J.A. PENSAMIENTOS

Debemos ser leales al grupo y a cada miembro de el.
No debemos acusar a los miembros por la espalda o incluso en sus caras.
Depende de ellos el que nos digan que si algo está mal.
Más que eso, debemos tratar de no pensar mal de los otros miembros, porque si lo hacemos, estamos consciente o inconscientemente, hiriendo a esa persona.
Debemos ser leales entre nosotros, si J.A. va a tener éxito.
Mientras que estemos en este bote salvavidas, tratando de salvarnos a nosotros mismos y unos a otros de la ludopatía, tenemos que ser verdadera y sincera ayuda mutua.

¿Soy un miembro leal de mi grupo?

Meditación para el día

Lleva a cabo la orientación de Dios lo mejor que puedas.
Dejale los resultados a El.
Haz esto, obediente y fielmente sin ninguna duda de que si el trabajo de la orientación se deja en manos de Dios, los resultados estarán bien.
Cree que la guía que Dios te da, ya ha sido elaborada por Dios para producir los resultados requeridos de acuerdo a tu caso y en tus circunstancias.
Sigue pues, la guía de Dios segun tu conciencia.
Dios tiene conocimiento de tu vida individual y carácter,
tus capacidades y tus debilidades.

Debo ocuparme primero en mi recuperacion, para ayudar a mi projimo con sano juicio y mucha paciencia.
Para tener tolerancia y encontrar la paz que tanto la necesitamos.
Esto me va a permitir disfrutar de la vida, sin ningun resentimientos, trabajando siempre mejor aplicando el programa con sus principios espirituales.
Miles de hermanos lo practican en los de paises del mundo teniendo una vida util y feliz.
Dios todopoderoso ayudame a vivir con salud, sano juicio, sabiduria, humildad y templanza.

Defectos de carácter

Si yo dibujo una línea entre el jugar activo de un lado y la vida como Dios quiere que la viva y para la que me ha equipado en el otro, entonces estoy en algún lugar en el medio, esforzándome hacia el ideal.
Si permito a mis defectos de carácter gobernar mi vida otra vez y me olvido del programa de J.A., y me olvido de donde viene el poder de cambiar para mejor, Yo a la larga, inevitablemente, volveré a jugar.

Pensamiento para reflexionar. . .

Estoy tan enfermo como mis secretos.

Defectos de carácter

Tendremos que luchar a brazo partido con nuestros peores defectos de carácter y tomar acción para eliminarlos tan rápidamente como podamos.

Pensamiento para reflexionar. . .

Haz un cambio, mueve un músculo.

Defectos de carácter

A través de los primeros seis pasos he adquirido un cierto conocimiento de mis defectos de carácter y lo que tengo que hacer para deshacerme de ellos!
Ciertamente no es problema para mí pedir humildemente a mi Poder Superior eliminarlos.
Nunca supe qué hacer con ellos antes.
Además, mi orgullo es una cosa única.
Me lo puedo tragar más eso no engorda.
De hecho, esta dieta tiende a reducir el ego y eliminar calorías, mías de todos modos.
Un Séptimo paso simple?
No en tu ego!

Pensamiento para reflexionar. . .

Tragarme mi orgullo no me emborrachará.

DEJA IR A AQUELLOS QUE NO ESTAN EN RECUPERACION.

Podemos avanzar en nuestra vida y en nuestra recuperación, incluso a pesar de que alguien a quien amamos no está aún en recuperación.
Imagina un puente.
En un lado del puente todo está frío y oscuro.
Ahí estuvimos con otros en el frío y la oscuridad, doblados por el dolor.
Algunos desarrollamos un desorden con la apuesta para lidiar con el dolor.
Otros bebían.
Otros usaban otras drogas.
Algunos más perdimos el control sobre nuestra conducta sexual o nos concentramos obsesivamente en los juegos de azar o en el dolor de personas adictas para distraernos de nuestro propio dolor.
Muchos hicimos ambas cosas: desarrollamos una conducta adictiva y nos distrajimos concentrándonos en otros adictos.
No sabíamos que había un puente.
Pensábamos que estábamos atrapados en un acantilado.
Luego, algunos tuvimos suerte. Nuestros ojos se abrieron, por la Gracia de Dios, porque era tiempo de ello.
Vimos el puente. La gente nos dijo lo que había del otro lado: calor, luz y curación para nuestro dolor.
Apenas podíamos vislumbrar o imaginar esto, pero decidimos de todas maneras EMPRENDER EL CAMINO PARA CRUZAR EL PUENTE.
Tratamos de convencer a la gente que nos rodeaba en el acantilado de que había un puente que conducía a un lugar mejor, pero no quisieron escucharnos.
No estaban listos para emprender la jornada.
Decidimos ir solos porque creímos y porque la gente que estaba del otro lado nos animaba a seguir adelante.
Entre más nos acercábamos al otro lado, más podíamos ver y sentir que lo que se nos había prometido era verdad.
Había luz, calor, curación y amor. El otro lado era un sitio mejor.
Sin embargo ahora hay un puente entre nosotros y los que se quedaron del otro lado.
A veces podemos sentir la tentación de volvernos y traerlos a rastras con nosotros, pero eso no se puede hacer. A nadie se le puede arrastrar ni obligar a cruzar el puente. Cada persona debe ir por su propia voluntad, cuando sea su tiempo. Algunos vendrán; otros se quedarán del otro lado. La elección no es nuestra.
• Podemos amarlos.
• Podemos saludarlos con la mano.
• Podemos ir y venir.
• Podemos animarlos, como otros nos han animado y nos han alentado.
Pero no podemos obligarlos para que vengan con nosotros.
Si ha llegado nuestro tiempo de cruzar el puente, o si ya lo hemos cruzado y estamos en la luz y en el calor, no tenemos que sentirnos culpables.
Estamos donde teníamos que estar.
No tenemos que regresar al oscuro acantilado porque aún no haya llegado el tiempo de alguien más.
Lo mejor que podemos hacer es quedarnos en la luz,
porque eso les da la seguridad a los otros de que hay un lugar mejor.
Y si esos otros alguna vez se deciden a cruzar el puente, estaremos ahí para animarlos.
Solo por hoy avanzaré en mi vida, a pesar de lo que los otros hagan o dejen de hacer.
Sabré que es mi derecho cruzar el puente a una vida mejor, aunque para hacerlo tenga que dejar a otros atrás.
No me sentiré culpable, no me sentiré avergonzado.
Sé que el lugar ahora es un lugar mejor y que ahí es donde debo estar.

Dependencia

Sencillamente, no pude aprovecharme del amor de Dios,
hasta que fui capaz de ofrecerlo de vuelta a Él, amando a los demás como Él me ama.
Y yo no podía hacer eso mientras fuí víctimizado por falsas dependencias.
Para mi dependencia, significa demanda, demanda de posesión y control de las personas y las condiciones que me rodean.

Pensamiento para reflexionar. . .

Lo que yo soy, es un regalo de Dios para mí.
Lo que yo hago de mí mismo, es mi regalo para Él.

Desafíos

No hay una manera más fácil y cómoda.
Traer el acto del gran escape a la sobriedad es viajar
con un acompañante que me llevó a la desesperación
hace mucho tiempo.
La enseñanza que recibo en Jugadores Anónimos sobre el coraje y el amor me ayuda a seguir lidiando con los desafíos de la vida como me son dados a mí, un día a la vez.

Pensamiento para reflexionar. . .

Los picos y los valles de mi vida se han convertido en suaves colinas onduladas.

Desafíos

No hay una manera fácil o suave, para llevar a cabo el acto del gran escape a la sobriedad.
Es viajar con un acompañante, que me llevó a la desesperación hace mucho tiempo.
La enseñanza que recibo en J.A. sobre el coraje y el amor, me ayuda a lidiar con los desafíos de la vida como se me presentan a mí, un día a la vez.

Pensamiento para reflexionar. . .

La vida es una llovizna constante de pequeñas cosas,
lleva un paraguas contigo.

Descubrimiento

He aprendido que cuando paré de tratar de analizar a J.A. o a Dios he encontrado a ambos, la sobriedad y un Poder Superior.
También me di cuenta de que podría haber encontrado
fácilmente la sobriedad y a Dios diciendo sinceramente:
"Dios, estoy tan confundido, por favor ayúdame."
Gracias por compartir,

Pensamiento para reflexionar. . .

La Recuperación es Descubrimiento.

Descubrimiento

El hecho tremendo para cada uno de nosotros es que hemos descubierto una solución común.
Tenemos una salida en la que podemos estar
completamente de acuerdo y a base de la cual podemos incorporarnos a la acción fraternal y armoniosa.
Esta es la gran noticia, la buena nueva que este libro lleva a los que padecen de jugar compulsivamente

Pensamiento para reflexionar. . .

La solución es simple.
La solución es espiritual.

Desde el principio, la comunicación en J.A no ha sido la transmisión ordinaria de ideas útiles y actitudes.
Ha sido inusual y de vez en cuando única.
Debido a nuestra afinidad en el sufrimiento, y porque nuestros medios comunes de salvación sólo son eficaces cuando de forma constante son llevados por otros,
nuestros canales de contacto siempre han estado
cargados del Lenguaje del Corazón.

Pensamiento para reflexionar. . .

Un corazón abierto nunca está solitario.

Despertar Espiritual

Con un nuevo despertar cada día, nuevas fuerzas, nuevas verdades, nueva aceptación de la gente J.A.
y la gente no J.A., un nuevo mundo se abre.
Y cada día que sigue lo hace.
Las adversidades, la soledad, la enfermedad, las pérdidas
y las decepciones ahora no significan nada para mí.
Estoy feliz, porque llegué a creer, no sólo en Dios, sino en la bondad en todo el mundo.

Pensamiento para reflexionar. . .

Un despertar espiritual es nuestro mayor regalo.

“Despertar Espiritual”

Encontré esta frase muchos años atrás cuando empecé el programa.
Se ha convertido en una importante parte de mi
programa, porque ayuda a explicar lo inexplicable.
El Despertar Espiritual me está llenando a través de las muchas y ricas experiencias que el programa me ha dado:
• Los muchos “Solo por hoy” días de abstinencia.
Esto es algo que nunca seré capaz de explicar.
• Con el estudio de los Doce Pasos y las Doce Tradiciones de JA he creado y construido muchas relaciones maravillosas.
• Un amoroso Poder Superior. El está siempre ahí
para mí si estoy dispuesta a pedirle ayuda.
• Las muchas personas amorosas dentro del programa que lo convierten en una hermandad.
• La amistosa relación con la adorable persona que me gusta: YO!
• La nueva, renovada, o acrecentada conciencia –la paz, la esperanza que veo y siento, la recuperación que se me ofrece, la oportunidad de tratar de nuevo hoy, escuchar la historia de otros de fortaleza y esperanza– todos los maravillosos regalos que se me han dado.
Nunca, yo seré capaz de explicar nada de esto, por esto yo estoy continuamente llena de Despertar Espiritual. Este es un programa dado por Dios, y mí Poder Superior me ha elegido para experimentarlo y vivir: EL DESPERTAR ESPIRITUAL!

Despertar Espiritual

Yo creo que he tenido un Despertar Espiritual, tan poco dramático como puede haber sido, y que va a seguir y seguir mientras yo continúe practicando este programa en mis asuntos diarios.
Para mí, no hay un "lado espiritual" en el programa de Jugadores Anónimos; todo el programa es espiritual.

Pensamiento para reflexionar. . .

Un Despertar Espiritual es nuestro mayor regalo.

Despertar Espiritual

La comprensión de que hasta hoy había experimentado
algo espiritual era en sí misma una experiencia espiritual,
y yo estoy lentamente comprendiendo sus implicaciones.
Lo que sucedió en el pasado, sin mi conocimiento, es probable que continúe ahora.
Y en el futuro, cuando el mañana se convierte en hoy,
puede seguir y seguir.
Todo lo que se requiere es el deseo de dejar de jugar
y mantenerse sobrio.

Pensamiento para reflexionar. . .

Un Despertar Espiritual es nuestro mayor regalo.

Desprendernos

¿Estamos dispuestos a dejar que Dios elimine de nosotros todas esas cosas que hemos admitido son inconvenientes?
Puede El, ahora, quitárnoslas todas, todas sin excepción?
Si todavía nos aferramos a alguna, de la que no queremos desprendernos, le pedimos a Dios que nos ayude a tener buena voluntad para hacerlo.

Pensamiento para reflexionar. . .

No temas por el futuro, no llores por el pasado.

DESPRENDERSE DEL ANTIGUO YO

Leyendo cuidadosamente las cinco primeras proposiciones, nos preguntamos si hemos omitido algo,
porque estamos construyendo un arco por el que pasaremos para llegar a ser, por fin, hombres libres...
¿Estamos ahora dispuestos a dejar que Dios elimine de nosotros todas esas cosas que hemos admitido son inconvenientes?
El Paso Sexto es el último Paso de "preparación". A pesar de que ya he usado la oración extensamente, en los primeros Seis Pasos no he hecho ninguna petición formal a mi Poder Superior.
He identificado mis problemas, he llegado a creer que hay una solución, he tomado la decisión de buscar esta solución, y he "limpiado mi casa".
Ahora me pregunto:
¿Estoy deseoso de vivir una vida de sobriedad, de cambio, de desprenderme de mi antiguo yo?
Debo determinar si estoy verdaderamente listo para cambiar.
Reviso lo que he hecho y estoy dispuesto a que Dios me libre de todos mis defectos de carácter; porque en el siguiente Paso le diré a mi Creador que estoy dispuesto y le diré a mi Creador que estoy dispuesto y pediré ayuda.
"Si todavía me aferro a algo de lo que quiero desprenderme, le pido a Dios que me ayude a tener buena voluntad para hacerlo".

DESPRÉNDETE Y DÉJASELO A DIOS

. . . pidiéndole solamente que nos dejase conocer Su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla.

Cuando yo "me desprendo y se lo dejo a Dios", pienso más clara y sabiamente. Sin tener que pensarlo, rápidamente me desprendo de las cosas que me causan dolor e incomodidad. Ya que me resulta difícil desprenderme de la clase de pensamientos y actitudes preocupantes que me causan una inmensa angustia, todo que tengo que hacer durante esos períodos es dejar que Dios, como yo lo concibo, lo haga por mí, y al momento me desprendo de los pensamientos, recuerdos y actitudes que me están molestando.
Cuando recibo ayuda de Dios, como yo lo concibo, puedo vivir mi vida un día a la vez y enfrentarme a cualquier situación que se me presente.
Solamente entonces puedo vivir una vida de victoria sobre el alcohol, en cómoda sobriedad.
Hay personas que transforman el  sol en una simple mancha amarilla, pero tambien hay quienes hacen de una simple mancha amarilla... el Propio Sol.

Después de haber alcanzado la sobriedad a través del programa de J.A., gradualmente empezamos a obtener una paz mental y serenidadque nunca pensamos que fuera posible.
Esta paz mental se basa en un sentimiento de que,
fundamentalmente, todo está bien.
Eso no quiere decir que todo esta bien en la superficie de las cosas.
Las cosas pequeñas pueden seguir mal y las cosas grandes pueden seguirnos perturbando.
Pero en el fondo de nuestros corazones sabemos que todo finalmente se va a estar bien, ahora que estamos viviendo la vida sobrios.

¿He logrado en el fondo, una calma interior?

Meditación para el día

Estás subiendo la escalera de la vida, que llega hasta la eternidad.
¿Dios plantaria tus pies sobre una escalera insegura?
Su apoyo puede estar fuera de la vista, escondido en lugares secretos, pero si Dios te ha pedido que subas con firmeza, entonces seguramente te ha asegurado tu escalera.
La fe te da la fuerza para subir constantemente esta escalera de la vida.
Debes dejarle tu seguridad a Dios y confiar en que Él no permitira que te caigas.
Él está allí para darte toda la energía que necesitas para seguir subiendo.

DESYERBAR EL JARDÍN

La esencia de todo desarrollo es la disposición para cambiar a fin de mejorarnos y luego la disposición incansable para asumir cualquier responsabilidad que esto nos acarree.
Cuando llegué al Paso Tres, había sido liberado de mi dependencia de los juegos de azar en los casinos y tragamonedas, pero la amarga experiencia me ha enseñado que una sobriedad continua requiere un continuo esfuerzo.
De vez en cuando hago una pausa para echar una buena mirada a mi progreso.
Mi jardín se va desyerbando más y más, cada vez que lo inspecciono, pero también cada vez encuentro nuevas yerbas brotando donde yo pensaba que ya había hecho mi última limpieza con mi rastrillo.
A medida que regreso para arrancar las nuevas yerbas (es más fácil cuando están recién crecidas), me paro a admirar lo exuberante del crecimiento de los vegetales y las flores, y mi trabajo tiene su recompensa.
Mi sobriedad crece y da sus frutos.

DEVOLVERLO

... ha encontrado algo mejor que el oro... Puede ser que, de momento, no haya visto que apenas ha arañado un filón inagotable, que le dará dividendos solamente si lo trabaja el resto de su vida e insiste en regalar todo el producto.
Mi parte en la Séptima Tradición significa mucho más que solamente dar dinero para pagar el café.
Significa ser aceptado por mí mismo por pertenecer a un grupo.
Por primera vez puedo ser responsable porque puedo escoger.
Puedo aprender los principios de resolver problemas de mi vida diaria participando en los "negocios" de J.A.
Por ser auto-mantenido, puedo devolver a J.A. lo que J.A. me dio a mí.
Devolver a J.A. no solamente asegura mi propia sobriedad sino que permite comprar el seguro de que J.A. estará aquí, para mis nietos.

DÍA DEL PASO -DOCE –INTERNO

El 12 de diciembre de 2011, en todo el mundo celebran el Día del Paso-Doce-Interno.
El propósito de este día es llegar a aquéllos dentro de la Hermandad que todavía sufren de conductas compulsivas con la apuesta, comida y alcohol.
Podemos llamar o mandar un email a otros miembros de JA, o llevar en coche a una reunión a alguien que lo necesite.
Lo que podamos hacer, con el fin de pasar nuestra experiencia, fortaleza y esperanza.
Así que compartamos este día con tantos jugadores compulsivos como podamos.

Dios o nuestro Ser Superior, es la energía cósmica universal, que habita dentro de ti y de todo lo que existe en los universos infinitos, a los cuales da vida y energía.
Confía en esa fuerza inagotable que está dentro de tí.
Mantén tu mente ligada a ella y no te desagrada o te hace sufrir.
Sonríe ante las dificultades y confía en Aquel que te fortalece y vivifica.
Creía sinceramente que un Poder Superior podía
devolverme el sano juicio y dejaría de tratar de
imaginarme cuál era la voluntad de Dios, aceptaría las
cosas tal como eran y estaría agradecida.»

Disciplina

A menos que cada uno de los miembros de J.A. siga como mejor pueda Los Doce Pasos hacia el restablecimiento, es muy seguro que está firmando su propia sentencia de muerte.
Su embriaguez y sus fracasos no son castigos impuestos
por ninguna autoridad; son el resultado de su desobediencia personal a los principios espirituales.

Pensamiento para reflexionar. . .

Un gran sufrimiento y un gran amor son los disciplinadores de J.A. no necesitamos ningún otro.

DOCE PASOS PARA UN RESBALÓN

Cada resbalón tiene un principio.
Conozca sus señales de peligro.
1. Comenzar a faltar a las reuniones por cualquier razón, verdadera, falsa o imaginaria.
2. Empezar a criticar los métodos seguidos para la recuperación de otros miembros por que no están de acuerdo con los utilizados por usted.
3. Sostener la idea que en algún día, de algún modo, usted puede apostar como “la gente normal otra vez”.
4. Dejar a otros miembros hacer el trabajo de paso doce en su grupo. Usted está demasiado ocupado.
5. Considerar su pasado o su "precedencia" JA y juzgar a cada miembro con un escepticismo o negatividad de sus posibilidades de recuperación.
6. Estar tan contento con sus propias interpretaciones del programa que se considera usted mismo como una autoridad.
7. Comenzar una pequeña pandilla dentro de su propio grupo, para que sólo unos pocos miembros quieran mirar con sus ojos para mirar como usted.
8. Decir al nuevo miembro en confianza que usted mismo para recuperarse no toma todos los Doce Pasos seriamente.
9. Dejar en su mente morar cada vez más la idea sobre cuanto usted esta ayudando a otros, más bien en cuanto el programa JA le ayuda en su recuperación.
10. Si un miembro desafortunado tiene un resbalón, dejarlo caer inmediatamente.
11. Graduado a tal punto que ya no necesito un padrino por que nadie esta mas capacitado que usted mismo.
12. Considerar un plan diario como una cosa vital para nuevos miembros, pero no para usted. Hace mucho que le quedó pequeña la necesidad de este instrumento para mantener la abstinencia.