PENSAMIENTOS DE A.A.

UNA GRAN PARADOJA

Esas herencias de sufrimiento y recuperación pasan fácilmente de un alcohólico a otro. Son nuestro don de Dios, y el conferirlo a otros semejantes a nosotros es el único objetivo que hoy en día nos anima a los miembros de A.A. en todo el mundo.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 159-160

La gran paradoja de A.A. es que yo sé que no puedo quedarme con el precioso don de la sobriedad a menos que lo pase a otro.
Mi propósito primordial es mantenerme sobrio. En A.A. no tengo ninguna otra meta y la importancia de esto es cuestión de vida o muerte para mí. Si me desvío de este propósito, pierdo. Pero A.A. no es solamente para mí; es para el alcohólico que aún sufre. Multitud de alcohólicos en recuperación permanecen sobrios compartiendo con compañeros de alcohólicos. La vía hacia mi recuperación está en enseñar a otros en A.A. que cuando yo comparto con ellos, todos crecemos en la gracia de un Poder Superior, y estamos en el camino del destino feliz.

El programa de A.A. es un programa de Fé

porque nos encontramos conque debemos

de tener Fé en un Poder Superior a nosotros,

si vamos a conseguir la sobriedad.

Estamos indefensos ante el alcohol,

pero cuando le dejamos

nuestro problema de la bebida a Dios

y tenemos la Fé de que El puede

darnos la fortaleza que necesitamos,

entonces tenemos nuestro problema

de bebida resuelto.

Fe en el Divino Principio del Universo

a quién llamamos Dios

es la parte esencial del programa de A.A.

Continúa siendo fuerte la Fé dentro de mí?

Meditación para el día

Cada uno de nosotros es un hijo de Dios,
y como tales,
estamos llenos de la promesa
de crecimiento espiritual.
Una persona joven es como la primavera del año.
El tiempo de madurar la fruta no ha llegado,
pero está la promesa de la flor.
Hay una chispa de Lo Divino en cada uno de nosotros.
Cada uno tiene algo del Espíritu de Dios
que puede descubrir con el ejercicio espiritual.
Sabe que tu vida está llena de agradables promesas.
Esas bendiciones pueden ser tuyas, esas alegrías,
esas maravillas, tan pronto las descubras en
el amanecer del Amor de Dios.

El Despertar

No experimenté un despertar espiritual
hasta que llegué a creer sin reserva
que era impotente ante el alcohol,
hasta que recurrí a un Dios que pudiera existir.
Esta experiencia liberadora vino primero,
y después me vino la fe,
indudablemente una dádiva.

Como lo ve Bill, pág. 152


Pensamiento para reflexionar. . .

La solución es simple. La solución es espiritual.

SANAR EL CORAZON Y LA MENTE

Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros errores.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 59

Ya que es verdad que Dios viene a mí a través de la gente, puedo ver que si mantengo a distancia a la gente, también estoy manteniendo a distancia a Dios. Dios está más cerca de mí de lo que yo creo y puedo experimentarlo a Él amando a la gente y permitiendo que la gente me ame. Pero si dejo que mis secretos se interpongan no puedo amar ni ser amado.
El que domina es el lado mío que yo rehúso ver. Tengo que estar dispuesto a mirar mi lado oscuro a fin de sanar mi mente y mi corazón porque éste es el camino hacia la libertad. Tengo que adentrarme en las tinieblas para encontrar la luz y en el temor para encontrar la paz.
Revelando mis secretos -y deshaciéndome así de la culpabilidad- puedo efectivamente cambiar mi manera de pensar; cambiando mi manera de pensar, puedo cambiarme a mí mismo. Mis pensamientos crean mi futuro. Lo que piense hoy determina lo que seré mañana.

El programa de A.A.es de Caridad,

porque el verdadero significado de la palabra Caridad

es cuidar lo suficiente a otras personas

a las que realmente queremos ayudar.

Para obtener el beneficio completo del programa,

debemos tratar de ayudar a otros alcohólicos.

Podemos tratar de ayudar a alguien

y pensar que hemos fracasado,

pero la semilla que hemos plantado

podrá lograr un poco de fruto con el tiempo.

Nunca sabemos los resultados

que incluso una palabra nuestra pueda tener.

Pero lo principal es tener caridad para con los demás,

un verdadero deseo de ayudarlos,

tengamos éxito o no.

¿Tengo yo, verdadera Caridad?

Meditación para el día

Todas las cosas materiales,

el universo,

el mundo,

incluso nuestros cuerpos,

pueden ser parte de El Eterno Pensamiento

expresado en el tiempo y el espacio.

Cuanto más los físicos y astrónomos reducen la materia,

más se convierte en una fórmula matemática,

que se piensa.

En el análisis final lo que importa

es el pensamiento.

Cuando El Pensamiento Eterno

se expresa en el marco de espacio y tiempo,

se convierte en materia.

Nuestros pensamientos,

dentro de la caja de espacio y tiempo,

no pueden saber nada de primera mano,

excepto en las cosas materiales.

Pero podemos deducir que

fuera de la caja del espacio y el tiempo

está El Eterno Pensamiento,

al que podemos llamar Dios.

El Apadrinamiento

Cada padrino es necesariamente un líder.
Los riesgos son enormes.
Una vida humana, y por lo general
la felicidad de toda una familia,
pende de un hilo.
Lo que el padrino hace y dice,
qué tan bien estima las reacciones
de sus perspectivas,
qué tan bien toma su tiempo y hace su presentación,
qué tan bien maneja las críticas,
y que tan bien maneja su potencial cliente
con el ejemplo personal y espiritual,
así, estos atributos del liderazgo
pueden marcar la diferencia,
a menudo la diferencia entre la vida y la muerte.

El Lenguaje del Corazón, pag. 292


Pensamiento para reflexionar. . .

Un padrino es alguien que te sostiene la luz, mientras tú excavas.

LIMPIEZA DE CASA

De alguna manera, el sentirnos solos con Dios no nos parece tan dificultoso como encarar otra persona. Mientras no nos sentemos a hablar en voz alta sobre aquello que hemos escondido durante largo tiempo, nuestra buena disposición par limpiar totalmente nuestra casa no pasará de ser una mera teoría.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p 64

Para mí no era raro hablar con Dios y conmigo mismo acerca de mis defectos de carácter. Pero, sentarme frente a frente y discutir abiertamente estas cosas tan íntimas con otra persona, era mucho más difícil. Sin embargo, yo reconocí en esta experiencia un alivio similar al que experimenté cuando admití por primera vez que era alcohólico. Empecé a apreciar el significado espiritual del programa y que este Paso era solamente una introducción a lo que iba a venir en los siete Pasos restantes.

A.A. nos enseña a tomarlo con calma.
Aprendemos a relajarnos y a dejar de preocuparnos por el pasado o el futuro,
a renunciar a nuestros resentimientos, odios e iras,
a dejar de críticar a las personas, y a tratar de ayudarlas en su lugar.
Eso es lo que "Tomalo con calma" significa.
Así que el tiempo que me queda por vivir,
voy a tratar de tomarlo con calma,
de relajarme y no preocuparme,
de ser útil a los demás, y confiar en Dios.

Para lo que queda de mi vida, mi lema va a ser "Tomalo con calma" ?

Meditación para el día

Me tengo que superar antes de que realmente pueda perdonar a otras
personas por las lesiones que me han hecho a mí.
El yo en mí, no puede perdonar las lesiones.
La sola idea de agravios significa que mi ego está en primer plano.
Dado que el ego no puede perdonar, tengo que vencer mi egoísmo.
Tengo que parar, tratando de perdonar a los que temía y me agraviaron.
Es un error para mí, incluso pensar en estas lesiones.
Debo estar dirigido a la superación de mí mismo en mi vida diaria y,
a continuación voy a encontrar que no hay nada en mí
que recuerde el perjuicio, porque lo único herido,
mi egoísmo, se ha ido.

A.A. Pensamiento del día
(Cortesía de AAOnline.net)

02 de mayo 2012

Confianza

Compartir problemas en las reuniones
con otros alcohólicos
con quienes puedo identificarme,
o privadamente con mi padrino,
puede cambiar aspectos
de las circunstancias
en las que me encuentro.
Se identifican los defectos de carácter
y empiezo a ver cómo trabajan en mi contra.
Cuando pongo mi fe
en el poder espiritual del programa,
cuando confío en que otros me enseñen
lo que tengo que hacer para tener una vida mejor,
descubro que puedo confiar en mí
para hacer lo que sea necesario.

Reflexiones Diarias, pag. 226

Pensamiento para reflexionar. . .

Confía en Dios. Limpia tu casa.
Ayuda a los demás.

ALUMBRAR EL OSCURO PASADO

Confié en la idea de que el tenebroso pasado, estando en manos de Dios, es su más preciada posesión, clave de la vida y de la felicidad de otros. Con ella puede usted evitarles a otros la muerte y el sufrimiento.
ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 115

Mi pasado ya no es una autobiografía; es un libro de consulta para sacarlo del anaquel, abrirlo y compartirlo. Hoy al presentarme a mi trabajo me viene a la mente la más bella imagen. Porque, a pesar de ser un día obscuro -como deber ser algunos días- las estrellas brillarán con más resplandor, más tarde. En un futuro muy cercano seré llamado para atestiguar que ellas brillan. Todo mi pasado será parte de mí este día, porque es la llave, no la cerradura.

En A.A. a menudo oímos el lema "Hazlo con calma."
Los alcohólicos siempre hacen todo en exceso.
Comen demasiado, se preocupan demasiado,
tienen demasiados resentimientos, se lastiman a sí mismos
física y mentalmente con este exceso en todo.
Así que cuando entran en A.A.,
tienen que aprender a tomarse las cosas con calma.
Ninguno de nosotros sabe cuanto tiempo tenemos para vivir.
Es probable que no habríamos vivido mucho si hubiéramos
seguido bebiendo de la forma que acostumbrábamos.
Parando de beber hemos aumentado nuestras espectativas
de vida por un largo tiempo.

He aprendido a tomármelo con calma?

Meditación para el día

Debes de "ser" antes de que puedas "hacer".
Para "hacer" mucho, tienes que "ser" mucho.
En todos los casos el 'hacer", debe ser la expresión del "ser".
Es tonto pensar que podemos lograr mucho en las relaciones
personales sin prepararnos primero a nosotros mismos
siendo honestos, íntegros, desinteresados y amorosos.
Debemos de escoger el bién y seguir escogiéndolo,
antes de que estemos listos para ser usados por Dios
para lograr cualquier cosa que valga la pena.
No se nos darán las oportunidades
hasta que no estemos listos para ellas.
Los momentos tranquilos de comunión con el Poder Superior
son una buena preparación para la acción creativa.

"COMPLETAMENTE HONRADOS"

Si esperamos vivir largo tiempo o felizmente en este mundo, necesariamente tenemos que ser completamente honrados con alguien.
ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 68

La honradez, como todas las virtudes, tiene que ser compartida. Empezó después que compartí "... toda la historia (de mi) vida con alguien..." a fin de encontrar mi lugar en la Comunidad. Más tarde compartí mi vida con el fin de ayudar al recién llegado a encontrar su lugar con nosotros. Este compartimiento me ayuda a aprender a ser honrado en todos mis asuntos y a saber que el plan que Dios tiene para mí se hace realidad por medio de una honrada franqueza y buena voluntad.

Cuando yo bebía, siempre trataba de engrandecerme,
acostumbraba contar cuentos acerca de mí,
los contaba tan a menudo que, aún ahora me creo algunos de ellos,
aunque sepa que no son ciertos.
Acostumbraba rondar por bares de baja categoría,
para poder sentirme superior a los otros clientes.
La razón por la que siempre trataba de engrandecerme
era que yo sabía, bién profundo en mi corazón,
que realmente yo no valía nada.
Era una especie de defensa contra mi sentimiento de inferioridad.

Continúo engrandeciéndome?

Meditación para el día

Dios pensó en el universo, y lo hizo existir.
Su pensamiento me hizo existir.
Tengo que pensar como Dios piensa y seguirlo a El.
Debo de mantener mi mente ocupada con pensamientos acerca de Dios
y meditar acerca de la forma en que El quiere que yo viva.
Debo de entrenar mi mente constantemente
en tranquilos momentos de comunión con Dios.
Es trabajo de toda una vida alcanzar una plena estatura espiritual.
Para esto estoy en la tierra. Esto le da sentido a mi vida.

La Aceptación

Mi vida hoy es inigualable. . .
Cuando comencé a aceptar
lo que la vida enviaba a mi camino
en lugar de tratar de doblar al mundo
a una posición que yo sintiera
que sería cómoda para mí,
la vida se convirtió en la aventura
que siempre había querido
pero nunca supe cómo buscar.
No cambiaría esto por nada en el mundo. . .
Esto no es nada de aquello en lo que yo me inscribí,
pero es exactamente lo que yo estaba buscando.
Ya no me siento aislado, solo o sin propósito.
Siento que vida está yendo a alguna parte,
y yo no siento que tengo que saber adonde.

El A.A. Grapevine, mayo 2012


Pensamiento para reflexionar. . .

La vida es un milagro permanente.

Negación

Antes de llegar a A.A.
Yo había empezado a darme cuenta
de que mi forma de beber
me estaba causando problemas.
Esto era difícil de creer;
tantas otras personas que bebían
sin meterse en problemas. . .
El destino me había entregado pautas injustas:
mi familia, mi vida amorosa,
mis jefes y empleos, mis finanzas inestables,
mis amigos, mi insomnio,
mi nerviosismo.
Así que desesperadamente me mantuve
tratando de probar que la bebida
no era uno de mis problemas.

Lo Mejor del Grapevine [vol. 2], pag. 134

Pensamiento para reflexionar. . .

No tienes que ver toda la escalera,
tan sólo dar el Primer Paso.

"NO ESCONDER NADA"

Las verdaderas pruebas de la situación son nuestra buena voluntad para confiar nuestros secretos y la total confianza en la persona que hemos escogido para compartir el primer autoexamen preciso...
Mientras tratemos de no esconder nada, nuestra sensación de alivio aumentará minuto a minuto. Esas emociones que hemos represado durante tantos años rompen su confinamiento y milagrosamente se desvanecen a medida que las vamos exponiendo. Al disminuir el dolor, una saludable tranquilidad va a tomar su lugar.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 65-66

Cuando empecé por primera vez a asistir a reuniones de A.A., comenzó a desarrollarse una pequeña semilla de sentimientos aprisionados y entonces el conocimiento de mí mismo se convirtió en una tarea de aprendizaje para mí. Este nuevo conocimiento acarreó un cambio en mis reacciones a las situaciones de la vida. Me di cuenta de que tenía el derecho de tomar decisiones, y la dictadura de mis hábitos personales lentamente iba perdiendo su fuerza.
Creo que si busco a Dios puedo encontrar una mejor manera de vivir y diariamente le pido a El que me ayude a vivir una vida sobria.

He notado que los que hacen más por A.A.
no tienen la costumbre de jactarse de ello.
El peligro de elevar mi ego es tan grande que, si lo hago,
corro el riezgo de tener una recaída.
Ese patrón de pensamiento va con la bebida.
Si un lado de un barco se eleva demasiado arriba fuera del agua,
es probable que se vuelque.
Elevar mi ego y beber, van de la mano.
Uno lleva a lo otro.
Así que si voy a estar sobrio, debo mantener mi ego pequeño.

¿Tengo la perspectiva correcta sobre mí mismo?

Meditación para el día

El camino a veces parece largo y fastidioso.
Así que mucha gente hoy está cansada.
El cansancio de otros, muchas veces debe ser compartido por mí.
Los cansados y cargados, cuando vienen a mí,
deben ser ayudados para encontrar el descanso que he encontrado.
Sólo hay una cura segura para el cansancio en el mundo
y es buscar en las cosas espirituales.
Con el fin de contribuir en la conversión del cansado mundo a Dios,
tengo que atreverme a sufrir, atreverme a vencer el egoísmo en mí mismo,
y atreverme a ser llenado de la paz espiritual
frente a toda la fatiga del mundo.

Creer

Así que, por necesidad, llegué a creer.
Para ir con esta profundamente arraigada creencia en Dios,
Yo he desarrollado una enorme fe en Dios.
Él es bueno.
Mi opinión es que todo lo Él envía a mi camino
es para mi beneficio.
Pero el crecimiento de este entendimiento
ha tomado su tiempo,
así como una renuncia de mi resistencia al cambio.
Yo necesitaba las pruebas y tribulaciones que he tenido,
para que yo pudiera rendirme y renunciar a mí mismo.
Sólo en una aceptación completa
de la derrota total de mi orgullo y mi ego
podría empezar a ganar.

Llegamos a Creer. . ., Pags. 86-87


Pensamiento para reflexionar. . .

Llegué, Llegué a, Llegué a Creer.

EL BOSQUE Y LOS ÁRBOLES

... cuando estamos solos lo que llega hasta nosotros puede ser modificado por nuestra propia manera ingenua o distorsionada de pensar. El beneficio de hablar con otra persona es que podemos obtener directamente los comentarios y consejos sobre nuestra situación...
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 64

Es incontable el número de veces que yo, estando enojado y frustrado, me he dicho a mí mismo, "los árboles me impiden ver el bosque". Finalmente me di cuenta de que cuando estoy sufriendo de esa manera, lo que necesito es alguien que me pueda ayudar a distinguir el bosque y los árboles; alguien que pueda sugerirme un mejor camino a seguir; que me pueda ayudar a apagar los incendios y a evitar las rocas y escollos peligrosos.
Cuando estoy en el bosque le pido a Dios que me dé valor para llamar a un miembro de A.A.

Cuando bebía, debía de jactarme y demostrarle a la gente que yo valía para algo,
cuando, claro, ellos y yo sabíamos que no valía para nada.No engañaba a nadie.
Aunque he estado sobrio por un tiempo,
el viejo hábito de engrandecerme continúa conmigo.
Sigo teniendo la tendencia a pensar demasiado bién de mi mismo y
a pretender que soy más de lo que realmente soy.

Estoy siempre en el peligro de ser un vanidoso,
justamente porque "estoy sobrio"?

Meditación para el día

No puedo comprobar lo espiritual con mi intelecto.
Solo puedo hacerlo con mi propia Fe y mis facultades espirituales.
Debo de pensar en Dios, más con mi corazón que con mi cabeza.
Puedo respirar el verdadero Espíritu de Dios en la vida que me rodea.
Puedo mantener mis ojos fijos en las cosas buenas en el mundo.
Estoy callado en una caja de espacio y tiempo,
pero puedo abrir una ventana en esa caja por medio de la Fé.
Puedo vaciar mi mente de todas las limitaciones de las cosas materiales.
Puedo sentir Lo Eterno.

Limpiar la casa

Mientras no nos sentemos a hablar en voz alta
sobre todo aquello que hemos escondido
durante largo tiempo,
nuestra buena disposición
para limpiar totalmente nuestra casa
no pasará de ser una mera teoría.
Cuando somos honrados con otra persona,
tenemos la confirmación
de que hemos sido honrados
con nosotros mismos y con Dios.

Doce Pasos y Doce Tradiciones, pag. 64


Pensamiento para reflexionar. . .

La honradez es
la ausencia de la intención de engañar.

UN LUGAR DE DESCANSO

Todos los Doce Pasos de A.A. nos piden actuar en forma contraria a nuestros deseos naturales... todos ellos desinflan nuestro ego. Cuando se trata de desinflar el ego, pocos Pasos son más difíciles de practicar que el Paso Quinto. Pero ningún otro Paso es más necesario para la sobriedad y la paz mental duraderas.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 59

Después de poner por escrito mis defectos de carácter, no tenía deseos de hablar sobre ellos, y decidí que era hora de dejar de llevar esta carga solo. Tenía que confesar esos defectos a alguien más. Yo había leído -y se me había dicho- que no podría mantenerme sobrio a menos que lo hiciera. El Paso Cinco me daba un sentimiento de pertenecer, con humildad y serenidad cuando lo practicaba en mi diario vivir. Fue importante admitir mis defectos de carácter en el orden que se presentan en el Paso Cinco: "ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano". Admitirlo ante Dios prepara el terreno para la admisión ante mí mismo y ante otra persona. Como lo describe la práctica del Paso, una sensación de unidad con Dios y con mi prójimo me llevó a un lugar de descanso en donde me podía preparar para los otros Pasos hacia una sobriedad completa y llena de significado.

Estoy agradecido de que me encontré
con un programa en A.A.
que podría mantenerme sobrio.
Estoy agradecido de que A.A.
me ha mostrado el camino a la Fe
en un Poder Superior,
porque la renovación de la Fe,
ha cambiado mi forma de vida.
Y he encontrado una felicidad y satisfacción
que se me había olvidado que existía,
simplemente al creer en Dios
y tratar de vivir la clase de vida
que yo sé que él quiere que yo viva.
Siempre y cuando esté agradecido,
voy a permanecer sobrio.

¿Estoy en un estado de ánimo agradecido?

Meditación para el día

Dios puede obrar mejor, a través de tí,
cuando no estás corriendo.
Ve muy lentamente, tranquilamente,
de un trabajo a otro,
tomando un tiempo en el medio
para descansar y orar.
No estés demasiado ocupado.
Toma todas las cosas en orden.
Arriésgate a menudo en descansar con Dios
y encontrarás la paz.
El trabajo que resulta del descanso con Dios
es un buen trabajo.
Pide el poder para obrar milagros
en las vidas humanas.
Conoce que puedes hacer muchas cosas
a través del Poder Superior.
Conoce que puedes hacer cosas buenas
a través de Dios que te descansa a tí
y te da la fuerza.
Participa regularmente del descanso
y la oración.

Señales de Alerta

Aunque el alcohol no es ya una parte de mi vida
y ya no tengo la compulsión de beber,
todavía se me puede ocurrir
que a qué sabe una buena bebida,
y lo que esta puede hacer por mí,
desde la posición en atención
de mis papilas gustativas alcohólicas
hasta el hormigueo de mis estirados
dedos de los pies.
Como acostumbra señalar mi padrino,
esos pensamientos
son como señales de alerta,
que me dicen que algo no está bien,
que me extendí más allá
de mi límite de sobriedad.

Alcohólicos Anónimos, pags. 396-397


Pensamiento para reflexionar. . .

El mono está dormido,
pero el circo no ha salido de la ciudad.

El perdón

Frecuentemente, mientras trabajamos en este paso
con nuestros padrinos o consejeros espirituales,
fue cuando por primera vez nos sentimos capaces
de perdonar verdaderamente a los demás,
sin importarnos la profundidad del daño
que creíamos que nos habían causado.
Nuestro inventario moral nos había persuadido
de que era deseable un perdón general para todos,
pero sólo cuando resueltamente afrontamos el Paso Cinco
vimos interiormente que podíamos
disponernos a recibir el perdón y a otorgarlo.

Doce Pasos y Doce Tradiciones, pag. 62


Pensamiento para reflexionar. . .

El perdón de los demás
es un regalo para ti mismo.

RESPETO PARA OTROS
Estas partes de nuestra historia se las contamos a alguien que comprenda pero que no resulte afectado. La regla es que debemos ser duros con nosotros mismos pero siempre considerados con los demás.
ALCOHOLICOS ANONIMOS, p 69
La lección que yo he sacado de la cita anterior es el respeto para otros. Si deseo encontrar esa paz mental que he buscado por tanto tiempo, debo hacer todo esfuerzo por liberarme. Sin embargo, nada de esto debe hacerse a expensas de otros. El egoísmo no tiene lugar en la forma de vivir de A.A.
Cuando dé mi Quinto Paso, es más prudente escoger una persona con quien tenga objetivos en común, porque si esa persona no me entiende, mi progreso espiritual puede ser retrasado y yo puedo estar en peligro de una recaída. Así es que pido orientación divina antes de escoger el hombre o la mujer en quien depositar mi confianza.