PENSAMIENTOS DE A.A.

Integridad Online

Mientras que nuestra literatura ha conservado la integridad del mensaje de A.A., cambios radicales en la sociedad en su conjunto se reflejan en nuevas
costumbres y prácticas dentro de la Comunidad.
Aprovechando los avances tecnológicos, por ejemplo, los miembros de A. A. pueden participar en reuniones online,
compartiendo con compañeros alcohólicos en todo el país o alrededor del mundo.

Pensamiento para reflexionar. . .

De módem a módem o cara a cara, Los A.A. hablan El Lenguaje Del Corazón.

Interés propio

"Si no queremos o no podemos lograr nuestra sobriedad,
nos perderemos verdaderamente, en este mismo momento aquí en la tierra.
No somos de ningún valor para nadie, ni siquiera para nosotros mismos, hasta que encontremos nuestra salvación del alcohol.
Por lo tanto, nuestra propia recuperación y nuestro propio desarrollo espiritual tienen que anteponerse a todo, lo que constituye una forma digna y necesaria del interés propio."

Pensamiento para reflexionar. . .

Es simple, es egoísta, es A.A., y funciona de maravilla.

Interferencias

No hay "asesores calificados" en una reunión de A.A.
Cualquier miembro podrá compartir su propia experiencia
con una circunstancia o tema particular.
Decirle a otro miembro que hacer lo pone en "su" lugar,
pone la personalidad antes que los principios, y refuerza artificialmente el ego alcohólico del auto-proclamado asesor.
Incluso si eres un A.A. que tiene un grado de terapeuta
o la licencia de médico, lo que eres es... un borracho más en la reunión.

Pensamiento para reflexionar. . .

Las Reuniones...un encuentro espiritual, con una meta espiritual.

INTUICION E INSPIRACION

...le pedimos a Dios inspiración, una idea intuitiva o una decisión. Procuramos estar tranquilos y tomamos las cosas con calmas, no batallamos.

Yo invierto mi tiempo en lo que verdaderamente amo. El Paso Once es una disciplina que me permite estar unido con mi Poder Superior, recordándome que, con la ayuda de Dios, la intuición y inspiración son posibles. La práctica de este Paso conduce al amor propio. Un esfuerzo constante para mejorar mi contacto consciente con un Poder Superior, sutilmente me recuerda mi pasado enfermizo, con sus moldes de pensamientos grandiosos y de falsos sentimientos de omnipotencia. Pedir la fortaleza para cumplir con la voluntad de Dios para conmigo, me hace darme cuenta de mi impotencia. La humildad y el amor propio sano son compatibles, un resultado directo de la práctica del Paso Once.

Inventario

Queremos hallar exactamente cómo, cuándo y dónde se han deformado nuestros deseos naturales.
Tratamos de ver honradamente la infelicidad que por esta causa se ha inferido a otras personas y a nosotros mismos.
Al descubrir nuestras deformaciones emocionales,
podemos movilizarnos hacia su corrección.
Sin un esfuerzo voluntario y persistente para hacerlo, es muy escasa la sobriedad y la felicidad que podemos lograr.

Pensamiento para reflexionar. . .

Confía en Dios. Limpia tu casa. Ayuda a otros.

Inventario

Al descubrir cuales son mis deformaciones emocionales,
puedo empezar a corregirlas.
Sin un esfuerzo voluntario y perseverante para hacer esto,puede haber para mí poca sobriedad o contento.

Pensamiento para reflexionar. . .

Hacer un inventario no es poner todo en tinta roja.

Inventario

Cuando A.A. sugiere un valeroso inventario moral, puede parecer que se nos pide mucho más de lo que podemos dar.
Tanto el orgullo como el miedo impiden al recién llegado
que trate de verse honestamente como es.
El orgullo le dice: "No tienes que pasar por este trance..",
El miedo le previene: "No te atrevas a mirar...".
Sin embargo, el testimonio de los miembros de A. A. que han intentado seriamente el inventario moral, afirma que el miedo y el orgullo en esta ocasión no son más que espantapájaros.

Pensamiento para reflexionar. . .

Todas las sugerencias de A. A. son gratis. Los que yo no tomo son por las que termino pagando.

INVENTARIO DIARIO

... y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente.

Yo estaba empezando a abordar mi nueva vida de sobriedad con un entusiasmo desacostumbrado. Estaba cultivando nuevos amigos y algunas de mis amistades dañadas se habían comenzado a arreglar. La vida era emocionante e incluso había empezado a disfrutar mi trabajo, y llegué a ser tan atrevido como para hacer un informe sobre la falta de cuidado apropiado con algunos de nuestros clientes. Un día, un compañero de trabajo me informó que mi jefe estaba verdaderamente disgustado debido a que una queja, sometida pasándole a él por alto, le había causado mucha molestia con sus superiores. Yo sabía que mi informe había creado el problema y empecé a sentirme responsable del problema de mi jefe. Al discutir el asunto, mi compañero trató de convencerme de que no era necesario disculparme, pero pronto empecé a convencerme de que tenía que hacer algo, fueran cuales fueran los resultados. Cuando me dirigí a mi jefe admitiendo mi parte en sus dificultades, él se sorprendió. Pero cosas inesperadas salieron a nuestro encuentro, y mi jefe y yo pudimos acordar una cooperación más directa y eficaz en el futuro.

INVENTARIOS ASIDUOS

Continuamente vigilando el egoísmo, la deshonestidad, el resentimiento y el miedo. Cuando éstos surgen, enseguida le pedimos a Dios que nos libre de ellos. Los discutimos inmediatamente con alguien y hacemos prontamente las debidas reparaciones a quien hayamos ofendido. Entonces resueltamente encaminamos nuestros pensamientos hacia alguien a quien podamos ayudar.

La admisión inmediata de pensamientos o acciones equivocadas es una tarea muy difícil para la mayoría de los seres humanos, pero para alcohólicos en recuperación como yo, es difícil por mi propensión al egoísmo, al temor y al orgullo. La libertad que el programa de A. A. Me ofrece es más amplia cuando, por medio de inventarios asiduos de mí mismo, admito reconozco y acepto la responsabilidad por mis errores. Entonces me es posible lograr una comprensión más profunda y más amplia de lo que es la humildad. Estar dispuesto a admitir que la culpa es mía facilita el progreso de mi desarrollo y me ayuda a ser más comprensivo y útil a los demás.

Invitación

Yo invité amablemente a Dios a pasar el día conmigo
(como a visitar a un pariente o amigo), y al instante comencé un diálogo mental con Dios. . .
Me di cuenta de que en el proceso de presentarme a Dios, Yo conseguí un buen vistazo de lo que realmente yo era.

Pensamiento para reflexionar. . .

Sal a caminar con Dios.
Él te encontrará en Los 12 Pasos.

IR CON LA CORRIENTE

Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros lo concebimos...

Las primeras palabras que digo al levantarme por la mañana son, "Oh Dios, me levanto para hacer tu voluntad". Esta es la oración más corta que conozco y está profundamente arraigada en mí. La oración no cambia la actitud de Dios para conmigo; cambia mi actitud para con Dios. A diferencia de la oración, la meditación es un período de quietud sin palabras. Estar centrado es estar físicamente relajado, emocionalmente calmado, mentalmente enfocado y espiritualmente consciente.
Una manera de mantener abierto el canal y mejorar mi contacto consciente con Dios es mantenerme en una actitud agradecida. En los días que estoy agradecido parece que se suceden buenas cosas en mi vida. Sin embargo, en el instante en que maldigo las cosas en mi vida, se detiene el fluir de lo bueno. Dios no interrumpió la corriente; fue mi propia negatividad.

Ira

Si íbamos a vivir, teníamos que estar libres de la ira.
El mal humor y la ira repentina no eran para nosotros.
La ira puede ser un dudoso lujo para personas normales,
pero para los alcohólicos estas cosas son veneno.

Pensamiento para reflexionar. . .

La ira es el viento que apaga la luz de la razón.

Juzgar a los demás

Una perorata poco amable o un juicio voluntarioso y rápido puede arruinar nuestra relación con otra persona por todo un día, o tal vez por todo un año.
Nada tiene más recompensas que la moderación en lo que hablamos o escribimos.

Pensamiento para reflexionar. . .

En la medida en que yo juzgo a los demás, me juzgo a mí mismo.
En la medida en que yo perdono a los demás, me perdono a mí mismo.

La manera de vivir de A.A. no es fácil.
Pero es una aventura que merece la pena vivirla.
Y es mucho mejor que nuestra vieja manera de vivir borrachos, no hay comparación.
Nuestras vidas sin A.A. no valdrían nada.
Con A.A, tenemos la oportunidad de vivir una vida razonablemente buena.
Vale la pena la batalla, no importa lo dura que sea
es pasar un día a la vez.

¿No vale la pena batallar?

Meditación para el día

La vida espiritual tiene dos partes.
Una es la vida aparte, la vida de oración y la comunión a solas con Dios.
Pasas esta parte de tu vida aparte con Dios.
Cada día tu mente se puede ajustar en la dirección correcta para que tus pensamientos serán del tipo correcto.
La otra es el impartir la vida, impartir a los demás lo que has aprendido de tu propia experiencia meditativa.
Las victorias que has ganado sobre ti mismo a través de la ayuda de Dios, pueden ser compartidas con otros.
Puedes ayudarlos impartiéndoles a ellos, algo de la victoria y de la seguridad que haz ganado en tu vida aparte.

La Escalera

Nadie que bebiera como yo lo hice se despierta en el borde del abismo una mañana y dice:
"Las cosas parecen bastante aterradoras, creo que será mejor que deje de beber antes de caer en el."

Yo estaba convencido de que podía ir tan lejos como yo quisiera, y luego trepar de nuevo cuando no fuera divertido.
Lo que pasó fue, que me encontré en el fondo de la barranca pensando que no volvería a ver el sol de nuevo.
A.A. no me sacó de ese agujero.
Solo me dio las herramientas para construir una escalera,
con "Doce Escalones".

Pensamiento para reflexionar. . .

Por fin me paré a la luz del sol.

La Escalera

Nadie que bebiera como yo lo hice se despierta en el borde del abismo una mañana y dice:

"Las cosas parecen bastante aterradoras, creo que será mejor que deje de beber antes de caer en el."

Yo estaba convencido de que podía ir tan lejos como yo quisiera, y luego trepar de nuevo cuando no fuera divertido.
Lo que pasó fue, que me encontré en el fondo de la barranca pensando que no volvería a ver el sol de nuevo.
A.A. no me sacó de ese agujero.
Solo me dio las herramientas para construir una escalera,
con Los Doce Pasos.

Pensamiento para reflexionar. . .

La distancia no es nada; es tan sólo el Primer Paso

La nueva vida no se puede construir en un día.
Tenemos que tomar el programa despacio, un día a la vez.
Nuestra mente subconsciente tiene que ser reeducada.
Tenemos que aprender a pensar de otra manera.
Tenemos que acostumbrarnos a pensar como sobrios
en lugar de pensar como alcohólicos.
Cualquiera que lo intenta, sabe que el antiguo pensamiento alcohólico tiende a volver sobre nosotros
cuando menos lo esperamos.
La construcción de una nueva vida es un proceso lento,
pero se puede hacer si realmente seguimos el programa de A.A.

Estoy construyendo una nueva vida en base a la sobriedad?

Meditación para el día

Voy a orar diariamente por la Fe, pues es don de Dios.
De la Fe depende la respuesta a mis oraciones.
Dios me la da a mí en respuesta a mis oraciones, porque es un arma necesaria para la superación de todas las condiciones adversas y los logros de todo lo bueno en mi vida.
Por lo tanto, voy a trabajar en el fortalecimiento de mi Fe

La Aceptación

Hasta que no pude aceptar mi alcoholismo, no pude permanecer sobrio;a menos que acepte la vida
totalmente en los términos de la vida, no puedo ser feliz.
Necesito concentrarme no tanto en lo que hay que cambiar en el mundo, como en lo que hay que cambiar en mí y en mis actitudes.

Pensamiento para reflexionar. . .

Pregúntate a ti mismo...
"¿Qué haría un adulto en esta situación?"

La Aceptación

La aceptación es la respuesta a todos mis problemas de hoy.
Cuando estoy preocupado, es porque yo encuentro una persona, lugar, cosa o situación (algún hecho de mi vida)
inaceptable para mí, y no encuentro serenidad hasta que yo acepte que esa persona, lugar, cosa o situación son exactamente de la forma en que se supone que son
en este momento.
Nada, absolutamente nada, sucede en el mundo de Dios por error.

Pensado para reflexionar. . .

A menos que yo acepte la vida totalmente en los términos de la vida, no puedo ser feliz.

La Aceptación

Nada, absolutamente nada, ocurre en el mundo de Dios por error.
Hasta que no pude aceptar mi alcoholismo, no pude permanecer sobrio; a menos que acepte la vida
totalmente en los términos de la vida, no puedo ser feliz.
Necesito concentrarme no tanto en lo que hay que cambiar en el mundo, como en lo que hay que cambiar en mí y en mis actitudes.

Pensamiento para reflexionar. . .

La Aceptación es la respuesta a todos mis problemas hoy en día.

La Aceptación

La aceptación es la respuesta a todos mis problemas de hoy.
Cuando estoy preocupado, es porque yo encuentro a una persona, lugar, cosa o situación (algún hecho de mi vida)
inaceptable para mí, y no encuentro serenidad hasta que yo acepte que esa persona, lugar, cosa o situación son exactamente de la forma en que se supone que son en este momento.
Nada, absolutamente nada, sucede en el mundo de Dios por error.

Pensamiento para reflexionar. . .

Mi Serenidad es directamente proporcional a mi nivel de Aceptación.

La Aceptación

Cuando dejé de vivir en el problema y comencé a vivir en la respuesta, el problema desapareció.
A partir de ese momento en adelante, no he tenido un solo impulso de beber.
Y la aceptación es la respuesta a todos mis problemas hoy en día.

Pensamiento para reflexionar. . .

Mi serenidad es directamente proporcional a mi nivel de aceptación.

La Aceptación

La aceptación es la respuesta a todos mis problemas de hoy.
Cuando estoy preocupado, es porque yo encuentro una persona, lugar, cosa o situación (algún hecho de mi vida)
inaceptable para mí, y no encuentro serenidad hasta que yo acepte que esa persona, lugar, cosa o situación son exactamente de la forma en que se supone que son
en este momento.
Nada, absolutamente nada, sucede en el mundo de Dios por error.
Mientras no pude aceptar mi alcoholismo, no pude permanecer sobrio; a menos que acepte la vida
totalmente en los términos de la vida, no puedo ser feliz.
Tengo que no concentrarme tanto en lo que necesita
cambiarse en el mundo, sino en lo que debe ser cambiado en mí y en mis actitudes.

Pensamiento para reflexionar. . .

Mi serenidad es directamente proporcional a mi nivel de aceptación.

La Alegría

He tenido mi cuota de problemas, angustias y decepciones, porque eso es la vida, pero también he conocido una gran cantidad de alegría y una paz que es la sirviente de una libertad interior.
Tengo una gran cantidad de amigos y, con mis amigos de A. A., una poco común cualidad de hermandad.
Porque, a estas personas, Me siento muy relacionado.
En primer lugar, a través del dolor y la desesperación mutua, después a través de los objetivos comunes y de las recién descubiertas Fe y Esperanza.

Pensamiento para reflexionar. . .

La Alegría no es la ausencia de dolor, es la Presencia de Dios.

LA ALEGRÍA DE COMPARTIR

La vida tendrá un nuevo significado. Ver a las personas recuperarse, verlas ayudar a otras, ver cómo desaparece la soledad, ver una agrupación desarrollarse a tu alrededor, tener una multitud de amigos ésta es una experiencia que no debe perderse. Sabemos que no querrás perdértela. El contacto frecuente con recién llegados y entre unos y otros es el punto luminoso de nuestras vidas.

Saber que todo recién llegado con quien comparta tiene la oportunidad de experimentar el alivio que yo he encontrado en esta Comunidad, me llena de alegría y gratitud. Siento que todas las cosas descritas en A.A. les sucederán a ellos, así como me han sucedido a mí, si ellos aprovechan la oportunidad y abrazan el programa de todo corazón.

LA ALEGRÍA DE VIVIR

...por lo tanto la alegría de vivir es el tema del Paso Doce de A.A.

A.A. es un programa alegre. Aun así, de vez en cuando me resisto a dar los pasos necesarios para progresar y me encuentro rehusando tomar las medidas que podrían brindarme la alegría que tanto deseo. No me resistiría si aquellas acciones no tocaran algún aspecto vulnerable de mi vida, una parte que necesita esperanza y satisfacción. Repetidas experiencias de alegría tienden a suavizar las duras aristas exteriores de mi ego. Ahí reside el poder de la alegría para ayudar a todos los miembros de A.A.