Como afrontar una recaida

Buena tarde, el domingo pasado tuve una recaida, perdí ahorros y ahora tengo una deuda grande con un conocido. Como afrontar las recaídas? He tomado las medidas preventivas y pensé que ya había superado esto pero de nuevo recai. Ayúdenme por favor, la estoy pasando verdaderamente mal, había dejado de entrar a casinos creyendo que ya había superado el juego pero dejo de ir meses y de un momento a otro recaigo, como lo dejo del todo, esto es muy difícil. Cuando dejo de jugar no le encuentro sentido a mi vida, suena tonto pero es asi.

Juan Pablo, a mi pasa lo mismo llevo un mes y algo sin jugar y estoy como viviendo un luto. Como lo he hecho?, todos los dias me miro al espejo y me digo solo por hoy no juegues, leo las medidas preventivas y sigo los 12 pasos de recuperación de AA, bueno he tenido la gran fortuna de estar formando un grupo de JA único en mi país y eso pensar en lo mal k lo he pasado y los 20 años perdidos....ojo esta es una enfermedad mortal k destruye todo.....date una oportunidad te la mereces.....solo 24 hrs sin jugar.

Gracias Antonio por tu rta, yo he dejado de jugar meses, y a pesar de tener muy claro el daňo económico, emocional y los problemas que esto me ha traído, vuelvo a jugar. No se que me pasa, es como si fuera masoquiista. Trataré de empezar de , ando buscando trabajo y espero lo más pronto conseguir algo para pagar la deuda que tengo con mi conocido, a mi madre también le debo dinero y quiero pagarle lo más pronto, lo poco que tenía ahorrado lo perdí. Ojala esta vez pueda ganar la batalla, de momento son 12 aňos perdiendola.

Hola juan pablo:

    No te engañes a ti mismo. Dices que has tomado las medidas preventivas ¿de verdad?

Medidas preventivas.

1- Evitar la estimulación (no asistir a ningún lugar en el que se juegue).
2- Control del dinero (solo tener encima lo que se necesita para el día a día).
3- Ayuda profesional o de grupo.
4- Contárselo a alguien que te quiera y te pueda ayudar.
5- Conocer la enfermedad no solo padecerla.

    Dime, de verdad, cuales de estas has cumplido.

¿Has evitado la estimulación? Evidentemente no. No se si en tu país puedes prohibirte la entrada en los casinos, pero si es así empieza por eso.
¿Control del dinero y contárselo a alguien que te pueda ayudar? Tampoco. Si se lo hubieras contado a alguien que te pudiera ayudar, quizás esa persona te controlase el dinero y no te hubieras gastado todo.
¿Ayuda profesional o de grupo? No se si no tienes grupos cerca de donde vives o ni siquiera los has buscado...
¿Conoces tu enfermedad? Por lo que se ve no lo suficiente.

    Esta claro que ninguno estamos libres de recaer, aunque se lleve muchos años de recuperación, pero lo que si esta claro es que uno no puede sentarse sin hacer nada y esperar a que se le borre la enfermedad de repente.

    Quizás no tengas a nadie que te pueda ayudar e incluso tampoco grupos de autoayuda. En ese caso aquí tienes el foro, donde puedes acudir todas las veces que quieras y contar tus sentimientos y seguro que mas de uno te ayudará o te dará unas palabras de aliento. Pero lo fácil es escribir dos o tres veces cuando tienes una recaída y no volver a contar nada en meses hasta la siguiente recaída.

    Esta claro que el camino de la recuperación no es un camino fácil, al contrario, es muy duro y hay que hacer muchos sacrificios. Y además dura toda la vida. Nadie dijo que solo con leer las medidas preventivas y unas cuantas experiencias de otras personas conseguíamos cambiarlo todo.

    Piénsalo y no te engañes. ¿De verdad has hecho todo lo posible por retener tu enfermedad?. Sólo tú sabes la respuesta.

    Un saludo

TODOS PODEMOS RESURGIR DE LAS CENIZAS

Hola Ave Fenix. Gracias por tus serteras y sinceras palabras. Seguramente lo de las medidas no las apliqué como deben ser, cargaba poco dinero pero no le dije alguien que me lo manejará. Lo de evitar la estimulación pues yo dejo de ir a casinos por meses y siento que le he ganado la batalla a eso pero siempre recaigo. Aquí en mi ciudad no existen asociaciónes para jugadores, lo que hay es alcohólicos anónimos. Quiero de una vez por todas vivir la vida sin juego, se que lo he dicho un par de veces pero esta vez si me cansé de lidiar con esto. Conozco personas que han perdido su empresa, su familia, no quiero ser uno de ellos.Mi problema es que a pesar de buscar otras actividades, cuando déje de ir a los casinos siento un vacío sabiendo todo lo malo que el juego ha traído a mi vida. Desde que empecé a trabajar mis apuestas aumentaron y cada vez más arruinado, prestando y sin dinero.No he acarreado grandes deudas pero se que jugando nunca voy a progresar,  no tengo nada de ahorros y más sin empleo pues es peor. Cuando he recaído he buscado refugio en esta página, sabrás la pesadilla que estoy viviendo pero no quiero que siempre sea una excusa siempre y volver hacerlo, espero como he leído en algunos casos que mis futuros escritos sean diciendo los meses o hasta aňos que llevo sin el juego, ojalá gane la batalla. Estoy cansado de vivir esta vida de mierda que solo me trae cosas malas.

Estimado Juan Pablo, que he hecho yo para no recaer.
Estudia los 12 pasos de Alcoholicos Anonimos, al final es lo mismo una enfermedad mental que hace que no pensemos las cosas como personas normales, por ejemplo primer paso:
1 Admitimos que éramos impotentes ante el juego - que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables. Que significa?....rendirse ante el juego, NO LE PODEMOS GANAR!!!!, PERDIMOS!!! NO HAY METODO!!!, NO HAY ESTRATEGIA!!!, esta hecho para que las personas como nosotros terminemos perdiendo todo lo ganado y más, porque?, porque nosotros no nos conformamos con ganar algo, nos obsesionamos con seguir y seguir y en ese seguir se aplica la ley de la probabilidad en el azar que siempre es menor, estamos en deventaja contra los casinos, las apuestas deportivas, las tragamonedas, todo!!! sino no fuera asi no se no existirian los casinos, ellos solo necesitan que un enfermo ludopata se siente a apostar y listo, ya tiene asegurada la victoria, si llega a ocurrir que un día no ganen, pues tienen todo el tiempo del mundo para esperarnos al otro día ya que la probabilidad de devolverlo todo se va acercando, me entiendes?.....esta predestinado, no hay nada que podamos hacer.....lo único que podemos hacer es NO JUGAR.
Segundo paso: Llegamos a creer que un Poder más grande que nosotros mismos podría devolvernos a una manera normal de pensar y vivir. Debemos entregarnos a un ser superior, tal cual lo defininamos nosotros, no es religión, es espiritualidad. Debemos dejar de ser obstinados, nuestro METODO NO FUNCIONO, Y ESTA COMPROBADO, si no, no estariamos en este foro patiando la perra por tanto dinero y tiempo perdido, entonces entregemosnos a ese ser superior, ya que es único que nos puede devolver el sano juicio, volver a pensar como personas normales....o crees que es normal estar hechando una moneda durante toda la noche?, normal gastarse todo el dinero del mes, he irse a pie a la casa, con hambre, cansado...en fin si ya sabemos.......normal dejar a nuestras familias sin un peso para alimentarse, vestirse o divertirse?......Amigo Juan Pablo es duro, triste, solo quiero ayudarte a convencerte de que te mereces una mejor vida....a estos 12 pasos, agregale las medidas preventivas y ojala asistir a un grupo. Levantate en la mañana y dile a ti mismo hoy no hare esa primera apuesta....Felices 24 horas, entre todos nos salvaremos......

Gracias Antonio por tus palabras. Me siento lleno de energía, de poder ganarle a esto, de rehacer mi vida, se que puedo. No volveré a pasar por sitios de juego, cargare solo el dinero para el día, se que no es tarde, asociaciones pues no hay pero esta página es como mi salvación. Es absurdo que ir a un casino se convirtiera en mi plan de cada fin de semana, tanto tiemoo y dinero perdido, mi mente pensando solo en juego, que vergüenza, wue decepción. Antes me engaňada a mi mismo y me decía yo no soy ludopata, que engaňado estaba. Acepto que soy un enfermo de esto y que sólo no puedo salir, aplicare las medidas preventivas al par de la letra y ojala pronto este laborando para pagar lo que debo y poder recambio mi vida. Gracias hombre y al Ave Fenix, estaré por acá más seguido.

HOLA JUAN PABLO

LO QUE AHOGA A ALGUIEN NO ES CAERSE AL RIO, SINO MANTENERSE SUMERGIDO EN EL.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Los casinos son la excusa perfecta para evadir nuestra realidad, para no encarar los vacíos interiores, que solo se trabajan en la soledad. Cuando somos adictos, la vida es repetitiva, estamos atados a nuestros pensamientos. El exceso lleva a mas excesos. Liberarnos es tarea de todos los días. La buena voluntad se fortalece segundo a segundo, minuto a minuto, hora tras hora, día a día. Trabajalá y la voz adicta no tendrá mas salida que irse a dormir en las cavernas mas oscuras de tu interior.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Gracias amigo J.G.M por tus siempre respuestas y buenas palabras, por siempre sacar de tu valioso tiempo para darme sea un consejo o palabras acertadas, gracias amigo de verdad, las leo al pie de la letra. Arranco una nueva semana sin juego y aplicando las medidas, así tenga poco dinero salgo con lo necesario. Ojala pueda ganar esta batalla que de momento lleva pérdida con sin número de recaídas. Ojala pueda vivir sin juego y sin tanto alcohol, cuando dejo de jugar empiezo a beber más y más.

Juan Pablo, el alcohol y el juego es una mezcla letal.....a mi me pasa exactamente lo mismo que ti, tengo unas ganas muy grande de cambiar mi vida, alejarla del juego, el alcohol, el tabaco, etc etc etc........En estos 49 dias que llevo sin jugar, he tomado todos los fines de semana demasiado y creo sinceramente que si no dejo de tomar no vale para nada dejar de jugar porque los problemas que me puedo acarrear por beber pueden ser muy graves, a veces salgo en el vehiculo a comprar, me imagino que me despierto de mi borrachera en un calaboso y que el policia me dice ud mato a dos personas, no se acuerda???.......eso me da un miedo inmenso que hace que todo lo bueno que lleve al no jugar se me caiga a pedazos......bueno he tomado la decisión de tomar pastillas (antabuse) para dejar de beber.....no me quedan muchos años y quiero vivirlos de la mejor manera posible....lamentablemente hay que tomar medidas drasticas, ya que a mi manera NO SE PUDO. Te cuento que estamos creando un grupo de autoayuda, llevamos 5 reuniones, somos apenas 4 personas, al principio estabamos en mi departamento, pero hoy estamos en una iglesia la cual nos facilito un lugar donde tener nuestras reuniones......estamos construyendo una pagina web para darnos a conocer ya que la idea es que llegue mas gente a nuestras reuniones......nuestra base son los 12 pasos de AA, las medidas preventivas y solo por hoy no hacer esa primera apuesta, y para mi no tomar esa primera copa...........felices 24 horas Juan Pablo trata de ir a un grupo ayuda mucho.......y deja de beber no te llevara a nada bueno......tu puedes amigo.

Hola Juan Pablo.

Efectivamente, el juego y el alcohol tal y como bien a dicho el compañero Antonio, son muy mala mezcla. Ya no solo porque te pueda acarrear los muchos problemas que el beber lleva consigo, empezando por tú salud, pasando por incompatibilidades tales como la conducción en estado óptimo y por supuesto mucho peor si se produce ese accidente que mencionaba Antonio. Lo que ocurre es que aparte de esos inconvenientes, el exceso de alcohol inhibe la mente de tal manera que no se puede razonar con sensatez, algo peligrosísimo para alguien que como tú está tratando controlar otra adicción tan fuerte como la ludopatía. De hecho, no beber alcohol es una de las normas de conducta que debería seguir toda aquella persona que esté en un proceso de rehabilitación del juego, o pretenda iniciarlo.
Por cierto, la primera medida es salir con el dinero justo para cubrir las necesidades básicas, algo que según dices tratas de cumplir; digo tratas porque es evidente que no lo cumples del todo, puesto que de ser así, no tendrías dinero para poder pagar dichas bebidas. Justo por eso se dice que no se maneje más dinero del estrictamente necesario, para no poder jugar, o realizar cualquier otra actividad que pueda ser perjudicial para nosotros mismos y por extensión para todos los demás. Creo que deberías dar un repaso a las medidas preventivas por ver si alguna de ellas se te está “escapando un poco” aunque sea sin querer.
Unas ya las puso un poco más arriba el compañero Ave fénix, por si acaso te pasaron por alto las repito y añado algunas.
Hasta pronto.


Medidas preventivas.

1- Evitar la estimulación (no asistir a ningún lugar en el que se juegue).
2- Control del dinero (solo tener encima lo que se necesita para el día a día).
3- Ayuda profesional o de grupo.
4- Contárselo a alguien que te quiera y te pueda ayudar.
5- Conocer la enfermedad no solo padecerla.

hola juan pablo

Ojo con los estados bajos de animo, son muy peligrosos cuando estás en recuperación.
Mucho cuidado a los que estéis en recuperación, sobre todo en las primeras etapas de la misma, para nosotros un estado de ánimo bajo significa peligro. Llevamos muchos años sin soportar las emociones negativas y tendemos a huir para no sentirlas, estos días pueden provocar estos sentimientos.
Ahora más que nunca, es cuando hay que aferrarse a la rutina, intentar tener el mayor tiempo posible ocupado y hacer uso de todas las herramientas que hemos aprendido para sobre llevar estas "difíciles" situaciones.
Por otro lado, debemos ir acostumbrándonos a aceptar cualquier estado emocional y aprender a lidiar con el sin la necesidad de tirar mano de ninguna sustancia.
Debemos ir poco a poco dando pasos pequeños pero firmes y sólidos, un día me dijo un terapeuta que tuve hace años, "No intentes correr, no intentes huir del sufrimiento ya que es lo que has hecho durante muchos años y siempre has acabado igual. Déjate llevar esta vez y apóyate en los que te queremos ayudar en los malos momentos, llegara el día que seremos nosotros los que te diremos que debes andar solo".

SI EL PRESENTE ES DE LUCHA EL FUTURO ES NUESTRO

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Que tal amigos. Hoy estoy cumpliendo un mes sin entrar a un Casino, no es mucho pero ahí vamos tomando las medidas preventivas. Ojala para el 11 del otro aňo este diciendo que es un aňo, no bajar la guardia y seguir. Gracias a todos por sus palabras y buena honda. A pesar de solo ser un mes, recuperar tranquilidad es lo más hermoso y no se si les pasó a los demás pero se empieza a ver la vida con otros ojos cuando no estás pensando solo en juego

Felicidades amigo!!!!, yo llevo 2 meses y 10 dias y siento k volví a nacer, felices 24 solo por hoy no jugar, mañana veremos.

ANTONIO escribió:Felicidades amigo!!!!, yo llevo 2 meses y 10 dias y siento k volví a nacer, felices 24 solo por hoy no jugar, mañana veremos.

como te envidio amigo.. en mi caso es mas dificil ya que apuesto es por internet

Bahemius trankilo, yo empece a los 15 años apostando a los caballos, luego llegaron las apuestas deportivas por internet y con eso 20 años de una vida de mierda sumergido en el juego, pero lo k mas perdí fue mi tiempo, el dinero es lo de menos algún dia saldare todas mis deudas. Como empece mi recuperación?, una noche me desperté vomitando de tanto jugar por internet, por el móvil, horas y horas sin parar, tiritando, con pesadillas pensando como iba a ser frente a todos los problemas ke se me venían por haberme jugado todo el sueldo, como iba a pagar la luz, el agua, como iba a alimentar a mi hija, como pagar los estudios de mi señora había arruinado e hipotecado los sueños de ellos las personas que mas quiero, bueno en fin vomite lo k ya no había en mi cuerpo, llegue al trabajo me disponía a entrar a una pagina de apuestas a intentar recuperar lo perdido y empezar de nuevo con todo ese calvario, aun me quedaban unas miserables monedas para seguir autoflagelandome y ore como nunca ya que no soy muy religioso ore le pedí a ese ser superior que tome las decisiones por mi, ya k claramente mis decisiones me habían llevado a donde estoy, me rendi ante el juego, me dije ya no sigas finalmente vas a perder, tome esas pocas monedas se las transferi a mi señora, me autoexclui de los sitios de apuestas, fue duro muchos pensamientos invadieron mi mente enferma, aguante ese dia, solo por hoy, luego vino otro, aplique las medidas preventivas, me contacte con una persona que tiempo atrás me quiso ayudar pero mi testarudez y valla que somos testarudos, lo ignoro. Volví con mas fuerza y juntos formamos un grupo actualmente somos cuatros y mi vida ha tomado un vuelco en 180 grados, tengo paz, tranquilidad, duermo en las noches, recupere a mi familia, soy útil miro por la ventana y respiro profundo y siento el aire entrando en mis pulmones, en fin. Pero siempre siento que el tiene pegado sus ojos en mi nuca esperando pacientemente desde la oscuridad de un rincón esperando a poder entrar nuevamente a mi vida. Animo solo por hoy, mañana veremos.

Www.jugadoresanonimos.cl. Stgo chile

Hola bahemius:

    No tengas envidia. Está bien y es normal que uno, sobre todo al principio, se alegre de llevar x tiempo sin jugar. Pero lo que de verdad tenemos que tener presente es que por mucho tiempo que llevemos sin jugar todos podemos tener igual de cerca la siguiente apuesta, ya que esta enfermedad nos acompañará siempre.

    Lo he dicho hace poco en otro post, no olvidemos que estamos enfermos. Eso puede ser lo que nos vuelva llevar a jugar. Cuando uno lleva un tiempo sin jugar (6 meses, 1 año, ...), normalmente viene un periodo de relajación, de creer que lo tenemos ya todo superado, que hemos ganado a la enfermedad. ¡¡¡Cuidado!!! Muchas veces durante este tiempo la gente vuelve a recaer.

    Ya se que no podemos evitar saber e ir contando el tiempo que llevamos sin jugar, pero de ahí viene lo de vivir el día a día, 24 horas a 24 horas. No podemos ver el tiempo que llevemos sin jugar como una victoria, ya que por desgracia ninguno estamos libres de recaer en cualquier momento.

    Esto no lo digo para desmoralizar a nadie, al contrario. Lo digo para que estemos siempre atentos. Aún así enhorabuena a juan pablo y ANTONIO por ese tiempo sin jugar. Paso a paso vamos llegando al principio de nuestra nueva vida.

    Un saludo a todos

TODOS PODEMOS RESURGIR DE LAS CENIZAS

Una recaída es dura pero si no necesitas dinero mejor no lo lleves, ni siquiera para el día si no te es verdaderamente necesario. Si tienes a alguien que se encargue de eso mejor. No se debe jugar a ningún juego de azar ni siquiera un parchis. Recupera tu vida como estoy haciendo yo. Porque si no tu futuro es debajo de un puente o colgado de un árbol o en la carcel.

Manaňa cumplo 3 meses sin entrar a un Casino, ya con deudas menores, poco tiempo pero se siente bien, un saludo.

Juan pablo, amigo que alegría leerte espero que sigan muchas 24 horas más, yo solo pienso en eso dia a dia solo por hoy, te cuento que desde que comencé a luchar contra la enfermedad mas menos 4 meses atrás he tendido 2 recaídas, lo único bueno de ellas si es que tienen algo bueno, es que económicamente no hizo perjuicio, asi que he recuperado muchas cosas, ahora tengo los típicos problemas de gente normal, el juego ya no es parte de mi vida aunque se que siempre estará allí, esperando despertar, bueno te deseo felices 24 horas.

Hola Amigo Antonio, yo en estos cortos pero sagrados 3 meses he estado firme, cuando empecé el primer mes entre a uno casino y estuve frente a frente con la ruleta y de inmediato me dije que hago acá y me salí. He dejado de beber tanto en parte por que ando solo con el dinero del diario entonces ni para una cerveza pero mejor así, la verdad es que cuando dejo de jugar derrochaba mucho dinero en alcohol y fiestas y eso tbien me canso. Si antes tomaba todos los fines de semana ahora si es una vez al mes es much y eso. De Casinos pues no es que me muera por ir a jugar y como tu dices de momento con problemas pero de todo mundo, saludos y sigue adelante nada de mirar pa atrás.

Mejor mirar atras Juan Pablo... porque el que no analiza su pasado...esta condenado a repetirlo!. UN ABRAZO!!!

BUENASSSS A TODOS FELICES 24 HS...
Solo comentar algo sobre el pasado, mirarlo y recordarlo es bueno, PUES AYUDA A POSIBLES FUTURAS RECAIDAS, solo hay que usarlo como recordatorio de algo MALO QUE NOS PASO para NO REPETIRLO NUEVAMENTE, eso si, no hay que vivir sumergido en el pasado OBVIOOOO.
El ayer es un cheque cancelado, NI TODO EL ORO DEL MUNTO ( NI TODO EL ORO) puede volvernos al ayer yyy por las calles del mañana se llega a la casa del nunca. Solo el hoy importa SOLO POR HOY DEBO PASAR 24 HS LIBRES DE APUESTAS...
De a poco se llega muy lejos. A poner mucha FUERZA de voluntad y SACRIFICIO... SI SE PUEDE... Hasta prontoooooo

VIRGILIO V escribió:BUENASSSS A TODOS FELICES 24 HS...
Solo comentar algo sobre el pasado, mirarlo y recordarlo es bueno, PUES AYUDA A POSIBLES FUTURAS RECAIDAS, solo hay que usarlo como recordatorio de algo MALO QUE NOS PASO para NO REPETIRLO NUEVAMENTE, eso si, no hay que vivir sumergido en el pasado OBVIOOOO.
El ayer es un cheque cancelado, NI TODO EL ORO DEL MUNTO ( NI TODO EL ORO) puede volvernos al ayer yyy por las calles del mañana se llega a la casa del nunca. Solo el hoy importa SOLO POR HOY DEBO PASAR 24 HS LIBRES DE APUESTAS...
De a poco se llega muy lejos. A poner mucha FUERZA de voluntad y SACRIFICIO... SI SE PUEDE...  Hasta prontoooooo

amigo quiero dejar de jugar. y me autoexlui de por vida de todas las paginas de apuestas online. es decir ya no podre jugar pase lo que pase.. crees que me vaya bien? solo quiero olvidar esto de por vida. pero no quiero aplicar las demas medidas preventivas porque pienso que con esa sola es suficiente. es decir no podre jugar jamas asi tenga dinero o ganas.