J.A. PENSAMIENTOS

"LA CALIDAD DE LA FE"

Esta... se refiere a la cantidad de la fe... Nunca habíamos hecho un examen concienzudo, en un sentido profundo y significativo... Ni siquiera sabíamos orar correctamente. Siempre habíamos dicho "concédeme mis deseos", en vez de "Hágase Tu Voluntad".


Dios no me otorga posesiones materiales, no me quita mis sufrimientos, ni me libra de desastres, pero El me da una buena vida, la habilidad de salir adelante y tranquilidad de espíritu. Mis oraciones son sencillas: primero, expresan mi gratitud por las buenas cosas de mi vida, aunque tenga que hacer un gran esfuerzo para encontrarlas; y segundo, pido solamente la fortaleza y sabiduría para hacer Su voluntad. El responde con soluciones a mis problemas, reforzando mi capacidad para superar las frustraciones diarias con una serenidad que yo no creía que existía, y con la fortaleza para practicar los principios de J.A. en todos mis asuntos cotidianos.

El milagro
Cuando yo hablo con un recién llegado a J.A.,
mi pasado me mira directamente a la cara.
Veo el dolor que hay en esos ojos esperanzados,
extiendo mi mano y entonces se produce el milagro:
Yo me alivio.
Y cuando llego a tocar esa alma temblorosa,
mis problemas se desvanecen.

Pensamiento para reflexionar. . .

Refresca tu espíritu
con los milagros de cada día.

Durante nuestros pensamientos acerca de las recompensas
que nos han llegado como resultado de nuestra nueva
manera de vivir, nos encontramos con que tenemos
nuevos tipos de viviendas, nuevas relaciones con nuestros
cónyuges y con nuestros hijos.
Además, la paz, la alegría, la esperanza, la fe, la caridad,
y nuevas ambiciónes.
¿Cuáles son algunas de las cosas que hemos perdido?
Cada uno de nosotros puede responder a esta pregunta de muchas maneras.
He perdido mucho de mi miedo.
El cual se utilizaba para controlarme, era mi amo.
Paralizó mis esfuerzos.
El miedo siempre me derrumbó.
Me hizo introvertido, una persona inmadura.
Cuando el miedo fue reemplazado por la fe, me puse bien.

¿He perdido parte de mis miedos?

Meditación para el día

El mundo pronto se acercaría a Dios.
Su Voluntad pronto se llevaría a cabo en la tierra,
si todos los que le conocen se dieron a sí mismos
sin reservas a ser utilizados por El.
Dios puede usar a todo ser humano como un canal
para el Amor Divino y el Poder.
Lo que retrasa el acercamiento del mundo a Dios
es el retraso de sus seguidores.
Si cada uno viviera cada día para Dios
y dejara que Dios trabaje a través de él,
entonces el mundo pronto estaría mucho más cerca
de Dios, su Fundador y Conservador.

SERENIDAD DESPUÉS DE LA TORMENTA

Alguien que sabía de lo que estaba hablando dijo una vez
que el dolor era la medida de todo progreso espiritual.
Con cuánta sinceridad podemos los J.A. estar de acuerdo con él...
Cuando me encuentro en la montaña rusa de la confusión emocional, recuerdo que el crecimiento es frecuentemente doloroso.
Mi evolución en el programa de J.A. me ha enseñado que debo experimentar el cambio que, por doloroso que sea,
acabará guiándome del egoísmo a la abnegación.
Si he de tener serenidad, tengo que PASAR por la confusión emocional
y sus consiguientes resacas, y estar agradecido
por el continuo progreso espiritual.

Los Resentimientos

El factor más importante
en la eliminación de los resentimientos
es saber que los tienes.
No puedes arreglar algo
si no sabes que está mal.
Entonces, ¿qué hacer?
Bien, yo decidí que cada vez
que un resentimiento viniera a mi mente,
tirarlo hacia fuera.
¿Fué esto así?
Después de unos días descubrí
que no era tan fácil.
Los resentimientos son tan automáticos
que no los reconozco a menos que yo
esté pensando conscientemente en ellos.
Aquí el Décimo Paso fue invaluable.

Pensamiento para reflexionar. . .

Somos prisioneros
de nuestros propios resentimientos.

Dudas
La cortesía, la bondad, la justicia y el amor
son las ideas fundamentales por las cuales
podemos entrar casi en armonía con todo el mundo.
Cuando se presente la duda siempre
podemos hacer una pausa,
para decir,
"No se haga mi voluntad sino la Tuya".


Pensamiento para reflexionar. . .

A medida que transcurre el día
hacemos una pausa
cuando estamos agitados o dudosos,
y oramos por el pensamiento
o acción correctos.

ENTRAR EN UNA NUEVA DIMENSIÓN
"En las últimas etapas de nuestras carreras de jugadores, se nos desvanece la voluntad de resistir. No obstante, cuando admitimos la derrota absoluta y estamos totalmente dispuestos a ensayar los principios de J.A. se nos desvanece nuestra obsesión y entramos en una nueva dimensión - la libertad bajo Dios como nosotros Lo concebimos"

Me siento afortunado por estar entre aquellos que han tenido esta asombrosa transformación de sus vidas.
Cuando entré por las puertas de J.A. solo y desesperado, había sido tan golpeado que estaba dispuesto a creer cualquier cosa que oyera. Una de las cosas que oí fue: "Esta puede ser la última jugada de tu vida, o puedes seguir en el círculo vicioso".
Obviamente, el hombre que dijo esto estaba en una condición mucho mejor que la mía. Me gustó la idea de admitir mi derrota, y desde entonces he estado libre.
Mi corazón escuchó lo que mi mente nunca pudo oír: "Ser impotente ante el juego es una gran cosa". ¡Yo estoy libre y agradecido!

LIMPIEZA DE CASA

De alguna manera, el sentirnos solos con Dios no nos parece tan dificultoso como encarar otra persona.
Mientras no nos sentemos a hablar en voz alta sobre todo aquello que hemos escondido durante largo tiempo,
nuestra buena disposición para limpiar totalmente nuestra casa no pasará de ser una mera teoría.

Para mí no era raro hablar con Dios y conmigo mismo acerca de mis defectos de carácter.
Pero, sentarme frente a frente y discutir abiertamente estas cosas tan íntimas con otra persona, era mucho más difícil.
Sin embargo, yo reconocí en esta experiencia un alivio similar al que experimenté cuando admití por primera vez que era jugador compulsivo.
Empecé a apreciar el significado espiritual del programa y que este Paso era solamente una introducción a lo que iba a venir en los siete Pasos restantes.

UN PODA NECESARIA

Sabemos que los dolores de los juegos al azar
tuvieron que venir antes que la sobriedad,
y la confusión mental antes que la serenidad.

Me gusta mucho pasar el tiempo en mi jardín
abonando y podando mis lindas flores.
Un día cuando estaba ocupada dando tijeretazos,
una vecina se detuvo. Ella comentó,
“¡Oh! Sus plantas son tan bellas, me parece una
lástima tener que cortarlas”. Yo le contesté,
“Yo sé cómo te sientes, pero hay que quitar el
exceso para que crezcan más fuertes y sanas”.
Más tarde pensé que quizá mis plantas sentían dolor,
pero Dios y yo sabemos que es parte del plan
y yo he visto los resultados.
Pronto recordé mi precioso programa de J.A.
y cómo crecemos todos por medio del dolor.
Pido a Dios que me pode cuando es tiempo,
para que así pueda crecer.

Conceptos espirituales

Cualquier ludopata capaz de hacer frente
honestamente a sus problemas,
a la luz de nuestra experiencia
puede recuperarse,
siempre que no cierre su mente
a todos los conceptos espirituales.
Él sólo puede ser derrotado
por una actitud de intolerancia
o de negación beligerante.


Pensamiento para reflexionar. . .

Mantén una mente abierta.

¿Soy un crítico de los demás miembros de J.A.
o de los recién llegados?
¿Alguna vez digo sobre los otros miembros:
"No creo que ellos sean sinceros, creo que están mintiendo,
o creo que están jugándose unas monedas a escondidas"?
¿Me doy cuenta de que mis dudas y mi actitud escéptica
están perjudicando a esos miembros,
aunque sólo sea en mi actitud hacia ellos,
que no pueden evitar detectarla?
¿No digo acerca de los recién llegados:
"Nunca va a hacer el programa",
o "Sólo va a durar unos meses"?
Si tomo esta actitud,
estoy lastimando inconscientemente
las posibilidades de los recién llegados.

¿Es mi actitud siempre constructiva
y nunca destructiva?

Meditación para el día

Para ser atraído hacia Dios y una vida mejor,
debes ser guiado por el Espíritu.
Hay una iluminación maravillosa del pensamiento,
dada a los que son guiados por el Espíritu.
Para aquellos que son guíados por lo material,
no hay nada en Dios o en una vida mejor
que los llame o atraiga.
Pero para aquellos que son guiados por el Espíritu,
está la fuerza, la paz y la calma que se encuentran
en la comunión con un Señor Invisible.
Para los que creen en este Dios que no pueden ver,
pero cuyo poder se puede sentir,
la vida tiene un significado y propósito.
Ellos son hijos del Señor Invisible,
y todos los seres humanos
son sus hermanos y hermanas.

DOS "NORMAS MAGNIFICAS"
"Todo el progreso de J.A. se puede calcular en función de solamente dos palabras: humildad y responsabilidad. Todo nuestro desarrollo espiritual puede medirse con precisión conforme al grado de apego que tengamos a estas magníficas normas.
Reconocer y respetar los puntos de vista, los logros y las prerrogativas de otros, así como aceptar estar equivocado, me enseña el camino de la humildad.
La práctica de todos los principios de J.A. en todos mis asuntos me guía a ser responsable. Hacer honor a estos preceptos me da creencia en la Tradición Cuatro - y en todas las demás Tradiciones de la Comunidad.
Jugadores Anónimos ha desarrollado una filosofía de vida llena de válidas motivaciones, ricas en grandes principios y en valores éticos, una forma de ver la vida que puede extenderse más allá de los confines de la población ludica.
Para hacer honor a estos preceptos solamente tengo que orar y cuidar de mis compañeros humanos como si cada uno de ellos fuera mi hermano.

. . . Y PERDONAR

Bajo circunstancias muy difíciles, repetidas veces he tenido que disculpar a otras personas - y a mí mismo.

El perdón a sí mismo y el perdón a otros son solamente dos corrientes del mismo río, ambas obstaculizadas o detenidas completamente por la REPRESA DE LOS RESENTIMIENTOS. Una vez que se abre la represa, ambas corrientes pueden fluir. Los Pasos de J.A. me hacen posible ver cómo se han ido acumulando mis resentimientos, cortando así ese flujo en mi vida. Los Pasos facilitan el medio por el cual mis resentimientos - por la gracia de Dios, como yo lo concibo - pueden ser levantados.

Tener Coraje:
CORAJE...
Al oír esta palabra, nos vienen a la mente los grandes héroes.
Pero muchas veces nos olvidamos los "pequeños-grandes" actos de coraje que desempeñamos en el día a día.
Coraje es desafiar.
Y el mayor coraje de todos es desafiar los conceptos propios de uno, los paradigmas que lentamente a lo largo de los años van siendo montados y son la jaula de un ser grandioso y amplio.
No es pelear o luchar contra otros, sino enfrentarse a si mismo, siempre equilibrando correctamente con la alegría y el buen humor.
Los corajudos no temen los cambios, sino que los quieren y hacen de todo para que sucedan.
Especialmente los cambios interiores.


“Abstinencia en JA: es la acción de abstenerse de jugar compulsivamente y de las conductas compulsivas

La recuperación emocional, espiritual y física: es el resultado de vivir el programa de Doce Pasos de JA”

¿COMPLETAMENTE LISTO?

"Este es el Paso que separa a los hombres de los niños" . . .
La diferencia entre "niños y hombres" es la diferencia entre esforzarse por un objetivo determinado por nosotros mismos, o esforzarse por el objetivo perfecto que es Dios . . .
Se sugiere que deberíamos estar enteramente dispuestos a aspirar a la perfección . . .
En el momento en que decimos, "¡No, nunca!" nuestras mentes se cierran a la gracia de Dios . .
Este es el punto exacto en el cual abandonamos los objetivos limitados,
y nos encaminamos hacia la voluntad que Dios ha dispuesto para nosotros
¿Estoy completamente listo a que Dios me libere de estos defectos de carácter?
¿RECONOZCO POR FIN QUE YO NO PUEDO SALVARME POR MÍ MISMO?
He llegado a creer que no puedo. Si soy incapaz, si mis mejores intenciones resultan mal, si mis deseos son motivados por mi egoísmo
y si mi conocimiento y voluntad son limitados - entonces estoy listo a abrazar la voluntad de Dios para mi vida.

“Cada día que vivimos bien, estamos bien… un día a la vez.”

Hoy yo puedo planear mi recuperación y seguir ese plan con lo mejor de mi habilidad. Yo hago las cosas que me ayudan a vivir bien:
estar abstinente, ejercitarme, meditar, escribir y mantener contacto social.
Me concentro en lo que yo puedo hacer, no en lo que no puedo hacer.
Con la ayuda de Dios, yo puedo vivir el mensaje del programa de JA, un día a la vez.

UN CORAZÓN LLENO DE GRATITUD
Me esfuerzo por aferrarme a la verdad de que un corazón lleno y agradecido no puede abrigar grandes presunciones. Rebosante de gratitud, el corazón tiene que latir con un amor que fluye hacia todo lo que nos rodea, la emoción más elevada que jamás podamos experimentar.

Yo creo que nosotros en Jugadores Anónimos somos afortunados por el hecho de que constantemente se nos recuerda la necesidad de estar agradecidos y de cuán importante es la gratitud para nuestra sobriedad.
Yo estoy verdaderamente agradecido por la sobriedad que Dios me ha dado por medio del programa de J.A. y me agrada poder devolver lo que libremente se me dio.
Estoy agradecido no solamente por la sobriedad, sino por la calidad de vida que me ha traído mi sobriedad. Dios ha tenido la bondad de darme días sobrios y una vida dotada de paz y satisfacción, así como la capacidad de dar y recibir amor, y la oportunidad de servir a otros - en nuestra Asociación, en mi familia y en mi comunidad.
Por todo esto, yo tengo "un corazón lleno de gratitud".

MIRAR HACIA FUERA
Pedimos especialmente liberación de la obstinación
y nos cuidamos de no pedir sólo para nosotros.
Sin embargo, podemos pedir para nosotros
siempre que esto ayude a otros.
Nos cuidamos de no orar nunca para nuestros propios fines egoístas.
Como jugador activo, yo permitía que el egoísmo
anduviera desenfrenado en mi vida.
Estaba tan apegado a los juegos de azar y a otros hábitos egoístas
que la gente y los principios morales estaban en segundo plano.
Ahora, cuando oro por el bien de otros y no por mis
“propios fines egoístas”, practico la disciplina de abandonar
los apegos egoístas, de cuidar a mis compañeros y prepararme
para el día en que tendré que abandonar todos los apegos terrenales.

La Comunidad

El miembro de J.A. no es sino
una pequeña parte de un gran todo;
ningún sacrificio personal
es demasiado grande
para la preservación de la Comunidad.
Descubre que el clamor de sus deseos
y sus ambiciones internas
deben silenciarse si es que han
de causarle algún daño al grupo.
Se ve claramente
que sino sobrevive el grupo
tampoco sobrevive el individuo.

Pensamiento para reflexionar. . .
Juntos podemos hacer
lo que nunca podríamos hacer solos.

¿Quién soy yo para juzgar a otras personas?
¿He demostrado por mi gran éxito en la vida, que yo sé todas las respuestas?
Exactamente lo contrario.
Hasta que entré en J.A., mi vida podría ser llamada un fracaso.
Hice todos los errores que un hombre puede hacer.
Tomé todos los caminos equivocados que
podía a tomar.
En base a mi record,
soy una persona apta para ser juez de mis compañeros?
Difícilmente.
En J.A. he aprendido a no juzgar a las personas.
A menudo estoy equivocado.
Dejo que resultado de lo que hacen los juzgue.
No depende de mí.
¿Soy menos duro en mi juicio a la gente?

Meditación para el día
En nuestro tiempo de meditación, nos parece oír de nuevo:
"Venid a Mí todos ustedes que están cansados y cargados,
y Yo os haré descansar. "
Una y otra vez nos parece escuchar
a Dios diciéndonos "Venid a Mí"
para la solución de cada problema,
para la superación de toda tentación,
para la calma de todos los temores,
para todas nuestras necesidades,
físicas, mentales o espirituales,
pero sobre todo "Venid a Mí"
para conseguir la fuerza que necesitamos
para vivir con tranquilidad
y el poder para ser útiles y eficaces.

Por fin hay buenas noticias para todos los que jugamos en forma compulsiva:
ya no tenemos que estar atrapados por nuestra locura, ni por qué llevar una carga de insatisfacciones innecesaria.
Ahora podemos disfrutar una vida nueva.
Otros se han liberado y están ahí, mostrándonos el camino.
Entre más asistamos a las junta de Jugadores Anónimos, más aprenderemos.
Entre más llamadas telefónicas hagamos, obtendremos mayor apoyo y aliento en nuestra lucha
por romper esos viejos y autodestructivos patrones de pensamiento y de acción.
Entre más confiemos en ese Poder, que es superior a nosotros, más fuertes nos volveremos.
Aprender a vivir una nueva vida requiere tiempo y paciencia.
La buena noticia es que es posible cambiar.
Otros lo han logrado.
Tú también puedes hacerlo.

Señor, ayúdame a cambiar.

PENSAMIENTOS MATUTINOS
Pídele a El en tu meditación por la mañana que te inspire lo que puedes hacer ese día por el que todavía está enfermo.
Por muchos años elucubraba sobre la voluntad de Dios para mí,
creyendo que quizás me había reservado un gran destino para mi vida. Después de todo, por haber nacido miembro de un credo específico,
¿no se me había dicho que yo era un “elegido”?
Finalmente, al considerar el párrafo arriba citado, se me ocurrió que la voluntad de Dios para conmigo era simplemente que practique el Paso Doce diariamente. Además, me di cuenta de que debo hacer esto lo mejor que pueda. Pronto descubrí que esta práctica me ayuda
a mantener mi vida dentro del contexto del día de hoy.

En cualquier formato
Yo trabajo largos trayectos,
en turnos rotativos de trabajo.
Esto no me da tantas reuniones
como quisiera (y a veces necesito),
pero Dios me ha dado lo que necesito,
otros miembros de J.A. en el Internet.
A través de las reuniones en línea,
he conocido y hablado
con algunas personas fantásticas.
Ellos han estado ahí cuando los he necesitado,
y espero haber hecho lo mismo por ellos.
Pensamiento para reflexionar. . .

Módem a módem, o cara a cara,
los J.A. hablan El Lenguaje del Corazón.

Soy menos crítico de otras personas,
dentro y fuera de JA.
Yo solía atropellar a las personas todo el tiempo.
Ahora me doy cuenta de que era porque quería
inconscientemente elevarme a mí mismo.
Tuve envidia de las personas que vivían una vida normal.
No podía entender por qué no podía ser como ellos.
Y, entonces, los atropellé.
Los llamé cobardes o hipócritas.
Estaba siempre en busca de faltas en la otra persona.
Me encantó a derribar a los que llamaba "ajustados" o "snobs".
He descubierto que no puedo hacer que mejore
una persona cualquiera con la crítica.
J.A. me ha enseñado esto.

¿Soy menos crítico de la gente?

Meditación para el día

Debes admitir tu impotencia
antes de que tu oración por ayuda
sea escuchada por Dios.
Tu propia necesidad debe ser reconocida
antes de que puedas pedirle a Dios
la fuerza que necesitas para enfrentarla.
Pero una vez que la necesidad sea reconocida,
tu oración ha sido oída por encima
de toda la música de los cielos.
No son los argumentos teológicos
los que resuelven los problemas del alma implorante,
sino el ruego sincero del alma a Dios por la fortaleza
y la certeza de que ese ruego será escuchado y respondido.

INTUICION E INSPIRACION
...le pedimos a Dios inspiración, una idea intuitiva o una decisión. Procuramos estar tranquilos y tomamos las cosas con calmas,
no batallamos.
Yo invierto mi tiempo en lo que verdaderamente amo.
El Paso Once es una disciplina que me permite estar unido
con mi Poder Superior, recordándome que, con la ayuda de Dios,
la intuición y inspiración son posibles.
La práctica de este Paso conduce al amor propio.
Un esfuerzo constante para mejorar mi contacto consciente
con un Poder Superior, sutilmente me recuerda mi pasado enfermizo, con sus moldes de pensamientos grandiosos y de falsos sentimientos
de omnipotencia. Pedir la fortaleza para cumplir con la voluntad de Dios para conmigo, me hace darme cuenta de mi impotencia.
La humildad y el amor propio sano son compatibles,
un resultado directo de la práctica del Paso Once.

Una nueva perspectiva

Lo que hemos relatado
está basado en nuestras experiencias,
algunas de ellas dolorosas.
Tuvimos que aprender estas cosas
de una manera muy dura.
Por eso deseamos que usted comprenda,
y que evite las dificultades innecesarias.
Así que, a ustedes, las que están ahí fuera
y que pronto pueden estar con nosotras,
les deseamos buena suerte
y que Dios las bendiga.
Pensamiento para reflexionar. . .

Tu perspectiva cambiará tu percepción.
Tu percepción cambiará tu experiencia.