Otro impulso

Hola queridos compañeros
Quiero contarles que ayer tuve que ir a lo de mi endocrinóloga, que está muy cerca del hipódromo, el casino más grande de Buenos Aires. Demoraron una hora en atenderme y empecé a ponerme nerviosa. Después de la consulta, todo bien por suerte, tuve un terrible impulso de ir. Casi no tenía dinero, el justo para el taxi, pero volvieron los pensamientos mágicos, "voy a las máquinas de un centavo". "Qué puede pasar?" Mi fórmula mágica "ni se te ocurra" ni siquiera me vino a la mente. Pero pensé en ustedes y en mi marido. Cómo iba a entrar aquí después? Porque mentir está fuera de mis proyectos, para siempre. No pensé en el grupo de la asociación ni en mi psicóloga, pensé en ustedes y en él, que tanto me quiere.
Subí al primer colectivo que vi, que iba para mi barrio y estuve casi dos horas arriba. Me estaba volviendo loca, me puse otra vez nerviosa y cuando llegué a casa estaba con un humor insufrible. Me acosté sintiéndome muy mal. Pero hoy me desperté feliz, lo logré, no fuí.
Pasé la mañana leyéndolos y siento que los quiero cada vez más.
Ustedes me salvaron la vida!!!
Gracias
Ana

AMIGA ANA.
A VECES CUANDO LOS IMPULSOS LLEGAN, ME PARECE MUY BIEN TU FORMULA MAGICA, PERO APERTE DE ESA FORMULA MAGICA YO TE DARE OTRA QUE TENEMOS EN NUESTRO GRUPO Y ES QUE CUANDO NOS LLEGA ESA ANSIEDAD MARQUEMOS EL TELEFONO DE UN COMPAÑERO DE GRUPO PARA TOMAR UN CAFE, O BIEN EL TELEFONO DE NUESTRA PAREJA, Y ASI SE NOS PUEDE IR ESE SENTIMIENTO DE ANGUSTIA.
UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

hola ana

la ansioedad por jugar o esos impulsos que tu tienes ,no te preocupes demasiadio porque se van espaciando con el tiempo hasta dejar de esistir ,nadie dijo que esto fuera facil , y precisamenmte para eso estan las noermas de comportamiento para que cuando tengas un impulso tener esos minutos para poder poner en un lado de la balanza lo conseguido en este periodo de abstinencia y en el otro lado lo que conseguirias jugando , lo que te ha recomendado el amigo j.m.g tambgien lo hacemos en nuestra terapia el tener un numwero de un compañero o amigo para cuando llege el momento tener conquien hablar y que se nos vayan las malas intenciones

ana sigue luchando dia a dia que cada impulso que consigas superar es un paso mas hacia tu rehabilitacion

un abrazo

Ana M. A leer a Gregorio, me acorde de otro truquito de andar por casa, que son al fin y al cabo, los que hacen distanciarse al ludopata, de su ultimo dia de juego. Todos sabemos que las medidas preventivas no cierran todas las puertas y hay que complementarlas poco a poco y con mucha honestidad consigo mismo con estos truquitos, barreras, herramientas o como quieras llamarles, de gran utilidad.
Hazte una targetita pequeña, del tamaño de una bancaria y pon en un lado todo lo que esta vida te da sin juego y en la otra cara todo lo que en esta vida te seria quitado por jugar. Todo a todos los niveles; pareja, hijos, grupo, autoconfianza, este foro, gente que confia en tu recuperacion, etc.
Luego la plastificas y la llevas siempre en la cartera y la usas en esos momentos veras como funciona.
Esto no es mio, es de un siquiatra de la salud plubica madrileña que segun el no sabia nada de juego pero sabia mucho de cocaina, heroina, alcohol y demas drogas, aparte de transtornos mentales. Y fue la persona que mas me enseño a mi como funcionaba mi mente dentro del juego, como salir del juego, como alejarme del juego y como no tener , por ahora, nunca mas impulsos de jugar. Y eso que no sabia...

Un saludo a todos.

hola eclipse

eso tambien lo utilizamos nosotros perio en una hoja de papel a partir de ahora recomendare lo que no has dicho me parece mucho mas practico ,
la tarjetita plastificada

Gregorio, JGM y Eclipse
En la asociación a la que voy tenemos cada uno un padrino, que nos ayudaría en esos momentos. Tengo su teléfono, pero lo cierto es que no se me ocurrió llamar ni a mi marido tampoco. La próxima vez voy a hacerlo y también voy a seguir el consejo de la tarjetita. Yo hice ese balance mentalmente cuando tuve el impulso y me sirvió. Creo que la tarjeta plastificada es una idea muy práctica
Gracias por responder y por estar ahí
Ana