PENSAMIENTOS DE A.A.

ELIMINAR LAS AMENAZAS A LA SOBRIEDAD

... excepto cuando él hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 89

El Paso Nueve restaura en mí un sentimiento de pertenecer, no sólo a la raza humana sino también al mundo diario. Primero, el Paso me hace salir de la seguridad de A. A. Para que pueda tratar con gente no A. A. “allá afuera”, bajo sus condiciones, no las mías. Esta es una acción temerosa pero necesaria si yo voy a participar en la vida. Segundo, el Paso Nueve me hace posible eliminar las amenazas a mi sobriedad reparando relaciones pasadas. El Paso Nueve me señala el camino hacia una sobriedad más serena, permitiéndome eliminar los escombros para no tropezarme con ellos.

Otro de los lemas de A.A. es "Vive y deja vivir".
Esto, por supuesto, significa la tolerancia de las personas que piensan diferente a nosotros, estén en A.A. o fuera de A.A.
No podemos permitirnos el lujo de ser intolerantes o críticos de otras personas.
No tratamos de imponer nuestra voluntad a aquellos que difieren de nosotros.
Nosotros no somos "Más santos que tú".
No tenemos todas las respuestas.
No somos mejores que otras buenas personas.
Vivimos de la mejor manera posible y permitimos a otros hacer lo mismo.

¿Estoy dispuesto a vivir y dejar vivir?

Meditación para el día

"Y esta es la vida eterna, que te conozcan a Ti, el único y verdadero Dios. "
Aprendiendo a conocer a Dios lo mejor que puedas
pones a la Vida Eterna más cerca de ti.
Liberado de algunas de las limitaciones de la humanidad,
puedes crecer en las cosas que son eternas.
Puedes luchar por lo que es real y de valor eterno.
Cuanto más trates de vivir en la conciencia del mundo invisible, más suave será tu pase a él cuando llegue el momento de que te vayas.
Esta vida en la tierra debe ser en gran medida una preparación para la Vida Eterna por venir.

La Espiritualidad

Finalmente empecé a separar los aspectos religiosos de mi vida desde el programa espiritual de A.A.
Ahora la gran diferencia para mí es que la religión es el ritual, y todos nosotros diferimos allí, y la espiritualidad es como nos sentimos por lo que hacemos.


Alcohólicos Anónimos, pag. 406


Pensamiento para reflexionar. . .


A.A. es espiritual, es el ojo del huracán, es mi refugio y mi bienestar.

"Debemos ser cuidadosos de no mostrar nunca
intolerancia u odio hacia la bebida como institución.
La experiencia demuestra que esa actitud no ayuda a nadie.
No somos fanáticos o intolerantes con las personas que pueden beber normalmente.
Cada prospecto se alivia cuando se entera de que no somos quemadores de brujas.
La bebida moderada está bien, pero nosotros los alcohólicos no nos podemos escapar de la misma.
Y a ningún alcohólico le gusta que le hable acerca de el alcohol cualquier persona que lo odie.
Vamos a ser de poca utilidad si nuestra actitud es de amargura u hostilidad. "

¿Tengo tolerancia para los que pueden beber normalmente?

Meditación para el día

No te veas gravado por pequeñas molestias.
Nunca respondas a los trastornos emocionales con alteración emocional.
Trata de mantener la calma en todas las circunstancias.
Trata de no luchar.
Acude a la gracia de Dios cuando te apetece tomar represalias.
Pide a Dios la fuerza interior para soltar estos resentimientos que te arrastran hacia abajo.
Si estás agobiado por molestias, perderás tu paz interior
y el Espíritu de Dios será excluido.
Trata de mantener la paz interior.

Noveno Paso

"Reparamos directamente a cuantos nos fue posible
el daño causado, excepto cuando el hacerlo
implicaba perjuicio para ellos o para otros."

La buena disposición para aceptar todas las consecuencias de nuestros actos pasados, y para asumir al mismo tiempo la responsabilidad del bienestar
de los demás, conforma el verdadero espíritu del Paso Nueve.


Doce Pasos y Doce Tradiciones, pags. 92-93


Pensamiento para reflexionar. . .


Es la forma más alta del amor propio, el admitir los errores y enmendarlos.

"Ofrece a los nuevos prospectos amistad y
compañerismo.
Díles que si quieren estar bién, harás lo que sea por ayudarles.
Graba la idea en la conciencia de los nuevos prospectos
de que pueden estar bién, independientemente de cualquier otra persona.
Trabajen o no trabajen, tengan cónyuge o no, no pueden dejar de beber, siempre y cuando dependan de otras personas por delante de la dependencia de Dios.
No dejes a los alcohólicos decir que no pueden recuperarse a menos que ellos tengan a su familia de nuevo.
Esto simplemente no es así.
Su recuperación no depende de otras personas.
Depende de su propia relación con Dios. "

¿Puedo reconocer todas las excusas hechas por un prospecto?

Meditación para el día

La vida espiritual depende de lo invisible.
Para vivir la vida espiritual hay que creer en lo invisible.
Trata de no perder la conciencia del espíritu de Dios en ti y en los demás.
Como un niño en su brazos de la madre, permanece protegido en la comprensión y el amor de Dios.
Dios te liberará del peso de la preocupación, la miseria, la depresión, la necesidad, el dolor, debilidad y ataques al corazón, si tú lo dejas a El.
Alza tus ojos de los problemas de la tierra y ve la gloria del Dios invisible.
Cada día tratamos de ver más bondad en las personas,
más de lo invisible en lo visible.

CONSTRUIR UNA NUEVA VIDA

"Creemos que es un irreflexivo el hombre que dice que le basta con abstenerse de beber."

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 77


Cuando hago mis reflexiones sobre el Paso Nueve, veo que la sobriedad física debe ser suficiente para mí. Tengo que recordar la desesperanza que sentía antes de encontrar la sobriedad y lo dispuesto que estaba para hacer todo lo que fuera necesario para conseguirla. No obstante, la sobriedad física no es suficiente para aquellos que me rodean porque tengo que procurar que el don de Dios sea usado para edificar una nueva vida para mi familia y seres queridos. De igual importancia, tengo que estar disponible para ayudar a otros que desean la manera de vivir de A.A.
Le pido a Dios que me ayude a compartir el don de la sobriedad para aquellos a quienes conozco y amo puedan ver sus beneficios.

SUPERAR LA OBSTINACION

Así es que nuestras dificultades, creemos, son básicamente producto de nosotros mismos; surgen de nosotros, y el alcohólico es un ejemplo extremo de la obstinación desbocada, aunque él piense que no es así. Por encima de todo, nosotros los alcohólicos tenemos que librarnos de ese egoísmo. ¡Tenemos que hacerlo o nos mata!
ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 58

Durante muchos años de mi vida giraba alrededor de mí mismo. Estaba consumido por el ego en todas sus formas el egoísmo, el egocentrismo, la lástima de mí mismo todos los cuales brotaban de mi soberbia. Hoy, mediante la Comunidad de Alcohólicos Anónimos, se me ha regalado la oportunidad de practicar los Pasos y las Tradiciones en mi vida diaria, se me ha regalado mi grupo y mi padrino, y la capacidad si elijo hacerlo para dejar mi orgullo a un lado en todas las circunstancias que mi vida me puede presentar.
Hasta que no pudiera mirarme a mí mismo y ver que en muchas circunstancias yo era el problema y responder de la forma apropiada interna y externamente; hasta que no pudiera deshacerme de mis esperanzas y darme cuenta de que mi serenidad estaba en proporción directa con ellas, no podría experimentar la serenidad y la sana sobriedad.

Falible

Yo nunca he sido y nunca puedo ser perfecto.
A medida que esa comprensión se convirtió en una parte de mí (Y tomó tiempo) me trajo una de las mayores de las muchas bendiciones que han llegado a mí de A.A.
He aprendido a aceptarme a mí mismo como un ser humano falible.
No tengo que esforzarme por la perfección.
Los errores son admisibles.
Tengo el derecho a equivocarme.
Y qué consuelo es este pensamiento para mí, cuando hago mi camino aturdido por la vida, con un pie en una cubeta, y empujando una puerta marcada "Hale".


Lo Mejor del Grapevine [Vol. 2], pags 167-168


Pensamiento para reflexionar. . .


El privilegio de una vida es ser quien eres.

PARA NO DORMIRSE EN LOS LAURELES

Es fácil descuidarnos en el programa espiritual de acción y dormirnos en nuestros laureles. Si lo hacemos, estamos buscando dificultades porque el alcohol es un enemigo sutil.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 79

Cuando sufro me es fácil mantenerme cerca de los amigos que he encontrado en el programa. Las soluciones contenidas en los Doce Pasos de A. A. me alivian de ese dolor. Pero cuando me siento bien y las cosas me van bien, puede que me duerma en mis laureles. Para decirlo sencillamente, me vuelvo perezoso y me convierto en el problema en lugar de en la solución. Tengo que ponerme en acción, hacer mi inventario: ¿dónde estoy y a dónde voy? Un inventario diario me enseñará lo que tengo que cambiar para recuperar mi equilibrio espiritual. Admitir lo que encuentro dentro de mí, ante Dios y ante otro ser humano, me mantiene honesto y humilde.

A.A. perderá parte de su eficacia si yo no hago mi parte.
¿Dónde estoy fallando?
¿Hay algunas cosas que no tengo ganas de hacer?
¿Estoy detenido por auto-conciencia o miedo?
La auto-conciencia es una forma de orgullo.
Es un miedo a que algo te suceda .
Qué te sucede a tí no es muy importante.
La impresión que haces en los demás no depende tanto del tipo de trabajo que haces, como de tu sinceridad y honestidad de propósitos.
Estoy frenando porque tengo miedo de no lograr una buena impresión?

Meditación para el día

Busca a Dios por el verdadero poder que te hará efectivo.
No veas otra fuente de fuerza totalmente confiable.
Ese es el secreto de una vida verdaderamente eficaz.
Y tú, a tu vez, serás utilizado para ayudar a otros muchos eficazmente.
Cualquiera que sea la ayuda espiritual que necesites, la ayuda espiritual que desees para los demás, busca a Dios.
Busca que la Voluntad de Dios pueda hacerse en tu vida
y busca que tu voluntad se ajuste a la Suya.
Las fallas vienen de depender demasiado de tu propia fuerza.

Inseguridad Emocional

Los síntomas más comunes de inseguridad emocional
son la angustia, la ira, la auto-compasión y la depresión.
Provienen de causas que en ocasiones se localizan
dentro de nosotros mismos, y a veces nos llegan del exterior. . .
Debe recordarse que este tipo de inseguridad crecerá
con mayor vigor en las áreas donde los instintos se sienten amenazados.

Doce Pasos y Doce Tradiciones, págs. 54-55

Pensamiento para reflexionar. . .

La preocupación es la meditación negativa.

EL CIRCULO Y EL TRIANGULO

El círculo significa toda la comunidad de A. A. y el triángulo, los Tres Legados de Recuperación, Unidad y Servicio. Dentro de este maravilloso nuevo mundo, hemos encontrado la liberación de nuestra obsesión fatal.

A.A. LLEGA A SU MAYORÍA DE EDAD, p. 151


Al comienzo de mi vida en A. A. Empecé a participar en los servicios y encontré que la explicación del logotipo de nuestra sociedad es muy apropiada. Primero un círculo de amor y servicio con un triángulo bien equilibrado en su interior, la base de la cual representa nuestra Recuperación por los Doce Pasos. Los otros dos lados representan la Unidad y el Servicio, respectivamente. Los tres lados del triángulo son iguales. Según me desarrollaba en A. A. , muy pronto me identifiqué con este símbolo. Yo soy el círculo, y los lados del triángulo representan tres aspectos de mi personalidad: físico, cordura emocional y espiritualidad, esta última la base del símbolo. Juntos, los tres aspectos de mi personalidad se traducen en una vida sobria y feliz.

No hemos tenido más que dos alternativas, una de ellas era ir hasta el amargo final, borrando la conciencia de nuestra intolerable situación lo mejor que pudimos, y la otra era aceptar la ayuda espiritual.
Nosotros estuvimos dispuestos a mantener una cierta y sencilla actitud hacia la vida.
Lo que al principio parecía una caña frágil ha demostrado ser la mano amorosa y poderosa de Dios.
Una nueva vida nos ha sido dada, un diseño de vida que realmente funciona.
Todos nosotros establecimos, en nuestra propia manera individual nuestra relación personal con Dios.

¿He establecido mi propia relación con Dios?

Meditación para el día

Que sea una práctica diaria revisar tu carácter.
Toma tu carácter en relación a tu vida diaria, a tus seres queridos, tus amigos, tus conocidos, y tu trabajo.
Cada día trata de ver donde Dios quiere que cambies.
Planea la mejor manera de que cada falla pueda ser erradicada, o cada error corregirse.
Nunca te conformes con una comparación con los que te rodean.
Esfórzate por alcanzar una mejor vida como tu objetivo final.
Dios es tu ayuda desde la debilidad a la fuerza, desde el peligro a la seguridad, desde el miedo y la preocupación,
a la paz y la serenidad.

Liberación

Unirme a A.A. me ha liberado de la mayoría de mis patrones auto-destructivos y me dio la dirección en el día a día de la vida.
A.A. me animó a buscar continuamente el crecimiento en la madurez, a mejorar mis relaciones con los demás
y a buscar la voluntad de Dios para mí.

Gracias Por Compartir, pag. 170

Pensamiento para reflexionar. . .

Ahora yo escucho a la dirección.

SACAR EL “VIDRIO MOLIDO”

“El inventario moral es un análisis objetivo de los daños que sufrimos durante la vida y un esfuerzo sincero para considerarlos desde una perspectiva honesta. Esto tiene el resultado de sacar de nuestro interior el vidrio molido, aquella sustancia emocional que todavía nos corta y nos cohíbe.
COMO LO VE BILL, p. 140

Mi lista del Octavo Paso me arrastraba a un torbellino de resentimientos. Después de cuatro años de sobriedad estaba bloqueado por la negación conectada con una relación abusiva. La disputa entre el temor y el orgullo se ablandaba según las palabras del Paso pasaban de la cabeza al corazón. Por primera vez en muchos años abrí mi caja de pinturas y derramé una rabia honesta, una explosión de rojos, negros y amarillos. Lágrimas de alegría y de alivió rodaron por mis mejillas cuando contemplé el dibujo. En mi enfermedad yo había renunciado a mi arte, un castigo auto-inflingido mucho mayor que cualquier otro venido de afuera. En mi enfermedad yo había renunciado parte, un castigo auto-inflingido mucho mayor que cualquier otro venido de afuera. En mi recuperación me di cuenta de que el dolor de mis defectos es la misma substancia que usa Dios para limpiar mi carácter y hacerme libre.

UNA MIRADA HACIA ATRÁS

Primero, damos una mirada hacia atrás y tratamos de descubrir en dónde hemos tenido la culpa; después hacemos un vigoroso intento para repara el daño que hemos hecho...
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 83

Como un viajero en un nuevo y emocionante viaje A.A. de recuperación, yo experimenté una nueva tranquilidad de espíritu y el horizonte apareció claro y brillante en lugar de ser oscuro y turbio. Revisar mi vida para descubrir en dónde había fallado me parecía ser una tarea ardua y peligrosa. Era penoso hacer una pausa y mirar hacia atrás. ¡Tenía miedo de que fuera a tropezar! ¿No podía olvidar el pasado y solamente vivir en mi nuevo y dorado presente? Me di cuenta de que aquellos a quienes había perjudicado en el pasado se interponían entre mi persona y mi deseo de continuar en mi viaje hacia la serenidad. Tenía que pedir valor para enfrentarme a esas personas en mi vida que todavía vivían en mi conciencia, para reconocer y tratar la culpabilidad que me producía su presencia. Tuve que mirar los daños que había causado y disponerme a hacer reparaciones. Solamente entonces pude reanudar mi viaje del espíritu.

Una nueva actitud

Hemos cesado de pelearnos con todo y con todos, aún con el alcohol; porque para entonces se habrá recuperado el sano juicio.
Ahora reaccionamos juiciosa y normalmente, y percibimos que esto ha sucedido casi automáticamente.
Comprenderemos que nuestra nueva actitud ante el alcohol es realmente una dádiva de Dios.

Como lo ve Bill, pág. 121

Pensamiento para reflexionar. . .

Las actitudes son contagiosas.
¿Es la tuya digna de contagiarse?

AMOR SIN CONDICIONES

La experiencia práctica demuestra que no hay nada que asegure tanto la inmunidad a la bebida como el trabajo intensivo con otros alcohólicos.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 83

El apadrinamiento me tenía reservadas dos sorpresas. Primero, que mis ahijados se preocuparan por mí. Lo que yo había creído que era gratitud era más bien amor. Querían que yo fuera feliz, que me desarrollara y permaneciera sobrio. El hecho de saber cómo se sentía más de una vez evitó que yo bebiera. Segundo, descubrí que yo podía amar a alguien responsablemente, con un respetuoso y auténtico interés por el desarrollo de esa persona. Antes de eso creía que mi capacidad para interesarme sinceramente por el bienestar de otra persona se había atrofiado por la falta de uso. Saber que yo puedo amar, sin avaricia ni inquietud, ha sido uno de los más preciados regalos que ha dado el programa. La gratitud por este regalo me ha mantenido sobrio muchas veces.

Auto-disciplina

Esta cualidad tiene una importancia primordial.
Cuando hablamos o actuamos impulsivamente o a la ligera, la capacidad para ser imparciales y tolerantes se evapora en el acto.
Una perorata poco amable o un juicio voluntarioso y rápido puede arruinar nuestra relación con otra persona por todo un día, o tal vez por todo un año.
Nada tiene más recompensas, que la moderación en lo que hablamos o escribimos.

Doce Pasos y Doce Tradiciones, pag. 98

Pensamiento para reflexionar. . .

La ira es el viento que apaga la luz de la razón.

Aventura

Aprender a vivir en la más grande armonía, asociación y fraternidad con todos los hombres y mujeres de cualquier clase, es una aventura fascinante y conmovedora.

Doce Pasos y Doce Tradiciones, pag. 83

Pensamiento para reflexionar. . .

La Sobriedad es la aventura de tu vida, y comienza en el momento en que pedimos ayuda a A.A.

Compañerismo

Es un designio para vivir que obra cuando las cosas
se ponen duras.
Empezamos a hacer muchos amigos y entre nosotros ha crecido una agrupación de la cual, el ser parte, es algo maravilloso.
Sentimos la alegría de vivir aun bajo tensiones y dificultades.

Alcohólicos Anónimos, pag. 14

Pensamiento para reflexionar. . .

Funciona, realmente funciona.

COMPARTIMIENTO MUNDIAL

Lo único que importa es que sea un alcohólico que haya encontrado la clave de la sobriedad. Esas herencias de sufrimiento y recuperación pasan fácilmente de un alcohólico a otro. Son nuestro don de Dios, y él conferirlo a otros semejantes a nosotros es el único objetivo que hoy en día nos anima a los miembros de A. A. En todo el mundo.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 159- 160

La fortaleza de Alcohólicos Anónimos radica en el deseo, de cada miembro y de cada grupo alrededor del mundo, de compartir con otros alcohólicos sus sufrimientos y los pasos dados para ganar y mantener la recuperación. Manteniendo un contacto consciente con mi Poder Superior, me aseguro siempre de alimentar mi deseo de ayudar a otros alcohólicos, reforzando así la continuidad de esta maravillosa hermandad de Alcohólicos Anónimos.

EL BOSQUE Y LOS ÁRBOLES

... cuando estamos solos lo que llega hasta nosotros puede ser modificado por nuestra propia manera ingenua o distorsionada de pensar. El beneficio de hablar con otra persona es que podemos obtener directamente los comentarios y consejos sobre nuestra situación...
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 64

Es incontable el número de veces que yo, estando enojado y frustrado, me he dicho a mí mismo, "los árboles me impiden ver el bosque". Finalmente me di cuenta de que cuando estoy sufriendo de esa manera, lo que necesito es alguien que me pueda ayudar a distinguir el bosque y los árboles; alguien que pueda sugerirme un mejor camino a seguir; que me pueda ayudar a apagar los incendios y a evitar las rocas y escollos peligrosos.
Cuando estoy en el bosque le pido a Dios que me dé valor para llamar a un miembro de A.A.

El Egoísmo

Así que nuestras dificultades, creemos, son básicamente producto de nosotros mismos; surgen de nosotros, y el alcohólico es un ejemplo extremo de la obstinación desbocada, aunque el piense que no es así.
Por encima de todo, nosotros los alcohólicos tenemos
que librarnos de ese egoísmo.
¡Tenemos que hacerlo o nos mata!
Dios hace que esto sea posible.

Alcohólicos Anónimos, pag. 58

Pensamiento para reflexionar. . .

En acción, fuera de ti mismo.

En A.A. a menudo oímos el lema "Hazlo con calma."
Los alcohólicos siempre hacen todo en exceso.
Comen demasiado, se preocupan demasiado, tienen demasiados resentimientos, se lastiman a sí mismos
física y mentalmente con este exceso en todo.
Así que cuando entran en A.A., tienen que aprender a tomarse las cosas con calma.
Ninguno de nosotros sabe cuanto tiempo tenemos para vivir.
Es probable que no habríamos vivido mucho si hubiéramos seguido bebiendo de la forma que acostumbrábamos.
Parando de beber hemos aumentado nuestras expectativas de vida por un largo tiempo.

He aprendido a tomármelo con calma?

Meditación para el día

Debes de "ser" antes de que puedas "hacer".
Para "hacer" mucho, tienes que "ser" mucho.
En todos los casos el 'hacer", debe ser la expresión del "ser".
Es tonto pensar que podemos lograr mucho en las relaciones personales sin prepararnos primero a nosotros mismos siendo honestos, íntegros, desinteresados y amorosos.
Debemos de escoger el bien y seguir escogiéndolo,
antes de que estemos listos para ser usados por Dios
para lograr cualquier cosa que valga la pena.
No se nos darán las oportunidades hasta que no estemos listos para ellas.
Los momentos tranquilos de comunión con el Poder Superior son una buena preparación para la acción creativa.