VOCES DE RECUPERACION

“Pensar en jugar no es jugar compulsivamente. No tenemos que actuar de acuerdo a nuestros sentimientos.
Lo peor que podemos hacer es no hablar sobre esto…”

Mi padrino dice: ”mantente fuera de tu cabeza, es un vecindario peligroso”.
Un comediante dijo “Cuando discuto conmigo mismo, siempre pierdo!”
Si escucho las voces en mi cabeza, ellas pueden racionalmente llevarme a una recaída.
El pensar simplemente no funciona conmigo.
Lo que sí funciona conmigo es salirme de mi cabeza y meterme en mi corazón rezando con toda mi alma con una actitud de gratitud.
Lo que si funciona conmigo es salirme de mi cabeza y meterme en la acción, trabajando los Pasos y usando los maravillosos instrumentos: un plan diario, reuniones, teléfono, literatura, padrinazgo, escribir y servicio.
Puedo abstenerme sin importar el resto. Gracias JA.

"Aquellos de nosotros que vivimos este programa no simplemente llevamos el mensaje: nosotros somos el mensaje. Cada día que vivimos bien, estamos bien
y abrazamos la alegría de la recuperación.
Cuando entré por primera vez a una reunión de Jugadores Anónimos, yo era como una vela cuya luz estaba a punto de extinguirse.
Estaba enfermo físico, mental y espiritualmente, estaba desesperado.
Muchos miembros de JA, describen a JA como la última casa de la cuadra.
No sé si eso es cierto porque no sé donde comienza o termina la cuadra.
Sí sé que lo que encontré en JA solo puede encontrarse en el corazón y mente de otro jugador compulsivo en recuperación.
La oscilante luz con la que llegue se fortaleció y la desesperación se convirtió en esperanza.
Yo puedo ser un ejemplo vivo o un ejemplo agónico de cómo trabaja el programa.
Mi coraje para recuperarme y mis experiencias en JA sirven como ejemplo para aquellos que me conocen. Yo represento y llevo el mensaje de esperanza.

“Cada día que vivimos bien, estamos bien… un día a la vez.”
Hoy yo puedo planear mi recuperación y seguir ese plan con lo mejor de mi habilidad.
Yo hago las cosas que me ayudan a vivir bien: estar abstinente, ejercitarme, meditar, escribir y mantener contacto social.
Me concentro en lo que yo puedo hacer, no en lo que no puedo hacer.
Con la ayuda de Dios, yo puedo vivir el mensaje del programa de JA, un día a la vez.

“Ya no vamos simplemente a hacer lo que queremos hacer o lo que pensemos que podemos hacer.”

Esto se traduce en una palabra para mí:
DISCIPLINA, UNA PALABRA QUE MI ENFERMEDAD ODIA.
A mi me gustan los resultados que consigo con la disciplina, pero no me gusta el dolor, la incomodidad y la paciencia que esto requiere. Ahí es donde yo debo confiar en un Poder más grande que yo mismo. Confiando en mi Poder Superior y deseando hacer Su Voluntad yo voy a querer hacer lo correcto e inclusive saber qué es lo correcto. Consigo este “deseo” yendo a las reuniones de JA, orando, escribiendo, siguiendo un plan de diario y ejercitándome.
Todas esas cosas son buenas para mí y la hago sin importar si mi enfermedad grita en rebelión. No puedo seguir haciendo LO QUE QUIERO O LO QUE PUEDO.
Yo estoy trabajando un honesto programa mientras aprendo a vivir con integridad y sostengo mi cabeza en alto. Lentamente mi voluntad está cambiando y alineándose con la voluntad de mí Poder Superior, un día a la vez. Esto funciona si nosotros lo trabajamos.
No te vayas antes de que el milagro suceda el milagro de la recuperación apostar compulsivamente. Sucede!

“Lo que todos tenemos en común es que nuestros cuerpos y mentes parecen enviarnos
mensajes sobre la apuesta que son muy diferentes a los que los jugadores sociales reciben.”
Mi mente enferma trata de decirme que jugando compulsivamente yo puedo hacer que una situación sea mejor.
Ahora sé que esto no es verdad. Acepto el hecho de que reacciono de manera diferente hacia la apuesta que los jugadores sociales pueden realizar.
Yo soy diferente de un jugador social. Yo puedo sentir también que mi vida es muy diferente de la de otros miembros
Nuestro deseo de parar jugar compulsivamente nos une como uno solo.
Hasta el más diferente compañero de JA comparte mi enfermedad.
Ser parte de la comunidad de JA significa que nunca me tengo que sentir solo.
Mi mente nunca va a funcionar de la manera que la mente de un jugador social lo hace.
Acepto el hecho de que siempre voy a tener esta enfermedad.
De todas maneras, ahora ya no tengo que sentirme aislado, diferente o avergonzado.
Hoy yo puedo descansar fácilmente en el hecho de que yo no estoy sola.

“Una vez que nosotros los jugadores compulsivos trabajamos responsablemente el tercer paso, no podemos fallar en la recuperación.
La forma como vivamos día a día será guiada por nuestro Poder Superior a través de los nueve pasos restantes.”

Esta promesa de la recuperación es y ha sido el origen de la tranquilidad y la confianza para mí.
En tiempos de duda o debilidad vuelvo a esta frase y recuerdo mi compromiso de recuperación a través de los pasos.
Yo decidí encomendar mi vida y mi futuro a Dios. Esta decisión me a bendecido con la habilidad para ver los milagros que me ocurren cotidianamente al evitar los extremos de mi enfermedad y viviendo en equilibrio y armonía cada día de mi vida.

“Lo que se necesita para trabajar el Paso Tres es el real deseo
de vivir de acuerdo a la voluntad de Dios, un día a la vez”
Tratando de entender el Paso Tres pregunté cómo hacer para llevar mi voluntad y mi vida a Dios, de la manera en que yo lo entiendo.
¿Qué se supone que yo haga? Luego, cuando leo este pasaje se me ocurre un pensamiento...
¿Cuántas veces se nos dice que trabajemos el programa? Dios es mi empleador!
Cuando sigo el programa lo mejor que puedo, no solamente hago llamadas, voy a reuniones, apadrino, sigo un plan diario y uso los pasos, estoy realizando un trabajo. Yo podría hacer este trabajo por el resto de mi vida y nunca me echarían.
Yo podría realizar mi “trabajo de recuperación” en cualquier momento, en cualquier lugar. Esta idea me reconfortó tremendamente y me dio un sentimiento de ser útil y tener un propósito. También me mostró que es necesario que yo dedique suficiente tiempo al programa de la misma manera que haría con un trabajo.
Y cada día que no juego compulsivamente es día de pago!

COMPRENDER LA ENFERMEDAD

Cuando se trata con un jugador compulsivo puede causarle una molestia natural el pensar que un hombre puede ser tan débil, estúpido e irresponsable.
Aun cuando usted comprenda mejor el mal, puede que este sentimiento aumente.
Por haber sufrido de la ludopatia, yo debería comprender la enfermedad, pero algunas veces siento molestia y aun desprecio hacia una persona que no pueda lograrlo en J.A.
Cuando me siento así, estoy satisfaciendo un falso sentimiento de superioridad y tengo que recordar que,
si no fuera por la gracia de Dios, ése podría ser yo mismo.

UN JARDÍN DE INFANCIA ESPIRITUAL

No dirigimos sino un jardín de infancia espiritual, en el que se hace posible a los jugadores dejar las apuestas y encontrar la gracia para vivir de mejor manera.
Cuando llegué a J.A. estaba agotado por ir a los casinos traga-monedas sin dinero, endeudado y quería perder mi obsesión por jugar al azar demasiado, pero realmente no sabía cómo hacerlo.
Decidí quedarme el tiempo suficiente para aprender de los que me habían precedido.
¡De repente estaba pensando en Dios! Se me dijo que encontrara un Poder Superior y yo no tenía idea de cómo sería éste. Descubrí que hay muchos Poderes Superiores.
Se me dijo que encontrara a Dios como yo lo concibo,
que en J.A. no había doctrina sobre la Divinidad. Encontré lo que me daba resultados y luego le pedí a ese Poder Superior que me devolviera mi sano juicio.
Se me quitó la obsesión de jugar a las apuestas y un día a la vez mi vida continúa y he aprendido a vivir abstinente por no ir mas a esos lugares que lo unico que me darìan seria mas desgracias para mi como a mi familia.

“Nada de lo que sucedió ayer o lo que pueda suceder mañana es más importante que AHORA”
Mi naturaleza compulsiva quiere mantener mi mente ocupada en eventos sobre los cuales no tengo control.
Deseo un sueño en el futuro y olvido trabajar mi defecto actual.
Quiero culpar al pasado por mis conductas de hoy.
Este tipo de pensamiento sólo me ocasiona pena y arruina el placer del momento presente.
Afortunadamente, ahora reconozco que esto es parte de mi enfermedad, entonces puedo entregarlo a mi Poder Superior y aceptar los eventos como son, no como yo quisiera que fueran.

Cada grupo tiene un objetivo primordial: llevar el mensaje al Jugador compulsivo que aun sufre.
Tradición Quinta

Amo esta comunidad. Quiero que todos nosotros
encontremos una recuperación duradera que nos permita cambiar. El mejor regalo que puedo darle a otros jugadores compulsivos es el mismo que me han dado a mí. Demostrar a través del ejemplo que es posible
recuperarse espiritual, emocional.
En la medida en que encuentro una recuperación más plena deseo ayudar a otros a recuperarse también.
¿Que se necesita? El simple compromiso de compartir mi recuperación, no solo dentro de mi grupo sino con padrinos y ahijados, en otras reuniones y por fuera de JA.
Pido a mi Poder Superior que me ayude a reconocer las situaciones en las que puedo llegar con el mensaje y me guíe con las sabias y motivadoras palabras. Me comprometo a dar lo mejor de mí para fortalecer la comunidad, de tal manera que pueda permanecer para todos aquellos que tratan de llenar sus almas con parches mágicos y soluciones rápidas.
Los que aun sufren son importantes para nuestra
recuperación y nosotros los somos para la suya.

“Qué debemos decir cuando hablamos con Dios?
Pues lo que sentimos que debemos decir”
Yo creía que Dios, según yo lo concebía, no quería escucharme despotricar, ni oír mis miedos, mis preocupaciones y mis inseguridades.
Ahora, en recuperación, Dios como yo lo concibo es amoroso, comprensivo y tiene sentido del humor.
Mi Dios siempre está dispuesto a amarme como soy, aunque yo no me ame.
Ahora encuentro la paz cuando me rindo completamente y no necesito tener el control.
Sé además que si hago oración el Poder Superior me aleja de la apuesta compulsiva cuando tengo problemas.

HISTORIA DE RECUPERACION DE RECAIDAS EN JA

Honestidad, Confianza y Acción

Después de leer artículos sobre la honestidad, fui lanzada en forma intensa de la pasividad a la acción.
Había estado teniendo un periodo seco con mi programa, y siendo relativamente nueva, no sabia que hacer.
No estaba en el punto de confiar en los otros compañeros del programa, mi madrina o en mi inútil concepto de cómo mi Poder Superior estaba siempre presente para sacarme de mis problemas. Había estado descuidando mi lectura y a mi madrina.
Me había comprometido a llamar a una mujer de mi área pero no la he llamado en 8 semanas. Había razonado que los compromisos eran difíciles para mi decirle a otra persona que realmente estaba apostando regularmente, era demasiado personal
De repente me di cuenta de que mis problemas estaban estancados por falta de acción, falta de confianza y falta de honestidad en los tres aspectos del programa. Había estado yendo a la deriva durante mucho tiempo, no teniendo un buen concepto de quien era mi Poder Superior y mistificando sobre los aspectos emocionales y espirituales del programa.
Había leído que era un programa con tres aspectos, pero solo lo podía relacionar con el aspecto físico, teniendo recuperación física desde que empecé el programa. Todo esto cambio después de leer sobre la honestidad. Sabía que en la falta de honestidad y en la falta de acción de mi parte, estaba la raíz de mis problemas.
Así que acepte la sugerencia de mi madrina y volví al libro de trabajo de los pasos y conteste las preguntas de los pasos uno, dos y tres, sobre todas aquellas que están centradas en las expectativas de lo que mi Poder Superior es y lo que mi Poder Superior puede hacer por mi. Con mucho miedo a mi viejo Dios, me senté y escribí una descripción de lo que realmente necesito y quiero de mi Poder Superior y decidí actuar como si pudiera actuar como si. Lo que encontré fue asombroso. Cuando honestamente reconocí mis miedos y expectativas, pude realmente visualizar ese poder, y supe de alguna manera que había sido una parte integral de mi misma todo el tiempo. Mi viejo concepto de Dios no me funcionaba, pero estaba aterrorizada por cambiar mi forma de pensar sobre Dios, no fuera que ese terrible Todopoderoso me echara a las cavernas por semejante blasfemia.
Cuando escribí mi descripción de lo que verdaderamente quería, se me ocurrió que un Dios amoroso me permitiría tener otro concepto que me permitiera tener algún canal de comunicación, aunque fuera imperfecto, en vez de tener uno que no funcionaba basado en el temor y la desconfianza y sin ninguna comunicación en absoluto. Desde entonces he establecido el habito de visualizar mi Poder Superior a menudo y pedirle realmente que me guíe.
Encuentro que estoy recibiendo respuestas por primera vez en mis 32 años de vida.
También me comprometí conmigo misma y con mi madrina que me haría todos los días las siguientes preguntas sobre los tres aspectos de mi enfermedad y las contestaría con honestidad.

FÍSICA:
¿Cómo es tu abstinencia?

EMOCIONAL:
¿Cómo estás manejando tus sentimientos?
¿Estás teniendo sentimientos contrariados?
¿Cómo es tu salud emocional?
Debo vivir en este momento, bueno o malo, pasará. Si elijo ignorar mis sentimientos, reacciones y emociones, no estoy siendo honesta. No puedo controlar mis sentimientos o emociones, pero puedo elegir la forma de actuar y manejar esos sentimientos.

ESPIRITUAL:
¿Cómo es tu programa espiritual?
¿Estás a gusto con tu concepto de Poder Superior, te está funcionando?
Y lo más importante de todo: ¿Tienes confianza en El?
Traté de analizar este aspecto de mi programa y descubrí que no.
La fe, especialmente para una persona no religiosa como yo debe ser experimentada.
La fe para mi no es un regalo. Debo hacerlo y trabajar cada día.
Mi Poder Superior no me pone las cosas echas en mi falda, así que lo encuentro a la mitad del camino practicando la fe. Debo hacerlo, es lo único que me mantiene viva y en este programa.

ACCIÓN:
¿Qué acción tomaste hoy para tu recuperación y en relación a las metas de tu vida?
Este es un programa de acción. La recuperación de esta enfermedad no me será entregada en bandeja de plata, tengo que trabajarla todos los días. Me comprometo cada día con mi madrina para tomar la responsabilidad por mi misma y para tomar alguna acción, por pequeña que sea, encaminada a la recuperación.
Escribo, leo, llamo o actúo, un paso a la vez, un momento a la vez. Incluso la más pequeña acción tiene un tremendo poder.
Cuando no soy honesta conmigo misma o con otros, no tengo conexión espiritual, mi vida esta muerta.
Sin honestidad, evito mis emociones y trato de ahogar los sentimientos incómodos e incluso, los de gran alegría, dos cosas con las que me siento incomoda.
Sin honestidad, no tengo recuperación física, especialmente cuando miento a mis padrinos y no les digo la verdad . No soy honesto cuando les miento sobre cualquier aspecto del programa.
Lo honestidad es un ingrediente integral de los tres aspectos del programa para mi.
Sin ella no tengo base sobre la que construir y mi programa se cae por su propio peso y es el peso de mis necesidades de control y de mi propia fuerza de voluntad.
Tontear con la apuesta, esconder mis sentimientos, no confiar en un Poder Superior y no hacer nada me pone en la rampa de lanzamiento a la que yo llamo la negra espiral hacia la desesperación y el caos.
Trabajar los Pasos, utilizar los instrumentos, actuar pidiendo a mi Poder Superior que me guíe y ser honesta, me mantiene amando la vida y recuperándome.
Espero que al compartir esta experiencia, fortaleza y esperanza haya transmitido algo que alguien necesitaba oír. Yo ciertamente oí lo que necesitaba.
Lo que me fue dado gratuitamente a mi, yo te lo doy a ti.

Alabama, USA

“Nosotros hemos REALIZADO TODO TIPO DE ATROCIDADES PARA APOSTAR..

La primera vez que yo leí este pasaje, pensé que me había tropezado con una organización secreta y que alguien me estaba siguiendo con una cámara de video.
Recordé las muchas veces que ROBABA LOS AHORROS DE MIS HIJOS ROMPIENDO EL CHANCHITO.
Recordé el viejo apodo familiar:”vieja canasta de basura” porque yo podía HACER LO MAS INSOLITO PARA CONSEGUIR DINERO.
Repentinamente me di cuenta de que mis conductas se repetían lo suficiente como para aparecer en un libro. Mire alrededor en la reunión y vi caras de personas con MI problema, y supe que era su problema también.
Por primera vez, pude leer el resto del maravilloso libro de J.A. y verme en la solución en vez de en el problema.

HOLA J.G.M.Cooperante: Me ha agradado mucho la frase:

"Cada día que vivimos bien, estamos bien… un día a la vez.”, pues es inspiradora en el proceso de recuperación.

Saludos

Ocuparme de Mis Asuntos:

Mi lema favorito es: "SI NO AFECTA MI RESPIRACIÓN, NO ES ASUNTO MÍO".
Esto me ha ayudado muchas veces a ocuparme de mis propios asuntos y dejar que los demás, incluso mi familia y amigos, hagan lo que deben hacer sin interferencias por mi parte.
Ya tengo bastante con manejar mis propios asuntos y problemas sin meterme en los problemas de otros.
Admitir la Derrota
Soy una jugadora compulsiva en recuperacion con trece años de abstinencia.
He trabajado los Pasos muchas veces y hace poco hablé con mi madrina para hacerlo otra vez. Decidimos que escribiría acerca de cada Paso y mandaría mis escritos a Lifeline.

. . NO DEBE HABER MAS RESERVAS
Hemos visto esta verdad demostrada una y otra vez,
"Una vez Ludopata, Ludopata para siempre" . . .
Si estamos haciendo planes para dejar de jugar, no debe haber reserva de ninguna clase, ni ninguna idea oculta
de que algún día seremos inmunes a los juegos de azar.
Para estar gravemente afectado no es necesario que uno haya estado jugando durante mucho tiempo, ni que apueste tanto como lo hicimos algunos de nosotros. Esto es particularmente cierto en las mujeres. Las potencialmente jugadoras compulsivas a veces se vuelven verdaderamente tales, y en unos cuantos años su caso está muy avanzado.
Estas palabras las tengo subrayadas en mi libro.
Son ciertas para hombres y mujeres Ludopatas.
En muchas ocasiones yo he abierto mi libro en esta página y he reflexionado sobre este pasaje.
Nunca tengo que engañarme a mí misma recordando mis diferentes maneras de apostar, o creyéndome "curada". Prefiero pensar que, si la abstinencia es un regalo de Dios para mí, entonces mi vida abstinente es mi regalo para Dios.
Espero que Dios esté tan feliz con Su regalo como yo lo estoy con el mío.

"Nosotros no estamos ni por encima ni por debajo del resto de la raza humana; somos una parte de ella."

En el momento en que termino mi Quinto Paso me siento aliviado y emocionado. Sé que mi Poder Superior ha estado conmigo en todo el camino asistiéndome y guiándome. Sentía que tenía que ser mejor que todos los demás o no era buena en lo absoluto. Este sentimiento me llevaba a actuar como una "sábelo-todo”.
A medida que reflexionaba en el inventario del Cuarto Paso, empecé a darme cuenta de que no era diferente de ninguno de mis compañeros en JA.
Había escuchado muchas de estas cosas en las reuniones. ¿Por qué pensaba que yo era diferente?
El proceso de mi Quinto Paso me abrió los ojos, empecé a ver la realidad de mi vida. Yo era uno de muchos,
conviviendo con los demás y con mi Poder Superior, tratando de recuperarme.
En la medida en que hablaba con mi madrina, me sentía humilde, aceptado y amado.
Finalmente yo era parte de la raza humana: no mejor ni peor que ninguna persona. Que increíble programa!
Gracias a JA, a mis compañeros, y a mi Poder Superior.

hoy doy muchas pero muchas gracias a DIOS que es mi poder superior pues gracias a su presencia en mi vida dia a dia logro sacar mas de mi vida ese mal habito del juego cada dia siento menos ansiedad por los juegos y mas ganas de emprender nuevos caminos para mejorar mi futuro ademas tengo un compromiso grande y es recuperar la confianza de mis seres queridos.De verdad muchas gracias por sus comentarios que dia a dia nos ayudan mucho a quienes tenemos ese problema

"REGENERACIÓN J.A."

Tal es la paradoja de las sugerencias en J.A.: la fortaleza que se levanta de la derrota y la debilidad completa; la pérdida de la vida antigua como condición para encontrar una nueva vida.
Los miles de palizas que me dio el jugar compulsivamente no me animaron a admitir mi derrota.
Yo creía que conquistar a mi "enemigo-amigo" era mi obligación moral.
En mi primera reunión J.A. fui bendecido con el sentimiento de que estaba bien que admitiera mi derrota ante una enfermedad que no tenía nada que ver con mis "fibras morales".
Instintivamente supe que estaba en presencia de un gran amor cuando crucé las puertas de J.A.
Sin ningún esfuerzo de mi parte llegué a darme cuenta de que era bueno y apropiado amarme a mí mismo, como Dios lo ha dispuesto.
Mis pensamientos me habían tenido cautivo y mis sentimiento me liberaron.
Estoy agradecido.

“Renunciar al control significa crecer: mi experiencia se ensancha, mis placeres se expanden, mi utilidad hacia otros aumenta y mi horizonte como el mundo de Dios es ilimitado.”

Yo solía creer que había solamente tres formas para hacer algo: la forma correcta, la forma incorrecta y mi forma. Mi expectativa a cerca de los demás era que si ellos hacían las cosas a mi manera, no estaríamos teniendo estos problemas. Una vez yo actué bajo esta creencia y traté de controlar a las personas y las situaciones.
Hoy me doy cuenta que cada persona percibe el mundo con lentes y filtra la información que es contraria a su sistema de creencias. Cuando los muevo un poco hacia la izquierda o hacia la derecha altero mi visión del mundo y cambio mi actitud. Las posibilidades son ilimitadas. Cien personas pueden ver una situación en cien diferentes formas y todos pueden estar correctos.
Hoy estoy abierto a la posibilidad de que el mundo de Dios y sus hijos no tienen límites.

“La humildad verdadera termina con todos esos sentimientos de incapacidad, de estar absortos en nosotros mismos y de estar buscando prestigio.
La humildad, como la encontramos en la hermandad de JA, no nos pone ni más arriba ni más debajo de la demás gente en esa escalera imaginaria de valor.
Nos pone exactamente donde debamos estar, en igualdad con nuestros compañeros y en armonía con Dios.”
En mis días de jugar compulsivamente yo raramente experimenté humildad.
Me comparé con otros y sentía que yo no era suficientemente buena. Incluso confundí esta baja opinión de mi misma con humildad.
Estos sentimientos me permitieron ir directo a la mesa de juego y apostar y apostar compulsivamente. Trabajando el programa yo estoy aprendiendo a aceptarme a misma por quien yo soy. Yo trabajo diario para dejar ir las comparaciones y llegar a aceptarme más a mi misma y a los otros. Encuentro reconfortante creer que mi Poder Superior va a hacer esto por mi cada día incluyendo ser la mejor persona que puedo ser. Lo mejor de todo es que cuanto más profunda y verdaderamente creo que estoy más feliz y sereno me siento.
La abstinencia es la base sobre la cual reposa mi capacidad de apreciar todo lo bueno de la vida. Hoy elijo abstenerme de jugar compulsivamente.

“Aplicamos este principio en muchas formas ahora, aprendiendo cada día de la diferencia entre hacer mi voluntad y un simple deseo de cooperar con la guía de nuestro Poder Superior”

Algunas veces debo recordarme a mí mismo que
“SI NO ESTOY DE ACUERDO CON DIOS, ADIVINA QUIÉN SE EQUIVOCA?”
Por cualquier medio en que fuimos creados ese proceso de creación determina mis necesidades alimenticias. Mi salud y bienestar dependen de mi deseo de cooperar con esa realidad. No puedo hacer la parte de Dios, nunca pude, pero si Coopero En Armonía con lo que Dios hace, me recupero.
Es lo mismo con todas las actividades de la vida.
Todo va mejor mientras yo COOPERE en cómo las cosas suceden, empleando los principios de los Doce Pasos: honestidad con uno mismo, esperanza, fe, coraje, integridad, buena voluntad, humildad, auto disciplina, amor, perseverancia, espiritualidad y servicio.
Cuando comencé a pedirle a Dios que me ayudara con sus planes en lugar de pedirle su ayuda con mis planes, yo estaba en el camino correcto! Ahora puedo darle la bienvenida a cada nuevo día porque estoy aprendiendo de mis experiencias.

“Por difícil que sea corregir viejos hábitos, siempre recuerdo el alivio, libertad y alegría que sentí la primera vez que probé la abstinencia un día a la vez sin preocuparme de lo que sucedería mañana”
Yo realmente quería recuperarme de jugar compulsivamente. Asistí a reuniones en forma regular,
comencé a trabajar los pasos y tuve un padrino, pero aún así el regalo de la abstinencia me era esquivo.
Escuché “un día a la vez” repetidamente, pero mi sufrimiento continuaba.
Luego una noche mi Poder Superior me habló a cerca de “no preocuparme de lo que pudiera suceder mañana”.
Ese fue mi primer día de abstinencia. Dios tomó mi preocupación, yo recibí su paz.
Ahora podía comprender lo que vivir un día a la vez realmente significa.
Dios, gracias por el regalo de hoy. Estoy agradecido por la libertad, alivio y alegría que ahora siento.

UNA FORMULA PARA VIVIR

Con la ayuda de Dios, he pasado cinco años y medio de limpia y clara abstinencia. Para una persona que no puede aguantar sin apostar todos los dias y a cada momento, esto es poco menos que un milagro.
Entrado en el programa, acepté el primer paso por completo. Todavía lo hago. Se con todo mi corazón que soy impotente ante la apuesta, y que realizar una primera apuesta me devolverá a una vida marcada por la desesperación,, la baja autoestima, poca salud y una mente alterada.
Mas impresionante aun que el regalo de la abstinencia es el hecho de que vivo cómodo sin apostar. Esta verdad viene a recordarme los restantes once pasos del programa.
Durante años parecía como sino pudiera dejar de apostar a cada instante que podia. He sacado la conclusion que ninguna apuesta hecha para mi o para otros podría llenar nunca el vacío que tenía; era un apoyo espiritual lo que yo necesitaba. Trabajando los pasos, he conocido un Poder que reside pacíficamente en mi. Verdaderamente es un regalo de los doce pasos.
Junto a los doce pasos, hay otra guía que tengo como una pequeña fórmula que mi padrino me dio: A+R=R es decir, que los acontecimientos sumados a mi reacción ante ellos, dan lugar a un resultado.
Antes de que comenzase mi recuperación, reaccionaba a casi todo con atracones. Las relaciones, trabajos, vacaciones, problemas de salud, etc. Estaban todos relacionados con mi ludopatía. Y el resultado era siempre el mismo: remordimiento, miedo, dolor.
La fórmula A+R=R me enseñó que necesitaba aprender reacciones sanas ante la vida y sus acontecimientos.
HOY, LA ORACIÓN ES MI PRINCIPAL REACCIÓN ANTE LOS INCIERTOS ACONTECIMIENTOS QUE ME SUCEDEN.
Está seguida de acción, que puede ser llamar a mi padrino, ir a una reunión, escribir, esperar, o hablar con la gente implicada en aquellos que me esta ocurriendo.
Cuando sigo la formula, soy positiva ante el resultado. Ahora, resuelvo los problemas usando las guías que me da el programa y siguiendo la fórmula que me dio el padrino. No significa que no pase momentos difíciles, pero siempre tengo herramientas para afrontar lo que ocurra.
Estar abstinente sano y lleno de vida es el resultado directo del programa de J.A.
Esta enseñandome y marcandome las pautas para tener una vida en libertad.

“Si estamos en recuperación permanente de Jugar compulsivamente, tendremos que repetirnos día tras día las acciones que nos ha traído tanta sanación”

Cada vez que leo este pasaje me lleva a reflexionar sobre mi programa. ¿Qué hice hace 15 años para permanecer sin realiza una apuesta? Qué hice a lo largo de los años para obtener la serenidad que tengo ahora? Qué hice para lograr que mi Poder Superior sea mi mejor amigo y confidente?
La gran pregunta realmente es ¿“todavía estoy haciendo hoy las actividades del programa como las hice al comienzo? La mayor parte del tiempo yo puedo continuar viviendo los principios de los pasos y los instrumentos diariamente; hago estas cosas más automáticamente y con más entusiasmo que nunca. El tiempo ha aumentado mi pasión y el compromiso con nuestro programa.
Cuando la respuesta a la gran pregunta es un “tal vez” o un “no” tengo que hacer ajustes en mi vida que me den el tiempo y las oportunidades para practicar las actividades del programa diariamente.
Mi creencia de que el apostar compulsivamente es una enfermedad crónica, incurable y potencialmente mortal, confirma la necesidad de perseverar en el plan de tratamiento que ha funcionado bien durante más de quince años.