J.A. PENSAMIENTOS

Complacencia

Cuando me siento bien y las cosas me van bien, puedo caer en la complacencia.
Tengo que ponerme en acción, hacer mi inventario
¿dónde estoy y adónde voy?
Un inventario diario me enseñará lo que tengo que cambiar para recuperar mi equilibrio espiritual.
Admitir lo que encuentro dentro de mí, ante Dios, y ante otro ser humano, me mantiene honesto y humilde.

Pensamiento para reflexionar. . .


Haz un cambio, mueve un músculo.

SALUD ESPIRITUAL

Cuando es superado el mal espiritual, nos componemos mental y físicamente.
Es muy difícil para mí aceptar mi enfermedad espiritual debido a mi gran orgullo disfrazado de mi éxito material y de mi poder intelectual.
La inteligencia no es incompatible con la humildad, siempre y cuando yo coloque la humildad en primer término.
Buscar el prestigio y la fortuna es la meta primordial para muchos en este mundo moderno.
Estar a la moda y parecer mejor de lo que realmente soy es una enfermedad espiritual.
El reconocer y admitir mi debilidad es el principio de una buena salud espiritual.
Pedirle a Dios todos los días que me ilumine, que reconozca Su voluntad y que tenga la fortaleza para cumplirla, es una señal de salud espiritual.
Un síntoma de excelente salud espiritual es saber que cuanto más mejoro, más me doy cuenta de lo mucho que necesito la ayuda de los demás.

La Honestidad

Sólo , dándonos a conocer completamente, sin guardar nada oculto, solamente estando dispuestos a recibir consejo y orientación, podríamos poner el pie en el camino hacia un pensamiento correcto, una honestidad sólida, y una humildad genuina.


Pensamiento para reflexionar. . .

La Honestidad no es un suceso, es un proceso.

RESCATADO POR LA RENDICIÓN

La característica del llamado jugador compulsivo típico
es un sentimiento egocéntrico narcisista, dominado por sensaciones de omnipotencia, que intenta mantener a toda costa su integridad interior...
Interiormente el ludopata no acepta ser controlado por el hombre o por Dios.
El, el adicto a los juegos de azar en los casinos y tragamonedas, es y debe ser el dueño de su propio destino.
Luchará hasta el final por preservar esa posición.
El gran misterio es: “¿Por qué algunos de nosotros morimos de muerte ludica, luchando por conservar la “independencia” de nuestro ego, mientras otros parecen lograr la abstinencia en J.A. sin ningún esfuerzo?”.
La ayuda de un Poder Superior, el regalo de la abstinencia, me llegó cuando un inexplicable deseo de dejar de jugar coincidió con mi disposición de aceptar sugerencias de hombres y mujeres de J.A.
Yo tuve que rendirme porque sólo podía ser rescatado
pidiendo la ayuda de Dios y de mis compañeros.

Pensar

No puedo permitirme resentimientos contra nadie,
porque son una acumulación de otro estado de compulsividad.
Tengo que vivir y dejar vivir.
Y, "pensar", una palabra importante que significa mucho para mí.
Mi vida siempre fue accionar y reaccionar.
Nunca me paré a pensar.
Nunca dí un grito de alegría, ni por mí mismo ni por nadie.

Pensamiento para reflexionar. . .

Dedica tiempo para pensar a través de las cosas.

Compartiendo

No hay espacio para poses a medida que hablamos
acerca de nuestra imprudencia, egoísmo, deshonestidad,
el matrimonio perdido o deteriorado, las familias, y la violencia de diversos tipos.
Más que una mera crónica de botellas y apagones, estas historias de "relaciones retorcidas y enredadas"
con otras personas traen de nuevo la trágica soledad de la Ludopatia y el milagro de todos nosotros sentados en sillas plegables con los Doce Pasos en la pared, por encima de nuestras cabezas.


Pensamiento para reflexionar. . .

Cuando comparto mi historia y recuerdo los últimos días de mi forma de jugar, recuerdo la desesperación de la venta de las últimas piezas de mi alma.

Hábitos

Nuestra forma de jugar estaba relacionado con muchos hábitos de mayor o menor importancia.
Algunos tenían que ver con formas de pensar, o con lo que sentíamos por dentro
Otros tenían que ver con formas de pensar, las cosas que hacíamos, las acciones que emprendíamos.
Al acostumbrarnos a no jugar a las apuestas, nos dimos cuenta de que necesitábamos reemplazar los antiguos hábitos por otros nuevos...
Después de pasar varios meses practicándolos, estos nuevos hábitos de abstinencia o estas nuevas formas de actuar y pensar, se convirtieron en actos de segunda naturaleza para la mayoría de nosotros.

Pensamiento para reflexionar. . .

Cada recuperación del ludopata, comenzó con una hora de abstinencia.

IMPOTENTE

Admitimos que éramos impotentes ante las apuestas:
que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
No es una mera casualidad que el mismo Primer Paso mencione la impotencia:
La admisión de impotencia personal ante los juegos de azar es la piedra angular de la base para la recuperación.
Me he dado cuenta que no tengo el poder y el control que una vez creía tener.
Soy impotente ante lo que la gente piense de mí.
Es impotente ante el hecho de haber perdido el tren.
Soy impotente respecto a la forma en que otra gente trabajo (o no trabaje) en los Pasos. Pero también me he dado cuenta de que no soy impotente ante otras cosas.
No soy impotente ante mis actitudes. No soy impotente ante el negativismo.
No soy impotente en cuanto a asumir la responsabilidad de mi propia recuperación.
Tengo el poder de ejercer una influencia positiva sobre mí mismo, sobre mis seres queridos y sobre el mundo en el que vivo.

CONTROL DIARIO

Continuamos haciendo nuestro inventario personal...

El axioma espiritual mencionado en el Décimo Paso –“cada vez que estamos perturbados, no importa cuál sea la causa, hay algo mal en nosotros”- me dice también que no hay excepciones.
Por muy irrazonables que otros me parezcan, yo soy responsable de no reaccionar negativamente.
Ocurra lo que ocurra a mí alrededor, yo siempre tengo la prerrogativa y la responsabilidad de decidir lo que ocurre dentro de mí.
Yo soy el creador de mi propia realidad.
Cuando hago mi inventario diario, sé que debo dejar de juzgar a otros.
Si juzgo a otros, probablemente estoy juzgándome a mí mismo.
Tengo mucho que aprender de él o de ella y, en mi corazón, yo debo agradecérselo.

Elección

Cuando estoy dispuesto a hacer lo correcto, Soy recompensado con una paz interior que ninguna sala de juegos de azar me podría proporcionar.
Cuando no estoy dispuesto a hacer lo correcto, Me pongo inquieto, irritable y descontento.
A través de los Doce Pasos, se me ha dado el don de la elección.
Ya no estoy a la merced de una enfermedad que me dice que la única respuesta es jugar.

Pensamiento para reflexionar. . .

Sólo por hoy, yo elijo no Jugar.

Defectos de carácter
Muchos de mis defectos de carácter aparecen diariamente:
La auto-condena,
la ira,
la evasión,
la soberbia,
el deseo de desquitarme y la grandiosidad.
Intentar medidas parciales para eliminar estos defectos
solamente paraliza mis esfuerzos para cambiar.
Solamente cuando le pido ayuda a Dios, con total entrega, llego a tener la voluntad y la capacidad para cambiar.

Pensamiento para reflexionar. . .

El cambio es inevitable, el crecimiento es opcional.

Conceptos

Más enfáticamente queremos decir que cualquier jugador compulsivo que sea capaz de enfrentar honestamente sus problemas a la luz de nuestra experiencia, se puede recuperar, siempre que no cierra su mente a todos los conceptos espirituales. . .
Buena voluntad, honestidad y mente abierta son elementos esenciales de la recuperación.
Pero son indispensables.

Pensamiento para reflexionar. . .

Cada recuperación, aunque pueda pasar desapercibida,
mejora el mundo de alguna manera.

"COMPLETAMENTE HONRADOS"

Si esperamos vivir largo tiempo o felizmente en este mundo, necesariamente tenemos que ser completamente honrados con alguien.
La honradez, como todas las virtudes, tiene que ser compartida. Empezó después que compartí
"... toda la historia (de mi) vida con alguien..." a fin de encontrar mi lugar en la Comunidad.
Más tarde compartí mi vida con el fin de ayudar al recién llegado a encontrar su lugar con nosotros.
Este compartimiento me ayuda a aprender a ser honrado en todos mis asuntos y a saber que el plan que Dios
tiene para mí se hace realidad por medio de una honrada franqueza y buena voluntad.

TIERRA NUEVA... RAICES NUEVAS

... momentos de percepción pueden irse acumulando para construir toda una vida de serenidad espiritual.
Las raíces de la realidad que reemplazan la maleza neurótica, nos agarrarán firmemente a pesar del fuerte viento de las fuerzas adversas que nos destruirán o que podríamos utilizar par destruirnos a nosotros mismos.
Yo llegué a J.A. todo verde un tembloroso brote de semilla con sus pequeñas raíces al aire.
Vine para sobrevivir pero fue un comienzo. Me estiré, desarrollé y me retorcí, pero con la ayuda de otros, a su debido tiempo mi espíritu brotó de sus raíces. Fui liberado.
Actué, me marchité, me retiré, oré, volví a actuar e iluminado repentinamente volví a entender.
Creciendo de mis raíces, mis brazos espirituales alargados como brotes verdes y fuertes se extendieron hacia el cielo.
Aquí en la tierra, Dios sigue ofreciendo
incondicionalmente el legado del amor supremo.
Mi vida en J.A. me coloca "sobre una base diferente... (mis) raíces habían agarrado una nueva tierra".

El derecho a estar equivocado.
Dios me ha concedido el derecho de equivocarme a fin de que nuestra Comunidad exista como existe hoy.
Si yo pongo la Voluntad de Dios primero en mi vida, es casi seguro que J.A. como yo lo conozco, permanezca como está hoy.

Pensamiento para reflexionar. . .

El primer paso en la superación de los errores es admitirlos.

Pertenecer

Ya no hay más soledad, con ese dolor terrible, tan profundo en el corazón de cada jugador compulsivo que nada, antes, nunca podría alcanzar.
Ese dolor se ha ido y no necesita volver otra vez.
Ahora hay un sentido de pertenencia, de ser querido, necesitado y amado.
A cambio de una jugada y una mala noche, se nos han dado Las Llaves del Reino.

Pensamiento para reflexionar. . .

Un corazón abierto nunca está solitario.

"LA CALIDAD DE LA FE"

Esta... se refiere a la cantidad de la fe...
Nunca habíamos hecho un examen concienzudo, en un sentido profundo y significativo...
Ni siquiera sabíamos orar correctamente.
Siempre habíamos dicho "concédeme mis deseos", en vez de "Hágase Tu Voluntad".
Dios no me otorga posesiones materiales, no me quita mis sufrimientos, ni me libra de desastres, pero El me da una buena vida, la habilidad de salir adelante y tranquilidad de espíritu.
Mis oraciones son sencillas: primero, expresan mi gratitud por las buenas cosas de mi vida, aunque tenga que hacer un gran esfuerzo para encontrarlas; y segundo, pido solamente la fortaleza y sabiduría para hacer Su voluntad.
El responde con soluciones a mis problemas, reforzando mi capacidad para superar las frustraciones diarias con una serenidad que yo no creía que existía, y con la fortaleza para practicar los principios de J.A. en todos mis asuntos cotidianos.

Compañerismo

La vida tendrá un nuevo significado.
Ver a las personas recuperarse, verlas a ayudar a otras,
ver como desaparece la soledad, ver una Comunidad desarrollarse a tu alrededor, tener una multitud de amigos; ésta es una experiencia que no debe perderse.
Sabemos que no querrás perdértela.


Pensamiento para reflexionar. . .

Podemos hacer la diferencia. Sin ti, no hay "nosotros".

EL CORAZÓN DE LA VERDADERA ABSTINENCIA

Encontramos que nadie tiene por qué tener dificultades con la espiritualidad del programa.
Buena voluntad, honestidad y una mente abierta son los elementos para la recuperación.
Pero son indispensables.
¿Soy lo suficientemente honesto para aceptarme como soy y dejar que ese "Yo" sea el que vean los demás?
¿Estoy dispuesto a hacer todo esfuerzo, todo lo necesario para mantenerme sin jugar a las apuestas?
¿Tengo la amplitud de mente para escuchar lo que debo escuchar, pensar lo que debo pensar y sentir lo que debo sentir?
Si mi respuesta a estas preguntas es "Sí", quiere decir que sé lo suficiente respecto a la espiritualidad del programa para estar abstinente. Cuando continúo practicando los Doce Pasos, avanzo hacia el corazón de la verdadera abstinencia:
Serenidad Conmigo Mismo, Con Otros Y Con Dios Como Yo Lo Concibo.

La Aceptación

La aceptación es la respuesta a todos mis problemas de hoy.
Cuando estoy preocupado, es porque yo encuentro una persona, lugar, cosa o situación (algún hecho de mi vida) inaceptable para mí, y no encuentro serenidad
hasta que yo acepte que esa persona, lugar, cosa o situación son exactamente de la forma en que se supone que son en este momento.
Nada, absolutamente nada, sucede en el mundo de Dios por error.

Pensado para reflexionar. . .

Mi serenidad es directamente proporcional a mi nivel de aceptación.

INVENTARIOS ASIDUOS

Continuamente vigilando el egoísmo, la deshonestidad, el resentimiento y el miedo. Cuando éstos surgen, enseguida le pedimos a Dios que nos libre de ellos. Los discutimos inmediatamente con alguien y hacemos prontamente las debidas reparaciones a quien hayamos ofendido. Entonces resueltamente encaminamos nuestros pensamientos hacia alguien a quien podamos ayudar.
La admisión inmediata de pensamientos o acciones equivocadas es una tarea muy difícil para la mayoría de los seres humanos, pero para ludopatas en recuperación como yo, es difícil por mi propensión al egoísmo, al temor y al orgullo. La libertad que el programa de J.A. Me ofrece es más amplia cuando, por medio de inventarios asiduos de mí mismo, admito reconozco y acepto la responsabilidad por mis errores. Entonces me es posible lograr una comprensión más profunda y más amplia de lo que es la humildad. Estar dispuesto a admitir que la culpa es mía facilita el progreso de mi desarrollo y me ayuda a ser más comprensivo y útil a los demás.

REFRENAR LA PRECIPITACIÓN

Cuando hablamos o actuamos impulsivamente o a la ligera, la capacidad para ser imparciales y tolerantes se evapora en el acto.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, Ser imparcial y tolerante es una meta hacia la que tengo que trabajar diariamente. Le pido a Dios, como yo lo concibo a Él, que me ayude a ser cariñoso y tolerante con mis seres queridos y con aquellos con quienes estoy en estrecho contacto. Pido orientación para refrenar mi lenguaje cuando estoy agitado, y hago una pausa para reflexionar sobre los trastornos emocionales que mis palabras puedan causar, no solamente a otros sino también a mí. La oración, la meditación y los inventarios son la clave del pensamiento sano y de la acción positiva para mí.

Este precioso regalo

Ninguno de nosotros puede imaginar las glorias y las regiones desconocidas del universo.
Pero podemos vivir en la tierra y amarnos unos a otros
Podemos dejar en los inicios, la preocupación, la compasión y la consideración, y vernos crecer a nosotros mismos .
Con las herramientas y guías de Jugadores Anónimos,
podemos aprender un poco de este don precioso,
nuestra puerta de entrada a la espiritualidad humana.

Pensamiento para reflexionar. . .

Preocupación, Compasión, Consideración.

UNA AUTORIDAD FUNDAMENTAL
Para el propósito de nuestro grupo sólo existe una autoridad fundamental:
Un Dios amoroso tal como se exprese en la conciencia de nuestro grupo.
Cuando se me elige para asumir alguna pequeña responsabilidad para mis compañeros, le pido a Dios que me conceda la paciencia, la amplitud de mente y la disposición para escuchar a aquellos que voy a guiar. Tengo que recordarme que soy servidor de confianza para otros, no su “gobernador”, “maestro” o “instructor”.
Dios guía mis palabras y mis acciones, y mi responsabilidad es hacer caso a sus sugerencias. Confianza es mi consigna, yo confío en otros que guían.
En la Comunidad de J.A. , yo confío a Dios la autoridad fundamental para “dirigir el espectáculo”.

El "Pobrecito yo"

Pobre viejito yo.
Tuve los "Pobrecito yo" y casi me muero de ellos.
Abstinente, probablemente me habría recuperado con unas cuantas cicatrices nuevas en un ego ya muy abollado,y mi vida habría sido algo distinta.
Sin embargo, había sobrevivido a muchas malas noches con las jugadas sensibleras sin recurrir a los intentos de suicidio.
Fue el juego más el "Pobrecito yo" que casi me hizo morir
A pesar de que ya no voy a los juegos de azar, yo debo protegerme contra la auto-compasión,un defecto tan "astuto desconcertante y poderoso", como es la Ludopatia

Pensamiento para reflexionar. . .

La autocompasión es seguida por el aislamiento, el cual es seguido por ir a jugar un ratito nada mas, pero que despues ya no puedo salir a sabiendas, en la desgracia que siempre estuve.

DEJARLO EN MANOS DE DIOS

Cada persona que ha ingresado a J.A. con el propósito de permanecer, ha empezado a practicar el Paso Tres, sin haberse dado cuenta.
En todo lo concerniente a los juegos de azar, cada uno ha decido entregar su vida al cuidado, orientación y protección de Jugadores Anónimos... [y] reconoce en J.A. una bahía segura para anclar el buque escorado de su propia existencia.
Si esto no es poner la voluntad y la vida al cuidado
de una providencia ajena, entonces, ¿qué es?
La sumisión a Dios fue mi primer paso hacia mi recuperación.
Creo que nuestra Comunidad busca una espiritualidad abierta a una nueva relación con Dios.
Mientras me esfuerzo por seguir el camino de los Pasos,
siento una libertad que me da la capacidad para pensar por mí mismo.
Mi adicción a los juegos de azar me tenía confinado sin posibilidad de liberación; pero Jugadores Anonimos. me asegura un camino por el que puedo ir adelante.
El compartimiento, el interés y el afecto recíprocos son lo que nos regalamos, unos a otros, y mi capacidad para regalarlo está reforzada conforme cambia mi actitud hacia Dios.
Voy aprendiendo a someterme a la voluntad de Dios en mi vida, a tener dignidad, y a mantener estas actitudes regalando lo que recibo.