REFLEXIONES DE J.A.

Perseverancia en la Abstinencia

- Necesito recordarme que JA es un programa de acción: ir a las reuniones, trabajar los pasos, practicar el paso doce- todo lo que forma parte de mi vida de abstinencia y sano juicio.
- He pagado un alto precio para llegar a JA y mi vida de abstinencia y sano juicio valen para mí más que nada.
- Aunque he mejorado bastante, aún sigo mi plan diario. Experimento un alivio diario que al permitirme la abstinencia,
ME DEVUELVE EL PODER PARA LLEGAR A SER LA PERSONA QUE QUIERO.
- Del dolor de jugar compulsivamente vino la abstinencia; de la confusión, la serenidad. Cuando siento dolor, necesito oír las palabras: "Esto también pasará".
- Buena voluntad. No hay otra clave en este programa. Para recibir el regalo de la abstinencia necesito estar cien por ciento dispuesto.
- Para mantener mi abstinencia y continuar disfrutando de las promesas de este programa sigo el camino más recto para resolver los problemas de la vida en vez de dar rodeos.
- Sólo estoy seguro de mi abstinencia de hoy. NO TENGO NECESIDAD DE PLANIFICAR LA DE MAÑANA . Mañana me despertaré alegre de estar vivo y abstinente.

CORREGIR EL DAÑO

En muchos casos descubrimos que aunque el daño hecho a otros no ha sido grande,
el daño emocional que nos hemos hecho a nosotros mismos sí lo ha sido.
¿Has pensado alguna vez que el daño que hiciste a un asociado de negocios,
o quizá a un miembro de tu familia era tan pequeño que no merecía pedir disculpas porque ellos,
de todos modos, probablemente ni se acordarían?
Si esa persona y el daño causando una inquietud o quizá un sentimiento de culpa.
Entonces yo pongo el nombre de esa persona a la cabeza de mi “lista de reparaciones”
y me dispongo a presentar una sincera explicación, sabiendo que una vez cumplida
esta importante parte de mi recuperación, me sentiré calmado y descansado.

"¿Cómo funciona el Programa de Jugadores Anónimos?" preguntan a veces los recién llegados. Las dos respuestas más frecuentes son "muy bien" y "lentamente". Aprecio ambas respuestas por graciosas que suenen al principio, porque mi autoanálisis tiende a fallar: a veces fallé al compartir mis defectos con las personas correctas, otras veces confesé sus defectos en lugar de los míos y todavía a veces me dediqué más a quejarme de mis problemas que a compartir mis defectos. El hecho es que a ninguno de nosotros nos gusta indagar en nosotros mismos, ni bajar el nivel de nuestro orgullo o confesar los errores tal como los Pasos requieren. Pero aun así, vemos que el Programa de Jugadores Anónimos realmente funciona.

¿He usado el equipo de herramientas espirituales que tengo a mi disposición?

Oración del día:

Quiera DIOS mantenerme alejado de relajarme ante mis defectos por compararlos con los de alguien más. Somos por naturaleza relativistas y comparadores, pensamos en términos de "peor que", "no tan malo como", o "mejor que". Que pueda yo reconocer que mis faltas son faltas sean o no "mejores" que las de los demás.

Hoy recordaré:

Los defectos son defectos,

aunque sean "mejores que..."

Amigo JGM
Como siempre, tus palabras afloran mis emociones, gracias por tanto que aportas a este foro, me recuerda que debo ser humilde y a la vez fuerte con la superacion de mi enfermedad y mantener alejado el juego de mi vida solo por hoy.
PD Mil gracias a mi familia por estar alli cuando lis necesito por regresar a mi vida y apoyarme para luchar juntos.. Bendiciones

Alguien preguntó a un maestro Zen:
'¿Cómo puedo hacer para mantener esta serenidad y esta paz?'.
La respuesta fue:
'Nunca abandono mi lugar de meditación'.
A pesar de que el maestro meditaba temprano por la mañana,
llevaba consigo la paz en esos momentos a lo largo del día.
Tranquilizarse, detenerse,
es una de las tareas más difíciles que debe enfrentar
un Jugador Compulsivo en su recuperación.
La acción ha sido mi modo de vida por tanto tiempo
que debo aprenderlo todo otra vez
sobre detenerme y escuchar.
Comenzar cada día con oraciones y meditación
puede ser la mejor manera de permanecer en guardia.
Cuando elijo llevar esa paz y serenidad
conmigo a lo largo del día,
el mundo entero parece detenerse y moverse a mi ritmo,
en lugar de girar tan rápido como para dejarme
con la lengua afuera tratando de alcanzarlo.

¿Atesoro la gloriosa paz que sobreviene con la meditación?

Oración del día:

Que puedan mis días comenzar lentamente,
en tranquilidad, y permanecer en paz,
en la medida que yo mantenga la próxima tarea en primer plano
y no me apresure a proyectar una montaña inestable de actividad.
Así como la acción frenética era el síntoma de mi compulsión,
que la serenidad sea un signo de mi recuperación.

Hoy recordaré:

Dejar entrar la serenidad en mi vida.

UNA MIRADA HACIA ATRÁS

Primero, damos una mirada hacia atrás y tratamos de descubrir en dónde hemos tenido la culpa;
después hacemos un vigoroso intento para repara el daño que hemos hecho..

Como un viajero en un nuevo y emocionante viaje J.A. de recuperación, yo experimenté una nueva tranquilidad de espíritu y el horizonte apareció claro y brillante en lugar de ser oscuro y turbio. Revisar mi vida para descubrir en dónde había fallado
me parecía ser una tarea ardua y peligrosa. Era penoso hacer una pausa y mirar hacia atrás.
¡Tenía miedo de que fuera a tropezar! ¿No podía olvidar el pasado y solamente vivir en mi nuevo y dorado presente?
Me di cuenta de que aquellos a quienes había perjudicado en el pasado se interponían entre mi persona
y mi deseo de continuar en mi viaje hacia la serenidad. Tenía que pedir valor para enfrentarme a esas personas en mi vida
que todavía vivían en mi conciencia, para reconocer y tratar la culpabilidad que me producía su presencia.
Tuve que mirar los daños que había causado y disponerme a hacer reparaciones.
Solamente entonces pude reanudar mi viaje del espíritu.

Una vez oí a alguien leer en el Programa de Jugadores Anónimos: " Encender la idea en la conciencia de cada hombre de que puede hacer las cosas bien, aunque nadie le crea; la única condición es que confíe en DIOS y mantenga sus casa limpia". Eso es lo que el Paso Siete significa para mí: Mantendré mi casa limpia y tendré toda la ayuda que necesite.
¿Tengo conciencia de que al dar el Paso Siete no estoy dando, sino recibiendo lo que necesito para mantener a raya cualquier poder que quiera regresarme a mi adicción al juego o alejar la paz de mi mente?
Oración del día:
Que pueda darme cuenta de que, al resignar la palabra clave "Humildemente" - que combina mi humildad con el reconocimiento de ser débil y tener fe - estaré otra vez tomando demasiada carga sobre mis hombros y creyendo que el poder es mío. Quiera DIOS en Su sabiduría hacer mía Su voluntad, hacer mía Su fortaleza, hacer mía Su bondad. Así como Él me insufle con Sus divinos dones que dará poco lugar en mí para los defectos bochornosos.
Hoy recordaré:
Confiar en DIOS y mantener la casa limpia.

Muchos de nosotros tuvimos dificultades en salir de la culpa:
En nuestros tempranos días del Programa Jugadores Anónimos,
yo mismo confundí algunos de los Pasos,
o traté de aplicarlos demasiado rápido y con mucha ansiedad.
El resultado fue que aumenté mis sentimientos de culpa y malestar
en vez de ir liberándome, tal como lo proponían los Pasos.
Después aprendí a perdonarme y recomencé.
Me comprometí con la búsqueda y la purificación de los Pasos
del Programa tal como están propuestos,
saliendo del agujero de odio y culpa que me paralizaban.


¿Me he enmendado varias veces?


Oración del día

Que pueda perdonarme como Dios me ha perdonado.
Que pueda reconocer que, si sigo atado a mis viejas culpas,
no estaré siguiendo el ejemplo que Dios me mostró.
Si el Poder Superior, que ha demostrado su capacidad de perdón al traerme aquí, puede perdonarme, entonces yo también puedo y debo hacerlo.
Que no arruine yo lo que Dios me ofrece generosamente.


Hoy recordaré


Dios perdona.

Yo también debo perdonar.

FORMAR AUTENTICAS RELACIONES
Pero el mayor sufrimiento que hemos padecido se ha originado en la deformada relación
que hemos tenido con la familia, los amigos y la sociedad en general.
Hemos sido especialmente torpes y porfiados con esto.
Hemos sido incapaces de reconocer un factor primordial,
que es nuestra total insuficiencia para establecer
una verdadera comunicación con los demás.

• ¿Se me pueden aplicar a mí estas palabras?
• ¿Soy todavía incapaz de tener una auténtica relación con otro ser humano?

¡Qué terrible desventaja sería para mí llevar esto a mi vida sobria!
Meditaré y oraré en mi sobriedad para descubrir
cómo puedo ser un amigo y compañero de confianza.

"¿Cómo funciona el Programa de Jugadores Anónimos?"
preguntan a veces los recién llegados.
Las dos respuestas más frecuentes son
"muy bien" y "lentamente".
Aprecio ambas respuestas
por graciosas que suenen al principio,
porque mi autoanálisis tiende a fallar:
a veces fallé al compartir mis defectos
con las personas correctas,
otras veces confesé sus defectos
en lugar de los míos y todavía a veces
me dediqué más a quejarme de mis problemas
que a compartir mis defectos.
El hecho es que a ninguno de nosotros
nos gusta indagar en nosotros mismos,
ni bajar el nivel de nuestro orgullo
o confesar los errores tal como los Pasos requieren.
Pero aun así,
vemos que el Programa de Jugadores Anónimos
realmente funciona.

¿He usado el equipo de herramientas espirituales
que tengo a mi disposición?

Oración del día:

Quiera DIOS mantenerme alejado
de relajarme ante mis defectos
por compararlos con los de alguien más.
Somos por naturaleza relativistas y comparadores,
pensamos en términos de
"peor que",
"no tan malo como",
o "mejor que".
Que pueda yo reconocer que mis faltas son faltas
sean o no "mejores" que las de los demás.

Hoy recordaré:

Los defectos son defectos,
aunque sean "mejores que..."

UN MARCO DE REFERENCIA

Refiriéndome una vez más a nuestra lista (inventario),
quitando de nuestras mentes los errores que los demás habían cometido,
buscamos resueltamente nuestras propias faltas.
¿Cuándo habíamos sido egoístas, faltos de honradez y habíamos tenido miedo?

Hay una maravillosa libertad al no necesitar una constante aprobación de colegas en el trabajo o de la gente que quiero.
Me hubiera gustado saber de este Paso antes, porque una vez que establecí un marco de referencia,
me sentí capaz de hacer la siguiente cosa correcta, sabiendo que la acción correspondía
a la situación y que esta era la cosa apropiada que había que hacer.

Como Jugadores compulsivos, el autoengaño estaba intrincadamente mezclado en todo lo que pensábamos y hacíamos. Nos hicimos expertos en autoconvencernos, cuando era necesario, de que lo negro era blanco, de que lo incorrecto estaba en que el día era la noche. Ahora que estamos en el Programa de Jugadores Anónimos nuestra necesidad de autoengañarnos se diluye. Si me hago el tonto, mi coordinador puede corregirme rápidamente. Y si me aparta convenientemente de mis fantasías, encontraré que cada día ruego defenderme menos de la realidad y las verdades desagradables sobre mí mismo. Gradualmente durante este proceso, mi orgullo, mi temor y mi ignorancia irán perdiendo su poder destructivo.
¿Creo firmemente en que un aprendizaje solitario no llegará ser suficiente?
Oración del día:
Que pueda yo entender que no sólo debo mirar hacia el Poder Superior, sino que necesito confiar en mis compañeros del grupo en este Paso de autoevaluación. Porque nos vemos como en espejos los unos a los otros en nuestros engaños y nuestras fantasías, y en esos espejos logramos una perspectiva más profunda de la que lograríamos a solas.
Hoy recordaré:
Para verme por todos lados necesito un espejo de tres dimensiones que refleje a DIOS, a mis hermanos y a mí.

Todos los Doce Pasos van en contra
de nuestras inclinaciones naturales y deseos.
Nos pinchan, nos cuestionan
y finalmente nos desinflan el ego.
Cuando llega el momento de desinflar el ego,
pocos pasos son más difíciles de dar que el Quinto,
que nos sugiere "admitir a nosotros mismos y a los demás
la exacta naturaleza de nuestros errores".
Pocos pasos son tan difíciles de dar,
pero pocos también son tan necesarios
para liberarnos a largo plazo de nuestra adicción por jugar.

¿Abandoné la actitud de vivir a solas
con los atormentadores fantasmas del ayer?

Oración del día:

Quiera DIOS darme la fortaleza
para enfrentar el desinflador del ego,
el paso cinco.
Que pueda yo no dudar en llamar
a un oyente confiable del quinto paso,
arreglar un encuentro y compartir este paso
aceptando la responsabilidad por mi conducta
y compartiendo mis cuentas con alguien,
en realidad estaré disminuyendo mi carga.

Hoy recordaré:

El dolor de mi Paso Cinco es liberador.

HACIA LA LIBERTAD EMOCIONAL
Puesto que nuestras relaciones defectuosas con otros seres humanos han sido casi siempre la causa inmediata de nuestros infortunios, incluyendo nuestra ludopatia, ningún campo de investigación podría producir más satisfacción y recompensas más valiosas que éste.

La buena voluntad es algo peculiar para mí porque, con el tiempo,
parece venir primero con conciencia, pero después con un sentimiento de incomodidad
que me hace querer ponerme en acción. Mientras yo pensaba en dar el Octavo Paso,
mi disposición a hacer reparaciones me llegó como un deseo de perdonar a otros y a mí mismo. Sentí el perdón hacia otros después de darme cuenta de mi parte en las dificultades de mis relaciones. Quería sentir la paz y la serenidad descritas en las Promesas.
Por la práctica de los siete primero Pasos, me di cuenta de a quiénes había causado daño y de que yo había sido mi peor enemigo. Para restaurar mis relaciones con mis semejantes, sabía que tendría que cambiar. Quería aprender a vivir en armonía conmigo mismo y con otros para que así pudiera también vivir en libertad emocional. El principio del fin de mi aislamiento de mis compañeros y de Dios me llegó cuando escribí la lista de mi Octavo Paso.

Cuando me encuentro pensando en jugar, me digo a mí mismo.
"No busques el problema de nuevo. Se lo has dejado a Dios y no hay nada que puedas hacer al respecto".
Así que me olvido de jugar.
Una de las partes más importantes del programa de J.A. es dejarle nuestro problema a Dios con honestidad,
plenamente, y nunca volver a tomar el problema en la espalda a nosotros mismos.
Si dejamos que Dios lo tenga y mantenga para el bien y cooperamos con él, vamos a estar sobrios.

Decidí no tomar el problema del juego de nuevo por mí mismo?

Meditación del Día

Un esfuerzo constante es necesario si voy a crecer espiritualmente y desarrollar mi vida espiritual.
Tengo que mantener las normas espirituales persistentemente, con perseverancia, con amor, con paciencia,
y es de esperar. que al mantenerlas, toda montaña de dificultad será derribada,
las asperezas de la pobreza del espíritu se suavizarán, y todos los que me conocen
sabrán que Dios el Señor está en todos mis caminos.
Acercarse al espíritu de Dios es encontrar la vida, la curación y la fuerza.

Después de que nos rendimos, el problema del juego está fuera de nuestras manos y en las manos de Dios.
Lo que tenemos que hacer es estar seguros de que nunca volveremos a buscar y tomar el problema en nuestras propias manos.
Déjalo en manos de Dios.
Siempre que estoy tentado a ir a jugar, tengo que decirme a mí mismo:
"Yo no puedo hacer eso. He hecho un trato con Dios para no jugar.
Sé que Dios no quiere que me convierta en un desgraciado , así que no lo haré".
Al mismo tiempo digo una pequeña oración
pidiendo a Dios la fuerza necesaria para mantener mi trato con El.

¿Voy a mantener mi trato con Dios?

Meditación del Día

Voy a tratar de crecer en esta nueva vida.
Voy a pensar en las cosas espirituales, a menudo inconscientemente, y voy a crecer.
Cuanto más cerca llegue a la nueva vida, más podré ver a mi ineptitud.
Mi sensación de fracaso es un signo seguro de que voy creciendo en la nueva vida.
Es sólo la lucha que duele.
En la pereza - física, mental o espiritual - no hay sentido de fracaso o de malestar. Pero con lucha y esfuerzo, soy consciente, no de la fuerza sino de la debilidad, hasta que realmente viva la vida nueva.
Pero en la lucha,puedo siempre confiar en que me ayude el Poder de Dios .

Haber entregado nuestras vidas a Dios y poner nuestro problema del juego en sus manos no significa que nunca tendremos la tentación de jugar.
Por tanto, debemos fortalecernos para el momento en que venga la tentación.
En este tiempo de silencio, leemos, oramos y ponemos nuestras mentes en el estado de ánimo adecuado para empezar el día.
Comenzar el día derecho es una gran ayuda para mantenerse sobrio.
Como pasan los días y nos acostumbramos a la sobriedad, la vida se hace más y más fácil.
Comenzamos a desarrollar una profunda gratitud hacia Dios por salvarnos de la vieja vida.
Y empezamos a disfrutar de la paz, la serenidad, la tranquilidad real y la felicidad.

Estoy tratando de vivir como Dios quiere que viva?

Meditación del Día

La eliminación del egoísmo es la clave de la felicidad y sólo se puede lograr con la ayuda de Dios.
Comenzamos con una chispa del Espíritu Divino, pero una gran cantidad de egoísmo. A medida que crecemos y entramos en contacto con otras personas, podemos tomar uno de dos caminos. Podemos llegar a ser más y más egoístas, y prácticamente extinguir la Chispa Divina dentro de nosotros o podemos ser más generosos y desarrollar nuestra espiritualidad, hasta que se convierta en lo más importante
en nuestras vidas.

TODO DE UN GOLPE
... y tercero, habiendo quitado de esa manera los escombros del pasado,
consideramos cómo, con el conocimiento recién adquirido de nosotros mismos,
podemos desarrollar las mejores relaciones con cada uno de los seres humanos que conozcamos.
Todo lo que se requería para cumplir con éxito los siete Pasos anteriores: valor, honestidad, sinceridad,
disposición y minuciosidad, se reunieron cuando le hice frente al Octavo Paso.
Al principio no podía armarme del valor necesario para esta tarea, lo cual es el porqué este Paso dice “estuvimos dispuestos...”
Tenía que desarrollar el valor para empezar, la honestidad para ver en dónde estaba equivocado,
un sincero deseo de poner las cosas en orden, minuciosidad al hacer la lista y disposición para tomar
los riesgos necesarios para obtener una verdadera humildad.
Con la ayuda de mi Poder Superior para desarrollar estar virtudes,
completé este Paso y continué moviéndome hacia delante en mi búsqueda del desarrollo espiritual.

A pesar de haber rezado muchas veces en mi vida,
después de varios meses en Jugadores Anónimos
comprendí que nunca lo había hecho
del modo apropiado.
Siempre había tratado de hacer arreglos con DIOS,
como un ateo astuto.
Siempre pedí 'cumple mis deseos',
en lugar de 'hágase Tu -no''mi' -Voluntad'.
El resultado fue que salí siempre decepcionado
y fui incapaz de recibir la suficiente gracia
como para recuperarme con una forma de vida más saludable.

¿Veo que, en el pasado, cuando le rezaba a DIOS,
le pedía que 'dos más dos no diera cuatro'?

Oración del día:

Que pueda yo rever y revisar cómo eran mis oraciones antes,
pidiendo soluciones especificas que,
de acuerdo con mi ventajas,
creí las mejores.
Que pueda yo preguntarme,
en el largo plazo,
por la corrección de mis pedidos
ya que DIOS no eligió hacer las cosas a mi manera.
Que pueda yo regocijarme confiando en Él.

Hoy recordaré:

DIOS, bien puede
no hacer las cosas a mi modo.

A veces,
cuando las personas dentro y fuera del Programa
nos estimulan diciendo cuán bien estamos haciendo las cosas,
sabemos en lo profundo que no estamos
haciéndolas suficientemente bien.
Todavía tenemos problemas para manejar nuestra vida
y enfrentar la realidad en los términos de la realidad.
Sospechamos, entonces,
que debe haber un gran bache en nuestra práctica espiritual
y en nuestro desarrollo.
Bien puede suceder que nuestro problema resida
en la falta de entendimiento
o en la negación del Paso Once,
rezar, meditar, ser guiados por DIOS.
Los otros Pasos pueden mantenernos
a casi todos nosotros limpios y funcionando.
Pero el Paso Once puede hacernos crecer,
por tanto tiempo y hasta dónde nosotros sigamos trabajando.
¿Creo más en DIOS infinito que en mi propia y finita persona?
Oración del día
Ruego por una profundización de mi alerta espiritual,
por una fe mas fuerte en lo que no puedo ver,
por una intima comunión con el Poder Superior.
Que pueda yo comprender que mi crecimiento
en el Programa de Jugadores Anónimos
depende de mi desarrollo espiritual.
Que pueda yo entregar mi confianza
a la sabiduría eterna de DIOS.
Hoy recordaré
Ni rendirme ni abandonarme,
sino entregarme al Poder de DIOS.

CONSTRUIR UNA NUEVA VIDA
"Creemos que es un irreflexivo el hombre que
dice que le basta con abstenerse de jugar."

Cuando hago mis reflexiones sobre el Paso Nueve, veo que la sobriedad física debe ser suficiente para mí. Tengo que recordar la desesperanza que sentía antes de encontrar la sobriedad y lo dispuesto que estaba para hacer todo lo que fuera necesario para conseguirla. No obstante, la sobriedad física no es suficiente para aquellos que me rodean porque tengo que procurar que el don de Dios sea usado para edificar una nueva vida para mi familia y seres queridos. De igual importancia, tengo que estar disponible para ayudar a otros que desean la manera de vivir de J.A.

Le pido a Dios que me ayude a compartir el don de la sobriedad para aquellos a quienes conozco y amo puedan ver sus beneficios.

Cuando despierte, pensaré tranquilamente
sobre las próximas veinticuatro horas.
Pediré a DIOS que dirija mi pensamiento,
especialmente pediré que lo libere
de la autocompasión y la deshonestidad o la autojustificación.
Si tengo que elegir entre varias opciones,
pediré inspiración a DIOS para mis intuiciones o decisiones.
Entonces me relajare y tomaré las cosas con calma,
confiando en que todo saldrá bien.
¿Puedo creer que,
haciendo a un lado mis "derechos"
a tener expectativas, conoceré la libertad?

Oración del Día:
Ruego a DIOS por tener la libertad de rogarle,
por elegir los momentos para buscarlo,
por descubrir mis propias palabras para hablarle,
para revestirlo del modo que me parezca correcto.
Que pueda yo esperar que Él, en cambio,
esté libre de mis expectativas
y afecte mi vida de la manera
que Él considere necesario.

Hoy Recordaré:

¿Quién soy yo para decirle
a DIOS qué debe hacer?

ENCONTRAR UNA RAZÓN PARA CRECER

La disposición para desarrollarse es la esencia de todo progreso espiritual.


Una frase de una canción dice,
“... y busco una razón para crecer...”.
Esto me recuerda que en un tiempo yo no podía encontrar una razón para creer que mi vida estaba bien. Aunque mi vida había sido rescatada por mi llegada a J.A., tres meses más tarde salí y fui a jugar otra vez.
Alguien me dijo entonces:
“Tú no tienes que creer. ¿No estás dispuesto a creer que hay una razón para tu vida, aunque tú no sepas cuál es o que algunas veces no sepas cómo comportarte?” Cuando vi lo dispuesto que estaba a creer que había una razón en mi vida, entonces podía empezar a trabajar en los Pasos. Ahora, cuando empiezo con:
“estoy dispuesto...”, me valgo de la llave que me conduce a la acción, a la honestidad y a la receptividad a un Poder Superior que se mueve en toda mi vida.

"Si no te sientes bien tal como eres" dicen,
"cuesta mucho mejorar,
toma conciencia de que estas bien tal como eres,
y mejorarás naturalmente".
A veces nos encontramos en una situación tan difícil
que parece insoluble.
Cuanto más pensamos en ella,
más nos hundimos en la sensación
de ineptitud para resolverla
y nos deprimimos.
Ese es el momento para recordar alguna frase,
un refrán,
una regla filosófica
y repetirla tantas veces hasta que reemplace
los pensamientos sobre el problema que,
En última instancia,
se arreglará por sí solo.

¿Me olvido a veces que las espinas tienen rosas?

Oración del día:

Que pueda ver cómo DIOS nos da indicios
para que podamos acomodarnos frente a los supuestos:
el día sigue a la noche,
el silencio sigue al ruido,
el amor sigue a la soledad,
la liberación al sufrimiento.
Si no soy efectivo, que pueda comprenderlo
y tratar de hacer algo constructivo si soy insensible,
que puedan mis hermanos convocarme
a una mayor sensibilidad.

Hoy recordaré:

Las nubes tienen contornos:
Los problemas tienen límites.

“NUESTRO LADO DE LA CALLE"


Estamos aquí para barrer nuestro lado de la calle, comprendiendo que no podremos hacer nada que valga la pena hasta que lo hagamos, nunca tratando de decirle
qué es lo que él debe hacer. No se discuten sus defectos; nos limitamos a los nuestros.
JUGADORES ANONIMOS,



Yo hice reparaciones a mi padre poco tiempo después de dejar de jugar.
Mis palabras cayeron sobre oídos sordos ya que yo lo había culpado por mis dificultades.
Varios meses después hice reparaciones a mi padre otra vez.
En esta ocasión escribí una carta en la que no lo culpaba y
tampoco hice mención de sus faltas.
Dio resultado, y por fin caí en la cuenta.
Mi lado de la calle es todo de lo que yo soy responsable y,
gracias a Dios y J. A. –este lado está limpio hoy.

Como Jugadores compulsivos,
estábamos familiarizados con la depresión,
esa pila de sentimientos oscuros
que parecían cerrarse sobre nuestras cabezas
a intervalos regulares.
Aún ahora,
cuando no progreso según las medidas que me he puesto
cuando espero una vuelta completa de mi espíritu
de la noche a la mañana,
aquellos sentimientos pueden volver a presentarse
si les dejo la puerta abierta.

¿Reconozco que mis metas de perfección están,
directamente relacionadas con mi sentimiento de depresión?
¿Admito que la depresión hoy, en mi recuperación,
me debilita menos cuanto mayor es mi poder para cambiar?

Oración del día:

Cuando esté paralizado por la depresión
que pueda yo proponerme metas pequeñas y razonables,
como miniaturas:
casi como tareas infantiles,
lavar mi taza,
ordenar mi escritorio,
ofrecer una oración breve.
Que pueda yo romper mi propio guión de fracaso
que me prepara para depresiones más profundas.

Hoy recordaré:

Las metas demasiado altas
me tiran abajo.