Dejar el juego me ha resultado imposible

Soy nuevo en este foro, así que quisiera compartir mi problema y ver si alguien que haya pasado por este infierno que es la adicción al juego me puede dar buenos consejos o información para dejar de jugar. En mi pais, méxico no tendrá más de 10 años que se empezó la construcción de casinos y he visto muchas personas como yo... que hemos perdido mucho por no saber controlar este vicio. Tengo menos de 3 años que empecé a jugar y realmente creo que tendré apenas 1 donde este problema se me volvió incontrolable. Comencé como todos: llendo a jugar por curiosidad, no gastaba mucho dinero en esto y cuando perdía mucho, no regresaba en varias semanas o meses. Pero lo peor que puede uno hacer es ir regularmente, por que he visto como este ambiente te envuelve y te atrapa, es decir, yo iba y gastaba poco, pero encuentras gente que gasta mucho y a veces tienen suerte y ganan bien. Y comencé a creer que también yo podría tener esa misma suerte
En fin, despues de unos meses comprendí que no volvería a tener la misma suerte, sin embargo ahora que intento dejarlo me ha resultado imposible y estoy desesperado, lo poco que gano no puedo evitar irlo a dejar a algun casino de los 3 que me quedan a menos de un km. Me he vuelto descuidado de mi imagen, de mis responsabilidades y me siento avergonzado... pero lo peor es la sensación de rabia, coraje e impotencia de que aun estando consciente de todos los problemas, despues de analizarme y saber que es lo que me esta pasando, no puedo con solo fuerza de voluntad dejar el juego. Lo peor es que mi familia en lugar de entender que tengo un problema grave, piensan que solo soy un tonto, en lugar de ayudarme me dicen que solo me gano lo que me busco. Cuando tengo dinero, me siento abrumado por el impulso de ir a jugar, sudo, me pongo tenso, me duelen los musculos y si no voy estoy de malas y distraido. Si termino llendo lo que me pasa es que tenga o no suerte salgo perdiendo, por que realmente el ganar o no dejo de ser lo importante, si no solo estar jugando. Cuando intento retirarme con algo de ganancia me cuesta mucho y es peor que cuando me contengo para no ir, me tiembla el cuerpo, me duelen los musculos, sudo y siento que hiperventilo a veces a tal grado que siento que me voy a desmayar... es un infierno. Me quedo sin lo mínimo para sobrevivir y lo paso mal todo el tiempo, es una depresión tan grande, que a veces he llegado a pensar en la salida "fácil". Lo realmente decepcionante es cuando te pones a pensar en tu futuro, cuando me pongo a pensar que lo que estoy trabajando y me esta costando lo estoy llendo a tirar y no he podido hacer nada al respecto.

He ido a un par de psiquiatras especializados en adicciones, pero no he encontrado resultados, al menos no para esta adicción que es relativamente nueva en mi pais. He notado que cuando no tengo dinero en mis manos, estoy bien... no tengo ese impulso de ir al casino cuando no tengo dinero, no siento necesidad de conseguir dinero para seguir jugando, pero en cuanto lo tengo no puedo evitarlo. Creen que algún tiempo de retiro me ayude a desintoxicarme???

Quiero alejarme de esto, estoy realmente desesperado por poder salir de este circulo vicioso en el que estoy metido. Así que si que me gustaría escuchar consejos de personas que hayan pasado por esto y salido adelante, agradezco de antemano su atención y ayuda.

Hola Arqvick
Me llamo Ana y soy ludópata en recuperación. Te doy la bienvenida al foro. Leyendo lo que escribiste me encuentro en cada una de las situaciones que mencionas. Lo que te ocurre, también a mi me ocurrió y probablemente a muchos en este foro. Sólo quiero alentarte a hacer un esfuerzo para salir de esta locura. Te copio las medidas preventivas, una serie de sencillas reglas que te ayudarán a dejar de jugar.
Deseo que emprendas este camino de salida y empieces a sentirte mejor.

MEDIDAS PREVENTIVAS
1-EVITAR LA ESTIMULACIÓN: No concurras a casinos ni lugares en los que haya máquinas tragamonedas que te impulsen a jugar. No quieras ponerte pruebas para ver que tan fuerte sos. No vuelvas a pisar uno de esos lugares
2-CONTROL DEL DINERO: Alguien cercano, un familiar, tu pareja, deben controlar tu dinero y darte sólo lo que necesites para tus gastos diarios. Esta es la medida más difícil de aceptar, se requiere mucha humildad para reconocer que no podemos manejar responsablemente nuestro propio dinero, pero es la más importante de todas, a mi entender
3-IDENTIFICAR LAS DEUDAS: Debés poner en claro con tu familia, todas tus deudas. Aquí se terminan todas las mentiras que inventamos para tapar agujeros financieros con pedidos de créditos, ventas de joyas, robos y demás.
4-EXPLICAR EL PROBLEMA A QUIEN PUEDE AYUDAR: Tu familia, amigos, compañeros de trabajo, que pienses, porque los conocés, que están en condiciones de ayudarte a enfrentar esta enfermedad
5-CONOCER EL TRASTORNO (NO SOLO SUFRIR LAS CONSECUENCIAS): En este foro encontrarás mucha información que te será útil.

Este es el único camino verdaderamente eficaz que conozco para salir de la ludopatía.
Un abrazo
Ana

Muchas gracias Ana, sabes habia visto en otro post esos pasos pero no venían explicados a detalle como me los mencionas tú. Agradezco que te tomarás tiempo en contestarme. He leido ya varios posts y empiezo a encontrar algo de ayuda, sobre todo poder compartir experiencias con personas que estan viviendo esto y no te tachen de loco. Espero aprender buenos consejos de este lugar.
Saludos

arqvick
Te recomiendo que empieces cuanto antes con las medidas preventivas y que leas todo lo que puedas de este foro, te va a servir
Mucha fuerza!
Ana

Hola arqvick, mi nombre es jose.
Comparto el mensaje de la compañera. Las medidas preventivas son el medio más “fácil” (y el único que conozco) para poner fin al desastre por el que pasas.
Como bien dice Ana, el control del dinero es una de las medidas principales a adoptar. Posiblemente, la falta de éste control, fuera la causa de tu mala experiencia a la hora de querer abandonar ésta enfermedad. Pero el control del dinero precisa de una tercera persona y para ello necesitas aplicar la cuarta de las medidas; explicar el problema a quién pueda ayudar.
Cuentas que ya has pedido ayuda a tus familiares y éstos no han sabido dártela, pero no es culpa de ellos. El desconocimiento sobre ésta enfermedad es muy grande, tú mismo la nombras como vicio y eso que la estás sufriendo. Imagina para los demás, que viven ajenos a ella. Te recomiendo que los invites a leer éste foro, así podrán ver y conocer la grave situación por la que estás pasando, así como solventar las dudas que les surgan.
Un par de cosas que puntualizar:
Dices que cuando no tienes dinero te sientes bien, no tienes la necesidad de jugar. Esta reflexión encierra un engaño. No tienes dinero, pero sabes que lo tendrás y ésta enfermedad tiene la capacidad de esperar el momento. Cuando se agota el dinero “ella” sabe que el próximo mes volverás a cobrar y serás, nuevamente, su esclavo. La solución, pues, no es dejar de tener dinero. La solución pasa por una buena rehabilitación.
En otro post hablas del ejemplo de aprender a montar en bicicleta... ¡Cuidado! Es cierto que no hay que ceder en querer dejar el juego, pero intentarlo sin las herramientas necesarias (medidas preventivas) solo conduce al fracaso y a la desesperación. Aprovechando el ejemplo, sería como querer aprender a manejar una bici sin ruedas, aún peor… ¡sin sillín! Una mala experiencia.
Compañero, te animo a que tomes en serio las medidas preventivas. Somos muchas las personas que hemos conseguido detener la enfermedad (detener, no curar, porque ésta enfermedad es crónica) y todas las que conozco siguieron éstas recomendaciones.
Un saludo y bienvenido al foro.

Hola Jose y Ana.

Gracias por sus comentarios. En eso de no tener dinero y el oportunismo de la enfermedad tienes mucha razón. Lo que quiero es retomar el control y poder afrontar mis responsabilidades, así como cumplir metas y sueños. Quiero un futuro donde pueda tomar administrar dinero de manera correcta, puesto que mi trabajo así lo requiere para prosperar.
Y sabes, es complicado eso del control del dinero cuando las personas a las que recurres no te entienden, pero tienes mucha razón, ellos no tienen ninguna culpa. He encontrado información útil en este site que me puede ayudar a entender que me pasa y retroalimentarme mejor con ellos.
A lo de la bicicleta, pues tal vez no me expresé bien, pero la reflexión que tomo de ella es que el camino hacia la recuperación va a ser dificil, pero puedes llegar a la meta. Me frustaba pensar que nunca podría salir y como lo comentas, saber que esto es algo incurable, solo contenible. Lo que tomo de esta reflexión es que no debo frustarme por algo que no ha pasado todavía, no debo pensar que nunca voy a estar bien, si no en ponerme una meta, agarrar la bicicleta y hacer el esfuerzo honesto de alcanzarla.

Saludos y espero seguir en contacto.

Bien Arqvick, me gusta leer lo que escribes.Suena sereno, reflexivo y despejado.
¡Claro que es posible salir de este infierno! Yo y muchos otros lo estamos logrando...¿Por qué tu no?
Conseguir un gesto tan sencillo como mirarse en un espejo sin huir de mi propia mirada es algo por lo que merece la pena trabajar.
Cuando comencé mi recuperación, forzado por mi pareja, tenía una autoestima pésima, Todo mi daño fue moral, no acumulé deudas económicas, "solo" engaños y decepción (¿cuántas veces sueño por menos de éstas y más de las otras). Volver a recomponer mi autoestima fue, y es, un proceso lento y con altibajos, pero, poco a poco, se avanza.
La autoestima es un sentimiento que tiene poco de "auto" y mucho de "estima". La estima que recibimos de las personas de nos rodean, nuestros seres queridos, nuestros amigos y para ello es necesario que nos esforcemos y tengamos la humildad de reconocernos como enfermos necesitados de ayuda.
Compañero no sé de dónde eres, yo de sevilla, pero mira si en tu ciudad hay alguna asociación dónde puedan ayudarte.
Un saludo.

hola............soy ludopata y te entiendo perfectamene.,el ler tus palabras es como si plasmase mis mismos sentimientos,me ocurre esastamente lo mismo
yo estoy viendo a un si pcologo y las medias son las mismas q aqui los compañeros comparten.lo mas importante no tener acceso al dinero
mi es lo primero q me dijo ,pero yo incauta pense que podria conseguirlo llevando dinero encima ,q si lograba no jugar teniendo acceso al dinero seria mas dificil recae!!!!!
que jilipollez ...........ahora se q los compañeros no se equivocan y diria q es casi imposible el dejarl de jugar con dinero pues tarde o tenprano caemos ,pues nuestra mente no esta preparada no somos capaces ,somos emfermosy no controlamos los impulsos yo ya he tomado la decision mme ha costado mucho,pero ya he hablado con mi hermana para q me administre y controle el dinero y poder llegar aser uno mas q aprende a vivir con esta enfermedad un saludo y suerte

Asi es escorpio, al igual que tú también estoy empezando rehabilitación. Y eso del control del dinero es lo mas complicado, sobre todo si por tu trabajo tengas que manejar algo de efectivo, que es lo que me pasa a mi. pero es verdad que solo así esta uno bien.
Sabes, yo he estado trayendo una especie de pulsera, que me la dió una amiga cercana que sabe de mi situación para recordarme todo lo que he perdido en el juego, no solo dinero, la estoy llevando por ahora todo el tiempo y en cierta manera me funciona, puesto que la veo y me recuerda realmente lo que puedo perder. Solo es un simbolo, pero creo, en mi caso, que tener algo que me recuerde lo mucho que pierdo, me ayuda un poco a contener la ansiedad.
. Espero que con tiempo ambos logremos volver a poder administrarnos adecuadamente, por que no siempre va a estar alguien cuidandonos. Así que solo nos queda poner de nuestra parte, esfuerzo y ánimo.
Un saludo y un abrazo navideño.