PENSAMIENTOS DE A.A.

Todo esto nos deja con un sólo día, el de HOY.
Cualquiera puede pelear las batallas de un sólo día.
es sólo cuando tú y yo agregamos la carga
de esas dos terribles eternidades,
el ayer y el mañana, que nos derrumbamos.
No es la experiencia de hoy la que nos enloquece.
Es el remordimiento o la amargura por algo que ocurrió ayer,
o el temor de lo que el mañana pueda traer.
Vamos a hacer pues, lo mejor de nosotros para vivir,
pero solo un día a la vez.

¿Estoy viviendo un día a la vez?

Meditación para el día

Dale a Dios el regalo de un corazón agradecido.
Trata de ver razones para el agradecimiento en tu vida diaria.
Cuando la vida parece difícil y los problemas multitud,
entonces, busca algunos motivos para agradecer.
Siempre hay algo cerca de tí para estar agradecido.
La oferta de dar gracias es, de hecho,
un dulce incienso que se eleva hacia Dios a través de un día agitado.
Busca con diligencia algo para estar alegre y agradecido.
Vas a adquirir con el tiempo,
el hábito de estar siempre agradecido a Dios por todas sus bendiciones.
Cada nuevo día, alguna nueva causa de alegría y gratitud brotará de tu mente,
y le darás gracias a Dios con sinceridad.

Idea brillante

Me desperté la mañana del sábado
después de la reunión principiantes
con la respuesta absolutamente clara:
La religión era algo que me enseñaron,
algo adquirido,
una experiencia externa,
mientras que la espiritualidad
brotó desde el interior,
y no requiere ninguna educación,
ni la Torá o la Biblia,
ni chamán o sacerdote.
Creo que mi Poder Superior
me llevó a esta explicación,
ya que era una idea
demasiado clara y brillante
para tan temprano en la mañana!

Gracias Por Compartir, pag. 199


Pensamiento para reflexionar. . .

La espiritualidad es la esencia del ser.
Puede dar forma a la realidad.

DEVOLVERLO



... ha encontrado algo mejor que el oro... Puede ser que, de momento, no haya visto que apenas ha arañado un filón inagotable, que le dará dividendos solamente si lo trabaja el resto de su vida e insiste en regalar todo el producto.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 119



Mi parte en la Séptima Tradición significa mucho más que solamente dar dinero para pagar el café. Significa ser aceptado por mí mismo por pertenecer a un grupo. Por primera vez puedo ser responsable porque puedo escoger. Puedo aprender los pri8ncipios de resolver problemas de mi vida diaria participando en los "negocios" de A.A. Por ser automantenido, puedo devolver a A.A. lo que A.A. me dio a mí. Devolver a A.A. no solamente asegura mi propia sobriedad sino que permite comprar el seguro de que A.A. estará aquí, para mis nietos.

Decisiones

Sin embargo,
por fin tomamos algunas decisiones
que ocasionaron nuestra recuperación.
Llegamos a creer que solos
éramos impotentes ante el alcohol.
Esta fue, sin duda, una decisión,
y muy difícil.

Como lo ve Bill, pág. 4

Pensamiento para reflexionar. . .

La Recuperación es El Descubrimiento.

Para continuar con la paráfrasis del salmo:
"Las sentencias de los Doce Pasos son verdaderas y justas.
Son más de desear que el whisky, sí,
más que el buen whisky,
mucho más dulces que el vino.
Por otra parte, por ellos, son advertidos los alcohólicos,
y llevándolos obtienen una gran recompensa.
¿Quién puede entender nuestro alcoholismo?
Nos limpian de nuestras faltas secretas?
Nos protegen de resentimientos presuntuosos.
No los dejan apoderarse de nosotros.
Entonces estaremos en posición vertical
y libres de la gran transgresión.

"Estoy resuelto a que el licor nunca más se apodere en mí?

Meditación para el día 28 de julio.

Dios puede ser tu escudo.
Entonces no hay problemas del mundo que puedan hacerte daño.
Entre tú y todos los desprecios y las indignidades de los demás
está tu confianza en Dios, como un escudo brillante.
Nada puede tener el poder de arruinar tu paz interior.
Con este escudo, puedes alcanzar esta paz interior rápidamente,
en tus alrededores, así como en tu corazón.
Con esta paz interior, no es necesario que te resientas
con la persona que te preocupa.
En su lugar, puedes superar el resentimiento de tu propia mente,
que puede haberse despertado por esa persona.

La Ansiedad

Cuando empecé a mirar más de cerca,
Me di cuenta de mis graves deficiencias:
Yo era un alcohólico;
Yo era neurótico;
Yo estaba rebosante de defectos de carácter.
Pero estas cosas,
con el tiempo y con ayuda,
podrían ser tratadas.
Ya no tengo que correr
con el terror de pesadilla
de un monstruo interior.
Yo había visto la verdad,
y la verdad me había liberado,
para poder esconderme menos,
y buscar más.
El esfuerzo por escapar de la verdad
es el padre de la ansiedad.

Lo Mejor del Grapevine [Vol. 1], pag. 134


Pensamiento para reflexionar. . .

La verdad es al espacio interior
lo que el sol es a un jardín.

Desconcertante

Muchos de nosotros creíamos
que teníamos mucho carácter.
Existía siempre el tremendo apremio
de dejar de beber.
A pesar de esto,
nos resultaba imposible hacerlo.
Esta es la característica desconcertante
del alcoholismo,
tal como lo conocemos,
esta total incapacidad para dejar la bebida
sin importar lo mucho o lo grande
de la necesidad de hacerlo.

Alcohólicos Anónimos, pag. 32


Pensamiento para reflexionar. . .

El Alcohol: ¡Astuto, Desconcertante y Poderoso!

DAR LIBREMENTE



Haremos todos los sacrificios personales necesarios para asegurar la unidad de Alcohólicos Anónimos. Y lo hacemos porque hemos aprendido a amar a Dios y a nuestros semejantes.

A.A. LLEGA A SU MAYORIA DE EDAD, p. 235



Ser automantenido por mis propias contribuciones nunca era uno de mis puntos fuertes durante mis días de alcohólico activo. Dar tiempo o dinero siempre tenía que llevar una etiqueta con precio.

Como recién llegado se me dijo que "tenemos que darlo para mantenerlo". Cuando empecé a adoptar los principios de Alcohólicos Anónimos en mi vida, muy pronto me di cuenta que es un privilegio dar a la Comunidad como una expresión de la gratitud sentida en mi corazón. Mi amor a Dios y a otros se convirtió en el factor motivador de mi vida, sin ningún pensamiento de recompensa. Ahora me doy cuenta de que dar libremente es la manera en que Dios se expresa a través de mí.

Parafraseando el salmo:
"Nosotros los alcohólicos declaramos el poder del alcohol
y la embriaguez pregona la obra de sus manos.
El día al día profiere resacas
y la noche a la noche pregona el sufrimiento.
La ley de A.A. es perfecta, convierte al borracho.
El testimonio de A.A. es fiel, hace sabio al sencillo.
Los estatutos de A.A. son rectos, regocijan el corazón.
El programa de A.A. es puro, alumbra los ojos.
El temor de la primera copa es limpio, permanece para siempre."
¿Tengo alguna duda sobre el poder de alcohol?

Meditación para el día

"Camina humildemente con tu Señor."
Caminar con Dios significa practicar la presencia de Dios en tu vida diaria.
Significa pedir fuerzas a Dios para enfrentar cada nuevo día.
Significa recurrir a él con frecuencia durante el día,
en oración para tí mismo y para otras personas.
Significa dar las gracias a Él en la noche
por las bendiciones que has recibido durante el día.
Nada serio puede perturbarte si estás "caminando con Dios."
Puedes creer que Él está junto a tí en espíritu,
para ayudarte y guiarte en tu camino.

Sobriedad Emocional

La adolescencia nos pide a muchos de nosotros
tener la aprobación superior,
la seguridad perfecta, y el romance perfecto.
- Urgencias muy apropiadas a la edad de diecisiete -
Resultan ser una manera de vida imposible,
cuando estamos en la edad de cuarenta y siete
o cincuenta y siete años.
Dios mío,
cuán doloroso es mantenerse pidiendo lo imposible,
y cuán doloroso de descubrir, finalmente,
que a lo largo de todo el camino
hemos tenido el carro delante del caballo!

El lenguaje del corazón, pag. 236


Pensamiento para reflexionar. . .

Si yo no cambio,
la fecha de mi sobriedad,
sí lo hará.

En Alcohólicos Anónimos no hay pensamientos de beneficio individual.
No hay codicia o ganancia. No hay honorarios de afiliación, ni cuotas.
Sólo contribuciones voluntarias de nuestro dinero y de nosotros mismos.
Todo lo que nosotros esperamos es la sobriedad y la regeneración,
de modo que podamos vivir vidas normales y respetables
y poder ser reconocidos por otros como hombres y mujeres
dispuestos a hacer a los demás lo que quisieramos que nos hicieran.
Estas cosas las logramos por la ayuda de unos a otros,
siguiendo los doce pasos y por la Gracia de Dios.

¿Estoy dispuesto a trabajar para A.A. sin ganancia material para mí mismo?

Meditación para el día

Lo que a veces es llamado por la religión "la conversión",
a menudo sólo es el descubrimiento de Dios como un amigo en la necesidad.
Lo que a veces se llama "la religión" a menudo sólo es la vivencia
de la ayuda y la fuerza del Poder de Dios en nuestras vidas.
Lo que a veces se llama "la santidad" es a menudo solamente
la invitación de Dios para ser nuestro amigo.
Así como Dios se convierte en su amigo,
usted se convierte en un amigo para los demás.
Nosotros experimentamos verdadera amistad humana
y de esta experiencia podemos imaginar qué tipo de Gran Amigo, Dios puede ser.
Creemos que Él es un abnegado, incansable, todopoderoso y milagroso amigo.
Podemos llegar al Gran Amigo y figurativamente tomar su mano en la nuestra.

UNA FE NATURAL



... en lo más profundo de cada hombre, mujer y niño, está la idea fundamental de Dios. Puede ser oscurecida por la calamidad, la pompa o la adoración de otras cosas; pero en una u otra forma, allí está. Porque la fe en un Poder Superior al nuestro y las demostraciones milagrosas de ese poder en las vidas humanas, son hechos tan antiguos como el mismo hombre.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 51



Yo he visto las obras del Dios invisible en las salas de A.A. por todo el país. Los milagros de recuperación son evidentes por todas partes. Ahora creo que Dios está en esas salas y en mi corazón. Hoy la fe es tan natural en mí, antiguo agnóstico, como el respirar, comer y dormir. Los Doce Pasos me han ayudado a cambiar mi vida de muchas formas, pero ninguna es tan eficaz como la adquisición de un Poder Superior.

Vigilancia

La ira en todos sus aspectos
es un problema humano universal.
Pero, a los alcohólicos les representa
un peligro particular:
Nuestra propia ira nos puede matar.
Los alcohólicos recuperados
están casi unanimemente de acuerdo
en que la hostilidad, los rencores
y los resentimientos
muy a menudo nos producen
el deseo de beber,
por lo que tenemos que estar alerta
y guardarnos de tales sentimientos.

Viviendo Sobrio, pag. 38


Pensamiento para reflexionar. . .

La ira es el viento que apaga la luz de la razón.

EL CORAZON DE LA VERDADERA
SOBRIEDAD

Encontramos que nadie tiene por qué tener dificultades con la espiritualidad del programa. Buena voluntad, sinceridad y una mente abierta son los elementos para la recuperación. Pero estos son indispensables.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 269

¿Soy lo suficientemente honesto para aceptarme como soy y dejar que ese "Yo" sea el que vean los demás? ¿Estoy dispuesto a hacer todo esfuerzo, todo lo necesario para mantenerme sobrio? ¿Tengo la amplitud de mente para escuchar lo que debo escuchar, pensar lo que debo pensar y sentir lo que debo sentir?
Si mi respuesta a 4estas preguntas es "Si", quiere decir que sé lo que suficiente respecto a la espiritualidad del programa para estar sobrio. Cuando continúo practicando los Doce Pasos, avanzo hacia el corazón de la verdadera sobriedad:
Serenidad conmigo mismo, con otros y con Dios como yo Lo concibo.

Al asociarnos con los miembros
del grupo de A.A. al que pertenecemos,
tenemos la ventaja de una sincera amistad
y la comprensión de los otros miembros que,
a través del contacto social y personal,
nos llevará lejos de nuestros viejos refugios y entornos
y contribuirá a eliminar en gran medida
las ocasiones de la sugestión alcohólica.
Encontramos en esto una asociación de solidaridad,
y una voluntad por parte de la mayoría de los miembros
de hacer todo lo posible para ayudarnos.

¿Aprecio la comunión maravillosa de A.A.?

Meditación para el día

"Si no os hacéis como niños, no podréis entrar al Reino del cielo."
En este dicho se recomienda encarecidamente
a todos los que buscan el cielo en la tierra o en el más allá,
que pasen a ser como niños pequeños.
En la búsqueda de las cosas del espíritu y en nuestra Fe,
debemos tratar de convertirnos en unos niños.
Incluso a medida que envejecemos,
los años de búsqueda nos pueden dar la actitud de un niño confiado.
No sólo por su simple confianza debemos tener el espíritu de ser como niños,
sino también por su alegría de vivir,
su risa fácil,
su falta de crítica,
y su deseo de compartir.
En la historia de Charles Dickens, "Un cuento de Navidad",
hasta el viejo Scrooge cambió cuando llegó el "Espíritu de la Niñez".

El Don Compartido

La fe es mucho más
que nuestra más preciada dádiva;
compartirla con otros
es nuestra mayor responsabilidad.
Que nosotros, los A.A.
busquemos continuamente la sabiduría
y la buena voluntad que nos permitan
cumplir con la obligación que
el Dador de todas las dádivas perfectas
nos ha encomendado.

Como Lo Ve Bill, pág. 13

Pensamiento para reflexionar. . .

Dios entra en nosotros
a través de nuestras heridas

Puedes probarte a ti mismo que la vida es
básica y fundamentalmente una actitud interior.
Sólo trata de recordar tus mayores problemas de hace una semana.
Probablemente te serán difíciles de recordar.
¿Por qué entonces es que indebidamente te preocupas
o te inquietas por los problemas que se te plantean hoy en día?
Tu actitud hacia ellos puede ser cambiada al ponerte a tí
y a tus problemas en las manos de Dios
y confiar en él para ver que todo va a salir bien,
siempre que estés tratando de hacer lo correcto.
Tu actitud de cambio mental hacia tus problemas
te releva de tu carga y puedes hacerles frente sin miedo.

¿Mi actitud mental ha cambiado?

Meditación para el día

No puedes ver el futuro.
Es una bendición que no puedas.
No podrías sobrellevar el conocer todo el futuro.
Es por eso que Dios sólo te lo revela día a día.
El primer paso es poner tu voluntad ante Dios como una oferta,
listos para que Dios haga lo que es mejor para tí.
Asegúrate de que, si confías en Dios,
lo que hace por tí será lo mejor.
El segundo paso es tener la certeza de que Dios es suficientemente poderoso
como para hacer cualquier cosa que sea Su Voluntad,
y que ningún milagro en la vida humana es imposible con él.
Entonces déjale el futuro a Dios.

El Perdón

Si estamos ahora a punto de pedir perdón
para nosotros mismos,
¿por qué no podemos ponernos en camino
perdonándolos a todos sin excepción?

Doce Pasos y Doce Tradiciones, pág. 84

Pensamiento para reflexionar. . .

A medida que yo juzgo a otros,
me juzgo a mí mismo.
A medida que yo perdono a otros,
me perdono a mí mismo.

CONFORMIDAD CON LA MANERA DE A.A.



... seguimos los Pasos y las Tradiciones de A.A. porque realmente deseamos aprovecharlos. Ya no se trata de decidir entre el bien o el mal; nos amoldamos porque sinceramente deseamos amoldarnos. Tal es el proceso de crecimiento en la unidad y en servicio. Tal es la evidencia de la gracia de Dios entre nosotros.



A.A. LLEGA A SU MAYORÍA DE EDAD, p 102



Me encanta verme a mí mismo crecer en A.A. Me resistía a conformarme con los principios de A.A. desde el momento que ingresé, pero del dolor de mi beligerancia llegué a saber que, al elegir practicar la manera de vivir en A.A., me abría para recibir la gracia y el amor de Dios. Entonces empecé a conocer el significado completo de ser un miembro de Alcohólicos Anónimos.

Si puedes tomar tus problemas como vienen,
si puedes mantener tu calma y compostura
en medio de los deberes urgentes y compromisos sin fin,
si puedes levantarte por encima de las circunstancias
angustiantes y perturbadoras en las que estás ahora,
has descubierto un secreto inestimable de la vida diaria.
Incluso si te ves obligado a ir por la vida agobiado
por alguna desgracia ineludible o minusvalía,
y sin embargo vives cada día como viene, con aplomo y tranquilidad,
has tenido éxito donde la mayoría de la gente ha fallado.
Has forjado un logro mayor que el de la persona que gobierna una nación.

¿He alcanzado el equilibrio y la paz mental?

Meditación para el día

LLeva una bendición contigo a donde quiera que vayas.
Has sido bendecido, así que bendice a otros.
Montones de bendiciones te esperan
en los meses y años que tienes por delante.
Transmite tus bendiciones.
La bendición puede, y de hecho lo hace,
dar la vuelta al mundo transmitida de una persona a otra.
Derrama una pequeña bendición en el corazón de una persona.
Esa persona la transmitirá y así viaja el mensaje vitalizante,
dador de alegría,de Dios.
Sé un transmisor de las bendiciones de Dios.

Amigos

Los pequeños milagros
continúan ofreciendo nuevas oportunidades
justo cuando necesito cambiar y crecer.
Nuevos amigos me han mostrado
las verdades ocultas en esos lemas
que una vez encontré tan superficiales.

Alcohólicos Anónimos, pág. 542


Pensamiento para reflexionar. . .

Un amigo es alguien que ve a través de ti
y todavía disfruta de la vista.

“UN DESIGNIO PARA VIVIR”

Por nuestra parte, nosotros hemos buscado la misma salida con toda la desesperación del hombre que se está ahogando. Lo que al principio parecía un endeble junquillo ha resultado ser la amante y poderosa mano de Dios. Se nos ha dado una vida nueva o si se prefiere “un designio para vivir” que resulta verdaderamente efectivo.
ALCÓHOLICOS ANÓNIMOS, p. 26

Cada día trato de levantar mi corazón y mis manos en gratitud a Dios por enseñarme un “designio para vivir” que realmente funciona por medio de nuestra hermosa Comunidad. Pero, ¿qué es exactamente ese “designio para vivir” que “realmente funciona”? Para mí, es la práctica de los Doce Pasos lo mejor que pueda, la continua conciencia de un Dios que me ama incondicionalmente y la esperanza de que, cada día, hay un propósito para mi ser. Yo soy verdaderamente bendecido en la Comunidad.

En A.A. ofrecemos una cosa intangible,
un programa psicológico y espiritual.
Es un programa maravilloso.
Cuando aprendemos a recurrir a un Poder Superior,
con la Fe de que este Poder puede darnos
la fortaleza que necesitamos, encontramos paz mental.
Cuando reeducamos nuestras mentes al aprender a pensar diferente,
encontramos nuevos intereses que hacen que la vida valga la pena.
Los que hemos logrado la sobriedad a través de la Fe en Dios
y la reeducación mental, somos milagros modernos.
La función de nuestro programa de A.A. es producir milagros modernos.

Considero el cambio en mi vida un milagro moderno?

Meditación para el día

Nunca debes dudar de que el Espíritu de Dios está siempre contigo,
dondequiera que estés, para mantenerte en la senda correcta.
El poder cuidador de Dios nunca falla, solo tu comprensión de él.
Debes tratar de creer en la cercanía de Dios
y la disponibilidad de Su gracia.
No es cuestión de si Dios puede refugiarte de la tormenta,
sino de si buscarás o no la seguridad del refugio.
Cada miedo, preocupación o duda es deslealtad hacia Dios.
Debes esforzarte en confiar totalmente en Dios.
Practica diciendo: ¨Todo estará bien¨
Dilo a tí mismo hasta que lo sientas profundamente.

La Oración

Yo vine a este programa
siendo un borracho ateo.
Hoy en día, yo oro. . .
Este cambio en un borracho
cabeza dura, ateo y cínico
es un milagro más allá
de la comprensión humana.
Sin embargo,
un aspecto del programa
siempre se ha requerido
para mantenerme sobrio,
los resultados.
La oración funciona.
Si la oración no funcionara,
y mostrara los resultados,
Me habría convertido
de nuevo en un ateo hoy.

Lo Mejor del Grapevine [Vol .1], pags. 183-84


Pensamiento para reflexionar. . .

La vida es frágil, manéjela con La Oración.

ACOSADOS

Acosados por cien formas de temor, de vana ilusión, de egoísmo, de auto-conmiseración, les pisamos los pies a nuestros compañeros y éstos se vengan.
ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 58

Mi egoísmo era la fuerza acosadora detrás de mi forma de beber. Bebía para celebrar el éxito y bebía para ahogar mis penas. La humildad es la respuesta. Aprendo a poner mi vida y mi voluntad al cuidado de Dios. Mi padrino me dice que el servicio me mantiene sobrio. Hoy me pregunto a mí mismo: ¿He tratado de saber la voluntad de Dios para conmigo? ¿He prestado servicio a mi grupo de A.A.?

Los psicólogos recurren a la religión,
porque solamente conocernos a nosotros mismos no es suficiente.
Necesitamos la dinámica añadida de la Fe en un Poder
fuera de nosotros mismos en el que podamos confiar.
Los libros de psicología y los tratamientos psiquiátricos
no son suficientes sin la fuerza que viene de la Fe en Dios.
Y el clero y los rabinos están recurriendo a la psicología,
porque la fe es un acto de la mente y la voluntad.
La religión debe ser presentada en términos psicológicos
en cierta medida a fin de satisfacer a la persona moderna.
La fe debe ser construida en gran parte
sobre nuestra propia experiencia psicológica.

¿He tomado lo que necesito de ambos, la psicología y la religión
cuando vivo a la manera A.A.?

Meditación para el día

Rellenarte con el Espíritu es algo que necesitas todos los días.
Para ser llenado con el Espíritu,
necesitas tiempos de comunión silenciosa,
lejos, solo, sin ruido, sin actividad.
Necesitas esta estancia aparte,
este llevarte a ti mismo lejos,
a solas con tu Creador.
A partir de estos momentos de comunión
saldrás adelante con un nuevo poder.
Este relleno es la mejor preparación para un trabajo efectivo.
Cuando te rellenas espiritualmente,
no hay trabajo demasiado difícil para ti.