J.A. PENSAMIENTOS

EL PASO CIEN POR CIEN

Solamente el Paso Uno, donde hicimos una total admisión
de que éramos impotentes ante los juegos de azar se puede practicar con absoluta perfección.
Mucho antes de que yo lograra la sobriedad en J.A.,
sabía sin duda alguna que el apostar me estaba matando;
sin embargo, aun con este conocimiento, yo era incapaz de dejar de jugar.
Así que, cuando me enfrenté al Paso Uno, me resultó fácil admitir que no tenía la capacidad para jugar.
¿Pero era mi vida ingobernable?
¡Qué va! Cinco meses después de llegar a J.A., estaba jugando otra vez y me preguntaba por qué.
Más tarde, de regreso en J.A. y doliéndome todavía de mis heridas, llegué a darme cuenta que el Paso Uno es el único Paso que se puede dar al cien por ciento.
Y la única manera de darlo completamente es darlo completo.
Desde entonces, ya han pasado muchas veinticuatro horas y no he tenido que volver a dar el Primer Paso.
Hoy es el día más extraordinario, porque no lo habíamos vivido; nunca lo viviremos de nuevo; el único día que tenemos es hoy.

El Paso Doce es:

"Habiendo obtenido un despertar espiritual como
resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este
mensaje a otros alcohólicos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos."
Ten en cuenta que la base de nuestra eficacia en llevar el mensaje a los demás es la realidad de nuestro propio despertar espiritual.
Si no hemos cambiado, no podemos ser utilizados para cambiar a los demás.
Para mantener este programa, hay que pasarlo a otras personas.
No podemos guardarlo para nosotros mismos.
Podemos perderlo a menos que lo regalemos más adelante.
No puede fluir hacia nosotros y pararse, debe continuar fluyendo en nosotros en la medida en que fluye hacia otros de afuera.

Meditación para el día

"Acercaos a Dios, y él se acercará a vosotros."
Cuando te enfrentas con un problema más allá de tu fuerza, debes volverte a Dios por un acto de fe.
Es ese giro hacia Dios en cada situación lo que debes tratar de cultivar.
El giro puede ser de contento agradecimiento por la gracia de Dios en tu vida.
O tu apelación a Dios puede ser una oración de petición de Su Fuerza para enfrentar una situación y encontrar que la tienes cuando llega el momento.
No sólo el poder de encarar juicios, sino también el confort y la alegría de la cercanía de Dios y el compañerismo son tuyos con sólo pedirlo.

“El paso once me anima a practicar la oración, a continuar hablando con mi Poder Superior diariamente,
aun cuando parezca no tener sentido”
Mis primeros intentos al practicar la oración fueron un auto-examen de mis defectos, o una revisión de argumentos acerca de la existencia de Dios, o llorarle a Dios de quien dudaba su existencia que no me iría a la cama hasta que me prometiera que estaría abstinente mañana.
Todos estos métodos fallaron.
Como la oración parecía no funcionar fue difícil mantener cualquier práctica consistente.
Pero en los años de ensayo y error, de intentar y fracasar en la práctica regular de la oración, he aprendido cómo necesito orar.
Agradezco a Dios por mi abstinencia y mi recuperación.
Le pido que me ayude a permanecer abstinente el día de hoy.
Le ofrezco mi servicio.
Reconozco las faltas del día anterior y le pido que me muestre la manera de hacer mejor las cosas.
Ofrezco todo el día al servicio de Dios.
Oro por mis amigos dentro y fuera de JA.
Desde el momento en que empecé esta sencilla rutina diaria, mi recuperación dejo de tener retrocesos prosperó.

El Pensamiento para hoy desde Hazelden es:

"Si vas por ahí pensando que estás siendo engañado,
la vida se vuelve muy desagradable." - Félix Salten

A veces nos sentimos engañados porque se nos ha dado esta enfermedad maldita para hacerle frente. ¿Por qué nosotros?
¿Por qué no podemos simplemente ser como la gente normal?
¿Por qué hemos tenido que entrar en tantos problemas y dolores, como resultado de una enfermedad que nos golpeó a nosotros y esquivó a otras personas?
Otra forma de verlo es:
Oye, tengo mucha suerte.
Tengo una enfermedad mortal, y estoy contrario a todos los pronósticos.
Me estoy poniendo más saludable todos los días. Tengo mi vida de nuevo.
Otra forma de verlo es:
Por lo menos se trata de una enfermedad de la que puedes recuperarte.
Las promesas del Libro Grande (en las páginas 83 y 84) dicen que cualquier sentimiento de autocompasión desaparecerá en el momento en que estemos trabajando el Noveno Paso.
Incluso podemos estar agradecidos por el camino que nos condujo a la recuperación.
¿Lo Creemos?
Hay una forma de averiguarlo:
Tenemos que intentarlo.

Oración del Día.

Poder Superior, ayúdame a recordar que hay muchas cosas peores en la vida que estar en la recuperación.
La acción de hoy
¿Hay cinco cosas buenas que he recibido de la recuperación? Diez?
Voy a escribirlas abajo y a referirme a ellas cuando me sienta tentado a sentir lástima de mí mismo.
Estás leyendo del libro:

Dios Concédeme la...

El perdón

Tengo que perdonar las injurias, no solamente con palabras, o por cumplido, sino con mi corazón.
No hago esto en beneficio de la otra persona, sino por el mío propio.
El resentimiento, la ira, o el deseo de ver que alguien sea castigado, son cosas que corrompen mi alma.

Pensamiento para reflexionar. . .

Para ser perdonados, debemos perdonar.

El Perdón

Tengo que perdonar las injurias, no solamente con palabras, o por cumplido, sino con mi corazón.
No hago esto en beneficio de la otra persona, sino por el mío propio.
El resentimiento, la ira, o el deseo de ver que alguien sea castigado, son cosas que corrompen mi alma.
Tales cosas me encadenan a mis dificultades.

Pensamiento para reflexionar. . .

El perdón de los demás es un regalo para ti.

El Perdón

Perdonar y condenar son asuntos de Dios, no míos.
Sólo Él tiene la misericordia para juzgar y para aceptar al mismo tiempo.
Mi trabajo es conseguir la suficiente humildad para verme
a mí mismo y a los demás, mediante la identificación.
La voluntad de enmendar crecerá de este acto de amor.
Cuando llego a estar "dispuesto a hacer enmiendas a todos ellos"
Estoy diciéndoles a ellos, "tu dolor es mi dolor, cuando te duele, me duele a mí mismo; voy a tratar de no hacerte daño nunca más. "

Pensamiento para reflexionar. . .

El perdón es la forma final del amor.

El perdón

No sabía que si yo me perdonaba por algunas de mis deudas pasadas, Dios también me perdonaría.
Siempre se me había enseñado a prepararme para el viaje
a través de la vida, sin darme cuenta nunca hasta llegar a J.A. cuando sinceramente llegué a estar dispuesto a que se me enseñara el perdón y el perdonar que la vida en sí es el viaje.

Pensamiento para reflexionar. . .

El perdón a los demás es un regalo para ti mismo.

El Plan de las 24 horas

Escapar de la atracción de la primera apuesta es como poner un vehículo espacial en órbita.
Se necesita una gran cantidad de empuje para vencer
la fuerza de gravedad y sacar el vehículo del suelo.
Pero, una vez que se pone en órbita, todo lo que se requiere es una pequeña corrección de vez en cuando.
Así es como funciona el plan de las 24 horas, un pequeño chequeo y corrección diaria para mantenernos lejos de la atracción de ese primera apuesta.
El plan de las 24 horas es una disciplina cuyo rendimiento
es la libertad.

Pensamiento para reflexionar. . .

Sólo por hoy, yo elijo no jugar.

El Primer Paso

Mi vida continúa desarrollándose con el cuidado y la dirección divina.
El Paso uno, admitir que yo era impotente ante el juego,
y que mi vida se había vuelto ingobernable, cobra cada día más sentido para mí un día a la vez en la Comunidad salvadora y vivificadora de Jugadores Anónimos.

Pensamiento para reflexionar. . .

El elevador expreso a la sobriedad no funciona, por favor, utilice Los Pasos.

El Primero

Si no hacemos la primera apuesta, nunca nos desgraciaremos.
Por lo tanto en vez de planear no jugar a las apuestas
o intentar limitar el número de jugadas o la cantidad de dinero.
Hemos aprendido a concentrarnos en evitar sólo una apuesta: la primera.

Pensamiento para reflexionar. . .

La primera apuesta tiene la última palabra.

El proceso.

Este programa se ha convertido en parte de mí recuperacion………
Hoy en día comprendo con mayor claridad las cosas que pasan en mi vida.
Ya no lucho contra el proceso.
Durante la adicción activa a los juegos de azar, al parecer las cosas sucedían sin ton ni son.
Sencillamente: hacíamos cosas, sin saber porque ni cuales serian las consecuencias.
La vida tenia poco valor o sentido.
El proceso de los 12 pasos da sentido a nuestra vida.
Al trabajar los pasos, llegamos a aceptar tanto el lado oscuro de nosotros como el brillante.
Nos despojamos de la negación que nos impedía entender como nos afectaba la adicción.
Nos examinamos honestamente y comprendemos los esquemas de nuestras ideas, sentimientos y comportamiento.
Al revelarnos completamente ante otro ser humano, ganamos en humildad y claridad. Al intentar que nos quiten nuestro defectos, desarrollamos una valoración práctica de nuestra propia impotencia y de la fortaleza que nos brinda un Poder Mayor que nosotros. Al comprendernos mejor nosotros mismos, podemos entender y aceptar mejor a los demás.
Los 12 Pasos son la llave de un proceso que llamamos vida.
Al trabajar los pasos, se convierten en parte de nosotros, y nosotros nos convertimos en parte de la vida que nos rodea.
El nuestro ya no es un mundo sin sentido; entendemos mejor lo que sucede hoy en nuestra vida. Ya no luchamos contra el proceso.
Hoy, al trabajar los pasos, lo vivimos.

El programa de Jugadores Anónimos ha tomado préstamos
de la medicina, la psiquiatría y la religión.
Ha tomado de estas lo que ha necesitado y lo ha combinado en el programa de la forma más adecuada para la mente del ludopata, y como ayuda mejor al jugador compulsivo a recuperarse.
Los resultados han sido muy satisfactorios.
No tratamos de perfeccionar el programa de J.A.
Su valor ha sido probado por el éxito que ha tenido
ayudando a miles de adictos al juego a recuperarse.
Tiene todo lo que nosotros lo necesitamos para arrestar nuestra enfermedad.

Trato yo de seguir el programa tal cual es?

Meditación para el día

Debes luchar para unir tus propósitos en la vida y los propósitos del Divino Principio que dirige el universo.
No hay enlace en la tierra que se compare a la unión
entre un alma humana y Dios.
Esa unión es más inapreciable que todas las recompensas terrenales.
Uniendo tu corazón y mente con el corazón y mente del Poder Superior, resulta una unidad de propósitos de la cual, solo aquellos que la experimentan pueden apenas darse cuenta.
Esa unidad de propósitos te pone en armonía con Dios
y con todos los otros que están tratando de hacer Su Voluntad.

El Regalo

Para aquellos de nosotros que hasta ahora solo hemos conocido la excitación, depresión o ansiedad (en otras palabras, todos nosotros) esta paz recién encontrada
resulta un don inapreciable.

Pensamiento para reflexionar. . .

La Sobriedad es un Regalo, cuyo Precio es la Eterna Vigilancia.

EL SENDERO HACIA ARRIBA

He aquí los pasos que dimos...
Estas son las palabras que introducen los Doce Pasos.
En su directa simplicidad, ellas hacen a un lado todas las consideraciones psicológicas y filosóficas respecto a la virtud de los Pasos.
Describen lo que hice: practiqué los Pasos y el resultado fue la abstinencia a los juegos de azar.
Estas palabras no implican que yo deba caminar el sendero trillado por aquellos que fueron antes que yo,
sino más bien significan que para mí hay una manera de no jugar y estar bien en sobriedad y que yo debo encontrar esa manera.
Es un nuevo sendero, un sendero que me lleva a la luz infinita en la cima de la montaña.
Los Pasos me anuncian las pisadas que son seguras y los abismos que tengo que evitar.
Me proporcionan las herramientas que necesito durante gran parte del viaje, comparto mi experiencia, fortaleza y esperanza con otros.

El servicio

Somos afortunados si nos gusta todo lo que hacemos.
Pero muchos de nosotros tenemos que desarrollar la voluntad de que nos gusten muchas de las actividades en que estamos involucrado.
¿Es inusual? Probablemente no.
Tampoco importa. Actuar como si disfrutásemos de una tarea o un ejercicio inusual nos ofrece una perspectiva diferente sobre ella.
El sólo mirarlo con mejor voluntad no solo cambia la forma en que lo vemos, pero cómo nos sentimos acerca de ello.
A menudo descubrimos que podemos disfrutar aquello que antes temíamos.
Porque queríamos ser queridos, y eso es de la naturaleza humana, a menudo nos ofrecimos como voluntarios para cosas de todo tipo que no queríamos hacer.
No hay ninguna vergüenza en eso.
Pero a largo plazo, nos atrevemos a ser más selectivos acerca de lo que haremos.
Somos necesarios.
Es por eso que estamos vivos todavía.
Y aunque no le gustamos a todo el mundo, aquellos en nuestro círculo de conocidos actualmente nos necesitan y nosotros los necesitamos a ellos.
El trabajo que aún queda por hacer depende de todos nosotros.
Tener energía para comenzar es posible cuando tenemos la actitud correcta.
No me tiene que gustar todo lo que necesito hacer hoy,
pero me sentiré más abierto a todas las tareas si recuerdo que necesitan mi aporte.
El servicio siempre es para los ojos de Dios!
Y no para los ojos del hombre"
No hago lo que hago solo para que la gente piense bien de mí.
Me gusta hacerlo y me hace mucho bien, por eso soy feliz..

El Servicio
Ya sé que el servicio es una parte vital de la recuperación, pero frecuentemente me pregunto,
"¿Qué puedo hacer yo?"
¡Simplemente empezar con lo que tengo hoy!
Miro a mi alrededor para ver dónde hay una necesidad. . .
¡De repente me veo participando!
El mejor orador puede hacer el peor café; el miembro que es mejor con los recién llegados puede que no sepa leer;
el que está deseoso de hacer la limpieza puede que haga un desbarajuste con la cuenta del banco.
Sin embargo, cada una de estas personas y de estos oficios son esenciales para un grupo activo.

Pensamiento para reflexionar. . .

El Servicio es: La Gratitud en Acción.

El Servicio en J.A.

Cada vez que voy a una reunión, me gusta llegar temprano y quedarme hasta tarde.
Me gusta el intercambio cara a cara, antes y después de las reuniones.
De esta manera, puedo llegar a conocer a los nuevos miembros y darles una cálida bienvenida, un apretón de manos y una sonrisa.

Pensamiento para reflexionar. . .

El servicio es, La Gratitud en Acción.

El tamaño de mi secreto es igual al tamaño de mi soledad...
El tamaño de mi soledad es igual al tamaño de mi adicción...
El tamaño de mi adicción es igual al tamaño de mi deuda moral y material. Pero la que mas me duele en el alma es la deuda moral.

El Temor

El temor ha causado sufrimiento cuando hubiera podido tener más Fe.
Hay ocasiones en que el temor me destroza, justamente cuando estoy experimentando sentimientos de alegría, felicidad y gozo del corazón.
La Fe, y un sentimiento de dignidad ante un Poder Superior, me ayuda a soportar la tragedia y el éxtasis.
Cuando opte por entregar todos mis temores a mi Poder Superior, seré libre.

Pensamiento para reflexionar. . .

Las situaciones que yo temo, rara vez son tan malas,
como el propio temor.

EL TESORO DEL PASADO

El mostrarle a otros que sufren cómo se nos ayudó, es precisamente lo que hace ahora que la vida nos parezca de tanto valor.
Confíe en la idea de que el tenebroso pasado, estando en manos de Dios,
es su más preciada posesión, clave de la vida y de la felicidad de otros.
Con ella puede usted evitarles a otros la muerte y el sufrimiento.
Qué regalo es para mí darme cuenta de que todos
aquellos años de aparente dificultad, no fueron desperdiciados. Las experiencias más degradantes y humillantes acaban convirtiéndose en las herramientas más poderosas par ayudar a otros a recuperarse.
Por conocer las profundidades de la vergüenza y de la desesperación, puedo ofrecerles una mano cariñosa y compasiva y saber que la gracia de Dios está siempre a mi alcance.

El Tiempo

¿Y que es el tiempo para mí ahora?
Es un bien más preciado.
Tengo el lujo de poder apreciar la memoria del ayer,
vivir el hoy con serenidad, esperar por el mañana.
Encuentro gran alegría en el hecho de saber dónde yo estaba y donde yo estoy.
Y estoy agradecido; agradecido de la existencia de Jugadores Anónimos; agradecido de mi Dios por conducirme, hasta las puertas de J.A. y hasta El mismo,
agradecido por la esperanza.

Pensamiento para reflexionar. . .

Estoy muy agradecido por este momento.
Mi Eternidad puede estar en el.

El Tiempo

Y qué es el tiempo para mí ahora?
Se trata de un bien más apreciado.
Tengo el lujo de poder acariciar la memoria del ayer,
para vivir el hoy con serenidad, para esperar el mañana.
Encuentro una gran satisfacción en el hecho de saber dónde yo estaba, y donde yo estoy. . .
Estoy muy agradecido por este minuto.
Mi eternidad puede estar en el.

Pensamiento para reflexionar. . .

El tiempo es un don, no una amenaza.

El trabajo en J.A. es cien por ciento voluntario.
Depende de todos y cada uno de nuestros miembros ser voluntarios para hacer su parte.
Los recién llegados pueden quedarse al margen
hasta que sobrepasen su nerviosismo y confusión.
Tienen derecho a ser ayudados por todos, hasta que puedan pararse sobre sus propios pies.
Pero viene el tiempo, inevitablemente, cuando tienen que hablar y ser voluntarios para hacer su parte en las reuniones y en el trabajo de Paso Doce.
Hasta que llegue ese momento, no son una parte vital de J.A.
Sólo están en el proceso de ser asimilados.

¿Ha llegado mi tiempo para ser voluntario?

Meditación para el día

El Reino de Dios en la tierra está creciendo lentamente, como una semilla en el terreno.
En el crecimiento de Su Reino siempre hay progreso
entre los pocos que están por delante de la multitud.
Sigue luchando por algo mejor y no puede haber un estancamiento en tu vida.
La vida eterna, la vida abundante es tuya si la buscas.
No mal pases más tiempo en los fracasos del pasado. Cuenta las lecciones ganadas de los fracasos como escalones en la escalera del progreso.
Presiona adelante hasta la meta.

EL UNICO REQUISITO

En una ocasión... cada grupo de J.A. tenía infinidad de requisitos de afiliación.
Todos estaban aterrados de pensar que algo o alguien pudiera hacer zozobrar la embarcación... La lista total resultó larguísima. Si todas las reglas se hubiesen hecho obedecer en todas partes, nadie hubiera podido ser miembro de J.A...
Yo estoy agradecido que la Tercera Tradición solamente requiere que tenga el deseo de dejar los juegos de azar. Por años había estado rompiendo promesas.
En la Comunidad no tenía que hacer promesas, no tenía que concentrarme. Solamente tenía que asistir a una reunión, en una condición nublada, para saber que estaba en casa. No tuve que jurar amor eterno. Aquí, gente desconocida me abrazó. “Todo mejorará”, decían, y, “tú puedes lograrlo un día a la vez”.
Ellos dejaron de ser desconocidos para convertirse en amigos cariñosos. Le pido a Dios que me ayude a llegar a la gente que desea sobriedad y que me mantenga agradecido.

“El único requisito para ser miembro de JA es el deseo de dejar de jugar compulsivamente”
Tradición Tres

Esto me conforta tanto! Tengo ese deseo por que vine a mi primera reunión. He seguido viniendo, ya sea abstinente o no, porque JA es lo único que ha dado resultado para mí.
Tengo un problema de “vida” y ningun metodo alternativo me ha enseñado cómo enfrentar la vida.
La apuesta, lo material, la gente siempre me puede fallar. Con lo único con lo que puedo contar es mi Poder Superior para lo que pueda suceder. Algunos días debo actuar como si no tuviera el deseo de jugar compulsivamente y como si yo creyera que mi Poder Superior está allí para mí. Si yo actúo así mi Poder Superior cuida de mis necesidades, la obsesión desaparece y llega la abstinencia. Sólo por hoy no me rendiré. Seguiré intentándolo con la ayuda de mi Poder Superior. Me convertiré en una persona más feliz sostenido por el abrazo amoroso de mi Poder Superior