J.A. PENSAMIENTOS

Risas

Cuando mi padrino de J.A, empezaba a reír y a señalarme esa lástima de mí mismo y los engaños que alimentaban mi ego, me sentía molesto y herido, pero me enseñaba a no tomarlo todo tan en serio y enfocarme en mi recuperación.
Pronto aprendí a reírme de mí mismo y, finalmente,
enseñé a reír también a aquellos a quienes yo apadrinaba.
Cada día le pido a Dios que me ayude a dejar de tomarme a mí mismo demasiado en serio.

Pensamiento para reflexionar. . .

Tómate un tiempo para reír, es la música del alma.

Risas

Entonces empecé a ver los milagros que pasan sólo en J.A.
Las personas que casi se arrastraban a las puertas,
enfermas y rotas, y que en unas pocas semanas de reuniones y de no jugar, un día a la vez, conseguirían su salud de nuevo, encontrarían un pequeño trabajo, amigos que se preocupaban, y luego descubrirían a un Dios en sus vidas.
Pero la parte más atractiva de J.A., la parte que me dio ganas de probar este asunto de la sobriedad, fueron las risas, la pura alegría de las risas, que escuché sólo de jugadores sin jugar.

Pensamiento para reflexionar. . .

Tómate tiempo para reír, es la música del alma.

SACAR EL “VIDRIO MOLIDO”

“El inventario moral es un análisis objetivo de los daños que sufrimos durante la vida y un esfuerzo sincero para considerarlos desde una perspectiva honesta.
Esto tiene el resultado de sacar de nuestro interior el vidrio molido, aquella sustancia emocional que todavía nos corta y nos cohíbe.
Mi lista del Octavo Paso me arrastraba a un torbellino de resentimientos.
Después de cuatro años de sobriedad estaba bloqueado por la negación conectada con una relación abusiva.
La disputa entre el temor y el orgullo se ablandaba según las palabras del Paso pasaban de la cabeza al corazón.
Por primera vez en muchos años abrí mi caja de pinturas y derramé una rabia honesta, una explosión de rojos, negros y amarillos.
Lágrimas de alegría y de alivió rodaron por mis mejillas cuando contemplé el dibujo.
En mi enfermedad yo había renunciado parte, un castigo auto-inflingido mucho mayor que cualquier otro venido de afuera.
En mi recuperación me di cuenta de que el dolor de mis defectos es la misma substancia que usa Dios para limpiar mi carácter y hacerme libre.

SACRIFICIO-UNIDAD-SUPERVIVENCIA

La unidad, la efectividad y aun la supervivencia de J.A.
dependerán siempre de nuestra continuada buena voluntad de sacrificar nuestros deseos y ambiciones personales en Pro de la seguridad y bienestar comunes.
El sacrificio significa la supervivencia del individuo, así como también significa la unidad y la supervivencia del grupo y de la comunidad entera de J.A.
He llegado a darme cuenta de que tengo que sacrificar algunos de mis rasgos de personalidad par el bien de J.A. y, como resultado, he sido recompensado con muchos presentes.
El falso orgullo puede ser inflado por el prestigio pero,
viviendo la Tradición Seis, recibo el regalo de la humildad.
La cooperación sin afiliación tiene a menudo consecuencias inesperadas.
Si no me relaciono con intereses ajenos, soy libre para mantener autónomo a J.A.
Entonces la Comunidad estará aquí, sana y fuerte para las generaciones por venir.

Saliendo hacia afuera.

La alegría de vivir es el tema del Paso Doce de J.A., y acción es la palabra clave.
Aquí salimos hacia nuestros compañeros ludopatas que todavía sufren.
Aquí tenemos la experiencia de la clase de dádiva que no pide recompensas.
Aquí empezamos a practicar todos los Doce Pasos del programa en nuestra vida diaria de suerte que nosotros
y aquellos que nos rodean podamos encontrar la sobriedad emocional.

Pensamiento para reflexionar. . .

Los Doce Pasos, un manuscrito para una vida racional.

"Salud mental".

El sano juicio se define como "salud mental".
Ningún ludopata, al analizar fríamente su conducta destructiva ( y no importa si la perdida de dinero que se ha gastado se muestran en la ausencia de bienes en su casa o en su estructura moral), puede alegar que posee "salud mental".

Pensamiento para reflexionar. . .

Los Doce Pasos, un manuscrito para una vida racional.

Sano Juicio
Hemos cesado de pelearnos con todo y con todos, aun con el azar, porque para entonces se habrá recuperado
el Sano Juicio.
Rara vez nos interesaremos por el juego; si sentimos tentación, nos alejamos como si se tratara de una llama candente.

Pensamiento para reflexionar. . .

La Ludopatìa:
¡Astuta, Desconcertante y Poderosa!

Sano juicio

No Estamos Peleando
Hemos cesado de pelearnos con todo y con todos, aun con el juego; porque para entonces se habrá recuperado el sano juicio.
Ahora reaccionamos juiciosa y normalmente, y percibimos que esto ha sucedido casi automáticamente.
Comprenderemos que nuestra nueva actitud ante el juego es realmente una dádiva de Dios.
No estamos peleando ni evitando la tentación.
Ahí está el milagro. Ni siquiera hemos hecho un juramento.
En lugar de eso, el problema ha sido eliminado.
Ya no existe para nosotros. No somos engreídos ni estamos temerosos.
Esa es nuestra experiencia.
Así es como reaccionamos, siempre que nos mantengamos en buena condición espiritual.
Nuestro Problema está Centrado en la Mente.
Sabemos que mientras el ludópata se aparta de la apuesta, sus reacciones son muy parecidas a las de otros individuos.
Tenemos igualmente la certeza de que una vez que es introducido en su sistema cualquier apuesta por mas pequeña que sea, algo sucede, tanto en el sentido físico como en el mental, que le hace prácticamente imposible parar de apostar.
La experiencia de cualquier ludópata confirma esto ampliamente.
Estas observaciones serían académicas y no tendrían objeto si nuestro amigo no realizara nunca una apuesta por mas pequeña que sea, poniendo así en movimiento el terrible ciclo. Por consiguiente, el principal problema del ludópata está centrado en su mente más que en su cuerpo.
"Devolvernos el Sano Juicio"
Son muy pocos en realidad, los apostadores activos que tienen una idea siquiera aproximada de lo irracional que son, o que, conociendo su insensatez, pueden afrontarla.
Algunos prefieren empezar a llamarse "apostadores problemáticos", pero no pueden soportar la idea de que se encuentran enfermos mentalmente.
Se ven incitados a esta actitud por un mundo que no comprende la diferencia entre el apostador normal y el jugador compulsivo.
El sano juicio se define como "salud mental". Ningún ludópata, al analizar fríamente su conducta destructiva y no importa si los destrozos que ha ocasionado se muestran en los muebles de su casa o en su estructura moral, puede alegar que posee "salud mental".

Se que no debo quejarme por que todo ya esta hecho y dicho,agradezco a mi Poder Superior por llegar a tener sano juicio estas 24 horas, no haber consumido ni haber actuado negativamente es un exito contra mi enfermedad, ruego a Dios me ilumine en este dia para bloquear todo defecto de caracter que se quiera mostrar,
eliminandolo inmediatamente para disfrutar el dia de hoy al maximo como si fuera el ultimo dia de mi vida.
Creador mio hazme tu instrumento para ser util con salud, sabiduria, humildad y fortaleza, para hacer tu voluntad.

Secretos

Si yo dejo que mis secretos se interpongan no puedo
amar ni ser amado.
El que domina es el lado mío que yo rehúso a ver.
Tengo que estar dispuesto a mirar mi lado oscuro a fin
de sanar mi mente y mi corazón porque éste es el camino
hacia la libertad.
Es la parte de mí que me niego a mirar la que me gobierna.

Pensamiento para reflexionar. . .

Tengo que caminar en la oscuridad para encontrar la luz.

Segunda Tradición

"Para el propósito de nuestro grupo sólo existe una autoridad fundamental:
Un Dios amoroso tal como se exprese en la conciencia de nuestro grupo.
Nuestros líderes no son más que servidores de confianza.
No gobiernan."

Pensamiento para reflexionar. . .

Los Doce Pasos nos dicen cómo funciona.
Las Doce Tradiciones nos dicen por qué funciona.

Seguridad emocional

Pudimos ver claramente que, si alguna vez íbamos a sentirnos emocionalmente seguros entre personas adultas, tendríamos que adoptar en nuestras vidas
una actitud de dar-y-recibir; tendríamos que adquirir un sentimiento de comunidad o hermandad con todos los que nos rodean.
Nos dimos cuenta de que tendríamos que dar
constantemente de nosotros mismos, sin exigir nada a cambio.
Cuando persistíamos en hacer esto, poco a poco empezábamos a notar que atraíamos a la gente como nunca.

Pensamiento para reflexionar. . .

Envejecer es inevitable, crecer es opcional, el crecimiento espiritual depende de mí.

Semillas de Fe

La fe es absolutamente necesaria, pero ella sola no basta
para nuestro propósito.
Porque podemos tener fe y al mismo tiempo dejar a Dios por fuera de nuestras vidas.

Pensamiento para reflexionar. . .

Cree más profundamente.
Mantén tu cara hacia la luz, aunque por el momento no puedas ver.

Señales de alarma

La idea de ir a jugar a un casino no es necesariamente lo mismo que el deseo de hacerlo, y ninguna de estas dos cosas debe sumergirnos en la depresión o el temor.
Ambas se pueden considerar simplemente como señales
de alarma que nos advierten de los peligros de la ludopatia.

Pensamiento para reflexionar. . .

El juego al azar es, astuto desconcertante y poderoso!

Ser egoísta

Con demasiada frecuencia tratamos de fortalecernos con el juego para superar nuestros sentimientos de inferioridad o inadecuación, pero el resultado en el tiempo
era justo lo contrario; y nos volvimos en efecto, más inadecuados y definitivamente inferiores.
Ser egoísta en J.A. significa usar nuestras mentes normales para pensar objetivamente y de manera constructiva sobre las cosas que nos rodean; algo que nunca podríamos hacer con nuestros cerebros paralizados
por el azar.

Pensamiento para reflexionar. . .

Es simple, es egoísta, es de J.A., y funciona de maravilla.

Ser Responsable

Ser responsable es mi manera de expresar mi agradecimiento a Dios por lo que Él me ha dado.

Cuando tenemos nuevos amigos en nuestra reunión, yo hago todo lo que puedo para que se sientan queridos.
Otro placer que recibo es ver a los recién llegados volver a la semana siguiente, verlos crecer lentamente en la Comunidad y abrazar una serie de nuevos amigos que cuidar.
Una vez escuché esta definición en una reunión:
"J.A. es gente ayudando a gente."
Estoy orgulloso de ser parte de esto.

Pensamiento para reflexionar. . .

Sólo dando, es cómo recibimos en una medida plena.

SER SERVICIALES

Nuestro verdadero propósito es ponernos en condiciones para servir al máximo a Dios y a los que nos rodean.
Está claro que el plan de Dios para mí se expresa por el amor.
Dios me amó lo suficiente como para sacarme de los callejones y de las cárceles para que pudiera participar útilmente en Su mundo. Mi respuesta es amar a todas Sus criaturas por medio del servicio y de mi ejemplo.
Le pido a Dios que me ayude a imitar Su amor por mí por medio de mi amor por otros.

Servicio a los demás

Nuestras mismas vidas, como ex-jugadores problema que somos, dependen de nuestra constante preocupación por otros y de la manera en que podamos satisfacer sus necesidades.

Pensamiento para reflexionar. . .

Adentro del servicio, afuera de uno mismo.

SERVIDORES DE CONFIANZA

Son servidores. Suyo es en ocasiones el ingrato
privilegio de atender a las tareas del grupo.

En su libro Zorba el Griego, Nikos Kazantzakis describe a su personaje principal en diálogo con un viejo que afanoso planta un árbol.
"¿Cómo haces?", pregunta Zorba con curiosidad.
"Ya lo ves, hijo mío.
planto un árbol". Responde el viejo. "
¿Y para qué plantarlo si no has de verlo dar fruto?", Insistió Zorba.
Y el viejo responde: "Yo, hijo mío, vivo como si nunca fuera a morirme". Ante la respuesta Zorba esboza una sonrisa y mientras se aleja, exclama con ironía:
"¡Qué extraño! ¡Yo vivo como si fuera a morirme mañana!
He comprobado como jugador anónimo, que el Tercer Legado es el terreno fértil para plantar el árbol de mi sobriedad.
Los frutos que cosecho son maravillosos: paz, seguridad, comprensión y 24 horas de eterna realización; también, sano juicio para escuchar a la voz de mi conciencia, cuando sutilmente me habla en silencio y me dice:
debes dejar el servicio, otros también tienen que plantar y cosechar.

"Si..."

La ludopatía no respeta ningún "si".
No desaparece nunca; ni siquiera nos deja una semana,
un día, ni una hora, convertidos en no-ludopatas que pueden volver a jugar para conmemorar alguna ocasión especial o por cualquiera razón extraordinaria, para ahogar una gran tristeza, por la lluvia que cae en España,
o las estrellas fugaces que salpican los cielos de Alabama.
Para nosotros la ludopatía es incondicional, y no tenemos disponible a ningún precio, ninguna dispensa.

Pensamiento para reflexionar. . .

Nada es tan malo, que jugar no lo empeore.

“Si queremos vivir libres de la mortal enfermedad de jugar compulsivamente, aceptamos sin reserva la ayuda de un Poder más grande que nosotros mismos.”
Lo primero que afirma esta frase es que el jugar compulsivamente es una enfermedad mortal. Muchas veces he negado su gravedad por que ella no era inmediatamente fatal. Pero cuando recuerdo los años en que jugue compulsivamente, veo las formas que me ingenié para continuar más fácilmente esta práctica y como a mediano plazo mi calidad de vida disminuyó y abandoné mis sueños e ilusiones.
Aceptar ayuda sin reserva me recuerda una historia acerca de lo que tú harías si hubieras sido enterrado vivo. Inmediatamente te despertaras tratarías de salvarte por tus propios medios: empujando y gritando. Pero entonces, al igual que el jugador compulsivo que toca fondo llegaras al punto de la total desesperación y te dejará de importar si a Dios lo llaman “Dios”, “Poder Superior” o “Gran Espíritu”. Lo único que te importaría es que este Poder sea más grande que tu y finalmente orarías y aceptarías ayuda sin reservas.

"Siempre soy consciente de quién soy y cuales son mis limitaciones.
Puedo alejarme de las salas donde se apuesta, que pueden ser peligrosas para mi, de la misma forma que me puedo apartar de un coche a toda velocidad".

"SIGUE VINIENDO"

Estas palabras, por lo general destinadas a los recién llegados, son el mejor consejo puedo darme a mí mismo.
La verdadera sabiduría, he aprendido, por lo general no me trae de vuelta a mirárme a mí mismo.
Y yo soy capaz de ver que esta experiencia de una gran realidad es algo que todos poseemos y luchamos por expresar, sin tener en cuenta cómo cada uno de nosotros define la esperanza, la intuición, la conciencia de un mundo mejor, un ser superior, una sabiduría omnipresente en el mundo natural.
Llámalo como quieras.
Sólo sigue viniendo.
No a los juegos de azar.
Pide ayuda.
Llegarás a creer.
Si yo lo hice, cualquiera puede...

Pensamiento para reflexionar. . .

Sabiduría, es saber el camino correcto a tomar.
Integridad, es tomarlo.

Sigue viniendo

He encontrado que mi experiencia puede ser de ayuda para otras personas.
He llegado a creer que los tiempos difíciles no son sólo sufrimiento sin sentido, y que algo bueno, podría aparecer en cualquier momento.
Eso es un gran cambio para alguien que solía llegar a la mañana sintiéndose condenado a un día más de vida.
Cuando me levanto hoy, hay un montón de posibilidades.
Casi no puedo esperar a ver qué va a ocurrir a continuación.
Yo sigo viniendo porque funciona.

Pensamiento para reflexionar. . .

Esa luz al final del túnel... puedes ser tú.

Sigue viniendo hermanit@.

En las reuniones recargo mis ganas de vivir, de continuar adelante a pesar de esta enfermedad.
Allí tomo el ejemplo de otros que viven en recuperación. Renuevo mi compromiso conmigo mismo y con mi recuperación.
Si dejo de ir, me entrego al aislamiento y a la soledad.
Como yo solo no puedo con la apuesta necesito todo el apoyo de mis compañeros de JA para recuperarme.
Así que pase lo que pase, sigue viniendo, y aunque no estés abstinente, estarás en el sitio adecuado para empezar a estarlo.-

Simple

Un día, después de estar sentado solo, empapado en lágrimas, con una sensación de vacío, sin valor, y paralizado por la tarea más pequeña, me acerqué y le di mi número de teléfono a otra persona que estaba sufriendo también.
Con ese, el más simple de los actos, mi mundo cambió.
Doy las gracias a J.A. por ayudarme a vivir mi vida, en lugar de mis pesares.

Pensamiento para reflexionar. . .

Confía en Dios.
Limpia tu casa.
Ayuda a otros.