PENSAMIENTOS DE A.A.

ENTREGARLO

Aunque sabían que tenían que ayudar a otros alcohólicos para permanecer sobrios, este motivo se volvió secundario. Fue superado por la felicidad que encontraron en darse a otros.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 146

Para mí, estas palabras se refieren a una transferencia de poder, a través del cual, Dios, como yo lo concibo, entra en mi vida. Con la oración y la meditación, yo abro canales y luego establezco y mejoro mi contacto consciente con Dios. Entonces, por la acción recibo el poder que necesito para mantener mi sobriedad cada día. Manteniendo mi condición espiritual, dando a otros lo que tan gratuitamente se me ha dado a mí, se me concede el indulto diario.

Si todavía estamos aferrados a algo que no vamos a dejar ir,
debemos sinceramente pedirle a Dios que nos ayude
a dejar que ese algo se vaya también.
No podemos dividir nuestra vida en compartimientos
y guardar algunos para nosotros mismos.
Tenemos que darle todos los compartimientos a Dios.
Debemos decir: " Creador mío,
ahora estoy dispuesto a que tengas todo de mí, lo bueno y lo malo.
Ruego que Tú ahora remuevas de mí cada defecto de carácter
que se encuentre en el camino de mi utilidad para Tí y para mis amigos.

Todavía estoy aferrado a algo que no voy a dejar ir?

Meditación para el día

Las leyes de la naturaleza no se pueden cambiar
y debes obedecerlas si deseas estar saludable.
No se hará ninguna excepción en tu caso.
O te sometes a las leyes naturales o finalmente ellas te romperán.
Y en el Reino del Espíritu, en todas las relaciones humanas,
ríndete ante las leyes morales y la Voluntad de Dios.
Si continuas rompiendo las leyes de la honestidad, pureza,
desinterés y amor, te estarás rompiendo a tí mismo en cierta medida.
Las leyes morales y espirituales de Dios,
como las leyes de la naturaleza, no se rompen sin hacer un desastre.
Si eres deshonesto, impuro, egoísta y sin amor,
no vivirás de acuerdo con las leyes del Espíritu
y sufrirás las consecuencias.

Obsesión

Bajo el látigo del alcoholismo,
fuimos conducidos a A.A.,
y allí descubrimos la naturaleza fatal
de nuestra situación.
Entonces, y sólo entonces,
abrimos nuestras mentes a la convicción
y estuvimos tan dispuestos a escuchar
como puede estarlo un moribundo.
Nos dispusimos a hacer cualquier cosa
que fuera necesaria para que se quitara
de nosotros la inclemente obsesión.

Doce Pasos y Doce Tradiciones, pag. 26


Pensamiento para reflexionar. . .

Dentro de nuestro nuevo mundo maravilloso,
hemos encontrado la liberación
de nuestra fatal obsesión.

Percebes

Ha sido sólo en los últimos meses
que me he interesado en el trabajo
de servicio en A.A.
Antes de eso,
yo fuí una lapa en A.A.,
pegado a mi asiento,
criticando a los oradores
y quejándome sobre el café.
Ahora estoy en el otro lado
de los graznidos y pitidos,
y encuentro, para mi deleite,
que me gusta.

El Grapevine de A.A., septiembre 1954


Pensamiento para reflexionar. . .

El servicio es gratitud en acción.

ALIGERAR LA CARGA

Él mostrarle a otros que sufren cómo se nos ayudó es precisamente lo que hace ahora que la vida nos parezca de tanto valor ... el tenebroso pasado... [es la] clave de la vida y de la felicidad de otros.
ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 115

Desde que logré mi sobriedad, he sido curado de muchos dolores: traicionar a mi compañero, dejar a mi mejor amigo echar a perder las esperanzas que mi madre tenía depositadas en mí. En cada caso, alguien del programa me habló de un problema similar y pude compartir lo que me sucedió a mí. Cuando conté mi historia, ambos nos levantamos con los corazones aligerados.

Debemos seguir haciendo nuestro inventario personal
y seguir enderezando todos los errores nuevos
a medida que avanzamos.
Debemos crecer en comprensión y eficacia.
Esto no es un asunto un día para otro;
debe continuar durante toda nuestra vida.
Continuar vigilando el egoísmo, la deshonestidad,
el resentimiento y el miedo.
Cuando estos crecen, de inmediato le pedimos a Dios
que los elimine.
No debemos dormirnos en los laureles.
Nos dirigimos hacia problemas si lo hacemos.
No estamos curados de el alcoholismo.
Lo que realmente tenemos es una suspensión diaria,
depende del mantenimiento de nuestra condición espiritual.

Estoy revisando mi condición espiritual diariamente?

Meditación del Día

La felicidad no se puede buscar directamente,
sino que es un subproducto del amor y el servicio.
El servicio es una ley de nuestro ser.
Con amor en tu corazón,
siempre hay un servicio a otras personas.
Una vida de poder, alegría y satisfacción
se basa en amor y servicio.
Las personas que odian o son egoístas,
van contra la ley de su propio ser.
Se apartan a sí mismas de Dios y de otras personas.
Pequeños actos de amor y estímulo, de servicio y ayuda,
borran los lugares ásperos de la vida
y contribuyen a hacer un buen camino.
Si hacemos estas cosas, no podemos dejar de tener
nuestra cuota de felicidad.

Sólo por hoy

Aunque nos damos cuenta de que el alcoholismo
es una afección crónica e irreversible,
hemos aprendido por experiencia
a no hacer promesas de sobriedad a largo plazo.
Nos parece más realista y más práctico, decir,
"No voy a tomarme un trago sólo por hoy".

Viviendo Sobrio, pag. 6


Pensado para reflexionar. . .

Si no bebo hoy,
tengo la esperanza de un mañana.

CENTRAR NUESTRO PENSAMIENTOS

Cuando estalló la Segunda Guerra Mundial, la dependencia de A.A. en un Poder Superior atravesó su primera gran prueba. Muchos miembros de A.A. entraron al servicio militar y fueron destinados a diferentes partes del mundo. ¿Serían capaces de aguantar la disciplina, sostenerse en el fragor de la batalla y soportar...?

COMO LO VE BILL, p. 200

Centraré mis pensamientos en un Poder Superior. Lo entregaré todo a ese poder dentro de mí. Seré un soldado de ese poder, sintiendo la fuerza del ejército espiritual tal como existe hoy en mi vida. Permitiré que una ola de unión espiritual me conecte a este Poder Superior por medio de mi gratitud, obediencia y disciplina. Que yo permita que este poder me guíe con órdenes para el día. Que los pasos que dé hoy puedan fortalecer mis palabras y mis acciones, que yo sepa que el mensaje que llevo es mío para compartir, regalo generoso de ese poder superior a mí mismo.

Tenemos que estar dispuestos a hacer reparaciones
a todas las personas hemos perjudicado.
Tenemos que hacer lo mejor que podamos
para reparar el daño causado en el pasado.
Al reparar el daño, cuando decimos:
"Lo siento", la otra persona al menos
debe de sentirse impresionada por
nuestro sincero deseo de enmendar el mal.
A veces la gente que estamos enmendando
se modifica hasta admitir sus propias faltas,
por lo que las disputas de larga data se derriten.
Nuestros más despiadados acreedores
a veces nos sorprenden.
En general, debemos estar dispuestos a hacer lo correcto,
no importa cuáles puedan ser las consecuencias para nosotros.

¿He hecho un esfuerzo sincero
para reparar los daños a la gente
que he dañado?

Meditación para el día

La gracia de Dios cura la discordia
y el desorden en las relaciones humanas.
Pon tus asuntos, con su confusión
y sus dificultades, directamente en manos de Dios.
El comienza a efectuar una cura
de toda la falta de armonía y el desorden.
Puedes creer que Él no te causará más dolor
en el hacer de El,
que un doctor que sabe lo que efectuar una cura
le causa a un paciente.
Puedes tener Fe en que Dios hará todo lo necesario
y de la manera menos dolorosa posible.
Pero debes estar dispuesto a someterte a su tratamiento,
incluso si no puedes ver ahora el significado
o propósito del mismo.

¿Quién eres tú para decir que no hay Dios?

Este desafío nos llega a todos nosotros.
¿Somos capaces de negar que hay un diseño y propósito
en toda la vida como la conocemos?
¿O estamos dispuestos a admitir que la Fe
en algún tipo de Principio Divino es parte de nuestra constitución,
tanto como el sentimiento que tenemos para un amigo?
Encontramos una Gran Realidad en lo profundo de nosotros,
si nos enfrentamos a nosotros mismos, como realmente somos.
En última instancia, sólamente ahí puede Dios ser encontrado.
Cuando encontramos esta Realidad dentro de nosotros,
somos restaurados a nuestro sano juicio.

¿He encontrado la Gran Realidad?

Meditación para el día

"He aquí que hago nuevas todas las cosas."

Cuando cambias a una nueva forma de vida,
dejas muchas cosas detrás.
Es sólo por la ligazón a la tierra que tu espíritu no puede volar.
Afloja un poco los hilos que te atan a la tierra.
Son sólo los deseos terrenales que te atan.
Tu nueva libertad dependerá de tu capacidad de elevarte
por encima de las cosas terrenales.
Las alas recortadas pueden crecer de nuevo.
Las alas rotas pueden recuperar la fuerza y una belleza antes desconocida.
Si quieres, puedes ser liberado y ser libre.

SOLAMENTE TRATAMOS

Mi estabilidad me llegó al tratar de dar, no de exigir que se me diera...
LO MEJOR DE BILL, p. 43

Mientras que yo trate, con alma y corazón, de pasar a otros lo que a mí se me pasó, y no exija nada a cambio, la vida me es buena. Antes de entrar al programa de Alcohólicos Anónimos nunca fui capaz de dar sin exigir algo a cambio. Muy poco sabía yo que, una vez que empezara a dar libremente de mí mismo, comenzaría a recibir, sin nunca esperar o exigir nada. Lo que recibo hoy es el don de la “estabilidad”, como le pasó a Bill: estabilidad en mi programa A.A. y estabilidad dentro de mí mismo, pero sobre todo, estabilidad en mi relación con mi Poder Superior, a quien yo he elegido llamar Dios.

Sentirnos mejor

El primer paso hacia sentirnos mejor,
y recuperarnos de nuestra enfermedad,
es simplemente no beber.
Considera lo siguiente:
¿No preferirías saber que tienes
un problema de salud
que se puede tratar con éxito,
a pasar cantidad de tiempo atormentado
por no saber qué te pasa?

Viviendo Sobrio, pag. 10


Pensamiento para reflexionar. . .

Tuve que estar sobrio para ser asombrado.

El Viaje

No hay palabras para describir los sentimientos en mi corazón.
A veces reflexiono sobre lo mucho que mi vida ha cambiado,
lo lejos que he llegado, y lo mucho que hay aún por descubrir.
Y aunque no estoy seguro de adonde mi viaje me lleve ahora,
Sé que se lo debo a la Gracia de Dios
y a tres palabras de los Doce Pasos:

Continuar, Mejorar, y Prácticar.

Ah, y una cosa más que me dijeron:

La humildad es la clave.

Alcohólicos Anónimos, p. 511


Pensamiento para reflexionar. . .

La alegría está en el viaje,
así que disfruta del paseo.

ESCOJO EL ANONIMATO

Estamos convencidos de que la humildad, por medio del anonimato, es la mayor protección que siempre podré tener Alcohólicos Anónimos.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 196

Ya que en A.A. no hay reglas, yo me sitúo donde más me conviene, así es que escojo el anonimato. Quiero que mi dios me utilice a mí, humildemente, como uno de sus instrumentos en este programa. El sacrificio es el arte de dar de mí generosamente, permitiendo que la humildad reemplace a mí ego. Con sobriedad, yo reprimo el deseo de gritar al mundo, “yo soy miembro de A.A.” y experimento los cambios en mí y espero que ellos me pregunten qué me sucedió. Pongo los principios de espiritualidad antes de juzgar, de buscar faltas y de criticar. Quiero amor y cariño en mi grupo para poder desarrollarme.

No podemos vivir sin la oración y la meditación.
Al despertar, pensemos en las 24 horas por delante.
Consideremos nuestros planes para el día.
Antes de comenzar, le pedimos a Dios que dirija nuestro pensar.
Nuestros pensamientos serán colocados
en un plano mucho más alto
cuando empecemos el día con la oración y la meditación.
Llegamos a la conclusión de este período de meditación
con una oración que repetiremos durante el día
lo que va a ser nuestro siguiente paso.
La base de todas nuestras oraciones es:
Hágase tu voluntad en mí, y a través de mí, hoy.

Soy sincero en mi deseo de hacer la voluntad de Dios hoy?

Meditación del Día

Respira en la inspiración de la bondad y la verdad.
Es el espíritu de honestidad, pureza, generosidad y amor.
Está fácilmente disponible,
si estás dispuesto a aceptar sin reservas.
Dios nos ha dado dos cosas
Su Espíritu
y el poder de elegir, de aceptar o no, a nuestro albedrío.
Tenemos el don del libre albedrío.
Cuando elegimos el camino del egoísmo, la codicia
y el orgullo, nos negamos a aceptar el Espíritu de Dios.
Cuando elegimos el camino del amor y el servicio,
aceptamos el Espíritu de Dios,
y El llega a nosotros y hace nuevas todas las cosas.

Fe.

No tenemos ninguna intención de convencer a nadie
de que solamente hay una manera de adquirir la Fe.
Si lo que hemos aprendido, sentido y visto significa algo,
quiere decir que todos nosotros,
cualquiera que sea nuestro color, raza o credo,
somos criaturas de un Creador viviente.

Alcohólicos Anónimos, pag. 26


Pensamiento para reflexionar. . .

La Fe hace que el alma se atreva a ir
más allá de lo que los ojos pueden ver.

La experiencia práctica demuestra
que nada asegurará tanto la inmunidad a la bebida
como un extenso trabajo con otros alcohólicos.
Lleva el mensaje a otros alcohólicos.
Puedes ayudar cuando nadie más puede hacerlo.
Puedes asegurarte su confianza cuando los demás fallan.
La vida tendrá un nuevo significado para tí.
Ver a las personas que se recuperan,
verlos a ellos ayudar a otros a su vez,
ver desaparecer la soledad,
ver una comunidad crecer en ti,
tener un montón de amigos,
esta es una experiencia que no debes perderte.

¿Estoy siempre listo y dispuesto
a ayudar a otros alcohólicos?

Meditación para el día

Uno de los secretos de la vida abundante es el arte de dar.
La paradoja de la vida es que cuanto más das, más recibes.
Si pierdes tu vida al servicio de los demás, la salvarás.
Puedes dar en abundancia y todavía vivir en abundancia.
Eres rico en un aspecto,
tienes un espíritu que es inagotable.
Que ningún pensamiento malo o egoísta,
te impida compartir este espíritu.
Da amor, da ayuda, da comprensión y da simpatía,
da y sigue dando.
Da tu tranquilidad y tu comodidad personal, tu tiempo,
tu dinero, y sobre todo, date a tí mismo.
Y vas a vivir en abundancia.

EL UNICO REQUISITO

En una ocasión... cada grupo de A.A. tenía infinidad de requisitos de afiliación. Todos estaban aterrados de pensar que algo o alguien pudiera hacer zozobrar la embarcación... La lista total resultó larguísima. Si todas las reglas se hubiesen hecho obedecer en todas partes, nadie hubiera podido ser miembro de A.A...
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 147-148

Yo estoy agradecido que la Tercera Tradición solamente requiere que tenga el deseo de dejar de beber. Por años había estado rompiendo promesas. En la Comunidad no tenía que hacer promesas, no tenía que concentrarme. Solamente tenía que asistir a una reunión, en una condición nublada, para saber que estaba en casa. No tuve que jurar amor eterno. Aquí, gente desconocida me abrazó. “Todo mejorará”, decían, y, “tú puedes lograrlo un día a la vez”. Ellos dejaron de ser desconocidos para convertirse en amigos cariñosos. Le pido a Dios que me ayude a llegar a la gente que desea sobriedad y que me mantenga agradecido.

UN PROGRAMA ÚNICO

Alcohólicos Anónimos nunca tendrá una clase profesional. Hemos logrado entender el muy antiguo dicho, “Puesto que tan libremente se nos ha dado, libremente debemos dar”. Hemos descubierto que en lo que atañe al profesionalismo, el dinero y la espiritualidad no se mezclan.
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 175

Yo creo que Alcohólicos Anónimos se distingue en el tratamiento del alcoholismo porque está basado solamente en el principio de un alcohólico que comparte con otro alcohólico. Esto es lo que hace único al programa. Cuando yo decidí que quería mantenerme sobria, llamé a una mujer que sabía era miembro de Alcohólicos Anónimos, y ella me trajo el mensaje de A.A. No recibió ninguna compensación monetaria, sino que su recompensa fue mantenerse sobria un día más. Hoy yo no podría pedir ningún pago que no fuera otro día libre del alcohol; así es que, a este respecto, se me paga generosamente por mi trabajo.

Háblale a los nuevos prospectos
cuando aún están nerviosos.
Pueden ser más receptivos al estar deprimidos.
Vélos a solas si es posible.
Diles lo suficiente acerca de tus hábitos de consumo
y experiencias para animarles a hablar de sí mismos.
Si quieren hablar, déjalos hacerlo.
Si no son comunicativos, háblale de los problemas
que el licor te ha causado,
teniendo cuidado de no moralizar o sermonear.
Cuando vean que sabes todo acerca del juego de la bebida,
comienza a describirte a ti mismo como un alcohólico
y diles cómo te enteraste de que estabas enfermo.

¿Estoy dispuesto a hablar de mí mismo
a los nuevos prospectos?

Meditación para el día

Trata de no dar paso a las críticas, la culpa,
el desprecio, o los juicios de otros,
cuando estás tratando de ayudarles.
La eficacia en ayudar a los demás
depende del control de tí mismo.
Puedes ser arrastrado por un impulso temporal natural
para criticar o culpar, a menos que mantengas un
estricto control sobre tus emociones.
Debes tener una firme base de vida espiritual
que te hace verdaderamente humilde,
si vas a ayudar al otro.
Sé amable con ellos y sé duro contigo mismo.
Esa es la forma que más puedes utilizar
para elevar un espíritu desesperado.
Y no busques reconocimiento personal
por aquello en que eres instrumento de Dios.

El fariseísmo.

El sentimiento de la propia virtud,
que tanto criticábamos en los demás,
era precisamente el mal que nos aquejaba.
Esta curiosa modalidad de auto ensalzamiento
era nuestra ruina,
por lo menos en lo que concierne a la fe.
Pero, finalmente,
al ser conducidos a A. A.,
pudimos aprender mejor las cosas.

Doce Pasos y Doce Tradiciones, pag. 32


Pensamiento para reflexionar. . .

El fariseísmo es un estruendo fuerte,
elevado para ahogar
la voz de la culpa en nosotros.

ESTAR DISPUESTO A CRECER


Si hemos de recibir más dones, nuestro despertar tiene que continuar.

COMO LO VE BILL, p. 8


La sobriedad llena el doloroso “vacío del alma” que ocasionó mi alcoholismo. A menudo, me siento tan bien físicamente que me parece que mi trabajo ha terminado. Sin embrago, la alegría no es sólo la ausencia del dolor; es el don de un continuo despertar espiritual. La alegría viene de un estudio progresivo y activo, así como de la aplicación de los principios de recuperación en mi vida diaria y de compartir esa experiencia con otros. Mi Poder Superior me presenta muchas oportunidades para un más profundo despertar espiritual. No tengo que hacer más que poner en mi recuperación la disposición para crecer. Hoy, estoy listo para crecer.

Ten cuidado de no señalar a los nuevos prospectos como alcohólicos.
Déjalos llegar a sus propias conclusiones.
Pero habla con ellos acerca de la inutilidad del alcoholismo.
Diles exactamente lo que te pasó y cómo te has recuperado.
Haz hincapié en la función espiritual libremente.
Si son agnósticos o ateos, haz hincapié
en que no tienen que estar de acuerdo con tu concepto de Dios.
Pueden elegir cualquier concepto que les guste,
siempre que tenga sentido para ellos.
Lo principal es que estén dispuestos a creer
en un poder superior a ellos mismos
y que vivan por los principios espirituales.

No me detengo demasiado en hablar
de los principios espirituales del programa?

Meditación para el día

"Nunca te dejaré ni te desampararé."
A lo largo de los siglos,
miles de personas han creído en la constancia,
incansabilidad, y misericordia de Dios.
Dios tiene amor.
Por tanto, estás siempre seguro de Su Amor.
Dios tiene poder.
Por tanto, siempre estás seguro en todas las dificultades
y las tentaciónes de Su Fuerza.
Dios tiene paciencia.
Por tanto, siempre hay Uno que nunca se cansa.
Dios tiene entendimiento.
Por tanto, siempre vas a entender y ser entendido.
A menos que quieras que El se vaya, Dios nunca te dejará.
Él está siempre listo y con Poder.

Vidrio molido

"El inventario moral es un análisis objetivo
de los daños que sufrimos durante la vida
y un esfuerzo sincero para considerarlos
desde una perspectiva honesta.
Esto tiene el resultado de sacar
de nuestro interior el vidrio molido,
aquella sustancia emocional que todavía
nos corta y nos cohíbe."

Como lo ve Bill, pag. 140


Pensamiento para reflexionar. . .

Al hacer un inventario no es todo en tinta roja.

ENCONTRAR UNA RAZÓN PARA CRECER

La disposición para desarrollarse es la esencia de todo progreso espiritual.
COMO LO VE BILL, p. 171

Una frase de una canción dice,
“... y busco una razón para crecer...”.
Esto me recuerda que en un tiempo yo no podía encontrar una razón para creer que mi vida estaba bien. Aunque mi vida había sido rescatada por mi llegada a A.A., tres meses más tarde salí y fui a beber otra vez.
Alguien me dijo entonces:
“Tú no tienes que creer. ¿No estás dispuesto a creer que hay una razón para tu vida, aunque tú no sepas cuál es o que algunas veces no sepas cómo comportarte?” Cuando vi lo dispuesto que estaba a creer que había una razón en mi vida, entonces podía empezar a trabajar en los Pasos. Ahora, cuando empiezo con:
“estoy dispuesto...”, me valgo de la llave que me conduce a la acción, a la honestidad y a la receptividad a un Poder Superior que se mueve en toda mi vida.

"Esquematiza el programa de acción para los nuevos prospectos,
explicándoles cómo hiciste una evaluación de tí mismo,
cómo enderezaste tu pasado,
y por qué estás ahora tratando de ayudarlos.
Es importante que se den cuenta
de que tu intento de pasarles esto a ellos
juega una parte vital en tu recuperación.
Cuanto más se sientan sin esperanzas, mejor.
Ellos estarán más dispuestos a seguir tus sugerencias.
Cuéntales sobre la comunidad de A.A. y si muestran interés,
préstales una copia de el Libro Grande. "

¿Puedo contarle la historia de AA a otro alcohólico?

Meditación para el día

Debes tratar de mantenerte al margen
y dejar que Dios obre a través de ti.
Debes tratar de no bloquearlo a El con tu propio esfuerzo,
o impedir que Su espíritu trabaje a través de ti.
Dios desea tu servicio obediente y tu lealtad
a los ideales de la nueva vida que estás buscando.
Si eres leal a Dios, Él te dará protección contra los errores.
Su espíritu planificará para ti y te asegurará
lo suficiente de toda la ayuda espiritual.
Tendrás la victoria verdadera y real éxito,
si te pones detrás y dejas que Dios obre a través de ti.