¿Qué normas seguís vosotros?

Hola amigos.


Por lo que veo nos pasamos mucho tiempo, siguiendo unas bases, normas, reglas, modos de conducta, en fin como queráis llamarlas cada en cada asociación.
El caso es que me gustaría conocer las que rigen en cada una de vuestras asociaciones, para poder ver si efectivamente seguimos unos pasos similares en cualquier parte del mundo en que vivamos.
Esta claro que la enfermedad es la misma para todos, las que cambian son las personas que la padecen, no importa sean mujeres o hombres, de una clase social u otra, todos empiezan y desarrollan la enfermedad de una forma mas o menos similar, un primer contacto con una pequeña apuesta en cualquier tipo de juego de azar, seguido de alguna que otra sesión de juego, de forma cada vez mas continuada, duradera y arriesgada en el tiempo y así, paulatinamente casi sin darse cuenta, se ven inmersos en una vida que les consume y de la que no pueden escapar por sus propios medios, nadie es ludópata de un día para otro sin pasar por un proceso que varia en el tiempo pero muy poco en las formas.
El único factor, que varia siempre entre un ludópata y otro es el país o lugar donde se encuentre, que es seguro tendrá una legislación diferente y por lo tanto la forma de juego también será diferente.
La Asociación Castellano Leonesa Jugadores Rehabilitados “Miguel Delibes” es a la que acudimos dos veces por semana, miércoles y sábado nosotros (mi esposa, que es la ludópata y yo como familiar), el sábado nos acompaña nuestra hija pequeña, pues la asociación ese día cuenta con un servicio de guardería, a cargo de los voluntarios de otra asociación llamada YMCA. A los cuales aprovecho para agradecerles el gran trabajo que realizan de forma totalmente altruista.
La dirección de la asociación la podéis encontrar en Internet o en el enlace desde mi blog (incluido en mi firma)
Lo que mas me atrajo de esta (al principio estubimos en otra tambien en Valladolid) es que esta dirigida exclusivamente al juego, sin mezclar adiciones que aunque puedan tener elementos en común, también tienen sus particularidades, tambien me gusto el que no estubiera maxificada, con ello el trato es mas personalizado y no se como decirlo para que no parezca como una frase hecha si no, que realmente nos ayudamos como una gran familia.
Y estas son sus normas ha seguir:
PRINCIPIOS DE CONDUCTA para el jugador en rehabilitación
1º) Debes llevar contigo sólo el dinero exacto para tu día a día, evitando monedas sueltas, y olvídate de los"...por si acaso".
2º) No abuses del alcohol ni consumas otras drogas: podrías perder tu control.
3º) No entres en lugares donde haya juegos de azar, excepto por extrema necesidad, y despreocúpate de las personas que veas jugando, no son modelo de conducta para ti.
4º) Utiliza tu tiempo libre para desarrollar tua aficiones, estar con tu familia o hacer actividades de la Asociación.
5º) Busca siempre la compañía de la familia o los amigos, y utiliza la comunicación como un arma fundamental para tu rehabilitación: dialoga, no te calles lo que sientas y lo que pienses.
6º) Mentiras y secretos deben quedar atrás, ahora debes ser sincero con la familia, los amigos y tus compañeros de terapia, y ¡olvídate de la verguenza!
7º) Comparte tus experiencias y sentimientos con los demás, porque les ayudarás a ellos y a ti mismo.
8º) Ahorra. La fantasía del juego te ha hecho despilfarrar. Cambia de idea y aprende a valorar el dinero ganado con tu esfuerzo.
9º) Lee, pregunta e infórmate de todo lo relacionado con tu problema y los juegos de azar. El conocimiento te ayudará.
10º) Cumple rigurosamente las indicaciones terapéuticas que se te den respecto a tu problema concreto.
11º) Sé fiel a las Normas de la Asociación:
- Acude a las sesiones de terapia de grupo con la ,ayor frecuencia posible.
- Participa en ellas hablando con sinceridad, honestidad, y profundo respeto al resto de participantes.
- Lee los Estatutos de la Asociación y conócelos.
- Participa en las actividades de la Asociación, y sé fiel a tu compromiso con ella.
12º) Y por último, recuerda que los problemas de tu vida cotidiana no se van a solucionar jugando, sino enfrentándote a ellos con valentía.

Hasta pronto.

buen post y buenos principios.

Hola Jack.

Solo añadir que para que estas normas sean totalmente efectivas tienen que seguirse en conjunto, no vale adaptarlas a uno mismo, si no al contrario, y ser más persistente cuanto mas cueste cumplir una en particular.
El ser más difícil de cumplir, no implica abandonar esa norma, si no trabajar más en ella.

Por otra parte, confieso haberme sorprendido con las pocas lecturas (55) del tema desde que esta puesto. No se, es como si no importase conocer las reglas con las cuales, otras personas en nuestra misma situación, han conseguido salir a delante. Otra cosa distinta es estar o no de acuerdo con ellas, pero para eso hace falta conocerlas, y si no nos molestamos tan siquiera en leerlas… Ya me diréis como poder valorar si ponerlas en practica o no.
Recordemos que las normas son el pilar o base de toda buena rehabilitación.
Hasta pronto.

Cada mañana cuando me levanto le pido a Dios que me de la Serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, Valor para cambiar las que yo pueda y Sabiduría para distinguir la diferencia.

Soy jugador compulsivo, y llevo dos meses apartado totalmente de este mal que me ha estado quitando la vida poco a poco, gracias a una hermandad de la asociación de Jugadores Anónimos, cada día me encuentro más tranquilo sin el mono del juego he intentando limar mis defectos de carácter, y con paciencia se que lo lograre.
Se que esto es una enfermedad y no hay tratamiento medico, pero gracias a mis compañeros de la asociación lograre salir de este infierno.

en mi pueblo no hay ninguna asociación de jugadores, hay de alcoholicos pero ninguna de jugadores, la mas cercana esta en vigo a 100 kilometros,  cuando decidí parar con esto me acerque alli para hablar con ellos, me dieron buenas pautas pero no puedo acercarme habitualmente, asi que partiendo de las reglas basicas las he ido almoldando. Creo que esto puede servir para la gente que tiene asociaciones lejos de domicilio.

-yo hable con el director de la suscursal donde tengo cuenta y firme un documento, por el cual solo puedo sacar un maximo de 15 a 20 euros diarios para hacer la compra, no hay mas si me lo gasto en otra cosa no como ese dia.

- al único bar al que voy es de una matrimonio vecino mio que saben los problemas que tuve con el alcohol y las maquinas, no me sirven alcohol y tampoco puedo jugar, voy  solo  un par de horas a leer el periodico y tomar te o cafe y fumar por la tarde. a las noches no salgo.

-el tiempo libre lo dedico viejas aficiones como la guitarra o el deporte. si salgo a caminar voy por  paseos  donde halla naturaleza por suerte en mi pueblo de eso hay bastante.´puedes leer libros lo que te guste pero que no te agobie.

sobretodo no tengas miedo a reconocer que eres ludopata, cuando alguien me recuerda que me emborrachaba y pasaba horas lieado en una maquina, le digo efectivamente, eso lo sabe todo el que me veia, y le pregunto ¿te molestaste en venir a ayudarme? no verdad te ibas por ahi hablando mal de mi, mira yo ahora soy consciente de mi enfermedad, eres tu consciente de la tuya. hipocrita.

las mentiras fuera sobre todo contigo mismo para mi es la regla mas importante, recuerda que somos unos mentirosos compulsivos.

analizo mas o menos los motivos que me llevaron a desarrollar esta patologia, cuando empezo como era antes de todo esto, lo que he aprendido en todo este tiempo. esto a mi me tiene ayudado bastante.

auqnue vayas a una asociacion recuerda que te tienes que hacer cargo de ti mismo, vas ver lo dificil que es enfrentarse contigo mismo. pero si lo haces vas a ver la vida con otra vision. vas a aprender a dominarte a ti mismo. desarrollas una autodisciplina. que te va a servir para esto y para otros campos de la vida.

mas o menos son las normas que yo sigo.


los que cuenten con la ayuda de un familiar  y se preocupe por el tema mejor, gracias
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Hola me llamo Ana, es la primera vez que ingreso a un foro y no se bien como se hace. Habré logrado comunicarme? Lanzo mi botella al mar.

ana tu mensaje ha sido publicado y lo leemos puedes escribir algo mas

Hola Ana.

Bienvenida al foro, efectivamente tu mensaje si ha llegado, pero lo que es comunicarte… la verdad es que aparte de que te llamas Ana-Victoria, no nos has dicho si eres ludópata o no, como te encuentras en estos momentos (ya que al ingresar en el foro, supongo que este tema te toca aunque sea desde la convivencia con algún ludópata) o cualquier otra cosa que te preocupe. Te ánimo a que nos cuentes algo más, con lo que tal vez te sientas reconfortada y de paso si alguno de los compañeros te podemos ayudar en algo…para eso estamos, para darnos fuerzas y aprender a conocer la enfermedad y como llevarla lo mejor posible.
Hasta pronto.