PENSAMIENTOS DE UN JUGADOR

Una de las cosas más constructivas que puedo hacer, es aprender a escucharme y a mantener en contacto con mis verdaderos sentimientos. Durante años fui como una radio fuera de onda sintonizando sólo lo que los demás decían o sentían. Aun hoy a veces parece que ellos lo tienen todo; mientras yo voy dando tumbos. Afortunadamente, estoy comenzando a entender que los halagos de la gente tienen muchas formas, lenta pero firmemente, también he comenzado a darme cuenta de que me es posible cambiar mis antiguas normas.
Ruego poder respetarme lo suficiente como para escuchar mis propios sentimientos, aquellas emociones que durante tanto tiempo no oí, no nombré, no creí siquiera poseer, emociones que me infectaron como un veneno. Que pueda reconocer la necesidad de detenerme a menudo para contemplar mis sentimientos y escuchar a mi voz interior.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Hay pocas experiencias que tengan para mí menos valor que la abstinencia lograda con rapidez. Con demasiada frecuencia las esperanzas poco realistas han acarreado el desaliento, sin mencionar la lástima de mí mismo y el cansancio por haber querido cambiar el mundo antes del sábado que viene. El desaliento es una señal que me advierte la posibilidad de haber pisado el terreno de Dios. La clave de realizar mis posibilidades está en reconocer mis limitaciones y en creer que el tiempo no es una amenaza sino un regalo.
La esperanza es la llave que abre la puerta por la que salimos del desconsuelo. El programa me promete que, si no me echo la primera apuesta hoy, siempre tendré esperanza. Habiendo llegado a creer que guardo lo que comparto, cada vez que le doy ánimo a otro se me da ánimo. Unido con otros, por la gracia de Dios y la de mi grupo, voy caminando por el camino del destino feliz. Que siempre tenga presente que el poder que está dentro de mí es muy superior a cualquier temor que se me presente. Que yo siempre tenga paciencia, porque estoy en el buen camino.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Por qué no uso parte del día en pensar en mis aciertos mejor que en mis debilidades? ¿Por qué no pensar en las victorias en lugar de los defectos - Por ejemplo, en las distintas maneras en que demuestro gentileza y amabilidad? Siempre fue mi tendencia caer en una especie de autohipnosis cínica, durante la cual detractaba prácticamente todo lo que había hecho, dicho o sentido. Sólo por hoy, pasaré una media hora de paz, tratando de adoptar un punto de vista mas positivo respecto de mi vida.

¿Tengo el valor de cambiar aquellas cosas que puedo cambiar?.

El resentimiento es el ofensor número uno. Destruye más ludópatas que cualquier otra cosa. De éste se derivan todas las formas de enfermedad espiritual, ya que nosotros hemos estado no solamente física y mentalmente enfermos, sino también espiritualmente.

Cuando yo me veo practicando el Cuarto Paso, es fácil pasar por alto el daño que yo he causado, porque fácilmente puedo verlo como una cuestión de "desquitarme" por algún daño que me hicieron. Si vuelvo a vivir mis viejas heridas, esto es un resentimiento y los resentimientos ocultan de mi alma la luz del sol. Si continúo reviviendo los dolores y los odios, me heriré y odiaré a mí mismo. Después de años en la obscuridad de los resentimientos, he encontrado la luz del sol. Tengo que despojarme de mis resentimientos; no puedo permitirme el lujo de conservarlos.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

LA IDEA DE VIVIR UN PLAN DE 24 HORAS SE APLICA PRIMORDIALMENTE A LA VIDA EMOCIONAL DEL INDIVIDUO. DEL PUNTO DE VISTA EMOCIONAL, NO DEBEMOS VIVIR EN EL AYER, NI EN EL MAÑANA....PERO NUNCA HE CREIDO QUE ESTO SIGNIFIQUE QUE EL INDIVIDUO NO DEBE EN LO ABSOLUTO PENSAR COMO FUNCIONAR MAÑANA O INCLUSO EN UN FUTURO AUN MAS LEJANO. LA FE POR SI SOLA NUNCA HABRIA CONSTRUIDO LA CASA EN QUE VIVES. ERA NECESARIO TENER UN PLANO Y TRABAJAR MUCHO PARA HACAERLO REALIDAD

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

PROCURA SER FUERTE PORQUE SOLO ASI LLEVARAS A FELIZ TERMINO TUS MEJORES DESEOS. MIRA A LOS DEBILES: INDECISOS, FRACASADOS NO INTENTAN NADA; LOS ANIQUILA SU POBREZA ESPIRITUAL, SU POBRE IMAGINACION; LOS DERROTA SU PROPIA TIMIDEZ. YO MISMO ESTUBE EN ESE ESTADO DE MARASMO HASTA QUE ME DI CUENTA QUE MI FORTALEZA HABIA NACIDO PRECISAMENTE DE MI DEBILIDAD, MI EXTREMO DOLOR HA SERVIDO COMO EL TRTAMPOLIN QUE ME IMPULSA Y CATAPULTA HACIA LA CUARTA DIMENSION DE LA EXISTENCIA. POR ESO, HACE AÑOS SOLIA COMPADECERME DE TODO AQUEL QUE SUFRIA, HOY SOLO ME COMPADEZCO DE AQUELLOS QUE SUFREN EN LA IGNORACIA POR NO CONOCER EL PROPOSITO Y LA UTILIDAD FINAL DEL DOLOR.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar… decidí no esperar a las oportunidades sino buscarlas, decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución, decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis, decidí ver cada noche como un misterio a resolver, decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz. Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades, y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos. Dejé de temer a perder y empecé a temer a no ganar, descubrí que no era yo el mejor y que quizás nunca lo fui.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

La Ludopatía nos había creado una existencia solitaria aunque hubiésemos estado rodeados de gente que nos amaba... Tratábamos de encontrar seguridad emocional, ya fuera dominando o dependiendo de los demás... Todavía tratábamos en vano de sentirnos seguros por medio de alguna clase de dominación o de dependencia malsanas.
Cuando hice mi inventario personal, con el Paso Cuatro descubrí que tenía relaciones poco saludables con la mayoría de la gente en mi vida por ejemplo con mis amistades y con mi familia. Siempre me sentía aislado y solitario. Jugaba para adormecer mi dolor emocional.
Así Por medio del Quinto Paso permanezco abstinente y sin jugar, de tener un buen padrino y de trabajar los Doce Pasos, podía aumentar mí reducida dignidad. Primero, los Doce Pasos me enseñaron a ser mi mejor amigo, y entonces, cuando podía amarme a mí mismo, podía llegar a amar a otros.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Cuando estoy dispuesto a hacer lo correcto, soy recompensado con una paz interior que ninguna cantidad de juegos podría proporcionarme.
Cuando no estoy dispuesto a hacer lo correcto, me pongo inquieto, irritable y descontento.
Siempre es mi elección.
A través de los Doce Pasos, se me ha dado el don de la elección.
Ya no estoy a merced de una enfermedad que me dice que la única respuesta es jugar.
Si la voluntad es la llave para abrir las puertas del infierno, es la acción la que abre las puertas para que podamos caminar libremente entre los vivos.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Cuando recién llegamos a los grupos de autoayuda, los comentarios más comunes de autocompasión comienzan:
“¡Pobre de mi! ¿Por qué no podré jugar una que otra vez, como cualquiera? ¿Por qué me sucede esto a mi?”
Si nos dejaran persistir en esa queja, seguro volveríamos al galope al lío en que estábamos antes de llegar a los grupos.
Cuando nos quedamos en el Programa, pronto
descubrimos que no se trata de “mi”; nos involucramos con personas de muy diferentes tipos de vida que están exactamente en el mismo bote.
Cuando la autocompasión me tenga marchito e inerte, que pueda mirar hacía arriba y alrededor de mí, y pueda reanimarme.
La autocompasión, gracias a la voluntad de DIOS, se desvanece a la luz de los problemas compartidos con otros.
Que pueda tener siempre hermanos lo bastante honestos como para enfrentarme si ven que estoy cavando mi foso en la autocompasión.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Yo sabía que tenía que tener un nuevo comienzo, y este comienzo tenía que ser aquí.
No podía empezar en cualquier otro lugar.
Tuve que dejar ir el pasado y olvidar el futuro.
Siempre que me aferré al pasado con una mano y agarré al futuro con la otra, no tenía nada con que celebrar en el día de hoy.
Así que tuve que empezar aquí y ahora.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Con cuanta persistencia reclamamos el derecho a decidir por nosotros mismos lo que debemos pensar y la forma como debemos actuar.
Si yo acepto y actúo por el consejo de aquellos que hicieron que el programa funcionara para ellos, tengo la oportunidad de sobrepasar los límites del pasado.
Algunos se reducirán a nada mientras otros puede que necesiten acción paciente y bien pensada.
Escuchar atentamente cuando otros comparten puede desarrollar la intuición para manejar problemas que surgen inesperadamente. Normalmente lo mejor para mí es evitar las acciones precipitadas.
Asistir a las reuniones o llamar a un compañero miembro de J.A., generalmente reduce la tensión.
Compartir problemas en las reuniones con otros jugadores compulsivos con quienes puedo identificarme, o privadamente con mi padrino, puede cambiar aspectos de las circunstancias en las que me encuentro.
Se identifican los defectos de carácter y empiezo a ver cómo trabajan en mi contra.
Cuando pongo mi fe en el poder espiritual del programa, cuando confío en que otros me enseñen lo que tengo que hacer para tener una vida mejor, descubro que puedo confiar en mí para hacer lo que sea necesario.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Cuantas veces has ganando jugando?

La respuesta es bien sencilla, vereis. La victoria se consigue ganando, pero que victoria se puede celebrar tras ganar en una máquina, en un casino on line, etc. La victoria de volver a jugar. Esa victoria no se puede considerar una ganancia, sino mas bien una inversión en otra hora de juego.
Esto que cuento lo sabe bien aquel que ha reconocido su derrota. Pero que pasa con el que todavía celebra una victoria. Llega un momento en la vida de un ludópata que las victorias saben incluso peor que una perdida de dinero importante. Al perder, ya no hay juego, no hay dinero. Agachas la cabeza y te vas a tu casa, al parque, al coche, a llorar o donde haga falta. Pero al ganar, recibes una dosis de adrenalina que se puede bifurcar en dos tipos de respuesta. Una, la necesidad de recuperar el dinero perdido anteriormente. Otra, la de poder gastar y pasar mas horas de juego frente a tu máquina. En las dos pierdes. Por que el invertir esa ganancia en el juego te lleva a ir al cajero, a la cartera de tu esposa o de tu madre. Acabas de perder tu dinero, tu ganancia y quien sabe que mas.
Ganar en el juego es muy relativo, por que realmente, nunca ganas.
Y si llega el momento en el que te das cuenta de que cada victoria, te sabe a una derrota, es que estás en el camino de reconocer que tienes algo mas que un problema. Lo malo, es que cuando te das cuenta, normalmente has destruido un pedazo de tu vida. Lo bueno, que todo lo que se rompe, se puede arreglar, con mimo y paciencia.

UN SALUDO
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TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

«Tener amigos que se preocupan cuando sufrimos es otra cosa.»

La solución de la mayoría de nuestros problemas es sencilla.
Llamamos a nuestro padrino, rezamos, trabajamos los pasos o vamos a una reunión.
¿Pero qué pasa con esas situaciones cada vez más difíciles sin solución a la vista?
La mayoría sabemos lo que es vivir con una situación dolorosa, un problema que sencillamente no va a desaparecer.
Para algunos, se trata de una enfermedad incurable y grave, o hijos incorregibles.
Otros vemos que lo que ganamos simplemente no nos alcanza para cubrir los gastos.
Y hay quienes tenemos que cuidar a un amigo o familiar con una enfermedad crónica.
Los que hemos tenido que vivir alguna vez con un problema sin solución, sabemos el alivio que produce simplemente hablar de ello con nuestros amigos en recuperación.
Quizás nos alivien con su humor, o sientan pena y lloren compasivamente.
No importa lo que hagan, siempre nos alivian la carga.
Es posible que no puedan resolver el problema por nosotros ni quitarnos el sufrimiento, pero el solo hecho de saber que nos quieren y se interesan por nosotros lo hace más llevadero.
Ya no tenemos que volver a estar solos con nuestro sufrimiento.

Admití que no podía ganar la batalla del juego por mí mismo. Finalmente, comencé por aceptar un hecho crítico e importante: que la dependencia de un Poder Superior podía ayudarme a lograr lo que parecía imposible.
Dejé de correr. Dejé de pelear. Por primera vez, comienzé a ser verdaderamente libre.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

No nos lamentaremos por el pasado ni desearemos cerrar la puerta que nos lleva a él.
Una vez logré mi abstinencia, empecé a ver el desperdicio que mi vida había sido y experimenté sentimientos sobrecogedores de culpabilidad y de arrepentimiento.
Los Pasos Cuarto y Quinto del programa me ayudaron enormemente a aliviar aquellos molestos arrepentimientos.
Supe que mi egocentrismo y deshonestidad retoñaban en alto grado de mi forma de apostar y que yo jugaba porque soy un ludopata. Ahora veo que aun mis más desagradables experiencias pueden transformarse en oro porque, como jugador compulsivo sin jugar y abstinente, puedo compartirlas para ayudar a mis compañeros a en esta adiccion en recuperacion, y en particular a los recién llegados. Ahora, varios años abstinente en J.A., ya no me lamento del pasado; simplemente estoy agradecido por estar consciente del amor de Dios y por la ayuda que puedo dar a otros en la Comunidad.

UN SALUDO
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TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Miré hacia adelante, a lo largo de la trayectoria marcada por las huellas de la esperanza, el compromiso y la acción.
A mi alrededor había mucha gente feliz, abstinente, que había caminado ese camino.
Escuchando atentamente a sus historias, oí algunas más horribles que la mía, otras no tanto.
Pero era evidente que todos estos jugadores compulsivos habían una vez sentido lo mismo: la desesperanza, el miedo, el dolor y la ira, que yo había experimentado. . .
Era evidente, también, que estas personas tenían mucho conocimiento de la ludopatia que yo no tenía.

“Es un error muy popular creer que se tiene coraje para sostener las propias opiniones: la cuestión es tener el coraje para atacar las propias opiniones”.

El Programa de Jugadores Anónimos me ayuda a deshacerme de mis viejas ideas compartiendo con otros y practicando los Doce Pasos. Después de haber hecho un exhaustivo y valiente inventario moral y financiero de mi mismo, después de admitir ante mi y ante otros la exacta naturaleza de mis males, después de haberme dispuesto a erradicar los defectos de mi carácter, pediré humildemente a Dios que me libre de mis apuros.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Recordando los últimos desesperantes días antes de llegar a Jugadores Anónimos, distingo la sensación de soledad por sobre todas. Aun cuando estuviera rodeado de gente -incluso mi familia -la sensación de soledad se imponía. Aun cuando trataba de ser sociable y me ponía la mascara de la alegría, sentía una terrible angustia por que no había lugar para mí.

UN SALUDO
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TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

El juego compulsivo es una enfermedad de solitarios.
A pesar de parecer que formábamos parte del escenario y las luces, estábamos torturados por la soledad.
Aun antes de salir del juego antes de que las deudas y las culpas nos demostraran cuán ingobernables eran nuestras vidas casi todos nosotros sabíamos que no pertenecíamos a ese mundo.
Siendo básicamente tímidos o siendo ruidosos para llamar la atención de todos los presentes, igual conseguíamos sentirnos parte de ellos. Buscábamos superar la soledad con la compañía del juego sin conseguirlo, hasta que el propio juego se volvió en nuestra contra y nos traicionó, dejándonos abatidos y en una aterradora soledad.

UN SALUDO
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TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Dejar atrás años de sospechas y mecanismos de autodefensa no puede ser tarea de una noche. Nos hemos acostumbrado a sentir y a actuar despojados de comprensión y amor -aunque el amor estuviera realmente ahí- algunos de nosotros necesitaremos tiempo y practica para salir de nuestro caparazón y dejar aun lado la -aparentemente- comodidad de nuestra soledad. Bien conocida. A pesar de estar viendo que no estamos ya solos. Algunos tendemos a sentir y comportamos como en los viejos tiempos.
Que pueda liberarme de la expectativa de cambiar rápido y completamente todos mis viejos hábitos. Mi abstinencia del juego acaba de comenzar. Que pueda tomar conciencia de que los síntomas de mi compulsión irán desprendiéndose poco apoco. Si resbalo - una y otra vez - en la autocompasión o la soberbia, que no pierda el coraje que puede sentirme agradecido. Que pueda enfrentarme honestamente sin dejar que la desilusión se lleve lo mejor de mí.

UN SALUDO
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Muy pocos de nosotros están libres de la sensación de culpa.
Sentimos culpa por cosas que hicimos o dijimos o por cosas que no hicimos y no dijimos.
Estábamos tan acostumbrados a cargar con la culpa que hasta nos sentíamos culpables si nos acusaban falsamente.
Si las culpas me problematizan, no puedo poner toda mi energía en el día de hoy.
Por eso debo librarme de las culpas no por ignorarlas ni hacerlas a un lado, sino por identificarlas y corregirlas.
Sabiendo que la culpa es un sentimiento familiar para un jugador compulsivo.
Que pueda yo identificar cuando mis sentimientos corresponden a un arrepentimiento natural por lo que ocurrió. y cuando me abandono a la postura del perpetuo culpable. Cuento con la ayuda de DIOS para separar y descartar estos aguijonazos de culpa y poder así liberarme de es carga.

UN SALUDO
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TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Al pensar en relaciones rotas, muchas veces nuestra emoción juega a la defensiva: para evitar ver los errores que cometimos con otros, hacemos foco en los errores de los otros. Agrandamos con una sensación de triunfo la más pequeña de sus malas acciones para minimizar -u olvidar- las propias. Debemos tener presente que no somos los únicos devastados por emociones enfermas. En realidad, muchas veces tratamos con personas sufrientes, incluyendo a aquellas cuyas desgracias aumentamos.
Si estoy dispuesto a pedir perdón por mí.
Cuando culpo o acuso, quiera el Poder Superior avisarme que justo debajo de mi propia alfombra están mis propias culpas, las que escondí ahí. Que pueda yo reconocer estos síntomas en mi conducta.

Hoy soy jugador compulsivo. Mañana no seré diferente.
Mi compulsión por jugar vive dentro de mí ahora y por siempre.
Nunca debo olvidar lo que soy, porque con toda seguridad, la compulsión me matará si no reconozco y no tengo presente diariamente mi enfermedad.
No estoy jugando un juego en el cual una pérdida es sólo un contratiempo.
Estoy tratando con mi enfermedad que es sutil, desconcertante, burlona y poderosa, para la cual no hay curación, solamente cuando la acepto y asisto a mis terapias, practicando los principios de los pasos y la vigilancia diaria, me da la abstinencia y la felicidad sin jugar.

UN SALUDO
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TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Ahora que me respaldo en las sugerencias de mis hermanos en el Programa de Jugadores Anónimos honestidad, mente abierta, voluntad veo las cosas bajo una nueva luz. De maneras que no predije y tampoco esperé. He llegado a ver las cosas diferentes a como las veía. Me siento bien la mayor parte de los días. A veces me siento mal, pero no por mucho tiempo. Por cierto: nunca tan mal como me sentía antes todo el tiempo.
Que pueda tener presente hoy agradecer al Poder Superior a mis hermanos de grupo y a la gran fraternidad del Programa por hacerme saber que las cosas mejoran. Doy gracias, también por las frases y los recordatorios que surgen en mi cabeza en el exacto momento en que los necesito, redefiniendo mis propósitos restaurando mi paciencia, recordándome a DIOS.

UN SALUDO
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TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Este veneno que se llama “ansiedad” es una especie de prisa interior permanente.
Me suele pasar!!!!! Qué hago? Como paro la prisa?.
A veces me muestro sereno por fuera, pero por dentro vivo acelerado.
Siento la necesidad imperiosa de resolver pronto todas las dificultades y de hacerlo todo inmediatamente, como si todo fuera urgente o indispensable.
Es un problema relacionado con el tiempo, quiero terminar todo rápidamente todo lo que tengo que hacer sin dejar nada pendiente.
Puedo detectar que mi mente va siempre adelante, que mi cuerpo.
Cuando estoy haciendo algo, estoy pensando que tendré que hacer después, no me detengo en nada con profundidad, no esta todo mi ser en ninguna tarea y en ninguna cosa.
Por esta misma ansiedad, no puedo disfrutar plenamente de ninguna actividad, ni darle un sentido profundo a lo que hace.
Con el tiempo sentía que no estaba viviendo, y es como si postergara mi vida para el futuro.
Al no existir vida real, tampoco es real mi relación con amor con el Ser Superior que lo denominare Dios y con los demás.
No dedico atención a todas las personas que trato, no escucho pensando en lo que debo responder, o lo que tendría que hacer después.
Con el tiempo lastime mi relación con los demás y que quedo solo y triste.
Debo buscar motivaciones para que la ANSIEDAD NO DOMINE MI VIDA.

CUANDO LA COMIENCE A DETECTAR Y PARAR ME LIBERARE DE MALES QUE ME INVADEN, Y DESTRUYEN.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIEN SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR