J.A. PENSAMIENTOS

Hábitos
Nuestro consumo estaba relacionado

con muchos hábitos grandes y pequeños.

Algunos de ellos eran hábitos de pensamientos,

o cosas que sentíamos dentro de nosotros mismos.

Otros eran hábitos del quehacer,

las cosas que hicimos, las acciones que tomamos.

Al acostumbrarnos a no jugar,

hemos encontrado que necesitábamos
nuevos hábitos,
para ocupar el lugar de los viejos. . .


Viviendo Sobrio, pág. 1


Pensamiento para reflexionar. . .


Los hábitos son
como el corcho o el plomo,
tienden a mantenerte,
a flote o en el fondo.

LOS PELIGROS DE LA PUBLICIDAD
La gente que simboliza causas e ideas llena una profunda necesidad humana. Los J.A. no dudamos eso, pero tenemos que convenir en que estar ante los ojos del público es peligroso, especialmente para nosotros.
Como ludopata recuperado tengo que hacer un esfuerzo para poner en práctica los principios del programa de J.A., que están basados en honestidad, verdad y humildad. Cuando jugabaa, estaba constantemente tratando de ser el centro de atención. Ahora que estoy consciente de mis errores y de mi antigua falta de integridad, no sería honesto que buscara el prestigio, aun por el justificable propósito de promover el programa de J.A. de recuperación. ¿No es mucho más valiosa la publicidad engendrada por la Comunidad de J.A. y los milagros que produce? ¿Por qué no dejar que la gente alrededor nuestro aprecie por ellos mismos los cambios que J.A. ha causado en nosotros? Esto será una mejor recomendación para la Comunidad que cualquiera que yo pueda hacer.

Aceptación
Como jugadores compulsivos,
todos corrimos de la vida hacia la muerte.
Cuando nos unimos a J.A.,
invertimos el proceso.
Nos entregamos a la vida tal como es,
y no como nos gustaría que fuera.
Dejamos de luchar contra lo inevitable
y empezamos a crecer.

Pensamiento para reflexionar. . .
Conseguirlo. Darlo. Crecer en él.

PREPÁRATE Y PRESÉNTATE
En J.A., nuestro objetivo no es únicamente la sobriedad - tratamos de hacernos nuevamente ciudadanos del mundo que una vez rechazamos, y que un día nos rechazó. Esta es la demostración final hacia la cual el trabajo de Paso Doce es el primer paso, pero no el último".

En inglés hay un viejo dicho "Suit up and show up", que se puede traducir como, "Prepárate y preséntate". Esta acción es tan importante que me gusta considerarla como mi máxima favorita. Cada día puedo optar por prepararme y presentarme o no hacerlo. Presentarme a las reuniones es para mí empezar a sentirme parte de esa reunión, porque entonces puedo hacer lo que digo que haré. Puedo hablar con los recién llegados y puedo compartir mi experiencia; esto es lo que realmente significa credibilidad, honestidad y cortesía. Prepararme y presentarme son las acciones concretas que pongo en práctica en mi progresivo retorno a la vida normal.

Remordimientos
Vamos a conocer una libertad y una felicidad nuevas.
No nos lamentaremos por el pasado
ni desearemos cerrar la puerta
que nos lleva a él.
Comprenderemos el significado de la palabra Serenidad
y conoceremos la Paz. . .
De pronto comprenderemos
que Dios está haciendo por nosotros
lo que por nosotros mismos no podíamos hacer.


Pensamiento para reflexionar. . .

La paz y la serenidad son inimaginables
para los que no tienen las alas de la fe.

Amistad

La vida tendrá un nuevo significado.

Ver a las personas recuperarse,

verlas a ayudar a otras,

ver como desaparece la soledad,

ver una Comunidad desarrollarse a tu alrededor,

tener una multitud de amigos;

ésta es una experiencia que no debe perderse.

Sabemos que no querrás perdértela.

El contacto frecuente con recién llegados

y entre unos y otros es el punto luminoso

de nuestras vidas.


Pensamiento para reflexionar. . .

Un amigo es alguien
que ve a través de tí
y sigue disfrutando del paisaje.

Para mi cada hora de la luz y la oscuridad es un milagro, cada centíme¬tro cúbico de espacio es un milagro.
Hay muchos milagros en Jugadores Anónimos:
• Es un milagro que yo esté abstinente hoy, que tenga el valor y la fe de entregar la dirección de mi vida a Dios.
• Es un milagro que otras personas que sufren mi misma enferme¬dad,
proveyeran un lugar al que yo pueda ir y ser aceptado tal como soy.
• Y es un milagro tener un camino a seguir que me devuelve mi sano juicio.
Quizá ahora es el momento para expre¬sar mi gratitud ofreciendo los talentos que tengo al servicio de JA.
La capacidad de organización se necesita en todos los nive¬les de servicio.
La elocuencia puede atraer al programa a muchos que todavía sufren.
La amabilidad y la comprensión son cuali¬dades que todos desean en un compañero.

UNA BUSQUEDA UNIVERSAL
Prepárate para darte cuenta en donde están en lo cierto las
personas religiosas. Haz uso de lo que ellos te brindan.
Yo no puedo tener las respuestas en asuntos espirituales,
así como no pretendo tenerlas en cuanto a la ludopatia.
Hay otros que también están comprometidos en la búsqueda espiritual.
Si mantengo una mente abierta respecto a lo que otros tienen que decir,
tengo mucho que ganar. Mi sobriedad es grandemente enriquecida
y mi práctica del Undécimo Paso es más fructífera y de las prácticas
de mi tradición judeocristiana como de los recursos de otras religiones.
De esta manera recibo apoyo de muchas fuentes
para mantenerme alejado de la primera apuesta .

La Complacencia
Es fácil descuidarnos
en el programa espiritual de acción
y dormirnos en nuestros laureles.
Si lo hacemos, estamos buscando dificultades
porque el es un enemigo sutil.
No estamos curados de la ludopatia.
Lo que en realidad tenemos
es una suspensión diaria de nuestra sentencia,
que depende del mantenimiento
de nuestra condición espiritual.
Pensamiento para reflexionar. . .

El ludopata
no está en un peligro mayor
que cuando él toma
la sobriedad por segura

"REGENERACIÓN J.A."
Tal es la paradoja de las sugerencias en J.A.: la fortaleza que se levanta de la derrota y la debilidad completa;
la pérdida de la vida antigua como condición para encontrar una nueva vida.

Los miles de palizas que me dio el jugar compulsivamente perdiendo dinero, salud emocional y tiempo no me animaron a admitir mi derrota.
Yo creía que conquistar a mi "enemigo-amigo" era mi obligación moral.
En mi primera reunión J.A. fui bendecido con el sentimiento de que estaba bien que admitiera mi derrota,
ante una enfermedad que no tenía nada que ver con mis "fibras morales".
Instintivamente supe que estaba en presencia de un gran amor cuando crucé las puertas de J.A.
Sin ningún esfuerzo de mi parte llegué a darme cuenta de que era bueno y apropiado AMARME A MÍ MISMO, como Dios lo ha dispuesto.
Mis pensamientos me habían tenido cautivo y mis sentimientos me liberaron. Estoy agradecido.

“LEVANTA LA MIRADA HACIA LA LUZ”

Cree más profundamente.
Levanta la mirada hacia la Luz,
aunque por el momento no puedas ver

Durante mis meditaciones matutinas,
un domingo de octubre, me asomé por la ventana
y vi el árbol de fresno en el patio de enfrente.
De inmediato quedé sobrecogido por su magnífico color dorado.
Mientras lo miraba fijamente asombrado por la obra artística de Dios,
las hojas empezaron a caer y en pocos minutos sus ramas quedaron desnudas. La tristeza me invadió al pensar en los meses de invierno por delante, pero mientras reflexionaba sobre el proceso anual del otoño, me llegó el mensaje de Dios. Como los árboles, desnudos de hojas en el otoño, brotan nuevos botones en la primavera, yo, despojado de mis costumbres compulsivas y egoístas por Dios, puedo florecer como un miembro de J.A. sobrio y alegre. Gracias a Ti, Dios, por el cambio de estaciones y por mi vida en cambio continuo.

UNA TAREA DE POR VIDA
"Pero, ¿en qué forma, bajo las circunstancias actuales, pudo 'tomarlo con calma'? Esto es lo que deseo saber".


Nunca fui conocido por mi paciencia. Cuántas veces me he preguntado, "¿Por qué debo esperar, cuando lo puedo obtener ahora mismo?".
En verdad, cuando me presentaron los Doce Pasos por primera vez, me sentía como un "niño en una tienda de caramelos". No podía esperar llegar al Paso Doce; creí que sería cosa de solamente unos pocos meses de trabajo. Hoy me doy cuenta de que vivir los Doce Pasos de J.A. es una tarea para toda la vida.

SOLAMENTE DOS PECADOS
...solamente hay dos pecados; el primero es interferir en el desarrollo de otro ser humano, y el segundo es interferir en el desarrollo de uno mismo.
La felicidad es un estado tan elusivo. ¿Cuán a menudo mis “oraciones”
por otros incluyen oraciones “escondidas” para mi propio beneficio?
¿Cuán a menudo mi búsqueda de la felicidad es un obstáculo
en el sendero del desarrollo de otro, o aun del mío?
Buscar el desarrollo por medio de la humildad y la aceptación
nos trae cosas que difícilmente parecen ser buenas, íntegras y vitales.
No obstante, al mirar atrás, puedo ver que el dolor,
las luchas y los contratiempos han contribuido finalmente
a la serenidad por medio de mi desarrollo en el programa.
Le pido a mi Poder Superior que me ayude a no impedir
el desarrollo de otra persona o el mío propio.

Un Corazón Lleno y Agradecido.

Me esfuerzo por aferrarme a la verdad
de que un corazón lleno y agradecido
no puede abrigar grandes presunciones.
Rebosante de gratitud,
el corazón tiene que latir con un amor
que fluye hacia todo lo que nos rodea,
la emoción más elevada
que jamás podamos experimentar.

Pensamiento para reflexionar...












Hay calma en una vida vivida en gratitud,
una tranquila alegría.

SUSTENTO VITAL

Aquellos de nosotros que hemos llegado a utilizar regularmente la oración no podrían prescindir de ella,
así como no rechazaríamos el aire, el alimento, o la luz del sol. Y por la misma razón.
Cuando rechaza el aire, o la luz, o el alimento, el cuerpo sufre.
Y cuando nos alejamos de la meditación y la oración, del mismo modo privamos a nuestras mentes,
emociones e intuiciones de un apoyo fundamental y necesario.
El Paso Once no tiene que abrumarme. El contacto consciente con Dios puede ser tan sencillo y tan profundo
como el contacto consciente con otro ser humano. Puedo sonreír. Puedo escuchar. Puedo perdonar.
Cada encuentro con otro ser humano es una oportunidad para orar, para reconocer la Presencia de Dios dentro de mi ser.
Hoy puedo acercarme un poco más a mi Poder Superior.
Cuanto más elija buscar en otra gente la belleza de las obras de Dios, más seguro estaré de Su Presencia.

Las Reuniones

Tenemos que ser tan diligentes
en asistir a las reuniones de J.A.
como éramos en las casas de juegos de azar.
¿Ha habido algún jugador serio que haya dejado
que la distancia, el mal tiempo, la enfermedad, los negocios,
la falta de dinero, la hora o cualquier otra cosa
le impida jugarse la apuesta deseada?
Nosotros tampoco podemos permitir
que nada nos impida asistir a las reuniones de J.A.,
si sinceramente deseamos recuperarnos.

Pensamiento para reflexionar. . .
Las Reuniones: Una revisión desde el cuello para arriba.

CONFIAR EN OTROS

Pero, ¿acaso la confianza nos exige que hagamos la vista gorda a los motivos de otra gente, o de hecho, a los nuestros? Claro que no; esto sería una locura. Sin duda, debemos considerar, en toda persona en que confiemos, tanto su capacidad para perjudicar como su capacidad para hacer el bien. Un inventario privado de este tipo puede enseñarnos el grado de confianza que debemos extender en cualquier situación determinada.

Yo no soy víctima de otros, sino más bien una víctima de mis esperanzas, de mis decisiones y de mi deshonestidad. Cuando espero que otros sean lo que yo quiero que sean y no lo que ellos son, cuando ellos no cumplan con mis expectaciones, entonces me siento lastimado. Cuando mis decisiones se basan en mi egocentrismo, me siento solitario y receloso. Sin embargo, cuando practico la honestidad en todos mis asuntos, invariablemente gano confianza en mí mismo. Cuando examino mis motivos y soy honesto y confiado, soy consciente de los posibles daños que algunas situaciones pueden entrañar y puedo evitarlas.

DÍA TRAS DÍA
Este no es asunto para resolver de la noche a la mañana. Es una tarea para toda nuestra vida.
Durante mis primeros años en J.A., consideraba el Paso Diez como una sugerencia de que periódicamente examinara mi comportamiento y mis reacciones.
Si había algo malo debía admitirlo; si una disculpa era necesaria, yo tenía que pedirla.
Después de unos años de sobriedad creía que tenía que hacerme más frecuentemente un autoexamen.
Hasta que me di cuenta del significado completo del Paso diez, y de la palabra "continuamos".
"Continuamos" no quiere decir ocasionalmente o frecuentemente. Significa día tras día.

La Gratitud

Dicen que de todos los sentimientos humanos la gratitud es el más efímero de todos.
Y no deja de haber algo de cierto en ello.
El saber agradecer es un valor en el que pocas veces se piensa.
Ya nuestras abuelas nos lo decían "de gente bien nacida es ser agradecida".
Para algunos es muy fácil dar las "gracias" por los pequeños servicios cotidianos que recibimos,
el desayuno, ropa limpia, la oficina aseada... Pero no siempre es así.
Ser agradecido es más que saber pronunciar unas palabras de forma mecánica, la gratitud es aquella actitud que nace del corazón en aprecio a lo que alguien más ha hecho por nosotros.
La gratitud no significa "devolver el favor": si alguien me sirve una taza de café no significa que después debo servir a la misma persona una taza y quedar iguales...
El agradecimiento no es pagar una deuda, es reconocer la generosidad ajena.
La persona agradecida busca tener otras atenciones con las personas, no pensando en "pagar" por el beneficio recibido, sino en devolver la muestra de afecto o cuidado que tuvo.
¿Has notado como los niños agradecen los obsequios de sus padres?
Lo hacen con una sonrisa, un abrazo y un beso.
¿De que otra manera podría agradecer y corresponder unos niños? Y con eso, a los padres les basta.
Las muestras de afecto son una forma visible de agradecimiento;
la gratitud nace por la actitud que tuvo la persona, más que por el bien (o beneficio) recibido.
Conocemos personas a quienes tenemos especial estima,
preferencia o cariño por "todo" lo que nos han dado: padres, maestros, cónyuge, amigos, jefes...
El motivo de nuestro agradecimiento se debe al "desinterés" que tuvieron a pesar del cansancio y la rutina. Nos dieron su tiempo, o su cuidado.
Nuestro agradecimiento debe surgir de un corazón grande.
No siempre contamos con la presencia de alguien conocido para salir de un apuro,
resolver un percance o un pequeño accidente.
¡Cómo agradecemos que alguien abra la puerta del auto para colocar las cajas que llevamos,
nos ofrezca su hogar, o nos ayude a reemplazar el neumático averiado!
El camino para vivir el valor del agradecimiento tiene algunas notas características que implican:
- Reconocer en los demás el esfuerzo por servir
- Acostumbrarnos a dar las gracias
- Tener pequeños detalles de atención con todas las personas: acomodar la silla, abrir la puerta,
servir un café, colocar los cubiertos en la mesa, un saludo cordial...
La persona que más sirve es la que sabe ser más agradecida.

ACTIVO, NO PASIVO
"El ser humano debe pensar y actuar.
No fue creado a la imagen de Dios para ser un autómata".

Antes de unirme a J.A. a menudo no reflexionaba sino que reaccionaba ante las situaciones
y la gente. Cuando no reaccionaba, actuaba de una forma mecánica.
Después de unirme a J.A. empecé a buscar una orientación diaria de un Poder Superior
a mí mismo, y a aprender a estar atento a esa orientación. Luego empecé a tomar decisiones
y a llevarlas a cabo, en vez de reaccionar ante ellas.
Los resultados han sido constructivos; ya no permito que
otros tomen decisiones por mí y que luego me critiquen por ello.
Hoy - y todos los días - con el corazón lleno de gratitud y el deseo de que la voluntad de Dios
se haga por medio de mí, mi vida es digna de compartir, especialmente con mis compañeros
en recuperacion a un sano juicio. Sobre todo, si yo no hago una religión de nada ni siquiera de J.A., entonces puedo ser un cauce abierto para la expresión de Dios.

LA ENSEÑANZA, NUNCA ACABA…
Entrégate a Dios, tal como tú Lo concibes. Admite tus faltas ante El y ante tus semejantes. Limpia de escombros tu pasado.
Da con largueza de lo que has encontrado y únete a nosotros. Estaremos contigo en la Fraternidad del Espíritu, y seguramente te
encontrarás con algunos de nosotros cuando vayas por el Camino del Destino Feliz. Que Dios te bendiga y conserve hasta entonces.

Cada vez que leo estas palabras se me hace un nudo en la garganta. Al principio era porque sentía, "¡Oh no! Se acabó la enseñanza. Ahora tengo que hacerlo solo. Nunca volveré a ser tan nuevo, otra vez". Hoy, cuando leo las mismas palabras, siento un profundo afecto por los pioneros de J.A.,
dándome cuenta de que resumen todo en lo que creo y todo por lo que me esfuerzo; y que - con la bendición de Dios -
la enseñanza nunca se acaba, nunca tengo que hacerlo solo y cada día es un día nuevo.

¿QUE SIGNIFICA SOLTAR LAS RIENDAS?

Soltar las riendas es dejar de negar y empezar a aceptar.
Soltar las riendas es temer menos y querer más.
Soltar las riendas no significa que ya no me importa sino que no puedo hacerlo por otra persona.
Soltar las riendas no es desconéctame sino comprender que no puedo controlar a los demás.
Soltar las riendas es no engañar, reñir, ni discutir y buscar mis propios defectos para corregirlos.
Soltar las riendas es no criticar, no controlar y convertirme en aquello que sueño ser.
Soltar las riendas es admitir que soy impotente y que por lo tanto los resultados no están en mis manos.
Soltar riendas es dejar de culpar y de intentar cambiar a los demás y sacar el mejor partido de uno mismo.
Soltar riendas no es "cuidar de" sino "interesarse por".
Soltar las riendas es no juzgar y dejar que los demás sean seres humanos.
Soltar las riendas es no estar en medio de todas las situaciones para controlar los resultados y dejar que los demás forjen sus propios destinos.
Soltar es riendas es no regañar, reñir, ni discutir y buscar mis propios defectos para corregirlos.
Soltar las riendas es no ajustar todo a mis propios deseos y tomarme cada día como venga y alegrarme de estar vivo.

"Unidos mantendremos nuestra abstinencia"

El propósito principal de Jugadores Anónimos es llevar el mensaje de recuperación
de apostar compulsivamente a los que todavía sufren.
Cada vez que un miembro de JA comparte su experiencia, fortaleza y esperanza con otro jugador compulsivo, la recuperación comienza.
El estar en accion o sea jugando en los casinos, tragamonedas y/o cualquier otro tipos de juegos de azar, es como si estuviera emborrachandose como los alcoholicos o tomando pastillas u otro tipos de drogas como los drogadictos.
Asi es el jugador compulsivo que no quiere parar de jugar, es un adicto mas, niega la enfermedad se engaña asi mismo para escapár de la realidad, por que no la acepta ni se acepta asi mismo,
esta muy enfermo con dinero o sin el, la decision de parar es personal y se requiere de un cambio profundo de personalidad, hacerlo con fe y esfuerzos extraordinarios a travez del programa
de recuperacion de Jugadores Anonimos, practicandolo en todos sus asuntos, guiado por su poder Superior,como cada uno lo conciba; va a conseguir el sano juicio,la paz y poco a poco la Felicidad.

AUTONOMIA DE GRUPO

Algunos pueden pensar que hemos llevado al extremo el principio de la autonomía de los grupos.
Por ejemplo, en su forma original "larga", la Cuarta Tradición declara:
"Dos o tres personas que se reúnan con el propósito de DEJAR DE APOSTAR EN LOS JUEGOS DEL AZAR, pueden llamarse a sí mismas un grupo de J.A., siempre y cuando que como grupo no tengan otra afiliación"
* ...Pero esta libertad extrema no es tan peligrosa como parece.
Como adicto a los juegos de azar activo, yo abusé de todas las libertades que la vida me ofrecía.
¿Cómo podía J.A. esperar que yo respetara la "libertad extrema" concedida por la Tradición Cuatro?
Aprender a respetar se ha convertido en un trabajo para toda la vida.
J.A. ha hecho que yo acepte completamente la necesidad de la disciplina y que,
si no me la impongo desde dentro, pagaré las consecuencias.
Esto se aplica también a los grupos.
La Tradición Cuatro me encamina en una dirección espiritual
a pesar de mis inclinaciones a los juegos de azar.

El programa de J.A.
es uno de Fe, Esperanza y Caridad.
Es un programa de Esperanza,
porque cuando los nuevos miembros llegan a J.A.,
lo primero que reciben es la Esperanza.
Oyen a los miembros más viejos decir
cómo han pasado por lo mismo que ellos,
lo que tienen y cómo encontraron el camino
a través de J.A.
Y esto les da la esperanza
de que si otros pueden hacerlo,
ellos lo pueden hacer.

Se está haciendo fuerte la esperanza en mí?

Meditación para el día

Las reglas del reino de Dios son perfecto orden,
perfecta armonía,
perfecta provisión,
amor perfecto,
honestidad perfecta,
perfecta obediencia.
No hay discordia en el reino de Dios,
sólo algunas cosas son todavía
inconquistables a los hijos de Dios.
Las dificultades de la vida son causadas
por la falta de armonía en el hombre o la mujer.
La gente carece de poder
por falta de armonía con Dios
y con los otros.
Ellos piensan que Dios falla porque Su Poder
no se manifiesta en sus vidas.
Dios no falla.
La gente falla
porque está fuera de la armonía con El.

El pan de cada día

Cuando el grupo se levantó
para decir la Oración del Señor,

Yo estuve dispuesto por primera vez

a pedirle a Dios que
"me diera mi pan de cada día el día de hoy."

El significado de esas palabras
penetró la niebla en mi cabeza

y por fin comprendí que,

todo este tiempo,
el bien en mi vida había venido de Dios,
a través de la gente.

Así que le pedí,

con toda la humildad que podía manejar
que me diera mi pan de cada día,

sólo por este día.

No recuerdo lo que comí esa noche,
pero yo comí.

Y he comido con regularidad desde entonces.

Cada vez que estoy con un grupo de personas,

ya sea en una reunión de J.A. o en la iglesia,

al decir la Oración del Señor,
ahora digo con gratitud:
"danos hoy nuestro pan de cada día",
como una oración de agradecimiento
por lo que se me ha dado
y como un recordatorio de donde provino.


Pensamiento para reflexionar. . .


Yo vi, yo sentí, yo creí.