PENSAMIENTOS DE A.A.

¿He acudido a un Poder Superior a pedir ayuda?
¿Creo que cada hombre o mujer que veo en A.A. es una demostración del Poder de Dios de cambiar a un ser humano desde un borracho a un ciudadano sobrio y útil?
¿Creo que este Poder Superior me puede ayudar a dejar de beber?
¿Estoy viviendo un día a la vez?
¿Le pido a Dios que me dé el poder de permanecer sobrio durante cada 24 horas?
¿Asisto a reuniones de A.A. con regularidad?

Meditación para el día

Creo que la presencia de Dios trae la paz y esa paz es como un río que fluye tranquilo, limpiará todas las irritaciones de afuera.
En estos tiempos de calma, Dios me va a enseñar cómo descansar mis nervios.
No voy a tener miedo.
Voy a aprender a relajarme.
Cuando esté relajado, la Fuerza de Dios fluirá dentro de mí.
Yo estaré en paz.

¿He admitido que soy un alcohólico?
¿Me he tragado mi orgullo y he admitido que era diferente de otros bebedores?
¿He aceptado el hecho de que debo pasar el resto de mi vida sin licor?
¿Tengo cualquier reserva más ?
¿Cualquier idea en el fondo de mi mente de que algún día voy a ser capaz de beber sin peligro?
¿Soy absolutamente honesto conmigo mismo y con otras personas?
¿He hecho un inventario de mí mismo y he admitido el mal que he hecho?
¿He sido limpio con mis amigos?
¿He tratado de hacer esto por ellos?
¿Por la forma en que ellos me han tratado?

Meditación para el día

Yo creo que, fundamentalmente, todo está bien.
Cosas buenas me sucederán.
Yo creo que Dios se preocupa por mí y provee para mí.
No voy a tratar de planificar el futuro.
Sé que el camino se desarrollará, paso a paso.
Dejaré la carga del mañana a Dios, porque Él es el portador del gran peso.
Él sólo espera por mí, para llevar mi carga díaria.

¿He dejado de estar interiormente derrotado y en guerra conmigo mismo?
¿Me he entregado a mí mismo libremente a A.A. y al Poder Superior?
¿Tengo más enfermedad por dentro?
¿Estoy todavía vagando mentalmente?
Yo puedo enfrentar cualquier cosa, si estoy seguro de que estoy en el camino.
Cuando yo estoy seguro, yo apuesto mi vida en A.A.
He aprendido cómo el programa funciona.
Ahora lo voy a seguir, con todo lo que tengo, con todo lo que puedo dar, con todas mis fuerzas, con toda mi vida.

¿Voy a dejar que los principios de A.A. guíen el resto de mi vida?

Meditación para el día

En este tiempo de meditación silenciosa, sigue la dirección del Señor.
En todas las decisiones que tomes hoy, cede a la presión suave de tu conciencia.
Permanece o ve como que esa presión te indique.
Toma los eventos de hoy como parte de la planificación y ordenación de Dios.
Él puede guiarte a una decisión correcta.
Espera en silencio hasta que haya un impulso interno,
una guía,una sensación de que algo está bien, una presión en tu voluntad por el Espíritu de Dios.

He aprendido a ser honesto. ¡Qué alivio!
No más eludir o esquivar.
No más contar cuentos.
No más pretender ser lo que no soy.
Mis cartas están sobre la mesa, para que todo el mundo las vea.
"Yo soy lo que soy", como decía "Popeye el marino" en los cómics.
He tenido un pasado desagradable.
Y lo siento, sí.
Pero ahora no se puede cambiar.
Todo esto es ayer y está hecho.
Pero ahora mi vida es un libro abierto.
Ven y mira, si quieres.
Estoy tratando lo mejor que puedo.
Voy a fallar a menudo, pero no voy a poner excusas.
Voy a enfrentar las cosas como son y no huiré.

¿Soy realmente honesto?

Meditación para el día

Aunque parezca una paradoja, debemos creer en las fuerzas espirituales que no podemos ver más que en las cosas materiales que podemos ver, si vamos a vivir de verdad.
En última instancia, el universo consiste más de pensamientos o de fórmulas matemáticas, que de la materia que lo hace, tal como lo entendemos.
Entre un ser humano y otro sólo las fuerzas espirituales
serán suficientes para mantenerlos en armonía.
Estas fuerzas espirituales que conocemos, porque podemos ver sus resultados, aunque no podamos verlas.
Un cambio de vida, una nueva personalidad, son los resultados del poder de las fuerzas espirituales invisibles
que trabajan en nosotros, y a través de nosotros.

He aprendido a ser menos negativo y más positivo.
Yo solía tener una visión negativa de casi todo.
La mayoría de la gente, en mi opinión, fanfarroneaba.
Me parecía que había muy poca bondad en el mundo, y mucha hipocresía y falsedad.
No se podía confiar en la gente.
Ellos se "aprovecharían" si pudieran.
Todos los que iban a la iglesia eran en parte hipócritas.
Parecía que debía tomar todo "Con un grano de sal".
Esa fue mi actitud general hacia la vida.
Ahora estoy más positivo.
Creo en la gente y en sus capacidades.
Hay mucho amor, verdad y honestidad en el mundo.
Trato de no devaluar a la gente.
Ahora parece que la vida vale la pena y es buena para vivirla.

¿Soy menos negativo y más positivo?

Meditación para el día

Piensa en Dios como un gran amigo y trata de darte cuenta de la maravilla de esa amistad.
Cuando le das a Dios, no sólo adoración, obediencia y lealtad, sino también una estrecha amistad, entonces
El puede sentir que tú y El están trabajando juntos.
Él puede hacer cosas por tí y tú puedes hacer cosas para él.
Tus oraciones llegan a ser más reales para tí cuando sientes que Dios cuenta con tu amistad y que tú cuentas con la Suya.

He notado que los que hacen más por A.A. no tienen la costumbre de jactarse de ello.
El peligro de elevar mi ego es tan grande que, si lo hago,
corro el riesgo de tener una recaída.
Ese patrón de pensamiento va con la bebida.
Si un lado de un barco se eleva demasiado arriba fuera del agua, es probable que se vuelque.
Elevar mi ego y beber, van de la mano.
Uno lleva a lo otro.
Así que si voy a estar sobrio, debo mantener mi ego pequeño.

¿Tengo la perspectiva correcta sobre mí mismo?

Meditación para el día

El camino a veces parece largo y fastidioso.
Así que mucha gente hoy está cansada.
El cansancio de otros, muchas veces debe ser compartido por mí.
Los cansados y cargados, cuando vienen a mí, deben ser ayudados para encontrar el descanso que he encontrado.
Sólo hay una cura segura para el cansancio en el mundo
y es buscar en las cosas espirituales.
Con el fin de contribuir en la conversión del cansado mundo a Dios, tengo que atreverme a sufrir, atreverme a vencer el egoísmo en mí mismo, y atreverme a ser llenado de la paz espiritual frente a toda la fatiga del mundo.

He perdido gran parte de mi complejo de inferioridad.
Siempre estaba tratando de escapar de la vida.
No quería enfrentar la realidad.
Estaba lleno de auto-conmiseración.
Sentía lástima de mí mismo.
Traté de evitar todas las responsabilidades.
No me sentía capaz de manejar las responsabilidades de mi familia o mi trabajo.
Debido a mi complejo de inferioridad, yo estaba ansioso por estar libre de toda responsabilidad.
Yo quería ir a la deriva, yo quería estar "en la playa."
A.A. me enseño como superar mi sentimiento de inferioridad.
Me hizo querer aceptar la responsabilidad de nuevo.

¿He perdido mi complejo de inferioridad?

Meditación para el día

"Una cosa hago: olvidando las cosas que quedaron atrás,
y extendiéndome a las que están delante, prosigo adelante hacia la meta.
"Debemos olvidar las cosas que están detrás de nosotros
y ver hacia adelante hacia algo mejor.
Podemos creer que Dios nos ha perdonado de todos nuestros pecados pasados, siempre que estemos tratando de vivir honestamente hoy el camino que
creemos que Él quiere que vivamos. Podemos limpiar la pizarra del pasado.
Podemos empezar hoy en día con un borrón y cuenta nueva y seguir adelante con confianza hacia el objetivo
que se ha establecido que tenemos ante nosotros.

He perdido muchos de mis resentimientos.
He encontrado que desquitarse con la gente no hace ningún bien.
Cuando tratamos de conseguir la venganza, en lugar de hacernos sentir mejor, nos deja frustrados y engañados.
En lugar de castigar a nuestros enemigos, sólo hemos dañado a nuestra propia paz mental.
No paga alimentar el rencor, nos duele más que a cualquier otra persona.
El odio causa la frustración, el conflicto interno, y la neurosis.
Si le damos salida al odio, nos convertiremos en odiosos.
Si estamos resentidos, estaremos resentidos.
Si no nos gusta la gente, no seremos del agrado de la gente.
El afán de venganza es un veneno poderoso en nuestros sistemas.

¿He perdido mi resentimiento?

Meditación para el día

No eres tanto tú, sino la Gracia de Dios que está en ti,
la que ayuda a los que te rodean.
Si ayudas incluso a los que no te gustan, tienes que ver que no hay nada en ti que bloquee el camino, para mantener la Gracia de Dios usándote a ti.
Tu propio orgullo y egoísmo son los más grandes bloqueos.
Mantenlos fuera del medio y la Gracia de Dios fluirá a través de ti en la vida de otros.
Entonces todos los que entren en contacto contigo
pueden ser ayudados de alguna manera.
Mantén el canal abierto, libre de esas cosas que hacen tu vida inútil e ineficaz.

Hecho

El hecho es que la mayoría de los alcohólicos, por razones que todavía son oscuras, cuando se trata de beber, han perdido su capacidad para elegir.
Nuestra llamada fuerza de voluntad se vuelve prácticamente inexistente.
Somos incapaces a veces de hacer llegar con suficiente impacto a nuestra conciencia el recuerdo del sufrimiento
y la humillación de apenas un mes antes.
Estamos indefensos contra la primera copa.

Pensamiento para reflexionar. . .

La primera copa, tiene la última palabra.

HERMANOS P0R NUESTROS DEFECTOS

Nosotros los alcohólicos recuperados no somos hermanos por nuestras virtudes, sino hermanos por nuestros defectos y por nuestros esfuerzos comunes para superarlos.

La identificación que un alcohólico tiene con otro es misteriosa, espiritual casi incomprensible. Pero está allí. Yo la "siento". Hoy, siento que puedo ayudar a otros y que ellos me pueden ayudar.
Preocuparme por alguien es para mí una sensación nueva y emocionante; importarme sus sentimientos, sus esperanzas, sus oraciones; saber de sus tristezas, de sus alegrías, de su horror, de sus penas, de sus pesares; querer compartir estos sentimientos para que alguien pueda encontrar alivio. Nunca siquiera me importaba. La Comunidad de A.A. y Dios me están enseñando a preocuparme por otros.

“HICIMOS UNA LISTA...”

Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido.

Cuando llegué al Octavo Paso, me pregunté cómo podría hacer una lista de todas las cosas que había hecho a otra gente ya que eran tantas personas y algunas de ellas ya no estaban en vida. Algunos de los daños que yo causé no eran muy graves, pero realmente me molestaban. Lo más importante de este Paso era estar dispuesto a hacer lo que fuera necesario para repara los daños lo mejor que pudiera en ese momento particular. Querer es poder, así es que, si quiero sentirme mejor, tengo que descargar los sentimientos de culpa que tengo. En una mente tranquila no hay sitio para sentimientos de culpabilidad. Yo puedo limpiar mi mente de estos sentimientos con la ayuda de mi Poder Superior, si soy honesto conmigo mismo.

Hijo pródigo

Sé que soy un alcohólico y mientras yo solía pedirle a Dios que me ayudara, mi conclusión es que simplemente
le estaba pidiendo a Dios ayudarme a tomar alcohol sin que me doliera, que es una cosa muy diferente a pedirle
que me ayude a no beber en absoluto.
Así que aquí estoy, viviendo día a día, en Su presencia, y es maravilloso, este hijo pródigo volvió a casa.

Pensamiento para reflexionar. . .

Cosas buenas les suceden a los alcohólicos que no beben.

Hijos del Caos

A través de los años, se han ensayado todas las desviaciónes imaginables de los Doce Pasos y Doce Tradiciones.
Tenía que ser así, puesto que somos un gran número de individualistas impulsados por ambiciones egoístas.
Hijos del caos, en forma desafiadora hemos jugado con toda clase de peligros, pero hemos surgido de ellos sin daño alguno y, así lo creemos, más sensatos que antes.

Pensamiento para reflexionar. . .

Cuando cambio mi forma de ver las cosas, las cosas que yo veo cambian.

Hombres y mujeres siguen llegando a A.A., abatidos por el alcohol, dados a menudo por los médicos como casos perdidos, ellos mismos admiten que son incapaces de dejar de beber.
Cuando veo a estos hombres y mujeres alcanzar la sobriedad y permanecer sobrios durante un período de meses y años, sé que A.A. funciona.
El cambio que veo en las personas que entran en A.A. no sólo me convence de que A.A. funciona, sino que también me convence de que debe haber un Poder,
Superior a nosotros mismos, que nos ayuda a hacer que cambiemos.

Estoy convencido de que un Poder Superior me puede ayudar a cambiar?

Meditación para el día

La cooperación con Dios es la gran necesidad para nuestra vida.
Todo lo demás sigue de forma natural.
La cooperación con Dios es el resultado de nuestra conciencia de Su Presencia.
La Guía está obligada a venir a nosotros a medida que vivimos más y más con Dios, ya que nuestra conciencia se vuelve más y más en sintonía con la gran conciencia del universo.
Tenemos que tener muchos momentos tranquilos cuando ya no estemos tanto solicitando ser encontrados y guiados por Dios, sino para sentir y darnos cuenta de Su Presencia.
Nuevo crecimiento espiritual viene naturalmente de la cooperación con Dios.

Honestidad

Honestidad es la mejor palabra que puedo entender
debido a que es exactamente lo opuesto de lo que he estado haciendo toda mi vida.
Pero nunca voy a ser totalmente honesto, eso me haría perfecto, y ninguno de nosotros puede decir que es perfecto.
Sólo Dios lo es.

Pensamiento para reflexionar. . .

La honestidad no es un evento, es un proceso.

Honestidad

Sólo Dios puede saber totalmente lo que es la honestidad absoluta.
Por lo tanto, cada uno de nosotros tiene que lograr lo que puede ser este gran ideal, a lo mejor de nuestra capacidad.

Pensamiento para reflexionar. . .

Honestidad es la ausencia de la intención de engañar.

Honestidad

¿Tienes problemas con el primer paso?
Relájate.
Todo lo que el programa te pide es tener suficiente honestidad para empezar, justo lo que seamos capaces
de hacer en ese momento.
Al principio, eso es muy poco de honestidad.
Cada día, habrá un poco más.
Esto llegará.
Porque, verás, el programa de A.A. funciona para cualquier persona que lo desee.

Pensamiento para reflexionar. . .

La honestidad no es un suceso, es un proceso.

Honestidad

Rara vez hemos visto fracasar a una persona que haya seguido concienzudamente nuestro camino.
Los únicos que no se recuperan son los individuos que no pueden o no quieren entregarse de lleno a este sencillo programa, por lo general hombres y mujeres incapaces
por su propia naturaleza,de ser honrados consigo mismos.
Hay seres desventurados como estos.
No son culpables, por lo que parece, han nacido así.
Por su naturaleza son incapaces de entender y de realizar un modo de vida que exige la más rigurosa honradez.

Pensamiento para reflexionar. . .

Tengo que descubrir, a fin de recuperarme.

Honestidad

¿Tienes problemas con el primer paso?
Relájate.
Todo lo que el programa te pide, es la suficiente honestidad para empezar, simplemente lo que eres capaz
de hacer por el momento.
Al principio, eso es un poco de honestidad.
Cada día, habrá un poco más.
Vendrá.
Debido a que, ya ves, el programa de A.A. funciona para cualquier persona que lo desee.

Pensamiento para reflexionar. . .

Mantenlo simple.

HONESTIDAD CON LOS RECIÉN LLEGADOS

Dile exactamente qué fue lo que sucedió. Haz hincapié sin reserva en el aspecto espiritual.

Lo maravilloso de A.A. es que sólo cuento lo que me sucedió a mí. No pierdo el tiempo ofreciendo consejo a posibles principiantes, porque si el consejo diera buenos resultados, nadie llegaría a A.A. Todo lo que tengo que hacer es mostrar lo que me ha traído la sobriedad y lo que ha cambiado mi vida. Si dejo de hacer hincapié en el aspecto espiritual del programa de A.A., soy deshonesto. No se le debe causar al recién llegado una falsa impresión de la sobriedad. Yo estoy sobrio solamente por la gracia de mi Poder Superior, y esto hace posible que yo comparta con otros.

HONESTIDAD CON UNO MISMO

El engaño a los demás casi siempre tiene sus raíces en el engaño a nosotros mismos... Cuando somos honrados con otra persona, tenemos la confirmación de que hemos sido honrados con nosotros mismos y con Dios.

Cuando yo bebía, me engañaba a mí mismo respecto a la realidad, corrigiéndola para que fuera como yo la quería. Engañar a otros es un defecto de carácter -aunque sea una pequeña exageración o un "lavadito" de mis motivos para que otros piensen bien de mí. Mi Poder Superior puede quitarme este defecto de carácter, pero primero tengo que ayudarme a mí mismo a estar dispuesto a recibir esa ayuda, no practicando el engaño. Todos los días tengo que recordar que engañarme a mí mismo es sentar las bases para el fracaso o la desilusión en la vida y en Alcohólicos Anónimos. Una relación íntima y honesta con un Poder Superior es la única base sólida que he encontrado para ser honesto conmigo y con otros.

Hoy, vamos a comenzar un pequeño estudio de Los Doce Pasos sugeridos de A.A.
Estos Doce Pasos sugeridos parecen encarnar cinco Principios.
El Primer Paso es el paso requisito de afiliación.
El Segundo, el Tercero y el Undécimo son los pasos espirituales del programa.
Los Pasos Cuarto, Quinto, Sexto, Séptimo y Décimo,
son los Pasos de inventario personal.
Los Pasos Octavo y Noveno son los pasos de restitución.
El Paso Doce es el paso de la transmisión del programa, o ayudar a otros.
Así que los cinco principios son:

1- Requisito de Afiliación,
2- Base Espiritual,
3- Inventario Personal,
4- La Restitución,
5- Ayudar a Los Demás.

He hecho de todos estos Pasos una parte de mí?

Meditación para el día

Parecemos vivir no sólo en el tiempo sino también en la Eternidad.
Si permanecemos con Dios y Él permanece con nosotros,
puede traernos frutos espirituales que nos van a durar por toda la eternidad.
Si vivimos con Dios, nuestra vida puede fluir como algunos ríos, en calma a través de las tierras secas de la tierra.
Puede causar que los árboles y las flores de la vida espiritual, el amor y servicio, broten y rindan en abundancia.
El trabajo espiritual debe hacerse para la eternidad, no solo para el ahora.
Incluso aquí en la tierra podemos vivir, como si nuestra vida real fuera eterna.

Hoy

Y que es el tiempo para mí ahora?
Se trata de un bien más preciado.
Tengo el lujo de ser capaz para acariciar el recuerdo del ayer, para vivir con serenidad, para esperar el mañana.
Encuentro gran satisfacción en el hecho de saber dónde estaba y dónde estoy.
Y estoy agradecido;agradecido por la existencia de A.A.;
agradecido de mi Dios por guiarme a las puertas de A.A.
y a El mismo, agradecido por la esperanza.
Estoy muy agradecido por este minuto.
Mi eternidad puede estar en el.

Pensamiento para reflexionar. . .

Dale tiempo al tiempo.

Hoy

Me doy cuenta de que todo lo que tengo garantizado
en esta vida es el día de hoy.
La persona más pobre no tiene menos y el más rico no tiene más, cada cual no tiene más que un día.
Lo que hacemos con él es nuestro propio negocio; cómo lo usamos depende de nosotros individualmente.

Pensamiento para reflexionar. . .

¿Que se me ha dado hoy?
¿Estoy dispuesto a tender la mano y agarrarlo?

HOY SOY LIBRE

Esto me llevó a la conclusión de que había muchísimas situaciones en el mundo ante las cuales yo no tenía ningún poder personal -que si estaba tan dispuesto a admitir que éste era el caso respecto al alcohol, tendría que reconocer lo mismo respecto a otros muchos asuntos: tendría que sosegarme y saber que Él, no yo, era Dios.

Estoy aprendiendo a practicar la aceptación en todas las circunstancias de mi vida, para poder disfrutar de tranquilidad de espíritu. En el pasado la vida era una constante batalla porque yo creía que tenía que pasar cada día peleando conmigo mismo y con todos los demás. Finalmente, esto se convirtió en una batalla perdida. Terminaba emborrachándome y llorando por mi miseria. Cuando empecé a desprenderme y dejar que Dios se hiciera cargo de mi vida, empecé a tener tranquilidad de espíritu. Hoy soy libre. Ya no tengo que pelear con nadie ni con nada.

HOY TENGO LA OPCIÓN

...pero invariablemente encontramos que alguna vez en el pasado tomamos decisiones egoístas que más tarde nos colocaron en posición propicia para ser lastimados.

Con la conciencia y la aceptación de que yo había desempeñado un papel en el desarrollo de mi vida, vino un cambio dramático de mi punto de vista. En este momento el programa de A.A. empezó a funcionar para mí. En el pasado siempre había culpado a otros, ya fuese a Dios o a otra gente, por las circunstancias de mi vida. Nunca creía que tenía la opción de cambiar mi vida. Las decisiones que había tomado, las había basado en el temor, en el orgullo, o en el egoísmo. Como consecuencia, esas decisiones me habían conducido por un camino de autodestrucción. Hoy trato de dejar a mi Dios que me guíe por el camino hacia la cordura. Yo soy responsable de mis acciones –o mi falta de acción- sean cuales sean las consecuencias.