J.A. PENSAMIENTOS

Huracán!

El jugador compulsivo es como un huracán rugiente que pasa por la vida de otros.
Se destrozan corazones.
Mueren las dulces relaciones.
Los afectos se desarraigan.
Hábitos egoístas y desconsiderados han tenido el hogar
en un constante alboroto.
Creemos que es un irreflexivo el hombre que dice que le basta con abstenerse de jugar al azar.
Esa actitud es como la del campesino que, después de la tormenta, sale de su escondite y sin poner atención a su hogar arruinado dice a su mujer:
"No te fijes; aquí no ha pasado nada.
Lo bueno es que el viento ha cesado."

Pensamiento para reflexionar. . .

No puedo sumar a la paz y a la buena voluntad en el mundo si fracaso en crear un ambiente de armonía y amor justo donde yo vivo y trabajo.

Huracán!

El ludopata es como un huracán rugiente que pasa por la vida de otros.
Se destrozan corazones.
Mueren las dulces relaciones.
Los afectos se desarraigan.
Hábitos egoístas y desconsiderados han tenido el hogar en un constante alboroto.
Creemos que es un irreflexivo el hombre que dice que le basta con abstenerse de jugar.
Esa actitud es como la del campesino que, después de la tormenta, sale de su escondite y sin poner atención a su hogar arruinado dice a su mujer:
No te fijes; aquí no ha pasado nada.
Lo bueno es que el viento ha cesado-

Pensamiento para reflexionar. . .

La sobriedad es un viaje, no un destino

IDENTIFICAR EL TEMOR

El principal activador de nuestros defectos ha sido el miedo egocéntrico...

Cuando me siento incómodo, irritado o deprimido, busco el temor.
Esta "maligna y corrosiva hebra" es la raíz de mi aflicción:
Temor de fracasar; temor de las opiniones de otros; temor del daño, y muchos otros temores.
Yo he encontrado un Poder Superior que no quiere que yo viva atemorizado y, como resultado, la experiencia de J.A. en mi vida es libertad y alegría.
Ya no estoy dispuesto a vivir con la multitud de defectos
de carácter que caracterizaban mi vida cuando jugaba.
El Paso Siete es mi vehículo para la liberación de estos defectos.
Rezo para que me ayude a identificar el temor escondido bajo los defectos, y luego le pido a Dios que me quite ese temor.
Este método siempre funciona para mí y es uno de los
grandes milagros de mi vida en Jugadores Anónimos.

Impaciencia

El refrán "Tómalo con calma" lo usamos los J.A, para recordarnos unos a otros que muchos de nosotros a veces tenemos propensión a exagerar o exigir demasiado,
a pasar precipitadamente de un lado a otro a toda carrera, e impacientarnos con cualquiera que nos impida la marcha.
Nos resulta difícil descansar, relajarnos y disfrutar de la vida.
Si un compañero nuestro se pone muy ansioso e inquieto
para hacer algo o llegar a algún lugar con toda rapidez,
tal vez un amigo le puede sugerir suavemente:
"Tómalo con calma, ¿Recuerdas?"
Con esto a menudo el aconsejado se mostrará brevemente enfadado.
Lo cual indica que el consejo tiene que haber dado en el blanco, ¿Verdad?

Pensamiento para reflexionar. . .

Un amigo es alguien que ve a través de ti y todavía disfruta de la vista.

IMPORTANTE

Admitimos que éramos impotentes ante los juegos de azar : que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES,
No es una mera casualidad que el mismo Primer Paso mencione la impotencia:
La admisión de impotencia personal ante lasa apuestas es la piedra angular de la base para la recuperación.
Me he dado cuenta que no tengo el poder y el control que una vez creía tener.
Soy impotente ante lo que la gente piense de mí.
Soy impotente ante el hecho de haber perdido el tren.
Soy impotente respecto a la forma en que otra gente trabaje (o no trabaje) en los Pasos.
Pero también me he dado cuenta de que no soy impotente ante otras cosas.
No soy impotente ante mis actitudes.
No soy impotente al negativismo.
No soy impotente en cuanto a asumir la responsabilidad en mi propia recuperación.
Tengo el poder de ejercer una influencia positiva sobre mí mismo, sobre mis seres queridos y sobre el mundo en el que vivo.

Impotencia

A cada recién llegado a J.A. se le dice, y pronto aprende por sí mismo, que su humilde admisión de impotencia ante el Juego es su primer paso hacia la liberación de su garra paralizante.

Pensamiento para reflexionar. . .

El aprendizaje es la esencia misma de la humildad; los dos caminan de la mano.

Impotencia

Vimos que éramos totalmente incapaces de liberarnos de la obsesión del jugar compulsivamente mientras no admitiéramos nuestra impotencia ante él.

Pensamiento para reflexionar. . .

Cuando yo juego, mi pasado, se convierte en mi futuro.

Impotente

Mucho antes de que los regaños y las presiones de los demás con respecto a mi consumo excesivo de dinero y tiempo en los casinos, tragamonedas hicieran mella en mí,
la persistente voz de la conciencia, mi propia voz interior de el derecho y la verdad me informó el hecho irrevocable
de que yo había perdido el control en los juegos de azar,
que yo era impotente.
Ahora sé que la voz interior era Dios, como yo lo concibo a Él, hablando.
Porque, como me habían enseñado desde mi más tierna memoria y JA ha enfatizado, Dios, o el bien, emana de cada uno de nosotros.

Pensamiento para reflexionar. . .

El silencio de Dios, habla más fuerte que un coro de voces.

Inclusivos

Los recién llegados se acercan a J.A. a razón de decenas de miles de personas cada año.
Ellos representan casi todas las creencias y actitudes imaginables.
Tenemos ateos y agnósticos.
Tenemos gente de casi todas las razas, cultura y religión.
No debemos, por lo tanto, presionar a nadie con nuestra individualidad o nuestra visión colectiva. . .
Vamos a tratar de ser siempre más inclusivos que exclusivos, hay que recordar que cada apostador entre nosotros es un miembro de JA, siempre y cuando él o ella o declare.

Pensamiento para reflexionar. . .

En J.A., hay una llave para cada tuerca.

Incurable

Trás los innumerables intentos que hicimos para demostrar lo contrario, nos quedamos convencidos de que la ludopatìa es incurable, igual que otras enfermedades.
No tiene "curación" en el siguiente sentido:
No podemos cambiar nuestra fisiología y volver a ser los jugadores sociales moderados y normales que parecíamos ser en nuestra juventud o cuando empezamos a jugar.
Como decimos algunos, volver a ese estado nos sería tan imposible como le sería al vino convertirse en uvas.

Pensamiento para reflexionar. . .

El privilegio de toda una vida es ser quien eres.

Incurable

Trás los innumerables intentos que hicimos para demostrar lo contrario, nos quedamos convencidos de que la ludopatía es incurable, igual que otras enfermedades.
No tiene "curación" en el siguiente sentido:
No podemos cambiar nuestra fisiología y volver a ser los jugadores sociales moderados y normales que parecíamos ser en nuestra juventud.
Como decimos algunos, volver a ese estado nos sería tan imposible como le sería al vino convertirse en uvas.

Pensamiento para reflexionar. . .

Si pienso que soy un jugador, lo más probable es que lo soy.

Incurable

Tras los innumerables intentos que hicimos para demostrar lo contrario, nos quedamos convencidos de que la ludopatìa es incurable, igual que otras enfermedades.
No tiene "curación" en el siguiente sentido:
No podemos cambiar nuestra fisiología y volver a ser los jugadores sociales moderados y normales que parecíamos ser en nuestra juventud.
Como decimos algunos, volver a ese estado nos sería tan imposible como le sería al vino convertirse en uvas.

Pensamiento para reflexionar. . .

Los tiempos cambian, la ludopatìa no lo hace.

Independencia

Una y otra vez nos hemos dado cuenta de que no podemos mantenernos mucho tiempo sin los juegos al azar.
Por nuestra esposa o esposo, por los niños o un amante,
por nuestro jefe, (o médico, o juez, o acreedor) no podemos hacerlo por nadie que no sea por nosotros mismos. . .
Nuestra abstinencia a los juegos con apuestas, sin vínculo ajeno e Independiente de todo, puede llegar a ser lo suficientemente sólida para que podamos hacer frente
a cualquier dificultad y a cualquier persona.

Pensamiento para reflexionar. . .

Otros pueden parar temporalmente, pero sólo tú puedes hacerlo permanentemente.

Independencia

Mientras mayor disposición mostremos a depender de un Poder Superior, mayor será nuestra independencia.
Por lo tanto, la dependencia que se practica en J.A., es en realidad un medio de adquirir la verdadera independencia del espíritu.

Pensamiento para reflexionar. . .

Si la fe sin obras es fe muerta; entonces la voluntad sin acción es fantasía.

Indulto

Es fácil descuidarnos en el programa espiritual de acción
y dormirnos en nuestros laureles.
Si lo hacemos, estamos buscando dificultades porque el juego al azar es un enemigo sutil.
No estamos curados de la ludopatìa.
Lo que en realidad tenemos es una suspensión diaria de nuestra sentencia,que depende del mantenimiento de nuestra condición espiritual.

Pensamiento para reflexionar. . .

Refresca tu espíritu con los milagros cotidianos.

Inestimable

Uno se mira en el espejo para empolvarse, afeitarse, o admirarse.
Pero el buen J.A. es propenso a mirarse más profundamente.
Cada mañana, da gracias por el rostro sobrio. . .
Al caer la noche se vuelve a analizar diciendo:
"Bueno, mi amigo, ¿cómo lo hicimos hoy?
Gracias a ti por el privilegio de vivir ".
Así el espejo de J.A., refleja no el colorete, sino la gratitud; no la vanidad, sino la humildad; no la espuma, sino la realidad.
Refleja una experiencia inestimable.

Pensamiento para reflexionar. . .

Ningún deber es más urgente que el de dar gracias.

Ingobernabilidad

J.A. nos ofrece un programa de recuperación de nuestros pasados sentimientos acerca de la ingobernabilidad de la vida, un programa que puede poner la ingobernabilidad de la vida en perspectiva.
Eso es más de lo que la mayoría del resto de las personas en el mundo tienen a su favor cuando encuentran que sus vidas se han vuelto ingobernables.

Pensamiento para reflexionar. . .

Los Doce Pasos:
Un manuscrito para una vida racional.

Interferencias

No hay "asesores calificados" en una reunión de J.A.
Cualquier miembro podrá compartir su propia experiencia
con una circunstancia o tema particular.
Decirle a otro miembro que hacer lo pone en "su" lugar,
pone la personalidad antes que los principios, y refuerza artificialmente el ego Ludico del auto-proclamado asesor.
Incluso si eres un J.A. que tiene un grado de terapeuta
o la licencia de médico, lo que eres es... un Ludopata más en la reunión.


Pensamiento para reflexionar. . .

Las Reuniones...
un encuentro espiritual, con una meta espiritual.

Inventario

Queremos hallar exactamente cómo, cuándo y dónde se han deformado nuestros deseos naturales.
Tratamos de ver honradamente la infelicidad que por esta causa se ha inferido a otras personas y a nosotros mismos.
Al descubrir nuestras deformaciones emocionales,
podemos movilizarnos hacia su corrección.
Sin un esfuerzo voluntario y persistente para hacerlo, es muy escasa la sobriedad y la felicidad que podemos lograr.

Pensamiento para reflexionar. . .

Confía en Dios.
Limpia tu casa.
Ayuda a otros.

Inventario

Al descubrir cuales son mis deformaciones emocionales,
puedo empezar a corregirlas.
Sin un esfuerzo voluntario y perseverante para hacer esto, puede haber para mí poca sobriedad o contento.

Pensamiento para reflexionar. . .

Hacer un inventario no es poner todo en tinta roja.

Inventario

Cuando J.A. sugiere un valeroso inventario moral, puede parecer que se nos pide mucho más de lo que podemos dar.
Tanto el orgullo como el miedo impiden al recién llegado
que trate de verse honestamente como es.
El orgullo le dice:
"No tienes que pasar por este trance...",
El miedo le previene:
"No te atrevas a mirar...".
Sin embargo, el testimonio de los miembros de J. A. que han intentado seriamente el inventario moral, afirma que el miedo y el orgullo en esta ocasión no son más que espantapájaros.

Pensamiento para reflexionar. . .

Todas las sugerencias de J. A. son gratis.
Los que yo no tomo son por las que termino pagando.

Inventario de un Grupo de JA

Utilizad una reunión completa para discutir honestamente y sin miedo las debilidades y fortaleza del grupo
Este inventario está dividido en dos partes. La Parte 1 es un inventario del grupo como un todo; la Parte 2 es un inventario personal del comportamiento de un miembro en el grupo.

Parte 1: Inventario de Grupo*
1) ¿La reunión empieza y termina a su hora?
2) ¿Se saluda a todos los asistentes y se les hace sentir que son bienvenidos, incluso a los recién llegados?
3) ¿La reunión se centra en la recuperación por medio de los Doce Pasos y Doce Tradiciones?
4) ¿Ofrecemos nuestra propia experiencia, fortaleza y esperanza, compartiendo la solución que hemos encontrado?
5) ¿El grupo contribuye económicamente a todos los niveles de servicio de JA como se establece en la Séptima Tradición?
6) ¿Hay padrinos disponibles y se identifican en las reuniones?
7) ¿Practica el grupo el anonimato recordando a los miembros que no repitan a quién ven ni los compartires personales que escuchan en una reunión?
¿El grupo sigue un formato de reuniones?
9) ¿Se exhibe y se vende solamente literatura aprobada por JA?
10) ¿Se celebran con regularidad reuniones de conciencia de grupo?
11) ¿Están cubiertas todas las posiciones de servicio y se practica la rotación de servicios?
12) ¿Se evitan las conversaciones cruzadas y dar consejos?

Parte 2: Define tu Parte en tu Grupo

1) ¿Me esfuerzo en dar la bienvenida a los miembros nuevos, en hablarles, en darles mi teléfono? ¿Apadrino a miembros nuevos?
2) ¿Interrumpo a los oradores u otros miembros que comparten?
3) ¿Presto una total atención a los oradores, al secretario y a otros miembros del grupo?
4) ¿Repito alguna vez algo personal que he escuchado en las reuniones o de otro miembro?
5) ¿Presiono al grupo para que acepte mis ideas porque he estado en la Hermandad durante mucho tiempo?
6) ¿Intervengo en las reuniones, o me siento y escucho?
7) ¿Me ofrezco voluntario o acepto de buen grado un servicio, como secretario, tesorero)? ¿Ofrezco mi ayuda para preparar las cosas, limpiar, etc.?
¿Critico a otros del grupo o cotilleo sobre ellos?
9) ¿Trato de dar consejos?
10) ¿Es difícil para mi darme cuenta de que mi punto de vista puede no ser siempre la conciencia de grupo? ¿Puedo aceptar un desacuerdo?
11) ¿Uso el teléfono para ayudarme a mi mismo y a otros, y no solamente para quejarme y cotillear?
12) ¿Me esfuerzo en hablar con los recién llegados que están teniendo problemas con el programa? ¿Les hago saber que son bienvenidos?
13) ¿Monopolizo la conversación y trato de explicar cada herramienta, Tradición, etc.?
14) Pienso que nadie puede moderar una reunión tan bien como yo?
15) ¿Voy a las reuniones a aprender en vez de a enseñar?
16) ¿Mantengo conversaciones cruzadas y hago que la reunión se salga por la tangente?
17) ¿Espero al momento de los anuncios para hacer los anuncios pertinentes de JA?
18) ¿Tengo un tema para que todos puedan participar en las reuniones que modero?
19) ¿Trato de causar discordia?
20) ¿Sigo totalmente el formato de la reunión?
21) ¿Me comprometo con el programa de JA?
22) ¿Tengo un padrino y trabajo los Pasos?
23) ¿Doy servicio para promover el crecimiento del grupo y el mío propio también?
24) ¿Estoy interesado en mi propio bienestar, o me preocupo también por mis compañeros miembros de JA?

INVENTARIO DIARIO

... y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente.
Yo estaba empezando a abordar mi nueva vida sin juegos al azar con un entusiasmo desacostumbrado.
Estaba cultivando nuevos amigos y algunas de mis amistades dañadas se habían comenzado a arreglar.
La vida era emocionante e incluso había empezado a disfrutar mi trabajo, y llegué a ser tan atrevido como para hacer un informe sobre la falta de cuidado apropiado con algunos de nuestros clientes.
Un día, un compañero de trabajo me informó que mi jefe estaba verdaderamente disgustado debido a que una queja, sometida pasándole a él por alto, le había causado mucha molestia con sus superiores.
Yo sabía que mi informe había creado el problema y empecé a sentirme responsable del problema de mi jefe.
Al discutir el asunto, mi compañero trató de convencerme de que no era necesario disculparme, pero pronto empecé a convencerme de que tenía que hacer algo, fueran cuales fueran los resultados.
Cuando me dirigí a mi jefe admitiendo mi parte en sus dificultades, él se sorprendió.
Pero cosas inesperadas salieron a nuestro encuentro, y mi jefe y yo pudimos acordar una cooperación más directa y eficaz en el futuro.

Ira

Si íbamos a vivir, teníamos que estar libres de la ira.
El mal humor y la ira repentina no eran para nosotros.
La ira puede ser un dudoso lujo para personas normales,
pero para los ludopatas estas cosas son veneno.

Pensamiento para reflexionar. . .

La ira es el viento que apaga la luz de la razón.

J.A. perderá parte de su eficacia si yo no hago mi parte.
¿Dónde estoy fallando?
¿Hay algunas cosas que no tengo ganas de hacer?
¿Estoy detenido por auto-conciencia o miedo?
La auto-conciencia es una forma de orgullo.
Es un miedo a que algo te suceda .
Qué te sucede a tí no es muy importante.
La impresión que haces en los demás no depende tanto del tipo de trabajo que haces, como de tu sinceridad y honestidad de propósitos.

Estoy frenando porque tengo miedo de no lograr una buena impresión?

Meditación para el día

Busca a Dios por el verdadero poder que te hará efectivo.
No veas otra fuente de fuerza totalmente confiable.
Ese es el secreto de una vida verdaderamente eficaz.
Y tú, a tu vez, serás utilizado para ayudar a otros muchos eficazmente.
Cualquiera que sea la ayuda espiritual que necesites, la ayuda espiritual que desees para los demás, busca a Dios.
Busca que la Voluntad de Dios pueda hacerse en tu vida
y busca que tu voluntad se ajuste a la Suya.

Juntos Podemos

Doce Pasos:
A la libertad de las formas de permanecer en abstinencia yo-yo
A la comprensión entre iguales
A renovar la autoestima
A la libertad de la compulsión
A una nueva actitud hacia la vida