FACTORES DE BUEN PRONOSTICO.

Hola amigos, otro de " Mis resumenes " de enseñanzas aprendidas de profesionales, por si a alguien le puede servir...



FACTORES DE BUEN PRONOSTICO

1- Haber tocado fondo. Tener una vivencia extrema. Conciencia de que algo muy doloroso y unas grandes perdidas acompañaran a una recaida.
2- Alta motivación. En mi vida lo mas importante es no jugar.
3- Estar totalmente dispuesto a esforzarse por cambiar. Ser totalmente sincero y humilde manteniendo barreras y renuncias.
4- Apoyo familiar. Tener gente que colabora en nuestra recuperación.
5- Tener una ocupación laboral o perspectivas.
6- Tener claro el mantener “ un tratamiento” de por vida.
7- Tener una actitud positiva de autoconfianza de que las cosas van a ir bien.
8- Mejorar la tolerancia a la frustración.
9- Tener una ocupación de ocio satisfactoria.
10- Ser estricto en el mantenimiento de barreras.
11- Manejar los sentimientos de culpa.
12- Tener una alta autoestima.