VALOR PARA CAMBIAR

Vivimos en una sociedad de satisfacciones instantaneas: cafe instantaneo, desayuno instantaneo, dinero instantaneo en nuestros cajeros automaticos,¡ se ve por todas partes!. No es de extrañar que tantos de nosotros lleguemos a las puertas de gruos de autoayuda buscando la solucion instantanea a todos los roblemas derivados de amar a un jugador y vivir con el.
La recuperacion es un proceso. Lleva tiempo recuperar, restaurar y recobrar todo lo perdido cuando intentamos hacer frente al jugador activo sin ayuda. Lleva tiempo restablecer la confianza, lleva tiempo cambiar, lleva tiempo curar viejas heridas, no hay soluciones instantaneas o inmediatas. Pero los instrumentos y los principios de nuestro programa, los pasos, las tradiciones, los lemas, las reuniones los padrinazgos, el servicio, nos pueden conducir a las soluciones que mas nos convienen.
Todos pasamos por epocas oscuras en nuestras vidas, pero el viaje a tiempos mejores es lo que a menudo nos hace mas feciles y mas furtes. Cuando dejemos de esperar el alivio instantaneo, puede que lleguemos a creer que hoy nos encontramos exactamente donde nuestro Poder Superior quiere que estemos.

RECORDAD:

Los grupos de autoayuda son un programa de "UN DIA A LA VEZ". No importa lo que este ocurriendo a mi alrededor, hoy se que voy hacia adelante. Confiare en el proceso de recuperacion. Dare tiempo al tiempo.
Si me veo bajo tension poniendome plazo y preocupandome por el dia de mañana, me detendre algunos minutos y pensare solo acerca de este dia y lo que puedo hacer en el.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TUFUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Me parece interesante tu escrito, JGM, pero hay ciertas cosas con las que no comulgo:
"Vivimos en una sociedad de satisfacciones instantaneas: cafe instantaneo, desayuno instantaneo, dinero instantaneo en nuestros cajeros automaticos,¡ se ve por todas partes!"
Eso no son satisfacciones, más bien son necesidades forzadas por el ritmo de vida adquirido. Hace tiempo que cambié esas necesidades por verdaderos placereas. Si entro al trabajo a las 8 me levanto a las 6, me aseo, me visto y me preparo un desayuno saludable, luego estaciono el coche a dos km de mi lugar de trabajo y camino a pie hacia él y no utilizo tarjetas de crédito porque no me hacen falta para nada.
"Los grupos de autoayuda son un programa de "UN DIA A LA VEZ". No importa lo que este ocurriendo a mi alrededor, hoy se que voy hacia adelante."
A mí si me importa lo que ocurre a mi alrededor, precisamente porque yo puedo ser parte activa en los cambios sociales, familiares o laborales. Ignorar el mundo que nos circunda es seguir encerrado en la burbuja que nos crea la ludopatía. Tener actitud positiva es muy bueno pero hay que ser agentes de cambio en la medida de posibilidades que tenemos a nuestro alcance.
"Si me veo bajo tension poniendome plazo y preocupandome por el dia de mañana, me detendre algunos minutos y pensare solo acerca de este dia y lo que puedo hacer en el."
¿Y por qué no vamos a pensar en el mañana? No se trata de preocuparse sino de ocuparse. No es bueno ponerse metas a largo plazo, sin embargo son muy positivas las metas a corto plazo. La empresa más exitosa es la que prevee una buena programación de objetivos y una evaluación constante de resultados.
En mi humilde opinión las metas de vuestros grupos son nobles y equilibradas, sin embargo adolecen de una revisión adaptada a los tiempos que corren. Creo que no vendría mal una revisión de los principios que la sustentan y de la metodología aplicada. Si bien todos padecemos los mismos síntomas cada persona es un universo en cuanto a la detención del trastorno. Andar el camino a la libertad no es nada fácil y menos sin un programa de recuperación adaptado a cada uno de nosotros. Somos conscientes algunos de nosotros que estamos ante un trastorno adictivo de carácter progresivo, recurrente y mortal. Para mí un libro de autoayuda es una broma pesada, interesante como lectura pero poco eficaz en la resolución de enfermedades mentales. Espero no te moleste mi comentario, yo te admiro y te respeto, simplemente opino que esos grupos no funcionan lo bien que podrian funcionar con pequeñas adaptaciones y que habría que reforzar la lectura de libros de Bucay con la labor de profesionales expertos.
Un abrazo.

hola castellano

mi querido amigo castellano decirte que no me molesto por tu comentario ya que aqui estamos para opinar y gracias alos comentarios que hacemos aprendemos donde podemos fallar.
dices: Eso no son satisfacciones, más bien son necesidades forzadas por el ritmo de vida adquirido. Hace tiempo que cambié esas necesidades por verdaderos placereas. Si entro al trabajo a las 8 me levanto a las 6, me aseo, me visto y me preparo un desayuno saludable, luego estaciono el coche a dos km de mi lugar de trabajo y camino a pie hacia él y no utilizo tarjetas de crédito porque no me hacen falta para nada.

Totalmente de acuerdo contigo pues es cierto que yo antes vivia muy forzado por el ritmo de vida que llevaba siempr corriendo de un lado para otro y si las tarjetas era algo fundamental, pero mi vida dio un giro y al dia de hoy ni llevo tarjetas ni dinero en el bolsillo pues realmente no lo necesito.

DICES: A mí si me importa lo que ocurre a mi alrededor, precisamente porque yo puedo ser parte activa en los cambios sociales, familiares o laborales. Ignorar el mundo que nos circunda es seguir encerrado en la burbuja que nos crea la ludopatía. Tener actitud positiva es muy bueno pero hay que ser agentes de cambio en la medida de posibilidades que tenemos a nuestro alcance.

Lo que queria decir es que cuando empece mi recuperacion era un poco egoista conmigo mismo y con los demas lo que realmente me importaba era salir de donde estaba sin importarme nada ni nadie al dia de hoy ya solucionado ese problema si que me importan los demas pues ellos fueron parte importasnte de una etapa dura de mi vida.

DICES: ¿Y por qué no vamos a pensar en el mañana? No se trata de preocuparse sino de ocuparse. No es bueno ponerse metas a largo plazo, sin embargo son muy positivas las metas a corto plazo. La empresa más exitosa es la que prevee una buena programación de objetivos y una evaluación constante de resultados.
En mi humilde opinión las metas de vuestros grupos son nobles y equilibradas, sin embargo adolecen de una revisión adaptada a los tiempos que corren. Creo que no vendría mal una revisión de los principios que la sustentan y de la metodología aplicada. Si bien todos padecemos los mismos síntomas cada persona es un universo en cuanto a la detención del trastorno. Andar el camino a la libertad no es nada fácil y menos sin un programa de recuperación adaptado a cada uno de nosotros. Somos conscientes algunos de nosotros que estamos ante un trastorno adictivo de carácter progresivo, recurrente y mortal. Para mí un libro de autoayuda es una broma pesada, interesante como lectura pero poco eficaz en la resolución de enfermedades mentales. Espero no te moleste mi comentario, yo te admiro y te respeto, simplemente opino que esos grupos no funcionan lo bien que podrian funcionar con pequeñas adaptaciones y que habría que reforzar la lectura de libros de Bucay con la labor de profesionales expertos.
Un abrazo.

Bueno castellano este escrito lo escribi al principio de mi recuperacion haya por el año 2.000 y es cierto que los grupos de autoayuda estaban cortitos y con pensamientos muy alejados y si funcionaban pero no al 100%, nuestro grupo aunque sin profesionales a avanzado mucho al respecto y funciona bastante bien creo que eso ha debido ser porque el tiempo nos cambia las formas de pensar y ver mas alla que podemos hacer cada dia mas. y si es cierto que las metas a corto plazo es como funcionan mejor para que el futuro sea mejor.
UN SALUDO

Yo no conozco a Bucay porque son pequeñas fábulas

Las redes pequeñas de apoyo no son tan pequeñas ya que en mi opinión se conforman por psicología y derivados que han sido expuestos a miles de casos de adictos al juego entre otras cosas

El método funciona pero yo no estoy de acuerdo con su praxis que es que nunca más se va a poder jugar a nada.

Yo si lo hago y no he recaido en la modalidad que regentaba.No tengo apoyo familiar y ya considero que no lo necesito para lo mio aunque funciona y es muy efectivo desde un primer momento

Los libros de Bucay no tratan de ludopatía que yo sepa.Si alguien conoce alguno efectivo que lo mencione y no me refiero a modo novela

Siendo más práctico en terapias se ve de todo y gente que tarda años y recayendo con esa red fuerte de apoyo

Por la contra a mi si me ayuda leer cosas de espiritualidad entre otras temáticas y aqui siempre daremos el mismo consejo

Yo deje la asociación simplemente porque te dan un modelo que se sigue y el resto es terapia que casi se puede intuir con sentido común

Carecen de bibliografía y hacen test y deberes sin dar fuentes de información

El mismo modelo y un tanto anticuado y no modernizado

Si no lo vas a seguir da igual a donde vayas

Por cierto la temática de que no vamos a poder jugar más se debate en las terapias en algunos momentos

Yo lo dudo y hasta la fecha no me provocó reacciones impulsivas ni irritabilidad

A mi juicio mi problema si son las máquinas tragaperras y no las apuestas en general aunque entiendo que se traten todas las apuestas para todos

A mi lo que me pasó personalmente es que en una entrevista concedida en psicología me dijeron que yo no podía hacer algo que es prioridad y se me quita credibilidad por eso de mentirosos compulsivos y por x motivos lo llevo haciendo hace muchos años y no es nada relacionado con el juego

Por último lo del preocuparme en el dia de hoy a mi me parece una aptitud y actitud lo más correcta posible

El éxito o la felicidad radican ahí y no en objetivos imaginarios

El psicólogo que me ayudó no creia en el futuro y eso es un poco una quimera pero entiendo esa filosofía

Yo vivo de la misma manera

Todavia no se sabe y dudo que se sepa cómo funciona más allá de un pequeño porcentaje del cerebro humano

También se me olvida decir que yo hablo de mi caso personal.Si me considero un ludópata de máquinas tragaperras y para de contar.

He jugado a quinielas primitivas y algún once pero se cuentan con los dedos de la mano en años

Aqui es donde yo dudo de que un ludópata no pueda tocar más ningún juego de azar.

En otro foro una chica decia como esporádicamente jugaba 3 euros su quiniela y no le afectaba en nada y yo lo veo igual

Asi se recogen las palabras de juego responsable en las asociaciones que conozco
Pero impracticables por nosotros cosa que no entendi nunca por mas que diga una asociación y lamento quien esté afectado por alguna modalidad de juego

Si comulgo con lo que se comenta atrás de no llevar dinero y tarjeta porque no se necesita para nada

Sin embargo si que llevamos móviles y demás

Egoístamente yo lo aprendi de gurús espirituales el vivir con las cosas que menos podamos tener

Para que se necesita un pc?hoy todo el mundo lo tiene y móvil cada vez más jóvenes

Yo si diría que el ritmo de vida influye

El que llevamos el que vemos y los medios de manipulación que van a un ritmo desorbitado

Yo vivo desconectado de eso básicamente y nada...encantado de leeros

Dejadme unos buenos libros de lectura por favor

Yo recomiendo a Louise hay como fuente

2 DE ENERO DEL 2000
El primer instrumento que utilice para mi recuperación fue la Oracion de la Serenidad. “Dios concedeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar…” me revelo que no puedo cambiar el pasado, ni tampoco lo que me hicieron, ni lo que yo hice a los demás. “ Valor para cambiar aquellas que puedo” me mostro como cambiar mis actitudes y resentimientos, la autocompasión y mis temores. “Sabiduria para reconocer la diferencia” despertó en mi la esperanza de poder cambiar y mejorar.
Durante algún tiempo, fue necesario examinar el pasado y aceptar lo sucedido en mi niñez. En mi familia hubo mucho maltrato emocional y negligencia ocultados en la negación, en no ver las cosas tal como eran. Todavia tenia que hacer frente a la verdad y deshacerme de mi propia negación, lo cual me convenció de que tenia la oportunidad de volver a vivir mi niñez y mejorar el pasado.
Un miembro dijo sabiamente en “Valor para cambiar” que es necesario “ mirar el pasado sin analizarlo.” Mientra continuara mirando el pasado sin sentir nada acerca del mismo, permanecería atrapado en el temor el resentimiemto y la autocompasión. Asi que segui desarraigando esos defectos que me impedían encontrar la serenidad. No podía deshacerme de lo que no poseía. Solo después de detenerme el tiempo suficiente para sentir la angustia, la amargura y el vacio, pude dejarlos atrás y continuar mi camino.
La Oracion de la Serenidad me ayudo a creer en la serenidad, el valor y la sabiduría podían alcanzarse, fortaleció mi fe en un Poder Superior y me dio la esperanza de un futuro mejor.
MEDITACION:
La Oracion de la Serenidad puede iluminar los rincones de mi interior aun opacados por el pasado.
“ Y si surge algúna crisis o problema me confunde, lo acerco todo a la luz de la Oracion de la Serenidad para sacarle el aguijon antes de que pueda herirme.”

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Muchas gracias por lo que aportas compañero

En silencio se aprende mucho leyéndote