PENSAMIENTOS DE A.A.

El 12vo. Paso de A.A., trabajando con otros, puede ser sub-dividido en cinco partes, cinco palabras que comienzan con la letra "C",
Confianza, Confesión, Convicción, Conversión y
Continuación.
La primera cosa en tratar de ayudar a otros alcohólicos es tratar de obtener su confianza.
Esto lo hacemos al contarles nuestra propia experiencia de bebedores y así ellos ven que sabemos de qué les estamos hablando.
Si compartimos francamente nuestras experiencias, ellos sabrán que estamos sinceramente tratando de ayudarlos.
Se darán cuenta de que no están solos y de que esos otros tienen experiencias tan malas o peores que las suyas.
Esto les da la confianza de que pueden ser ayudados.

Me importan lo suficiente los otros alcohólicos como para obtener su confianza?

Meditación para el día

No fallo tanto cuando pasa una tragedia, como lo hago antes de que pase, por todas las pequeñas cosas que debía de haber hecho, pero que no hice.
Debo prepararme para el futuro haciendo las cosas justas, ahora en el momento justo.
Si una cosa debe de ser hecha, debo de ocuparme de eso hoy y terminarla con Dios, antes de permitirme asumir otra obligación.
Debo de verme a mí mismo como el realizador de las diligencias de Dios y entonces volver a El, y contarle a El, en tranquila Comunión, si el mensaje ha sido ha sido entregado o la tarea hecha.

El Actor

Más que la mayoría de las personas, el alcohólico lleva una vida doble.
Tiene mucho de actor.
Ante el mundo exterior representa su papel de actor.
Este es el único que le gusta que vean sus semejantes.
Quiere gozar de cierta reputación, pero sabe en lo más íntimo de su ser que no se la merece.

Pensamiento para reflexionar. . .

La autoestima no necesita un público.

El Aislamiento

El aislamiento nos sorprende.
Podemos enmascararlo con los apoyos familiares, que no son malos en sí mismos.
Podemos aislarnos en un intento de limpiar nuestros apartamentos (y luego no hacer la limpieza); podemos aislarnos en las iglesias o en el sueño, podemos utilizar la familia, novios, trabajo compulsivo, televisión.
La lista es larga.
La mejor manera para acabar con esto es la forma en que tú y yo lo hacemos:
Juntos.
Acércate, la gente no puede leer tu mente.
Dí ouch! Alguien oye. Siempre.

Pensamiento para reflexionar. . .

El aislamiento es un cuarto oscuro para revelar lo negativo.

El alcohol es nuestra debilidad.
Sufrimos de conflictos mentales a partir de los cuales
buscamos escapar ahogando nuestros problemas en alcohol.
Intentamos a través de beber alejar la realidad de la vida.
Pero el alcohol no alimenta, el alcohol no construye,
sólo pide prestado del futuro y lo destruye en última instancia.
Nosotros tratamos de ahogar nuestros sentimientos
a fin de escapar de las realidades de la vida, sin darnos cuenta o sin importarnos que, al continuar bebiendo
sólo estamos multiplicando nuestros problemas.

¿Tengo control sobre mis emociones inestables?

Meditación para el día

Cuando dejo que heridas y resentimientos personales
interfieran con lo que yo sé que es mi conducta adecuada, estoy en el camino equivocado y estoy deshaciendo todo lo que he construido al hacer bien las cosas.
Nunca debo permitir que heridas personales interfieran
con la manera en que yo sé que Dios quiere que viva.
Cuando yo no tengo una orientación clara de Dios,
debo seguir adelante en silencio a lo largo del camino del deber.
La actitud de tranquila Fe recibirá su recompensa tan ciertamente como actuar bajo tutela directa de Dios.
No debo debilitar mi poder espiritual dejando que heridas personales me trastornen.

El alcohol es veneno para el alcohólico.
Veneno no es una palabra demasiado fuerte, porque el alcoholismo conduce con el tiempo a la muerte del alcohólico.
Puede ser una muerte rápida o una muerte lenta.
Cuando pasamos por las tiendas y vemos varias especies de licor revestido con envolturas llamativas para hacerlo
parecer atractivo, debemos tener siempre el propósito de decirnos:
" Todo eso es veneno para mí."
Y lo es.
El alcohol envenenó nuestras vidas durante largo tiempo.

¿Sé, que puesto que soy un alcohólico, todo licor es un veneno para mí.?

Meditación para el día

Debo de algún modo encontrar el medio de acercarme a Dios.
Esto es lo que realmente tiene importancia.
Tengo que buscar de alguna manera el verdadero Pan de la Vida, que es la Comunión con El.
Tengo que asirme a la verdad en el centro de toda adoración.
Esta verdad central es todo lo que importa.
Todas las formas de veneración tienen esta Comunión con Dios, como su motivo y meta.

El Alcoholismo

El alcoholismo es mortal, feo y difícil.
También es astuto, desconcertante y poderoso.
Quiere que yo considere la perfección alcanzable. . .
Quiere que yo trate de arreglarme a mí mismo con el terapeuta adecuado o la religión verdadera. . .
Quiere que me olvide de que es una serpiente en el cerebro, con la esperanza de llamar mi atención,
observando, esperando.
El dolor descarnado del alcoholismo es la tracción de la recuperación.
No puedo darme el lujo de vender los principios de una manera más fácil, más suave.

Pensamiento para reflexionar. . .

El Alcohol...Astuto, Desconcertante y Poderoso!

El alcoholismo es una enfermedad progresiva.
Vamos a través de las tres etapas de beber socialmente,
problemas para beber, y el alegre carrusel de la bebida.
Aterrizamos en los hospitales y las cárceles.
A la larga perdemos nuestros hogares,
nuestras familias, y nuestro auto-respeto.
Sí, alcoholismo es una enfermedad progresiva y sólo hay tres finales para él:
el manicomio, la morgue, o la total abstinencia.

¿Voy a escoger no tomar la primera copa?

Meditación para el día

Usted no sólo puede vivir una nueva vida sino que también puede crecer en gracia, poder y belleza.
Buscar siempre hacia adelante y hacia arriba detrás de las cosas espírituales. En el mundo animal, la forma misma de un animal cambia para que pueda buscar lo que le gusta comer.
Toda tu personalidad cambia a medida que buscas las cosas espírituales, la belleza, el amor, la honestidad, la pureza, y la entrega desinteresada.
Al llegar a estas cosas del espíritu, tu naturaleza entera ha cambiado de manera puedes recibirlas y deleitarte con las maravillas de la vida abundante.

El amor

El amor es siempre positivo y constructivo.
No tolera el negativismo.
Debe ser dado y recibido sin condiciones, sin reservas, sin ataduras.
Cuando amemos, vamos a ver en los demás lo que queremos tener en nosotros mismos.
Sabremos que el amor es un privilegio que nos ha dado Dios.
Cuando amemos, nunca nos aburriremos con la vida o nuestro programa. . .
Esto nos muestra que las cosas que cuentan nunca se llevan en la mano pero siempre en el corazón.

Pensamiento para reflexionar. . .

Dar amor es más importante que ser amado.

El Amor

El amor es el cemento de la unidad que necesitamos en A.A. une el poder de la mente y el corazón para el crecimiento emocional.
Promueve lazos duraderos, nunca la controversia divisiva.
El amor que encontramos en A.A. es siempre cálido,
nunca frío.
Es firme, nunca flojo.
El compañerismo es el resultado del amor.

Pensamiento para reflexionar. . .

El amor es lo que crea en un miembro sobrio de A.A. el espectáculo exterior de un resplandor interior.

EL AMOR EN SUS OJOS

Algunos de nosotros no creemos en Dios, otros no podemos creer, y hay otros que, aunque en Dios, no alcanzan a esperar que El haga el milagro.

Los cambios que yo veía en la gente nueva que llegaba a la Comunidad eran lo que me ayudaba a perder mis temores y transformar mi actitud negativa en positiva. Podía ver el amor en sus ojos y estaba impresionado por la gran importancia que para ellos tenía su sobriedad “Un Día a la Vez”. Honradamente habían considerado el Segundo Paso y llegaron a creer que un poder superior a ellos mismos estaba devolviéndoles el sano juicio. Esto me infundía fe en la Comunidad y la esperanza de que podría funcionar para mí también. Llegué a darme cuenta de que Dios era un Dios bondadoso y no aquel Dios castigador a quien había temido antes de unirme a A.A. Además, me di cuenta de que El había estado conmigo en todas esas ocasiones que estuve en dificultades antes de llegar a A.A. Hoy yo sé que fue El quien me condujo a A.A. y que yo soy un milagro.

El amor propio

En la mayoría de los casos se descubrió que nuestro amor propio, nuestra cartera, nuestras ambiciones, nuestras relaciones personales (incluyendo las sexuales) estaban lastimados o amenazados.
Así es que estábamos furiosos. . .
¿Eran nuestro amor propio, nuestra seguridad, nuestras ambiciones, nuestras relaciones personales o sexuales,
las que habían sido molestadas? . . .
Miramos en retrospectiva nuestra vida.
Solamente contaban la entereza y la honradez.

Pensamiento para reflexionar. . .

El amor propio no necesita una audiencia.

EL AMOR Y EL TEMOR COMO COSAS OPUESTAS

Todos estos traspiés generan miedo, que es en sí mismo una enfermedad del alma.

"El temor llamó a la puerta; contestó la fe; nadie estaba allí". Yo no sé quién dijo lo anterior; pero la verdad es que indica muy claramente que el temor es una ilusión. Yo mismo creo la ilusión.
En mi juventud, experimenté el temor y pensaba equivocadamente que su mera presencia me hacía un cobarde. No sabía que una de las definiciones de "valor" es la "disposición de hacer lo correcto a pesar del temor".
Durante las épocas en que yo no tenía amor en mi vida, con toda seguridad tenía temor. Temer a Dios es tenerle miedo a la alegría. Mirando retrospectivamente, me doy cuenta que, durante las épocas en que más temía a Dios, no había alegría en mi vida. Según aprendí a no temer a Dios, aprendí a experimentar alegría.

EL AMOR Y LA TOLERANCIA

El amor y la tolerancia para con otros son nuestro código.

Me he dado cuenta de que tengo que perdonar a otros en todas las situaciones a fin de mantener un verdadero progreso espiritual. Puede que, a primera vista, la importancia vital del perdón no me resulte obvia, pero mis estudios me dicen que todo gran maestro espiritual ha insistido fuertemente en ello.
Tengo que perdonar las injurias, no solamente con palabras, o por cumplido, sino con mi corazón. No hago esto en beneficio de la otra persona, sino por el mío propio. El resentimiento, la ira o el deseo de ver que alguien sea castigado, son cosas que corrompen mi alma. Tales cosas me encadenan a mis dificultades. Me atan a otros problemas que no tienen nada que ver con mi problema original.

EL BOSQUE Y LOS ÁRBOLES

... cuando estamos solos lo que llega hasta nosotros puede ser modificado por nuestra propia manera ingenua o distorsionada de pensar. El beneficio de hablar con otra persona es que podemos obtener directamente los comentarios y consejos sobre nuestra situación...

Es incontable el número de veces que yo, estando enojado y frustrado, me he dicho a mí mismo, "los árboles me impiden ver el bosque". Finalmente me di cuenta de que cuando estoy sufriendo de esa manera, lo que necesito es alguien que me pueda ayudar a distinguir el bosque y los árboles; alguien que pueda sugerirme un mejor camino a seguir; que me pueda ayudar a apagar los incendios y a evitar las rocas y escollos peligrosos.
Cuando estoy en el bosque le pido a Dios que me dé valor para llamar a un miembro de A.A.

El Cambio

Nunca se nos ocurrió que necesitábamos cambiar nosotros para acomodarnos a las circunstancias,
cualesquiera que fuesen.
Pero en A.A. fuimos aprendiendo lentamente que debíamos hacer algo con nuestros sentimientos de venganza, de autocompasión y de orgullo injustificado. . .
Aprendimos que si nos veíamos seriamente afectados,
nuestra primera necesidad era calmar ese estado de perturbación, sin importarnos la cosa o persona que lo había causado.

Pensamiento para reflexionar. . .

Sin un cambio, Yo sólo soy un borracho que no bebe.

El Camino de A.A. es el Camino de la Fe.
No obtenemos los beneficios completos del programa
hasta que no le entregamos nuestras vidas a un Poder Superior a nosotros mismos y confiamos en que ese Poder Superior nos da la fuerza que necesitamos.
No hay un mejor camino para nosotros.
Podemos lograr la sobriedad sin El.
Podemos mantenernos sobrios durante algún tiempo sin El.
Pero si vamos a vivir de verdad, debemos tomar el Camino de la Fe en Dios.
Ese es el camino para nosotros.
Tenemos que seguirlo.

¿He tomado el Camino de la Fe?

Meditación para el día

La vida no es una búsqueda de la felicidad.
La felicidad es un subproducto de vivir el tipo adecuado de vida, de hacer lo correcto.
No busques la felicidad, busca una vida recta y la felicidad será tu recompensa.
La vida es a veces un desfile de obligaciones, durante opacos y oscuros días.
Pero la felicidad regresará de nuevo, como la sonrisa de Dios en reconocimiento a tu fidelidad.
La verdadera felicidad es siempre el subproducto de una vida bien vivida.

El camino de A.A. es el camino de la confraternidad.
Hemos leído mucho sobre la confraternidad y sin embargo de esta parte tan importante del programa de A.A.
parece que no podemos pensar mucho acerca de ella.
No se pretende que los seres humanos vivan solos.
La vida de un ermitaño no es la de un ser normal o natural.
Todos necesitamos estar con nosotros mismos a veces,
pero no podemos vivir de verdad sin la compañía de los demás.
Nuestra naturaleza así lo exige.
Nuestra vida depende en gran medida de ello.
La confraternidad de A.A. nos parece ser lo mejor en el mundo.

Aprecio en verdad lo que la confraternidad de A.A. significa para mí?

Meditación para el día

Todos estamos buscando algo, pero muchos no saben lo que quieren en la vida.
Están buscando algo porque estan inquietos e insatisfechos, sin darse cuenta de que la fe en Dios puede dar un sentido y un propósito para sus vidas.
Muchos de nosotros estamos (por lo menos subconscientemente) en busca de un Poder Superior a nosotros mismos, porque eso sería dar un sentido a nuestra existencia.
Si haz encontrado ese Poder Superior, puede ser el medio de guiar a otros correctamente, mostrándoles que su búsqueda de un sentido a la vida se termina, cuando encuentran la fe y la confianza en Dios como respuesta.

El camino de A.A. es el camino del Servicio.
Sin esto, no funciona.
Hemos estado "en el carro" y lo odiábamos.
Hemos hecho la promesa y esperamos con impaciencia a que el tiempo pasara.
Hemos intentado todo tipo de maneras de ayudarnos a nosotros mismos.
Pero no fue hasta que empezamos a ayudar a otras personas que pudimos obtener alivio completo.
Es un axioma que el programa de A.A. ha de ser regalado con el fin de mantenerlo.
Un río fluye hacia el Mar Muerto y se detiene.
Un río desemboca en una piscina clara y fluye de nuevo.
Lo conseguimos y, a continuación lo damos.
Si no lo damos, no lo conservamos.

He renunciado a todas mis ideas de quedarme con A.A. para mí solo?

Meditación para el día

Trata de ver la vida del espíritu como un lugar tranquilo, alejado de las turbulencias del mundo.
Piensa en tu hogar espiritual como un lugar lleno de paz, serenidad y alegría.
Tienes que ir a este lugar tranquilo y meditativo a obtener la fortaleza para sobrellevar los deberes y problemas del día de hoy.
Sigue viniendo aquí para refrescarte cuando estés cansado del ajetreo del mundo exterior.
A través de esta tranquilidad y comunidad viene nuestra fortaleza.

EL CAMINO MÁS FÁCIL Y CÓMODO

Si saltamos este vital paso, puede ser que no superemos la bebida.

No me sentía muy entusiasmado por la oportunidad de hacerle frente a la persona que yo era, especialmente cuando los dolores de mis días de bebedor se cernían sobre mí como una nube obscura. Desde muy temprano había oído hablar en las reuniones del compañero que no quería dar el Paso Cinco y continuaba viniendo a las reuniones todo tembloroso por los horrores de volver a vivir su pasado. El camino más fácil y cómodo es dar estos Pasos hacia la liberación de nuestra fatal enfermedad y poner nuestra fe en la Comunidad y en Nuestro Poder Superior.

EL COMPROMISO

La compresión es la clave de los principios y las actitudes correctas, y la acción correcta es la clave del buen vivir.

Llegó un momento en mi programa de recuperación en que la tercera línea de la Oración de la Serenidad –“la sabiduría para reconocer la diferencia”- quedó impresa indeleblemente en mi mente. Desde aquel momento, tenía que enfrentarme con esta conciencia de que todas mis acciones, todas mis palabras y todos mis pensamientos estaban dentro o fuera de los principios del programa. Ya no podía ampararme en las racionalizaciones ni en la locura de mi enfermedad. La única línea de acción que tenía abierta, si iba a llegar a una vida feliz par mí mismo (y para mis seres queridos) era la de obligarme a mí mismo a hacer un esfuerzo para comprometerme y ser disciplinado y responsable.

EL CORAZÓN DE LA VERDADERA SOBRIEDAD

Encontramos que nadie tiene por qué tener dificultades con la espiritualidad del programa. Buena voluntad, sinceridad y una mente abierta son los elementos para la recuperación. Pero estos son indispensables.

¿Soy lo suficientemente honesto para aceptarme como soy y dejar que ese "Yo" sea el que vean los demás? ¿Estoy dispuesto a hacer todo esfuerzo, todo lo necesario para mantenerme sobrio? ¿Tengo la amplitud de mente para escuchar lo que debo escuchar, pensar lo que debo pensar y sentir lo que debo sentir?
Si mi respuesta a estas preguntas es "Si", quiere decir que sé lo que suficiente respecto a la espiritualidad del programa para estar sobrio. Cuando continúo practicando los Doce Pasos, avanzo hacia el corazón de la verdadera sobriedad:
Serenidad conmigo mismo, con otros y con Dios como yo lo concibo.

El Crecimiento Espiritual

El crecimiento y la comprensión vinieron lentamente,
pero vinieron de manera constante.
Y, finalmente, pude sentir gratitud por mi sobriedad,
de la Gracia Salvadora de Dios.
Ahora me siento totalmente libre, porque yo sé la verdad sobre mí mismo.
Aprendí acerca de la gente en A.A., y esto me trajo a una comprensión acerca de mí mismo.
Yo sé que el crecimiento espiritual es una gran cosa, amplia, hermosa y que yo sólo he tomado la iniciativa
hacia la puerta abierta.

Pensamiento para reflexionar. . .

Envejecer es inevitable, crecer es opcional, el crecimiento espiritual, depende de mí.

El derecho a equivocarse.

El grupo de A.A. debía de mantener su rumbo, o perderse totalmente.
La Sobriedad debía ser su único objetivo.
En los demás aspectos habría completa libertad para decidir y actuar.
Cada grupo tenía el derecho equivocarse.

Pensamiento para reflexionar. . .

No hay fuerza sin unidad.

EL DESAFÍO DEL FRACASO

“En la economía de Dios, no se desperdicia nada. Mediante el fracaso, aprendemos una lección de humildad que, por dolorosa que sea, es probablemente necesaria.”

¡Qué agradecido me siento hoy por saber que todos los fracasos del pasado eran necesarios para que yo estuviera donde estoy! Por las muchas penas me vino la experiencia y en el sufrimiento llegué a ser obediente. Cuando buscaba a Dios, como yo Lo concibo, El compartió conmigo sus dádivas preciosas. Por la experiencia y la obediencia, empezaba el desarrollo seguido de la gratitud. Sí, y luego me vino la paz del espíritu, viviendo y compartiendo la sobriedad.

EL DON DE LA RISA

En esta coyuntura, su padrino en A.A. se ríe.

Antes de empezar mi recuperación del alcoholismo, la risa era uno de los sonidos más penosos que conociera. Yo nunca me reía y cualquiera que se riera me parecía que se estaba riendo de mí. Mi ira y la lástima que tenía de mí mismo me privaban de los placeres más sencillos y de la alegría del corazón. Al llegar al fin de mis días de bebedor, ni siquiera el alcohol podía provocar en mí una risita borracha.
Cuando mi padrino de A.A. empezaba a reír y a señalarme esa lástima de mí mismo y los engaños que alimentaban mi ego, me sentía molesto y herido, pero me enseñaba a no tomarlo todo tan en serio y a enfocarme en mi recuperación. Pronto aprendí a reírme de mí mismo y, finalmente, enseñé a reír también a aquellos a quienes yo apadrinaba. Cada día pido a Dios que me ayude a dejar de tomarme a mí mismo demasiado en serio.

El Ego

Todavía soy arrogante, egocéntrico, santurrón, sin humildad, incluso a veces hasta falso, pero estoy tratando de ser una mejor persona y ayudar a mi prójimo.
Supongo que nunca seré un santo, pero sea lo que sea,
quiero estar sobrio y en A.A.
La palabra "alcohólico" no me apaga nunca más; de hecho, es música para mis oídos cuando se aplica a mí.

Pensamiento para reflexionar. . .

La humildad no es una estación a la que llegamos;es una manera de viajar.