quiero retomar mi vida

Yo llevo mucho tiempo peerdiendo mi tiempi y dibero en estos lugares, estoy que me enlowuezco , quiero un cambio, quiero volver a reir y estar tranwuila , me da pesar de mi , de haber hecho tantas cochibadas para llevar mi dineto alla . TENGO UN PROBLEMA AYUDENMEN NO PUEFO MAS CON ESTA PESADILLA DE VIDA

Necesito ayuda , mi vida se acabo, alguien que pueda ayudarme

¿QUE ES LO PRIMERO QUE DEBE HACER UN JUGADOR COMPULSIVO PARA DEJAR DE JUGAR?

LO PRIMERO RECONOCER QUE SE TIENE UN PROBLEMA GRAVE.
CUANDO UN JUGADOR SOLICITA AYUDA Ó CUANDO ES CONSCIENTE DE QUE LA NECESITA, ES EL MONMENTO EN QUE RECONOCE QUE TIENE UN PROBLEMA GRAVE.. ESTE PROBLEMA ES DE TIPO ECONOMICO Y PERSONAL PARA EL QUE NO TIENE SALIDA EN ESE MOMENTO, Ó EN EL QUE LA SALIDA EN ESE MOMENTO CONSISTE EN LA NECESIDAD DE DEJAR TOTALMENTE EL JUEGO
POCO IMPORTA EL TIPO DE JUEGO SEAN TRAGAPERRAS, BINGO, CUPONES Ó CARTAS. LO IMPORTANTE ES DEJAR DE JUGAR, RECONOCER QUE SE TIENE UN PROBLEMA QUE LE HA LLEVADO A LA PERDIDA DEL CONTROL Y, A PARTIR DE AHÍ, RECONSTRUIR SU VIDA REEORGANIZARLA PARA QUE VUELVA A SER COMO ANTES Ó LO MAS CERCANA A COMO ERA ANTES.
NO SE PUEDE PRETENDER QUE EN POCO TIEMPO, DIAS Ó SEMANAS, TODO VUELVA A SER COMO ANTES DE JUGAR.
AQUEL TIEMPO A QUEDADO ATRÁS. EN ESA CARRERA QUIZAS A PERDIDO A SU MUJER Ó A SU MARIDO, A AMIGOS DE TODA LA VIDA, SU TRABAJO Ó PERSONAS MUY QUERIDAS. SI LOS CONSERVA ESTA EN UN MOMENTO IDONEO PARA PONER TODA LA CARNE EN EL ASADOR Y SUPERAR SU PROBLEMA.. SI LE AYUDAN Ó LE QUIEREN AYUDAR MUCHO MEJOR. PUEDE SER EL APOYO QUE SE PRECISA PARA LOS MOMENTOS DIFICILES.
SER CONSCIENTE DEL PROBLEMA OBLIGA A DESTAPARSE, A QUEDAR DESNUDO ANTE LA REALIDAD, A CONFESARSE ANTE LOS DEMAS. ESTO NO ES NI MAS NI MENOS QUE RECONOCER QUE SE TIENE UN PROBLEMA GRAVE Y QUE LO ASUME, QUE LO HACE SUYO Y QUE VA A PONER, REALMENTE Y SIN TRAMPAS NI TAPUJOS, TODO DE SU PARTE PARA SUPERARLO.
LO SEGUNDO COMUNICAR A LAS PERSONAS MAS CERCANAS QUE SE TIENE ESTE PROBLEMA.
CUANTO ANTES RECONOZCAN LAS PERSONAS MAS CERCANAS AL JUGADOR, MEJOR.
ESA COMUNICACIÓN PUEDE SER DIFICIL Y ACAREAR SUFRIMIENTO Y DESASOSIEGO. PERO ES IMPORTANTE PORQUE SON LAS PERSONAS MAS CERCANAS A NOSOTROS, LAS QUE NOS QUIEREN, LAS QUE MAS NOS PUEDEN AYUDAR.
DE IGUAL MODO, CUANDO HAYA UNA PERSONA CERCANA QUE TIENE UN PROBLEMA DE JUEGO SE LE DEBE HACER VER QUE TIENE QUE ACUDIR EN BUSCA DE AYUDA U OFRECERLE LA NUESTRA, PARA QUE PUEDA DEJAR DE JUGAR. AUNQUE NIEGUE QUE TENGA EL PROBLEMA HAY QUE INSISTIR E INCLUSO ACOMPAÑARLE PARA QUE VEA POR SI MISMO QUE GASTA MUCHO MAS DINERO DEL PREVISTO Ó DEL QUE PUEDE GASTAR. LA INSISTENCIA LE LLEVARA A LA REFLEXIÓN AL VERSE DESCUBIERTO, AUNQUE SUPERFICIALMENTE NIEGUE EL PADECIMIENTO.
ACEPTARLO ES ENTRAR EN LA VIA DEL CAMBIO, DEL ABANDONO DEL JUEGO.
CUALQUIER MOMENTO ES BUENO PARA COMUNICAR QUE SE TIENE UN PROBLEMA PARA EL QUE SE BUSCA AYUDA. HAY QUE SER CLARO, SINCERO Y REALISTA. ES UN MAL TRAGO PERO NECESARIO.
LO TERCERO DEJAR DE MANEJAR DINERO.
EL DINERO ES EL INSTRUMENTO QUE EL JUGADOR TIENE PARA PODER JUGAR. SI NO TIENE DINERO NO PUEDE JUGAR, AUNQUE VA A DEDICAR UNA PARTE MUY IMPORTANTE DE SU TIEMPO PENSANDO EN COMO CONSEGUIRLO.
CUANDO DECIDE DEJAR DE JUGAR Y TIENE LA FIRME INTENCIÓN DE HACERLO, ELLO VA ESTAR REÑIDO CON LA TENTACIÓN DE JUGAR. LOS MUCHOS AÑOS JUGANDO HAN PRODUCIDO UN HABITO EN EL JUGADOR QUE LE HACE TENER MUY PRESENTE EL JUEGO. LA MEJOR FORMA DE CONTROLAR ESTE IMPULSO ES NO DISPONER DE DINERO. ¿COMO CONSEGUIRLO?
DEBE TRANSFERIRLO JUNTO CON LAS TARJETAS Y ACCESO A LAS CUENTAS A SU PAREJA, UN AMIGO Ó UNA PERSONA DE SU CONFIANZA, A LA QUE TENDRA QUE PEDIRLE EL DINERO QUE PRECISE CADA DIA. ASI TIENE A ALGUIEN QUE LE CONTROLA DIRECTAMENTE..
VERSE LIMITADO A DISPONER DE DINERO ES UN PASO IMPORTANTE, Y DIFICIL EN OCASIONES, PERO NECESARIO. CON ANTERIORIDAD, LOS INTENTOS DE AUTO CONTROL HAN SIDO INUTILES. POR ESO JUGABA MAS DE LO QUE INICIALMENTE PENSABA HACER.
LO CUARTO AUTOPROHIBICIÓN DEL JUEGO.
CUANDO UNA PERSONA ES JUGADORA DE BINGO Ó DE CASINO LA AUTOPROHIBICIÓN DE ENTRADA AL MISMO ES UN PASO IMPRESCINDIBLE PARA CONTROLAR LA LUDOPATIA. AUNQUE NO SEA UNA PERSONA QUE TIENE PROBLEMAS CON EL BINGO Ó EL CASINO ES CONVENIENTE QUE SE AUTOPROHIBA EL JUEGO EN ELLOS, INCLUIDAS LAS MAQUINAS TRAGAPERRAS, Y TODOS LOS TIPOS DE JUEGO.
LA AUTOPROHIBICION PUEDE HACERSE EN CUALQUIR COMISARIA DE POLICIA, PUESTO DE LA GUARDIA CIVIL, GOBIERNO CIVIL, EN LAS DELEGACIONES AUTONOMICAS, QUE TIENEN COMPETENCIAS SOBRE EL JUEGO Ó EN LA COMISION NACIONAL DE JUEGO. TAMBIEN LAS ASOCIACIONES DE JUGADORES TIENEN IMPRESOS NORMALIZADOS PARA QUE LOS JUGADORES SE AUTOPROIBAN EL JUEGO.
EN UNAS SEMANAS RECIBIRA LA NOTIFICACIÓN DE QUE SU AUTOPROHIBICIÓN ES EFECTIVA. A PARTIR DE ESE MOMENTO NO LE SERA POSIBLE ENTRAR EN LOS BINGOS Ó CASINOS. TAMBIEN LE SERVIRA DE RECORDATORIO DE QUE NO DEBE IR A ESOS SITIOS Ó UTILIZAR LAS MAQUINAS QUE LE HAN LLEVADO A SU ESTADO ACTUAL.
LAS PERSONAS QUE PUEDEN SOLICITAR LA AUTOPROHIBICIÓN SON LOS PROPIOS JUGADORES, SU CONYUGUE, (SALVO EN EL CASO DE SEPARACIÓN), HIJOS MAYORES DE EDAD, Ó PADRES PARA HIJOS QUE CONVIVAN Y DEPENDAN ECONOMICAMENTE DE ELLOS. TAMBIEN SE PUEDE HACER POR ORDEN JUDICIAL EN LA COMISIÓN NACIONAL DE JUEGO, DEPENDIENTE DEL MINISTERIO DEL INTERIOR Ó GOBERNACIÓN.
LA PROHIBICIÓN PUEDE TENER ALCANCE PROVINCIAL, COMUNIDAD AUTONOMA Ó TODO EL ESTADO.
LO QUINTO ASUMIR LAS CONSECUENCIAS DEL PROPIO PASADO
MUCHAS PERSONAS DESEARIAN HACER BORRÓN Y CUENTA NUEVA EN DISTINTAS OCASIONES A LO LARGO DE SU VIDA. POR DESGRACIA PARA LOS QUE ASI PIENSAN ESTO NO ES POSIBLE. NUESTRA VIDA NOS PERTENECE A NOSOTROS Y A NADIE MAS. NO PODEMOS CAMBIARLA RESTROCPECTIVAMENTE NI REESCRIBIRLA DE OTRO MODO. LA VIDA ES CUMULO DE APRENDIZAJE, SITUACIONES NUEVAS, CAMBIOS IMPREVISTOS Y BARRERAS QUE HAY QUE SUPERAR. DE AHÍ QUE EL JUGADOR TIENE QUE ASUMIR SU PASADO PERO, A PARTIR DEL PRESENTE, SUPERAR SU PROBLEMA.
ASUMIR LAS CONSECUENCIAS DEL PASADO ES NECESARIO, AUNQUE NO SIEMPRE SEA AGRADABLE Ó FACIL. CREDITOS PENDIENTES, PROBLEMAS LEGALES, DEUDAS INCLUMPIDAS, SON ALGUNAS DE LAS SECUELAS QUE DEJA LA LUDOPATIA COMO RESPONSABLE DE TODO. EL JUGADOR COMO SUJETO ACTIVO, TIENE QUE ENFRENTARSE Y ASUMIR ESTE HECHO.
BUSCAR AYUDA PARA EL PROBLEMA DEL JUEGO Y PARA LOS DEMAS QUE SE HAN PRODUCIDO DIRECTA Ó INDIRECTAMENTE ES UNA BUENA MEDIDA. ASESORAMIENTO LEGAL, FAMILIAR, LABORAL Y DE ASOCIACIONES DE AYUDA COBRAN AQUÍ GRAN RELEVANCIA.
EL JUGADOR NO SIEMPRE VA A ENCONTRAR UN CAMINO DE ROSAS. MAS BIEN ES PROBABLE QUE SEA TODO LO CONTRARIO. AUN ASI TIENE QUE ENFRENTARSE A SUS PROBLEMAS, NO SOLO A LOS DE JUEGO, SINO A LOS QUE LLEGARON CONSIGO.
LO SEXTO OBSERBAR DETENIDAMENTE LO QUE SE HACE
OBSERVAR LO QUE SE HACE PERMITE CONOCER COMO ES Y COMO SE COMPORTA UNO. ANOTARLO PERMITE UN SEGUIMIENTO PRECISO. COMO ANTES SE COMENTO, TENER UNA PEQUEÑA LIBRETA EN DONDE ANOTAR TODO AYUDA A LLEVAR UN CONTROL EXASUSTIVO, OBJETIVO Y RIGUROSO DE LO QUE SE ESTA HACIENDO.
EN ESA OBSERVACIÓN SE DEBEN INCLUIR TRES ASPECTOS BASICOS.
EL DINERO QUE SE DEDICA DIARIAMENTE A TODOS LOS GASTOS, CUALQUIERA QUE SEAN, ANOTANDO LA HORA EN QUE SE REALIZAN CADA UNO.
LAS TENTACIONES QUE SE HAN TENIDO SOBRE EL JUEGO, COMO LAS QUE SE PRESENTAN AL PASAR POR UN BAR, DE UNA MAQUINA TRAGAPERRAS, Ó CERCA DE UN BINGO.
QUE HA HECHO PARA SUPERAR LOS PROBLEMAS SURGIDOS A LO LARGO DEL DIA A NIVEL PERSONAL, LABORAL Ó RELACIONADOS CON EL JUEGO.
LAS ANOTACIONES PRECISAS AYUDAN A CONOCER MEJOR LA CONDUCTA DE JUEGO Y A VERLA DE NUEVO. AUNQUE PENSEMOS QUE NOS CONOCEMOS BIEN, QUE NADA NOS PUEDE AYUDAR A MEJORARLO, TAMBIEN ES CIERTO QUE SOLEMOS DISTORCIONAR LA INFORMACIÓN SOBRE NOSOTROS MISMOS DE MODO IMPORTANTE. ANOTAR LO QUE HACEMOS DIARIAMENTE ES DE GRAN AYUDA Y NOS FUERZA A SER MAS OBJETIVOS.
COMO COMPLEMENTO A ESAS ANOTACIONES VIENE BIEN ESCRIBIR UNA PEQUEÑA BIOGRAFIA DE POCAS PAGINAS, ACERCA DE CÓMO CONSIDERAMOS QUE HA SIDO NUESTRA VIDA, ESPECIALMENTE CON RESPECTO AL JUEGO..
LO SEPTIMO ESTAR PERMANENTEMENTE ALERTA.
CUANDO EL JUGADOR HA DEJADO DE JUGAR Y LLEVA VARIOS DIAS Ó SEMANAS SIN NINGUN TIPO DE EPISODIOS DE JUEGO, PUEDE PENSAR FALSAMENTE QUE YA NO TIENE PROBLEMAS Y HA DEJADO ATRÁS LA LUDOPATIA. NO ES ASI.
DEJAR DE JUGAR ES EL PRIMER PASO PARA SUPERAR LA LUDOPATIA, PERO HA DE VENIR SEGUIDO DE LA CONSOLIDACIÓN DE ESTE PASO. CON EL PASO DEL TIEMPO, HAY QUE COMPROBAR QUE SE PUEDE ESTAR MESES SIN JUGAR, QUE LAS TENTACIONES VAN DISMINUYENDO, QUE EL APOYO DEL ALREDEDOR ES BUENO, QUE LOS PROBLEMAS PRODUCIDOS POR EL JUEGO SE VAN SOLUCIONANDO Ó SE LES VA BUSCANDO UNA SALIDA ADECUADA.
ESTER PERMANENTEMENTE ALERTA ES POSITIVO PARA NO CONFIARSE EN LOS AVANCES Y EN LO CONSEGUIDO.
EN TODO PROCESO DE CAMBIO HAY ALTIBAJOS, Y EN LAS ADICCIONES SON AÚN MÁS ACUSADOS, ESPECIALMENTE CUANDO SE LLEVAN VARIOS MESES SIN JUGAR Y SE CREE QUE EL PROBLEMA SE HA SUPERADO. ESTA ES PRECISAMENTE UNA DE LAS ETAPAS MAS PELIGROSAS. SI SE PRODUCE LA RECAIDA EN ESTE MOMENTO, LA FRUSTACIÓN SERA MAYOR QUE SI SE DA EN OTRAS, PORQUE EL JUGADOR CREE QUE YA CONTROLA SU CONDUCTA, Y NO ES ASI.
LO OCTAVO. CAMBIAR DE ESTILO DE VIDA.
TODO CAMBIO IMPORTANTE EXIGE ESFUERZOS Y, EN MUCHOS CASOS, REEORGANIZAR LA VIDA.
LA IDEA PARA SUPERAR LA LUDOPATIA ES HACER UN CAMBIO EN EL ESTILO DE VIDA. CUANDO ERA JUGADOR HACIA COSAS QUE EXIGIAN MUCHO TIEMPO. ESTABA HORAS JUGANDO Ó VIENDO EL MODO DE HACERLO Ó DE CONSEGUIR DINERO PARA JUGAR. TENIA AMIGOS DE JUEGO QUE SOLO ERAN ESO. AHORA LA SITUACIÓN HA CAMBIADO. ESTO EXIGE UN CAMBIO IMPORTANTE EN EL ESTILO DE VIDA, EN EL MODO DE FUNCIONAR Y DE COMPORTARSE DIARIAMENTE.
CUANDO SE TIENE PAREJA, ESTE CAMBIO DEBE LLEVAR A REORGANIZAR LA RELACIÓN, REDESCUBRIENDO EL TIEMPO PASADO EN QUE LAS RELACIONES ERAN BUENAS Y SATISFACTORIAS. SI HAY HIJOS DEBE DEDICARSELES MÁS ATENCIÓN. SELECCIONAR A LOS VERDADEROS AMIGOS, APOYARSE EN ELLOS Y EN AFICCIONES DISTINTAS AL JUEGO., FACILITA EL IR SUPERANDO EL PROBLEMA.
TODO LO QUE AYUDE A SUPERAR EL PROBLEMA Y A DEJARLO LO MÁS LEJOS POSIBLE ES POSITIVO. VA HA SER DIFICIL APARCARLO TOTALMENTE, PORQUE EL JUEGO ESTA COMNIPRESENTE EN TODOS SITIOS. PERO HAY QUE DEJARLO A UN LADO PARA QUE LA TENTACIÓN SEA LA MENOR, PESE A QUE VAYA A SEGUIR EXISTIENDO, YA QUE LOS INTERESES EN EL JUEGO NO HACEN MAS QUE INSISTIR EN QUE REINCIDAMOS.
LO NOVENO. BUSCAR APOYO.
ES DIFICIL SUPERAR SOLO EL PROBLEMA DE JUEGO, AUNQUE NO ES IMPOSIBLE. SI ES IMPORTANTE QUE EL JUGADOR QUIERA CAMBIAR, SE DECIDA Y LO HAGA. AQUÍ LA AYUDA DE OTROS, SEAN PROFESIONALES Ó PERSONAS CERCANAS A ÉL, ES MUY IMPORTANTE.
LA BÚSQUEDA DE APOYO ES UNA PARTE ESENCIAL EN EL PROCESO DE CAMBIO, DE DEJAR DE JUGAR Y MANTENERSE. DESDE EL NIVEL MAS CERCANO, FAMILIA Y AMIGOS, A OTROS A LOS QUE PUEDA ACCEDER QUE TAMBIEN TIENEN PROBLEMAS DE JUEGOY QUE LO HAN DEJADO, SON IMPORTANTES PARA QUE EL JUGADOR SE VEA COMO UNA PERSONA QUE QUIERE SUPERAR Y VENCER UNA DIFICULTAD GRAVE. ESTOS NUEVOS APOYOS SON UNA GRAN AYUDA, PERO HAY QUE GANARSELOS. AHORA MUCHAS PERSONAS TIENEN MENOS CONFIANZA EN EL JUGADOR, DESCONFIAN MAS EN EL . ES LO NORMAL, DEBE IR GANANDOSE LA CONFIANZA POCO A POCO.
LO DECIMO. ESTAR ATENTO AL DESANUMO.
SUPERAR LA LUDOPATIA NO ES FACIL. EL DESANIMO ACECHA POR TODAS PARTES.
EL OPTIMISMO TAN CARACTERISTICO DEL JUGADOR CUANDO ESTABA EN LA SITUACIÓN DE JUEGO VA CHOCANDO UNA Y OTRA VEZ CONTRA LA CRUDA REALIDAD. MUCHOS PROBLEMAS DE DIFICIL SOLUCIÓN SE HACEN PRESENTES AL INTENTAR DEJAR DE JUGAR Ó AL VERSE OBLIGADO A HACERLO. LA RUPTURA MATRIMONIAL, PROBLEMAS DE RELACIÓN CON OTRAS PERSONAS, PERO, DEUDAS A LAS QUE NO PUEDE HACER FRENTE Y OTROS SON ALGUNAS DE LAS SITUACIONES QUE DEBE AFRONTAR.
SI SURGE EL DESANIMO, DEBE COMBATIRSE CON EL RECORRIDO HISTORICO DE LA LUDOPATIA, EL RECUERDO DE LAS GRAVES CONSECUENCIAS QUE LE A ACAREADO, Y SU CONTRAPOSICIÓN A LOS ASPECTOS POSITIVOS QUE APRECIA AL HABER DEJADO DE JUGAR. LOS CAMINOS DE LA RECUPERACIÓN NO SON NADA FACILES, PERO EN LA DIFICULTAD ESTÁ EL ESFUERZO PARA SALIR ADELANTE Y LA VICTORIA ESTÁ ESPERANDO AL FINAL DEL CAMINO.
ES IMPORTANTE SABER QUE EL DESÁNIMO ESTÁ PRESENTE EN VARIAS DE LAS ETAPAS DEL PROCESO DE SUPERACIÓN DE LA LUDOPATÍA, PARA QUE CUANDO ÉSTE APAREZCA SE SEPA QUE ES NORMAL.
CONOCER ES SABER. Y SABIENDO PODEMOS SUPERAR LOS OBSTACULOS.
EL APOYO DE OTRAS PERSONAS, LAS NUEVAS TAREAS QUE SE ESTÁN REALIZANDO DISTINTAS AL JUEGO, EL HABER DEJADO DE JUGAR HACE YA UN TIEMPO, ÉL SENTIRSE EN OCASIONES MUY BIEN, DEBEN CONTRAPONERSE AL DESÁNIMO. INCLUSO, SI ÉSTE PERSISTE Y ES INTENSO, DEBE ACUDIR A UN PROFESIONAL PARA QUE LE PRETE AYUDA. NUNCA DUDE EN SOLICITARLA SI LO PRECISA.
LO UNDÉCIMO. CONTROLAR LAS TENTACIONES.
EL DESÁNIMO, LOS PENSAMIENTOS RECURRENTES SOBRE EL JUEGO, ENCONTRARSE CON ANTIGUOS COMPAÑEROS, PASAR POR LUGARES DONDE DISFRUTO Y SE EXCITO MUCHO JUGANDO, SON ALGUNAS DE LAS RAZONES QUE PRODUCEN NUEVAS TENTACIONES A JUGAR.
LA TENTACIÓN AL JUEGO ES UNA DE LAS GRANDES DIFICULTADES PARA SUPERAR TOTALMENTE EL PROBLEMA. EL JUEGO DE AZAR ESTÁ REGULADO POR PRINCIPIOS PSICOLOGICOS MUY POTENTES QUE PRODUCEN UNA GRAN ADICCIÓN EN POCO TIEMPO Y QUE SON FACILES DE REINSTAURAR SI VUELVE A RECAER. LA TENTACIÓN ES LA ANTESALA DE LA REAPARICIÓN DEL PROBLEMA SI NO SE CONTROLA. PERO SE PUEDE SUPERAR.
CUANDO APARECE LA TENTACIÓN HAY QUE AFRONTARLA COMO UN ELEMENTO AL QUE HAY QUE ABATIR. PRIMERO DEBEMOS HACERLA DESAPARECER. UNA VEZ CONSEGUIDO SI ES MÁS RESISTENTE HABRÁ QUE AFRONTARLA Y ATACARLA CON LOS ARGUMENTOS QUE HAYA PARA HUNDIRLA: EL DAÑO QUE NOS HA HECHO EL JUEGO, EL DINERO QUE HEMOS PERDIDO CON ÉL, LOS PROBLEMAS QUE APARECEN DESPÚES, LA DIFICULTAD DE SALIR UNA VEZ QUE SE ENTRA EN ÉL . AL TENER LA TENTACIÓN BAJO CONTROL TAMBIÉN ESTARÁ EL JUEGO.
LO DUODÉCIMO FORMARSE UNA VISIÓN OPTIMISTA DE LA VIDA.
LA LUDOPATÍA ES UN TRANSTORNO QUE INCAPACITA Y PRODUCE GRAVES PROBLEMAS DE TIPO PERSONAL, FAMILIAR, ECONOMICO, LABORAL Y SOCIAL EN LAS PERSONAS QUE LO PACEDEN. LA MAYOR TENDENCIA A LA DEPRESIÓN Y AL ESTRÉS DE LOS JUGADORES, ASÍ COMO EL CONSUMO DE ALCOHOL Y OTROS PROBLEMAS, ESTAN RELACIONADOS CON LA GRAVEDAD DEL PROBLEMA Y CON LAS DIFICULTADES DE AFRONTARLOS ADECUADAMENTE.
A MEDIDA QUE SE VA SALIENDO DE LA LUDOPATÍA, LA PERSONA SE VA HACIENDO MÁS CONSCIENTE DE LO QUE HA HECHO, DE CÓMO HA ARRUINADO UNA PARTE IMPORTANTE DE SU VIDA, Ó TODA ELLA, Y EL DIFICIL FUTURO QUE LE ESPERA. ANTE ESTA VISIÓN ES IMPORTANTE SABER QUE LA VIDA PUEDE VERSE TAMBIEN DE FORMA OPTIMISTA. ESTE CAMBIO SE PUEDE PRODUCIR POCO A POCO CONFRONTANDO LA REALIDAD CON LOS HECHOS. MEJORAR EN AQUELLOS PUNTOS PROBLEMATICOS Y CONSOLIDAR SUS SOLUCIONES, CONSEGUIR QUE LAS COSAS VAYAN MEJOR, AYUDA A LOGRARLO.
AL FINAL DEL CAMINO, EL JUGADOR PODRÁ ENCONTRARSE COMO UNA PERSONA NORMAL QUE HA TENIDO UN PROBLEMA GRAVE, QUE LE HA ACARREADO MUCHO SUFRIMIENTO. SI SE APRENDE DE ESTE SUFRIMIENTO SE PUEDE LLEVAR UNA VIDA FUTURA MEJOR. ESTE ES EL OBJETIVO Y EL FIN QUE EL JUGADOR TIENE QUE TENER PRESENTE EN ESTA PERSPECTIVA.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Yo ya emiti , mi autoprohibicion , pero mi conciencia y pensamientos no me dejan en paz , quiciera tomar algo para estar tranquila y no pensar

Hola monaDN.  Realmente el trabajar en la rehabilitación de la ludopatía no es un tema de solamente solicitar la autoprohibición en los casinos. Si lees en detalle la respuesta de J.G.M. podrás ver que es necesario tomar otras medidas adicionales: control del dinero, informar tu situación a tus personas de confianza, asistir a un grupo de apoyo, cambiar tu estilo de vida...es un esfuerzo grande al que tienes que estar dispuesta realizar para poder salir adelante, de lo contrario seguirás cayendo en las redes del juego...

Con respecto al tema de la conciencia, yo tardé meses para poder superarlo, solamente con las terapias de grupo, compartiendo tu sentimiento con tus personas de confianza y practicando actividades para alimentar tu espíritu vas a poder liberarte de ese sentimiento poco a poco.  Realmente yo no necesité ningún medicamento para tranquilizarme a pesar de que no dormía en las noches y los pensamientos no salían de mi cabeza durante el día.  Si dejas de jugar y sigues todos estos pasos, la tranquilidad llegará poco a poco pero tienes que ser persistente, aceptar tu enfermedad y no bajar la guardia ni un sólo día!  Saludos y que sigas mejor!

Muchas gracias por escribir , ya informe de mi situacion y aca voy dia a dia es decir no ! He cambiado mis dias y lo que hacia actividades diferentes

Hola...
Quiero decirte que hace 2 años ingresé a este sitio al igual que tu y de muchos... tomé como mía todas las medidas preventivas de los foristas que sólo con el afán de ayuda solidaria están siempre presentes con el único propósito de apoyarnos. Me autoexcluí e inicié este proceso... Aqui estoy después de 2 AÑOS .... en paz, contenta por todos mis logros y muy atenta a no decaer!!!!!!!!!!. ANIMO!!!!!!!! SI SE PUEDE.
ABRAZO CARIÑOSO PARA TODOS !!!!!!!!!!!

hola, sè que es dificil, pero trata de estar tranquila, trata de evitar las pastillas pueden causar dependencia,estar en este foro y seguiendo los consejos como lo estas haciendo te va a ayudar muchisimo, UN PASO A LA VEZ, la autoprohibicion que hiciste esta muy bien, superaras este problema poniendo todo tu esfuerzo y con los buenos consejos de este foro.
lo lograras, animo, tu puedes

SI SE PUEDE!!!