J.A. PENSAMIENTOS

El pan de cada día

Cuando el grupo se levantó
para decir la Oración del Señor,

Yo estuve dispuesto por primera vez

a pedirle a Dios que
"me diera mi pan de cada día el día de hoy."

El significado de esas palabras
penetró la niebla en mi cabeza

y por fin comprendí que,

todo este tiempo,
el bien en mi vida había venido de Dios,
a través de la gente.

Así que le pedí,

con toda la humildad que podía manejar
que me diera mi pan de cada día,

sólo por este día.

No recuerdo lo que comí esa noche,
pero yo comí.

Y he comido con regularidad desde entonces.

Cada vez que estoy con un grupo de personas,

ya sea en una reunión de J.A. o en la iglesia,

al decir la Oración del Señor,
ahora digo con gratitud:
"danos hoy nuestro pan de cada día",
como una oración de agradecimiento
por lo que se me ha dado
y como un recordatorio de donde provino.


Pensamiento para reflexionar. . .


Yo vi, yo sentí, yo creí.

SERVICIO
La vida tendrá un nuevo significado. Ver a las personas recuperarse, verlas ayudar a otras, ver cómo desaparece la soledad, ver una agrupación desarrollarse a tu alrededor, tener una multitud de amigos –esta es una experiencia que no debe perderse...
El contacto frecuente con recién llegados y entre unos y otros es el punto luminoso de nuestras vidas.
En el servicio se encuentran las mayores recompensas.
Pero para estar en condiciones de poder ofrecer un verdadero útil y efectivo servicio a otros, primero tengo que trabajar en mí mismo. Esto significa que tengo que ponerme en las manos de Dios, admitir mis faltas y limpiar los escombros de mi pasado.
El trabajo conmigo mismo me ha enseñado a encontrar la paz y la serenidad
necesarias para combinar con éxito la inspiración y la experiencia.
He aprendido a ser, en el verdadero sentido, un conducto abierto de sobriedad.

Acción

En la vergüenza y la desesperación,
Me fui a mi primera reunión de J.A.
Por algún milagro de menor importancia,
tuve la oportunidad de suspender las opiniones,
el análisis, el juicio, la crítica,
y en su lugar escuchar y oír.
Oí a alguien decir que J.A. funciona
para aquellos que trabajan en ello,
y los que ponen acción en el programa. . .
Lo probé y funcionó.


Pensamiento para reflexionar. . .
Aprender para escuchar, escuchar para aprender.

UNOS A OTROS –LO QUE NECESITAMOS

... J.A. le dice a todo verdadero jugador: “Usted es miembro de J.A.
si usted lo dice...nadie puede impedírselo”.

Durante muchos años, cuando reflexionaba sobre la Tercera Tradición
(“El único requisito para ser miembro de J.A. es querer dejar de Jugar”),
me parecía ser de valor solamente para los principiantes.
Les servía como garantía de que nadie les podría excluir de J.A.
Hoy me siento profundamente agradecido por el desarrollo espiritual que esta Tradición me ha traído. No voy buscando a la gente claramente diferente de mí.
La Tercera Tradición, que hace resaltar la única forma en que la otra gente y yo nos parecemos,
me ha hecho posible conocer y ayudar a todo tipo de Ludopata,
quienes igualmente me han ayudado a mí.
Carlota, una atea, me enseñó un más alto criterio del honor y de la ética;
Carlos, que es de otra raza, me enseñó la paciencia;
Patricio, un homosexual, me conducía por su ejemplo a la verdadera compasión;
La joven María dice que el verme en las reuniones, con treinta años de sobriedad,
le hace seguir volviendo. La Tercera Tradición aseguraba que se satisfaría
lo que necesitábamos –los unos a los otros.

Drásticas revisiones

Cuando crecemos espiritualmente,
descubrimos que nuestras viejas actitudes
hacia nuestros instintos necesitan sufrir
drásticas revisiones.
Nuestros deseos de seguridad emocional y de riqueza,
de prestigio y de poder personal,
de amoríos y de satisfacciones familiares,
todos esos deseos tienen que ser
morigerados y ordenados de nuevo.
Hemos aprendido que la satisfacción de los instintos
no puede ser el único fin y objetivo de nuestras vidas.


Pensamiento para reflexionar. . .
El dolor es la medida
de nuestra resistencia al cambio

NO PODEMOS LOGRAR LA SOBRIEDAD
SOLO CON EL PENSAMIENTO
Al hombre o mujer intelectualmente autosuficientes, muchos J.A. les pueden decir:
“Si, nosotros éramos como ustedes –demasiado listos para nuestro propio bien...
Seguramente creíamos que podíamos flotar por encima de los demás
sólo por medio del poder de la inteligencia”.

Ni el más brillante cerebro puede defendernos contra la enfermedad del apostar.
No puedo lograr mi sobriedad con el solo poder de mi pensamiento.
Trato de tener presente que la inteligencia es un atributo dado por Dios que puedo aprovechar
–una felicidad, como tener dotes para el baile o el dibujo o la carpintería.
No hace que yo sea mejor que otra persona,
y no es un instrumento de recuperación en que se pueda confiar mucho,
porque es un poder superior a mí mismo el que me devolverá el sano juicio-
y no un alto cociente de inteligencia ni un título de la universidad.

La Paciencia

La persona sensata siempre se ha dado cuenta
de que nadie puede lograr mucho con su vida
mientras el autoexamen no se vuelva un hábito,
mientras no sea capaz de admitir
y aceptar lo que descubra,
y mientras no trate de corregir paciente
y persistentemente lo que está mal.

Pensamiento para reflexionar. . .
La paciencia es la pasión domesticada.

UNA SUSPENSIÓN DIARIA
Lo que en realidad tenemos es una suspensión diaria de nuestra sentencia, que depende del mantenimiento de nuestra condición espiritual.

Mantener mi buena forma espiritual es como hacer ejercicio todos los días, entrenarme para el maratón, nadar, correr.
Es mantenerse en buen estado espiritualmente, y esto requiere la oración y la meditación.
La manera más importante de mejorar mi contacto consciente con un Poder Superior es orar y meditar.
Yo soy tan impotente ante los juegos de azar como lo soy para hacer retroceder las olas del mar; ninguna fuerza humana tiene el poder para superar mi Ludopatia.
Ahora puedo respirar el aire de alegría, de la felicidad y de la sabiduría.
Tengo la capacidad para amar y reaccionar ante los eventos a mi alrededor con los ojos de una fe en cosas que no son aparentes.
Mi suspensión diaria significa que, por difíciles o dolorosas que parezcan las cosas hoy, puedo recurrir al poder del programa para mantenerme liberado de mi enfermedad astuta, desconcertante y poderosa.

AYER, HOY Y MAÑANA.


Hay dos días en cada semana sobre los cuales no deberíamos preocuparnos; dos días deberían estar libre de miedo y aprensión.
Uno de estos días es AYER, con sus errores y equivocaciones, sus faltas y problemas, sus dolores y pesares. Todo el dinero del mundo no puede devolvernos el ayer. El ayer ha quedado para siempre fuera de nuestro control. No podemos deshacer ningún acto hecho anteriormente. No podemos borrar una sola palabra de lo que dijimos. El ayer se ha ido.

Del otro día que no deberíamos preocuparnos, es el mañana, con sus posibles adversidades, sus problemas, su amplia promesa o pobre posibilidad. El mañana es algo que esta fuera de nuestro inmediato control.

El sol de mañana asomará, sea con su esplendor o envuelto en un conjunto de nubes, pero asomará. Hasta que asome, no pensaremos, en el mañana, porque todavía no ha nacido.

Nos queda sólo un día – HOY – Cada hombre puede pelear las batallas en apenas un día- es solamente cuando tu y yo sumando el problema de estas dos tremendas eternidades el Ayer y el Mañana, entramos en crisis – no es la experiencia de hoy que enloquece al hombre, es el remordimiento a la amargura de algo que paso ayer y la expectativa de lo brinde el mañana, vamos por lo tanto a vivir solamente un día a la vez

“A quienes los dioses destruirán, primero los harán enojar".



Al analizar los diferentes principios de J.A. hemos llegado a uno que se ha prestado siempre a mayor discusión, y que está en el fondo de todas las dificultades.
Este principio es: El peligro del resentimiento o autocompasión.

En el Ludópata, la frustración engendra la autocompasión, la autocompasión engendra el apostar compulsivamente, el apostar compulsivamente engendra la frustración, la frustración engendra el resentimiento, el resentimiento engendro la compasión, etc., etc., en un círculo sin fin hasta enfrentarse en tres caminos: el de la abstinencia, el de la locura o el de la muerte. Fue entonces cuando escogimos el de la abstinencia en J.A., y fue aquí donde aprendimos el principio de que: "Si el ludópata repetía cualquier parte del círculo, este volverá a repetirse por si mismo".

Nosotros aprendimos a través del círculo citado que, para el ludópata, el resentimiento y la autocompasión siempre habrán de ser hermanos gemelos. Que no importaba cuanto tiempo se hubiera estado abstinente, pues si se le permitía el lujo de entrar al resentimiento o a la autocompasión, con frecuencia o por largos periodos de tiempo. Automáticamente despertará la compulsión por apostar, o sea que el ludópata no puede tolerar el resentimiento.

(Es la opinión del autor que la autocompasión no es otra cosa que el resentimiento volteado al revés. La autocompasión es el tipo cobarde de resentimiento; y cuando la persona se encuentra frustrada, al resentirse, se encapsula y se llena de autocompasión. De tal manera que de aquí en adelante usaremos solamente el término de resentimiento, incluyendo en él la autocompasión).

Si se tolera el resentimiento, volverá nuevamente el viejo patrón: el pensamiento ludópata y de ahí, a apostar. Esto lleva al círculo mencionado. Una copa lleva al resentimiento, etc., etc. Ignoramos por qué sucede esto, pero sabemos por nuestra larga experiencia que así es.

Es un hecho en la experiencia de la raza humana, aunque poco se ha escrito sobre esto, que en el fondo de la mayoría de los problemas de la vida -incluyendo la espiritual-, esta el resentimiento. Es tan importante esta verdad que, quien controle el "resentimiento" (y en este término incluimos cualquiera de sus miles de grados, desde el caer mal hasta el positivo y maléfico odio) controlara la vida actual y futura.

El 98 % de los problemas de la vida germinan, en alguna forma directo o indirecta, del resentimiento. Y es sin excepción el preludio a la apuesta compulsiva.

El miedo
El miedo puede ser un trampolín a la prudencia y a un respeto decente por los demás.
Este puede señalar el camino hacia la justicia, así como también hacia el odio.
Y cuanto más tenemos de respeto y justicia, más empezaremos a encontrar el amor que puede hacer sufrir mucho, y sin embargo darse libremente.
Así que el miedo no tiene por qué ser siempre destructivo, porque las lecciones de sus consecuencias nos pueden llevar a valores positivos.

Pensamiento para reflexionar. . .

Un miedo enfrentado, es un miedo borrado

LAS LIBERTADES DE J..A.
Nosotros confiamos en que ya sabemos cuáles son verdaderamente nuestras libertades;
que ninguna generación futura de J.A. se sentirá obligada a limitarlas.
Nuestras libertades en J.A. constituyen el terreno en el que pude crecer el auténtico amor . . .
Yo tenía deseos inmensos de libertad. Primero, libertad para jugar; más tarde, liberación de la apuestas.
El programa de recuperación de J.A. descansa en una base de libre elección. No hay mandatos, leyes ni mandamientos.
El programa espiritual de J.A., como se ha delineado en los Doce Pasos, es solamente sugerido. Yo puedo tomarlo o dejarlo.
Se ofrece el apadrinamiento, no se fuerza, y yo voy y vengo como lo desee. Son éstas, y otras libertades, las que me permiten recobrar la dignidad,
que fue aplastada por la carga de jugar compulsivamente, y que tanto se necesita para apoyar una sobriedad duradera.

Consigues el poder de superar la apuesta
a través de la comunidad con otros ludopatas
que han encontrado el camino de salida.
Consigues el poder por la honestidad en compartir tu pasado,
la experiencia de un testimonio personal.
Consigues el poder por llegar a creer en un Poder Superior,
el Principio Divino en el universo que te puede ayudar.
Consigues el poder trabajando con otros jugadores compulsivos.
En estas cuatro formas, miles de apostadores han encontrado
todo el poder necesario para superar los juegos de azar.

¿Estoy listo y dispuesto a aceptar este poder y trabajar para ello?

Meditación del Día

El poder del espíritu de Dios
es la mayor potencia del universo.
Nuestras conquistas del uno al otro,
los grandes reyes y los conquistadores,
la conquista de la riqueza,
los dirigentes de la sociedad del dinero,
todo importa muy poco al final.
Pero uno que se conquista a sí mismo
es mayor que el que conquista una ciudad.
Las cosas materiales no tienen permanencia.
Pero El espíritu de Dios es eterno.
Todo lo que realmente vale la pena en el mundo
es el resultado de la potencia del Espíritu de Dios.

El Tirano

Lo cierto es que en la vida de cada miembro de J.A., todavía se esconde un tirano.
Su nombre es el azar.
Es astuto, despiadado.
Y sus armas son la miseria, la locura y la muerte.
No importa cuánto tiempo podamos estar sin apostar, siempre se sitúa en el codo de cada uno, siempre vigilante de una oportunidad para reanudar su destrucción.


Pensamiento para reflexionar. . .
El juego de azar: Astuto, Desconcertante y Poderoso !

FUNCIONA

Funciona, realmente funciona

Cuando logré mi sobriedad al principio tenía fe únicamente en el programa de Jugadores Anónimos.
La desesperación y el temor me mantenían sobrio (ayudado quizás por un padrino cariñoso y duro).
La fe en un Poder Superior me llegó mucho más tarde.
Al comienzo esta fe venía lentamente, después de que yo empezaba a escuchar a los otros compartir en las reuniones acerca de sus experiencias-
experiencias a las que nunca me había enfrentado sobrio, pero con las cuales ellos se estaban enfrentando reforzados por un Poder Superior.
De este compartimiento surgía la esperanza de que yo también pudiera “conseguir” un Poder Superior y que lo haría.
Con el tiempo llegué a saber que un Poder Superior una fe que funciona sean cuales sean las circunstancias es posible. Hoy esta fe, más la honestidad, la liberalidad de mente y la buena disposición para trabajar en los Pasos, me da la serenidad que busco. Funciona –realmente funciona.

Cuando me encuentro pensando en apostar, me digo a mí mismo.
"No busques el problema de nuevo.
Se lo has dejado a Dios y no hay nada que puedas hacer al respecto".
Así que me olvido de jugar.
Una de las partes más importantes del programa de J.A. es dejarle nuestro problema a Dios con honestidad, plenamente, y nunca volver a tomar el problema en la espalda a nosotros mismos.
Si dejamos que Dios lo tenga y mantenga para el bien y cooperamos con él,
vamos a estar sobrios.
Decidí no tener problemas con los juegos de azar de nuevo por mí mismo?

Meditación del Día

Un esfuerzo constante es necesario si voy a crecer espiritualmente y desarrollar mi vida espiritual.
Tengo que mantener las normas espirituales persistentemente, con perseverancia, con amor, con paciencia, y es de esperar, que al mantenerlas, toda montaña de dificultad será derribada, las asperezas de la pobreza del espíritu se suavizarán, y todos los que me conocen sabrán
que Dios el Señor está en todos mis caminos.
Acercarse al espíritu de Dios es encontrar la vida, la curación y la fuerza.

El resentimiento.

El resentimiento es el ofensor "número uno" .
Destruye ahora a más Ludopatas que cualquiera otra cosa.
De éste se derivan todas las formas de enfermedad espiritual, ya que nosotros hemos estado no solamente física y mentalmente enfermos,
sino también espiritualmente.
Cuando es superado el mal espiritual, nos componemos mental y físicamente.

Pensamiento para reflexionar. . .
Somos prisioneros de nuestros propios resentimientos.
El perdón abre la puerta y nos hace libres.

Hoy dia compruebo que mi voluntad no es la de mi Poder Superior y lo acepto, por eso me siento contento, por que creo en El y se que El quiere lo mejor para mi.
Estare en el dia de hoy dispuesto a aceptar todo lo que me suceda, con mente abierta, los ojos bien abiertos y los oidos destapados, para saber su voluntad para el dia de hoy.
Dios estoy agradecido por tu amor hacia mi persona y de toda la humanidad.

UN MOMENTO CRUCIAL

Un momento crucial en nuestras vidas tuvo lugar cuando buscábamos la humildad como algo que realmente deseábamos,y no como algo que estábamos obligados a tener.

La manera de vivir de J.A. se convierte en vida de alegría o regreso a la obscuridad y a la desesperación del nuestra adiccion.
La alegría me llega cuando mi actitud concerniente a Dios y a la humildad se torna en actitud de deseo y no de carga.
La obscuridad de mi vida se convierte en luz resplandeciente cuando llego a darme cuenta de que ser honesto y sincero al hacer mi inventario, resulta en una vida llena de serenidad, libertad y alegría.
Se profundiza la confianza y alegría. Se profundiza la confianza en mi Poder Superior y un baño de gratitud cae sobre todo mi ser.
Estoy convencido de que ser humilde es ser sincero y honesto respecto a mí mismo y a Dios.
Entonces la humildad es algo que "realmente deseo", y no "algo que debo tener".

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Vivir en el "Ahora."

Primero, tratamos de vivir en el momento presente para poder mantenernos sobrios. Y esto funciona.
Una vez que esta idea se convierte en parte integrante de nuestra forma de pensar, nos damos cuenta de que vivir la vida dividida en trozos de 24 horas es una manera eficaz y satisfactoria de enfrentarnos con otros muchos asuntos.

Pensamiento para reflexionar. . .

La vida tomará un nuevo significado.


UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

HACER CUALQUIER COSA PARA AYUDAR
Ofrécele (al ludopata) tu amistad y compañerismo. Dile que si quiere ponerse bien, tú harás cualquier cosa para ayudarlo.

Yo recuerdo la atracción que sentía hacia los dos hombres de J.A. que hicieron el Paso Doce conmigo.
Me dijeron que yo podía obtener lo que ellos tenían, sin condiciones, y que lo único que yo tenía que hacer era tomar la decisión de unirme a ellos en el sendero de la recuperación.
Cuando yo trato de convencer a un recién llegado para que haga las cosas a mi manera, olvido lo beneficioso que era para mí la generosa amplitud de mente de esos hombres.

Sano Juicio

El Segundo Paso es el punto de convergencia para todos nosotros, agnósticos, ateos o antiguos creyentes.
Todos podemos unirnos en este Paso.
La verdadera humildad y una mente receptiva nos pueden conducir a la fe.
Cada una de las reuniones de J.A. es una seguridad adicional de que Dios nos devolverá el sano juicio si logramos relacionarnos adecuadamente con Él.

Pensamiento para reflexionar. . .
Me siento en una reunión hasta que el autobús del "Sano Juicio" llega,
entonces, me subo a bordo.

NO MÁS PELEAS

Y hemos cesado de pelearnos con todo y con todos, aun con los juegos de azar.

Cuando J.A. me encontró, yo creía que me esperaba una lucha, y que J.A. me daría la fortaleza que necesitaba para vencer LAS APUESTAS COMPULSIVAS.
Victorioso en esa pelea, quién sabe qué otras batallas podría ganar. Pero tendría que ser fuerte.
Todas mis previas experiencias en la vida lo habían demostrado. Hoy yo no tengo que pelear ni ejercer mi voluntad.
Si doy esos Doce Pasos y dejo que mi Poder Superior haga el verdadero trabajo, mi problema con los juegos de azar desaparece por sí mismo.
Mis problemas de la vida también cesan de ser batallas. Yo sólo tengo que preguntar si es aceptación -o cambio- lo que se requiere.
No es mi voluntad, sino Su voluntad lo que hay que hacer.

Todos estamos buscando el poder para vencer las apuestas.
Una persona llega a J.A. y su primera pregunta es:
¿Cómo consigo la fuerza para dejar de jugar?
Al principio, le parece que nunca tendrá la fuerza necesaria.
Él ve a los viejos miembros que han encontrado el poder que está buscando, pero no conoce el proceso por el cual lo consiguieron.
Esta fuerza necesaria viene en muchas formas.

He encontrado toda la fuerza que necesito?

Meditación del Día

No puedes tener una necesidad espiritual que Dios no te pueda suministrar.
Tu necesidad fundamental es una necesidad espiritual, la necesidad de poder llevar la vida buena.
La mejor oferta espiritual es recibida por ti, cuando la quieres para pasársela a otra gente.
La consigues en gran medida compartiéndola afuera.
Dios te da fuerza a medida que se la pases a otra persona.
Esa fuerza se covierte en una mejor salud, la mejor salud se covierte en un buen trabajo y buen trabajo significa más personas que ayudas.
Y así sucesivamente, un suministro constante para satisfacer todas las necesidades espirituales.

Hijos del Caos

Con los años, se han intentado todas las desviaciones imaginables
de nuestros Doce Pasos y 12 Tradiciones.
Eso era seguro que pasaría, ya que somos en gran parte un grupo de individuos impulsados por el ego.
Hijos del caos, hemos jugado en tono desafiante todas las clases de fuego,
sólo para emerger ilesos, y creernos, más sabios.


Pensamiento para reflexionar. . .
Los Doce Pasos nos dicen cómo funciona.
Las Doce Tradiciones nos dicen por qué funciona.

VIVIR EN EL PRESENTE

Primero que todo, tratemos de vivir en el presente para permanecer sobrios.
Esto funciona maravillosamente.
Una vez que la idea se ha convertido en parte vital de nuestra manera de pensar, vemos que la vida en segmentos de 24 horas es también una forma efectiva y satisfactoria para manejar muchos otros asuntos.

"Un Día A La Vez". Dichos como éste y otros pueden parecer ridículos a un recién llegado.
Los "lemas" de la Comunidad de J.A. pueden ser líneas salvavidas en momentos de tensión.
Cada día puede ser como un botón de rosa abriéndose de acuerdo al plan de un Poder superior a mí mismo.
Mi programa debe ser plantado en el sitio apropiado, así como habrá de cuidarlo, alimentarlo y protegerlo de las enfermedades.
El cultivo requerirá que sea paciente y que tenga en cuenta que algunas flores serán más perfectas que otras.
Cada etapa de apertura de los pétalos puede brindar encanto y admiración
si yo no interfiero, ni dejo que mis esperanzas Sobrepasen Mi Aceptación - y esto trae la serenidad.