J.A. PENSAMIENTOS

Mantenerse Abstinente

Para nuestro asombro, resulta que mantenerse abstinente, no es una experiencia lúgubre y desagradable
como habíamos imaginado.
Mientras apostavamos, nos parecía que una vida sin juego no sería una vida.
Pero para la mayoría de los miembros de J.A., vivir abstinente es realmente vivir una experiencia feliz.
Preferimos esto a los problemas que teníamos cuando estavamos en la casa de juegos de azar.
Una cosa más: cualquiera puede llegar a estar abstinente.
Todos lo hemos hecho multitud de veces.
El truco está en mantenerse y vivir abstinente.


Pensamiento para reflexionar. . .

Yo soy digno de mantenerme abstinente sin jugar.

Tratamiento de aplicación diaria.

"No importa cuánto tiempo hemos estado abstinentes de jugar compulsivamente y no importa cuán aptos seamos al enfrentar los problemas de la vida, siempre tendremos estas tendencias anormales" Los Doce Pasos y las Doce Tradiciones de JA
Mientras estoy en recuperación, en abstinencia y trabajando los pasos, mi enfermedad está conmigo, esperando la oportunidad de tentarme y llevarme a mi auto destrucción.
La abstinencia prolongada y la recuperación me dan buenos hábitos para poner en práctica en tiempo de dolor y cansancio, pero esto no es suficiente.
He visto mucha gente con muchos años de abstinencia en JA abandonar este programa y tener una recaída seria y empezar la debacle.
Estos eran jugadores compulsivos que habían trabajado seriamente el programa y que habían experimentado completamente la libertad, alegría y serenidad de la recuperación.
¿Por qué les sucedió esto? Porque ellos tienen una enfermedad crónica, incurable, que requiere la aplicación de este programa diariamente y un sometimiento consciente a Dios.
Algunas circunstancias en sus vidas los distrajeron del conocimiento de que la abstinencia era su interés más importante.
Los deseos, el ego y la negación siempre me llevaran a mi auto destrucción con la ápuesta compulsiva.

PARA NO DORMIRME EN LOS LAURELES

Es fácil descuidarnos en el programa espiritual de acción y dormirnos en nuestros laureles.
Si lo hacemos, estamos buscando dificultades porque los juegos de azar es un enemigo sutil.
Cuando sufro me es fácil mantenerme cerca de los amigos que he encontrado en el programa.
Las soluciones contenidas en los Doce Pasos de J.A. me alivian de ese dolor.
Pero cuando me siento bien y las cosas me van bien, puede que me duerma en mis laureles.
Para decirlo sencillamente, me vuelvo perezoso y me convierto en el problema en lugar de en la solución.
Tengo que ponerme en acción, hacer mi inventario: ¿dónde estoy y a dónde voy?
Un inventario diario me enseñará lo que tengo que cambiar para recuperar mi equilibrio espiritual.
Admitir lo que encuentro dentro de mí, ante Dios y ante otro ser humano, me mantiene honesto y humilde.

LOS MISMOS DERECHOS

En alguna que otra ocasión, la mayoría de los grupos de J.A. se lanzan frenéticamente a inventar reglamentos.
Pasado un tiempo, los temores y la intolerancia se apaciguan (y nosotros nos damos cuenta).
No queremos privar a nadie de la oportunidad de recuperarse de la Ludopatia.
Deseamos ser tan inclusivos como podamos, nunca exclusivos.
J.A. me ofreció una completa libertad y me aceptó por lo que soy. Ser miembro no dependía de la conformidad,
del éxito financiero o de la educación, y por eso yo estoy muy agradecido. Frecuentemente me pregunto
si yo ofrezco la misma igualdad a otros o si les niego la libertad de ser deferentes.
Hoy trato de reemplazar mi temor y mi intolerancia por la fe, la paciencia, el amor y la aceptación.
Yo puedo llevar estas virtudes a mi grupo de J.A., mi hogar y a mi trabajo.
Hago un esfuerzo para llevar mi actitud positiva dondequiera que voy.
No tengo ni el derecho, ni la responsabilidad de juzgar a otros. Según sea mi actitud, yo puedo ver a los recién llegados a J.A., a los miembros de mi familia y a mis amigos, como amenazas o como maestros.
Cuando pienso en algunas de mis opiniones del pasado, veo muy claro el daño espiritual que me causaba mi fariseísmo.

El Progreso

Para empezar, yo sé que soy un milagro andante.
Literalmente de la noche a la mañana, pasé años de jugar en apuestas las veinticuatro horas, a la abstencion total, después de que todo había fracasado
excepto la entrega total al programa de J.A.
Es un hecho yo puedo estar de pie.
A partir de ese fundamento, Yo soy capaz de ver destellos de ciertos avances.
Por ejemplo, yo puedo darme cuenta de que no he hecho nada deshonroso en al menos una semana.
Tal vez más.

Pensamiento para reflexionar. . .


Obtenlo, Regálalo, Crece en el.

Creer

Así que, por necesidad, llegué a creer.
Para ir con esta profundamente arraigada creencia en Dios, Yo he desarrollado una enorme fe en Dios.
Él es bueno.
Mi opinión es que todo lo que Él envía a mi camino
es para mi beneficio.
Pero el crecimiento de este entendimiento ha tomado su tiempo, así como una renuncia de mi resistencia al cambio.
Yo necesitaba las pruebas y tribulaciones que he tenido,
para que yo pudiera rendirme y renunciar a mí mismo.
Sólo en una aceptación completa de la derrota total de mi orgullo y mi ego podría empezar a ganar.

Pensamiento para reflexionar. . .

Llegué, Llegué a, Llegué a Creer.

EL BOSQUE Y LOS ARBOLES

. . . cuando estamos solos lo que llega hasta nosotros puede ser modificado por nuestra propia manera ingenua o distorsionada de pensar.
El beneficio de hablar con otra persona es que podemos obtener directamente los comentarios y consejos sobre nuestra situación . . .
Es incontable el número de veces que yo, estando enojado y frustrado, me he dicho a mí mismo, "los árboles me impiden ver el bosque".
Finalmente me di cuenta de que cuando estoy sufriendo de esa manera, lo que necesito es alguien que me pueda ayudar a distinguir el bosque y los árboles; alguien que pueda sugerirme un mejor camino a seguir; que me pueda ayudar a apagar los incendios y a evitar las rocas y escollos peligrosos.
Cuando estoy en el bosque le pido a Dios que me dé valor para llamar a un miembro de J.A.

“Aprendemos a dar nuestro soporte amoroso a otros libremente, sin tratar de aconsejar o cambiar a las personas”
Una mujer me dijo: “Te voy a apoyar en una forma que nunca nadie te ha apoyado antes”.
Yo no entendí lo que ella estaba tratando de decir. Tenía confundido el apoyo con la acción.
Aprendí lo que la mujer estaba diciendo:
“Estoy detrás de ti al 100% y te apoyaré en todo lo que tú hagas. Si tú necesitas algo de mi, entonces tienes que pedir lo que tú quieres.”
Esta mujer estaba brindándome la libertad de decidir lo que necesitaba.
Ella no estaba ahí para decirme lo que tenía que hacer, a menos que yo le pidiera que me ayudara.
Su enfoque era diferente a lo que yo había encontrado antes.
Se necesita valor y voluntad para recibir tal amor y apoyo incondicional.

La Ira

Si íbamos a vivir, teníamos que estar libres de la ira.
El mal humor y la ira repentina no eran para nosotros.
La ira puede ser un dudoso lujo para personas normales,
pero para los jugadores compulsivos estas cosas son veneno.

Pensamiento para reflexionar. . .

La ira es el viento que apaga la luz de la razón.

¿TE AYUDARÍA APOSTAR?

Al repasar nuestras historias personales de jugadores, pudimos ver que, muchos años antes de habernos dado cuenta de nuestra falta de control, ya estábamos descontrolados, que aun entonces nuestra forma de jugar no era una mera costumbre, sino, en realidad, el comienzo de una progresión fatal.
Cuando yo todavía estaba apostando, no podía responder a cualquier situación de la vida como lo podía otra gente más sana.
El más pequeño de los incidentes me producía un estado de ánimo tal que creía necesario ir a los casinos tragamonedas para adormecer mis sentimientos.
Pero el adormecimiento no mejoraba la situación, así es que tenía que buscar nuevo escape en los salones de juegos de azar.
Hoy tengo que estar consciente de mi adiccion a las apuestas.
No puedo darme el lujo de creer que yo he adquirido control sobre mi forma de jugar pensar otra vez que he reconquistado el control de mi vida.
Tal sentimiento de control es fatal para mi recuperación.

Un Programa Espiritual

J.A. es un programa espiritual y un modo de vida espiritual.
Incluso la primera mitad del primer paso,
"Admitimos que éramos impotentes ante los juegos de azar" es una experiencia espiritual.

Pensamiento para reflexionar. . .

Si estás teniendo un problema con Dios, solo imagínate el problema que El tiene contigo.

RENUNCIAR A LA DEMENCIA

... en lo que concierne al juego hemos sido extrañamente dementes.

Lo quisiera o no, la ludopatia requería que yo jugara.
La demencia dominaba mi vida y ésta era la esencia de mi enfermedad.
Me robaba mi libertad de escoger respecto a los juegos de azar y, consiguientemente, me robaba todas las demás opciones.
Cuando apostaba no podía tomar decisiones efectivas referentes a cualquier aspecto de mi vida y ésta se convirtió en inmanejable.
Le pido a Dios que me ayude a entender y aceptar el significado total de la enfermedad de la ludopatia.

La Oración

No necesito encerrarme en un armario para orar.
Lo puedo hacer incluso en una habitación llena de gente.
Sólo me retiro mentalmente por un instante.
Según continúe mi práctica de la oración, veré que no necesito palabras, porque Dios puede escuchar, y escucha mis pensamientos en el silencio.

Pensamiento para reflexionar. . .

Las oraciones pueden parecer sin respuesta, pero nunca lo estarán.

Un Camino Espiritual

Seguir este camino espiritual marcó una gran diferencia en mi vida.
Parecía llenar ese agujero solitario que solía llenar con los juegos de azar.
Mi autoestima mejoró dramáticamente, y conocí una felicidad y serenidad como nunca antes había conocido.

Pensamiento para reflexionar. . .

Que el camino siempre te lleve donde necesitas estar.

"Si"

La Ludopatia no respeta ningún "si".
No desaparece nunca, ni siquiera nos deja una semana,
un día, ni una hora, convertidos en no jugadores compulsivos que pueden volver a jugar para conmemorar
alguna ocasión especial o por cualquiera razón extraordinaria, para ahogar una gran tristeza, por la lluvia que cae o las estrellas fugaces que salpican los cielos .
Para nosotros jugar compulsivamente es incondicional,
y no tenemos disponible a ningún precio ninguna dispensa.

Pensamiento para reflexionar. . .

Gracias a Dios y a J.A.Practicando los 12 pasos Vale la pena mantenerme sin jugar y ser feliz.

UN DÍA A LA VEZ

Por encima de todo, toma las cosas un día a la vez.
¿Por qué me engaño a mí mismo diciéndome que tengo que alejarme de los juegos de azar solamente por un día,
cuando sé muy bien que nunca mas debo jugar a las apuestas otra vez en mi vida?
No me estoy engañando, por que un día a la vez es probablemente la única manera en que yo puedo alcanzar el objetivo a largo plazo de mantenerme abstinente.
Si me resuelvo a nunca más jugar mientras viva, creo las condiciones para un fracaso.
¿Cómo puedo estar seguro de que no jugaré cuando no tengo idea de lo que me espera en el futuro?
En el plan de un día a la vez, tengo la confianza de que puedo estar alejado de los juegos por un día.
Así es que empiezo con confianza. Al fin del día tengo la recompensa de haberlo logrado.
El haberlo logrado me hace sentir bien y me da el deseo de más.

Egoísmo

¡Egoísmo, concentración en sí mismo!
Creemos que esta es la raíz de nuestras dificultades.
Acosados por cien formas de temor, de vana ilusión, de egoísmo, de auto-conmiseración, les pisamos los pies a nuestros compañeros y estos se vengan. . .
Por encima de todo, nosotros los ludopatas tenemos que librarnos de ese egoísmo.


Pensamiento para reflexionar. . .


El fariseísmo es un ruido fuerte elevado para ahogar la voz de la culpa dentro de nosotros.

GLORIOSA LIBERACION

“En el mismo instante en que dejé de discutir, empecé a ver y a sentir.
En ese punto, el Paso Dos empezó gradual y suavemente a infiltrarse en mi vida.
No sabría decirte en qué día o en qué momento empecé a creer en un Poder Superior a mí mismo, pero puedo afirmarte que ahora sí tengo esa creencia. Lo único que tuve que hacer para adquirirla, fue dejar de pelear y tratar de practicar el resto del programa con el mayor entusiasmo que pude.
Después de haberme entregado durante años a la “desenfrenada obstinación”, el Segundo Paso fue para mí una gloriosa liberación de estar a solas. Ahora no encuentro en mi camino nada demasiado penoso, o que no se pueda superar.
Siempre hay alguien aquí para compartir conmigo las cargas de la vida.
El Segundo Paso llegó a ser una forma de reforzar mi relación con Dios,y ahora me doy cuenta de que mi locura y mi ego estaban curiosamente vinculados.
Para quitarme de aquella, tengo que entregar éste a uno mucho más ancho de hombros que yo.

RESPETO PARA OTROS

Estas partes de nuestra historia se las contamos a alguien que comprenda pero que no resulte afectado. La regla es que debemos ser duros con nosotros mismos pero siempre considerados con los demás.
La lección que yo he sacado de la cita anterior es el respeto para otros.
Si deseo encontrar esa paz mental que he buscado por tanto tiempo, debo hacer todo esfuerzo por liberarme.
Sin embargo, nada de esto debe hacerse a expensas de otros.
El egoísmo no tiene lugar en la forma de vivir de J.A.
Cuando dé mi Quinto Paso, es más prudente escoger una persona con quien tenga objetivos en común, porque si esa persona no me entiende, mi progreso espiritual puede ser retrasado y yo puedo estar en peligro de una recaída.
Así es que pido orientación divina antes de escoger el hombre o la mujer en quien depositar mi confianza.

El perdón
Frecuentemente, mientras trabajamos en este paso
con nuestros padrinos o consejeros espirituales, fue cuando por primera vez nos sentimos capaces de perdonar verdaderamente a los demás, sin importarnos la profundidad del daño que creíamos que nos habían causado.
Nuestro inventario moral nos había persuadido de que era deseable un perdón general para todos, pero sólo cuando resueltamente afrontamos el Paso Cinco vimos interiormente que podíamos disponernos a recibir el perdón y a otorgarlo.

Pensamiento para reflexionar. . .

El perdón de los demás es un regalo para ti mismo.

La Meditación

Antes de venir a J.A., yo quería más que nada lograr la abstinencia.
Eso fue un pensamiento positivo, y era una oración que fue contestada.
Una vez que mi mente cerrada fue abierta, una vez que conscientemente traté de meditar y aumentar mi contacto consciente con Dios, mi vida comenzó a enderezarse, y ha seguido mejorando desde entonces.
Puedo mirar atrás y ver donde yo recibí orientación
y donde he hecho las decisiones correctas sin llegar a saber que yo estaba haciendo, ni por qué.

Pensamiento para reflexionar. . .

La Meditación es nuestro paso hacia el sol.

LOS LIMITES DE LA CONFIANZA EN UNO MISMO

Nos preguntamos por qué los teníamos (temores).
¿No era porque la confianza en nosotros mismos nos había fallado?
Todos mis defectos de carácter me separan de la voluntad de Dios.
Cuando ignoro mi relación con El, me encuentro solo enfrentado al mundo y a mi adicción a los juegos de azar en casinos, bingos, tragamonedas etc. y no me queda otro recurso que la confianza en mí mismo.
Yo nunca he encontrado seguridad y felicidad por medio de la obstinación y el único resultado obtenido es una vida de temor y descontento.
Dios me enseña la senda por la que puedo volver a El
y a Su dádiva de serenidad y bienestar.
Sin embargo, yo debo estar dispuesto primero a reconocer mis temores y a entender su origen y el poder que tienen sobre mí.
Frecuentemente le pido a Dios que me ayude a
entender cómo es que yo me separo de El.

REVÉLATE

"¿Las razones de tu sufrimiento?
Querer controlarlo todo, desear que las cosas sean como tú quieres, aferrarte a lo que no puede ser,
desear que el pasado sea diferente, querer que otros sean como tú quieres que sean, no aceptarte tal como eres en cada momento.
En resumen, vivir en tu mente y perderte del presente."

"PRINCIPIOS, NO PERSONALIDADES"

Al reflexionar sobre ello, la manera en que algunas veces los “dignos” jugadores compulsivos han tratado de juzgar
a los “menos dignos” es más bien cómica. Imagínate, si puedes, ¡un Ludopata juzgando a otro!
¿Quién soy yo para juzgar a nadie? Cuando entré en la Comunidad, descubrí que todos me gustaban.
Después de todo, J.A. me iba a ayudar a vivir una vida mejor sin apostar.
La realidad era que a mí no me podrían gustar todos y tampoco yo a ellos.
A medida que me he desarrollado en la Comunidad, he aprendido a amar a todos solamente por haber escuchado lo que ellos tenían que decir.
Esa persona allá, o ésta aquí, puede ser la que Dios ha elegido para darme el mensaje que necesito hoy.
Siempre debo recordar anteponer los principios a las personalidades.

Suspensión

Es fácil descuidarnos en el programa espiritual de acción
y dormirnos en nuestros laureles.
Si lo hacemos, estamos buscando dificultades porque el apostar es un enemigo sutil.
No estamos curados de los juegos de azar.
Lo que realmente tenemos es una suspensión diaria de nuestra sentencia, que depende del mantenimiento de nuestra condición espiritual.


Pensamiento para reflexionar. . .

El Jugar en Apostar :Es Astuto, Desconcertante y Poderoso!

Lo maravilloso de J.A. es que sólo cuento lo que me sucedió a mí.
No pierdo el tiempo ofreciendo consejo a posibles principiantes, porque si el consejo diera buenos resultados, nadie llegaría a J.A.
Todo lo que tengo que hacer es mostrar lo que me ha traído la abstinencia y lo que ha cambiado mi vida. Si dejo de hacer hincapié en el aspecto espiritual del programa de JA., soy deshonesto. No se le debe causar al recién llegado una falsa impresión de la abstinencia.

"Para alcanzar algo que nunca has tenido, tendrás que hacer algo que nunca hiciste".
“La voluntad de Dios no te llevará donde la gracia de Dios no te proteja".
Yo estoy abstinente solamente por la gracia de mi Poder Superior, y esto hace posible que yo comparta con otros.