PENSAMIENTOS DE A.A.

"Esquematiza el programa de acción para los nuevos prospectos,
explicándoles cómo hiciste una evaluación de tí mismo,
cómo enderezaste tu pasado,
y por qué estás ahora tratando de ayudarlos.
Es importante que se den cuenta
de que tu intento de pasarles esto a ellos
juega una parte vital en tu recuperación.
Cuanto más se sientan sin esperanzas, mejor.
Ellos estarán más dispuestos a seguir tus sugerencias.
Cuéntales sobre la comunidad de A.A. y si muestran interés,
préstales una copia de el Libro Grande. "

¿Puedo contarle la historia de AA a otro alcohólico?

Meditación para el día

Debes tratar de mantenerte al margen
y dejar que Dios obre a través de ti.
Debes tratar de no bloquearlo a El con tu propio esfuerzo,
o impedir que Su espíritu trabaje a través de ti.
Dios desea tu servicio obediente y tu lealtad
a los ideales de la nueva vida que estás buscando.
Si eres leal a Dios, Él te dará protección contra los errores.
Su espíritu planificará para ti y te asegurará
lo suficiente de toda la ayuda espiritual.
Tendrás la victoria verdadera y real éxito,
si te pones detrás y dejas que Dios obre a través de ti.

MENTE RECEPTIVA



Encontramos que Dios no impone condiciones muy difíciles a quienes le buscan. Para nosotros, el Reino del Espíritu es amplio, espacioso, siempre inclusivo nunca exclusivo o prohibitivo para aquellos que lo buscan con sinceridad. Nosotros creemos que está abierto a todos los seres humanos.

COMO LO VE BILL, p. 7



Una mente receptiva al concepto de un Poder Superior puede abrir las puertas del Espíritu. A menudo encuentro el espíritu humano en varios credos y doctrinas. Puedo ser espiritual al compartir de mí mismo. El compartir mi ser me une a la raza humana y me acerca a Dios, como yo lo concibo.

El Carrusel

Empecé a sentirme como un payaso
haciendo malabares con demasiadas bolas.
Cada bola representaba un problema
que yo estaba manteniendo en el aire.
Mis brazos estaban cansados
y yo sabía que no podía seguir
por mucho más tiempo.
Mi orgullo y mi ego no me dejaban. . .
Había sabido durante mucho tiempo
que yo quería desesperadamente
estar fuera de este carrusel,
pero yo no tenía idea de cómo hacerlo.

Alcohólicos Anónimos, pag. 506


Pensamiento para reflexionar. . .

Tragarme mi orgullo no me emborrachará.

EQUILIBRIO EMOCIONAL

Reparamos directamente a cuantos nos fue posible...

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 89


Cuando pienso en mis días de bebedor, recuerdo mucha gente a quienes mi vida tocó de manera accidental, pero cuyos días yo trastornaba con mi ira y mi sarcasmo. Esta gente no puede ya ser ubicada y las reparaciones directas no son posibles. Las únicas enmiendas que puedo hacer a aquellos individuos que no puedo ubicar, los únicos “cambios a mejor” que puedo ofrecer, son reparaciones indirectas a otra gente cuyos rumbos se cruzan con el mío. La cortesía y la bondad, practicada de manera regular, me ayudan a vivir en equilibrio emocional, en paz conmigo mismo.

ELIMINAR LAS AMENAZAS A LA SOBRIEDAD


... excepto cuando él hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 89


El Paso Nueve restaura en mí un sentimiento de pertenecer, no sólo a la raza humana sino también al mundo diario. Primero, el Paso me hace salir de la seguridad de A. A. Para que pueda tratar con gente no A. A. “allá afuera”, bajo sus condiciones, no las mías. Esta es una acción temerosa pero necesaria si yo voy a participar en la vida. Segundo, el Paso Nueve me hace posible eliminar las amenazas a mi sobriedad reparando relaciones pasadas. El Paso Nueve me señala el camino hacia una sobriedad más serena, permitiéndome eliminar los escombros para no tropezarme con ellos.

Otro de los lemas de A.A. es "Vive y deja vivir".
Esto, por supuesto, significa la tolerancia de las personas
que piensan diferente a nosotros, estén en A.A. o fuera de A.A.
No podemos permitirnos el lujo de ser intolerantes o críticos de otras personas.
No tratamos de imponer nuestra voluntad a aquellos que difieren de nosotros.
Nosotros no somos "Más santos que tú".
No tenemos todas las respuestas.
No somos mejores que otras buenas personas.
Vivimos de la mejor manera posible
y permitimos a otros hacer lo mismo.

¿Estoy dispuesto a vivir y dejar vivir?

Meditación para el día

"Y esta es la vida eterna,
que te conozcan a Ti, el único y verdadero Dios. "
Aprendiendo a conocer a Dios lo mejor que puedas
pones a la Vida Eterna más cerca de ti.
Liberado de algunas de las limitaciones de la humanidad,
puedes crecer en las cosas que son eternas.
Puedes luchar por lo que es real y de valor eterno.
Cuanto más trates de vivir en la conciencia del mundo invisible,
más suave será tu pase a él cuando llegue el momento de que te vayas.
Esta vida en la tierra debe ser en gran medida
una preparación para la Vida Eterna por venir.

Utilidad

Yo estaba cerca de la cafetera
y dí la bienvenida todo el que pasó por allí.
Debo de haber experimentado un millón de sonrisas
en un tiempo muy corto...
Mis problemas se habían ido para el momento
en que yo estaba haciendo estas cosas.
Y así puede ser para usted.

"Si no puedes vivir y no puedes morir, haz el café."

El Grupo Base: Latido del Corazón de A.A., pág. 43

Pensamiento para reflexionar. . .

El servicio es gratitud en acción.

"A ninguno de nosotros nos gusta pensar
que somos diferentes corporal y mentalmente de los demás.
Nuestras carreras de bebedores se han caracterizado
por innumerables intentos vanos para demostrar
que podíamos beber como otras personas.
Esta falsa ilusión de que somos como otras personas
tiene que ser aplastada.
Ha sido definitivamente demostrado
que no existe un verdadero alcohólico
que haya recuperado el control.
No hacemos más que empeorar, nunca nos mejoramos.
No hay tal cosa como hacer un bebedor habitual de un alcohólico. "

Estoy convencido de que nunca podré volver a beber normalmente?

Meditación para el día

Debemos tener la vida y tenerla en abundancia,
vida espiritual, mental, física, abundante, alegre, de gran alcance.
Esto lo podemos tener si seguimos el camino correcto.
No todas las personas aceptan de Dios el don de una vida abundante,
un regalo dado gratuitamente para todos.
No todas las personas el cuidado de estirar una mano y tomarlo.
Don de Dios, el más rico que Él tiene para ofrecer,
es el don precioso de la vida abundante.
La gente a menudo se aleja de ella, la rechazan,
y no quieren saber nada de ella.
No dejen que esto sea verdad para ustedes.

Aceptación

Nuestro primer problema
es aceptar nuestras circunstancias actuales
tal como son,
nosotros mismos
tal como somos,
y la gente alrededor de nosotros
tal como son.

El Lenguaje Del Corazón, pag. 271

Pensamiento para reflexionar. . .

Las personas flexibles no se deforman

Algunas cosas más que no extraño desde que estoy sobrio:

Correr por todo el pueblo para encontrar un bar abierto

donde obtener el "tónico estimulante";

reunirme con los amigos y tratar de ocultarles lo horrible que me siento;

mirarme al espejo y llamarme a mí mismo "maldito loco";

luchar conmigo mismo para animarme por dos o tres días;

preguntarme de qué se trata todo esto.

Positivamente estoy seguro de que no extraño esas cosas; o no lo estoy?

Meditación para el día

El amor es el poder que transforma tu vida.
trata de amar a tu familia y a tus amigos y después
trata de amar a todo el mundo tanto como puedas,
incluso a los "publicanos y pecadores",a todo el mundo.
El amor a Dios es una cosa aún más grande.
Es el resultado de la gratitud a Dios
y el reconocimiento de la bendición que El te ha dado.
El amor a Dios reconoce Sus Dones y deja el camino abierto
para que El te envíe más lluvias de bendiciones
sobre tu agradecido corazón.
Dí "Gracias a Dios" hasta que se convierta en un hábito.

ABRIR NUEVAS PUERTAS

Están (las promesas) cumpliéndose entre nosotros –a veces rápidamente, a veces lentamente...
ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 78

Las promesas mencionadas en este pasaje poco a poco están cobrando vida para mí. Lo que me ha dado esperanza es poner en práctica el Paso Nueve. El Paso me ha permitido ver y establecer objetivos en mi recuperación.
Los viejos hábitos y comportamientos difícilmente mueren. Practicar el Paso Nueve me hace posible cerrar la puerta al borracho que era y abrirme nuevas avenidas como alcohólico sobrio. Hacer reparaciones directas es crucial para mí. Al reparar relaciones y comportamientos del pasado puedo con más facilidad vivir una vida sobria.
Aunque llevo algunos años sobrio, hay ocasiones en que tengo que ocuparme de las “cosas viejas” del pasado y el Paso Nueve siempre funciona, cuando yo lo practico.

Algunas cosas que no extraño desde que estoy sobrio:
Esa horrible sensación física general, incluyendo los temblores,
un terrible dolor de cabeza, dolores en mis brazos y piernas,
ojos lagañosos, el estómago descompuesto,
los hombros caídos, las rodillas débiles,
la barba de tres días, y una tez enrojecida.
Y además, enfrentarme a mi ser querido en el desayuno,
componer la coartada y ajustarme a ella.
Por otra parte, tratar de afeitarme o ponerme maquillaje
con mano temblorosa.
Además, abrir mi cartera y que esté vacía.


No extraño estas cosas, ¿verdad?

Meditación para el día
Naciste con una chispa de lo Divino dentro de ti.
Que había sido casi ahogada por la vida que estabas viviendo.
Ese fuego celeste tiene que ser cuidado y alimentado
de forma que crezca, eventualmente,
a un verdadero deseo de vivir de la manera correcta.
Al tratar de hacer la voluntad de Dios,
se crece más y más en la nueva forma de vida.
Al pensar en Dios, orándole a Él,
y teniendo comunión con El,
gradualmente creces más como El.
El camino de tu transformación de lo material a lo espiritual
es el camino del Compañerismo Divino.

CONSTRUIR UNA NUEVA VIDA

"Creemos que es un irreflexivo el hombre que dice que le basta con abstenerse de beber."
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 77

Cuando hago mis reflexiones sobre el Paso Nueve, veo que la sobriedad física debe ser suficiente para mí. Tengo que recordar la desesperanza que sentía antes de encontrar la sobriedad y lo dispuesto que estaba para hacer todo lo que fuera necesario para conseguirla. No obstante, la sobriedad física no es suficiente para aquellos que me rodean porque tengo que procurar que el don de Dios sea usado para edificar una nueva vida para mi familia y seres queridos. De igual importancia, tengo que estar disponible para ayudar a otros que desean la manera de vivir de A.A.
Le pido a Dios que me ayude a compartir el don de la sobriedad para aquellos a quienes conozco y amo puedan ver sus beneficios.

Confiar en el proceso

Resignado al hecho de que no hay
un tratamiento de microondas para mi enfermedad,
yo ya no busco montañas para moverme.
Las cosas que una vez rompieron mí espalda
ahora doblan mis rodillas.
Orando y moviendo mis pies,
yo voy por el camino del destino feliz.
Aunque a veces es incómodo,
hoy yo no espero estar exento.
Yo permanezco alerta sabiendo
que hay un Poder que establece el curso.
Él nunca me ha dirigido equivocadamente.
Confío en el proceso.

El AA Grapevine, junio 2012

Pensamiento para reflexionar. . .

La tarea que nos espera no es tan grande
como el Poder detrás de nosotros.

"¿Como crece AA?
Algunos de nosotros promovemos a AA a medida que avanzamos.
Pequeños grupos de dos o tres y cinco miembros
se mantienen surgiendo en diferentes comunidades,
a través del contacto con los grandes grupos de los centros.
Aquellos de nosotros que viajamos,
vamos a otros grupos tan a menudo como podemos.
Esta práctica nos permite echar una mano
a los nuevos grupos que están surgiendo por todo el país.
Nuevos grupos se están iniciando cada mes.
A.A. tiene una expansión uniforme fuera de los Estados Unidos
y se está convirtiendo lentamente en mundial.
Así crecemos."

¿Estoy haciendo todo lo que puedo para difundir a AA donde quiera que voy?

Meditación para el día

"Señor, nosotros creemos. Ayudanos Tú con nuestra incredulidad."
Este grito del corazón humano es una expresión de la fragilidad humana.
Significa el sincero deseo de progreso del alma.
Cuando una persona siente la existencia de Dios y su Poder,
esa persona cree en El más y más.
Al mismo tiempo, una persona es más consciente de su caída
cuando está por debajo de la confianza absoluta en Dios.
El progreso del alma es una creencia cada vez mayor,
y a continuación, un grito por más fe, una oración para
conquistar toda incredulidad, toda falta de confianza.
Podemos creer que ese grito es escuchado por Dios
y que esa oración obtiene respuesta a tiempo.
Y así nuestra fe crece, poco a poco, día a día.

Cuando a un alcohólico se le ofrece una vida de sobriedad,
siguiendo el programa de AA, se verá ante la perspectiva
de vivir sin alcohol, y se preguntará:
"¿Voy a ser condenado a una vida donde voy a ser estúpido, aburrido
y sombrío, al igual que algunas de las personas virtuosas que yo veo?
Sé que debo prescindir de las bebidas alcohólicas, pero
¿cómo puedo? ¿Tiene usted un sustituto eficiente? "

¿He encontrado un sustituto más que eficiente a la bebida?

Meditación para el día

En la fortaleza de Dios conquistas la vida.
Tu poder conquistador es la gracia de Dios.
No puede haber un fracaso total con Dios.
¿Quieres hacer lo mejor de tu vida?
Entonces, vive lo más cerca posible de Dios,
el Maestro y Dador de toda vida.
Tu relación dependiendo de la Fuerza de Dios será segura.
A veces la recompensa será el poder renovado
para encarar la vida, a veces superar malos pensamientos,
a veces llevar gente a una nueva forma de vivir.
Cualquiera que sea el éxito que venga,
no será por tu propio hacer,
sino en gran medida el trabajo de la Gracia de Dios.

ACEPTACIÓN
Admitimos que no pudimos vencer al alcohol con los recursos que nos quedaban, así que aceptamos además el hecho de que la dependencia de un Poder Superior (aunque fuese únicamente nuestro grupo de A. A.) podía realizar este trabajo que nos era, hasta ese entonces, imposible. En cuanto pudimos aceptar plenamente estos hechos, comenzó nuestra liberación de la compulsión por el alcohol.
COMO LO VE BILL, p. 109
La libertad me llegó solamente con la aceptación de que podía poner mi vida y mi voluntad al cuidado de mi Poder Superior, a quien yo llamo Dios. La serenidad se empezó a filtrar en el caos de mi vida cuando acepté que lo que me estaba sucediendo era la vida misma y que Dios me ayudaría en mis dificultades –así como en mucho más. Desde entonces El me ha ayudado en todas mis dificultades. Cuando acepto las situaciones como son, no como yo quiero que sean, entonces empiezo a creer y a tener serenidad y tranquilidad de espíritu.

CUANDO LAS COSAS SE PONEN DURAS

Es un designio para vivir que obra cuando las cosas se ponen duras.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 14

Cuando llegué a A.A. me di cuenta que A.A. funcionaba maravillosamente para ayudarme a mantenerme sobrio. Pero, ¿podría dar resultados con problemas de la vida real que no conciernan a la bebida? Yo tenía mis dudas. Después de haber estado sobrio por más de dos años recibí la respuesta. Perdí mi trabajo, tuvo problemas físicos, mi padre -enfermó de diabetes- perdió una pierna y alguien a quien yo amaba me dejó por otro; y todo esto en un plazo de dos semanas. La realidad me golpeó; sin embargo, A.A. estuvo allí para apoyarme, consolarme y fortalecerme. Los principios que había aprendido durante mis primeros días de sobriedad, se convirtieron en la ayuda principal de mi vida porque, no solamente pude sobrellevar mis dificultades, sino que nunca dejé de estar en disposición de ayudar a los recién llegados. A.A. me enseñó a no darme por vencido y a aceptar y entender mi vida como quiera que se desarrolle.

Cuando llegamos a A.A. hicimos un tremendo descubrimiento.
Encontramos que éramos personas enfermas
en vez de leprosos morales.
No éramos tan raros como pensábamos que éramos.
Encontramos a otras personas que tienen la misma
enfermedad que nosotros tenemos y que han pasado
por las mismas experiencias que hemos pasado.
Se habían recuperado.
Si ellos pudieron hacerlo, nosotros también podíamos.

Nació la esperanza en mí, el día que llegué a AA?

Meditación para el día

"Aquel que oyese estas palabras y las practicase,
es como el hombre que construyó una casa sobre una roca
y cayó la lluvia, vinieron las inundaciones, sopló el viento
y azotó sobre aquella casa, pero la casa no se derrumbó
porque estaba cimentada sobre la roca."

Cuando construyes tu vida sobre la obediencia a Dios,
y sobre hacer Su Voluntad según la entiendas,
estarás firme e inamovible incluso en medio de las tormentas.
La vida serena, firme e inamovible -la casa sobre la roca-
se construye piedra por piedra, cimientos, paredes y techo-
con actos de obediencia a la visión celestial.
El seguir diariamente la guía de Dios
y el hacer diariamente su voluntad,
levantará tu casa sobre una roca.

Cuando muchos cientos de personas
están dispuestas a decir
que la conciencia de la Presencia de Dios
es el hecho más importante de sus vidas,
ellos presentan una poderosa razón
del porqué uno debe tener Fé.
Cuando vemos a otros resolver sus problemas
por la simple dependencia del Espíritu del Universo,
tenemos que dejar de dudar del Poder de Dios.
Nuestras ideas no funcionaron, pero la idea de Dios sí.
Muy dentro de cada hombre, mujer y niño,
está la idea fundamental de Dios.
La Fé en un Poder Superior a nosotros mismos
y las milagrosas demostraciones de ese Poder
en nuestras vidas,
son hechos tan antiguos
como la raza humana.

Estoy dispuesto a confiar en el Espíritu del Universo?

Meditación para el día

No deberías insistir demasiado en los errores,
fallas y fracasos del pasado.
Termina con la verguenza, el remordimiento
y el desprecio por tí mismo.
Con la ayuda de Dios,
desarrollarás un nuevo autorespeto.
Hasta que no te respetes a tí mismo,
los demás no te respetarán.
Tú corres una carrera, has tropezado y caido,
te has levantado de nuevo,
y ahora prosigues al objetivo de una vida mejor.
No te detengas a examinar el sitio donde caíste,
solo siente pena por la demora,
la miopía que te impidió ver más temprano
el real objetivo.

Amigos para toda la vida

Cerca de ti hay alcohólicos
que se están muriendo sin ningún auxilio,
como los náufragos de un barco que se hunde.
Si vives en una población grande,
hay cientos de ellos,
de la clase alta y la baja, ricos y pobres.
Estos son los futuros miembros
de Alcohólicos Anónimos.
Entre ellos encontrarás amigos
para toda la vida.
Los unirán nuevos y excelentes lazos,
porque habrán escapado juntos
del desastre y,
hombro con hombro,
iniciarán su jornada común.

Alcohólicos Anónimos, pag. 140


Pensamiento para reflexionar. . .

La alegría está en el viaje,
así que disfruta del paseo.

AMOR SIN CONDICIONES
La experiencia práctica demuestra que no hay nada que asegure tanto la inmunidad a la bebida como el trabajo intensivo con otros alcohólicos.
ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 83
El apadrinamiento me tenía reservadas dos sorpresas. Primero, que mis ahijados se preocuparan por mí. Lo que yo había creído que era gratitud era más bien amor. Querían que yo fuera feliz, que me desarrollara y permaneciera sobrio. El hecho de saber cómo se sentía más de una vez evitó que yo bebiera. Segundo, descubrí que yo podía amar a alguien responsablemente, con un respetuoso y auténtico interés por el desarrollo de esa persona. Antes de eso creía que mi capacidad para interesarme sinceramente por el bienestar de otra persona se había atrofiado por la falta de uso. Saber que yo puedo amar, sin avaricia ni inquietud, ha sido uno de los más preciados regalos que ha dado el programa. La gratitud por este regalo me ha mantenido sobrio muchas veces.

Consideremos el término "experiencia espiritual"

que figura en el Apéndice II del Libro Grande:

"Una experiencia espiritual es algo

que produce un cambio de personalidad.

Al entregar nuestras vidas a Dios,

como nosotros lo entendemos, estamos cambiando.

La naturaleza de este cambio es evidente,

en los alcohólicos recuperados.

Este cambio de personalidad no es necesariamente

en la naturaleza de una repentina y espectacular agitación.

Lo hacemos sin necesidad de adquirir una inmediata

y abrumadora conciencia de Dios seguida de inmediato

por un gran cambio en el sentimiento y la perspectiva.

En la mayoría de los casos, el cambio es gradual. "


Veo un cambio gradual y continuo en mí mismo?


Meditación para el día

"Venid a mí todos los que estáis cansados y agobiados

y Yo os haré descansar. "

Para descansar del cuidado de la vida,

puedes volverte a Dios cada día en la oración y la comunión.

La real relajación y serenidad provienen de un profundo sentido

de la Bondad Fundamental del Universo.

Los Brazos de Dios son eternos,

están debajo de todo y te sostendrán.

Vive en Comunión con Dios, no tanto por las peticiones

que te concederá en cuanto a lo que viene,

sino por confiar en Su Voluntad y Sus Propósitos para tu vida.

Sé seguro de que la fuerza de Dios está a tu disposición,

sé consciente de Su Apoyo, y espera en silencio hasta que

el verdadero Descanso de Dios llene tu ser.

Continuando con la consideración de la "experiencia espiritual":

"La adquisición de una inmediata y abrumadora conciencia de Dios,

da lugar a una dramática transformación, aunque frecuente, no es

de ninguna manera la regla.

La mayoría de nuestras experiencias espirituales son instructivos diversos,

y se desarrollan lentamente durante un período de tiempo.

Muy a menudo los amigos de los recién llegados se dan cuenta

de la diferencia mucho antes de que ellos mismos lo hagan.

Finalmente se dan cuenta de que han sido objeto

de una profunda alteración en su reacción a la vida

y que tal cambio no podría haber sido provocado por sí solo."


Está mi visión de la vida cambiando para mejor?


Meditación para el día


Mira el mundo como la casa de tu Padre.

Piensa en todas las personas que conocerás

como huéspedes en la casa de tu Padre,

a ser tratados con amor y consideración.

Mírate a ti mismo como un sirviente en la

Casa de tu Padre, como un sirviente de todos.

Piensa que ningún trabajo está por debajo de ti.

Estate siempre dispuesto a hacer todo lo posible

para otros que necesitan tu ayuda.

Hay alegría en el servicio de Dios.

Hay mucha satisfacción en dar el servicio

los mejor que tu sabes.

Expresa tu amor a Dios en el servicio

a todos los que viven contigo en la casa de tu Padre.

Contratiempos

Aún después de ciertos contratiempos,
si sigues queriendo recuperarte
y estás dispuesto a probar nuevas estrategias,
nuestra experiencia nos ha convencido
de que estás encaminado,
junto con centenares de miles de compañeros
en un viaje hacia un destino saludable y feliz.
Esperamos verte entre nosotros en persona.
Sea cual sea la senda que sigas,
junto con nosotros, o a solas,
vas acompañado de nuestros
mejores y más sinceros deseos.

Viviendo Sobrio, pag. 86


Pensamiento para reflexionar. . .

No te rindas antes de que el milagro ocurra.

"Debemos ser cuidadosos de no mostrar nunca
intolerancia u odio hacia la bebida como institución.
La experiencia demuestra que esa actitud no ayuda a nadie.
No somos fanáticos o intolerantes
con las personas que pueden beber normalmente.
Cada prospecto se alivia cuando se entera
de que no somos quemadores de brujas.
La bebida moderada está bien,
pero nosotros los alcohólicos
no nos podemos escapar de la misma.
Y a ningún alcohólico le gusta que le hable
acerca de el alcohol cualquier persona que lo odie.
Vamos a ser de poca utilidad si nuestra actitud
es de amargura u hostilidad. "

¿Tengo tolerancia para los que pueden beber normalmente?

Meditación para el día

No te veas gravado por pequeñas molestias.
Nunca respondas a los trastornos emocionales
con alteración emocional.
Trata de mantener la calma
en todas las circunstancias.
Trata de no luchar.
Acude a la gracia de Dios
cuando te apetece tomar represalias.
Pide a Dios la fuerza interior
para soltar estos resentimientos
que te arrastran hacia abajo.
Si estás agobiado por molestias,
perderás tu paz interior
y el Espíritu de Dios será excluido.
Trata de mantener la paz interior.