Experiencia en grupos de terapia...

Buenas, me siento muy ansiosa al pensar en los grupos de apoyo... Se que son necesarios, pero solo de pensarlo me pongo mala... Es que me da muchisima ansiedad, no se si voy a ser capaz de contarlo, asi sin mas.. Me podeís contar algo sobre estos grupos para ir mas relajada??


Se que necesito ir si o si, para poder continuar con el tratamiento, pero es que se me esta haciendo cuesta arriba y nooo, no es una EXCUSA, es que desde siempre me da mucho reparo quedar con gente que no conozco mucho, tengo un miedo escenico horrible y tengo hasta traumas por haber salido en medio de la clase a exponer algo..  

HOLA DANCHAN,
PRIMERO ES QUE DEBES DE IR SOLTANDO EL MIEDO ESENICO, YA QUE PARA QUE EL PROCESO DE TERAPIA EN GRUPO TENGA BUENOS RESULTADOS Y TE AYUDEN BIEN A TU RECUPERACION TIENES QUE SER MUY ABIERTA EN EL GRUPO Y EXPRESARLES TODAS TUS INQUIETUDES Y TU ANCIEDAD POR EL JUEGO, Y CONTARLE TU HISTORIA ESA ES LA MANERA MAS ADECUADA PARA QUE PUEDAS DESAHOGARTE, Y RELAJARTE Y ASI TENER TU MENTE MAS LIMPIA.

-No te preocupes Danchan, ya veras como una vez alli, todo es mas facil y sencillo, el primer dia te dara mucha verguenza, porque a todos nos ha pasado, pero te aseguro que segun pasan los dias to va cambiando, te sientes mas feliz y con ganas fe apoyar a los compañeros, seguramente le quites la palabra alguno para hablar tu de las ganas que tienes de participar en las charlas jaja, un saludo y animo.

Hola DanChan

No tengas ningún miedo a ir al grupo de apoyo. Ellos no están allí para juzgarte, están para ayudarte.
Son personas que no se van a asustar de nada de lo que les puedas contar ya que ,al igual que tú o que yo, han hecho las mismas cosas que nosotros y nuestras vidas son más o menos similares.
De todas formas, aunque te de mucha vergüenza hablar, no te van a obligar a hacer cosas que no quieras hacer. Quizás ese primer día no puedas contar nada, no pasa nada ya irás abriéndote poco a poco.
Si suena un poco a "excusilla", pero acude aunque sea sólo para escuchar, quizás eso te ayude a superarlo.
Tienes que dar ese paso. Sabes que nosotros hemos sido muy cobardes a lo largo de nuestra vida de jugadores. ¿Cuantas veces hemos terminado el día diciéndonos que no ibamos a jugar más? y al día siguiente, zás, otra vez.
Es hora de empezar a cambiar. Es hora de empezar nuestra nueva vida sin juego.
Pon en un lado de la balanza todas las cosas malas a las que te ha llevado esa vida de jugador y al otro las cosas buenas que te va a traer tu nueva vida. ¿Qué te merece más la pena?

Espero que la próxima vez que escribas nos cuentes lo bien que te ha ido en tu grupo.

Un saludo

TODOS PODEMOS RESURGIR DE LAS CENIZAS

HOLA DAN CHAN

YA TE HA ESPLICADO AVE FENIX LO QUE SON LOS GRUPOS DE TERAPIA ES MAS YO DIRIA QUE ES EL UNICO LUGAR DONDE YO ME SENTIA COMODO , PORQUE ALLI SI COMPRENDIAN TODAS LAS BURRADAS QUE HABIA HECHO PARA JUGAR , TE VOY A DECIR LO MISMO QUE A MUCHOS COMPAÑEROS QUE DUDAN EN ENTRAR EN LOS GRUPOS DE TERAPIA , INTENTALO NADIE TE VA A PRESIONAR , Y SINCERAMENTE POR PROBAR NO TIENES NADA QUR PERDER Y SI MUCHO QUE GANAR

Jeje, gracias a todos por vuestras respuestas.. Ya he buscado quien se quede con el nene y ya he estado mirando los horarios de tren y he llamado a un chico de la asociacion y me he comprometido que el miercoles estare alli...


Solo una cosita, ave fenix, con la que no puedo estar de acuerdo contigo... Cuando dices:

"¿Cuantas veces hemos terminado el día diciéndonos que no ibamos a jugar más? y al día siguiente, zás, otra vez.
Es hora de empezar a cambiar. Es hora de empezar nuestra nueva vida sin juego.
Pon en un lado de la balanza todas las cosas malas a las que te ha llevado esa vida de jugador y al otro las cosas buenas que te va a traer tu nueva vida. ¿Qué te merece más la pena?"


El echo de que no haya asistido a una reunion no quiere decir nada..

Yo ya he empezado mi vida sin el juego desde hace casi 1 semana, y el no ir o no ir, no va a marcar esta diferencia en concreto... Quiero decir que, estos dias sin jugar, de verdad, me siento diferente.. Se que me queda un duro camino por delante, tengo muchas cosas que arreglar y amoldar y durante todo el dia mi humor cambia, pero yo ya he empezado este duro camino y se que la clave esta en mi misma... PEro se que me querias expresar la importancia de los grupos, y la entiendo, entiendo que es super importante y se que sin haber ido no puedo lograr a entender todo el apoyo que supone, la liberación, porque eso pasa con todo, hasta que no vaya no voy a ver todas las ventajas y no lo voy a poder entender 100%...

Pero bueno, que solo queria decir esto.. Yo no necesito convencerme de nada, ya he entendido que ese camino no llevaba a nada bueno.

Y sobre lo de esa ansiedad, imagino que es una mezcla de todo lo que me esta pasando, pero lo que queria transmitir, es que lleva pasandome toda la vida, cuando tengo que ir a una reunion, una entrevista de trabajo, una quedada con amigos de otros amigos, familia de hace mucho tiempo, etc, me pongo super nerviosa y hasta me entran ganas de vomitar de lo nerviosa que estoy.. Pues con esto tambien, porque es algo muy importante y me siento super ansiosa y tambien sobretodo, porque el conocimiento deja poco a la imaginación, y al no saber muy bien que esperar de un grupo de apoyo, mi mente se empieza ya a montar sus propias peliculas...  



Lo dicho, que no me duermo en los laureles y que sigo hacia adelante, sin desviarme de este camino, muchas gracias!!

HOLA AMIGA DANCHAN.
si muchos de nosotros recomendamos los grupos de apoyo es que sabemos lo utiles que son en nuestra rahabilitacion,no quiero decir que todos seamos iguales y que algunos de nosotros tengan mas voluntad que otros pero si me atrevo a decir que la mayoria de nosotros nos propusimos mas de mil veces dejar de apostar armados solo con nuestra voluntad,y lo lograbamos por algun tiempo,pero despues volviamos a apostar y con mas fuerza,y es que para muchos de nosotros nuestra fuerza de voluntad no es suficiente para salirnos de este mal solos, a veces necesitamos una mano amiga(los grupos de apoyo)que nos den el empujoncito que necesitamos para salir adelante,entiendo tu preocupacion con respecto a ir a la asociacion,a mi me daba pena,miedo,verguenza pero a lo mejor todo eso hizo que me demorara mas en acercarme a ellos y ahora me lamento por ese tiempo perdido.
!!!animo veras que despues te vas a sentir parte de ellos y lo vas a disfrutar.
UN ABRASO.