J.A. PENSAMIENTOS

Recompensas

El contraste simple entre el jugar compulsivo activo y la
sobriedad me ha ayudado a buscar, escuchar y aplicar
los buenos principios de la vida, y me siento recompensado, con mucho más entusiasmo y alegría
que los que tenía antes de mi abstinencia en J.A..

Pensamiento para reflexionar. . .

Yo ví, yo sentí, yo creí.

RECONSTRUCCIÓN

Sí…hay por delante un largo período de reconstrucción . .
La reconstrucción de mi vida es la meta primordial de mi recuperación mientras evito la primera jugada, un día a la vez.
La tarea se cumple con más éxito trabajando los Pasos de nuestra Comunidad.
La vida espiritual no es una teoría; da resultados, pero yo tengo que vivirla.
El Paso Dos me inició en mi viaje para desarrollar una vida espiritual; el Paso Nueve me hace posible progresar hacia la fase final de los Pasos iniciales que me enseñaron a vivir una vida espiritual.
Sin la dirección y la fortaleza de un Poder Superior, sería imposible progresar por las varias etapas de reconstrucción.
Yo me doy cuenta de que Dios trabaja para mí y a través mío.
La prueba me viene cuando me doy cuenta de que Dios hizo por mí lo que yo no podía hacer por mí mismo, quitándome esa corrosiva obsesión por jugar.
Diariamente tengo que seguir buscando la orientación de Dios.
El me concede un indulto diario y me dará el poder que necesito para la reconstrucción.

Recordando la última apuesta.

La escueta verdad fisiológica para nosotros, hoy día, es que, con casi toda seguridad, una apuesta, tarde o temprano, va a significar una perdida muy grande que para nosotros será un desastre.
El apostar ya no significa para nosotros ganar dinero, diversiòn, música, risas y flirteo.
Significa enfermedad, pobreza y tristeza...
Es un riesgo demasiado grande.
La primera apuesta tiene la última palabra.
Tu perdiciòn, de ti depende.
La decisiòn es personal, vivir o morir.

RECORDEMOS QUE SOMOS NOSOTROS LOS MAXIMOS RESPONSABLES DE NUESTRA RECUPERACION Y LAS DECISIONES SON PARA EL BIEN O EL MAL.
LA AUTOCOMPASION ES UNO DE LOS DEFECTOS MAS AUTODESTRUCTIVOS NOS CONSUME TODA LA ENERGIA POSITIVA VOLVIENDONOS NEGATIVOS REFLEXIONARE SOBRE LOS DESPERTARES ESPIRITUALES QUE HE EXPERIMENTADO PROCURARE SER CONSCIENTE QUE DIOS ME AMA INMENSAMENTE
ME TOMARE UN MOMENTO DEL DIA PARA APRECIAR
LAS MARAVILLAS CREADAS POR MI PODER SUPERIOR
HOY ESTOY AGRADECIDO POR TODO ELLO VIVE Y DEJA VIVIR.

Recuerdos

Mis recuerdos ya no me llenan de vergüenza y remordimiento.
Por el contrario, me llenan de gratitud y alegría.
Mi historia es una especie de misterio divino para mí.
No sé cómo un ser humano inteligente podría haberse metido en un lío, y cuanto más firmemente me establezco en la cordura, el más sorprendido soy yo de nunca haber salido del embrollo.

Pensamiento para reflexionar. . .

Hay una tranquilidad en una vida vivida en gratitud, una tranquila alegría.

Recurso Interior

Prometo velar por cualquier oportunidad de volverme
hacia mi Poder Superior en busca de guía.
Yo sé donde está este poder:
Reside dentro de mí, tan claro como un arroyo de la montaña, oculto entre las lomas, este es el insospechado
Recurso Interior. . .
Hoy confío en El y espero que El confíe en que yo voy
a hacer todo esfuerzo para encontrar hoy el pensamiento propicio o la acción apropiada.

Pensamiento para reflexionar. . .

Pedí desde el corazón, y he recibido.

Recursos Espirituales

Las cosas que yo pensé que necesitaba durante tantos años ya no parecen importantes, ahora que me he dado cuenta de los recursos espirituales que Dios me ha dado.
Con éstos, No necesito el juego al azar para funcionar.
¡Qué alegría estar sobrio en el amor en lugar del miedo!

Pensamiento para reflexionar. . .

La alegría está en saber que hay una respuesta.

Reflexiones sobre la Abstinencia.

¿Quiero abstinencia con paz mental?
¿He sido capaz de conseguirlo yo sólo? Puedo admitir mi impotencia ahora mismo o puedo esperar por otro "principio" en el calendario. Pero el mejor momento para rendir mi voluntad, mis antiguas ideas y defectos, es cualquier momento en que esté decidido a madurar.
Sólo cuando solté el control, la realidad de la abstinencia con paz mental entró en mi vida. Todos mis progresos hacia mi salud y equilibrio vienen de este magnífico cambio.
Si me equivoco, lo intentaré de nuevo. La práctica perfecciona y me propongo practicar la abstinencia hasta que "lo consiga." ¿EXISTE OTRA ALTERNATIVA?
Es muy alentador poder darme a mí mismo la oportunidad de retroceder y hacer las cosas de un modo diferente, sin juzgarme o acusarme.
Por ejemplo, ¿realmente escuché -y actué- según las sugerencias y lemas del programa tales como "los términos medios no nos sirvieron"; "dispuestos a hacer cualquier cosa"; "manténgalo simple"; "sólo por hoy"? Tanto si estoy luchando con la abstinencia o con mis defectos de carácter, estas son frases en las que puedo confiar.
Con los doce pasos de recuperación, he salido de mí mismo. El milagro de la abstinencia es más grande que yo. La espiritualidad es lo que me sostiene y cuando practico los principios del programa se vuelve más fuerte, alejando los motivos autodestructivos.
MI VIDA SE VUELVE ESPIRITUALMENTE CENTRADA EN VEZ DE CENTRARME EN MI MISMO.
Como la abstinencia los resultados que deseo más ardientemente, generalmente se cumplen, cuando olvido que supuestamente Debo Estar A Cargo.
Hoy me valoro lo suficiente para proporcionarme lo mejor- los mejores pensamientos, los mejores cuidados. Defiendo mi programa y mi abstinencia como si fueran mis más preciadas posesiones- y lo son.

Relaciones

He aprendido a ser un amigo, a ser un caballero, a ser honesto, a comunicarme, a tener citas, y a no tomarme demasiado en serio.
Pensaba todo el tiempo que Yo estaba en una búsqueda
para encontrar el amante o la relación perfecta.
Lo que he encontrado es una relación más profunda
conmigo mismo y con mi Poder Superior.
Veo que no soy el indigno, el inferior, el adolescente torpe, que una vez sentí que yo era.
Soy un hombre sobrio, un hijo de Dios.
Y cada día tengo la oportunidad para demostrar a mí mismo y a otros, qué buen ejemplo de respetable,
amable y amoroso hombre sobrio

Pensamiento para Reflexionar

Sólo hay un rincón del universo que yo puedo estar seguro de mejorar, y ese es MI PROPIO YO.

Renacer

Empecé a entender que yo no podía jugar como las demás personas, que yo no era como los demás, y que ya no tenía que tratar de ser.
Me sentí como Scrooge en el clásico de Dickens
"Un Cuento de Navidad" cuando se despierta para descubrir que no se ha perdido la Navidad después de todo.
Baila, llora y ríe en voz alta, al igual que yo estaba haciendo.
Scrooge y yo habíamos vuelto a nacer, a vivir la vida como nunca la había conocido.

Pensamiento para reflexionar. . .

La vida tendrá un nuevo significado.

Rendición

Tal es la paradoja de las sugerencias en J.A.:
La fortaleza que se levanta de la derrota y la debilidad completa; la pérdida de la vida antigua como condición
para encontrar una nueva vida.

Pensamiento para reflexionar. . .

Nos rendimos para ganar.

Rendición

Hubo un tiempo en que la admisión de que yo era y soy un ludopata significaba vergüenza, derrota y fracaso para mí.
Pero a la luz de la nueva comprensión que he encontrado en J.A., he sido capaz de interpretar esa derrota y ese fracaso como las semillas de la victoria.
Porque fue sólo a través de la sensación de derrota y fracaso, y de la incapacidad para enfrentarme con mi vida y con los juegos al azar, que tuve la oportunidad de rendirme y aceptar el hecho de que tenía esta enfermedad y que tenía que aprender a vivir de nuevo, sin jugar.

Pensamiento para reflexionar. . .

Nos rendimos para ganar.

“Renunciamos al miedo y a la indecisión sabiendo que si somos sinceros nuestro Poder Superior nos dará el conocimiento para seguir el mejor camino en la vida.

Yo me doy cuenta que mi Poder Superior me está dando guía cuando…
•Pienso en un camino de acción o una solución que es enteramente nueva o diferente para mí. De esta forma se que la idea no fue mía.
•Veo otras personas luchando con problemas similares y reconozco como las soluciones de JA han funcionado para ellos.
Esta es una forma que Dios tiene para mostrarme, mediante el ejemplo, lo que funciona.
Me doy cuenta de que un evento inesperado o una persona literalmente ha irrumpido en mi vida.
Entonces se que esto es una “cosa de Dios”.

RENUNCIAR AL CENTRO DEL ESCENARIO

Porque sin cierta dosis de humildad, ningún jugador compulsivo puede permanecer sin apostar...
Sin ella, la vida no tiene un fin muy útil, o, en la adversidad, no pueden reunir la fe que se necesita para afrontar cualquier emergencia.

¿Por qué pongo tanta resistencia a la palabra "humildad"?
Yo no soy humilde ante otra gente, sino ante Dios, como yo lo concibo.
Humildad significa "demostrar un respeto sumiso", y al ser humilde me doy cuenta de que yo no soy el centro del universo.
Cuando jugaba, el orgullo y el egocentrismo me consumían.
Creía que el mundo entero giraba a mí alrededor, que yo era el capitán de mi destino.
La humildad me hace posible depender más de Dios para que me ayude a vencer mis obstáculos y mis propias imperfecciones para poder desarrollarme espiritualmente.
Tengo que resolver problemas más difíciles para aumentar mi pericia y cuando encuentre los obstáculos de la vida pueda aprender a vencerlos con la ayuda de Dios.
La comunión diaria con Dios demuestra mi humildad y me hace darme cuenta que un ser más poderoso que yo está dispuesto a ayudarme si dejo de tratar de hacer, yo, el papel de Dios.

“Renunciar al control significa crecer:
mi experiencia se ensancha, mis placeres se expanden,
mi utilidad hacia otros aumenta y mi horizonte como el mundo de Dios es ilimitado.”

Yo solía creer que había solamente tres formas para hacer algo: la forma correcta, la forma incorrecta y mi forma.
Mi expectativa a cerca de los demás era que si ellos hacían las cosas a mi manera, no estaríamos teniendo estos problemas.
Una vez yo actué bajo esta creencia y traté de controlar a las personas y las situaciones.
Hoy me doy cuenta que cada persona percibe el mundo con lentes y filtra la información que es contraria a su sistema de creencias.
Cuando los muevo un poco hacia la izquierda o hacia la derecha altero mi visión del mundo y cambio mi actitud. Las posibilidades son ilimitadas.
Cien personas pueden ver una situación en cien
diferentes formas y todos pueden estar correctos.
Hoy estoy abierto a la posibilidad de que el mundo de Dios y sus hijos no tienen límites.

Reparaciones

Hacer reparaciones a mi familia y las familias de ludopatas
que todavía sufren, será siempre muy importante.
Darme cuenta del desastre que yo creé y tratar de reparar la destrucción será un trabajo para toda mi vida.
El ejemplo de mi sobriedad puede dar a otros esperanza y fe para que se ayuden a sí mismos.

Pensamiento para reflexionar. . .

Es la forma más elevada de amor propio el admitir los errores y repararlos.

Resentimiento

Es evidente que una vida en la que hay resentimientos profundos sólo conduce a la futileza y a la infelicidad.
En el grado exacto en que permitimos que esto ocurra,
malgastamos unas horas que pudieron haber sido algo que valiera la pena.
Pero con el ludopata, cuya esperanza es el mantenimiento y el desarrollo de una experiencia espiritual, este asunto de los resentimientos es infinitamente grave.
Nosotros nos dimos cuenta de que es fatal.

Pensamiento para reflexionar. . .

Somos prisioneros de nuestros propios resentimientos.

Resentimientos

Si tienes un resentimiento del que quieres ser liberado,
si oras por la persona o la cosa que te molesta, serás libre.
Si pides en oración para que todo lo que quieres para ti
le sea dado a ellos, serás libre.

Pensamiento para reflexionar. . .

Somos prisioneros de nuestros propios Resentimientos.
El Perdón abre la puerta y nos hace libres.

Responsabilidad

En último análisis, como ludopata en recuperación sólo tengo que tener dos preocupaciones.
La primera es mantener a diario sin jugar al azar y practicar el programa de J.A., "un día a la vez."
La segunda es asegurar que lo que estuvo aquí ayer
estará aquí mañana para el próximo jugador compulsivo que camine a través de las puertas de la Comunidad.
Y por esto yo soy responsable.

Pensamiento para reflexionar. . .

Cada Recuperación de la ludopatía comenzó con una hora de Sobriedad.

Responsabilidad

Los recién llegados están llegando a J.A. a razón de decenas de miles cada año.
Representan casi todas las creencias y actitudes imaginables.
Tenemos ateos y agnósticos.
Tenemos gente de casi todas las razas, culturas y religiones.
En J.A. se supone que debemos estar unidos en el parentesco de un sufrimiento común.

. . . Vamos por lo tanto, a no presionar a nadie con nuestra visión individual o incluso colectiva.
Vamos en su lugar a concedernos mutuamente el respeto y el amor que se debe dar a cada ser humano en su intento por hacer su camino hacia la luz.

Pensamiento para reflexionar. . .

La Fe es nuestro don más grande, compartirla con los demás, es nuestra mayor responsabilidad.

Responsabilidad

Como un jugador en recuperación Yo sólo necesito tener dos preocupaciones.
La primera es mantener mi sobriedad diaria y practicar el programa de J.A. un día a la vez.
La segunda es asegurar que lo que fue ayer, estará aquí mañana para el siguiente ludopata que entre por las puertas de esta Comunidad.
Y por eso,
Yo soy responsable.

Pensamiento para reflexionar. . .

La vida no terminó cuando llegué a estar sin apostar...
comenzó.

Responsabilidad

Encontramos que todo el progreso, material o espiritual,
consistía en averiguar cuáles eran en realidad nuestras responsabilidades y luego proceder a hacer algo acerca de ellas.
Estas actividades comenzaron a dar sus frutos.
Encontramos que no siempre teníamos que ser llevados
por nuestros propios malestares, al estar más a gusto,
recogimos las cargas de la vida y del crecimiento.

Pensamiento para reflexionar. . .

Yo soy responsable por el esfuerzo, no por el resultado.

Revolución silenciosa

Poco a poco, de una manera que no puedo explicar,
Empecé a volver a examinar las creencias que yo había pensado más allá de las críticas.
Casi imperceptiblemente, mi actitud hacia la vida experimentó una revolución silenciosa.
Perdí muchas preocupaciones y gané confianza. . .
Una creencia en la espiritualidad básica de la vida
ha crecido y con ella la creencia en un Poder Superior.

Experiencia, Fortaleza y Esperanza,

Pensamiento para reflexionar. . .

Somos responsables de nuestras actitudes.

Rigurosa Honestidad

¿Quién desea ser rigurosamente honesto y tolerante?
¿Quién quiere confesar sus defectos a otra persona?
¿ O reparar todos los daños que ha ocasionado?
¿A quién le interesa someterse a un Poder Superior?
¿Y aun menos pensar de la oración y la meditación? . . .
. . . No, al jugador compulsivo común y corriente,
egocéntrico en extremo, no le interesa esta perspectiva,
a menos que se vea obligado a ella, para salvar su vida.

Pensamiento para reflexionar. . .

Las medidas parciales, no nos sirvieron para nada.

RIGUROSA HONESTIDAD

¿Quién desea ser rigurosamente honesto y tolerante?
¿Quién quiere confesar sus defectos a otra persona, o reparar todos los daños que ha ocasionado?
¿A quién le interesa someterse a un Poder Superior, y aun menos pensar en la oración y la meditación?
¿Quién desea sacrificar su tiempo y energía para tratar de llevar el mensaje de J.A. a otra persona que esté sufriendo?
No, al jugador compulsivo común y corriente, egocéntrico en extremo, no le interesa esta perspectiva, a menos que se vea obligado a ella para salvar su vida.

Yo soy ludopata. Si juego compulsivamente me moriré.
¡Santo Cielo, qué poder, qué energía y qué emoción genera en mí esta simple declaración!
Pero realmente, es todo lo que yo necesito saber hoy.
¿Estoy deseoso de permanecer vivo hoy?
¿Estoy dispuesto a mantenerme sin jugar hoy?
¿Estoy dispuesto a pedir ayuda y estoy dispuesto a dar ayuda a otro jugador compulsivo que esté sufriendo hoy?
¿Me doy cuenta de la naturaleza mortal de mi situación?
¿Qué debo hacer hoy, para permanecer sin apostar a los juegos de azar?

Risas

Cuando mi padrino de J.A, empezaba a reír y a señalarme esa lástima de mí mismo y los engaños que alimentaban mi ego, me sentía molesto y herido, pero me enseñaba a no tomarlo todo tan en serio y enfocarme en mi recuperación.
Pronto aprendí a reírme de mí mismo y, finalmente,
enseñé a reír también a aquellos a quienes yo apadrinaba.
Cada día le pido a Dios que me ayude a dejar de tomarme a mí mismo demasiado en serio.

Pensamiento para reflexionar. . .

Tómate un tiempo para reír, es la música del alma.