PENSAMIENTOS DE A.A.

Un montón de gente bien intencionada trata a los alcohólicos
como el Sacerdote y el Levita.
Pasan por el otro lado despreciándolos y diciéndoles que son gente baja,
sin fuerza de voluntad.
Mientras que, en realidad han caido en el alcohol, del mismo modo
que el hombre de la historia cayó en manos de ladrones.
Y el miembro de A.A. que está trabajando con otros alcohólicos,
es como el El Buen Samaritano.

¿Soy movido por la compasión?
¿Debo cuidar de otro alcohólico cada vez que pueda?

Meditación para el día

Constantemente debo vivir en preparación para algo mejor por venir.
Toda la vida es una preparación para algo mejor.
Debo anticipar la mañana que viene.
Tengo que sentir, en la noche del dolor,
el alegre entendimiento que me habla,
de la confiada expectativa de mejores cosas por venir.
"El dolor puede durar toda la una noche, pero vendrá la alegría de la mañana."
Sabe que Dios tiene algo mejor reservado para tí,
siempre y cuando te estés preparando para ello.
Toda tu existencia en este mundo es una formación
para una vida mejor por venir.

Ese río en Egipto

Gracias al programa de AA,
He aprendido de un concepto llamado negación.
No, no es un río en Egipto.
Es un obstáculo del que debo estar al tanto
con el fin de mantener la sobriedad. . .
Cuando comparto abierta y honestamente
acerca de lo que realmente está pasando
conmigo y con mi vida.
Estoy negando sólo una cosa.
Estoy negando la negación en sí misma.
Cuando puedo ser preciso y honesto
acerca de mí mismo con otra persona
Yo privo a mi negación del mucho oxígeno
que necesita para sobrevivir. . .
Así es como funciona para mí.

El AA Grapevine, mayo de 1996

Pensamiento para reflexionar. . .

Cuando yo elijo la conducta,
elijo las consecuencias.

En la parábola del Buen Samaritano,
el caminante cayó en manos de los ladrones,
fué dejado medio muerto en la cuneta y un sacerdote y un Levita
pasaron de largo por el otro lado de la vía, pero
el Buen Samaritano, movido por la compasión,
fué hacia el, curó sus heridas, le llevó a una posada y
se hizo cargo de el.

Trato yo a otro alcohólico como el sacerdote y el Levita,
o como el Buen Samaritano?

Meditación para el día

Nunca te canses de orar.
Cuando un día veas como, inesperadamente tu plegaria ha sido respondida,
entonces te lamentarás profundamente por haber orado tan poco.
Las oraciones cambian las cosas para tí.
Practica la oración hasta que tu confianza en Dios se haga fuerte.
Entonces orarás porque el orar se habrá convertido
en un habito que necesitas a diario.
Mantente orando hasta que tus plegarias parezcan convertirse
en la comunión con Dios.
Que es la forma en que las verdaderas oraciones deben finalizar.

NOSOTROS PERDONAMOS

Frecuentemente, mientras trabajábamos en este Paso con nuestros padrinos o consejeros espirituales, nos sentíamos capaces por primera vez de perdonar, sin importarnos la profundidad del daño que creíamos que nos habían causado. Nuestro inventario moral nos había persuadido de que era deseable un perdón general para todos, pero sólo cuando resueltamente afrontamos el Paso Cinco, vimos interiormente que podíamos disponernos a recibir el perdón y a otorgarlo.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 62

¡Qué gran sensación es el perdonar! Qué revelación de mi naturaleza emocional, psicológica y espiritual. No se necesita más que la disposición de perdonar; Dios hace el resto.

En A.A. nos encontramos con una nueva fuerza y paz
de la realización de que debe de haber un Poder Superior
a nosotros mismos que está regulando el universo
y que está de nuestro lado cuando vivimos una buena vida.
Así que el programa de A.A. nunca termina.
Se empieza por dejar de beber
y partes desde allí hacia muchas nuevas
oportunidades para la felicidad y la utilidad.

¿Estoy realmente gozando de todos los beneficios de A.A.?

Meditación para el día

"Buscad primero el Reino de Dios y Su Justicia
y todas estas cosas os serán añadidas".
No hay que buscar primero las cosas materiales,
sino que buscando las cosas espirituales primero,
las cosas materiales vendrán a nosotros,
ya que trabajamos honestamente para ellas.
Mucha gente busca cosas materiales primero
y piensan que puede crecer en el conocimiento de las cosas espirituales.
No podéis servir a Dios y al Dinero al mismo tiempo.
Los primeros requisitos de una vida abundante son las cosas espirituales:
la honestidad, pureza, generosidad, y el amor.
Hasta que no poseas estas cualidades,
las cantidades de las cosas materiales son de poca utilidad para ti.

Viviendo Sobrio

Para nuestro asombro, resulta que mantenerse sobrio,
no es una experiencia lúgubre y desagradable
como habíamos imaginado.
Mientras bebíamos, nos parecía que una vida sin alcohol
no sería una vida.
Pero para la mayoría de los miembros de A.A.,
vivir sobrio es realmente vivir - una experiencia feliz.
Preferimos esto a los problemas que teníamos cuando bebíamos.
Una cosa más: cualquiera puede llegar a estar sobrio.
Todos lo hemos hecho multitud de veces.
El truco está en mantenerse y vivir sobrio.

Viviendo Sobrio, Introducción.


Pensamiento para reflexionar. . .

La alegría está en el viaje,
así que disfruta del paseo.

ESTA BIEN SER "YO"

Una y otra vez los recién llegados han tratado de guardarse ciertos hechos de sus vidas... se han acogido a ciertos métodos más fáciles... Pero no han aprendido lo suficiente sobre humildad...

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 67-68

Humildad suena mucho a humillación, pero realmente es la habilidad de poder mirarme a mí mismo y aceptar honestamente lo que encuentre. Ya no necesito ser el "más ingenioso" ni el "más tonto" ni ningún "más". Por fin está bien ser "yo". Si comparto toda mi vida es más fácil aceptarme a mí mismo. Si no puedo compartir en las reuniones, es mejor que tenga un padrino, alguien con quien yo pueda compartir "ciertos hechos" que pueden llevarme otra vez a beber y a la muerte. Tengo que dar todo los Pasos. Necesito el Quinto Paso para aprender la verdadera humildad. Los métodos más fáciles no funcionan.

Habiendo sobrepasado la bebida,
solamente hemos comenzado a disfrutar de los beneficios de A.A.
Hemos encontrado nuevos amigos, por lo tanto ya no estamos solos.
Hallamos nuevas relaciones con nuestras familias y por tanto,
estamos felices en casa.
Nos liberamos de nuestros problemas y preocupaciones
a través de una nueva forma de ver las cosas.
Encontramos una salida a nuestras energías al ayudar a otros.

Estoy yo disfrutando de los beneficios de A.A.?


Meditación para el día

El Reino de los Cielos está dentro de tí,
Dios ve como nadie puede ver, lo que está dentro de tí.
El te ve, creciendo más y más a Su semejanza.
Esa es tu razón de existir, crecer más y más a semejanza de Dios.
A menudo puedes ver en otros esas cualidades y aspiraciones
que tú mismo posees.
Así también Dios puede reconocer su propio Espíritu en tí.
Tus motivos y aspiraciones solo pueden ser entendidos
por aquellos que han alcanzado el mismo nivel espiritual que tú tienes.

EL CAMINO MÁS FACIL Y COMODO

Si saltamos este vital paso, puede ser que no superemos la bebida.
ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 67

No me sentía muy entusiasmado por la oportunidad de hacerle frente a la persona que yo era, especialmente cuando los dolores de mis días de bebedor se cernían sobre mí como una nube obscura. Desde muy temprano había oído hablar en las reuniones del compañero que no quería dar el Paso Cinco y continuaba viniendo a las reuniones todo tembloroso por los horrores de volver a vivir su pasado. El camino más fácil y cómodo es dar estos Pasos hacia la liberación de nuestra fatal enfermedad y poner nuestra fe en la Comunidad y en Nuestro Poder Superior.

En A.A. encontramos confraternidad, liberación y fortaleza.
Y habiendo encontrado estas cosas,
las verdaderas razones por las que bebíamos se alejan.
Entonces la bebida ya no tiene justificación en nuestra mente.
Ya no necesitamos pelearnos con ella.
Nos ha dejado naturalmente.
Al principio lamentamos no poder beber,
pero conseguimos llegar a alegrarnos de no tener que hacerlo.

Me alegro de no tener que beber?

Meditación para el día

Trata de no juzgar nunca.
La mente humana es tan delicada y tan compleja
que solo El Creador puede conocerla.
Cada mente es tan diferente,
accionada por diferentes motivos,
controlada por diferentes circunstancias,
influenciada por diferentes sufrimientos,
no puedes conocer todas las influencias que han pasado
para componer una personalidad.
por lo tanto es imposible para tí poder juzgar
totalmente a esa personalidad.
Pero Dios conoce totalmente a esa persona y El, puede cambiarla.
Deja a Dios que desenrede el rompecabezas de la ´personalidad.
Y dejale a Dios que te enseñe a tí el entendimiento adecuado.

Relaciones

Aprender a vivir con un máximo de paz,
cooperación y compañerismo
con todo hombre y mujer,
sean quienes sean,
es una aventura conmovedora y fascinante.

Como Lo Ve Bill, pág. 145

Pensamiento para reflexionar. . .

Los Doce Pasos,
un manuscrito para la vida racional.

hola.....

J.G.M


Siempre ingreso al foro busco tus apuntes eres inteligente sus palabras son motivadoras eres un buen elemento...

Te cuento que no he dejado de jugar soy sincero aunque se y veo espejos ademas de escuchar el gran final que depara a los jugadores... no se que pasa pero mas sin embargo hay dias en que me pregunto...

cuando ire a cambiar ?
saludos a todos, felicitaciones aquellos que siendo sinceros estan logrando la abstinencia

HOLA ANDELFO

YO ME HICE LA MISMA PREGUNTA DURANTE MUCHO TIEMPO, Y HASTA QUE NO PADECI TODOS LOS ESTRAGOS DE ESTA ENFERMEDAD, NO FUI CONSCIENTE DE QUE TENIA QUE CAMBIAR.
AMIGO EL JUEGO TE VA ATRAPANDO POCO A POCO Y TE LO VA QUITANDO TODO ABSOLUTAMENTE TODO INCLUSO TE PUEDE QUITAR LA VIDA, INTENTALO NO POR NADIE SINO POR TI MISMO, HAZ ESE CAMBIO, SE QUE CUESTA, PERO LUEGO OBTENDRAS MUCHOS BENEFICIOS, EL DEJAR TU VIDA EN EL JUEGO NO MERECE LA PENA HAY MUCHAS COSAS QUE AUN PUEDES HACER Y LA VIDA MERECE LA PENA VIVIRLA.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Juntos

Aunque Bill W. y el Dr. Bob,
vieron las cosas desde diferentes ángulos,
nunca tuvieron una discusión
y sus dos mentes parecían un engranaje
en el desarrollo de un programa inteligente
que se podría presentara los alcohólicos. . .
Nunca he visto confianza más completa
que la que se tenían el uno al otro. . .
Hubo quienes vieron la Intervención Divina
al reunir a estos dos hombres.

"Transmítelo". . .
La historia de Bill Wilson y cómo el mensaje de A.A.
llegó al mundo, pág. 155


Pensamiento para reflexionar. . .

Juntos podemos hacer,
lo que nunca podríamos hacer solos.

UNA LISTA DE BENDICIONES



Un ejercicio que practico es el de tratar de hacer un inventario completo de mis bendiciones...

COMO LO VE BILL, p. 37



¿Por qué tenía que estar agradecido? Me retiré y empecé a hacer una lista de las bendiciones por cuales yo no había tenido que hacer nada, empezando por haber nacido con una mente y cuerpo sanos. Hice un repaso de setenta y cuatro años de vida hasta el presente momento. La lista ocupó dos páginas y tardé dos horas en hacerla; incluí salud, familia, dinero, A.A. -toda la gama.

En mis oraciones todos los días le pido a Dios que me ayude a recordar mi lista, y a estar agradecido por ella todo el día. Cuando recuerdo mi lista de gratitud, es muy difícil llegar a la conclusión de que Dios me esté fastidiando.

Una de las mejores cosas en A.A. es el compartir.

Compartir es algo maravilloso porque,

mientras más tú compartes, más obtienes.

En nuestros viejos días de bebedores

no compartíamos mucho.

Acostumbrávamos a guardarnos las cosas para nosotros,

en parte porque estábamos avergonzados

pero mayormente porque éramos egoístas

y estábamos muy solos porque no compartíamos.

Cuando llegamos a A.A.,

la primera cosa que encontramos fué el compartir.

Oímos a otros alcohólicos compartir francamente

sus experiencias en las cárceles, los hospitales

y todos los líos habituales que van con la bebida.

Estoy yo compartiendo?

Meditación para el día

El caracter es desarrollado por la disciplina del deber cumplido.

Sé obediente a la Visión Celestial y toma el camino correcto.

No caigas en el error de llamar "Señor, Señor"

y no hacer las cosas que hay que hacer.

Necesitas una vida de Oración y Meditación

pero debes de continuar haciendo tu trabajo

en los ocupados senderos de la vida.

La persona ocupada es sabia para descansar

y esperar pacientemente la Guía de Dios.

Si eres obediente a la Visión Celestial,

puedes estar en Paz.

Egoísmo

¡Egoísmo, concentración en sí mismo!
Creemos que esta es la raíz de nuestras dificultades.
Acosados por cien formas de temor,
de vana ilusión, de egoísmo, de auto-conmiseración,
les pisamos los pies a nuestros compañeros
y estos se vengan. . .
Por encima de todo, nosotros los alcohólicos
tenemos que librarnos de ese egoísmo.

Alcohólicos Anónimos, pag. 58

Pensamiento para reflexionar. . .

El fariseísmo es un ruido fuerte elevado
para ahogar la voz de la culpa
dentro de nosotros.

La Honestidad

Sólo , dándonos a conocer completamente,
sin guardar nada oculto,
solamente estando dispuestos
a recibir consejo y orientación,
podríamos poner el pie en el camino
hacia un pensamiento correcto,
una honestidad sólida,
y una humildad genuina.

Doce Pasos y Doce Tradiciones, pag. 63

Pensamiento para reflexionar. . .

La Honestidad no es un suceso, es un proceso.

SALUD ESPIRITUAL



Cuando es superado el mal espiritual, nos componemos mental y físicamente.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 60

Es muy difícil para mí aceptar mi enfermedad espiritual debido a mi gran orgullo disfrazado de mi éxito material y de mi poder intelectual. La inteligencia no es incompatible con la humildad, siempre y cuando yo coloque la humildad en primer término. Buscar el prestigio y la fortuna es la meta primordial para muchos en este mundo moderno. Estar a la moda y parecer mejor de lo que realmente soy es una enfermedad espiritual.

El reconocer y admitir mi debilidad es el principio de una buena salud espiritual. Pedirle a Dios todos los días que me ilumine, que reconozca Su voluntad y que tenga la fortaleza para cumplirla, es una señal de salud espiritual. Un síntoma de excelente salud espiritual es saber que cuanto más mejoro, más me doy cuenta de lo mucho que necesito la ayuda de los demás.

El 12vo. Paso de A.A., trabajando con otros,

puede ser sub-dividido en cinco partes,

cinco palabras que comienzan con la letra "C",

Confianza,

Confesión,

Convicción,

Conversión y

Continuación.

La primera cosa en tratar de ayudar a otros alcohólicos es

tratar de obtener su confianza.

Esto lo hacemos al contarles nuestra propia experiencia de bebedores

y así ellos ven que sabemos de qué les estamos hablando.

Si compartimos francamente nuestras experiencias,

ellos sabrán que estamos sinceramente tratando de ayudarlos.

Se darán cuenta de que no están solos y de que esos otros

tienen experiencias tan malas o peores que las suyas.

Esto les da la confianza de que pueden ser ayudados.

Me importan lo suficiente los otros alcohólicos
como para obtener su confianza?

Meditación para el día

No fallo tanto cuando pasa una tragedia, como lo hago antes de que pase,

por todas las pequeñas cosas que debía de haber hecho, pero que no hice.

Debo prepararme para el futuro haciendo las cosas justas,

ahora en el momento justo.

Si una cosa debe de ser hecha, debo de ocuparme de eso hoy

y terminarla con Dios, antes de permitirme asumir otra obligación.

Debo de verme a mí mismo como el realizador de las diligencias de Dios

y entonces volver a El, y contarle a El, en tranquila Comunión,

si el mensaje ha sido ha sido entregado o la tarea hecha.

El resentimiento.

El resentimiento es el ofensor "número uno" .
Destruye más alcohólicos que cualquiera otra cosa.
De éste se derivan todas las formas de enfermedad espiritual,
ya que nosotros hemos estado no solamente
física y mentalmente enfermos,
sino también espiritualmente.
Cuando es superado el mal espiritual,
nos componemos mental y físicamente.

Alcohólicos Anónimos, pag. 60


Pensamiento para reflexionar. . .

Somos prisioneros de nuestros propios resentimientos.
El perdón abre la puerta y nos hace libres.

PRIMER PASO



ADMITIMOS...

("Nosotros", la primera palabra del PrimerPaso).



DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 23



Cuando yo bebía lo único en que pensaba era "yo, yo, yo" o "mi, mi, mi". Tan dolorosa obsesión con uno mismo, tal enfermedad del alma, tal egoísmo espiritual me tenía atado a la botella más de la mitad de mi vida.

La búsqueda de Dios y hacer. Su voluntad un día a la vez empezó con la primera expresión del Primer Paso... "Nosotros". Había poder, fortaleza y seguridad en el plural y para un alcohólico como yo también había vida. Si yo hubiera tratado de recuperarme solo, probablemente habría muerto. Con Dios y con otro alcohólico tengo un propósito divino en mi vida... Me he convertido en un cauce curativo de Dios.

Lo que más nos impresiona en una reunión de A.A.
es la disposición a compartir, sin reservas.
Y muy pronto, nos encontramos a nosotros mismos,
compartiendo también.
Comenzamos narrando nuestras propias experiencias
y de esa forma ayudamos a otras personas.
Y cuando sacamos estas cosas afuera, nos sentimos mucho mejor.
Nos hace muchísimo bién compartir con otra pobre persona infortunada
Que está en la misma caja en la que nosotros estábamos.
Y cuanto más compartamos, más nos queda a nosotros mismos.

Conozco que mientras más comparta,
más posibilidades tendré de estar sobrio?


Meditación para el día

Clama constantemente por la Fortaleza de Dios.
Una vez convencido del rumbo del curso de acción,
una vez razonablemente seguro de la Guía de Dios.
entonces clama por esta Fortaleza.
Puedes clamar por toda la Fortaleza que necesites
para enfrentar cualquier situación.
Puedes clamar por un nuevo suministro
cuando el tuyo esté agotado.
Tienes el derecho de clamar y debes usar ese derecho.
Un mendigo suplica,
un niño se "apropia de".
Cuando suplicas, a menudo te mantienen esperando,
pero cuando te "apoderas de" la Fortaleza de Dios
en una buena causa, la tienes de inmediato.

En el trabajo del 12vo. Paso, la cuarta parte es la Conversión.
Conversión significa Cambio.
Los prospectos deben aprender a cambiar su forma de pensar.
Hasta ahora, todo lo que habían hecho,
estaba en conección con la bebida.
Ahora deben de enfrentar una nueva forma de vida sin licor.
Ellos deben ver y admitir que no pueden dejar de beber
por su propia fuerza de voluntad, así que deben de buscar
la ayuda de un Poder Superior.
Deben comenzar cada día pidiéndole a ese Poder Superior
la fuerza necesaria para estar sobrios.
Esta conversión a creer en un Poder Superior viene gradualmente,
según la traten y encuentren que funciona.

Me importan lo suficiente los otros alcohólicos
para ayudarles a hacer esta conversión?

Meditación para el día

Disciplinarse a sí mismo es absolutamente necesario
antes de que te sea dado el Poder de Dios.
Cuando ves el Poder de Dios manifestarse en otros,
probablemente no has visto la disciplina que hubo antes.
Ellos se prepararon a sí mismos.
Toda tu vida es una preparación para el bién que conseguirás
cuando Dios sepa que estás listo para ello.
Así que mantente disciplinándote a tí mismo diariamente
en la vida espiritual.
Aprende mucho de las leyes espirituales
y así tu vida no podrá volver a ser un fracaso.
Los otros podrán ver la manifestación exterior de
la disciplina interior en tu diario vivir.

CONVERTIR LO NEGATIVO EN POSITIVO



Nuestro desarrollo espiritual y emocional en A.A. no depende tanto de nuestros éxitos como de nuestros fracasos y reveses. Si tienes esto en cuenta, creo que tu recaída tendrá por efecto él impulsarte hacia arriba y no hacia abajo.

COMO LO VE BILL, p. 184



Basándose en el dolor y la adversidad que nuestros fundadores experimentaron y superaron al establecer A.A., Bill W. nos dejó un claro mensaje: Las caídas pueden ofrecer una experiencia positiva que nos encamine a la abstinencia y a una vida entera de recuperación. Una caída da veracidad a lo que repetidamente oímos en las reuniones: "No te tomes ese primer trago". Refuerza la creencia en la naturaleza progresiva de la enfermedad, y nos hace apreciar la necesidad y la belleza de la humildad en nuestro programa espiritual. Las verdades simples me llegan de manera complicada cuando me dejo llevar por mi ego.

El temor

El temor ha causado sufrimiento
cuando hubiera podido tener más fe.
Hay ocasiones en que el temor me destroza,
justamente cuando estoy experimentando
sentimientos de alegría, felicidad
y gozo del corazón.
La fe
- y un sentimiento de dignidad
ante un Poder Superior -
me ayuda a soportar la tragedia y el éxtasis.

Reflexiones diarias, pag. 181


Pensamiento para reflexionar. . .

Vive cada día con un poco menos de temor
y un poco más de fe.