PENSAMIENTOS DE A.A.

Huellas
Entrar en la primera huella que conducía desde el pantano sombrío del alcoholismo hacia la luz del sol de la sobriedad no me llevaría demasiado lejos.


¿Me volvería a salir del camino a lo largo de algún pequeño sendero de mi propiedad entre las malezas, vagamente paralelo a la vía claramente marcada de A.A.?

U optaría por seguir los pasos exactos de los A.A. que me habían precedido?


La elección dependía de mí.
Yo podía hacer cualquiera, pero tuve que cubrir toda la ruta
si quería llegar a donde estaban los demás.
Como yo ya había dado el Paso Uno, Podría decidir parar ahí.
Yo podría estar seco, y punto.
Podría sobrevivir seco como una uva pasa el resto de mi vida.


El Mejor del Grapevine [Vol. .. 2], pág. 136


Pensamiento para reflexionar. . .


Muchos de nuestros miedos son tejidos muy finos como el papel, y un simple paso valiente nos llevaría a través de ellos.

A.A. nos enseña a tomarlo con calma.
Aprendemos a relajarnos y a dejar de preocuparnos por el pasado o el futuro, a renunciar a nuestros resentimientos, odios e iras, a dejar de críticar a las personas, y a tratar de ayudarlas en su lugar.
Eso es lo que "Tomalo con calma" significa.
Así que el tiempo que me queda por vivir, voy a tratar de tomarlo con calma,
de relajarme y no preocuparme, de ser útil a los demás, y confiar en Dios.

Para lo que queda de mi vida, mi lema va a ser "Tomalo con calma" ?

Meditación para el día

Me tengo que superar antes de que realmente pueda perdonar a otras
personas por las lesiones que me han hecho a mí.
El yo en mí, no puede perdonar las lesiones.
La sola idea de agravios significa que mi ego está en primer plano.
Dado que el ego no puede perdonar, tengo que vencer mi egoísmo.
Tengo que parar, tratando de perdonar a los que temía y me agraviaron.
Es un error para mí, incluso pensar en estas lesiones.
Debo estar dirigido a la superación de mí mismo en mi vida diaria y, a continuación voy a encontrar que no hay nada en mí que recuerde el perjuicio, porque lo único herido, mi egoísmo, se ha ido.

"NO ESCONDER NADA"



Las verdaderas pruebas de la situación son nuestra buena voluntad para confiar nuestros secretos y la total confianza en la persona que hemos escogido para compartir el primer autoexamen preciso...

Mientras tratemos de no esconder nada, nuestra sensación de alivio aumentará minuto a minuto. Esas emociones que hemos represado durante tantos años rompen su confinamiento y milagrosamente se desvanecen a medida que las vamos exponiendo. Al disminuir el dolor, una saludable tranquilidad va a tomar su lugar.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 65-66



Cuando empecé por primera vez a asistir a reuniones de A.A., comenzó a desarrollarse una pequeña semilla de sentimientos aprisionados y entonces el conocimiento de mí mismo se convirtió en una tarea de aprendizaje para mí. Este nuevo conocimiento acarreó un cambio en mis reacciones a las situaciones de la vida. Me di cuenta de que tenía el derecho de tomar decisiones, y la dictadura de mis hábitos personales lentamente iba perdiendo su fuerza.

Creo que si busco a Dios puedo encontrar una mejor manera de vivir y diariamente le pido a El que me ayude a vivir una vida sobria.

He notado que los que hacen más por A.A. no tienen la costumbre de jactarse de ello.
El peligro de elevar mi ego es tan grande que, si lo hago, corro el riesgo de tener una recaída.
Ese patrón de pensamiento va con la bebida.
Si un lado de un barco se eleva demasiado arriba fuera del agua, es probable que se vuelque.
Elevar mi ego y beber, van de la mano.
Uno lleva a lo otro.
Así que si voy a estar sobrio, debo mantener mi ego pequeño.

¿Tengo la perspectiva correcta sobre mí mismo?

Meditación para el día

El camino a veces parece largo y fastidioso.
Así que mucha gente hoy está cansada.
El cansancio de otros, muchas veces debe ser compartido por mí.
Los cansados y cargados, cuando vienen a mí, deben ser ayudados para encontrar el descanso que he encontrado.
Sólo hay una cura segura para el cansancio en el mundo y es buscar en las cosas espirituales.
Con el fin de contribuir en la conversión del cansado mundo a Dios,
tengo que atreverme a sufrir, atreverme a vencer el egoísmo en mí mismo,
y atreverme a ser llenado de la paz espiritual frente a toda la fatiga del mundo.

El sueño posible

La perfección me limitaría; la imperfección me ofrece la libertad de un millón de potenciales.
Toda la emoción, el interés y la maravilla de la aventura, son míos para explorarlos, siempre nuevos, siempre cambiantes, siempre llegando.
Gracias a Dios, como resultado de A.A. y la sobriedad, Soy libre de soñar el sueño imposible y libre, finalmente, para empezar a vivir el sueño posible.


El Mejor del Grapevine [Vol. 1], pag. 61


Pensamiento para reflexionar. . .


Dame el coraje de ser imperfecto.

RESPETO PARA OTROS

Estas partes de nuestra historia se las contamos a alguien que comprenda pero que no resulte afectado. La regla es que debemos ser duros con nosotros mismos pero siempre considerados con los demás.

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p 69


La lección que yo he sacado de la cita anterior es el respeto para otros. Si deseo encontrar esa paz mental que he buscado por tanto tiempo, debo hacer todo esfuerzo por liberarme. Sin embargo, nada de esto debe hacerse a expensas de otros. El egoísmo no tiene lugar en la forma de vivir de A.A.
Cuando dé mi Quinto Paso, es más prudente escoger una persona con quien tenga objetivos en común, porque si esa persona no me entiende, mi progreso espiritual puede ser retrasado y yo puedo estar en peligro de una recaída. Así es que pido orientación divina antes de escoger el hombre o la mujer en quien depositar mi confianza.

Convicción

Viéndonos frente a la destrucción, pronto nos volvimos tan receptivos con los asuntos espirituales como habíamos tratado de serlo con otras cuestiones.
En este aspecto, alcohol fue un instrumento efectivo de persuasión.
Finalmente, a base de golpes nos hizo entrar en razón.


Alcohólicos Anónimos, pag. 44


Pensamiento para reflexionar. . .


La solución es simple.
La solución es espiritual.

LA LIBERTAD DE SER YO

Si nos esmeramos en esta fase de nuestro desarrollo, nos sorprenderemos de los resultados antes de llegar a la mitad del camino. Vamos a reconocer una libertad y una felicidad nuevas.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 78

Mi primera verdadera libertad es la libertad de no tener que tomar un trago hoy. Si verdaderamente la deseo, practicaré los Doce Pasos, y a través de ellos me llegará la felicidad de esta libertad algunas veces rápidamente, otras veces lentamente. Otras libertades vendrán después y el hacer un inventario de ellas es en sí una nueva felicidad. Hoy tengo una nueva libertad, la libertad de ser "yo". Tengo la libertad de ser el mejor yo, que jamás haya sido.

Nosotros estamos en A.A. por dos razones principales:
Mantenernos sobrios a nosotros mismos y ayudar a otros a mantenerse sobrios.
Es un hecho bastante conocido que ayudar a otros es una gran parte de mantener mi propia sobriedad.
También está provado que es muy duro mantener la sobriedad solo por tí mismo.
Mucha gente lo ha tratado y ha fallado.
Vienen a unas pocas reuniones de A.A. y entonces se mantienen sobrios en soledad por unos pocos meses, pero usualmente, vuelven a emborracharse eventualmente.
Sé que no puedo permanecer exitósamente sobrio, yo solo?

Meditación para el día

Busca la Fe en ese lugar más allá del tiempo y el espacio donde mora Dios y de donde tú vienes y adonde eventualmente volverás.
"Búscale a El y serás salvado"
Buscar más allá de las cosas materiales está dentro del poder de imaginación de cada uno.
La búsqueda de la Fe te salva de la desesperación.
La búsqueda de la Fe te salva del cuidado y preocupación.
La búsqueda de la Fe te da la Paz más allá de todo entendimiento.
La búsqueda de la Fe te da toda la Fortaleza que necesitas.
La búsqueda de la Fe te regala una nueva y vital Energía y una maravillosa Paz y Serenidad.

UN DÍA A LA VEZ

Por encima de todo, toma las cosas un día a la vez.

COMO LO VE BILL, p. 11

¿Por qué me engaño a mí mismo diciéndome que tengo que alejarme de la bebida solamente por un día, cuando sé muy bien que nunca debo beber otra vez en mi vida? No me estoy engañando, por que un día a la vez es probablemente la única manera en que yo puedo alcanzar el objetivo a largo plazo de mantenerme sobrio.
Si me resuelvo a nunca más beber mientras viva, creo las condiciones para un fracaso. ¿Cómo puedo estar seguro de que no beberé cuando no tengo idea de lo que me espera en el futuro?
En el plan de un día a la vez, tengo la confianza de que puedo estar alejado de la bebida por un día. Así es que empiezo con confianza. Al fin del día tengo la recompensa de haberlo logrado. El haberlo logrado me hace sentir bien y me da el deseo de más.

Si nos levantamos en una reunión y decimos algo acerca de nosotros mismos con el fin de ayudar a otra persona, nos sentimos mucho mejor.
Es la vieja ley de que mientras más se da más se recibe.
Dar testimonio y confesar son parte de mantenerme sobrio.
Uno nunca sabe cuando puede ayudar a alguien.
Ayudar los demás es una de las mejores maneras de mantenerte sobrio a ti mismo.
Y la satisfacción que se obtiene de ayudar a un ser humano es una de las mejores experiencias que puedes tener.

¿Estoy ayudando a los demás?

Meditación para el día

Sin Dios, no hay verdadera victoria.
Todas las victorias militares de grandes conquistadores han pasado a la historia.
El mundo podría ser mejor sin conquistadores militares.
Las verdaderas victorias se ganan en el reino espiritual.
"El que se vence a sí mismo es mayor que el que conquista una ciudad."
Las victorias reales son victorias sobre el pecado y la tentación, que conducen a una vida victoriosa y abundante.
Por lo tanto, mantén un corazón valiente y confiado.
Encara todas tus dificultades en el espíritu de conquista.
Recuerda que donde está Dios, está la verdadera victoria.

Tercer Paso
"Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas
al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos."

Para cualquier principiante mundano y práctico, este paso puede parecer difícil, si no imposible.
Porque, está bien que se tenga un ferviente deseo, pero, ¿cómo se hace para entregar la vida y la voluntad al Dios en quien se cree?
Afortunadamente, quienes lo hemos intentado, con las mismas aprensiones,
podemos certificar que todos, absolutamente todos, podemos empezar a hacerlo.

Doce Pasos y Doce Tradiciones, pags. 37-38


Pensamiento para reflexionar. . .


Si tengo el valor para empezar, tengo el valor para tener éxito.

La Auto-complacencia

El alcoholismo es mortal, feo y difícil.
También es astuto, desconcertante y poderoso. . .
Quiere que yo crea que la auto-complacencia está bien, siempre y cuando yo la llame auto-perdón. . .
Quiere que me olvide que es una serpiente en el cerebro, con la esperanza de atrapar mi atención, observando, esperando.
El dolor descarnado del alcoholismo es la tracción de la recuperación.
No puedo darme el lujo de cambiar los principios por una manera más fácil, más suave.


El Mejor del Grapevine [Vol. 3], pág. 165


Pensamiento para reflexionar. . .


El alcohólico nunca está en un mayor peligro que cuando da por garantizada su sobriedad.

DAR SIN ESPERAR NADA

Y se da perfecta cuenta de que su propia vida se ha enriquecido, como dividiendo por haber dado a otra persona sin exigirle nada a cambio.

COMO LO VE BILL, p. 69

Al principio de ingresar en el programa, la idea de dar sin condiciones era difícil de comprender. Cuando otros querían ayudarme, tenía sospechas. Pensaba, "¿Qué quieren ellos a cambio?" Pero pronto llegué a conocer la alegría de ayudar a otro alcohólico y a comprender por qué ellos estaban ahí para mí al principio. Cambiaron mis actitudes y quise ayudar a otros. Algunas veces me ponía inquieto porque yo quería que ellos supieran de las alegrías de la sobriedad, que la vida puede ser preciosa. Cuando mí vida está llena del Dios amoroso de mi entendimiento y doy amor a mis compañeros alcohólicos, me siento poseedor de una riqueza tan especial que es difícil de explicar.

Confraternizar es una gran parte de mantener la sobriedad.
Los doctores le llaman "terapia de grupo".
Nunca vamos a una reunión de A.A. sin llevarnos algo de ella.
Algunas veces no sentimos deseos de ir a una reunión y pensamos en excusas para no ir.
Pero usualmente terminamos por ir de cualquier forma.
Y siempre conseguimos tomar algo de cada reunión.
Las reuniones son parte de mantenerse sobrio.
Y obtenemos más de una reunión si tratamos de contribuir algo en ella.

Estoy contribuyendo con mi parte en las reuniones?

Meditación para el día

"El me sacó de un horrible pozo, del fango cenagoso, puso mis pies sobre la roca y enderezó mis pasos."
La primera parte: "El me sacó de un horrible pozo." significa que al volverme a Dios y poner en Sus Manos mis problemas soy capaz de vencer mis tentaciones y pecados.
" Puso mis pies sobre la roca." Significa que cuando confío en Dios en todas las cosas, tengo verdadera seguridad.
"Enderezó mis pasos." significa que si honestamente trato de de vivir
de la forma que Dios quiere que yo viva, tendré la guia de Dios en mi diario vivir.

El milagro

Cuando yo hablo con un recién llegado a A.A., mi pasado me mira directamente a la cara.
Veo el dolor que hay en esos ojos esperanzados, extiendo mi mano y entonces se produce el milagro:
Yo me alivio.
Y cuando llego a tocar esa alma temblorosa, mis problemas se desvanecen.

Reflexiones diarias, pag. 274


Pensamiento para reflexionar. . .

Refresca tu espíritu con los milagros de cada día.

El Anonimato

No es algo que únicamente nos salve de la vergüenza y el estigma alcohólicos; su propósito profundo es realmente mantener nuestros egos alocados bajo control, evitando que nos vayamos en pos del dinero o la fama a costa de A.A.
Significa realmente el sacrificio personal y colectivo en beneficio de A.A. como un todo


Alcohólicos Anónimos Llega a su Mayoría de Edad, pag. 47


Pensamiento para reflexionar. . .


El Anonimato es la verdadera Humildad trabajando.

No debo esperar a ser reclutado para prestar servicio a A.A.
Debo ser voluntario.
Debo ser leal con mi asistencia, generoso en mis aportes, amable en mis críticas, creativo en mis sugerencias, cariñoso en mis actitudes.
Debo darle a A.A. mi interés, mi entusiasmo, mi devoción y por encima de todo, darme a mí mismo.

Acepto esto también como mi Credo en A.A.?


Meditación para el día

Hay muchas clases de oración, pero cualquiera que sea, la oración es la vinculación entre el alma y la mente hacia Dios.
Así que si orar es un vistazo de Fe, una mirada, una palabra de amor o tan solo un sentimiento de confianza en la bondad y el propósito del universo,
el resultado de esa oración es fortalecerme para enfrentarme a todas
las tentaciones y superarlas.
Aún cuando no exprese una súplica, toda la fortaleza que necesite está asegurada, porque el alma, al ser enlazada y unida a Dios, recibe de El toda la ayuda espiritual necesaria.
El alma, cuando está en el cuerpo humano, sigue necesitando las cosas que le pertenecen en su morada celestial.

NO HACEMOS MAS QUE TRATAR

¿Puede El, ahora, quitárnoslas todas -todas sin excepción?


ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 70

Al practicar el Paso Seis me ayudó mucho recordar que me estoy esforzando por conseguir un "progreso espiritual". Algunos de mis defectos de carácter puede que estén conmigo por el resto de mi vida, pero la mayoría han sido atenuados o eliminados. Todo lo que el Paso Seis me pide es que tenga buena voluntad para enumerar mis defectos, reconocer que son míos, y estar dispuesto a descartar los que pueda, solamente por hoy. A medida que me desarrollo en el programa, muchos de mis defectos se vuelven más censurables para mí que anteriormente y, por lo tanto, necesito repetir el Pasos Seis para que pueda ser más feliz conmigo mismo y mantener mi serenidad.

Beber es la forma en que nosotros los alcohólicos expresamos nuestra in-adaptación para vivir.
Creo que yo era un alcohólico en potencia desde el principio.
Yo tenía un complejo de inferioridad.
Yo no hacía amigos fácilmente.
Existía un muro entre yo y las otras personas.
Y yo era solitario.
Yo no estaba bien adaptado para vivir.
He de beber para escapar de mí mismo?

Meditación para el día

De acuerdo a las diversas necesidades de cada persona así piensa cada persona de Dios.
No es necesario que pienses en Dios como otros piensan en El, pero si es necesario que pienses en El como el suplidor de lo que personalmente necesitas.
La debilidad necesita la Fortaleza de Dios.
La fuerza necesita la Ternura de Dios.
La tentación y caída necesita la Gracia Salvadora de Dios.
El justo necesita la Piedad de Dios para los pecadores.
El solitario necesita a Dios como amigo.
Los luchadores por la justicia necesitan a Dios como líder.
Tú puedes pensar en Dios en la forma que quieras.
Nosotros usualmente no buscamos a Dios hasta que lo necesitamos.

Progreso

"Buscaremos el progreso, no la perfección."


Doce Pasos y Doce Tradiciones, pag. 98


Pensamiento para reflexionar. . .


La vida tendrá un nuevo significado.

Nosotros finalmente tocamos el fondo.
No todos tuvimos que llegar a la bancarrota, aunque algunos de nosotros si lo hicimos.
Pero todos tuvimos la bancarrota espiritual.
Tenemos una enfermedad del alma, un asco contra nosotros mismos y contra nuestra forma de vivir.
La vida se volvió imposible para nosotros.
Teníamos que terminarla o hacer algo al respecto.

Estoy contento de haber hecho algo al respecto?

Meditación para el día


La Fe no es ver, sino creer.
Yo estoy en una caja de espacio y tiempo y no puedo ver el no espacio o la eternidad.
Pero Dios no está dentro de la concha del tiempo y espacio.
El es atemporal y sin espacio.
El no puede ser comprendido por nuestras mentes finitas.
Pero nosotros debemos de tratar de hacer una unión entre nuestros propósitos y los propósitos de Dios.
Al tratar de unir nuestras mentes con la Mente de Dios, resulta una unidad de propósitos.
Esta unidad de propósitos nos pone en armonía con Dios y los demás.
El mal proviene de estar en desarmonía con Dios y el bien proviene de estar en armonía con El.

VIVIR EN EL PRESENTE

Primero que todo, tratemos de vivir en el presente para permanecer sobrios. Esto funciona maravillosamente. Una vez que la idea se ha convertido en parte vital de nuestra manera de pensar, vemos que la vida en segmentos de 24 horas es también una forma efectiva y satisfactoria para manejar muchos otros asuntos.

VIVIENDO SOBRIO, p. 23

"Un Día A La Vez". Dichos como éste y otros pueden parecer ridículos a un recién llegado. Las "contraseñas" de la Comunidad de A.A. pueden ser líneas salvavidas en momentos de tensión. Cada día puede ser como un botón de rosa abriéndose de acuerdo al plan de un Poder Superior a mí mismo. Mi programa debe ser plantado en el sitio apropiado, así como habrá que cuidarlo, alimentarlo y protegerlo de las enfermedades. El cultivo requerirá que sea paciente y que tenga en cuenta que algunas flores serán más perfectas que otras. Cada etapa de apertura de los pétalos puede brindar encanto y admiración si yo no interfiero ni dejo que mis esperanzas sobrepasen mi aceptación -y esto trae La Serenidad.

Expectativas
Hasta que no pudiera mirarme a mí mismo y ver que en muchas situaciones yo era el problema y responder de la forma apropiada interna y externamente; hasta que no pudiera deshacerme de mis expectativas y darme cuenta de que mi serenidad estaba en proporción directa con ellas,
no podría experimentar la serenidad y la sana sobriedad.


Reflexiones diarias, pag. 71


Pensamiento para reflexionar. . .


Las expectativas son resentimientos premeditados.

Nosotros en A.A. tenemos el privilegio de poder vivir  dos vidas en el tiempo de una.
Primero una vida de borracheras, fallas y derrotas.
Y luego a través de A.A., una vida de sobriedad, paz mental y utilidad.
Nosotros, los que hemos recuperado
somos milagros modernos.
Y estamos viviendo tiempo prestado.
Algunos de nosotros deberíamos haber muerto hace tiempo.
Pero se nos regaló otra oportunidad para vivir.

Tengo una deuda de gratitud a A.A. que nunca podré pagar mientras viva?

Meditación para el día
nuestra sobriedad, Pensando en Dios con amor y adoración se aleja el mal.
Este es el pensamiento ante el cual las huestes del mal huyen.
El pensamiento de un Poder más grande que tú mismo,
es la llamada salvavidas para rescatarte de la tentación.
El pensar en Dios desaparece la soledad y disipa las tinieblas.
Proporciona ayuda para vencer tus fallas.
Piensa en Dios tan a menudo como te sea posible.
Utiliza el pensamiento lleno de oración y propósito.
Eso llevará tus pensamientos lejos de las cosas materiales
y hacia las cosas espirituales que hacen que la vida merezca la pena.