REFLEXIONES

LE BAJARON LOS HUMOS

Un hombre que acababa de ser elegido al Parlamento Británico llevó su familia a Londres. Se sintió importante mientras les contaba de su nuevo empleo y los llevó a hacer un recorrido por la ciudad. Cuando entraron en la Abadía de Westminster, su hija de 8 años se quedó pasmada por el tamaño de la magnífica estructura. Su orgulloso padre le preguntó: «Querida, ¿en qué estás pensando?» Ella contestó: «Papi, estaba pensando en lo grande que eres en nuestra casa, y lo pequeño que te ves aquí.»
Sin saberlo, aquella niña dijo algo que su padre necesitaba escuchar. El orgullo puede infiltrarse en nuestra vida muy fácilmente, y de vez en cuando, es bueno que a uno «le bajen los humos». Necesitamos recordar que no hemos de tener un concepto de nosotros más alto que el debido … Es fácil llegar a ser orgulloso cuando nos quedamos en nuestros propios círculos de la vida. Pero cuando nos arrojan en situaciones más grandes, con mayores demandas, presiones y competencia, nos impactamos al darnos cuenta de que los peces grandes de lagunas pequeñas se encogen rápidamente en un océano grande.
UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

CUANDO NO ESCUCHO LO QUE QUIERO ESCUCHAR

Muchas veces buscamos la opinión de otras personas. Pero muchas veces, lo que buscamos es que nos digan lo que queremos escuchar. Y no paramos hasta encontrar a alguien que nos diga precisamente eso que queremos escuchar.
La dama que se hace un nuevo peinado, y va corriendo de amiga en amiga, hasta que consigue a alguna que le diga que le quedó “espectacular”.
El niño que hace un dibujo, abstracto para la mayoría, y va preguntándole a las personas qué ven en su hoja, hasta que consigue a alguien que le responde lo que él quiere escuchar.
La persona que toma una decisión, y va consultando a sus amigos hasta que alguien le responde acerca de lo acertada de dicha decisión.
Y es que a veces nos preocupamos por buscar esa opinión que queremos escuchar, que no nos preocupamos por analizar nosotros si hicimos bien o mal, si fue tomada a tiempo o a destiempo, si trae más beneficios que contratiempos o problemas.
En mi vida consigo a muchas personas que me preguntan acerca de algo, y luego de responderle, van corriendo a consultar a otras personas, hasta que consiguen a alguien que está de acuerdo con lo que ellas exponen, y entonces esa persona vuelve a hacer la consulta, para conseguir la misma respuesta…
UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

NO QUIERES MI AYUDA

Muchas veces nos damos cuenta que un amigo(a) necesita nuestra ayuda. Y salimos raudos y veloces a ofrecerla. Y nos encontramos con un “yo te aviso”, “quizás más tarde”, “no te preocupes”…
Y qué hacemos en ese caso? ¿Tomamos el camino fácil de “me dijo que no quiere mi ayuda” y me voy? ¿O nos convertimos en atorrantes e insistimos hasta que nos acepte la ayuda (o nos lance por la ventana)?
Porque debemos reconocer que no todos somos iguales. No pensamos igual. No reaccionamos igual.
Habemos unos que somos orgullosos y no nos gusta que nos ayuden. Habemos otros que no hacemos las cosas si no recibimos ayuda…
Y si somos buenos amigos, y conocemos cómo pìensa nuestro amigo(a), pues seguro estoy que podremos tomar el camino acertado.
No tomemos decisiones a priori, ni creamos que nos están despreciando o se están aprovechando de nosotros.
Usemos esa vena de psicólogo que todos tenemos dentro para poder analizar qué está pasando y cómo debemos reaccionar.
Y si te ofrezco mi ayuda, y no la necesitas, o no la quieres, pues no te preocupes, que acá estaré para cuando la quieras aceptar…
UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

DIA DE LIMPIEZA

Estaba necesitando hacer una limpieza en mí…
Tirar algunos pensamientos indeseados; lavar algunos tesoros que estaban medio oxidados.Entonces saqué del fondo de las gavetas, recuerdos que no uso y no quiero más. Tiré afuera algunos sueños, algunas ilusiones…
Papeles de regalo que nunca usé, sonrisas que nunca di. Tiré fuera la rabia y el rencor de las flores marchitas que estaban dentro de un libro que nunca leí.Miré mis sonrisas futuras y mis alegrías pretendidas… y las coloqué en un cajoncito, bien ordenaditas.
Quedé sin paciencia…Saqué todo de adentro del armario y lo fui tirando al suelo: pasiones escondidas; deseos reprimidos; palabras horribles que nunca hubiera querido decir; heridas de un amigo; recuerdos de un día triste…
Pero también encontré otras cosas… y muy bellas. Me senté en el suelo, para poder escoger. Un pajarito cantando en mi ventana; aquella luna color de plata; esa puesta de sol… Me fui encantando y distrayendo, mirando cada uno de aquellos recuerdos. Arrojé directo en el tacho de la basura los restos de un amor que me hirió. Tomé las palabras de rabia y de dolor que estaban en el estante de encima, pues casi no las uso, y las tiré fuera en el mismo instante.
Otras cosas que aún me hieren, las coloqué en un cajón para después ver lo que haré con ellas, si las olvido o las envío al basurero.Encontré aquel cajoncito, aquella gaveta en la que uno guarda todo lo que es más importante: el amor, la alegría, las sonrisas, un dedito de fe para los momentos que más necesitamos. Recogí con cariño el amor encontrado; doblé ordenaditos los deseos; coloqué perfume en la esperanza; pasé un pañito en el estante de mis metas y las dejé a la vista para no olvidarlas. Coloqué en los estantes de abajo algunos recuerdos de la infancia; en la gaveta de encima, los de mi juventud, y colgado bien enfrente, puse mi capacidad de amar, y principalmente… la fuerza para RECOMENZAR.
UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

DEJA TUS CARGAS

Un conferencista hablaba sobre el manejo de la tensión. Levantó un vaso con agua y preguntó al auditorio:
- ¿Cuánto creen ustedes que pesa este vaso con agua?
Las respuestas variaron entre 20 y 500 gramos.
Entonces el conferencista comentó:
- No importa el peso absoluto. Depende de cuánto TIEMPO voy a sostenerlo. Si lo sostengo por un minuto, no pasa nada. Si lo sostengo durante una hora, tendré un DOLOR en mi brazo. Si lo sostengo durante un día completo, tendrán que llamar una ambulancia. Pero es exactamente el MISMO peso, pero entre más tiempo paso sosteniéndolo, más pesado se va volviendo.
REFLEXION
Si cargamos nuestros PESARES, RENCORES u ODIOS todo el tiempo, luego, más temprano o más tarde, ya no seremos capaces de continuar, la carga se irá volviendo cada vez MAS PESADA y entonces viene la desesperación. Toma todas tus cargas, PERDONA y anímate a ser LIBRE!
UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

ESCALONES HACIA LA FELICIDAD

No puedes ser todo para todas las personas.
No puedes hacer todas las cosas al mismo tiempo.
No puedes hacer todas las cosas igual de bien.
No puedes hacer todas las cosas mejor de lo que lo hacen los demás, tú las haces a tu manera.
Tu humanidad se hace presente como en el resto de la gente.
Así que:
Debes buscar dentro de ti quién eres, y ser ése.
Debes decidir las prioridades, y cumplirlas.
Debes encontrar tu fuerza y usarla.
Debes aprender a no competir con los demás.
Por lo tanto:
Habrás aprendido a aceptar que eres único.
Habrás aprendido a fijar las prioridades y a tomar decisiones.
Habrás aprendido a vivir con tus limitaciones.
Habrás aprendido a respetarte.
Y serás un mortal más vital.
Atrévete a creer:
Que eres una persona maravillosa e irrepetible.
Que más que un derecho, es tu tarea encomendada ser quien eres.
Que la vida no es un problema a resolver, sino un regalo que disfrutar.
De esta forma podrás sobreponerte y disfrutar de las cosas que antes te deprimían.
¡Las lágrimas son naturales, sufre, laméntate y luego sigue adelante!
La única persona que estará con nosotros toda la vida somos nosotros.
“Vive mientras tengas vida.”
UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

¿ QUE ES EL FRACASO?

Fracaso no significa que estemos derrotados:
significa que hemos perdido solo una batalla.
Fracaso no significa que no hemos logrado nada:
significa que hemos aprendido algo,
No significa que hemos sufrido el descrédito:
significa que estuvimos dispuestos a ensayar.
No significa falta de capacidad:
Significa que debemos hacer las cosas de una manera diferente.
Fracaso no significa que somos inferiores:
Significa que no somos perfectos.
No significa que hemos perdido nuestra vida:
significa que tenemos buenas razones para empezar de nuevo.
No significa que debemos echarnos atrás:
significa que debemos luchar con mayor ahínco.
Fracaso no significa que jamás lograremos nuestras metas:
significa que tardaremos un poco en alcanzarlas.
UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

SI…..

Si piensas que estás vencido, lo estás.
Si piensas que no te atreves, no lo harás.
Si piensas que te gustaría ganar pero no puedes, no lo lograrás.
Si piensas que perderás, ya has perdido.
Porque en el mundo encontrarás que el éxito comienza con la voluntad del hombre.
Todo está en el estado mental.
Porque muchas carreras se han perdido antes de haberse corrido, y muchos cobardes han fracasado, antes de haber su trabajo empezado.
Piensa en grande y tus hechos crecerán.
Piensa en pequeño y quedarás atrás.
Piensa que puedes y podrás.
Todo está en el estado mental.
Si piensas que estás aventajado, lo estás.
Tienes que pensar bien para elevarte.
Tienes que estar seguro de ti mismo, antes de intentar ganar un premio.
La batalla de la vida no siempre la gana el hombre más fuerte, o el más ligero, porque tarde o temprano, el hombre que gana, es aquél que cree poder hacerlo.
UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

EL MEJOR DIA

Esta mañana desperté emocionad@ con todas las cosas que tengo que hacer antes de que el reloj marque la media noche.
Tengo responsabilidades que cumplir hoy, soy importante.
Mi trabajo es escoger qué clase de día voy a tener, hoy puedo quejarme porque el día está lluvioso, o puedo dar gracias a Dios porque las plantas están siendo regadas gratis.
Hoy me puedo sentir triste porque no tengo más dinero, o puedo estar content@ porque mis finanzas me empujan a planear mis compras con inteligencia.
Hoy puedo quejarme de mi salud o puedo regocijarme porque estoy viv@.
Hoy puedo lamentarme por todo lo que mis padres no me dieron mientras estaba creciendo, o puedo sentirme agradecid@ de que me permitieran haber nacido.
Hoy puedo llorar porque las rosas tienen espinas, o puedo celebrar que las espinas tienen rosas.
Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a trabajar o puedo gritar de alegría porque tengo un trabajo.
Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a la escuela, o puedo estudiar y abrir mi mente enérgicamente y llenarla de nuevos y ricos conocimientos.
El día se presenta ante mi esperando a que yo le de forma, y aquí estoy yo!… su escultor@.
Lo que suceda hoy depende de mi, de nadie más. Yo debo escoger qué tipo de día voy a tener.
Ten un gran día… Disfrútalo.
UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

COMENZAR DE NUEVO

• Vive tu duelo y trabaja la aceptación.
o Tómate el tiempo necesario para liberar tu dolor. No trates de invalidarlo o de bloquearlo; lo más sano es dejarlo salir. Acepta lo sucedido sin hacerte muchas preguntas, hazlo con el valor y la determinación de hacer cuánto sea necesario para superarlo, transformarlo o sanar.
• Suelta el pasado y perdona.
o Mientras más le des vuelta en tu mente al recuerdo de lo que te sucedió, más se profundizará el dolor. Soltar significa dejar ir el recuerdo triste y doloroso para volver a sentirnos bien. Utiliza el perdón si fuese necesario para sanar el dolor y suavizar tu situación.
• Valórate y cuenta contigo
o ¡Eres alguien especial, hecho a imagen y semejanza de Dios! Haz contacto con tus talentos, dones y capacidades, evita pensar en tus limitaciones, errores y fracasos del pasado. Estás en el umbral de una nueva vida que traerá consigo lo mejor para ti. Sal a caminar, aliméntate bien, descansa y distrae la mente. Suavízate el momento y acompáñate a vivir.
Siempre podemos volver a comenzar, y hacerlo con más fuerza, entusiasmo y determinación.
UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

QUIERO UNA MAQUINA DEL TIEMPO

Quizás una de las fantasías que concurrentemente tenemos, es el ser dueños de una “Máquina del Tiempo”.
Claro, la usaríamos para fines distintos.
Una parte seguro que la usaría para ir al futuro, y averiguar los números de lotería, los números del Kino, los resultados de una carrera de caballo, o las cotizaciones bursátiles en la Bolsa de Valores.
Otros la usarían para ver qué les depararía el futuro: dónde estarían viviendo, con quién, qué estarían haciendo.
Pero estoy seguro que una gran proporción la usaría para regresar al pasado, y enmendar algún error cometido (por acción o por omisión).
¿Cuántas veces no quisiéramos tener esa máquina del tiempo para saber si nuestra decisión del presente será la mejor para nuestro futuro?
¿Cuántas veces no quisiéramos tener esa máquina del tiempo para echar para atrás nuestra decisión y tomar otra decisión, con mejores consecuencias para nosotros?
En vez de pedirle matrimonio a Sara, se lo pediré a Raquel. En vez de trabajar para el Gobierno, trabajaría en una trasnacional. No le dijera a mi mamá lo que le dije. Fuese más cariñoso con mis hijos.
Tantas cosas que pudiésemos hacer, ¿no?
Pero, ¡esa máquina no existe! (Por lo menos no aún).
Y es por ello que tenemos que vivir con las decisiones que tomemos. Y es por ello que debemos pensar bien cuando debamos tomar una decisión. Y es por ello que tenemos que pensar bien cuando queramos decir algo.
No siempre se nos presentan segundas oportunidades, o sencillamente, oportunidades para recomenzar o para compensar nuestras malas acciones o decisiones. Y no debemos esperar que ello aparezca.
No hay máquina del tiempo que nos ayude a arreglar lo que echamos a perder.
Seamos responsables con nuestras decisiones, y afrontemos sus consecuencias.
UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

MIRANDO HACIA DELANTE

Caminando por la vida siempre hay esos días en que las decisiones tienen que ser tomadas, en que las elecciones son difíciles, las soluciones no se muestran y parece que las lluvias atrasan tu marcha.
Existen algunas situaciones donde todo lo que puedes hacer es simplemente dejar que sucedan, y proseguir reuniendo fuerzas, buscando otras direcciones que puedan llevarte hacia una nueva aurora.
Es hora de empacar tus problemas y dar un paso al frente. Un proceso de cambio muchas veces es duro, pero piensa en la alegría que puede ser encontrada más adelante si eres lo suficientemente valiente.

Pueden existir aventuras que nunca imaginaste esperándote en la próxima curva. Deseos y sueños pueden estar muy cerca de la realización en formas que aún no logras entender.
Es posible que encuentres nuevas amistades que harán brotar nuevos intereses en cuanto salgas de esa inercia. Podrás aprender que la vida ofrece muchas opciones y muchas formas de crecimiento.
Tal vez vayas a conocer lugares que nunca imaginaste que existieran y veas cosas que nunca viste. Tal vez viajes para maravillosos y distantes mundos, tomando promisorios atajos por el camino.
Puede ser que encuentres calor, afecto y cariño, tal vez un “alguien especial” estará allá para ayudar a equilibrarte, oyendo con interés las historias… y los sentimientos que quieres compartir.
Es posible que te confortes al percibir que hay amigos que pueden apoyarte en todo lo que haces. Cree que, sea cual fuera tu decisión, ellos podrán ser la elección correcta para ti.
De modo que ve dando un paso cada vez, viviendo la vida un día cada vez.¡Hay una estrella más brillante allá en lo alto del camino!
No veas hacia atrás…. ¡Tu no estás yendo en esa dirección!
UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

DEBEMOS SER COMO LOS ELEFANTES...
Con pies grandes y pesados… Para tenerlos bien fijos en la tierra y no elevarnos.
Con orejas grandes… Para aprender a oír y no actuar a ciegas.
Con boca chica… Para no andar parafraseando, ni hablando de más.
Con colmillo largo… Para saber actuar en momentos difíciles.
Tener piel áspera y dura… Para aguantar los embates de los demás.
Tener cola corta… Para que nadie, por más que quiera, pueda hablar de ti.
Tener su memoria… Para que nunca olvides quién realmente eres.
Y como el elefante, que cuando sabe que va a morir regresa a su lugar de origen, igualmente tú, cuando sientas que haz caído en lo más profundo, que no puedes salir y no encuentras ni un rayo de luz dentro del laberinto en que estás inmerso, que lo has perdido todo y no te queda nada, regresa a tu lugar de origen, regresa a tu naturaleza, regresa a ser tú nuevamente, porque tal vez, ¡por la falta de memoria olvidaste quién realmente eres!
UN SALUDO
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TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

¿ ME SIENTO VACIO?

¿Cuántas veces no hemos llegado a un punto en nuestras vidas, en el cual nos sentimos vacíos? Nos sentimos que nuestra vida no tiene rumbo, no tiene sentido, y no hallamos una razón para continuar. Sentimos deseos que todo se acabe, de salir corriendo, de encerrarnos por el resto de nuestras vidas…
Y quien no se haya sentido así jamás, pues debe ser felicitado.
Creo que todos hemos tenido nuestras altas y bajas. Y hay personas que tienen más altas que bajas, y otras que tienen más bajas que altas.
¿Y qué hacemos?
Hay soluciones cobardes y fáciles que podemos tomar: quitarnos la vida, tomar antidepresivos, refugiarnos en el alcohol o en las drogas, lamentarnos de nuestra suerte y de cómo nuestro dios (de acuerdo a la religión que profese) nos tiene abandonados.
Y hay soluciones difíciles y razonadas, que son las que a la larga nos van a ser útiles y que van a ayudar a aclarar nuestra incertidumbre en la vida, o nos van a ayudar a salir del foso en que estemos sumidos…
• ¿Te dejó tu pareja o terminaste con tu pareja?
o De amor nadie se ha muerto. No es fácil, pero se puede volver a encontrar el amor. Con un poco de paciencia, podremos volver a sentirnos enamorados de otra persona. Para conseguir a un príncipe (o princesa) se deben besar unos cuantos sapos…
• ¿Tienes hijos?
o Los hijos son la bendición más grande que podemos recibir. Y no es bueno que nuestros hijos nos vean en el foso. Debemos salir de ese foso para poder brindarle amor y seguridad a nuestros hijos. Que siempre guarden un recuerdo nuestro como vencedores. No de vencidos…
• ¿Tienes familia cercana que te quiere?
o Siempre la familia es un buen punto de apoyo. Nuestros padres son un pilar fundamental en nuestras vidas, y normalmente son capaces de cualquier sacrificio por nuestro bienestar. Nuestros hermanos son también otro pilar de apoyo muy importante. Si no estás de buenas con tu familia, pues nunca es tarde para reconciliarte…
• ¿Tienes amigos que te quieren?
o A veces hay amigos que hasta son más cercanos y más incondicionales que nuestros familiares. Y dicen que el mejor tesoro del hombre es tener al menos un amigo. Cultivemos nuestras amistades y apoyémonos en ellos…
• ¿Tienes logros profesionales que has alcanzado?
o Si has sido un profesional exitoso, pues debes haber hecho muchas cosas buenas y tener muchas cualidades para poder alcanzar ese apelativo de “exitoso” (independientemente de lo que definas “éxito”). Y si no lo has sido, ponte a pensar y a analizar las razones. ¿En qué fallaste? ¿Qué puedes corregir? ¿Cómo lo puedes hacer bien?
• ¿Tienes empleo?
o Considerate afortunad@, ya que hay mucha gente que no tiene empleo. Y si eres de esos que no tienen empleo, pues sal corriendo a aplicar en los trabajos a ver en donde te quedas trabajando…
• ¿Tienes planes para el futuro?
o ¿Hay metas que aún no has cumplido? ¿Hay lugares que aún no has visitado? ¿Hay personas con quien no te has reconciliado? ¿Hay montes que aún no has escalado?¿Hay carreras que no has estudiado? Esta es una buena manera de encontrarle propósito a la vida…
• ¿Tienes salud?
o Pues eres muy afortunad@. Hoy en día es importante tener buena salud. Y la salud es física y mental. Si no tienes buena salud, pues no te preocupes. Ocúpate…
• ¿Profesas alguna religión?
o Siempre es reconfortante la meditación y la salud espiritual. Sin importar la religión que profeses, ve a las ceremonias planificadas, repasa las escrituras respectivas, y trata de vivir en paz.
Pero cuando nada de eso funcione, pues lo mejor es visitar a un terapeuta (psicólogo o psiquiatra) o a un sacerdote.
Lo peor que se puede hacer, es “hacer nada”. Echarse a morir o echarse a lamentaciones.
Una vez que caemos en el foso, no nos queda de otra que salir de él… Y todos podemos hacerlo. Es cuestión de voluntad y espíritu.
UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Una de las cosas más constructivas que puedo hacer, es aprender a escucharme y a mantener en contacto con mis verdaderos sentimientos. Durante años fui como una radio fuera de onda sintonizando sólo lo que los demás decían o sentían. Aun hoy a veces parece que ellos lo tienen todo; mientras yo voy dando tumbos. Afortunadamente, estoy comenzando a entender que los halagos de la gente tienen muchas formas, lenta pero firmemente, también he comenzado a darme cuenta de que me es posible cambiar mis antiguas normas.

¿Me animaré a sintonizar con mi verdadero yo?
¿Podré escuchar cuidadosamente mi voz interior,
con la expectativa de escuchar algunas cosas maravillosas?.



Ruego poder respetarme lo suficiente como para escuchar mis propios sentimientos, aquellas emociones que durante tanto tiempo no oí, no nombré, no creí siquiera poseer, emociones que me infectaron como un veneno. Que pueda reconocer la necesidad de detenerme a menudo para contemplar mis sentimientos y escuchar a mi voz interior.

Hoy Recordaré:

Seré el dueño de mis sentimientos.
UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

FACTURA PAGADA

Una tarde, un pequeño se acercó a su madre que preparaba la cena en la cocina, entregándole una hoja de papel en la que había escrito algo. Después de secarse las manos y quitarse el delantal, ella leyó lo que decía la nota:
- Cortar el césped del jardín… 15.00
- Limpiar mi cuarto esta semana… 5.00
- Cuidar de mi hermano… 5.00
- Ir a la panadería… 0.50
- Sacar la basura toda la semana… 2.50
- Libreta con buenas calificaciones 50.00
- Limpiar el patio… 5.00
- TOTAL ADEUDADO… 83.00
La madre lo miró con fijeza mientras él aguardaba expectante. La madre tomó un lapicero y en el reverso de la misma hoja anotó:
- Por llevarte 9 meses en mi vientre y darte la vida… NADA
- Por tantas noches de desvelos, curarte y rezar por ti … NADA
- Por la alegría y el amor de nuestra familia… NADA
- Por temor y preocupaciones cuando enfermabas … NADA
- Por comida, ropa y educación… NADA
- Por tomar tu mano y darte apoyo… NADA
Cuando el niño terminó de leer lo que había escrito su madre, tenía los ojos llenos de lágrimas. La miró a los ojos y le dijo: ”Te quiero mamá…”; luego tomó el lapicero y escribió con letra muy grande: “TOTALMENTE PAGADO”.
Así somos las personas, como niños, queriendo recompensa por las buenas acciones que hacemos. Es difícil entender que la mejor recompensa es el AMOR y, que para nuestra suerte, es totalmente GRATIS!!!
UN SALUDO
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TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

LA ESPERANZA

No te desanimes.


Hay pocas experiencias que tengan para mí menos valor que la sobriedad lograda con rapidez. Con demasiada frecuencia las esperanzas poco realistas han acarreado el desaliento, sin mencionar la lástima de mí mismo y el cansancio por haber querido cambiar el mundo antes del sábado que viene. El desaliento es una señal que me advierte la posibilidad de haber pisado el terreno de Dios. La clave de realizar mis posibilidades está en reconocer mis limitaciones y en creer que el tiempo no es una amenaza sino un regalo.
La esperanza es la llave que abre la puerta por la que salimos del desconsuelo. El programa me promete que, si no me echo la primera apuesta hoy, siempre tendré esperanza. Habiendo llegado a creer que guardo lo que comparto, cada vez que le doy ánimo a otro se me da ánimo. Unido con otros, por la gracia de Dios y la de mi grupo, voy caminando por el camino del destino feliz. Que siempre tenga presente que el poder que está dentro de mí es muy superior a cualquier temor que se me presente. Que yo siempre tenga paciencia, porque estoy en el buen camino.
UN SALUDO
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TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

REFLEXIONES SOBRE LA LUDOPATÍA



La ludopatía u afección del juego es una alteración de la conducta que conlleva una conducta disruptiva que motiva su interacción con la adicción.
Ello hace que tanto la sociedad americana de psiquiatría como la organización mundial de la salud la incluyan y tipifiquen dentro del campo de los trastornos de los impulsos y por ende de las adicciones.
Si simplemente fuera un problema conductual su tratamiento sería muy simple y con un adecuado programa de modificación de conductas sería suficiente.
Pero vemos que no es así, que aunque todos los ludópata presentamos un nexo común, también poseemos un conjunto de variables que en definitiva son los que nos diferencian y en consecuencia son los que matizan nuestros resultados al enfrentarnos con este problema.
La primera variable a tener en cuenta es que la ludopatía no se suele presentar sola, sino que hay una serie de problemas añadidos, (los técnicos suelen denominarla “patología dual”), y es por tanto necesario determinar que otra serie de patologías presenta cada individuo para poder hacer un diagnostico diferencial adecuado y poder aplicar el correspondiente tratamiento.
También nos encontramos que cuando nos damos cuenta que tenemos un problema, no actuamos ante él de una forma aséptica, y lo único que nos preocupa en ese momento es minimizar las consecuencias:
---- Intentar recuperar el dinero perdido.
---- Procurar que nuestra unidad familiar no se rompa.
---- Intentar que nuestra imagen no se deteriore.

No nos damos cuenta que nuestra unidad familiar la hemos construido con unos materiales, (mentiras, ocultaciones, engaños, prepotencias, egoismo, etc, etc), que hacen necesario que cambiemos si de verdad pretendemos que siga existiendo (este es el caballo de batalla de las asociaciones en sus terapias de grupos). “Intentar organizar nuestra desordenada vida”.
Con referencia al dinero perdido es necesario aceptar que nunca podrá recuperarse, pero sí también asumir que si se detiene esa sangría la economía se recuperará.
Entonces si tenemos claro las causas y las consecuencias ¿Qué es lo que debemos hacer?:
Pues yo pienso que cada uno debe buscar su “propia solución”, para ello es necesario que deje de engañarse a si mismo y se analice profundamente, acepte que tiene un problema u varios problemas, busque las ayudas terapéuticas adecuadas para resolverlos, y siga las pautas necesarias sin cuestionarlas.
Los problemas no se solucionan con cuestionarlos sino con su aceptación y tratamiento.
Espero que estas líneas os ayuden a entender porqué aunque todos presentamos una patología común no es válido para todos el mismo tratamiento, pues aunque es común el tronco a cada cual hay que añadirle los ingredientes necesarios para intentar paliar sus otras patologías.
Felices 24 horas sin juego y recordad que son mis reflexiones y que cada uno debe hacerse las suyas.
UN SALUDO
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TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

CARTA DIRIGIDA AL SEÑOR DON JUEGO
Querido Señor Juego;
tu, no deberías estar sorprendido por el Acuse de Recibo de esta carta. Tu, por supuesto debes haber notado ya, queyo he estado empleando cada vez menos tiempo en tu compañía, y cada vez menos tiempo pensando en ti.
El propósito de esta carta es para resumir nuestras relaciones y decirte porque esta relación ya no trabaja para mi.
Cuando yo te busqué hace ya muchos años, al principio yo enseguida caí debido a que tu, me hiciste sentir importante y yo pensaba que la vida sería muy emocionante. Tu, me prometiste riqueza, dinero fácil y emoción.
Yo te di gran cantidad de mi tiempo y te puse delante de todas las cosas y de todos los demás en mi vida. Yo te puse delante de mi propia salud física y mental,de mi familia y de profesión. Te permití que me dijeras donde ir y que hacer. Yo mentía para ti, te protegía y preservaba nuestras relaciones y tu identidad como un secreto. Te di mi lealtad y ciegamente te seguí donde quiera que tu deseabas ir.
Pero tu me traicionaste. Desde el primer dia de nuestras relaciones, tramando mi destrucción. ! Tu nunca cuidarás de mi,después de todo.
ante todo, tu no tienes amor dentro de ti. tu corazón está cubierto sólo de maldad y tu meta sólo es adquirir muchos jugador@s y destruirlos-
No obstante, yo te conozco ahora, puedo ver a través de ti, en tu interior tu corazón malvado. Tu apestas de codicia e irresponsablidad que conduces hácia la cárcel, la locura o la muerte. Si yo pudiera, te limpiaría con un trapo de la faz de la tierra y el mundo sería un lugar mejor para vivir.. No obstante, he aprendido no derrochar mi tiempo en las cosas que no puedo cambiar.
Ya no creo en tus mentiras acerca del dinero fácil, riquezas o emociones.
Elijo cortar todas las ataduras contigo, " Un día a la vez ", chivarme de ti, si tu intentas merodear para molestarme o recuperarme elijo propagar la noticia acerca de tu verdadera naturaleza a traves de este foro y compartir con otros lo que tu perjudicas.
UN SALUDO
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TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

NO DEJES QUE TE MANIPULEN

La manipulación es un mecanismo de denominación endiablado, precisamente porque suele ser util, taimado, tramposo, para intentar pasar inadvertido. A veces es difícil darse cuenta de que estamos siendo manipulados, pero ciertos sintomas son tipicos cuando estamos sometidos a situaciones toxicas: te sientes culpable, haces cosas que en el fondo no deseas, estas incomodo contigo mismo, tienes extrañas molestias fisicas o incluso ataques de panico.
Todo ello es debido a que, conscientemente o no, estamos renunciando a nuestros valores, principios y objetivos para satisfacer los de otra persona.
Si te sientes manejado por alguien, no esperes hasta desesperarte. Aprende a desenmascarar al manipulador y a poner coto a sus pretensiones de salirse con la suya manejando a los demas.

REFLEXION

No puedes estar disponible para aquella persona que quiere manipularte o causarte daño haciendote sentir inferior. Como se suele decir “Al enemigo ni agua”. Tu deber respecto a ti misma es respetarte y hacerte respetar. Por lo tanto, procura ponerte a cubierto.
UN SALUDO
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TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

RECUERDOS DEL AYER

Te dió tiempo de jugar a todo ésto ? ¡ A mí sí !
CUANDO LLEGUES A LA ULTIMA FRASE… ¡ VAS A SONREIR!
¿ TE ACUERDAS DE…?
AQUEL TIEMPO, CUANDO LAS DECISIONES IMPORTANTES SE TOMABAN CON UN “ PITP-PITO GORGORITO… ¿Dónde VAS TU TAN BONITO? …A LA ERA LA ERA VERDADERA… ¡ PIM POM FUERA!
CUANDO SE PODIAN DETENER LAS COSAS QUE SECOMPLICABAN CON UN SIMPLE…
¡ ESO NO VALE! ¡TRAMPA!
LOS ERRORES SE ARREGLABAN DICIEMDO SIMPLEMENTE… “EMPEZAMOS OTRA VEZ”.
TENER DINERO, SOLO SIGNIFICA PODER COMPRARTE UNA BOLSA DE CHUCHERIAS A LA SALIDA DEL COLE…
HACER UN CASTILLO DE ARENA, PODIA MANTENERNOS FELIZMENTE OCUPADOS TODA UNA TARDE….
PARA SALVAR A TODOS LOS AMIGOS EN EL ESCONDITE BASTABA CON UN GRITO ¡ POR MI! ¡ Y POR TODOS MIS COMPAÑEROS!
SIEMPRE DESCUBRIAS TUS MAS OCULTA HABILIDADES, A CAUSA DE UN ¿ A QUE NO ERES CAPAZ?
¡TONTO EL ULTIMO!
ERA LO UNICO QUE NOS HACIA CORRER COMO LOCOS HASTA QUE EL CORAZON SE NOS SALIA DEL PECHO.
LOS GLOBOS DE AGUA ERAN LA MAS MODERNA, PODEROSA Y EFICIENTE ARMA QUE JAMAS SE HABIA INVENTADO…
“GUERRA” SOLO SIGNIFICABA ARROJARSE TIZAS Y BOLAS DE PAPEL DURANTE LAS HORAS LIBRES DE CLASE…
LA MAYOR DESILUSION ERA HABER SIDO ELEGIDOS LOS ULTIMOS EN LOS EQUIPOS DEL COLE…
CUANDO UN HELADO ERA LA MEJOR RECOMPENSA…
Y QUITAR LAS RUEDAS PEQUEÑAS A LA BICI SIGNIFICABA UN GRAN PASO EN TU VIDA.
CUANDO EL NEGOCIO DEL SIGLO ERA CONSEGUIR CAMBIAR LOS CROMOS REPETIDOS POR EL QUE HACIA TANTO TIEMPO QUE BUSCABAS….
Y SOLO LORABAMOS DESCONSOLADOS CUANDO IBAMOS DE EXCURSION AL CAMPO, NOS ENTRETENIAMOS DURANTE HORAS Y VENIAN A AVISARNOS DE QUE TENIAMOS QUE MARCHAR.
CUANDO PONERSE BABI A MODO DE CAPA TE HACIA SOÑAR Y SUBIDO EN CUALQUIER ESCALON DESEABAS CON TODAS TUS FUERZAS PODER VOLAR COMO SUPERMAN.
TODAS ESTAS SIMPLES COSAS NOS HACIAN FELICES, NO NECESITABAMOS NADA MAS QUE UN BALON, UNA COMBA Y UN PAR DE AMIGOS CON LOS QUE HACER EL GANSO DURANTE TODO EL DIA
SI PODEIS RECORDAR LA MAYORIA DE ESTAS COSAS Y HABEIS SONREIDO… ENTONCES SIGNIFICA QUE TODAVIA OS QUEDA DENTRO ALGO DEL NIÑO QUE FUIMOS NO HACE TANTO TIEMPO
NUNCA PIERDAS AL NIÑO QUE LLEVAS DENTRO
UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

SERENIDAD, VALOR Y SABIDURIA

Serenidad para aceptar las cosas que no podemos cambiar, sabemos que somos jugadores compulsivos, que eso no va a a cambiar nunca, la aceptación de nuestra enfermedad, como primer paso en nuestra recuperación es del todo fundamental, sin ello no podríamos bajo ningún concepto comenzar una andadura firme que nos conduzca al fin primordial, recuperarnos de nuestra adicción al juego, volver a sentir de una forma ordenada todos los valores morales que a causa del juego fuimos perdiendo, ir recuperando en cada paso dado algo de lo que durante tanto tiempo fuimos echando en un saco sin fondo, no en el tema económico, como se suele decir el dinero perdido ya no vuelve, pero si en nuestras relaciones personales, con nuestras familias, en el trabajo, en nuestro grupo.
Para llevar todo ello a cabo tenemos que tener el valor de cambiar las cosas que sabemos que si podemos cambiar, valor para ser sinceros, para ser honestos tanto con nosotros mismos como con todos los demás, valor para afrontar cada 24 horas con la fuerza necesaria, en esta lucha contra lo que durante tanto tiempo nos hizo tanto daño, ese valor que durante la etapa de jugadores activos no fuimos capaces de tener para no engañar, no mentir, ahora sabemos que todas esas cosas las podemos y debemos cambiar, que nuestros valores humanos pueden volver a alcanzar la cota necesaria para demostrarnos y demostrar a los demás el valor que cada uno tenemos para cambiar lo que ciertamente sabemos que podemos cambiar.
Pero para que todo lo anterior pueda llevarse a cabo, necesitamos tener la sabiduría, de saber distinguir entro lo que se puede y no se puede cambiar.
Sabemos que nunca podremos cambiar que somos jugadores, pero de la misma manera sabemos que podemos detener el juego en nuestras vidas, que ya no nos va hacer más daño, que ya no va a romper nuestra vida en mil pedazos, aprendamos a saber distinguir entre, engaño y sinceridad, deshonestidad y honestidad, en definitiva consigamos la sabiduría necesaria para aprender a distinguir entre el bien y el mal, que sepamos distinguir entre el mal que el juego causa en nuestras vidas y el bien que nuestra recuperación nos hace tanto a nosotros como a los seres queridos, que comparten con nosotros las 24 horas de cada día.
A todos FELICES 24 HORAS.
UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

¿Cuál es la impresión que usted deja en las personas?
Muchas veces las oportunidades llegan ante nuestros ojos, pero no sabemos aprovecharlas; y nos llegan en forma de personas, personas que nos sonríen o nos muestran una cara muy seria. Gente a la que amamos o por la que sentimos rechazo. Gente a la que creemos conocer, pero que desconocemos. Extraños que nos conmueven con un gesto en la calle. Gente que nos extiende la mano y otros que prefieren metérsela en el bolsillo antes que saludarnos.
Todas las opciones aparecen frente a nosotros, y vamos seleccionando a las personas; dejando de lado a las que no nos interesan. Olvidamos a veces que en la vida podemos tener "profesores" de diversos estilos, que nos ayudan a ejercitar palabras como paciencia, compasión y humildad.
El otro es un universo particular, al cual podemos visitar y hasta dejarle impresiones positivas. Pero eso sólo será posible si por un instante respiramos con el otro, estamos en comunión con el otro y dejamos de juzgarlo. Ahí empezamos a conocerlo, y es sólo en ese momento que comienza un intercambio positivo, cuando no intentamos imponer nuestra verdad, y escuchamos más de lo que hablamos.
Podemos donar tantas cosas a quienes se cruzan en nuestro camino, que podemos hacernos los indiferentes, o por el contrario dar una señal de presencia. Pero estar presentes implica que estemos disponibles para el otro, entendiendo que cada gesto tiene un significado especial, y preguntándonos qué es lo mejor que podemos hacer por nuestros semejantes.
Pregúntese:
Cuál es la impresión que usted deja en las personas.
Si está irritado y estresado, y se descarga de con otros
Cuántas lamentaciones ha derramado en los oídos de los amigos.
Cuánto tiempo dedica a comentar las noticias tristes que salen en los diarios o la TV.
Cuánto tiempo de su vida ha invertido en demostrar amor y alegría a las personas.
Si es capaz de ser amable con un desconocido.
Si el amor es lo que prevalece entre las cuatro paredes de su casa.
Pregúntese:
Si es capaz de sembrar sus virtudes en otras personas.
Si es capaz de escuchar al otro, aunque crea que está equivocado.
Pregúntese:
Si es recordado por las cosas que hizo o por las que dejó de hacer. Por haber abandonado a las personas que más amaba, o por estar junto a ellas cuando más lo necesitaban.
Si es capaz de disminuir el ritmo para celebrar la vida, compartir con las personas y hacerlas crecer a su lado.
Qué podría hacer por las personas a las que hirió, o que lo hirieron.
Si es capaz de olvidar las culpas y a los culpables.
Si es capaz de superar sus propios límites y los bloqueos de su corazón.
Si es capaz de agrandar los límites de su visión y ver más allá de sus ojos.
Pregúntese:
Si puede ir más lejos que sus piernas.
Si puede deshacerse de las costras íntimas de la amargura y renovarse con alegría, dejando los fragmentos en el camino, para reasumir la totalidad de su corazón.
UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Hola jose, me gustó tu reflexión de: "el papel arrugado".
Hace mucho tiempo(tampoco tanto,jaja, tu sabes los del sur tenemos esto) en una terapia expuse una reflexión parecida, pero era más sobre el daño que nos hacemos, que el que hacemos.
El cerebro es como un papel, donde las experiencias dejan marcas indelebles (pueden ser olvidadas, pero no borradas), en un papel una arruga o pliege es para siempre. Os propongo un sencillo experimento:
Coged una hoja de papel y realizar un pliege, después, volver a desplegar el papel. Con solo un ligero soplido el papel volverá a plegarse por el mismo sitio. Esto lo podemos extrapolar al juego y es por eso que se recomienda, aconseja o se impone con normas, el no volver a jugar a nada.
Un saludo amigo.

¿Por qué no uso parte del día en pensar en mis aciertos mejor que en mis debilidades? ¿Por qué no pensar en las victorias en lugar de los defectos - Por ejemplo, en las distintas maneras en que demuestro gentileza y amabilidad? Siempre fue mi tendencia caer en una especie de autohipnosis cínica, durante la cual detractaba prácticamente todo lo que había hecho, dicho o sentido. Sólo por hoy, pasaré una media hora de paz, tratando de adoptar un punto de vista mas positivo respecto de mi vida.

¿Tengo el valor de cambiar aquellas cosas que puedo cambiar?.


Hoy recordaré:

Auto respetándome, respeto a los demas.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

“El entusiasmo es el pan diario de la juventud. El escepticismo, el vino diario de la vejez.”


No importa cuán alto subas, nunca olvides que comenzaste el nivel más bajo. Incluso si naciste entre gran fortuna y privilegios, fuiste un bebé indefenso. El verdadero éxito no viene por pensar que has llegado al lugar donde otros deban servirte, sino en reconocer que cualquiera que sea tu ubicación, has llegado a una posición donde puedes servir a los demás.
UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR