El apostar compulsivamente‏

El hecho de que tu puedas estar encaminandote hacia la recaída mucho antes de que llegues a retomar el apostar compulsivamente tal vez te parezca atemorizador,pero en realidad es muy alentador pues te da tiempo para reconocer las señales de aviso y obrar en consecuencia. Estas señales no son solo ciertos estados emocionales y físicos peligrosos, como depresión, enojo, tedio, soledad y fatiga, sino también la reanudación de viejas conductas y modos de pensar.

Hay muchas decisiones, menores, aparentemente poco importantes, que va tomando la persona reincidente mucho antes de caer de nuevo en el uso de alterador del estado de animo, como por ejemplo el decidir reanudar el contacto con un anterior compañero de carrera.

Al tomar una de estas decisiones, la persona le resta importancia, no se lo menciona a nadie ni habla de ello en terapias. Lo hace nada mas, a estas alturas, la negación ya esta funcionando. Se niega así mismo ( y a otros si se lo preguntan) que este pequeño paso tenga ninguna relación con una posible recaída. Es muy probable que este ajeno a los sentimientos ( y creencias aditivas que están propulsando estas decisiones.

Cualquiera de estos actos puede no ser tan malo,i mismo, pero si la persona no habla de ello con nadie con el tiempo una mini decision conduce a otra, y luego a tora mas. A su debido tiempo, las mini decisiones se suman y la tentacion de apostar se vuelve mas fuerte como para poder resistirla.

El proceso de recaída por lo tanto se debe concebir como una cadena formada por este tipo de decisiones. Tomadas durante un periodo de días, semanas, meses, o aun años.que se suman para entorpecer la recuperación. Es difícil decir con exactitud conde comienza la reincidencia, pero el proceso podría ser algo similar a esto:

1.- Acumulación de estrés: Ciertos acontecimientos y circunstancias negativas o positivas (presiones de trabajo, disputas conyugales, problemas económicos, problemas parentales sentimientos, recuerdos dolorosos que emergen por que usted ya no esta anesteciado provocan acumulacion de estres.

2.- Hiper reacciónon emocional: Como el ex adicto todavía conserva muchas de las creencias adictivas hicieron vulnerable a los estados de animo negativos en primer lugar tiende a hiper reaccionar emocionalmente ante estos acontecimientos y circunstancias. Los sentimientos que le provocan temor de ser abandonado, miedo a la actuación inadecuada, enojo y furia, soledad, pueden resultarle agobiante.

3.- Negación: al igual que durante la etapa activa de su adicción, el ex adicto ansia un alivio para esos sentimientos. Si todavía no sabe como conseguir el apoyo de otras personas, tal vez empiece a cerrarse emocionalmente. Tendra miedo a admitir los problemas que esta teniendo por que teme que si los revela perderá la aprobación o el afecto de los demas. De manera que niega y hasta se niega a simismo-que exista algun problema, y presenta fachada de que todo marcha perfectamente.

4.Fallo en la obtención de apoyo: Tener sentimientos negativos (sentirse confusio, ambivalente, desafiante a lo que seas) y al mismo tiempo presentar una imagen positiva ante los demás es muy angustioso por lo que el adicto empieza a faltar a las sesiones terapeuticas o reuniones del grupo, y deja de hablar de si mismo (gravisimo error). Su silencio o su ausencia les trasmiten un panorama incompleto e inexacto a los demás. El ex adicto no obtiene la ayuda que necesita pra enfrentar las situacione yo maneja los sentimientos que lo abruman. Es muy posible que comience a experimentar fuertes apetencia a estas alturas.

5.- Pequeñas mentiras: En este momento, el ex adicto comienza a decirse:" Pequeñas mentiras". a si mismo yo a los demas, se pone excusas para no asistir a las reuniones o secciones terapéuticas, o para exponerse a situaciones de riesgo. Ahora trata de que la gente lo deje tranquilo.

6.- Creciente aislamiento: Como no es sincero, el adicto tiende a evitar cada vez mas el contacto con otras personas. En consecuencia, se aisla cada vez mas. A medida que se reactiva aus profundos sentimientos de culpa, vergüenza, aislamiento y soledad, tal vez empiece a pensar en ponerse en contacto con alguien vinculado a su adicción, como otro apostador.

7.. Agravamiento de los problemas. Los problemas originales se agravan por el ex adicto los esta eludiendo y se crean nuevos problemas.

8.- Vuelta a la desesperanza: El ex adicto se siente totalmente incapaz de hacer nada acerca de la situación y otra vez experimenta la desesperanza que creía haber dejado atras. Lo invade la lastima por si mismo. Cada vez con mayor frecuencia, te cruzan por la mente recuerdos positivos de los buenos tiempos pasado, la idea de volver a estar en carrera le resulta ahora mas atractiva que antes y le parece totalmente justificable.

9.- Auto sabotaje: cada vez con mayo frecuencia el ex adicto se encuentra en situaciones de alto riesgo. Piensa a menudo en conseguir dinero y volver a jugar compulsivamente otra vez pero aun se resiste, tal vez comience a recurrir a otros alteradores del estado de ánimo, diciéndose que estos no tienen ningún problema. A medida qu epeirde el control de su vida, se aisla y se distancia de su sistema de apoyo cada vez mas.

10.- El ex adicto emperimenta apetencia e impulsos irresistibles que lo llevan a conseguir o tener acceso a su apuestas, diciéndose que es solo por esta vez. La cadena de recaídas esta casi completa, aunque el ex adicto aun podria interrumpirlo si supiera como hacerlo.

11.- Reacción derrotista: Inmediatamente después de apostar el ex adicto lo acometen intensos pensamientos de fracaso, culpa desaliento o frustracion, que refuerzan aun mas el ciclo de recaída, se dice a si mismo:yo lo he echado a perder a si que digual y sigue apostando freneticamente.

12.- Fracaso total: Al sentirse irremediablemente fracasado el ex adicto tiene apetencia irresistible de apostar y apostar.

UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Hola de nuevo J.G.M.

Estoy de acuerdo contigo en casi todo el planteamiento con una excepción, el punto Nº 10.
En el nos dices
“El ex adicto emperimenta apetencia e impulsos irresistibles que lo llevan a conseguir o tener acceso a su apuestas, diciéndose que es solo por esta vez. La cadena de recaídas esta casi completa, aunque el ex adicto aun podria interrumpirlo si supiera como hacerlo.”
Pues bien, considero que si el ludópata a estado integrado en una asociación, por un tiempo (claro esta, no un día o dos y sin prestar atención) como digo este ludópata si sabe como pararlo, lo sabe porque en ella le abran explicado hasta la saciedad que hacer, en el caso de tener esos pensamientos. Otra cosa muy distinta es que se atreva o le interese, dar los pasos necesarios para volver a una buena rehabilitación. Y que como bien dices son el no dejar de acudir y participar activamente en las terapias o sesiones de grupo, sincerarse con todos quienes le rodean y prestan apoyo, sobre todo con el mismo. Y dejarse de pamplinas y querer recordar sensaciones pasadas, de hecho si quiere recordar alguna, estas deberían ser lo mal que en el tiempo de jugador en activo lo pasaron, tanto el mismo como todo su entorno. Este si es un recuerdo positivo, no por martirizarse constantemente, si no por recordar permanentemente donde puede volver a estar de no seguir al pie de la letra las normas establecidas, que para eso precisamente están pensadas.
Hasta pronto.