deben estar convencidos

de que honestamente quieren dejar de beber.

Tienen que ver y admitir que su vida es ingobernable.

Deben enfrentar el hecho de que tienen que hacer algo

acerca de su manera de beber.

Hay que ser absolutamente honestos con ellos mismos

y enfrentarse a sí mismos como realmente son.

Ellos deben estar convencidos de que deben dejar de beber

y deben ver que toda su vida depende de esta convicción.

Me importan lo suficiente los otros alcohólicos
para ayudarles a llegar a esta convicción?

Meditación para el día

No hay límite a lo que puedes lograr en ayudar a los otros.

Mantén este pensamiento siempre.

Nunca renuncies a cualquier trabajo o

te rindas ante la idea de cualquier logro,

porque parezca más allá de tu poder.

Dios te ayudará en todo buen trabajo.

Sólo date por vencido, si sientes que no es la Voluntad de Dios para tí.

Al ayudar a los demás, piensa en la pequeña semilla en el oscuro y duro suelo.

No hay certeza de que, cuando haya forzado su camino hacia arriba,

a la superficie, la luz y el calor del sol la van a saludar.

A menudo, una tarea que parece más allá de tu poder,

pero no hay límite a lo que puedes lograr con la ayuda de Dios.

En el trabajo del 12vo. Paso, la segunda parte es la Confesión.
Por compartir francamente con los prospectos les tendremos
a ellos hablando de su propia experiencia.
Ellos se abrirán a nosotros y nos contarán cosas
que no estaban dispuestos a contar a ninguna otra persona.
y se sentirán mejor al hacer esta Confesión.
Es quitar un gran peso de encima de sus mentes,
el sacar estas cosas afuera, a la intemperie.
Son estas cosas que se mantienen ocultas las que pesan en la mente.
Ellos obtienen una sensación de liberación y libertad
cuando abren sus corazones a nosotros.

Me importan lo suficiente los otros alcohólicos
como para ayudarles a hacer su confesión?

Meditación para el día

Debo de ayudar a los otros todo lo que pueda.
Cada alma en pena que Dios pone en mi camino
es la única para que yo le ayude.
Como sinceramente trato de ayudarla
un suministro de fuerza de Dios, fluirá dentro de mí.
Mi círculo de utilidad se irá ensanchando más y más.
Las Manos de Dios me darán el alimento espiritual
y lo pasaré a los otros.
Nunca debo decir que solo tengo la fuerza suficiente
para mi propia necesidad.
Mientras más regale, más conseguiré,
Lo que conserve para mí mismo,
al final lo perderé.

"FELIZ, ALEGRE Y LIBRE"



Estamos seguros de que Dios quiere que seamos felices, alegre y libres. No podemos endosar la creencia de que la vida es una valle de lágrimas, aunque en ocasiones haya sido justamente eso para muchos de nosotros. Pero es bien claro que nosotros mismo forjamos nuestra propia desgracia. Dios no lo hizo. Por lo tanto evite forjar deliberadamente una desgracia; pero si se presentan dificultades, aprovéchelas como oportunidades para demostrar la omnipotencia de Él.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, pags. 122-123



Durante años yo creía en un Dios castigador y lo culpaba Él por mi desgracia. Me he dado cuenta de que debo dejar las "armas" de mi ego a fin de tomar la "herramienta" del programa de A.A. No me resisto al programa porque es un regalo y yo nunca me he resistido a recibir un regalo. Si algunas veces sigo resistiéndome, es porque todavía estoy aferrado a mis viejas ideas y "...el resultado es nulo".

En Acción

Hay veces en que tenemos que decirle
a alguien cómo somos realmente.
El Quinto Paso se encarga de esto
mejor que cualquier otra cosa
que yo conozca.
Cuán importante es esta acción
que tiene por objeto el obtener la sobriedad,
permanecer sobrios,
y un crecimiento en una alegre y útil sobriedad,
es atestiguado por la posición que tiene en el Libro Grande.
El Quinto Paso, como recuerdas, lidera el capítulo titulado, "En Acción".
Todos los pasos antes de este son considerados como una preparación.
Pero cuando se llega al Paso Cinco, hermanos y hermanas,
estamos "En Acción".
Estamos "Construyendo un arco a través del cual
vamos a caminar libres al fin."

Lo Mejor del Grapevine [vol. 2], pag. 153


Pensamiento para reflexionar. . .

En acción, fuera de ti mismo.

Voz Interior

Mucho antes de los regaños y las presiones de los demás,
con respecto a mi consumo excesivo de alcohol,
hizo mella en mí,
la persistente voz de la conciencia
- mi propia voz interior de la verdad y del derecho -
informándome el hecho irrevocable
de que yo había perdido el control sobre el alcohol,
de que yo era impotente.
Ahora sé que la voz interior era Dios,
como yo lo concibo,
hablándome.

Llegamos A Creer. . ., Pag. 93


Pensamiento para reflexionar. . .

Cuando tratamos de controlar la bebida,
ya hemos perdido el control.

Autoestima

Los Doce Pasos me enseñaron
a ser mi mejor amigo,
y entonces,
cuando pude amarme a mi mismo,
pude llegar a amar a otros.

Reflexiones diarias, pag. 123

Pensamiento para reflexionar. . .

Mientras más me acepto a mí mismo,
más acepto a los demás.

NUESTRO OBJETIVO PRIMORDIAL



Mientras más se aferre A.A. a su objetivo primordial, mayor será la influencia bienhechora en todas partes.

A.A. LLEGA A SU MAYORIA DE EDAD, pág. 106



Reflexiono con gratitud sobre los primeros años de nuestra Comunidad y aquellos sabios y cariñosos "pioneros" que proclamaron la necesidad de no desviarnos de nuestro objetivo primordial, el de llevar el mensaje al alcohólico que aún sufre.

Deseo mostrar mi respeto a aquellos que trabajan en el campo del alcoholismo, teniendo siempre en cuanta que A.A. no apoya causas ajenas. Debo recordar que A.A. no tiene el monopolio de hacer milagros, y sigo sintiéndome humildemente agradecido al Dios bondadoso que hizo que A.A. fuera posible.

Soy una parte de A.A., uno entre muchos, pero soy uno de ellos.
Necesito los principios de A.A. para descubrir la vida enterrada dentro de mí.
A.A. puede ser humana en su organización, pero es Divina en su propósito.
Su propósito es conducirme hacia Dios y una mejor vida.
Participando en el privilegio del movimiento,
voy a compartir las responsabilidades,
tomando sobre mí la parte de la carga que me corresponde,
no con tristeza sino alegre.
En la medida en que yo falle en mis responsabilidades, A.A. falla.
En la medida en que yo logre éxito, A.A. logra éxito.

Acepto esto como mi Credo en A.A.?

Meditación para el día

"Alabado sea El Señor".
Qué significa Alabar al Señor?
Significa ser agradecido por todas las cosas maravillosas en el universo
y por todas las bendiciones en tu vida.
Así que se Alaba al Señor siendo agradecido y humilde.
La Alabanza de este tipo tiene más poder para vencer al mal
que la mera resignación.
La persona verdaderamente agradecida y humilde,
que siempre está Alabando a Dios,
no es tentada a hacer lo malo.
Tendrás un sentimiento de seguridad porque sabes que
fundamentalmente todo está bién.
Así que eleva la vista a Dios y Alábalo.

Esperanza

Sin duda alguna
yo era impotente ante el alcohol,
y para mí,
mi vida se había vuelto ingobernable.
No era hasta qué punto yo había ido,
sino adonde me dirigía.
Era importante para mí ver
lo que el alcohol me había hecho
y seguiría haciéndolo
si yo no obtenía ayuda.
Al principio fue un shock darme cuenta
de que Yo era un alcohólico,
pero la comprensión de que existía
una esperanza lo hizo más fácil.

Alcohólicos Anónimos, pag. 354


Pensamiento para reflexionar. . .

Si yo no bebo hoy,
tengo la esperanza de un mañana.

VERDADERA TOLERANCIA



El único requisito para ser miembro de A.A. es querer dejar de beber.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 147



Oí por primera vez la forma corta de la Tercera Tradición en el Preámbulo. Cuando llegué a A.A. no podía aceptarme a mí mismo, a mi alcoholismo o a un Poder Superior. Si hubiera existido algún requisito físico, mental, moral o religioso para ser miembro, ya estaría hoy muerto. Bill W. dijo en una charla grabada acerca de las Tradiciones, que la Tercera Tradición es una carta de garantía para la libertad individual. Lo más impresionante para mí fue la sensación de aceptación por parte de los miembros que estaban practicando la Tercera Tradición tolerándome y aceptándome. Creo que la aceptación es amor y el amor es lo que Dios tiene dispuesto para nosotros.

Nosotros, los que hemos aprendido a poner nuestro problema de bebida
en las manos de Dios, podemos ayudar a otros a hacerlo así.
Podemos ser usados como una conección entre una necesidad del alcohólico
y el suministro de la Fuerza de Dios.
En Alcohólicos Anónimos podemos ser extraordinariamente útiles,
justamente porque tenemos el infortunio o la fortuna
de ser alcohólicos nosotros mismos.

Quiero yo ser, extraordinariamente útil?
Usaré mis propias grandes derrotas, fracasos y enfermedad
como un arma para ayudar a otros?

Meditación para el día

Trataré de ayudar a otros.
Trataré de no dejar pasar un solo día sin echarle un brazo de amor a alguien.
Cada día trataré de elevar a otro ser humano sobre el mar de desaliento
dentro del que el o ella han caído.
Mi mano amiga es necesaria para levantar al indefenso hacia el valor,
la fortaleza, la Fe y la salud.
En mi propia gratitud, me volveré y ayudaré a otros alcohólicos
con la carga que está presionando muy pesadamente sobre ellos.

El Progreso

Para empezar,
yo sé que soy un milagro andante.
Literalmente de la noche a la mañana,
pasé de años de beber las veinticuatro horas,
a la sobriedad total,
después de que todo había fracasado
excepto la entrega total al programa de A.A.
Es un hecho yo puedo estar de pie.
A partir de ese fundamento,
Yo soy capaz de ver destellos de ciertos avances.
Por ejemplo,
yo puedo darme cuenta de que no he hecho
nada deshonroso en al menos una semana.
Tal vez más.

Lo Mejor del Grapevine, pag. 93


Pensamiento para reflexionar. . .

Obtenlo, Regálalo, Crece en el.

Confiar en el proceso

Resignado al hecho de que no hay
un tratamiento de microondas para mi enfermedad,
yo ya no busco montañas para moverme.
Las cosas que una vez rompieron mí espalda
ahora doblan mis rodillas.
Orando y moviendo mis pies,
yo voy por el camino del destino feliz.
Aunque a veces es incómodo,
hoy yo no espero estar exento.
Yo permanezco alerta sabiendo
que hay un Poder que establece el curso.
Él nunca me ha dirigido equivocadamente.
Confío en el proceso.

El AA Grapevine, junio 2012

Pensamiento para reflexionar. . .

La tarea que nos espera no es tan grande
como el Poder detrás de nosotros.

EL SENDERO HACIA ARRIBA



He aquí los pasos que dimos...

ALCOHOLICOS ANONIMOS, pág. 55



Estas son las palabras que introducen los Doce Pasos. En su directa simplicidad, ellas hacen a un lado todas las consideraciones psicológicas y filosóficas respecto a la virtud de los Pasos. Describen lo que hice: practiqué los Pasos y el resultado fue la sobriedad. Estas palabras no implican que yo deba caminar el sendero trillado por aquellos que fueron antes que yo, sino más bien significan que para mí hay una manera de lograr la sobriedad y que yo debo encontrar esa manera. Es un nuevo sendero, un sendero que me lleva a la luz infinita en la cima de la montaña. Los Pasos me anuncian las pisadas que son seguras y los abismos que tengo que evitar. Me proporcionan las herramientas que necesito durante gran parte del viaje, comparto mi experiencia, fortaleza y esperanza con otros.

Algunas cosas más que no extraño desde que estoy sobrio:
Preguntarme si el carro está en el garage
y como fué que llegué a mi casa;
luchar para recordar donde estuve
y que hice desde mi último momento consciente;
tratar de demorar el levantarme para ir al trabajo,
y preguntarme como me veo después de llegar allí;
temerle al día que tengo por delante de mí.

Estoy bien seguro de que no extraño esas cosas;
o no lo estoy?

Meditación para el día

No puedes creer en Dios
y mantener tus vias egoistas.
el viejo ego se marchita y muere,
y sobre el alma que renace
se estampa la imagen de Dios.
La eliminación gradual del egoísmo
en el crecimiento del amor a Dios y a los demás
es el objetivo de la vida.
Al principio solo tienes un débil lazo con lo Divino,
pero la imagen crece y adquiere más y más
la semejanza de Dios hasta que aquellos que te miran,
pueden ver en tí algo del Poder de la Gracia de Dios
obrando en una vida humana.

¿COMPLETAMENTE LISTO?



"Este es el Paso que separa a los hombres de los muchachos"... la diferencia entre "muchachos y hombres" es la diferencia entre esforzarse por un objetivo determinado por nosotros mismos, o esforzarse por el objetivo perfecto que es Dios... Se sugiere que deberíamos estar enteramente dispuestos a aspirar a la perfección... en el momento en que decimos, "¡No, nunca!" nuestras mentes se cierran a la Gracia de Dios... Este es el punto exacto en el cual abandonamos los objetivos limitados, y nos encaminamos hacia la voluntad que Dios ha dispuesto para nosotros.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, págs. 67-72-73



¿Estoy completamente listo a que Dios me libere de estos defectos de carácter? ¿Reconozco por fin que yo no puedo salvarme por mí mismo? He llegado a creer que no puedo. Si soy incapaz, si mis mejores intenciones resultan mal, si mes deseos son motivados por mi egoísmo y si mi conocimiento y voluntad son limitados -entonces estoy listo a abrazar la voluntad de Dios para mi vida.

Nosotros los alcohólicos somos afortunados de vivir en un día
y en una era, en que existe algo como Alcohólicos Anónimos.
Antes de existir A.A., había muy poca esperanza para el alcohólico.
A.A. es el gran reconstructor del naufragio humano.
Toma a hombres y mujeres cuyos problemas de personalidad
se expresan en el alcoholismo y les ofrece un programa que,
si están dispuestos a aceptarlo, les permite, no solo conseguir la sobriedad,
sino también encontrar una forma mucho mejor de vivir.

He encontrado una forma mucho mejor de vivir?

Meditación para el día
Calladamente Dios te habla,
a través de tus pensamientos y sentimientos.
Préstale atención a la Voz Divina de tú conciencia.
Escúchala y nunca serás decepcionado con los resultados en tu vida.
Oyele a esta tenue y pequeña voz y tus cansados nervios comenzarán a descansar.
La Voz Divina te llega, tanto en forma de fortaleza como en forma de ternura,
tanto en forma de energía como de descanso.
Tu fuerza moral deriva su efectividad, de la energía que recibes cuando escuchas
pacientemente esa pequeña y tenue voz.

Poder Superior

Para los recién llegados que pueden estar luchando
con el lado espiritual del programa,
comparto este consejo:
No dejes que la palabra "Dios"
te asuste lejos de A.A.
Si te quedas el tiempo suficiente,
sucederán milagros en tu vida
que te dejarán con poco margen para la duda
de que efectivamente existe un Poder Superior,
más grande que tú,
que te mantenga sobrio.
Y lo mejor de él?
No tienes que ser un santo para que funcione para tí!

El AA Grapevine, junio 2012

Pensamiento para reflexionar. . .

Prefiero vivir mi vida como si hay un Dios
y morir para saber que no lo hay,
que vivir mi vida como si no lo hay,
y morir para saber que lo hay.

DESPRENDERSE DEL ANTIGUO YO



Leyendo cuidadosamente las cinco primeras proposiciones, nos preguntamos si hemos omitido algo, porque estamos construyendo un arco por el que pasaremos para llegar a ser, por fin, hombres libres... ¿Estamos ahora dispuestos a dejar que Dios elimine de nosotros todas esas cosas que hemos admitido son inconvenientes?

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 70



El Paso Sexto es el último Paso de "preparación". A pesar de que ya he usado la oración extensamente, en los primeros Seis Pasos no he hecho ninguna petición formal a mi Poder Superior. He identificado mis problemas, he llegado a creer que hay una solución, he tomado la decisión de buscar esta solución, y he "limpiado mi casa". Ahora me pregunto: ¿Estoy deseoso de vivir una vida de sobriedad, de cambio, de desprenderme de mi antiguo yo? Debo determinar si estoy verdaderamente listo para cambiar. Reviso lo que he hecho y estoy dispuesto a que Dios me libre de todos mis defectos de carácter; porque en el siguiente Paso le diré a mi Creador que estoy dispuesto y le diré a mi Creador que estoy dispuesto y pediré ayuda. "Si todavía me aferro a algo de lo que quiero desprenderme, le pido a Dios que me ayude a tener buena voluntad para hacerlo". (Alcohólicos Anónimos, p. 70-71).

Hola, JGM bonitos pensamientos. Me ayudan mucho a superar mi adicción al juego . Te comento que como tu también tengo deseos de cambiar y ser la persona que era antes de mi enfermedad ya lo perdí todo pero no mis deseos de resurgir y salir adelante. Gracias por tus palabras y pensamientos y gracias a. Dios por existir personas como tu. Muchas gracias y no dejes de escribir... Que yo necesito de tus palabras.

La Recuperación

La alegría de vivir es el tema de Paso Doce de A.A.,
y acción es la palabra clave.
Aquí salimos hacia nuestros compañeros alcohólicos
que todavía sufren.
Aquí tenemos la experiencia de la clase de dádiva
que no pide recompensas.
Aquí empezamos a practicar todos los Doce Pasos
del programa en nuestra vida diaria,
de suerte que nosotros y aquellos que nos rodean
podamos encontrar la sobriedad emocional.

Doce Pasos y Doce Tradiciones, pág. 113

Pensamiento para reflexionar. . .

La Recuperación no es un suceso,
es un proceso.

Beber es la forma en que nosotros los alcohólicos
expresamos nuestra inadaptación para vivir.
Creo que yo era un alcohólico en potencia desde el principio.
Yo tenía un complejo de inferioridad.
Yo no hacía amigos fácilmente.
Existía un muro entre yo y las otras personas.
Y yo era solitario.
Yo no estaba bién adaptado para vivir.

He de beber para escapar de mí mismo?

Meditación para el día

De acuerdo a las diversas necesidades de cada persona
así piensa cada persona de Dios.
No es necesario que pienses en Dios como otros piensan en El,
pero si es necesario que pienses en El
como el suplidor de lo que personalmente necesitas.
La debilidad necesita la Fortaleza de Dios.
La fuerza necesita la Ternura de Dios.
La tentación y caída necesita la Gracia Salvadora de Dios.
El justo necesita la Piedad de Dios para los pecadores.
El solitario necesita a Dios como amigo.
Los luchadores por la justicia necesitan a Dios como líder.
Tú puedes pensar en Dios en la forma que quieras.
Nosotros usualmente no buscamos a Dios hasta que lo necesitamos.

NO HACEMOS MAS QUE TRATAR



¿Puede El, ahora, quitárnoslas todas -todas sin excepción?

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 70



Al practicar el Paso Seis me ayudó mucho recordar que me estoy esforzando por conseguir un "progreso espiritual". Algunos de mis defectos de carácter puede que estén conmigo por el resto de mi vida, pero la mayoría han sido atenuados o eliminados. Todo lo que el Paso Seis me pide es que tenga buena voluntad para enumerar mis defectos, reconocer que son míos, y estar dispuesto a descartar los que pueda, solamente por hoy. A medida que me desarrollo en el programa, muchos de mis defectos se vuelven más censurables para mí que anteriormente y, por lo tanto, necesito repetir el Pasos Seis para que pueda ser más feliz conmigo mismo y mantener mi serenidad.

Sigue intentándolo

Solamente el Paso Uno,
donde hicimos una total admisión
de que éramos impotentes ante el alcohol,
se puede practicar con absoluta perfección.
Los restantes once Pasos expresan ideales perfectos.
Son metas hacia las cuales miramos,
y parámetros para ir apreciando nuestro progreso.
Visto bajo esa luz,
el Paso Seis sigue siendo difícil,
pero no completamente imposible.
Lo único apremiante es comenzar,
y seguir intentándolo.

Doce Pasos y Doce Tradiciones, pag. 72

Pensamiento para reflexionar. . .

No hay finales ... sólo nuevos comienzos.