J.A. PENSAMIENTOS

Fórmula Radical

Nosotros los J.A. hemos ensayado encontrar una fórmula radical y antigua, probablemente pasada de moda hoy en día y nos ha funcionado.
"Admitimos que éramos impotentes y que nuestras vidas
se habían vuelto ingobernables." y "decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios,
como cada uno de nosotros Lo concebía."
Cada uno de los que hemos logrado mantener en forma más o menos adecuada esta humilde admisión y esta decisión radical, ha encontrado alivio de la obsesión y ha empezado a crecer en una existencia total y maravillosamente diferente en sus aspectos mentales, físicos y espirituales .

Pensamiento para reflexionar. . .

¡Funciona! ¡Realmente lo hace!

Fotos

Mi padrino me decía, "Si tan sólo pudiera pintarte un cuadro sobre cómo la vida puede ser bella sin los juegos de azar. . . "
Me moría de ganas de ver la imagen tal como era en su mente.
Bueno, ahora lo estoy viviendo y tratando de pintar para los demás.
J.A. se ha convertido en una forma de vida y de vivir para mí.
Esto ha dado lugar a una revelación de mí mismo, el descubrimiento de un ser interior, una conciencia de Dios.

Experiencia, Fortaleza y Esperanza.

Pensamiento para reflexionar. . .

Una vela no pierde nada al encender otra vela.

Fundamental

En lo más profundo de cada hombre, mujer, y niño está la idea fundamental de Dios.
Puede ser oscurecida por la calamidad, la pompa o la adoración de otras cosas; pero en una u otra forma, allí está.
Porque la Fe en un Poder Superior al nuestro y las demostraciones milagrosas de ese poder en las vidas humanas son hechos tan antiguos como el mismo hombre.

Pensamiento para reflexionar. . .

La gente de fe tiene una idea lógica de lo que se trata la vida.

FUNDAMENTO PRINCIPAL DE J. A.

El principio de que no encontraremos una fortaleza duradera mientras no aceptemos la derrota completa, es uno de los fundamentos sobre los cuales ha crecido y florecido nuestra comunidad.
Derrotado, y sabiéndolo, llegué a las puertas de J.A.
Solo temeroso de lo desconocido.
Un poder ajeno me había levantado de la cama, me había llevado a la guía de teléfonos, y luego a la parada del bus y por las puertas de Jugadores Anónimos.
Una vez dentro de J. A. Experimenté una sensación
de ser amado y aceptado, algo que no había sentido desde mi niñez. Que nunca pierda la sensación de maravilla que experimenté esa primera noche con J.A., el más grande evento de toda mi vida.

Gimnasia Espiritual

Sé cuando estoy espiritualmente apto porque en esos momentos no tengo ningún deseo de escapar de la vida,
sino que me siento fortalecido para hacerle frente a todo
lo que estoy llamado a encarar.

Pensamiento para reflexionar. . .

Sonreir! Es un lavado de cara gratis.

Gratitud

Estoy agradecido no solamente por dejar los juegos de azar, sino por la calidad de vida que me ha traído mi sobriedad.
Dios ha tenido la bondad de darme días sin apostar,
evitando perdidas de dinero y una vida dotada de paz
y satisfacción, así como la capacidad de dar y recibir amor, y la oportunidad de servir a otros, en nuestra Asociación de J.A., en mi familia y en mi comunidad.

Pensamiento para reflexionar. . .

Ninguna obligación es más urgente que devolver el agradecimiento.

Gratitud

Me tomó varios años, pero he aprendido a estar agradecido por mi Ludopatìa y por el Programa 12 pasos de Recuperación 12 de Unidad al que me obligó, por todas las cosas que me sucedieron a mí y para mí, por una vida que trasciende y que es muy superior a cualquier cosa que yo hubiera conocido anteriormente.
Yo podría no tener esto hoy si no hubiera experimentado
todos esos ayeres.

Pensamiento para reflexionar. . .

Estoy muy agradecido por este minuto.
Mi eternidad puede estar en el.

Gratitud

Por medio de Jugadores Anónimos, se me ha devuelto la cordura.
Las promesas se están cumpliendo en mi vida.
Estoy agradecido por ser libre de la esclavitud de los juegos de azar.

Pensamiento para reflexionar. . .

Hay una tranquilidad en una vida vivida en gratitud, un gozo tranquilo.

Habiendo llegado hasta aquí, ¿podemos a hacer una pausa y hacernos algunas preguntas?
Tenemos que comprobar en nosotros mismos periódicamente.
¿Qué tan buen J.A. soy yo?
¿Estoy asistiendo a reuniones con regularidad?
¿Estoy llevando mi parte de la carga?
¿Cuando hay algo que hacer, soy voluntario?
¿Hablo en las reuniones cuando se me pregunta, no importa lo nervioso que esté?
¿Acepto cada oportunidad para hacer el trabajo de Paso Doce como un desafío?
¿Doy libremente mi tiempo y dinero?
¿Estoy tratando de difundir J.A. donde quiera que vaya?
¿Es mi vida diaria una demostración de los principios de J.A. ?
¿Soy un buen J.A.?

Meditación para el día

¿Cómo puedo obtener la fuerza para ser efectivo y aceptar la responsabilidad?
Pidiendo al Poder Superior la fuerza que necesito cada día.
Se ha demostrado en incontables vidas que para cada día que he vivido, se me ha dado la fuerza necesaria.
Tengo que enfrentar cada desafío que viene a mí durante el día, seguro de que Dios me dará la fuerza para hacerle frente.
Para cada tarea que se me ha dado, también se me ha dado todo el poder necesario para el desempeño de esa tarea.
No necesito ocultarme.

Hábitos

Nuestra forma de apostar estaba relacionada con muchos hábitos, de mayor o menor importancia.
Algunos tenían que ver con formas de pensar, o con lo que sentíamos por dentro.
Otros tenían que ver con formas de actuar, las cosas que hacíamos, las acciones que emprendíamos.
Al acostumbrarnos a no jugar al azar, nos dimos cuenta de que necesitábamos reemplazar los viejos hábitos por otros nuevos.

Pensamiento para reflexionar. . .

Aprende para cambiar, cambia para aprender.

Hábitos

Soy un buen estudiante de la ludopatìa.
Estudié durante veinticuatro años.
Mis patrones de conducta se transformaron totalmente
en base a cómo continuar jugando día a día.
Me convertí en un maestro de la negación, un artista con la auto-compasión, y en un momento escuché el golpeteo de tierra y piedras en la tapa de mi ataúd, los patrones de mis hábitos se habían convertido en permanentes y no podía dejar de apostar, incluso cuando quería...
He establecido un nuevo patrón de hábitos. Yo ahora estoy siguiendo con estar sobrio, un día a la vez, a lo mejor de mi capacidad.

Pensamiento para reflexionar. . .

Los hábitos son como el corcho o el plomo, que tienden a
mantenerte a flote o llevarte al fondo.

Háblale a los nuevos prospectos cuando aún están nerviosos.
Pueden ser más receptivos al estar deprimidos.
Vélos a solas si es posible.
Díles lo suficiente acerca de tus hábitos de jugar compulsivamente y experiencias para animarles a hablar de sí mismos.
Si quieren hablar, déjalos hacerlo.
Si no son comunicativos, háblale de los problemas que el juego te ha causado, teniendo cuidado de no moralizar o sermonear.
Cuando vean que sabes todo acerca del juego de las apuestas, comienza a describirte a ti mismo como un Ludopata y diles cómo te enteraste de que estabas enfermo.

¿Estoy dispuesto a hablar de mí mismo a los nuevos prospectos?

Meditación para el día

Trata de no dar paso a las críticas, la culpa, el desprecio, o los juicios de otros, cuando estás tratando de ayudarles.
La eficacia en ayudar a los demás depende del control de tí mismo.
Puedes ser arrastrado por un impulso temporal natural para criticar o culpar, a menos que mantengas un
estricto control sobre tus emociones.
Debes tener una firme base de vida espiritual que te hace verdaderamente humilde, si vas a ayudar al otro.
Sé amable con ellos y sé duro contigo mismo.
Esa es la forma que más puedes utilizar para elevar un espíritu desesperado.
Y no busques reconocimiento personal por aquello en que eres instrumento de Dios.

HACER DE J.A. TU PODER SUPERIOR

"... Puedes... hacer de J.A. tu “poder superior”.
En J.A. hay un gran número de personas que han podido resolver sus problemas de ludopatia... muchos miembros... lograron cruzar este obstáculo... su fe se ampliaba y profundizaba... transformada de manera inconmensurable, empezaron a creer en un Poder Superior..."

Cuando jugaba, nadie era mejor que yo, por lo menos a mis propios ojos.
No obstante, no podía sonreírme a mí mismo en el espejo,
así es que llegué a J.A. donde, con otros, oí hablar de un Poder Superior.
No podía aceptar el concepto de un Poder Superior
porque creía que Dios era cruel y desamorado.
En mi desesperación escogí como mi Poder Superior una mesa, un árbol y más tarde a mi grupo de J.A. Pasó el tiempo, mejoró mi vida y empecé a pensar en ese Poder Superior.
Poco a poco, con paciencia, humildad y un montón de preguntas, llegué, llegué a creer en Dios. Ahora mi relación con mi Poder Superior me da la fortaleza para vivir una vida feliz y sobria.

HACER ENMIENDAS

Sobre todo, debemos estar absolutamente seguros de
que no nos estamos demorando por causa del miedo.
El tener valor, el no tener miedo, son regalos de mi recuperación.
Me hace posible pedir ayuda y seguir haciendo mis enmiendas con un sentido de dignidad y humildad.
Para hacer enmiendas se requiere cierta cantidad de honestidad que creo que me falta; sin embargo, con la ayuda de Dios y la sabiduría de otros puedo buscar adentro y encontrar la fortaleza para actuar.
Mis enmiendas pueden ser o no ser aceptadas, pero después de que están hechas puedo caminar con un
sentimiento de libertad y saber que, por hoy, yo soy responsable.

Hacerlo a Solas

Es muy peligroso hacerlo a solas en los asuntos espirituales. Cuántas veces hemos escuchado personas muy bien intencionadas pretender que tienen la orientación de su Ser Superior cuando era demasiado evidente que estaban profundamente equivocadas. Al carecer tanto de la práctica como de la humildad, se han engañado a sí mismos al punto de poder justificar los mayores disparates con el fundamento de que eran dictados por su Ser Superior.
Muchas personas que han alcanzado un gran desarrollo espiritual casi siempre insisten en revisar con amigos o consejeros espirituales la orientación que creen haber recibido de su Ser Superior. Seguramente, entonces, un novicio no debiera permitirse a sí mismo la oportunidad de cometer errores tontos, y tal vez trágicos. Aunque el comentario o consejo que recibimos de otra persona no es infalible, es probablemente mucho más específico que cualquier orientación directa que podamos recibir mientras tengamos poca experiencia en establecer contacto con un Poder superior a nosotros mismos.

Hacia la Honestidad

El deseo perverso de ocultar un motivo malo por debajo de uno bueno, penetra los asuntos humanos desde la cumbre hasta el fondo. Esta sutil y elusiva clase de fariseísmo puede ser el fundamento del acto o el pensamiento más pequeño. Aprender diariamente a reconocer, admitir y corregir esos defectos constituye la esencia de la edificación del carácter y del buen vivir.
El engaño a los demás casi siempre tiene sus raíces en el engaño a nosotros mismos.
De alguna manera, el sentirnos solos con nuestro Ser Superior no parece tan dificultoso como encarar a otra persona. Mientras no nos sentemos a hablar en voz alta sobre todo aquello que hemos escondido durante largo tiempo, nuestra buena disposición para limpiar totalmente nuestra casa no pasará de ser una mera teoría. Cuando somos honrados con otra persona, tenemos la confirmación de que hemos sido honrados con nosotros mismos y con el Ser Superior.

HACIA LA PAZ Y LA SERENIDAD

Cuando les hemos dado una mirada cabal a esos defectos, los hemos discutido con otra persona, y hemos llegado a estar dispuestos para que sean eliminados,
nuestro parecer acerca de la humildad empieza a tener un significado más amplio.
Cuando se presentan situaciones que destruyen mi serenidad, frecuentemente el dolor me motiva a pedirle a
Dios claridad para ver mi papel en la situación.
Admitiendo mi impotencia; humildemente le pido aceptación.
Me esfuerzo por ver cómo mis defectos de carácter han contribuido a la situación.
¿Podría haber sido más paciente? ¿Era intolerante?
¿Insistí en salirme con la mía? ¿Tenía miedo?
Según se van revelando mis defectos, pongo a un lado
mi independencia y humildemente le pido a Dios que me libre de mis defectos de carácter.
Puede que la situación no cambie, pero cuando practico la humildad, disfruto de paz y serenidad que son los beneficios naturales de poner mi confianza en un poder superior a mí mismo.

Haciendo planes

Al despertar, pensemos en las veinticuatro horas que tenemos por delante.
Consideremos nuestros planes para el día.
Antes de comenzar, le pedimos a Dios que dirija nuestro pensamiento, pidiendo especialmente que esté disociado de motivos de auto-conmiseración, falta de honradez y de egoísmo.
Bajo estas condiciones, podemos usar nuestras facultades mentales confiadamente, porque después de todo, Dios nos ha dado el cerebro para usarlo.

Pensamiento para reflexionar. . .

Tómate tu tiempo para pensar a través de las cosas.

Hasta que entramos en J.A. la mayoría de nosotros había tratado desesperadamente de parar de jugar.
Estábamos llenos de la ilusión de que podíamos jugar como nuestros amigos.
Hemos tratado una y otra vez de jugar o dejarlo, pero no pudimos ninguno de ellos.
Siempre caímos en jugar incesante, infeliz.
Familias, amigos, y empleadores alzaron sus manos con asombro, dolor, desesperación y, finalmente, con disgusto.
Queríamos parar.
Nos dimos cuenta que todas las razones para jugar eran sólo locas excusas.

¿He dejado todas las excusas para jugar?

Meditación para el día

Hay muchas cosas que pueden perturbarte y puedes dejar fácilmente el camino.
Pero recuerda que Dios está cerca de ti todo el tiempo,
dispuesto a ayudarte si tú lo invocas a El.
No puedes estar siempre en contra de la Voluntad de Dios para ti, ni puedes trastornar siempre el Plan de Dios para tu vida, a pesar de que el Plan de Dios podrá ser diferido por tu terquedad y tu elección deliberada del mal.
Un mundo entero de hombres y mujeres no pueden cambiar permanentemente las leyes de Dios, ni su propósito para el universo.
El mar de la vida puede parecer muy agitado para nosotros, pero podemos creer que nuestro Capitán dirige el barco en una línea recta.

Hay dos cosas que pueden echar a perder la unidad del grupo, los chismes y las críticas.
Para evitar estas cosas de división, debemos darnos cuenta de que estamos todos en el mismo barco.
Somos como un grupo de personas en un bote salvavidas
después de que el barco se ha hundido.
Si vamos a salvarnos, nos tenemos que unir.
Es una cuestión de vida o muerte para nosotros.
El chisme y la crítica son maneras seguras de interrumpir cualquier grupo de J.A..
Todos estamos en J.A. para mantenernos sobrios a nosotros mismos y para ayudarnos mutuamente a mantenernos sobrios.
Y ni los chismes ni la crítica ayudan a nadie a permanecer sobrio.

¿Soy culpable de chismes o críticas?

Meditación para el día

Debemos tratar de ser agradecidos por todas las bendiciones que hemos recibido y que no merecemos.
Agradecer a Dios por todas sus bendiciones nos hará humildes.
Recuerda que poco podíamos hacer por nosotros mismos,
y ahora debemos confiar en gran medida en la Gracia de Dios para ayudarnos a nosotros mismos y a otros.
La gente no se preocupa mucho por los que son presumidos, con aire de satisfechos de sí mismos o por los que chismean y crítican.
Pero la gente es impresionada por la verdadera humildad.
Así que debemos tratar de caminar con humildad en todo momento.
La gratitud a Dios y la verdadera humildad es lo que nos hace efectivos.

Hay una Solución

Cuando te sientes empujado a ir y realizar apuestas, HAY UNA SOLUCIÓN.
Cuando piensas que tu eres el único que mentiste, robaste, estafaste HAY UNA SOLUCIÓN.
Cuando piensas que si derramas una sola lágrima nunca podrás parar, o que si expresas un poco de ira, empezarás una reacción en cadena que termina en una explosión de ira, HAY UNA SOLUCIÓN.
Cuando te sientes solo y piensas que tu eres la persona menos digna de cariño del mundo, HAY UNA SOLUCIÓN.
Nosotros hemos estado ahí: en las profundidades del odio a nosotros mismos, en la parálisis del no valer, como la diana del ridículo público, en la locura de una noche completa o un dia completo apostando, en la voz del crítico interior que sin parar nos dice que somos unos fracasados, hemos descubierto que hay una solución.
La solución son los Doce Pasos de Jugadores Anónimos.
Nos estamos recuperando. Hemos encontrado la esperanza. Hemos demostrado que este camino lleva a una utilidad sana y feliz. Estaremos encantados si te nos unes. Nunca tienes que estar solo a menos que tu elijas estarlo.
VEN, CAMINA UN RATO CON NOSOTROS, Y ENCONTRARÁS TAMBIÉN LA SOLUCIÓN.
Te queremos, te comprendemos, y ¡tu te lo mereces!

Hazlo fácil

Relájate un poco.
Trata la satisfacción interior.
Ningún individuo puede llevar todas las cargas del mundo.
Todo el mundo tiene problemas.
Jugar tu dinero a las apuestas no los resolverá.
"Veinticuatro horas al día".
Hoy es el día.
Hacer nuestro mejor esfuerzo, vivir cada día al máximo,
es el arte de vivir.
El ayer se ha ido y no sabemos si vamos a estar aquí mañana.
Si hacemos un buen trabajo de vivir hoy, y si el mañana viene para nosotros, entonces lo más probable es que haremos un buen trabajo cuando este llegue, así que ¿por qué preocuparse?

Pensamiento para reflexionar. . .

Retira la preocupación de tu mente.
Retira el enojo de tu corazón.
Da mucho.
Espera poco.
Mantenlo simple.

¿He dejado de estar interiormente derrotado y en guerra conmigomismo?
¿Me he entregado a mí mismo libremente a J.A. y al Poder Superior?
¿Tengo más enfermedad por dentro?
¿Estoy todavía vagando mentalmente?

Yo puedo enfrentar cualquier cosa,
si estoy seguro de que estoy en el camino. Cuando yo estoy seguro,
yo apuesto mi vida en J.A.
He aprendido cómo el programa funciona. Ahora lo voy a seguir,
con todo lo que tengo,
con todo lo que puedo dar,
con todas mis fuerzas,
con toda mi vida.

¿Voy a dejar que los principios de J.A. guíen el resto de mivida?

Meditación para el día

En este tiempo de meditación silenciosa, sigue la dirección del Señor.
En todas las decisiones que tomes hoy,
cede a la presión suave de tu conciencia. Permanece o ve comoque esa presión te indique.
Toma los eventos de hoy como parte de la planificación y ordenación de Dios.
Él puede guiarte a una decisión correcta. Espera en silencio hasta que haya un impulso interno, una guía, una sensación de que algoestá bien, una presión en tu voluntad por el Espíritu de Dios.

He aprendido a ser honesto.
¡Qué alivio!
No más eludir o esquivar.
No más contar cuentos.
No más pretender ser lo que no soy.
Mis cartas están sobre la mesa, para que todo el mundo las vea.
"Yo soy lo que soy", como decía "Popeye el marino" en los cómics.
He tenido un pasado desagradable.
Y lo siento, sí.
Pero ahora no se puede cambiar.
Todo esto es ayer y está hecho.
Pero ahora mi vida es un libro abierto. Ven y mira, si quieres.
Estoy tratando lo mejor que puedo.
Voy a fallar a menudo, pero no voy a poner excusas.
Voy a enfrentar las cosas como son y no huiré.

¿Soy realmente honesto?

Meditación para el día

Aunque parezca una paradoja, debemos creer en las fuerzas espirituales que no podemos ver más que en las cosas materiales que podemos ver, si vamos a vivir de verdad.
En última instancia, el universo consiste más de pensamientos o de fórmulas matemáticas, que de la materia que lo hace, tal como lo entendemos.
Entre un ser humano y otro sólo las fuerzas espirituales
serán suficientes para mantenerlos en armonía.
Estas fuerzas espirituales que conocemos, porque podemos ver sus resultados, aunque no podamos verlas. Un cambio de vida, una nueva personalidad, son los resultados del poder de las fuerzas espirituales invisibles que trabajan en nosotros, y a través de nosotros.

He descubierto que el dolor es un amigo; me hace saber que hay algo en mis emociones que no está bien. Cuando actúo de la forma apropiada por medio de los Doce Pasos, el dolor desaparece poco a poco.
"Nuestra mayor comprensión tiene muchas veces sus raíces en los dolores de nuestra antigua locura...
Nada se desperdicia en la economía de Dios."

He perdido gran parte de mi complejo de inferioridad.
Siempre estaba tratando de escapar de la vida.
No quería enfrentar la realidad.
Estaba lleno de autoconmiseración.
Sentía lástima de mí mismo.
Traté de evitar todas las responsabilidades.
No me sentía capaz de manejar las responsabilidades de mi familia o mi trabajo.
Debido a mi complejo de inferioridad, yo estaba ansioso por estar libre de toda responsabilidad.
Yo quería ir a la deriva, yo quería estar "en la playa."
J.A. me enseño como superar mi sentimiento de inferioridad.
Me hizo querer aceptar la responsabilidad de nuevo.

¿He perdido mi complejo de inferioridad?

Meditación para el día

"Una cosa hago: olvidando las cosas que quedaron atrás,
y extendiéndome a las que están delante, prosigo adelante hacia la meta.
"Debemos olvidar las cosas que están detrás de nosotros
y ver hacia adelante hacia algo mejor.
Podemos creer que Dios nos ha perdonado de todos nuestros pecados pasados, siempre que estemos tratando de vivir honestamente hoy el camino que
creemos que Él quiere que vivamos. Podemos limpiar la pizarra del pasado.
Podemos empezar hoy en día con un borrón y cuenta nueva y seguir adelante con confianza hacia el objetivo
que se ha establecido que tenemos ante nosotros.